Explore every episode of the podcast Mit Pflanzenwissen heilen lernen

Ich mag den krautig-würzigen Duft des ätherischen Muskatellersalbei-Öls sehr gerne. In Kombination mit einem fetten Öl, wie etwa Jojoba- oder Mandelöl habe ich es in Zeiten hormoneller Dysbalance sehr gerne, weil es einfach entspannende und ausgleichende Eigenschaften auf Körper und Psyche besitzt. Ganz viel Freude mit dieser Folge! Natascha

In dieser Episode geht es um natürliche, pflanzliche fette Öle. Ich mag sie sehr gerne, weil sie einfach pur ohne jegliche Zusatzstoffe auf die Haut aufgetragen werden und unglaublich nährend für unsere Haut speziell im Winter ist. Ganz viel Freude mit dieser Episode! Natascha

Der Mond macht heute den Abschluss in der kleinen Reihe der Planentensignaturen! Ganz viel Freude mit dieser Folge. Natascha

Heilpflanzen mit einem saturnischen Charakter und entsprechender Signatur sind von spezieller Natur. Welche das sind, erfährst du in dieser Folge. Ganz viel Freude! Natascha

Wie sehen Heilpflanzen aus, die eine Jupiter-Betonung haben? Das erfährst du heute in dieser Folge! Ganz viel Freude, Natascha

Es geht weiter mit unseren Planeten und den entsprechenden Heilpflanzen-Signaturen! Heute dreht sich alles um die Sonne und die entsprechenden Heilpflanzen. Viel Freude mit dieser Folge! Natascha

Die Eigenschaften der Mars-Pflanzen sind Abwehrsteigernd und vitalisierend. Welche das sind und an welchen Zeichen du sie erkennen kannst, erfährst du in dieser Episode. Ganz viel Freude! Natascha

Heute geht es weiter mit der kleinen "Hermetik / Spagyrik - Serie" und den Signaturen der Heilpflanzen. Ganz viel Freude mit dieser Folge! Natascha

In dieser Folge geht es weiter mit der Hermetik und dem etwas anderen Blick auf die Heilpflanzen. Heute stelle ich dir das Wesen und die Eigenschaften von Heilpflanzen vor, die dem Merkur zugeordnet werden können. Ganz viel Freude beim Hören! Natascha P.S. Körperwissen ist die neue Plattform von Anne & Natascha! Den Link findest du in den Shownotes

Heute geht es um den 2. Teil in der alchemistischen Reise durch das Labor der Herstellungsprozesse ganz besonderer Medizin. Ausserdem ist unsere Membership KÖRPERWISSEN endlich online. Den Link dazu findest du hier in den Shownotes! Ganz viel Freude beim Hören!

Dies ist der 1. Teil einer kleinen Reise zu den alten Alchemisten und Hermetikern alter Zeiten. Etwas poetisch nehme ich dich mit auf eine Reise durch den Herbst und durch das Labor und den Herstellungsprozess alchemistischer Medizin - der Spagyrik. Ganz viel Spaß beim Hören!

In dieser Folge lernst du Anne und mich kennen. Wie sprechen über unsere spleens und was uns eigentlich dazu gebracht hat, als Heilpraktikerinnen zu arbeiten. Ganz viel Freude mit dieser Folge!

In dieser Folge spreche ich zum ersten Mal über mein Herzens-Projekt, dass ich mit meiner wunderbaren Kollegin Anne ins Leben gerufen habe. Über ein Jahr haben wir daran gefeilt und nun erblickt es endlich das Licht der Welt! Wenn du erfahren willst, worum es da geht, dann höre unbedingt in diese Folge! Ganz viel Spaß! Natascha

Der Erdrauch wird seit altersher als Heilpflanze zur Blutreinigung und zur Entkrampfung der glatten Muskulatur genutzt. Um welche "glatte Muskulatir" es bei diesem zur Familie der Mohngewächse gehörende Heilpflanze geht, erfährst du in dieser Folge! Ganz viel Spaß dabei! Natascha

Bald fallen sie wieder vom Baum - die wunderschönen Kastanien! Seit meiner Kindheit begleiten sie mich. Doch wusste ich damals natürlich noch nicht, dass sich in ihrem Inneren eine starke Heilkraft verbrigt.⁠ ⁠ 🌳Neben einer phytotherapeutischen Verwendung, könnt ihr sie übrigens auch in eine Kiste legen und eine super entspannende Fußmassage machen!⁠ ⁠ ☝️Wirksamkeitsbestimmend der Kastanien-Samen, ist vor ⁠allem ein komplexes Saponingemisch, das Entzündungen hemmt und die Durchlässigkeit der feinen ⁠ Haargefäße und Venen reduziert. Die Gefäßwände werden abgedichtet, gestärkt und ihre Spannkraft erhöht. Wassereinlagerungen (Ödeme) werden abgebaut und einer Neubildung wird vorgebeugt. ⁠ ⁠ 🌱Anwendung ⁠ Chronische Venenschwäche mit Schmerzen, Schwellungen, Schweregefühl in den Beinen, Juckreiz und Wadenkrämpfen. ⁠ ⁠

Bei Schnupfen, Husten & zur Stärkung des Immunsystems:⁠ ⁠ 🍁Majoranbutter: ⁠ 1 TL Majoran mit 3 EL Butter in einem Topf zum Schmelzen bringen (nicht kochen!), in noch⁠ flüssiger Form in ein Schraubglas gießen, abkühlen lassen und unter die Nase, Wangen und Stirn reiben.⁠ ⁠ 🍄Ein Ansteigendes Fußbad:⁠ sorgt für eine bessere Durchblutung der Unterleibsorgane und der Nasen-Nebenhöhlen.⁠ ⁠ Benötigt werden eine Schüssel, ein Badethermometer sowie eine Kanne mit heißem Wasser zum Nachfüllen: ⁠ Die Schüssel Knöchelhoch mit 35-37°C heißem Wasser füllen. 🐣Mit heißem Wasser nachfüllen (darf das Kind machen, wenn es möchte!) und darauf achten, dass die Wassertemperatur etwa 40°C nicht übersteigt. Die Badedauer liegt bei 10-20 Minuten.⁠

Eine Mittelohrentzündung tritt bei Kindern oftmals in Begleitung einer Infektion der oberen Atemwege auf, wie etwa Schnupfen.⁠ ⁠ 🌿Die schnell und heftig beginnenden einseitigen Ohrenschmerzen beginnen oft in den späten Abendstunden oder in der Nacht, wenn sich Druck und Spannung des Trommelfells infolge von Flüssigkeits-ansammlungen in der Ohrtrompete aufgebaut hat.⁠ ⁠ 🌸Die wärmenden Zwiebelkompressen wirken rasch schmerzlindernd, da sich hierdurch das gereizte Trommelfell besser "entspannen" kann und der leichte „Wärmesog“ in das Ohrinnere zudem eine keimhemmende Eigenschaft besitzt.⁠ ⁠

Muskelverspannungen bilden sich meist als Folge einer Fehlhaltung, wodurch der Muskel dauerhaft überlastet wird. ⁠ ⁠ ☝🏼Auch ein Flüssigkeits- oder Mineralstoffmangel (besonders Magnesiummangel) kann die Ursache sein. ⁠ ⁠ Dadurch kommt es zu Durchblutungsstörungen, die verhindern, dass die Muskeln ausreichend mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt werden. ⁠ ⁠ Letztlich funktioniert der Stoffwechsel der Muskeln dann nicht mehr richtig und in der Folge verkrampfen sie weiter. ⁠ 💫Das kann so weit gehen, dass die schmerzhaften Muskelverspannungen sich nicht mehr von alleine lösen und dann als flächenhafte Verhärtungen oder Knötchen (Myogelosen) spürbar sind. ⁠ ⁠ Diese Muskelverhärtungen sind es auch, die hinter den meisten Rückenschmerzen stecken. ⁠ ⁠ 🌻Nach einer anstrengenden Wanderung oder langen Jogging- & Rad-Touren, ist eine Einreibung der Muskulatur mit Arnikaöl hilfreich (Geheimtipp!).⁠

Es gibt viele Heilpflanzen mit entspannenden Eigenschaften für ein überreiztes Nervensystem. Hier habe ich eine kleine Auswahl für dich zusammengestellt:⁠ ⁠ 🌸Die PASSIONSBLUME mit ihrem Wirkstoffgemisch aus verschiedenen Flavonoiden. Sie kann sehr gut bei allen Symptomen von Nervosität und Stress eingesetzt werden. Am besten wirkt sie jedoch immer in Kombination mit anderen entspannenden Heilpflanzen.⁠ ⁠ ⁠ 🌸HERZGESPANN ist nicht nur bei vegetativ-bedingten Herzbeschwerden hilfreich, sondern wirkt allgemein ⁠ beruhigend . Diese Eigenschaften verdankt es dem ⁠Cholin und verschiedenen Alkaloiden.⁠ ⁠ 🌸In der MELISSE sind es u.a. die ätherische Öle, die für ihre ⁠ leicht beruhigende Wirkung sorgen. ⁠ ⁠

Die Pomeranzschalen sind mild bitter und werden sehr gut von Kindern vertragen. Denn auch unsere Kleinsten vertragen Bitteres, was ihr Immunsystem genauso unterstützt, wie bei einem Erwachsenen. Hier eine kleine Rezeptur: Orangenschalen (25 g) Eibischwurzel (15 g) Kamillenblüten (20 g) 1 TL mit einer großen Tasse heißem Wasser übergießen und nach 7 Minuten abseihen.

In der Phytotherapie sprechen wir von Polysacchariden wenn wir eine Heilpflanze meinen, die Schleimstoffe in den Blüten, Blättern oder Wurzeln enthält. Und genau darum geht es heute. Ganz viel Spaß mit dieser Folge! Natascha

Schmerzen werden individuell erlebt – und können körperlich wie seelisch belasten. Natascha erklärt ihre Sicht auf das Schmerzgedächtnis und stellt naturheilkundliche Ansätze zur Unterstützung vor. Dabei geht es um Heilpflanzen wie Beinwell, ätherische Öle sowie Achtsamkeit, Meditation und Atemübungen als Möglichkeiten im Umgang mit Schmerzen.

Heute eine kleine Reise durch die Geschichte der Pflanzenheilkunde. Ganz viel Freude mit dieser Episode! Natascha

Anis ist seit alters her ein wichtiges Gewürz in der Backstube und zugleich eine traditionell genutzte Heilpflanze bei Beschwerden der Atemwege. Warum dein Darm von einem Anistee provitiert, erfährst du in dieser Folge! Ganz viel Freude! Natascha

Gänsefingerkraut steht im Mittelpunkt dieser Folge über chronisch-entzündliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. Natascha erklärt, warum die Pflanze in der Volksheilkunde auch „Krampfkraut“ genannt wird, und beschreibt ihre mild stopfenden und krampflindernden Eigenschaften sowie die Zubereitung als Tee. Dabei geht es um mögliche Linderung, nicht um Heilung durch einen Tee allein. Auch die Rolle des Nervensystems wird angesprochen.

Hagebuttenschalen sind unfassbar reich an Vitamin C und besitzen mehr als davon als Zitronen und Kiwi zusammen! Ausserdem sind sie richtig smart im Alltag und in der Küche einsetzbar. Ganz viel Freude mit dieser Episode! Natascha

Walnüsse sollen ja die Hirnfunktion verbessern und unsere Hirnnerven (Neurone) in ihrer Funktion unterstützen. Wusstest du, dass du auch Walnussblätter bei Hautbeschwerden nutzen kannst?! Die Wirkstoffe der Walnussblätter wirken bei Hautpilz und sind auch als Sitzbad in der Frauenheilkunde nützlich. Ganz viel Spaß mit dieser Folge. Natascha

Hopfenzapfen machen Frauen munter und Männer müde. Das jedenfalls hat mein erster Phyto-Lehrer vor über 25 Jahren erzählt. Naja, das Bierbrauen ist zu damaliger Zeit nur den Frauen erlaubt gewesen. Was die schönen Hopfenzapfen noch so können, erfährst du in dieser Folge. Ganz viel Spaß beim Hören. Natascha P.S. alle Links findest du hier in den Shownotes

Im Herbst sammeln wir traditionell Wurzeln oder verarbeiten Rinden zu wirksamer Heilpflanzen-Medizin. Auch wenn du nicht selbst sammelst, kannst du wertvolle Heilpflanzen in der Apotheke oder in einem Internet-Shop erhalten. Ganz viel Spaß mit dieser Folge! Natascha

Rosmarin wird viel zu wenig Beachtung in der Pflanzenheilkunde geschenkt. Ich trinke ihn hin und wieder sehr gerne bei der Arbeit am Schreibtisch. Besonders in der kalten Jahreszeit und wenn ich mal einen kleinen Kick brauche. Ganz viel Spaß mit dieser Folge! Natascha

Heilpflanzen helfen uns nicht nur auf körperlicher Ebene. Ihre Düfte schenken uns Entspannung oder Konzentration und unterstützen unser psychisches Wohlempfinden. Doch auch das Wesen Einer Pflanze und ihre Eigenschaften in Form und Gestalt, üben einen Einfluss auf unser Gemüt aus. Vielleicht hast du dies einmal beoachtet, wenn du eine Pflanze längere Zeit betrachtest? Ganz viel Freude mit dieser Folge! Natascha

In dieser Folge erkläre ich dir, wie du ein altes Hausmittel mit toller Wirkung richtig (und ganz einfach) anwenden kannst, um deinen Körper zu stärken und dich so vor der nächsten Infektion zu schützen. Ganz viel Spaß mit dieser Episode! Natascha

Wenn du rasch erschöpft bist oder gerade jetzt, in der dunklen Jahreszeit eher zu Müdigkeit neigst, dann versuche es doch einmal mit frischen Düften ätherischer Öle! Ganz viel Freude mit dieser Episode! Natascha

Ein eher unbeachtetes Organ und doch so wichtig für den Körper und unser Immunsystem. In dieser Folge erkläre ich dir, wo eigentlich die Lymphe gebildet wird und welche Funktion sie hat. Ganz viel Freude mit dieser Folge! Natascha

Bei mir landen fast täglich Koriandersamen im Topf. Abgesehen davon, dass ich ihren Geschmack einfach super lecker finde, haben Koriandersamen noch einen positiven Effekt auf den Darm und somit auch auf das Mikrobiom. Ganz viel Freude mit dieser Episode. Natascha

Verrückt! Das ist bereits die fünfzigste Episode in Folge - täglich eine Podcastfolge. Heute erzähle ich etwas darüber, wie es mir mit der Challenge geht, wie ich sie umsetze und welche Helfer aus der Heilpflanzenwelt mir zur Seite stehen. PLUS: eine zusätzliche sehr wertvolle Anwendung, wenn es um dich herum hüstelt und kränkelt. Ganz viel Freude mit dieser Ausgabe : ) Natascha

Es gibt eine interessante und sehr hübsche Heilpflanze, die nicht heimisch ist und uns dennoch helfen kann, wenn die Haut unangenehm juckt! Ganz viel Freude mit dieser Episode in meiner Podcas-Challenge! Natascha

Guter und erholsamer Schlaf ist essentiell damit wir unseren Alltag meistern können. Und dies am besten jede Nacht. Doch warum schlafen immer mehr Menschen so schlecht bzw. wachen nicht erholt morgens auf? In dieser Folge gibt es etwas Inspiration und Heilpflanzenempfehlungen für einen besseren Schlaf. Ganz viel Freude mit dieser Folge! Natascha

Einen sanften Schleim legt der Eibisch (Althaea officinalis) über gereizte Schleimhaut. Er beruhigt, schützt und dämpft, so heißt es in alten Schriften. Er ist eine Wohltat bei Reizhusten, wenn die Luft in den Räumen trocken ist oder wir viel Reden müssen. Wusstest du auch, dass ursprünglich aus der Eibischwurzel Marshmallows hergestellt wurden. Ganz viel Spaß mit dieser Folge! Natascha

Heute geht es um den Spitzwegerich (Plantago lanceolata) und seine verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten. Denn je nach Wahl (ob frisch oder getrocknet) der Nutzung, entfaltet der Spitzwegerich unterschiedliche Haupteigenschaften. Ganz viel Freude mit dieser Episode! Natascha

Ginkgo ist ein wunderschöner Baum um das Klima an viel befahrenen Straßen zu verbessern! Und auch für uns Menschen, sind die Wirkstoffe seiner Blätter äußerst wertvoll! Doch Achtung - es gibt etwas Wichtiges zu beachten! Viel Freude mit dieser Episode! Natascha

In dieser Folge geht es um eine kleine Geschichte aus der Griechischen Mythologie. Ganz viel Spaß mit dieser Folge. Natascha

In dieser Folge geht es um das Zinnkraut oder Ackerschachtelhalm. In der Volksheilkunde wird das Zinnkraut bei allerlei Beschwerden genutzt, die mit dem Bindegewebe zu tun haben. Bekannt ist sie bei Bewchwerden der Nieren und Harnblase. Doch Achtung (!) hier gibt es etwas wichtiges zu beachten beid er Anwendung. Viel Freude! Natascha

Unsere Leber ist eine treue Begleiterin, wenn es um das Sortieren von Körperfremden Substanzen aus der Nahrung, zu Körpereigenem macht! In der Volksheilkunde spricht man von der Melancholie der Leber, wenn wir ershöpft, müde und uns traurig fühlen. Mit kleinen Veränderungen deiner Gewohnehiten, kannst du deine Leber sehr gut unterstützen. Wie das funktioniert, erfährst du in dieser Folge. Ganz viel Freude, Natascha

Selbst hierfür gibt es eine wunderbare Heilpflanze, die uns dabei helfen kann, wenn das Herz aus dem Rhythmus gerät und ins Stolpern kommt. Herzstolpern kann viele verschiedene Ursachen haben. Welche das sind, erfährst du in dieser Episode. Ganz viel Freude beim Hören! Natascha

Für Paracelsus war es eine der wichtigsten Heilpflanzen bei blutenden Wunden. Ob äußerliche Wunden, oder Wunden der Seele, für mich ist die Schafgarbe eine der wichtigsten Frauenheilpflanzen, die es gibt. Ganz viel Freude mit dieser Folge! Natascha

Sie ist eine der wichtigsten Heilpflanzen wenn es um die Pflege von Wunden geht. Und natürlich auch das bessere Abheilen von entzündeter Haut. Speziell unseren Kleinen, Babys und Kindern hilft eine Ringelblumensalbe bei wunder Haut. Du erfährst ausserdem, worauf du unbedingt achten solltest, wenn du selbst die Ringelblumenblüten trocknen möchtest, oder dir einen Ölauszug herstellst. Die Ringelblume enthält nämlich viel Feuchtigkeit in ihren Blüten, was die Verarbeitung ein klein wenig schwieig macht. Ganz viel Spaß mit dieser Folge, Natascha

Die Zwiebel ist eine uralte Kulturpflanze und wird seit Jahrtausenden in vielen Ländern mit großer Vorliebe in der Küche zubereitet. Doch wusstest du, dass die Zwiebel auch wertvolle Wirkstoffe enthält, die Entzündungen lindern, das Immunsystem stärkt und sogar vor der Bildung von Krebszellen schützen kann?! Ganz viel Freude bei Hören dieser Episode! Natascha

Die Herbstzeit hat jetzt offiziell begonnen und mit ihr kommen einige Veränderungen. Die warmen, langen und lauen Sommertage sind vorbei. Allerdings mögen viele Menschen diese Jahreszeit sehr. Sie bringt Einkehr, Stille und Entspannung mit sich. Ganz viel Freude mit dieser Episode! Natascha

In Tibet zählt sie zu den 8 Kostbarkeiten und auch in unseren Breitengraden wird sie seit altersher hoch geachtet. Die Artemisia -das Beifußßkraut! Aufgrund der wärmenden, durchblutenden Eigenschaft, wurde sie früher auch als Mugwurz bezeichnet. Doch höre selbst rein. Ganz viel Freude mit dieser Folge! Natascha