Mit Menschen endlich klarkommen – Details, episodes & analysis

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Mit Menschen endlich klarkommen

Rob Zehn, Sebastian

Science

Frequency: 1 episode/16d. Total Eps: 16

Mit Menschen endlich klarkommen - das wollen Sebastian und Rob alle zwei Wochen (und am liebsten immer). Draußen vor ihrem Labor weht ein rauer Wind. Rob möchte mehr Harmonie und positivere Kommunikation - doch driftet selbst dank neurologischen Sturm, Drang (und ADHS) von einem Geistesblitz ins nächste Donnerwetter. Auch Sebastian fühlt sich trotz besten Intentionen, sorgfältiger Wortwahl und Körpersprache meist unverstanden. Also: Projekt gestartet - Labor geöffnet! mM=ek² - gibt es diese Formel? Mit Menschen endlich klarkommen, der Sozial-Podcast für Neurodiverse - eigentlich für alle.

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S02 E05 - Dirty Talk

Season 2 · Episode 5

Thursday, April 2, 2026 • Duration 22:48

Wanna get dirrty? Kommunizieren wir zu "dreckig" und unreflektiert? Robert ist der Meinung, dass es Menschen gibt, die mehr auf Wortwahl und Attitüde achten könnten - Sebastian erinnert daran, dass es im Dialog immer zwei gibt - und auch der Empfänger mit etwas fine-tuning etwas erreichen kann. Wie kommen wir mit "Dirty Talk" besser klar?

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S02 E04 - Mit Gruppen endlich klarkommen

Season 2 · Episode 4

Sunday, March 15, 2026 • Duration 24:43

Es macht definitiv einen Unterschied, wieviele Menschen am Tisch sitzen. Heute geht es bei uns um Gruppendynamiken und Wege, wie wir Konflikte erkennen und lösen können. Welche Rolle spielt ADHS dabei? Was passiert onstage und backstage?

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S02 E03 - Wie geht es weiter nach dem Online-Selbsttest?

Season 2 · Episode 3

Friday, February 20, 2026 • Duration 32:54

Sebastian hat ein paar Nächte über sein Testergebnis geschlafen. Nach wilden Träumen, in denen er in einer Zwangsjacke abgeführt wird, fasst er einen Entschluss.

S02 E02 - Experiment: Der Neurodiversität-Test (Teil 2/2)

Season 2 · Episode 2

Thursday, February 5, 2026 • Duration 53:38

Im zweiten Teil des großen Neurodiversität-Tests stellt sich Sebastian den letzten 25 Fragen und der Auswertung, die wahrhaftig spannend ausfällt.

Hinweis: Einige Online-Test können eine erste Einschätzung geben - vor allem, wenn sie differentialdiagnostische Ansätze verfolgen und von ausgebildeten Experten/Psychiatern etc. entwickelt wurden. Eine ausführliche Diagnose macht dein auf diese Schwerpunkte spezialisierter Psychiater, Neurologe, spezialisierte psychotherapeutische Praxen, Fachambulanzen (für ADHS und Autismus), etc.

Shownotes:

Test-Empfehlung: Zensitively - Institut für Neurodiversität: https://www.zensitively.com/neurodiversitaet-test

Referenz (Film) Rain Man: https://m.imdb.com/de/title/tt0095953/

Referenz (Doku) Take your Pills: https://www.netflix.com/de/title/80117831

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S02 E01 - Experiment: Der Neurodiversität-Test (Teil 1/2)

Season 2 · Episode 1

Friday, January 23, 2026 • Duration 36:18

Wir starten die Staffel 2 direkt mit dem lang erwarteten Experiment: Die Diagnose. Sebastian macht den ADHS- und Neurodivergenz-Test. Wir erleben, welche Fragen für eine Diagnose von Bedeutung sein können und sind schon gespannt, was bei Sebastian herauskommen wird! Außerdem die Frage: Wann macht es Sinn eine Diagnose anzugehen und wie kann der Weg zu einer Diagnose aussehen? Kommen wir mit Menschen besser klar, wenn wir mehr darüber wissen, wie wir und andere “ticken”? Davon gehen wir aus! Teil 2 mit dem restlichen Test und der Auswertung folgt!

Shownotes:

Test-Empfehlung: Zensitively - Institut für Neurodiversität: https://www.zensitively.com/neurodiversitaet-test

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S01 E11 - Weihnachten und Adhsamkeit

Season 1 · Episode 11

Saturday, December 20, 2025 • Duration 31:12

Die letzte Episode von Staffel eins - also jetzt noch einmal alles geben? Robert hat den Eindruck, dass zur Weihnachtszeit die Erwartungen an ihn selbst und andere ein Maximum erreichen: Auf der Arbeit noch das große Projekt abschließen, Karten verschicken, Weihnachtsfeier Nr. 1..2…3…4….dann 5,6,7,8 weil man ja nebenbei Vater von zwei Kindern ist, die ja auch noch verschiedenen Aktivitäten nachgehen (und die eigentlichen Weihnachtstage sind noch nicht einmal erreicht). Es stellt sich die Frage: Was feiern wir hier eigentlich?

Unsere letzte Herausforderung für 2025: Der Deeskalazember! Lohn es sich, die Erwartungen an uns und andere herunterzuschrauben?

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S01 E10 - Anerkennung vs. Resonanz

Season 1 · Episode 10

Thursday, December 4, 2025 • Duration 46:58

Seitdem wir den Podcast aufnehmen suchen wir nach Universalwerkzeugen um mit Menschen besser klarzukommen - eben jenen Faktor in der Formel, der immer zu einem brauchbaren Ergebnis führt. Bisher war Robert der Meinung, dass Anerkennung auf jeden Fall ein allgemein funktionierender Wert ist um das zwischenmenschliche Verhältnis zu verbessern. Doch Sebastian hält dagegen: Er ist sogar der Meinung, dass Anerkennung ihn in unangenehme Situationen bringt. Wir forschen in den höheren Ebenen nach gemeinsamen Wellenlängen - entdecken die Resonanz und das Phänomen der Emergenz. Da das Finale unserer erste Staffel fast erreicht ist, sprechen wir auch über unsere Pläne für Season 2. Also, auf zum nächsten Level!

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S01 E09 - Wanne voll oder leer. Mit Medikamenten besser klarkommen?

Season 1 · Episode 9

Thursday, November 20, 2025 • Duration 40:35

Heute widmen wir uns dem Thema Psychopharmaka - dabei insbesondere die ADHS-Medikation. Was machen diese Substanzen, die andere Menschen in hoher Dosierung als Drogen missbrauchen? Wie kann man sich nach momentanen Erkenntnissen die Wirkungsmechanismen im Gehirn vorstellen? Nun, vielleicht anhand einer Badewanne. Neugierig geworden? Ab ins Vollbad der Botenstoffe! Wir sind gespannt auf euer Feedback.

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S01 E08 - Mit ADHS endlich klarkommen

Season 1 · Episode 8

Thursday, November 6, 2025 • Duration 01:15:43

Ursprünglich mal als reiner ADHS-Podcast gedacht, starten wir mit Folge acht! Heute klären wir: Wann ist es ein Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom - und die zentrale Frage:

Wie kommt man mit ADHS am besten klar? Mit sich selbst - und natürlich mit Menschen. Keine Sorge, wir machen das Ganze auch umgekehrt - also, wie kommen eher neurotypische Menschen mit eher neurodiversen klar?

Rob hat dabei zentrale Herausforderungen erforscht - zwischen Symptomen, Phänomenen (wie Konfabulation) und Lösungsansätzen verdichten sich im Gespräch spannende Erkenntnisse.

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S01 E07 - Neuer Persönlichkeitstyp entdeckt! Bin ich otrovertiert?

Season 1 · Episode 7

Thursday, October 23, 2025 • Duration 33:08

Da wir mit Menschen endlich klarkommen wollen macht es Sinn, sich mit Persönlichkeitstypen zu befassen. Jeder kennt Menschen, die man als eher introvertiert oder extrovertiert bezeichnen könnte. Die meisten Menschen sehen sich selbst irgendwo dazwischen.

Während wir an Sebastians Kommunikationstheorie tüftelten, klingelte plötzlich unser Labor-Telefon: Ein Anruf aus New York City! Da hat doch tatsächlich ein cleverer Psychiater (neben Intro- und Extraversion) einen dritten Persönlichkeitstypen entdeckt: Dr. Rami Kaminski nennt ihn den “Otrovert” - abgeleitet vom spanischen otro, „der Andere“. Otrovertierte haben wenige Menschen in ihrem engeren Umfeld, denen sie aber sehr nahe stehen. Sie sind auf der Suche nach tiefsinnigen Gesprächen und betrachten Nachdenken als Aktivität - ähnlich wie Lesen oder Sport. Sie sind sehr neugierig, meist empathisch, aber brauchen selbst auch Empathie und Aufmunterung, wenn sie traurig sind.

Unabhängig von Dr. Kaminskis Klassifizierung: Uns wird immer deutlicher, wie entscheidend das Verstehen verschiedener Persönlichkeitseigenschaften ist, um uns und andere besser zu verstehen & miteinander klarzukommen.

Show notes:

Fragebogen - bin ich ein “Otrovert”: https://www.othernessinstitute.com/the-otherness-scale/

Artikel zum Thema in Fachzeitschrift New Scientist (Paywall): https://www.newscientist.com/article/mg26735561-900-introvert-extravert-otrovert-theres-a-new-personality-type-in-town/

Artikel in Berliner Morgenpost: https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article409830978/otrovertiert-psychiater-entdeckt-dritten-persoenlichkeitstyp.html

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