Mit Kindern wachsen – Details, episodes & analysis

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Mit Kindern wachsen

mkw

Kids & Family

Frequency: 1 episode/15d. Total Eps: 100

Kinder ins Leben zu begleiten ist sicher eine der größten Herausforderungen, die es gibt. Gleichzeitig ist es eine unvergleichliche Chance, unsere eigene Erziehung hinter uns zu lassen und selbst innerlich zu wachsen.

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Folge 115 - Ängste, Ruhe, Loslassen und Kontakt – Achterbahn der Gefühle, wenn die Kinder nicht da sind

Episode 116

Thursday, August 29, 2024 • Duration 10:49

Es geht wieder einmal um die großen Themen Loslassen und Kontrolle. Was entsteht, wenn ein Kind für einige Zeit weg ist, zum Beispiel im Pfadfinderlager? Katastrophenszenarien im Kopf, vorsichtiger Genuss der ungewohnten Ruhe (idealerweise ohne Schuldgefühle), Vertrauen und dennoch Ängste, Tränen am Telefon auffangen können und der sichere Hafen sein, auch über hunderte Kilometer Entfernung.

+ Mehr über Berenice Boxler findest Du auf https://www.being-mindful.lu + „Mit Kindern wachsen“-Veranstaltungen, die Zeitschrift und mehr findest Du auf www.mit-kindern-wachsen.de + Kommende Veranstaltungen von Berenice findest Du hier: https://www.being-mindful.lu/entdecken

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Folge 114 - Geliebte Wut - wie wir durch Nervensystem Regulation unsere Kinder co-regulieren statt selbst auszurasten

Episode 115

Thursday, June 20, 2024 • Duration 30:33

Niemand spricht gerne darüber, aber die meisten Eltern kennen diese Momente: Wir werden so wütend, dass wir unser Kind am liebsten angreifen wollen. Durch Selbstregulation können wir unser Nervensystem wieder herunterfahren und eine angemessenere Antwort auf die Situation finden. So können wir auch unsere Kinder durch ihre eigene Wut begleiten. Anne Hackenberger spricht mit Ulrica Barandun über Wutmomente und wie wir sie meistern können.

Der angekündigte Wut-Workshop findet am 27.6.2024 von 18-21 Uhr statt und die Teilnahme kostet 80 EUR. - Du erhältst Tools, um mit deiner Wut und der Wut deiner Kinder umzugehen. - Du lernst, Wut in einem gehaltenen Rahmen auszudrücken und zu integrieren. - Es gibt Platz für Reflexion und Fragen. Anmeldung über das Kontaktformular auf der Website: https://achtsamkeit-und-familie.de/

+ Mehr Infos zu Ulrica und ihrer Arbeit: https://ulrica-barandun.de

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Folge 113 - Herzbeschirmt: Dörte Westphal und Selma Polat-Menke im Gespräch

Episode 114

Thursday, June 13, 2024 • Duration 38:33

Im Gespräch mit Dörte Westphal ist die Lehrerin und Buchautorin Selma Polat-Menke. Auch oder gerade Jugendliche benötigen vielfältige Tools um den Herausforderungen in Schule oder Familie gewachsen zu sein. Selma berichtet von ihren Erfahrungen wie Achtsamkeit und Selbstmitgefühl gute Stützpfeiler dafür sein können.

Buch: Selma Polat-Menke "Herzbeschirmt" Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Mitgefühl und Positives kultivieren – Ein Programm für Kinder und Jugendliche in der Schule, Arbor Verlag

+ https://www.herzbeschirmt.de + Mehr über Dörte Westphal findest Du auf https://doertewestphal.de

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Folge 112 - Selbstfürsorge für Eltern: Lienhard Valentin im Gespräch mit Jörg Mangold

Episode 113

Thursday, May 2, 2024 • Duration 32:55

In diesem Podcast unterhält sich Lienhard Valentin mit dem Kinder- und Jugendpsychiater Jörg Mangold über dessen Mindful-Compassionate-Parenting Programm, mit dessen Hilfe Eltern zu mehr Gelassenheit und Freude im Familienleben finden können. Es geht in diesem Podcast also nicht um die Kinder, sondern um Euch und Euer Wohlbefinden als Eltern.

+ Mehr über Lienhard Valentin findest Du auf https://www.lienhard-valentin.de/ + Mehr über Jörg Mangold findest Du auf https://achtsamkeitundselbstmitgefuehl.de/

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Folge 111 - Kinder brauchen unperfekte Eltern

Episode 112

Thursday, April 18, 2024 • Duration 45:58

In den Stürmen des Familienalltags wissen wir oft nicht weiter. Gerade in solchen Momenten klammern wir uns als alte Glaubenssätze oder Bilder, wie „es“ zu sein hat. Wie wir und die Kinder sein sollten. Und wie gute Elternschaft aussieht. Mit der Familylab Schweiz Gründerin Caroline Märki spricht Anne über "Fehler "in der Elternschaft und warum es eigentlich keine sind.

+ Mehr über Anne Hackenberger findest Du auf www.achtsamkeit-und-familie.de

+ Buch von Caroline Märki: Kinder brauchen umperfekte Eltern - Warum Erziehung von Fehlern lebt - https://www.penguin.de/Paperback/Kinder-brauchen-unperfekte-Eltern/Caroline-Maerki/Koesel/e617935.rhd

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Folge 110 - Kitafrei - Kinder ohne Kita kompetent begleiten und gleichzeitig selber glücklich sein, geht das?

Episode 111

Thursday, April 4, 2024 • Duration 36:05

Eva Henrici ist kitafrei Mama und hat für sich und ihre Tochter eine kitafrei Community an ihrem Wohnort aufgebaut. Sie begleitet andere Eltern, die ihre Kinder selbst betreuen möchten, dabei, gemeinsam mit ihren Kindern in Erfüllung und Balance den Alltag zu meistern. Mit Anne Hackenberger spricht sie darüber, wie Kitafrei funktioniert und was dabei wichtig ist.

+ Online Kongress Was Eltern und Kinder stärkt, 21.4.-30.4.2024: https://liebetraegt.com/was-eltern-und-kinder-staerkt + Mehr zu Eva Henrici und dem Kita frei Kurs: https://liebetraegt.com/kitafrei-leben-kurs + Mehr über Anne Hackenberger findest Du auf www.achtsamkeit-und-familie.de

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Folge 109 - Familie am Tisch

Episode 110

Thursday, March 14, 2024 • Duration 57:03

"Essen und Beziehung sind beides Lebensmittel" sagt Christine Ordnung. Im Gespräch mit Anne Hackenberger geht es um es um viel mehr als das gemeinsame Essen. Es geht um die Prägungen und Glaubenssätze, die wir alle mit an den Familientisch bringen, um Hoffnungen und Ängste, um Wunsch und Wirklichkeit. Vor allem aber geht es um zwischenmenschliche Beziehungen und darum, wie diese nicht unter Stress und Streit rund ums Essen leiden und wie Eltern zu einem entspannten, gleichwürdigen Miteinander beitragen können. Am Familientisch und darüber hinaus.

+ Das Buch "Familie am Tisch" von Christine Ordnung mit Georg Cadeggianini: https://ddif.de/blog/familie-am-tisch/ + Ausbildungen am Deutsch Dänischen Institut für Paar-und Familientherapie: www.ddif.de + Mehr über Anne Hackenberger findest Du auf www.achtsamkeit-und-familie.de

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Folge 108 - Wenn Wissen nicht hilft: warum wir als Eltern trotz besseren Wissens ausrasten

Episode 109

Thursday, January 4, 2024 • Duration 43:00

Linda Klein ist Psychologin und Traumatherapeutin und erklärt uns, was Entwicklungstrauma ist, warum wir davon betroffen sind, woran man es erkennt und wie wir aus Traumastrukturen heraus heilen können. Damit wir ein friedvolleres Familienleben führen können, verbunden und frei.

+ Mehr über Linda Klein und ihren Podcast findest Du auf https://linda-klein.com + Mehr über Anne Hackenberger findest Du auf www.achtsamkeit-und-familie.de

+ Kostenloses Webinar: Bewusst Elternsein am 24.01.2024: https://www.arbor-online-center.de/bewusst-elternsein-2024

+ Kostenloser Workshop mit Anne Hackenberger am 03.02.2024, 5 Schlüssel für Deine schwierigsten Situationen: https://achtsamkeit-und-familie.de/praxis-workshop

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Folge 107 - Das Jahr neigt sich dem Ende zu

Episode 108

Thursday, December 21, 2023 • Duration 26:36

Ein Jahresende lädt immer ein zum Innehalten, zum Reflektieren, zum Erinnern und zum Einordnen. Anne Hackenberger und Berenice Boxler erinnern sich an ihr Jahr, an die Themen des Jahres, an die innere Haltung und an das, was das Leben mit einem macht – während man damit klarzukommen hat, dass das Leben nicht so läuft, wie wir das gerne hätten.

Lass Dich mitnehmen auf die Reise und sei eingeladen, in den kommenden Tagen oder Wochen selbst in die Reflexion zu gehen: Wie war Dein Jahr? Was hat Dich getragen? Was wurde Dir bewusst? Und: Wie willst Du sein in dieser Welt, in Deiner Welt?

+ „Mit Kindern wachsen“-Veranstaltungen, die Zeitschrift und mehr findest Du auf www.mit-kindern-wachsen.de und facebook.com/Mit.Kindern.wachsen + Mehr über Anne Hackenberger findest Du auf https://achtsamkeit-und-familie.de + Mehr über Berenice Boxler findest Du auf https://www.being-mindful.lu, kommende Veranstaltungen findest Du hier: https://www.being-mindful.lu/entdecken

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Folge 106 - Achtsamkeitsmomente im Familienleben: Zeit mit dir ist Zeit für mich

Episode 107

Thursday, December 7, 2023 • Duration 37:07

Oft hören und lesen junge Eltern den Ratschlag, dass Achtsamkeit ihnen helfen kann, sich im Elternalltag weniger gestresst zu fühlen und einfühlsamer zu erziehen. Nach der Geburt fehlt es jedoch oft an Zeit und Energie für die praktische Umsetzung. Im Gegenteil kann es frustrierend sein, wenn vor der Geburt regelmäßig Yoga und Meditation praktiziert wurde, da nun alte Gewohnheiten aufgegeben und neu strukturiert werden müssen. Ute Barbara Thiermann hat kurze Achtsamkeits- und Mitgefühlsübungen für Eltern entwickelt, die es leicht machen, auch während der Zeit mit dem Baby achtsam zu sein. Unter dem Motto "Zeit mit dir ist Zeit für mich" zeigt sie, wie wir im Alltag mit unserem Baby Achtsamkeit praktizieren können - sowohl in den schönen als auch in den herausfordernden Momenten.

+ Mehr über Ute Barbara Thiermann auf utebarbara.com + Mehr über Anne Hackenberger findest Du auf www.achtsamkeit-und-familie.de

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