Immer mehr Menschen setzen auf Nahrungsergänzungsmittel, um ihre Gesundheit zu unterstützen. Vitamine, Mineralien und andere Nahrungsergänzungsmittel helfen dabei, Nährstofflücken zu schließen und unsere Gesundheit zu fördern. Sie sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung, aber sie können uns dabei unterstützen, unsere Wellness-Ziele zu erreichen und unser allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Aber wie sinnvoll sind Supplemente wirklich? Das weiß Nils Behrens, CBO bei Sunday Natural. Er erzählt uns in dieser Folge, worauf es dabei ankommt.

Was steckt hinter dem Trendthema Longevity? Und wie groß ist die Bewegung in Deutschland? Welche Chancen ergeben sich durch technologische Innovationen und ein wachsendes Interesse an Gesundheit und Prävention? Wie sieht eine Vision aus, in der Deutschland eine führende Rolle im Bereich Longevity übernehmen kann? Diesen und weiteren Fragen widme ich mich in der neuesten Episode von „Mission Gesundheit” gemeinsam mit Julia von Loessl. Sie ist Unternehmerin, serial Entrepreneurin und stellt im September diesen Jahres erstmals ein einzigartiges Eventformat auf die Beine, welches sich rund um die Themen Health, Well-Being und natürlich Longevity dreht: The Healing House.

Wenn ihr schon einmal über Zeitzonen hinweg gereist seid, kennt ihr ihn: den Jetlag. Dieses Phänomen ist mehr als nur ein wenig Müdigkeit nach einem langen Flug. Es kann sich durch zahlreiche körperliche Beschwerden bemerkbar machen und die ersten Tage an einem neuen Ort zu einer Herausforderung machen. Auslöser ist der körpereigene natürliche 24-Stunden-Rhythmus, die sogenannte innere Uhr. Wenn wir schnell in eine andere Zeitzone reisen, gerät diese Uhr aus dem Takt. Plötzlich sind Tag und Nacht vertauscht, und unser Körper kämpft darum, sich anzupassen. Dr. Tanja Becker weiß, wie wir mit Jetlag umgehen können. Sie ist Pilotin und Coach und verrät uns in dieser Folge von Mission Gesundheit, mit welchen Tipps und Tricks man dem Jetlag begegnen kann. 00:00 - 01:47 Intro 01:48 - 02:33 Experte der Woche 02:34 - 04:56 Druck auf den Ohren beim Fliegen - woher kommt das? 04:57 - 05:49 Was kann man gegen den Druck tun? 05:50 - 07:00 Was ist Jetlag? 07:01 - 08:26 Symptome und Ursachen 08:27 - 09:48 Reisen nach Westen und Osten 09:49 - 12:41 Methoden gegen den Jetlag 12:42 - 15:31 Welche Rolle spielt Licht im Flugzeug? 15:21 - 20:19 Wie wirkt Sport bei Jetlag? 20:20 - 22:46 Drei Tipps von Dr. Tanja Becker 22:47 - 24:00 Fakten der Folge 24:01 - 24:23 Outro 24:24 - 25:51 Hadis Random Reminder

Stellt euch vor, der menschliche Körper wäre in der Lage, verlorene Gliedmaßen, beschädigte Organe und sogar Teile des Gehirns und des Herzens nachwachsen zu lassen. Eine solche Fähigkeit würde nicht nur unser Verständnis von Heilung und Rehabilitation revolutionieren, sondern auch eine neue Ära der Medizin einleiten. Viele Krankheiten würden nicht mehr zwangsläufig zu langfristigen Beeinträchtigungen führen. Verletzungen, die heute zu dauerhaften Behinderungen führen, könnten in dieser Zukunftsvision wie gebrochene Knochen oder Wunden behandelt und geheilt werden. Klingt verrückt? Doch genau daran forscht Dr. Vanessa Restrepo Schild. In dieser Ausgabe von Mission Gesundheit berichtet sie von ihrer Arbeit und der Zukunft der Medizin durch die Entwicklung von synthetischem Gewebe. 00:00 - 02:38 Intro 02:39 - 03:33 Expertin der Woche 03:34 - 04:21 Die Arbeit mit synthetischem Gewebe 04:22 - 04:54 Was sind bioelektronische Implantate? 04:55 - 06:05 Was ist das Ziel der Forschung? 06:06 - 08:04 Zellulare Sprache 08:05 - 09:12 Wie aus Fiktion medizinische Realität wird 09:13 - 11:42 Wo steht die Forschung heute? 11:43 - 12:49 Wie können Körperteile nachwachsen? 12:50 - 15:34 Die Rolle der Stammzellen 15:35 - 16:29 Shin’ya Yamanaka 16:30 - 20:19 Wie können junge Forscher unterstützt werden? 20:20 - 21:19 Fakten der Folge 21:20 - 21:39 Outro 21:40 - 22:50 Random Reminder

Stress ist ein allgegenwärtiges Phänomen in unserer modernen, schnelllebigen Gesellschaft. Viele kennen solche Situationen: Man ist sowieso schon unter Zeitdruck, dann klingelt auch noch das Handy oder es kommen dringende Nachrichten oder E-Mails rein. Die Gedanken rasen, der Puls steigt, und die To-do-Liste wächst immer und immer weiter. Der Körper steht unter Stress. Das passiert oft dann, wenn wir das Gefühl haben, dass die Anforderungen unsere Bewältigungsmöglichkeiten übersteigen. Um Stress gesund zu meistern, helfen Techniken wie Zeitmanagement, regelmäßige Pausen und Entspannungsübungen. Wie genau das funktionieren kann, verrät uns in dieser Folge von „Mission Gesundheit” Lisa Wittmann. Sie bringt Menschen bei, wie sie gesund mit Stress umgehen können, sodass beruflicher Erfolg nicht mit mentaler Gesundheit bezahlt werden muss. 00:00 - 01:06 Intro 01:06 - 02:41 Must Read der Woche 02:42 - 03:24 Experte der Woche 03:25 - 04:22 Stress im Arbeitsumfeld 04:23 - 06:23 Wie entsteht Stress? 06:24 - 08:59 Chronischer Stress 09:00 - 11:41 Der Umgang mit Stress 11:42 - 20:17 So vermeidest Du Stress - Ein Beispiel 20:18 - 24:58 Stressvermeidung im Kontext Arbeit 24:59 - 27:38 Kann KI bei Stress helfen? 27:39 - 32:26 Stress Prävention 32:27 - 33:40 Fakten der Folge 33:41 - 34:03 Outro 34:04 - 35:25 Hadis Random Reminder Erfahren Sie mehr über Dr. Hadi Saleh: https://www.linkedin.com/in/dr-hadi-saleh/ Lesen Sie unseren zweiwöchentlichen Medtech-Newsletter: https://www.medtechpulse.com/subscribe/

Die Forschung zur Langlebigkeit eröffnet faszinierende Perspektiven. Wissenschaftler erkunden Möglichkeiten, das menschliche Leben zu verlängern und die Lebensqualität zu verbessern. Denn Longevity bedeutet eben nicht nur, ein längeres, sondern auch ein gesünderes Leben zu leben. Aber ist ein langes Leben weltweit und für alle möglich? Geht das überhaupt und wenn ja, was würde das kosten? Darüber sprechen wir heute bei „Mission Gesundheit”. Diese Woche ist dafür Dr. Irmi Huber, Gründerin des Longevity-Unternehmens Neotes, unser Gast. Ihre internationalen Erfahrungen bieten uns wertvolle neue Einblicke. 00:00 - 03:08 Intro 03:09 - 03:52 Experte der Woche 03:53 - 06:08 Longevity 06:09 - 07:56 Neotis 07:57 - 09:39 Longevity im internationalen Vergleich 09:40 - 12:41 Was kostet Langlebigkeit? 12:42 - 15:49 Der Bio-Age-Test 15:50 - 21:17 Mikornährstoffe 21:18 - 23:15 Welche Daten sind wichtig 23:16 - 27:00 Wie sieht die Zukunft von Longevity aus? 27:01 - 28:06 Fakten der Folge 28:07 - 28:38 Outro 28:39 - 29:54 Hadis Random Reminder Erfahren Sie mehr über Dr. Hadi Saleh: https://www.linkedin.com/in/dr-hadi-saleh/ Lesen Sie unseren zweiwöchentlichen Medtech-Newsletter: https://www.medtechpulse.com/subscribe/

Die jüngsten Fortschritte in der Medizin, der Biotechnologie und der digitalen Gesundheit haben das Potenzial, unsere Vorstellungen von Altern und Gesundheit grundlegend zu verändern. Von der personalisierten Medizin über die Verwendung von Künstlicher Intelligenz für die Früherkennung und Behandlung von Krankheiten bis hin zur Entdeckung neuer therapeutischer Ansätze haben Innovationen eine transformative Wirkung auf die Art und Weise, wie wir das Altern verstehen und darauf reagieren. Auf welche Startups und Innovationen wir gerade und künftig besonders ein Auge haben sollten, das weiß Nina Ruge. Bekannt als Fernsehmoderatorin konzentriert sie sich heute schwerpunktmäßig auf ihr Leidenschaftsthema Longevity. Ihre vier Bücher zur Thematik der gesunden Lebensspanne schafften es alle auf die SPIEGEL-Bestseller-Liste. 00:00 - 01:18 Intro 01:19 - 02:36 Tech-Talk 02:37 - 03:35 Expertin der Woche 03:36 - 08:46 Longevity und der Rejuvenation Startup Summit 08:47 - 10:58 Wie alt können wir werden? 10:59 - 14:55 Welche Rolle spielt die Medizin für unser Alter? 14:46 - 17:37 Warum Longevity? 17:38 - 20:41 Was hilft wirklich beim gesund alt werden? 20:42 - 24:42 Lebensstil Faktoren 24:43 - 28:10 Hitze und Kälte Therapien 28:11 - 34:34 Diagnostik und Wearables 34:35 - 37:05 Drei Langlebigkeits-Tipps von Nina Ruge 37:06 - 38:27 Fakten der Folge 38:28 - 38:50 Outro 38:51 - 40:26 Hadis Random Reminder Erfahren Sie mehr über Dr. Hadi Saleh: https://www.linkedin.com/in/dr-hadi-saleh/ Lesen Sie unseren zweiwöchentlichen Medtech-Newsletter: https://www.medtechpulse.com/subscribe/

Bias, sei es bewusst oder unbewusst, hat das Potenzial, unsere Entscheidungen zu beeinflussen und den Weg zu echter Vielfalt und Chancengleichheit zu blockieren. Um diesen Hindernissen zu begegnen, ist der erste Schritt, sich ihrer bewusst zu werden. Dies erfordert die Fähigkeit, Bias in all seinen Formen zu erkennen - sei es aufgrund von Geschlecht, Rasse, Alter oder anderen Faktoren. Eine Expertin auf diesem Gebiet ist Tessa Charlesworth, eine experimentelle Psychologin, die sich mit der Interaktion zwischen Geist und Gesellschaft im Laufe der Zeit befasst und deren Veränderungen erforscht. In dieser Episode von Mission Gesundheit erfahren wir, wie wir die Erkenntnisse aus der Psychologie nutzen können, um Bias zu identifizieren und Maßnahmen zu ergreifen, die zu einer inklusiveren und vielfältigeren medizinischen Praxis führen. 00:00 - 02:51 Intro 02:52 - 03:45 Experte der Woche 03:46 - 04:44 What is an experimental psychologist ? 04:45 - 06:11 What is bias? 06:12 - 08:57 The role of bias in the modern world 08:58 - 10:19 The role of bias in health care 10:20 - 11:35 Bias and AI 11:36 - 13:58 What can we do against bias? 13:59 - 16:26 Confirmation bias 16:27 - 18:01 Racial bias 18:02 - 21:48 Bias in Health and training programs 21:49 - 22:41 Fakten der Folge 22:42 - 23:10 Outro 23:11 - 24:31 Hadis Random Reminder Erfahren Sie mehr über Dr. Hadi Saleh: https://www.linkedin.com/in/dr-hadi-saleh/ Lesen Sie unseren zweiwöchentlichen Medtech-Newsletter: https://www.medtechpulse.com/subscribe/

Der Stoffwechsel fungiert als zentraler Motor unseres physiologischen Systems. Nährstoffe aus der aufgenommenen Nahrung werden extrahiert und in lebensnotwendige Energie umgewandelt. Doch wie können wir unseren Stoffwechsel so optimieren, dass wir unsere gesundheitliche Verfassung und Leistungsfähigkeit steigern? Die Antwort auf diese Frage liegt oft in der Art und Weise, wie wir uns ernähren. Eine ausgewogene Ernährung unterstützt nicht nur einen gesunden Stoffwechsel, sondern kann auch dazu beitragen, unser Energielevel zu stabilisieren und die Fettverbrennung zu fördern. Allerdings ist das für viele Menschen eine Herausforderung. Zeitmangel zur Zubereitung ausgewogener Mahlzeiten, schwierige Abkehr von schlechten Essgewohnheiten und begrenzter Zugang zu gesunden Lebensmitteln sind häufige Hindernisse. Dr. Stephan Barth, Experte auf dem Gebiet der Ernährung, bietet Lösungsansätze, um diese Herausforderungen zu bewältigen und unseren Körper mit den erforderlichen Nährstoffen zu versorgen. 00:00 - 01:43 Intro 01:44 - 03:29 Food Facts 03:30 - 04:14 Experte der Woche 04:15 - 06:49 Lebenswissenschaft 06:50 - 10:05 Unser Stoffwechsel 10:06 - 17:27 Selbsttest und Erkenntnisse 17:28 - 20:48 Laktoseintoleranz 20:49 - 23:18 Gibt es eine ideale Ernährung für alle? 23:19 - 25:25 Ultra Produziertes Essen 25:26 - 30:11 Die Rolle von Lebensstil- und Umweltfaktoren 30:12 - 32:20 Mikrobiom 32:21 - 36:20 Supplements 36:21 - 41:44 Ernährungstipps vom Experten 41:45 - 42:52 Fakten der Folge 42:53 - 43:16 Outro 43:17 - 44:31 Hadis Random Reminder Hier geht es zu der im Interview erwähnten Studie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8824353/pdf/pmed.1003889.pdf Dr. Stephan Barth: www.drstephanbarth.com

In der heutigen Episode von „Mission Gesundheit” vertiefen wir uns in die Frauengesundheit und präventive Medizin, um zu beleuchten, warum diese Bereiche ebenso für Männer relevant sind. Wir diskutieren, wieso regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen wie Mammographien und gynäkologische Checks entscheidend sind, um Gesundheitsrisiken früh zu erkennen und zu behandeln. Was trägt eine gesunde Lebensweise zur Frauengesundheit bei? Wir erörtern, wie eine ausgewogene Ernährung, regelmäßiges Training und effektives Stressmanagement lebenswichtig sind. Zudem gehen wir auf spezifische Vorsorgeuntersuchungen ein, die jede Frau berücksichtigen sollte. Tauche mit uns in dieses wichtige Thema ein – denn fundiertes Wissen ist der Schlüssel zu einem gesunden und erfüllten Leben für alle Geschlechter! 00:00 - 01:26 Intro 01:26 - 01:58 Talk der Woche 01:59 - 04:32 Warum gehen Patientinnen zum Frauenarzt? 04:33 - 07:16 HPV Impfung bei Jungen und Mädchen 07:17 - 12:48 Die Blasenentzündung 12:49 - 17:51 Vorsorgemöglichkeiten 17:52 - 22:06 Ultraschall - Kosten und Durchführung 22:07 - 29:40 Verhütung, Hormone und die Spirale 29:41 - 35:04 Menopause und Hormonersatztherapien 35:05 - 41:33 Welche Vorsorgeuntersuchungen wir machen sollten 41:34 - 42:49 Fakten der Folge 42:50 - 43:06 Outro 43:07 - 44:31 Hadis Random Reminder

Ein Mensch, der bis zu 150 Jahre alt wird? Klingt absurd, aber in der Zukunft durchaus möglich. Heute in "Mission Gesundheit" tauchen wir in diese faszinierende Welt ein. Unsere Lebenserwartung steigt unaufhörlich, und damit stehen wir vor einer herausfordernden Frage: Wie können wir nicht nur länger leben, sondern auch gesund und erfüllt bleiben? Heute diskutieren wir bei „Mission Gesundheit“ die Herausforderung, wie wir nicht nur länger leben, sondern auch gesund bleiben können. Die boomende Forschung im Bereich der Langlebigkeit verspricht bahnbrechende Fortschritte, von innovativen medizinischen Therapien bis zu Erkenntnissen über gesunde Lebensführung. Unsere Expertin Dr. Kati Ernst, Mitgründerin von ooia und Gastgeberin des Podcasts "Lifestyle of Longevity", teilt ihre Einblicke und Tipps für ein gesundes und erfülltes Leben. 00:00 - 00:47 Intro 00:48 - 02:22 Klein aber Fein 02:23 - 03:33 Thema der Woche 03:34 - 04:09 Experte der Woche 04:10 - 08:50 Was bedeutet Langlebigkeit? 08:51 - 10:08 Wie kann Technologie ein langes gesundes Leben fördern? 10:09 - 13:19 Wieso ist Resilienz so wichtig? 13:20 - 15:38 Das Longevity Superfood 15:39 - 18:13 Welche Rolle spielt Schlaf? 18:14 - 25:42 Wie Sport und Ernährung wirken 25:43 - 33:25 Die Nutzung von Wearables und Tracker 33:24 - 35:44 Der Einsatz von Supplements 35:45 - 39:27 Katis Tipps für ein langes und gesundes Leben 39:28 - 41:16 Fakten der Folge 41:17 - 41:29 Outro 41:30 - 42:41 Hadis Random Reminder

Eine ausgewogene Ernährung wird als fundamental für die Gesundheit betrachtet. Aber was bedeutet „ausgewogen“ eigentlich? Und wie findet man heraus, was für den eigenen Körper die richtige Ernährung ist? Gibt es einen gesunden Lifestyle, der für alle gilt? Wie sieht der perfekte Fitnessplan aus? Und wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund? Auf diese Fragen und mehr gibt es in der heutigen Folge von Mission Gesundheit Antworten. Zu Gast ist dafür Patric Heizmann, fünffacher Bestsellerautor und Gesundheitsexperte mit über 600.000 verkauften Büchern. Er kennt die Welt der Fitness und des Lebensstils wie seine Westentasche. Sein Ansatz ist pragmatisch und erprobt – er testet gerne selbst, was er empfiehlt.

Angesichts stetig steigenden Burnout-Raten ist es wichtiger denn je, das Thema mentale Gesundheit ernst zu nehmen - gerade in der Arbeitswelt. Denn ein gesunder Geist ist der Schlüssel zu Produktivität, Kreativität und einer positiven Arbeitsumgebung. Was können Unternehmen tun, um ihre Angestellten vor psychischem Erschöpfen und mentalen Problemen zu bewahren? Darüber sprechen wir in dieser Folge von Mission Gesundheit mit Nora Dierich. Sie ist Psychologin und approbierte Psychologische Psychotherapeutin und nutzt ihr Wissen, um ihren Kundinnen und Kunden dabei zu helfen, ungesunde Muster zu erkennen und neue, gesunde Wege der Stressbewältigung zu entwickeln.

Die Zahnmedizin hat sich in den letzten Jahrzehnten enorm weiterentwickelt und steht heute an der Spitze der medizinischen Innovationen. Durch den Einsatz modernster Technologien und die Entwicklung innovativer Behandlungsmethoden hat sich das Feld der Zahnheilkunde in vielerlei Hinsicht revolutioniert. Die Zahnmedizin ist ein integraler Bestandteil der Gesundheitsversorgung und trägt maßgeblich dazu bei, dass Menschen ein gesundes und schönes Lächeln erhalten können. Aber auch darüber hinaus sollten regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen und eine gute Mundhygiene eingehalten werden, denn so können viele Erkrankungen vermieden oder frühzeitig behandelt werden. Dr. Gunnar Saul ist Zahnmediziner und verrät in dieser Folge von Mission Gesundheit, wie eine gute Mundhygiene vor Krankheiten schützt und zu einem insgesamt verbesserten Wohlbefinden führt.

In unserer Gesellschaft herrscht eine weitgehend unkritische Einstellung gegenüber einem spezifischen Suchtmittel: Alkohol. Viele Menschen nehmen Alkohol als Teil ihres sozialen Lebens wahr, ohne die potenziellen Risiken zu erkennen, denen sie sich aussetzen. Dabei reichen die Folgen weit über die bekannten „Kater” am nächsten Morgen hinaus. Alkoholabhängigkeit, Leberschäden, psychische Erkrankungen und Unfälle sind nur einige der möglichen Konsequenzen eines übermäßigen Konsums. Durchschnittlich werden pro Kopf in der deutschen Bevölkerung jährlich rund zehn Liter reinen Alkohols konsumiert. Damit liegt Deutschland im internationalen Vergleich im oberen Drittel. Etwa 7,9 Millionen Deutsche konsumieren Alkohol „in gesundheitlich riskanter Weise", was einer Menge von ein bis zwei kleinen Gläsern Bier pro Tag entspricht. Dr. Mario Scheib kennt die Gefahren von Alkohol und setzt neueste Therapiemethoden wie Ketamin-Behandlungen ein.

Die Gesundheitsbranche befindet sich in einer Phase voller Innovationen, die die Art und Weise, wie wir Gesundheitsversorgung betrachten, transformieren. Digitalisierung ermöglicht es Patient:innen, über virtuelle Plattformen mit Ärzten in Kontakt zu treten, was besonders in Zeiten wie diesen von unschätzbarem Wert ist. KI-Technologien spielen eine immer wichtigere Rolle in der Gesundheitsbranche, von der Diagnoseunterstützung bis zur personalisierten Medizin, indem sie Prozesse optimieren und beschleunigen. Smartwatches, Fitness-Tracker und Gesundheits-Apps ermöglichen es den Menschen, ihre Gesundheit und Fitness besser zu überwachen und zu verwalten. Das fördert ein proaktives Gesundheitsmanagement und verbessert die Prävention von Krankheiten. Und das waren nur einige der Trends und Innovationen, die gerade auf uns einströmen. Wie die Zukunft der Medizinbranche aussieht, das weiß Luisa Wasilewski. Sie ist CEO von Brainwave, Autorin und eine etablierte Expertin im Digital Health Bereich.

Mit weltweit rund 1,9 Millionen Diagnosen ist Darmkrebs eine der am weitesten verbreiteten Krebsarten, die sowohl Männer als auch Frauen betrifft. Etwa 55.000 Menschen erkranken jedes Jahr neu an Darmkrebs und mehr als 20.000 sterben daran. Viele Fälle könnten aber durch rechtzeitige Vorsorgeuntersuchungen verhindert werden. Studien zeigen, dass eine frühzeitige Diagnose die Überlebenschancen bei Darmkrebs erheblich verbessert. Die Erkrankung entsteht nämlich meist durch Wucherungen der Darmwand, die bei einer Darmspiegelung entfernt werden könnten, bevor sie sich zu Darmkrebs entwickeln. Zuständiger Arzt in diesem Fall ist der Gastroenterologe. Prof. Dr. Wolf Peter Hofmann ist ein solcher Darmkrebs-Spezialist und berichtet in dieser Folge über präventive Maßnahmen, den Ablauf der Vorsorge und die Behandlungsmöglichkeiten nach einer Diagnose.

Im Jahr 2022 wurden weltweit insgesamt mehr als 33 Millionen chirurgische und nicht-chirurgische Schönheitsoperationen durchgeführt. Deutschland ist weit vorne dabei: mit 464.130 Schönheitsoperationen gehören wir zu den Ländern mit den meisten ästhetisch-plastischen Eingriffen weltweit. Von der Nasenkorrektur über Botox, bis hin zum falschen Gesäß oder Sixpack. Der plastischen Chirurgie sind scheinbar kaum Grenzen gesetzt. Doch wie gefährlich ist dieser „Schönheitswahn“ wirklich? Und unter welchen Bedingungen sollten ästhetische Eingriffe durchgeführt werden, um das Risiko für Patient:innen möglichst gering zu halten? Darüber spreche ich mit Dr. Juliane Bodo. Sie ist Fachärztin für ästhetische und plastische Chirurgie in Berlin. Ihr Fokus liegt nicht auf ästhetischen Korrekturen aus rein kosmetischen Gründen, sondern vielmehr auf medizinische Fällen, die sich auf das Erscheinungsbild auswirken können.

Stand März 2024 beläuft sich die weltweit kumulative Zahl der Todesfälle, die mit einer SARS-CoV-2-Infektion in Verbindung stehen, auf mehr als 703 Millionen. Und auch diejenigen, die das Virus überwinden konnten, werden teilweise noch immer von Langzeitfolgen der Infektion verfolgt. Im Januar 2023 litten weltweit etwa 65 Millionen Menschen an „Long COVID“. Das bedeutet: Sie haben anhaltende Symptome und Gesundheitsprobleme, die sich nach einer akuten COVID-19-Infektion entwickelt haben. Dr. Ulrike Leimer-Lipke ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und leitet eine Corona-Schwerpunktpraxis in Berlin. Sie erklärt, wie ein Leben mit Long Covid zurück in gesunde Bahnen geführt werden kann.

Fast ein Drittel der deutschen Bevölkerung leidet an Rückenschmerzen. Im Jahr 2022 entstanden 14 % der Arbeitsunfähigkeitstage von berufstätigen Personen durch Rückenschmerzen, was zu Produktionsausfallkosten von 12,4 Milliarden Euro führte. Diese Problematik betrifft nicht nur Ältere, sondern auch immer mehr junge Menschen aufgrund von sitzenden Tätigkeiten, Übergewicht und einem ungesunden Lebensstil. Der Bandscheibenvorfall ist eine besonders schmerzhafte Ausprägung, die jährlich bei etwa 180.000 Menschen in Deutschland auftritt. Unsere Wirbelsäule wird durch flexible Bandscheiben getrennt, die als "Stoßdämpfer" dienen. Bei einem Bandscheibenvorfall kommt es zu lokalen Rückenschmerzen bis zu Taubheitsgefühlen und Lähmungen im Hals- und Nackenbereich. Die genaue Diagnose und Behandlung erfordern die Expertise eines Facharztes. In der aktuellen Ausgabe von Mission Gesundheit berichtet Dr. Chris Topar, ein Rückenspezialist und Orthopäde mit Spezialisierung auf Sportmedizin, Chirotherapie/Manuelle Therapie und Akupunktur, über die Risiken, Behandlung und Vorbeugung von Bandscheibenvorfällen.

In Deutschland steht fast jedes fünfte Paar zwischen 25 und 59 Jahren vor der Herausforderung, ungewollt kinderlos zu sein. Hinter dieser Statistik verbergen sich individuelle Geschichten von Hoffnung, Kampf und medizinischer Hilfe. Die gesellschaftliche Norm der Familiengründung steht im Kontrast zur Realität einiger, die mit Unfruchtbarkeit oder Empfängnisschwierigkeiten kämpfen. In der aktuellen Podcast-Folge von "Mission Gesundheit" werfen wir einen Blick auf dieses sensible Thema und diskutieren die medizinischen Möglichkeiten für Menschen in dieser Situation. Mit dem Gynäkologen und Facharzt für Frauenheilkunde Dr. Stoll haben wir einen Experten an Bord, der tiefgreifende Einblicke in Kinderwunschbehandlungen sowie Diagnostik und Therapie von Endometriose gewährt.

Eine der unausweichlichen Herausforderungen des Alterungsprozesses: der Verschleiß unserer Gelenke. Im Jahr 2022 wurden allein in deutschen Krankenhäusern fast 200.000 künstliche Kniegelenke implantiert. Eine weitere Statistik zeigt, dass bis zu acht Millionen Menschen in Deutschland an Arthrose leiden, einer schmerzhaften Erkrankung, die durch den fortschreitenden Verschleiß der Gelenke verursacht wird. Wir sprechen über die häufigsten Ursachen für Gelenkverschleiß und warum die Abnahme der Gelenkknorpeldichte im Alter zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen kann. Welche Rolle spielt dabei die Auswahl des geeigneten Teilgelenksersatzes am Knie, und unter welchen Umständen wird er empfohlen? Prof. Dr. Peter Aldinger ist Facharzt für Orthopädie, Orthopädie und Unfallchirurgie sowie für physikalische Therapie, gibt Einblicke in die Welt der minimalinvasiven Hüft- und Knieendoprothetik.

In den vergangenen Jahren hat die Robotik in der Medizin Einzug gehalten und beeindruckende Fortschritte gemacht. Von autonom agierenden Chirurgie-Robotern bis zu robotergestützten Prothesen werden innovative Technologien eingesetzt, um Diagnosen zu verbessern, präzisere Eingriffe zu ermöglichen und die Genesung von Patienten zu beschleunigen. In dieser Folge von Mission Gesundheit teilt Dr. Gero Puhl, ein erfahrener Facharzt der Viszeralchirurgie sowie Gefäßchirurgie, Einblicke in die reale Anwendung von Robotik im Gesundheitswesen. Wie unterstützen Roboter das Gesundheitspersonal? Welche Vorteile ergeben sich daraus für die Patientenversorgung? Was macht die Robotik einzigartig im Vergleich zu anderen Operationstechniken?

Kohlenhydrate werden oft als die „Bösewichte“ in der Ernährung abgesehen. Aber verdienen sie diesen Ruf wirklich, oder werden sie zu Unrecht verteufelt? In der heutigen Folge von "Mission Gesundheit" räumen wir mit den hartnäckigsten Mythen rund um Kohlenhydrate auf und erklären, warum sie nicht der Feind einer gesunden Ernährung sein müssen. Gemeinsam mit unserer Expertin Daniela Kielkowski, Fachärztin für Allgemein- und Ernährungsmedizin, gehen wir den häufigsten Fragen auf den Grund: Führen Kohlenhydrate tatsächlich zu einer Gewichtszunahme? Wie und wann sollten Kohlenhydrate am besten in unsere Ernährung integriert werden? Und was lehrt uns die Wissenschaft über die verschiedenen Arten von Kohlenhydraten und ihre Wirkung? 00:00 - 01:25 Intro 01:26 - 02:05 Experte der Woche 02:06 - 04:29 Machen Kohlenhydrate dick? 04:30 - 10:19 Ketogene Diät und Kohlenhydratreiche Ernährung 10:20 - 17:08 So sieht eine ausgewogene Ernährung aus 17:09 - 22:24 Sollte ich meinen Stoffwechsel messen lassen? 22:25 - 25:03 Die Stoffwechselanalyse 25:04 - 30:07 Was bringt Kalorien zählen? 30:08 - 33:15 Das macht Bewegung mit dem Stoffwechsel 33:16 - 37:22 Was tun bei Heißhunger? 37:23 - 41:48 Fasten und Diäten 41:49 - 47:37 Fette und Proteine 47:38 - 50:46 Supplemente 50:47 - 52:56 Danielas Ernährungs-Tipps 52:57 - 54:28 Fakten der Folge 54:29 - 55:28 Outro 55:29 - 56:56 Hadis Random Reminder Hier geht es zum Buch: https://www.ueberreuter.at/shop/mission-gesundheit/

Warum Diät, wenn man sich einfach "dünn spritzen" kann? Die „Abnehmspritze” ist ein Trend, dem nicht nur Elon Musk und die Kardashians folgen – seit Monaten ist sie weltweit in aller Munde. Ursprünglich für Diabetes-Erkrankte entwickelt, avancieren diese Spritzen zur wissenschaftlichen und wirtschaftlichen Sensation des Jahres 2023. Doch trotz des Hypes warnen Experten vor möglichem Missbrauch des Medikaments. Was steckt eigentlich in den Präparaten? Was macht sie vermeintlich besser als andere Methoden zum Abnehmen? Welche Nebenwirkungen können auftreten und hält der Effekt auch nach dem Absetzen noch an? Antworten hat in dieser Folge der Facharzt für Innere Medizin, Dr. Marcus Thuma. Neben Prävention und rheumatologischen Erkrankungen ist er auch Experte zum Thema „Abnehmspritze”.

Die Suche nach Langlebigkeit fasziniert und erstreckt sich weitreichend von medizinischer Forschung bis hin zu Lebensstilentscheidungen. Fortschritte in der Forschung und der modernen Medizin könnten die Lebensspanne beeinflussen, indem sie Krankheiten behandeln und den Alterungsprozess verlangsamen. Lebensstilfaktoren wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressbewältigung spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Risiko von Krankheiten. Dr. Andrea Gartenbach, eine erfahrene Longevity Physician, teilt ihr Wissen darüber, wie wissenschaftlich fundierte, patientenzentrierte und personalisierte Beratung Menschen dabei helfen kann, länger und gesünder zu leben.

Etwa ein Drittel der Erwachsenen und ein Fünftel der Kinder und Jugendlichen in Deutschland leiden unter Rückenschmerzen. Die Ursachen sind vielfältig. Dazu gehören Muskelverspannungen, Bandscheibenvorfälle, degenerative Veränderungen, Fehlstellungen wie Skoliose und berufliche Belastungen wie langes Sitzen. Aber auch psychische Faktoren wie Stress, Angst und Depression können zu Rückenbeschwerden führen. Gast dieser Folge ist Armin Schmidt, Co-Founder und CEO von German Bionic, einem führenden europäischen Robotik-Unternehmen. German Bionic stellt intelligente Exoskelette und Wearables her, die die Rückengesundheit von Arbeitskräften schützen, Unfall- und Verletzungsrisiken reduzieren und Arbeitsprozesse optimieren.

In Deutschland rauchen rund 17 Millionen Menschen, was etwa 22,7 Prozent der Bevölkerung ab 18 Jahren entspricht. Dabei gilt Tabakkonsum als maßgeblicher Risikofaktor für schwerwiegende chronische Erkrankungen, und jährlich sterben über 127.000 Menschen in Deutschland an den Folgen des Rauchens. Können wir uns durch präventive Maßnahmen, neue Verfahren und Technologien in der Zukunft vor diesen dramatischen Auswirkungen von Lungenkrebs schützen? Das weiß Prof. Dr. med. Vogel-Claussen. Er leitet das Heart and Lung Imaging Lab an der Medizinischen Hochschule Hannover und entwickelt gemeinsam mit seinem Team innovative Bildgebungsverfahren für eine verbesserte Versorgung von Patienten mit Lungen- und Herzkrankheiten.

Ein Viertel aller Todesfälle in Deutschland ist auf Krebserkrankungen zurückzuführen. Doch durch die neuesten Durchbrüche in der Genforschung besteht nun die Hoffnung auf die endgültige Überwindung dieser Krankheit. Heute schon ist die vollständige Dechiffrierung des menschlichen Genoms möglich. Dies erlaubt es, effiziente Krebstherapien zu entwickeln, bei denen Ärzt:innen den Code von Tumoren lesen und so individuelle Medikamente für spezifische Zelltypen und gegen Mutationen entwerfen können. Experte auf diesem Gebiet ist Christopher Mason, ein renommierter Molekularbiologe von der Cornell University in New York.

Laufen, diese einfache, doch kraftvolle Form der Bewegung, hat die Fähigkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Für viele, mich selbst eingeschlossen, ist Joggen daher nicht nur ein Freizeitvergnügen oder eine Möglichkeit, fit zu bleiben – es ist eine Leidenschaft, die sie zu immer neuen Herausforderungen antreibt. Und unter den unerschrockenen Läufer:innen erhebt sich eine ultimative Prüfung: der Marathon. 42,195 km - eine Distanz, die selbst die fittesten Läuferinnen und Läufer auf eine körperliche Belastungsprobe stellt. Das weiß auch unser Gast der Folge: Philip Billaudelle. Als Ultramarathonläufer kennt er die Hochs, aber auch die Tiefs eines Profiläufers. Nach seinem ersten Ultramarathon kam er noch gerade noch so mit einer Muskelverletzung ins Ziel. Statt sich aber gleich um eine entsprechende Rehabilitation kümmern zu können, musste er lange auf einen Physiotherapieplatz warten. Damit dies anderen Läufern erspart bleibt, hat er Exakt Health gegründet.

Können Unternehmen krank machen? Oder anders gefragt: Wann ist ein Arbeitsplatz gesund? Hohe Belastung durch straffe Fristen, Konflikte am Arbeitsplatz und mangelnde Anerkennung sowie die Schwierigkeit, Arbeit und Privatleben in Einklang zu bringen, können zu Stress und Erschöpfung führen und die allgemeine Lebensqualität beeinträchtigen. Welche gesundheitsfördernden Maßnahmen können Unternehmen anbieten, und wie werden diese von den Mitarbeitenden angenommen? In der aktuellen Folge von Mission Gesundheit nehmen wir diese Fragestellung genauer unter die Lupe und haben einen der erfolgreichsten Unternehmer Deutschlands, Josef Brunner, eingeladen. Seine Einblicke geben Aufschluss darüber, wie Unternehmen die Gesundheit ihrer Arbeitnehmer:innen sowohl positiv als auch negativ beeinflussen können.

Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie kleine Veränderungen in Ihrem Alltag Ihre Gesundheit beeinflussen könnten? In diesem Weihnachtsspecial tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Selbstversuche – welche Mittel und Wege gibt es, um den eigenen Körper besser zu verstehen und das persönliche Wohlbefinden zu optimieren? Dazu befragen wir einen Experten auf diesem Gebiet: Bas Kast. Er ist ein bekannter Autor und Gesundheitsexperte, hat mit seinen Bestsellern wie "Der Ernährungskompass" und dem "Kompass für die Seele" viele Leserinnen und Leser inspiriert. In unserem Gespräch teilt er nicht nur seine persönlichen Erfahrungen, sondern auch faszinierende Erkenntnisse und Empfehlungen zum Nachmachen. Erfahren Sie, wie Selbstversuche der Schlüssel zum Verständnis von ausgewogener Ernährung, Fitness, erholsamen Schlaf und nachhaltiger Gesundheit sein können. 0:00 - 0:27 Intro 0:28 - 1:25 Must Read der Woche 1:26 - 2:17 Talk der Woche 2:18 - 3:38 Warum Selbsttests? 3:39 - 8:43 Waldbaden 8:44 - 9:35 Eisbaden 9:36 - 16:01 Welche Studien verlässlich sind 16:02 - 21:05 Gesunde Ernährung 21:06 - 22:17 MRTS und radiologische Untersuchungen 22:18 - 27:24 Sport und Bewegung 27:25 - 39:05 Was ist guter Schlaf? 39:06 - 47:10 Die Einnahme von Drogen 47:11 - 55:16 Langlebigkeit, wie wird man 120 Jahre alt? 55:17 - 1:02:57 Wearables und neue Technologien 1:02:58 - 1:03:46 Fakten der Folge 1:03:47 - 1:04:06 Outro 1:04:07 - 1:05:11 Hadis Random Reminder

Krankheiten haben keine Grenzen. Das gilt für tödliche Epidemien, die weltweite Verbreitung antibiotikaresistenter Keime und auch die Zunahme von Diabetes. Doch durch moderne Technologien und globale Vernetzung können länderübergreifende Herausforderungen gemeistert werden. Wie sieht das konkret aus? Was ist, wenn man auf einer Expedition in der Antarktis plötzlich einen Arzt braucht? Wie schafft Medizin es, „grenzenlos" zu sein? Diese und ähnliche Fragen haben Dr. Sophie Chung dazu bewegt, die digitale Plattform Qunomedical zu gründen. Gemeinsam mit Dr. Saleh diskutiert sie in dieser Folge, warum Patient:innen im deutschen Gesundheitssystem stärker involviert werden müssen und wie sinnvolle Ansätze digitaler Lösungen zur Verbesserung des Patient:innenerlebnisses aussehen.

Depressionen, Angst- und Schlafstörungen. Das sind Krankheitsbilder, die oft im Verborgenen liegen, aber von immenser Bedeutung sind. In unserer Gesellschaft sind psychische Erkrankungen immer noch ein Tabuthema, obwohl sie einen wesentlichen Teil unseres Lebens ausmachen. Sie beeinflussen nicht nur die Betroffenen selbst, sondern auch ihr Umfeld – Familie, Freunde und Kollegen. Welche psychischen Erkrankungen treten in Deutschland am häufigsten auf? Welche Methoden stehen Therapeuten zur Verfügung? Und wie hilfreich kann Technologie bei Depressionen sein? Darüber sprechen wir in dieser Folge mit Laura Henrich. Sie ist Geschäftsführerin des Mental Health Start-ups Klenico, das KI-basierte psychiatrische Diagnostik für Privatpersonen, Mitarbeitende und Versicherte anbietet.

Testosteron ist das wichtigste männliche Sexualhormon und spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung vieler körperlicher und psychischer Funktionen. Ein Mangel an Testosteron, auch bekannt als Hypogonadismus, kann daher erhebliche Auswirkungen auf das Wohlbefinden und die Lebensqualität eines Mannes haben. In dieser Folge von Mission Gesundheit beleuchten wir gemeinsam mit Dr. Jonathan Apasu die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten von Testosteronmangel. Dr. Apasu kam erstmals als Arzt mit dem Thema in Berührung und ist darüber hinaus Gründer von Adon Health. Ziel des Unternehmens ist es, eine Zukunft zu gestalten, in der die Gesundheitsversorgung für Männer durch Innovation, Empathie, Zugänglichkeit und medizinische Exzellenz neu definiert wird. 00:00 - 01:01 Intro 01:02 - 01:44 Experte der Woche 01:45 - 04:03 Adon Health 04:04 - 07:57 Testosterone, Testosteronmangel und Hormone 07:58 - 11:06 Sport und Testosteronmangel 11:07 - 12:21 Behandlungsmöglichkeiten 12:22 - 14:28 Mögliche Nebenwirkungen 14:29 - 16:13 Einfluss auf die Prostata 16:14 - 17:54 Drei Tipps von Dr. Jonathan Apasu 17:55 - 20:34 Vision: Männerarzt 20:25 - 21:50 Fakten der Folge 21:51 - 22:11 Outro 22:12 - 23:39 Hadis Random Reminder

Die häufigste Krebserkrankung bei Männern in Deutschland ist Prostatakrebs. Jährlich sterben in Deutschland etwa 12.000 bis 14.000 Männer an den Folgen dieser Erkrankung. Mit aktuellstem Wissen, technologischen Innovationen und modernsten Methoden zur Diagnostik und Therapie wollen Ärzte dem entgegenwirken. So auch Prof. Dr. Frank Christoph. Er ist Urologe, ein sogenannter „Männerarzt“. Was genau macht ein Männerarzt? Was beinhaltet die Vorsorgeuntersuchung? Wie helfen Apps Urologen und welche Aufgaben können Roboter künftig übernehmen? Darüber sprechen wir in dieser Folge. 0:00 - 0:34 Intro 0:35 - 1:19 What's new in MedTech 1:20 - 2:24 Thema der Woche 2:25 - 3:40 Experte der Woche 3:41 - 4:41 Prof. Dr. Frank Christoph 4:42 - 7:47 Behandelt ein Männerarzt nur Männer? 7:48 - 8:50 Kinderurologie 8:51 - 12:38 Warum Vorsorge wichtig ist 12:39 - 14:27 Das passiert bei der Vorsorgeuntersuchung 14:28 - 17:51 Der PSA Wert und seine Bedeutung 17:52 - 19:25 Der Einsatz des MRTs in der Urologie 19:26 - 23:41 Der Einsatz von Robotik 23:42 - 24:57 Geschlechtskrankheiten 24:58 - 27:20 Telemedizin und der Einsatz von Apps 27:21 - 32:41 Erektile Dysfunktion, Hormone und Testosteron 32:42 - 36:14 Sport und Bewegung als Präventionsmaßnahme 36:15 - 37:20 Die Fakten der Folge 37:21 - 37:48 Outro 37:49 - 38:52 Hadis Random Reminder

Die Verwendung von KI in der Radiologie hat das Potenzial, nicht nur die Genauigkeit und Effizienz diagnostischer Verfahren zu verbessern, sondern auch Leben zu retten. Sie hilft Ärzten, Krankheiten wie Krebs früher zu erkennen. Dies markiert einen Wendepunkt in der Art und Weise, Patienten zu diagnostizieren und behandeln. Darüber sprechen wir in unserer ersten Folge von „Mission Gesundheit“ mit Prof. Dr. Mathias Goyen, Chief Medical Officer bei GE HealthCare.

Willkommen zu “Mission Gesundheit”, dem Podcast über die Zukunft der Gesundheitsversorgung! Mein Name ist Dr. Hadi Saleh. Ich bin Arzt und CEO von CeramTec, einem weltweit tätigen Medtech-Unternehmen. In einer Zeit exponentiellen medizinischen Fortschritts will ich in diesem Podcast die neuesten, bahnbrechenden Innovationen der Medizin beleuchten. Jede Woche diskutiere ich gemeinsam mit führenden Experten des Gesundheitswesens neueste Entwicklungen in KI, Robotik, Genomik und mehr. Dabei ergründe ich nicht nur, wie diese Entwicklungen Krankheiten effektiver behandeln, sondern auch unsere Gesundheit bis ins hohe Alter bewahren können. Begleiten Sie mich auf dieser spannenden Reise und lernen Sie für Ihre ganz persönliche “Mission Gesundheit”! Jede Woche Donnerstag erscheint um 6 Uhr morgens eine neue Folge. Hier finden Sie mehr Informationen über mich: https://www.linkedin.com/in/dr-hadi-saleh/ Hier geht es zu meinem zweiwöchentlichen Medtech-Newsletter: https://www.medtechpulse.com/subscribe/

In den letzten Jahren hat sich das Gespräch über Cannabis von der reinen Freizeitnutzung hin zu seiner potenziellen medizinischen Anwendung verschoben. Zahlreiche Studien und Erfahrungsberichte von Patienten weltweit legen nahe, dass Cannabis in der Behandlung verschiedener medizinischer Zustände hilfreich sein kann. Dazu gehören chronische Schmerzen, Epilepsie, Multiple Sklerose und sogar einige psychische Erkrankungen wie PTBS. Was steckt wirklich dahinter? Das erklärt uns in dieser Folge Claudio Santoro. Denn eine Voraussetzung ist, dass Patienten Zugang zu qualitativ hochwertigen, geprüften Produkten haben und von medizinischen Fachkräften begleitet werden. Als Vertretungsapotheker mit einem breitgefächerten Hintergrund in der Pharmazie weiß er genau, worauf es bei der Einnahme von Medikamenten und Substanzen ankommt. 00:00 - 02:46 Intro 02:47 - 03:30 Experte der Woche 03:31 - 06:37 Was macht ein Apotheker? 06:38 - 07:25 Fachkräftemangel in den Apotheken 07:26 - 08:47 KI und Robotik in der Apotheke 08:48 - 09:33 Was ist Cannabis? 09:34 - 11:32 Wie unterscheiden sich THC und CBD? 11:34 - 14:57 Was muss bei der Einnahme beachtet werden 14:48 - 15:35 Cannabis in der Apotheke 15:36 - 16:25 Zukunftsentwicklungen 16:26 - 18:33 Tipps von Claudio Santoro 18:34 - 19:32 Fakten der Folge 19:33 - 19:49 Outro 19:50 - 21:05 Hadis Random Reminder

Die meisten Herzstillstände in Deutschland ereignen sich zuhause. Dennoch wissen nur wenige von uns, was in einer solchen Situation zu tun ist. Schnelles Handeln ist entscheidend, denn mit jeder Minute, die ohne Herzdruckmassage vergeht, sinkt die Überlebenschance des Patienten um bis zu 10 %. Das Eingreifen von Ersthelfern kann daher über Leben und Tod entscheiden. Viele Organisationen bieten kurze, aber umfassende CPR-Kurse an, die oft nur wenige Stunden dauern und die wichtigsten Grundlagen vermitteln. In dieser Folge von Mission Gesundheit besprechen wir mit Dr. Ingo Voigt, Chefarzt, Internist, Kardiologe sowie Intensiv- und Notfallmediziner, wie genau eine Herzdruckmassage funktioniert, worauf man achten muss und was dabei hilft, einen klaren Kopf zu bewahren. 00:00 - 01:40 Intro 01:41 - 02:32 Experte der Woche 02:33 - 04:01 Die grundlegenden Schritte zur Wiederbelebung 04:02 - 08:34 Thirty Pushes for Life 08:35 - 10:26 Herzinfarkt mit 39 10:27 - 14:08 Wie verhalte ich mich im Notfall? 14:09 - 15:25 Wiederbelebungsmaßnahmen 15:26 - 16:06 Was muss man bei der Herzdruckmassage beachten? 16:07 - 17:00 Wie die Bee Gees im Ernstfall helfen können 17:01 - 18:55 Defibrillatoren und Drohnen 18:56 - 24:47 Smartwatches und KI im Einsatz 24:48 - 26:50 Wie bleibe ich ruhig und wen rufe ich an? 26:50 - 28:43 Wiederbelebungs-Tipps von Ingo 28:44 - 29:27 Fakten der Folge 29:28 - 29:36 Outro 29:37 - 31:04 Hadis Random Reminder

Startups spielen eine zentrale Rolle bei der Transformation der Gesundheitsbranche. Durch innovative digitale Lösungen schaffen sie es, Prozesse effizienter zu gestalten und die Gesundheitsversorgung zu verbessern. So entwickeln Startups zum Beispiel intelligente Softwarelösungen, die Patientenakten digitalisieren und den Datenaustausch zwischen verschiedenen Akteuren im Gesundheitswesen vereinfachen. Dies spart nicht nur Zeit, sondern reduziert auch Fehlerquellen und Kosten. Inga Bergen ist Expertin auf diesem Gebiet. Die Gründerin, Geschäftsführerin und Unternehmerin kennt sich beim Aufbau von Start-ups für digitale Innovationen und medizinischen Geräten aus und lässt uns in dieser Folge von Mission Gesundheit an ihrem Wissen teilhaben. 00:00 - 01:02 Intro 01:03 - 01:44 MedTech Minute 01:45 - 02:26 Experte der Woche 02:27 - 04:37 Wieso ein Startup im Gesundheitswesen? 04:38 - 08:10 Herausforderungen für Gründer 08:11 - 11:59 Die Health Branche in Deutschland 12:00 - 13:28 Internationale Vorbilder 13:29 - 19:04 KI im Health Bereich 19:05 - 22:55 Neues aus der Startup Branche 22:56 - 25:43 Der Einsatz von KI im Alltag 25:44 - 31:58 Warum wir nicht resignieren sollten 31:59 - 35:17 Zukunftsausblick 35:18 - 36:32 Fakten der Folge 36:33 - 36:49 Outro 36:50 - 38:11 Hadis Random Reminder

Kohlenhydrate am Abend machen dick? Eiern sind schlecht wegen des Cholesterins im Eigelb? Fleisch essen ist ungesund? Trotz oder gerade wegen der Fülle an Informationen, die heutzutage verfügbar sind, wird das Thema Ernährung oft von Mythen und Missverständnissen überlagert. Diese können Verwirrung stiften und zu ungesunden Ernährungsgewohnheiten führen. Es ist wichtig, diese Mythen zu erkennen und wissenschaftlich fundierte Informationen als Grundlage für Ernährungsentscheidungen zu nutzen. Zusammen mit Prof. Dr. Dorothea Portius, Ernährungswissenschaftlerin und Expertin in Sachen gesunde Ernährung, schauen wir daher in dieser Folge von Mission Gesundheit ganz genau hin: Was ist Wahrheit und was ist Ernährungsmythos? 00:00 - 01:25 Intro 01:26 - 02:36 Expertin der Woche 02:37 - 05:03 Die Wahrheit über das Fasten 05:04 - 07:00 Wie gesund sind Kohlenhydrate? 07:01 - 08:45 Das ideale Frühstück 08:46 - 11:50 Welche Lebensmittel sollten wir meiden? 11:51 - 13:36 Wie gesund ist Brot? 13:37 - 15:04 Wie konsumiere ich gesund im Alltag? 15:05 - 16:50 Milch und Laktose 16:51 - 20:13 Labels und Nutriscore 20:14 - 21:10 Eat the Rainbow - was bedeutet das? 21:11 - 22:25 Welche Stoffwechseltypen gibt es? 22:26 - 26:43 Personalisierte Ernährung 26:44 - 29:20 Wie gesund ist eine vegetarische/vegane Ernährung? 29:21 - 32:37 Ernährungsmythen im Check 32:38 - 34:11 Fakten der Folge 34:12 - 34:36 Outro 34:37 - 35:38 Hadis Random Reminder

Stellt euch eine medizinische Welt vor, in der Ärzte und Pflegekräfte sich voll und ganz auf die Patientenbetreuung konzentrieren können, während KI-Assistenten im Hintergrund nahtlos Aufgaben erledigen. Das Ergebnis? Höhere Effizienz, präzisere Diagnosen und eine dynamischere Patientenversorgung. KI-Assistenten sind nicht nur Werkzeuge, sondern echte Innovationstreiber. Rund um die Uhr stehen sie bereit, verbessern die Kommunikation zwischen Patienten und medizinischem Personal und liefern blitzschnell datengetriebene Entscheidungen. Werden KI-Assistenten bald die neuen Superhelden im Gesundheitswesen sein? Das weiß Dr. Dr. Alexander T. El Gammal, Facharzt für Viszeralchirurgie und Wissenschaftler. 00:00 - 01:50 Intro 01:51 - 02:54 Experte der Woche 02:55 - 08:22 Motivation hinter der Arbeit mit Ki Assistenten 08:23 - 10:49 Anwendungsmöglichkeiten für KI Assistenten 10:50 - 13:23 Daten und Datenschutz 13:24 - 15:19 Die Hürden eines KI basierten Assistenten 15:20 - 21:45 Ist bald die KI der bessere Arzt? 21:46 - 25:54 Zukunftsvision: KI Assistent 25:55 - 27:01 Fakten der Folge 27:02 - 27:18 Outro 27:19 - 28:33 Random Reminder

Migräne betrifft in Deutschland rund 12 Millionen Menschen und ist eine der häufigsten neurologischen Erkrankungen. Häufige Trigger sind Stress, Wetterveränderungen, hormonelle Schwankungen, Veränderungen im Schlafrhythmus oder unregelmäßige Mahlzeiten. Weltweit sind etwa 13,8 % der Frauen und 6,9 % der Männer betroffen. Doch trotz der hohen Prävalenz wird sie oft missverstanden oder unterschätzt. Zusammen mit Dr. Borries Kukowski, Facharzt für Neurologie und Psychiatrie, schauen wir deswegen heute genau hin: Was genau ist Migräne? Wie unterscheidet sie sich von anderen Kopfschmerzen? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es für Betroffene?

Stellt euch vor, wir könnten den Alterungsprozess pausieren oder schwere Krankheiten überdauern – indem wir den menschlichen Körper so lange einfrieren, bis die Medizin fortschrittlich genug ist, um eine Heilung zu ermöglichen. Genau das ist die Idee hinter Kryokonservierung! Dabei wird der Körper auf extrem niedrige Temperaturen gebracht, um zelluläre Zersetzungsprozesse zu stoppen. Wie genau das funktioniert, erklärt uns diese Woche Dr. Emil Kendziorra, CEO von Tomorrow Biostasis und Vorstandsvorsitzender der European Biostasis Foundation. Wer hat Zugang zu dieser Technologie? Und ist es ethisch vertretbar, in den natürlichen Lebenszyklus einzugreifen? Diese und weitere Fragen beleuchten wir in der heutigen Folge von Mission Gesundheit genauer.

Habt ihr euch schon einmal gefragt, wie es Profisportler schaffen, mehrmals täglich zu trainieren, ohne dabei auszubrennen? Während für viele von uns schon eine tägliche Sporteinheit eine Herausforderung darstellt, gehört bei Athleten oft der mehrfache Einsatz zum Alltag. Doch wie machen sie das? Und wie können wir daraus lernen? Wie trainiert man richtig und nachhaltig? Das hat mir in dieser Woche Dr. Lutz Graumann verraten. Er ist Arzt für Sportmedizin, Ernährungsmedizin und Chirotherapie und sein Schwerpunkt liegt auf der Förderung der individuellen Leistungsfähigkeit.

Mentale Gesundheit spielt für Arbeitnehmer und Arbeitnehmerinnen, inklusive Führungspersonen, eine zentrale Rolle für den beruflichen Erfolg. Eine offene und transparente Kommunikation über Stress und mentale Belastungen kann dabei helfen, Missverständnisse im Team zu vermeiden und den Zusammenhalt zu stärken. Emotionale Check-ins, bei denen das Wohlbefinden der Teammitglieder besprochen wird, fördern ein offenes Arbeitsklima und können für Entlastung in stressigen Phasen sorgen. Genau davon berichtet Dr. Eva Elisa Schneider in ihrem neuen Buch „Mental health matters“. Als Expertin für mentale Gesundheit kennt sie die Bedeutung von Routinen und verrät uns in der heutigen Folge von Mission Gesundheit, wieso es wichtig ist, offen und transparent mit dem Team über den eigenen Stress zu sprechen.

In dieser Folge spreche ich über meine Gesundheitsreise, die im Zentrum meines ersten Buches „Mission Gesundheit: Mit Köpfchen gesund alt werden“ steht. Mit modernster Technologie – wie Fitnesstrackern und einem Blutzuckermessgerät – und dem Ziel, gesund 120 Jahre alt zu werden, habe ich in den letzten Jahren zahlreiche Maßnahmen an mir selbst getestet. In dem Buch dokumentiere ich Erfolge und Rückschläge und gebe wissenschaftlich fundierte, alltagstaugliche Tipps, die ich selbst ausprobiert habe. In dieser Episode beantworte ich Fragen wie: Was würde ich heute anders machen? Welche Wearables und Apps sind wirklich nützlich? Und wie setzt man sich motivierende, langfristige Ziele? Hört rein und erfahrt, was mich auf meiner Mission antreibt und welche Erkenntnisse ich mit euch teilen kann.

Der amerikanische Lebensstil, geprägt von Fast Food und Bewegungsmangel, hat gravierende Folgen für die Gesundheit der Bevölkerung. Chronische Erkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Adipositas sind weit verbreitet. Doch es gibt auch positive Entwicklungen: Die Longevity-Bewegung gewinnt an Fahrt und treibt die Forschung zu Anti-Aging-Technologien und personalisierter Medizin voran. Gesundheit ist ein zentrales Thema im aktuellen US-Wahlkampf, und die Wahlentscheidung wird erheblichen Einfluss auf die Zukunft des Gesundheitssystems haben. Kann die Politik den entscheidenden Wandel herbeiführen? Dr. Michaela Haas, Journalistin und Autorin, berichtet aus erster Hand über die Herausforderungen in den USA. Ihre Artikel erscheinen unter anderem in der New York Times und der Washington Post.

Unser Unterbewusstsein ist ein mächtiges Werkzeug, das häufig unterschätzt wird. Es steuert nicht nur unsere täglichen Entscheidungen, sondern beeinflusst auch, wie wir Herausforderungen meistern. Durch gezielte Techniken wie Hypnose, Meditation oder sogar luzides Träumen können wir es aktiv trainieren, um mentale Blockaden zu durchbrechen und unsere innere Widerstandskraft zu stärken. Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit Mona Ghazi - Gründerin, Coach und Stimme der jungen Generation. Als mehrfach ausgezeichnete Unternehmerin und PhD-Kandidatin im Bereich Neuro-Entrepreneurship erklärt sie, wie wir lernen können, bewusst mit unserem Unterbewusstsein zu arbeiten und somit nicht nur produktiver und fokussierter sein, sondern auch Krisen als Chancen für persönliches und berufliches Wachstum nutzen.