Mindlook - Geführte Meditationen – Details, episodes & analysis

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Mindlook - Geführte Meditationen

Mindlook

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/8d. Total Eps: 283

Bei Mindlook findet ihr verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, einschlafen u.v.m. 📖 Meditation Journal: https://meditation-journal.de 🛒 Mindlook: https://www.mind-look.de 📷 Instagram: @mindlook.meditation https://www.instagram.com/mindlook.meditation 🎥 https://www.youtube.com/@mindlook-meditation 📧 info@mind-look.de

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Meditation Einschlafen und Glaubenssätze auflösen | Mit Affirmationen

Sunday, September 1, 2024 • Duration 37:16

Diese tiefenentspannenden Einschlafmeditation hilft dir, sanft einzuschlafen und gleichzeitig Glaubenssätze aufzulösen, die dich unbewusst zurückhalten. Die Meditation unterstützt dich beim einschlafen und du kannst über Nacht deine inneren Blockaden auflösen. Viele von uns tragen unbewusst innere Blockaden und festgefahrene Glaubenssätze mit sich, die unser volles Potential einschränken. Diese Meditation bietet nicht nur eine sanfte Einschlafhilfe, sondern auch kraftvolle Affirmationen, die diese Barrieren überwinden, während du dich in den Schlaf begibst.

📖 ⁠⁠⁠⁠Meditation Journal⁠⁠⁠⁠

Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation Journal hilft dir dein Leben langfristig bewusster und gelassener auszurichten.

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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe beim Einschlafen etc.

Music: ⁠⁠⁠⁠⁠Liam Thomas - No Time⁠⁠

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Disclaimer:Dieser Podcast ist ausschließlich zur Förderung von Entspannung und Erholung gedacht. Der Podcast sollte nicht als Ersatz zu medizinischen Diagnosen, Behandlungen oder psychotherapeutischen Maßnahmen betrachtet werden. Er wird nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder psychische Störungen zu behandeln oder zu heilen.

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Meditation Entspannung | MBSR Bodyscan 30 Min

Saturday, August 17, 2024 • Duration 30:25

In dieser geführten MBSR Bodyscan Meditation kannst du in 30 Minuten deinen Körper und deinen Geist entspannen und Stress abbauen.Die Body Scan Meditation hilft dir dabei, deinen Körper und deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Der Bodyscan ist von Jon Kabatt Zinn inspiriert und kann dir dabei helfen, tiefe Entspannung und Achtsamkeit zu erreichen. Du kannst die Ruhe aus der Entspannungsmeditation mit in deinen Alltag nehmen und gelassener werden.

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📖 ⁠⁠⁠⁠Meditation Journal⁠⁠⁠⁠

Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation Journal hilft dir dein Leben langfristig bewusster und gelassener auszurichten.

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Meditationen, Challenges & nachhaltige Bekleidung

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Meditation Einschlafen mit Traumreise | Insel am Meer 🌊🏝

Saturday, May 11, 2024 • Duration 35:30

In diese Einschlafmeditation machen wir eine Traumreise zu einer Insel am Meer, damit du leichter einschlafen kannst. Durch die geführte Meditation kannst du deine Gedanken beruhigen und besser Einschlafen. Das sanfte Meeresrauschen bringt deinen Körper und deinen Geist zur Ruhe und hilft dir dabei in einen tiefen und ruhigen Schlaf zu finden.

📖 ⁠⁠⁠⁠Meditation Journal⁠⁠⁠⁠ 😴

Baue dir deine gesunde Schlafroutine mit unserem Meditation Journal auf. Das Buch hilft dir dabei, deine Gedanken zu beruhigen und einen freien Kopf zu bekommen.

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Meditation bei Krankheit | Gesund werden durch Selbstheilung

Episode 86

Sunday, December 5, 2021 • Duration 16:52

Die geführte Meditation hilft dir dabei deine Selbstheilung zu aktivieren und deine Krankheit loszulassen und gesund zu werden. Durch die Meditation erfährst du Heilung, kommst du schneller zu deiner Gesundheit zurück und bist nicht mehr so lange krank. Durch Krankheiten wie Erkältung, Corona oder Grippe, ist unser Körper geschwächt und unsere Gesundheit leidet darunter. Um andere nicht anzustecken müssen wir in Quarantäne oder uns isolieren und das fällt unserem Geist sehr schwer. Durch die geführte Meditation wird deine Selbstheilung aktiviert und dein Körper erfährt Regeneration und Heilung. Durch einen gesunden Geist wird auch dein Immunsystem gestärkt.

Gute Besserung und viel Spaß mit der Meditation.

📖 Meditation Journal: ⁠⁠⁠⁠meditation-journal.de⁠⁠⁠⁠

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Meditation Finde dich selbst | Erkenne deine Werte durch Selbstfindung | Geführte Meditation

Episode 85

Sunday, November 28, 2021 • Duration 11:45

Die geführte Meditation hilft dir dabei dich selbst zu finden. Unsere eigenen werte sind wie ein innerer Kompass, der uns die Richtung in unserem Leben vorgibt. Finde dich selbst, indem du dir die Frage "Wer bin ich?" stellst. Durch die Meditation erkennst du, was dir wichtig ist und wer du bist. Selbstfindung ist ein wichtiger Prozess in der Persönlichkeitsentwicklung, um in unserem Leben herauszufinden was dir wichtig ist. In der Meditation machen wir eine Reise zu unserem inneren Garten, in dem wir Orientierung und Vertrauen finden. Du lernst deine Werte zu erkennen und zu pflegen. Durch das regelmäßige Meditieren kannst du deine innere Ausrichtung formen und erkennst deinen Selbstwert. Die geführte Meditation ist ca. 10 Minuten lang und für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

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Meditation Einschlafen mit Selbstliebe | Einschlafmeditation | Einschlafhypnose

Episode 92

Sunday, November 21, 2021 • Duration 35:42

Die geführte Einschlafmeditation hilft dir dabei deine Selbstliebe zu stärke. Die Meditation enthält positive Selbstliebe Affirmationen, die dein Unterbewusstsein auch im Schlaf erreichen. Die Affirmationen begleiten dich in das Land der Träume und da kannst so leichter und besser einschlafen und mit neuer Energie und Selbstliebe in den Tag starten. Wenn du die Einschlafhypnose regelmäßig machst, wird deine Selbstliebe umso größer. Gute Nacht und schöne Träume :)

📖 Meditation Journal: ⁠⁠⁠⁠⁠meditation-journal.de⁠⁠⁠⁠⁠

Baue dir eine gesunde Schlafroutine auf. Durch die Kombination aus Meditation und Journaling kannst du deine Gedanken beruhigen und zu Ruhe kommen.

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Meditation Achtsamkeit | MBSR Atemmeditation für Ruhe & Entspannung

Episode 84

Sunday, November 14, 2021 • Duration 11:09

Die geführte MBSR Achtsamkeitsmeditation hilft dir dabei, dich auf deinen Atem zu konzentrieren. Die Atemmeditation ist aus dem MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Programm von Jon Kabat Zinn. In der Meditation lernst du Achtsamkeit durch die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion. In der Meditation konzentrieren wir uns auf unseren Atem und erfahren somit tiefe Entspannung. Dadurch entspannt sich unser Körper und unser Geist und wir kommen mehr zu unserer Mitte. Durch das Meditieren kannst du deinen Stress reduzieren und im Hier und Jetzt ankommen. Die Meditation dauert ca. 10 Minuten und ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

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Meditation Heile dein inneres Kind | Geführte Meditation für Heilung & Vertrauen

Episode 84

Sunday, November 7, 2021 • Duration 15:50

Die Geführte Meditation hilft dir dabei dein inneres Kind durch innere Heilung kennen und lieben zu lernen. Wenn du Vertrauen zu deinem inneren Kind aufbaust, kannst du alte Glaubenssätze loslassen und Selbstliebe und Selbstheilung spüren. Du lernst in der Meditation dein inneres Kind kennen. Dabei ist es ganz normal, dass Gefühle und Emotionen aufkommen. Lass diese Gefühle zu und lerne dadurch dein inneres Kind kennen. Du kannst die Meditation öfters machen, denn das Alter deines inneren Kindes kann variieren. Die geführte kurze Meditation ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und dauert ca. 15 Minuten.

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Meditation Einschlafen mit Yoga Nidra | Einschlafmeditation | Einschlafhypnose

Episode 88

Saturday, October 30, 2021 • Duration 29:48

Die geführte Meditation zum einschlafen beinhaltet die Yoga Nidra Übung. Yoga Nidra ist eine Übung aus dem Yoga, die deinen Körper und deinen Geist zur Ruhe kommen lässt und du somit entspannter einschlafen kannst. Durch die Einschlafmeditation kannst du deine Gedanken loslassen und besser einschlafen. Ein ruhiger und erholsamer Schlaf ist wichtig, um Energie für den kommenden Tag zu tanken. Hypnose, geführte Meditation und autogenes Training können dir dabei helfen, Schlafprobleme und Schlafstörungen loszuwerden. Mit der Meditation wird es dir leichter fallen, einzuschlafen. Gute Nacht und viel Spaß mit der Meditation.

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Meditation für Ruhe & Entspannung | Entspannungsmeditation für Stressabbau

Episode 82

Saturday, October 23, 2021 • Duration 10:25

Die geführte Meditation hilft dir dabei zu deiner inneren Ruhe zu finden und zu entspannen. Wir sind häufig gestresst und können mehr Entspannung in unserem Alltag gebrauchen. Durch die Entspannungsmeditation kannst du deinen Stress abbauen und zu deiner inneren Ruhe finden. Viel Spaß mit der Meditation.

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