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Explore every episode of the podcast - Mindfulness - Más Efectividad Y Más Salud
Dive into the complete episode list for - Mindfulness - Más Efectividad Y Más Salud. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| Conversación de Coaching Ontológico | 20 Jan 2021 | 00:03:07 | |
¿Qué te gustaría trabajar en esta conversación?
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| ¿Qué esperar de una Conversación de Coaching? | 20 Jan 2021 | 00:00:11 | |
¿De qué te gustaría conversar en esta conversación de coaching?
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| Meditación de la Respiración | 05 Oct 2020 | 00:14:16 | |
Tomar conciencia y contacto con mi respiración me permite estar aquí y ahora. Entrenar la atención plena es un ejercicio que agiliza mi mente y me mantiene en contacto conmigo y con mis recursos para hacer frente a las situaciones que se me presentan.
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| CENTRADO | 09 Jul 2020 | 00:05:50 | |
Practicar un centrado antes de una reunión, una tarea que requiera alta concentración, o cualquier actividad que precise de tu atención plena te va a permitir tener a mano tus recursos mentales y físicos. Detener el diálogo mental y conectar con tu cuerpo es una llave maestra al aquí y el ahora. ¡Qué lo disfrutes!
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| -MINDFULNESS- 10 minutos para reiniciarte | 24 Jun 2020 | 00:10:36 | |
Más efectividad. Más salud. Puedes hacer esta meditación guiada de 10' en tu break para continuar tu día con las ideas más claras, tus recursos más disponibles y tú mente más fresca.
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