Milfin' ain't easy - Details, episodes & analysis

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Milfin' ain't easy

Alisha Bartel und Charlotte Pachmayr

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Frequency: 1 episode/8d. Total Eps: 36

Milfin’ ain’t easy ist der Podcast für alle, die zwischen Karriere-Calls, Kita-Chaos, und der Frage „Wer bin ich eigentlich noch?“ stecken. Wir – Alisha und Charlotte – sind Unternehmerinnen, Freundinnen, Frauen und Mütter, die laut, ehrlich und ungeschönt über Mutterschaft, Mental Load, Frausein, Tabuthemen, die Lifelong Fuckery und alles dazwischen reden. Über das, was alle denken, aber keiner ausspricht. Provokant, messy und manchmal einfach nur laut und lustig. Zwischen Klarheit & Chaos. Welcome to the MILF Club.

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#35 - Freundschaft gekündigt

Sunday, November 8, 2026 • Duration 01:12:25

Es ist mal wieder wild und viel los. Nicht nur in dieser Folge.

Wir sitzen live zusammen und dann auch noch vor der Kamera und sprechen über Halloween und was wir von sexy Kostümen halten.

Alisha erzählt von einer Lesung, die ein Ende nahm, was ihren schlimmsten Albtraum wahr werden lässt, sowie mit einer (oder 4) Panikattacke(n) endet.

Disclaimer: Wer an Emetophobie leidet, skippt Minute 09:59-12:54

Und last but not least haben wir unsere aktuellste Hörerinnen Mail seziert und das Thema Freund:innenschaften in Angriff genommen. Wie gehen wir mit Verbindungen um, die ihre Grenzen eventuell erreicht haben, wie nehmen wir Freund:innenschaften wahr, was haben sie uns gelehrt und sind lebenslange Freund:innen wirklich mehr wert als die, die später im Leben dazukamen?

Falls ihr auch ein Thema habt, wozu ihr unsere Meinungen hören wollt, schreibt uns auf Instagram eine DM.

Folgt uns unbedingt auf Spotify und hinterlasst gerne eine Bewertung! (This is not a question)

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#34 - Dieses Buch gehört verboten

Season 1 · Episode 34

Sunday, November 1, 2026 • Duration 54:09

Tonhinweis: Charlotte sitzt in Frankreich ohne Podcast-Mikro. Ihr wolltet uns labern hören – hier habt ihr’s.

Diese Woche ist ein Buch erschienen, und Alisha hat es gelesen und wünscht sich, dass es verboten wird. Nicht wegen des Themas, das ist wichtig. Sondern wegen dem, was da über ein Kind drinsteht und erzählt wird, das sich das nicht ausgesucht hat. Und was das für die Frage heißt, wie viel ihr von unseren eigenen Kindern jemals sehen werdet.

Davor klären wir die wirklich wichtigen Dinge: welcher Sport der unsexyste der Welt ist, warum Golf ein Etikett ist und ab welchem Stuhl Zocken endgültig unsexy wird. Außerdem eine Einschlafmeditation, die nach vier Sekunden gewirkt hat und jetzt natürlich eine Geschäftsidee ist (mal wieder), ein Halloween im Glockenbach, das den Glauben an die Menschheit repariert hat, und die Serie, wegen der wir diese Folge eigentlich so schnell wie möglich beenden wollten.
Not Your Mommy hat einen Pop-up im Breuninger Stuttgart: Freitag & Samstag, 6./7. November – kommt vorbei.

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#33 - Ein zweites Kind würde meine Beziehung nicht überleben

Season 1 · Episode 33

Sunday, October 25, 2026 • Duration 59:40

Victoria’s Secret Fashion Show, Dubai im Dezember und eine Hörerinnenfrage, bei der wir uns ausnahmsweise wirklich nicht einig sind: One and Done, oder noch ein Kind? Happy Monday, Milfs!

Es geht um Bounce-back sechs Wochen nach der Geburt, um „It’s not that deep” und um die Frage, seit wann eine Unterwäschemarke den Feminismus retten soll.

Dann die Frage aus der Community: ein Kind oder zwei, oder sogar noch mehr? Eine von uns war drei Wochen nach der Geburt durch mit dem Thema und hat es inzwischen endgültig vom Tisch genommen (Tipp: sie war’s nicht). Die andere will noch eins, vielleicht zwei – nur die Schwangerschaft bitte nicht nochmal. Dazwischen: warum der Kinderwunsch aufs erste Date gehört, was „am Anfang ist es halt anstrengend” wirklich heißt und warum wir andere Kinder ehrlich gesagt oft scheiße finden.

Schreibt uns auf Instagram: ein Kind, zwei, keins – und hättet ihr’s beim ersten Date angesprochen? @milfinainteasy.official
Und stimmt ab: Darf/Soll unser Einspieler am Anfang bleiben?

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#32 - Scheiß auf gesellschaftliche Normen

Season 1 · Episode 32

Sunday, October 18, 2026 • Duration 55:58

Alisha ist 37 geworden und hätte das am liebsten direkt beim Botox gefeiert. Die andere hat ein Angebot von einer ästhetischen Praxis auf dem Tisch, und wir finden ziemlich schnell heraus, wo bei uns die Grenze zwischen „mach ich” und „bewerb ich” liegt. Dann ein Spa-Tag in München, der an genau der Angst scheitert, die eine von uns seit Kindertagen begleitet. Und die Frage, bei der wir am längsten hängen bleiben: Was würdest du tun, wenn morgen der Eurojackpot auf deinem Konto liegt – und würdest du es irgendwem erzählen?

Außerdem haben wir News. Wir haben unterschrieben.

Content Note: Zwischen ca. 12:00 und 15:30 geht es um Emetophobie – wer betroffen ist, skippt den Teil.

Schreibt uns in die Kommis, was ihr als Erstes mit dem Gewinn machen würdet:

Die Spendenaktion „Ketten gegen Spende” läuft noch bis 12. November – alle Infos im Highlight von @byalishabartel

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#31 - Oversharing ist unser zweiter Vorname

Season 1 · Episode 31

Sunday, October 11, 2026 • Duration 47:18

Wir haben euch um ehrliches Feedback zum Podcast gebeten, und ihr habt wirklich nichts zurückgehalten. In dieser Folge reden wir darüber, was uns geschmeichelt hat, was gesessen hat und an welcher Stelle wir uns selbst bis heute nicht einig sind.

Aufgenommen haben wir diesmal im Auto, mit Matcha in der Hand, einem Geschenk auf dem Schoß und Marmelade auf der Hose, und genau so läuft dann auch die Folge. Typisch Alisha & Charlotte, wir klären, wer von uns hier eigentlich wen unterbricht, ob wir zu viel über Neurodivergenz reden und warum uns fast ein Jahr wöchentlicher Podcast an einen Punkt gebracht hat, mit dem wir am Anfang nicht gerechnet hätten.

Außerdem gibt es ein Update zu dem Herzschmerz, über den wir hier wochenlang gesprochen haben, und es fällt anders aus, als ihr vermutlich denkt. Ihr erfahrt, welches Kaffeegetränk man einer von uns niemals zugetraut hätte, warum eine von uns mit Wattestäbchen und Pinzette vor einem Schrank mit gefühlt 790 Löchern saß und was Parkplätze, Tankstellen und Red Bull mit unseren ersten Dates zu tun haben. Dazu kommen ein Geburtstag ohne Party, ein Tattoo mit 14, ein ausgestorbenes Kindheitsmüsli und die Frage, warum sich Zähneputzen mit leerem Akku anfühlt, als hätte man es verlernt.

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#30 - Wiedersehen macht Freude

Sunday, October 4, 2026 • Duration 56:00

Oktoberfest mit Kind, Tracht-Debatte und ein Wiedersehen nach vier Jahren, auf das eine von uns wirklich nicht gefasst war: Aber wir sind endlich wieder zu zweit an den Mikros.

Eine von uns ist in Jogginghose in einer Vorstandsetage gelandet, die andere stand mit ihrem Label eine Woche im Hamburger Alsterhaus. Wir reden darüber, warum Netzwerken in der Selbstständigkeit anstrengend und trotzdem unverzichtbar ist & warum Komplimente von Fremden so selten geworden sind.

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#29 - Zu laut, zu direkt, zu viel.

Season 1 · Episode 29

Sunday, September 27, 2026 • Duration 49:23

Wann habt ihr zuletzt Ja gesagt, obwohl ihr Nein gemeint habt? In unserer ersten Solo-Folge geht es um People Pleasing, Grenzen setzen und die Frage, warum uns Frauen ein Nein ohne drei Begründungen so verdammt schwerfällt.

Diesmal sitzt nur Alisha am Mikro, ohne Charlotte, ohne Unterbrechungen, Widerspruch oder Orientierung, wenn eine von uns mal wieder den Faden verliert. Herausgekommen ist eine ungeschönte Folge über Haltung und Authentizität, mit allem, was dazugehört, auch da, wo es wehtut. Ihr erfahrt, warum ich mich monatelang gegen ein bestimmtes Wort gesträubt habe, was ein Schrägstrich mit Feminismus zu tun hat und welches Etikett wir einer Frau, die Nein sagt, viel zu schnell verpassen. Dazu kommen die zwei Wörter, mit denen wir beim Grenzensetzen Macht abgeben, und die Frage, was Reichweite paradoxerweise gegen das Imposter-Syndrom ausrichten können.

Am Ende wartet eine kleine Challenge für eure Woche, die sich garantiert unangenehm anfühlen wird. Erzählt uns, wie es gelaufen ist!

Werbung: Charlotte steht diese Woche mit ihrem Label Not Your Mommy im Hamburger Alsterhaus, noch bis Freitag, 2. Oktober, und hat auch unsere Milfin-ain't-easy-Caps und Halstücher dabei. Support your local Milf!

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#28 - Dinge, die uns den Ick geben.

Sunday, September 20, 2026 • Duration 52:14

Happy Monday, Milfs! Diese Woche geht es um alles, was uns den Ick gibt. Kleine Vorwarnung: Wir sind heute richtige Arschlöcherinnen.

Ihr erfahrt, warum eine von uns nach einem Abendessen einen fremden Ehering in der Handtasche gefunden hat. Was Laminat, Energydrinks und QR-Codes gemeinsam haben & warum Alishas Mann bei ihr Svenjamin heißt.

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#27 - Die beste Vertretung, die wir je hatten

Sunday, September 13, 2026 • Duration 08:55

Happy Monday, Milfs! Alisha liegt flach – Bussi und gute Besserung. Also hat Charlotte die beste Vertretung geholt, die es gibt: vier Jahre alt, Lolli im Mund, Honorar bereits verhandelt. Es lief über Erpressung.

Es geht um Sizilien, ums Schwimmenlernen ohne Schwimmflügel und ohne Druck, um Sand (klebt, unfair) und um die Frage, warum von allen Tieren im Zoo ausgerechnet die Ziege gewinnt. Dazu ein sehr stures Pony namens Naomi, ein Berufswunsch, der Sinn ergibt, wenn man weiß, was gerade auf dem Fernseher läuft – und die ehrlichste Antwort der Folge auf die Frage, was man an der Mami am meisten liebt.

Kurz, knackig, ungefiltert. Und irgendwann fliegt der Lolli.

Nächsten Montag wieder zu zweit. Enjoy.

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#26 - Fußpilz, Schweigekloster, Geld & Knast

Season 1 · Episode 26

Sunday, September 6, 2026 • Duration 59:14

Happy Monday, Milfs! Charlotte meldet sich frisch getanned von der Couch in Sizilien. Alisha meldet sich aus München, bzw. genauer genommen quasi aus dem Badezimmer, mit Stirnlampe, Läusekamm und einem Kind mit wunderschönem, dichtem, langem Haar. Timing ist alles: erster richtiger Arbeitstag nach zwei Monaten Sommerpause, endlich im Flow – und dann ruft der Kindergarten an. Es wurde ein Tierchen gefunden.

Was als harmloser Urlaubs-Check-in startet, eskaliert ziemlich zügig zur Frage, ob wir nicht alle einfach auswandern sollten. Oder wenigstens zehn Tage ins Schweigekloster. Spoiler: Alisha würde am dritten Tag rausgeschmissen werden.

Dazwischen: ein Fußpilz, den das Freibad persönlich verschickt hat. Eine Kindergartenleitung, die auf Instagram mitliest (Shoutout, wir lieben dich). Ein Anruf von der Therapeutin mit „Wir müssen reden" – und was die geplanten Kürzungen in der Psychotherapie für alle bedeuten, die keine Selbstzahler*innen sind. Ein Münchner Stundenhotel mit Gefängnis-Themenzimmer, in dem Charlotte gern Geburtstag feiern würde. Und die ehrlichste Frage der Folge: Herzschmerz behalten und dafür Geldsorgen loswerden? Charlotte hat sich entschieden. Alisha auch. Gleiche Antwort.

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