Explore every episode of the podcast Mieux vivre avec Parkinson au naturel
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| #4. Flash info - L'axe intestin-cerveau | 20 May 2024 | 00:22:02 | |
Bienvenue sur votre podcast "Mieux vivre avec Parkinson au naturel". 🤩 🎙️ Je vous propose un nouveau format : le flash-info ! Un épisode plus court mais toujours instructif pour faire émerger en vous des pistes de réflexions, des prises de conscience pour optimiser votre bien-être et reprendre un certain pouvoir su votre santé ! 💡 Aujourd'hui on discute de l'axe intestin-cerveau et de l'alimentation à privilégier si vous cohabitez avec la maladie de Parkinson. 🙌 Voici le lien de mon questionnaire pour m'aider à la création de mon accompagnement naturo. Un énorme merci pour votre collaboration : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeMIfyeBqVe9O_BrGS9oQBL6niCxDCDUwZrVsz2s_WLN9gLhA/viewform?usp=sf_link Rejoindre la communauté du Podcast sur Télégram 🤗 🫶 Visionner les épisodes sur Youtube 🎬 🎞️ Suivre mon actualité sur Instagram, Facebook et mon site internet Musique libre de droit par Scandinavianz 🎵 Sources : - Murros KE, Huynh VA, Takala TM and Saris PEJ (2021), Desulfovibrio bacteria are associated with Parkinson’s Disease, Front. Cell. Inf. Microbiol. - Foster JA & al, Gut-brain axis: how the microbiome influences anxiety and depression, 2023. - Mischley, L.K.; Farahnik, J.; Mantay, L.; Punzi, J.; Szampruch, K.; Ferguson, T.; Fox, D.J. “Parkinson Symptom Severity and Use of Nutraceuticals”. Nutrients 2023, 15, 802 - Mischley L, Natural therapies for Parkinson’s disease, Coffeetown Press, 2009. - Dre Mary T. Newport, Alzheimer, Parkinson : le pouvoir thérapeutique du régime cétogène et de l’huile de coco, Éditions Josette Lyon, 3ème édition de 2020. | |||
| #3. Véronique - L'annonce du diagnostic | 11 Apr 2024 | 00:58:22 | |
Bienvenue sur votre podcast "Mieux vivre avec Parkinson au naturel". 🤩 🎙️ En cette journée mondiale Parkinson 2024, je suis très heureuse de mettre à l'honneur Véronique qui a souhaité témoigner de son expérience sur l'annonce du diagnostic. ✨ Elle vous donne également quelques conseils en fin d'épisode. 🥰 Je travaille actuellement à la création d'un accompagnement naturopathique personnalisé pour optimiser le bien-être des Warriors-Parki 🤩 Voici le lien de mon questionnaire. Un énorme merci pour votre collaboration : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeMIfyeBqVe9O_BrGS9oQBL6niCxDCDUwZrVsz2s_WLN9gLhA/viewform?usp=sf_link Rejoindre la communauté du Podcast sur Télégram 🤗 🫶 Visionner les épisodes sur Youtube 🎬 🎞️ Suivre mon actualité sur Instagram, Facebook et mon site internet Musique libre de droit par Scandinavianz 🎵 | |||
| #2. Naturopathie moderne : des fondements à la consultation | 13 Mar 2024 | 00:34:00 | |
Bienvenue sur votre podcast "Mieux vivre avec Parkinson au naturel". 🤩 🎙️
Dans cet épisode 2, je vous parle de la naturopathie : Des fondements à la consultation naturopathique, je vous invite à comprendre la place du naturopathe dans une prise en charge de santé intégrative.
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Source : Site internent de l'Association des Naturopathes Agréés du Québec (ANAQ)
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| #1. Maladie de Parkinson : je vous dit tout ou presque... | 05 Feb 2024 | 00:34:52 | |
Bienvenue sur votre podcast "Mieux vivre avec Parkinson au naturel". 🤩 🎙️ Dans cet épisode 1, je vous parle de la maladie de Parkinson : Des différentes causes, au diagnostic en passant par les symptômes et la prise en charge proposée. Cet épisode est à visée informative. Je vous propose également une réflexion sur la notion de maladie chronique versus bien-être chronique 🙏🏾 Rejoindre la communauté du Podcast sur Télégram 🤗 🫶 Visionner les épisodes sur Youtube 🎬 🎞️ Suivre mon actualité sur Instagram, Facebook et mon site internet Musique libre de droit par Scandinavianz 🎵 Sources : Parkinson Quebec Parkinson Canada Organisation Mondiale de la Santé Organismes caritatifs neurologiques du Canada (OCNC), Santé Canada, Agence de la santé publique du Canada (ASPC), Instituts de recherche en santé du Canada (IRSC). Établir les connexions : Mieux comprendre les affections neurologiques au Canada. Sept. 2014 Données de l’EPPNC 2011-2012 (Statistique Canada) fournies par POHEM – affections neurologiques (Statistique Canada et Agence de la santé publique du Canada Joyeux Henri et Vialard Dominique, Tout savoir pour éviter Alzheimer ou Parkinson, Édition Du Rocher, 2016 | |||
| #0. Bienvenue et présentations | 08 Jan 2024 | 00:20:33 | |
Bienvenue sur votre podcast "Mieux vivre avec Parkinson au naturel". 🤩 🎙️ Avant toute chose, je vous souhaite une excellente année 2024. Je suis heureuse de débuter l'année en vous proposant un nouveau rendez-vous mensuel en solo ou avec des invités exceptionnels. 😎 Dans cet épisode 0, je me présente à vous : mon parcours, pourquoi j'ambitionne accompagner les personnes vivant avec la maladie de Parkinson et l'orientation que je souhaite donner à ce podcast. 🙏🏾 Rejoindre la communauté du Podcast sur Télégram 🤗 🫶 Visionner les épisodes sur Youtube 🎬 🎞️ Suivre mon actualité sur Instagram, Facebook et mon site internet Musique libre de droit par Scandinavianz 🎵 | |||
| Bande-annonce - Épisode 0 | 30 Dec 2023 | 00:00:37 | |
Bienvenue sur votre podcast "Mieux vivre avec Parkinson au naturel". 🤩 🎙️ En attendant la sortie officielle du 8 janvier, je vous propose un extrait de l'épisode 0 ✨🤩 Vous souhaitez recevoir l'épisode au complet en avant-première ? Il vous suffit de rejoindre le canal Télégram que j'ai créée tout spécialement : MVAP au naturel - Communauté du podcast🤗 🫶 Vous pourrez également visionner les épisodes sur Youtube 🎬 🎞️ Suivre mon actualité sur Instagram, Facebook et mon site internet Musique libre de droit par Scandinavianz 🎵 | |||
| #5. Parkinson et alimentation | 16 Sep 2024 | 00:57:57 | |
Votre podcast "Mieux vivre avec Parkinson au naturel" fait sa rentrée. 🤩 🎙️ Ce mois-ci, on parle de Parkinson et d'alimentation. Quels aliments privilégier et éviter en cas de Parkinson ? Pourquoi mettre en place une alimentation anti-inflammatoire ? ✨ Je décrypte les études annuelles de Laurie Mischley, Docteure en naturopathie à Seattle aux États-Unis et qui suit des personnes qui cohabitent avec Parkinson depuis plus de 20 ans. Bref une mine d'or d'informations pour qui veut modifier son alimentation 💡 Pour vous inscrire sur ma liste d'attente, cliquer ici Rejoindre la communauté du Podcast sur Télégram 🤗 🫶 Visionner les épisodes sur Youtube 🎬 🎞️ Suivre mon actualité sur Instagram, Facebook et mon site internet Musique libre de droit par Scandinavianz 🎵 Sources : - Échelle Pro-pd : www.propd.org - Résultats des recherches annuelles de Laurie Mishcley : livinghealthywithparkinsons.com - Joyeux Henri et Vialard Dominique, "Tout savoir pour éviter Alzheimer ou Parkinson" Édition Du Rocher, 2016. | |||
| #6. Les 3 étapes clé pour mieux vivre avec Parki | 14 Oct 2024 | 00:14:57 | |
Dans cet épisode je vous partage LES 3 ÉTAPES CLÉ pour mieux vivre avec Parki ! Ce sont ces 3 étapes que vous pouvez retrouver dans votre Programme Park'coeur : un accompagnement sur 6 mois que j'ai créé pour les Parki-Warriors qui souhaitent modifier leur mode de vie pour mieux cohabiter avec Parki et ralentir sa progression. Pour rejoindre votre Programme Park'coeur ou réserver votre appel clarté, cliquer ici Rejoindre la communauté du Podcast sur Télégram 🤗 🫶 Visionner les épisodes sur Youtube 🎬 🎞️ Suivre mon actualité sur Instagram, Facebook et mon site internet Musique libre de droit par Scandinavianz 🎵 | |||
| #7. Karine : devenir actrice de son bien-être | 13 Nov 2024 | 01:28:50 | |
Dans cet épisode, nous partons à la découverte de Karine, une Parki-Warrior qui a décidé de vivre au-delà des challenges qu'elle rencontre depuis qu'elle cohabite avec Parki !🤩 Avec beaucoup d'émotions et de force, Karine nous raconte comment Parki s'est immiscé dans sa vie et aussi et surtout toutes les ressources qu'elle a mises en place pour devenir actrice de son bien-être 🥰 Je tiens à vous avertir que cet épisode aborde un sujet délicat : la santé mentale et les pensées suicidaires; ce qui pourrait heurter la sensibilité de certains. Si vous vous sentez vulnérable, je vous invite à faire une pause et à décider si vous souhaitez écoute cette discussion. Ressources de soutien : - Québec : 1-866-277-3553 - France, le 31 14. Pour d’autres pays, n’hésitez pas à chercher les services disponibles. Si vous choisissez de rester avec nous, nous espérons que ce témoignage apportera du soutien, du réconfort et des perspectives de résilience. Rejoindre la communauté du Podcast sur Télégram 🤗 🫶 Visionner les épisodes sur Youtube 🎬 🎞️ Suivre mon actualité sur Instagram, Facebook et mon site internet Musique libre de droit par Scandinavianz 🎵 | |||
| #8. Vivre les fêtes avec Parkinson | 23 Dec 2024 | 00:18:28 | |
Les fêtes de fin d'année peuvent être une période de joie mais aussi de défis quand on cohabite avecParkinson. 💫 Dans cet épisode, je partage des astuces pratiques pour profiter de cette période festive tout en préservant votre bien-être. 😎 Découvrez des conseils pour rester actif, gérer votre alimentation et éviter le stress, ainsi que des recettes anti-inflammatoires simples et savoureuses, parfaites pour les repas de fête. 👀🌺 Préparez-vous pour célébrer Noël avec sérénité et à faire des choix bienveillants pour votre corps et votre esprit. 🎄✨ Téléchargez le livret de recettes et rejoindre l'infolettre mensuelle en cliquant ici Rejoindre la communauté du Podcast sur Télégram 🤗 🫶 Visionner les épisodes sur Youtube 🎬 🎞️ Suivre mon actualité sur Instagram, Facebook et mon site internet Musique libre de droit par Scandinavianz 🎵 | |||
| #9. Ralentir Parkinson en 2025 : les clés scientifiques | 15 Jan 2025 | 00:42:06 | |
🌟 Et si Parkinson n’était pas qu’un trouble neurologique, mais un trouble métabolique systémique ? Dans cet épisode, nous explorons une perspective innovante basée sur les dernières recherches scientifiques. Découvrez comment des changements de mode de vie et des approches intégratives peuvent ralentir l’évolution de la maladie et améliorer votre qualité de vie. 🔑 Les points clés :
💡 Pourquoi écouter cet épisode ?
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🌈 Prenez soin de vous, et à très bientôt pour un nouvel épisode rempli d’espoir et de découvertes ! 🌈 | |||
| #10. Madame Parkinson : la résilience en mouvement | 12 Feb 2025 | 01:41:52 | |
🎙 Madame Parkinson : courir vers l’espoir aurait pu être le titre de cet épisode 🏃♀️💫 12 ans que Virginie cohabite avec Parkinson. 💊 Une médication toutes les deux heures, une pompe, trois stimulations cérébrales profondes… et pourtant, une énergie incroyable ⚡, une envie de vivre intacte 💖 et une résilience à toute épreuve. Dans cet épisode, on parle de joie 😃, d’avenir 🌍, de voyages ✈️ et surtout de dépassement de soi 💪. Car oui, malgré la maladie, Virginie continue d’avancer… au sens propre comme au figuré ! 🏃♀️ Quand on a enregistré cet épisode, elle se préparait à reprendre la course à pied. Il y a quelques jours, elle a franchi la ligne d’arrivée du Monaco Run🏅, un 10 km ! 🎉 Mais Virginie, c’est bien plus qu’une sportive : c’est la maman de Sandro et une femme engagée 💙. Elle partage son quotidien, ses défis et ses victoires avec sa communauté sous le nom de Madame Parkinson. Elle a créé un blog ✍️ où elle raconte son parcours avec sincérité et positivisme. Elle est aussi très active sur Instagram 📲, où elle inspire des centaines de personnes chaque jour. 🔗 Courez découvrir cette pépite :son blog +son Instagram et plongez dans son univers ! 🌟 J’espère que cet échange vous inspirera autant qu’il m’a inspirée. Bonne écoute ! 🎧💚 📲 Rejoignez la communauté sur Télégram (MVAP au naturel – communauté du podcast) 🤗 🫶 🎬 Visionnez les épisodes sur Youtube 🎞️ 📱 Suivezmon actualité sur Instagram, Facebook et mon site internet 🌐 🎵 Musique libre de droit par Scandinavianz 🎶 | |||
| #11. Votre quotidien ne changera pas sans cela ! | 05 Mar 2025 | 00:33:38 | |
📌 Vous avez téléchargé mon guide "5 clés essentielles pour mieux vivre avec Parkinson"… 🎁 Si ce n’est pas encore fait, téléchargez votre guide gratuit ici :📩 https://mieuxvivreavecparkinsonaturel.com/guide-offert-1 Vous vous demandez comment l’appliquer dans votre quotidien ? Cet épisode est fait pour vous ! 💡 En 2 semaines, près de 40 personnes ont téléchargé ce guide et après un sondage aujourd’hui sur Instagram, il semblerait que vous soyez en train de le lire ! 🎉 Alors, dans cet épisode, on va aller plus loin ensemble : ✅ Comment transformer ces infos en petites actions concrètes qui font une vraie différence ✅ Pourquoi passer à l’action progressivement est la clé pour tenir sur le long terme ✅ Les erreurs à éviter et les stratégies simples pour intégrer ces 5 piliers dans votre quotidien 📞 Envie d’un accompagnement personnalisé ? J’ouvre 3 places en mars !Réservez votre appel clarté gratuit ici :👉 https://cal.com/mieuxvivreavecparkinsonaturel/appel-clarte 🎧 Bonne écoute et surtout, dites-moi : quelle mini-action allez-vous tester aujourd’hui ? 💬👇 📲 Rejoignez la communauté sur Télégram (MVAP au naturel – communauté du podcast) 🤗 🫶 🎬 Visionnez les épisodes sur Youtube 🎞️ 📱 Suivezmon actualité sur Instagram, Facebook et mon site internet 🌐 🎵 Musique libre de droit par Scandinavianz 🎶 | |||
| #13. Constipation & Parkinson : ce tabou qui bloque tout 💩 | 26 Mar 2025 | 00:19:34 | |
Constipation, transit ralenti, douleurs abdominales, inconfort silencieux… Ce que peu de médecins expliquent clairement, c’est que la constipation n’est pas qu’un problème digestif. Dans cet épisode court et percutant, je vous partage : 🎧 Pour aller plus loin, écoutez aussi l’épisode 4 : L’axe intestin-cerveau 📩 Et pour aller encore plus loin dans votre accompagnement naturel : 🔗 Besoin d’un accompagnement personnalisé ? Mes accompagnements Park’Cœur et ParkiBoost vous aident à structurer votre alimentation et à mieux vivre avec Parkinson. Découvrez-les ici : https://mieuxvivreavecparkinsonaturel.com/parkcoeur 📲 Rejoignez la communauté sur Télégram (MVAP au naturel – communauté du podcast) 🤗 🫶 🎬 Visionnez les épisodes sur Youtube 🎞️ 📱 Suivezmon actualité sur Instagram, Facebook et mon site internet 🌐 🎵 Musique libre de droit par Scandinavianz 🎶 | |||
| #12. Le p'tit-déj : ami ou ennemi pour Parkinson ? | 12 Mar 2025 | 00:33:29 | |
🥑🍳 Petit-déjeuner et Parkinson : Les 3 erreurs à éviter pour protéger votre cerveau et votre énergie ! Vous prenez votre petit-déjeuner sans trop y penser ? Et si certains choix du matin accéléraient vos symptômes au lieu de les améliorer ? 😨 🔥 Au programme : ✅ L’erreur qui empêche votre L-Dopa de bien fonctionner 📌 Prêt(e) à transformer vos matins ? Découvrez aussi des idées de petit-déjeuner équilibré (salé & sucré), des astuces pour mieux digérer et des solutions concrètes pour ralentir la progression de Parki. 🎯 Mon défi pour vous : Pendant 1 semaine, testez un des conseils et venez me dire en commentaire comment vous vous sentez ! 📢 Retrouvez encore + de conseils dans mon guide 100% gratuit "5 Clés Essentielles Pour Mieux Vivre Avec Parkinson" : https://mieuxvivreavecparkinsonaturel.com/guide-offert-1 🔗 Besoin d’un accompagnement personnalisé ? Mes accompagnements Park’Cœur et ParkiBoost vous aident à structurer votre alimentation et à mieux vivre avec Parkinson. Découvrez-les ici : https://mieuxvivreavecparkinsonaturel.com/parkcoeur Sources : Laurie Mischley pour le Pro-Diet et le score Pro-PD 📲 Rejoignez la communauté sur Télégram (MVAP au naturel – communauté du podcast) 🤗 🫶 🎬 Visionnez les épisodes sur Youtube 🎞️ 📱 Suivezmon actualité sur Instagram, Facebook et mon site internet 🌐 🎵 Musique libre de droit par Scandinavianz 🎶 | |||
| #14. Et si votre digestion freinait votre médication ? | 15 May 2025 | 00:18:56 | |
Et si ce n’était pas trop d’acide… mais pas assez ? Et si votre digestion était trop lente, trop faible, et que cela perturbait l’absorption de vos nutriments — et de votre médication ? Dans cet épisode flash ⚡️ je vous parle d’une piste souvent ignorée mais pourtant cruciale chez les Parki-Warriors :👉 l’hypochlorhydrie — ce manque d’acide gastrique qui ralentit la digestion, bloque le transit… et peut même diminuer l’efficacité de la L-Dopa. On y explore :🍋 Le rôle de l’acidité dans la digestion (et pourquoi elle est essentielle)🔥 Pourquoi le reflux gastrique n’est pas toujours lié à un excès d’acide💊 Comment les IPP (inhibiteurs de la pompe à protons) peuvent parfois masquer un vrai déséquilibre📉 Et ce que les études disent sur l’absorption de la L-Dopa améliorée avec la vitamine C ou le jus de citron 📎 BONUS : Vous voulez tester votre digestion ? J’ai préparé un mini-guide gratuit avec deux tests simples à faire chez vous. Pour le recevoir, il suffit de vous inscrire ici : “TEST D'AUTO-ÉVALUATION DIGESTION” 🧭 Ce n’est pas un test diagnostic mais une boussole.Un point de départ pour mieux comprendre votre digestion…Et peut-être, une clé pour redonner de l’élan à votre situation 💥 🔗 Besoin d’un accompagnement personnalisé ? Mes accompagnements Park’Cœur et ParkiBoost vous aident à structurer votre alimentation et à mieux vivre avec Parkinson. Découvrez-les ici : https://mieuxvivreavecparkinsonaturel.com/parkcoeur 🎬 Visionnez les épisodes sur Youtube 🎞️ 📱 Suivezmon actualité sur Instagram, Facebook et mon site internet 🌐 🎵 Musique libre de droit par Scandinavianz 🎶 | |||
| #15. Karine : les résultats sont là ! 🤩 | 06 Jun 2025 | 01:17:15 | |
🎧 Exceptionnellement, cet épisode est en version audio uniquement. La vidéo n’était pas exploitable, mais croyez-moi, le témoignage vaut chaque seconde d’écoute. Parce que parfois, la technique ne suit pas… mais la transformation, elle, est bien là. 💚 Dans cet épisode, Karine partage avec une sincérité bouleversante son parcours de 3 mois dans l’accompagnement Parkiboost. 👉 Constipée sévèrement depuis plus de 30 ans, elle va aujourd’hui à la selle tous les jours. Mais au-delà des chiffres, c’est un parcours intérieur que Karine partage. Un chemin de connaissance de soi, de réconciliation avec son corps et de transformation profonde. 💬 “Je ne reviendrai pas en arrière avec tout ce que j’ai appris.” 🌿 Un épisode fort, brut, riche en émotions. Et une preuve supplémentaire que cohabiter avec Parkinson peut aussi rimer avec reprendre du pouvoir sur sa santé. Bonne écoute ✨ 🔗 Envie d’un accompagnement sur-mesure ? Découvrez-les ici : https://mieuxvivreavecparkinsonaturel.com/parkiboost 🎬 Visionnez les épisodes sur Youtube 🎞️ 📱 Suivezmon actualité sur Instagram, Facebook et mon site internet 🌐 🎵 Musique libre de droit par Scandinavianz 🎶 | |||
| #17 - Personne ne viendra vous sauver (et c’est une bonne nouvelle) | 14 Jan 2026 | 00:18:06 | |
Dans cet épisode, j’ai envie de vous inviter à aller un pas plus loin que la compréhension. Après l’épisode de reprise — Ce que cette pause m’a appris — j’avais envie d’aborder une vérité parfois inconfortable, mais profondément libératrice : 👉 Personne ne viendra vous sauver.Et c’est une excellente nouvelle. Dans cet épisode, nous parlons de :
Je vous partage également un exemple concret d’accompagnement, pour illustrer à quel point des ajustements simples, cohérents et adaptés peuvent déjà transformer le quotidien, ici et maintenant. 🎯 Cet épisode n’est pas là pour rassurer à tout prix. Il reste encore quelques places pour un accompagnement en janvier. Si vous ressentez le besoin :
👉 vous pouvez réserver un appel clarté gratuit (30 minutes) ici : 📅 Les créneaux sont ouverts jusqu’au 20 janvier. Cet appel permet :
🌿 alimentation adaptée 🔗 Découvrir mes accompagnements :👉 https://www.mieuxvivreavecparkinsonaturel.com/mes-services Vous pouvez aussi avancer à votre rythme avec ParkiFood, mon programme en ligne dédié à Parkinson et à l’alimentation. 👉 Une première porte d’entrée pour comprendre, ajuster et reprendre du pouvoir au quotidien. ✨ Comme toujours :Prenez ce qui résonne.Laissez le reste.Et souvenez-vous : on ne se sauve pas. On se construit. Un choix à la fois. 📱 Suivez mon actualité sur Instagram et mon site internet 🌐 🎵 Musique libre de droit par Scandinavianz 🎶 | |||
| #16 - Ce que cette pause m'a appris (et ce qu’elle peut vous offrir) | 29 Dec 2025 | 00:18:24 | |
🎙️ Ce que cette pause m’a appris Il y a des silences qui ne sont pas des abandons. Ces derniers mois, j’ai ralenti. Dans cet épisode, je vous partage ce que cette pause m’a appris :✨ sur mes limites✨ sur mes choix✨ sur une autre façon de continuer Je parle aussi de mots. Si vous écoutez cet épisode aujourd’hui, peut-être que quelque chose en vous aussi a besoin de ralentir, de comprendre ou simplement d’être entendu. 🤍
Bonne écoute ✨ Si cet épisode a résonné pour vous, 💚 ParkiFoodMon programme en ligne dédié à Parkinson et à l’alimentation.Un espace pour comprendre, ajuster, expérimenter, à votre rythme, en toute autonomie et devenir pleinement acteur ou actrice de votre santé. 💚 ParkiBoost – accompagnement sur 3 mois💚 Park’Cœur – accompagnement sur 6 mois 📱 Suivez mon actualité sur Instagram et mon site internet 🌐 🎵 Musique libre de droit par Scandinavianz 🎶 | |||
| #19 - OFF après les repas : et si ce n’était pas “juste la maladie” ? | 25 Mar 2026 | 00:49:11 | |
Son neurologue avait raison : c’était digestif. Mais ajouter un médicament n’a rien changé tant qu’on n’avait pas regardé son estomac. Dans cet épisode, je vous raconte l’histoire d’un de mes clients – médecin – qui cohabite avec Parkinson depuis 8 ans. Son neurologue avait raison : “C’est digestif.” On a ajouté un médicament.
Dans cet épisode, je vous explique :
Ce n’est pas un épisode “astuces digestion”. 🎧 Bonne écoute. ➡️ Étude sur la diète PRO-21 : Mischley LK, Murawska M. Beyond MIND and Mediterranean Diets: Designing a Diet to Optimize Parkinson's Disease Outcomes. Nutrients. 2025 Jul 16;17(14):2330. doi: 10.3390/nu17142330. PMID: 40732955; PMCID: PMC12299618. 📱 Suivez mon actualité sur Instagram et mon site internet 🌐 🎵 Musique libre de droit par Scandinavianz 🎶 | |||
| #18 - Votre prise de sang est normale… et c’est souvent ça le problème. | 11 Mar 2026 | 00:42:19 | |
🎁 Ressources gratuites :– Si vous souhaitez ma checklist “bilans à discuter avec votre médecin”, vous pouvez la télécharger ici : LISTE BILANS Dans cet épisode, on parle bilans biologiques : pas pour collectionner des prises de sang, mais pour arrêter de bricoler et soutenir votre terrain de façon intelligente, en complément du suivi médical. Vous allez comprendre :
⚠️ Éducation uniquement : ce contenu ne remplace pas un avis médical. Toute prescription et interprétation de bilans se fait avec votre médecin. 📱 Suivez mon actualité sur Instagram et mon site internet 🌐 🎵 Musique libre de droit par Scandinavianz 🎶 | |||
| #21 - Produits laitiers & Parkinson : les chiffres que votre médecin n'a pas le temps de vous donner | 22 Apr 2026 | 00:47:21 | |
Votre café au lait du matin. Votre yaourt de midi. Votre morceau de fromage le soir. Ce sont des habitudes ancrées depuis l'enfance — et peut-être les plus importantes à reconsidérer quand on cohabite avec Parkinson. Dans cet épisode, je vous partage les données que ni votre neurologue ni votre médecin n'ont probablement pas encore eu l'occasion de vous communiquer. Des données issues de milliers de personnes suivies sur des années. Et construites, pour certaines d'entre elles, directement à partir de patients Parkinson — pas d'une autre maladie, pas par extrapolation. Je vous explique ce que la caséine bêta-A1 du lait industriel fait concrètement à votre intestin. Ce que les graisses laitières transportent. Et ce que vous pouvez faire progressivement, sans supprimer quoi que ce soit du jour au lendemain. Ce n'est pas une mode sans gluten de plus. C'est de la biologie. Et à la fin de cet épisode, vous ne regarderez plus votre café au lait de la même façon. Ce que vous allez apprendre dans cet épisode :
Ressources mentionnées dans cet épisode :
Envie d'aller plus loin ?
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| #20 - Ces fausses "bonnes idées santé" pour les ParkiWarriors (et quoi faire à la place) | 08 Apr 2026 | 00:23:46 | |
Est‑ce qu’on vous a déjà dit de “manger plus de crudités” ou de “manger léger le soir” pour mieux vivre avec Parkinson ? Sur le papier ça a l’air sain… mais dans la vraie vie, ces 2 fausses "bonnes idées santé", ça complique surtout la digestion, la fatigue et parfois les symptômes chez les ParkiWarriors. Dans cet épisode, je vous explique :
En fin d’épisode, je vous donne un plan simple en 3 étapes pour :
👉 Si vous voulez aller plus loin, j’ai préparé une fiche PRO‑21 à imprimer et coller sur votre frigo pour suivre vos points semaine après semaine. ➡️ Étude sur la diète PRO-21 : Mischley LK, Murawska M. Beyond MIND and Mediterranean Diets: Designing a Diet to Optimize Parkinson's Disease Outcomes. Nutrients. 2025 Jul 16;17(14):2330. doi: 10.3390/nu17142330. PMID: 40732955; PMCID: PMC12299618. 📱 Suivez mon actualité sur Instagram et mon site internet 🌐 🎵 Musique libre de droit par Scandinavianz 🎶 | |||
| #24 - Les 15 erreurs que je vois le plus souvent chez mes ParkiWarriors (et comment les éviter). | 03 Jun 2026 | 01:01:49 | |
Les erreurs que personne n'ose nommer — et qui freinent des ParkiWarriors engagés, sérieux, qui font de leur mieux. Dans cet épisode, je passe en revue les 15 erreurs que je vois le plus souvent dans mes accompagnements. Lévodopa et protéines, mucuna, hydratation, transit, compléments, bilans, posture face à la maladie. Pas pour culpabiliser — pour mettre des mots sur ce que beaucoup affrontent seuls, sans les bons repères. Certains points risquent de bousculer. C'est précisément pour ça qu'ils valent la peine d'être entendus. Ressources mentionnées :
Réserver un appel d'orientation gratuit (30 min, visio) : {JE RÉSERVE MON APPEL AVEC TIPHANIE} 📱 Suivez mon actualité sur Instagram et mon site internet 🌐 🎵 Musique libre de droit par Scandinavianz 🎶 | |||
| #23 - Microbiote et Parkinson : ce que les chiffres de Marie ont révélé | 22 May 2026 | 00:42:31 | |
570 en novembre. 215 en janvier. C'est le score PRO-PD de Marie — une ParkiWarrior que j'accompagne depuis novembre dernier. Ce que vous allez entendre ici, ce n'est pas de la théorie. C'est un cas réel, des chiffres mesurés, et une question qui mérite d'être posée : et si votre intestin avait plus à voir avec vos symptômes que vous ne le pensez ? Résumé de l'épisode Dans cet épisode, je vous emmène dans le suivi concret de Marie, 52 ans, diagnostiquée Parkinson idiopathique en 2020. Je vous montre ce que son analyse de microbiote a révélé, comment on a structuré l'accompagnement étape par étape, et ce que ça a changé dans sa vie. Il y a aussi quelque chose d'inattendu qui est apparu en cours de route — et qui illustre exactement pourquoi la complémentarité entre naturopathie et médecine n'est pas un vœu pieux. Ce que vous allez apprendre
Ressources mentionnées
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| # 22 - Non, ce n'était pas Parkinson qui avançait | 06 May 2026 | 00:26:01 | |
Sa maman entendait des bruits la nuit. Elle voyait des gens entrer dans sa chambre. Elle ne dormait presque plus. Et son médecin traitant évoquait une maladie à corps de Lewy. Moi, j'avais une hypothèse différente. Petite note avant d'écouter : cet épisode parle d'hallucinations, de nuits sans sommeil, et d'une famille à bout. Si vous traversez une période difficile en ce moment, écoutez-le quand vous vous sentez disponible. Je voulais vous montrer que vous n'êtes pas seuls — et c'est entre autre pour ça que je le raconte. Dans cet épisode, je vous raconte l'histoire d'une ParkiWarrior de 66 ans dont le quotidien a basculé — pas parce que la maladie avançait, mais parce qu'un médicament n'était plus toléré par son cerveau. Le Requip était en place depuis plus d'un an. Le Modopar du midi venait d'être ajouté trois semaines avant. Les analyses, elles, révélaient une homocystéine à 27, une B12 à 167, une vitamine D à 14 — trois marqueurs qui ne faisaient pas un diagnostic, mais qui disaient clairement que ce cerveau n'avait pas les ressources pour fonctionner correctement. Je vous explique ce qu'on a trouvé, ce qu'on a fait, dans quel ordre — et ce qui s'est passé. Ressources mentionnées :
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| #25 - La sardine mérite-t-elle sa réputation de super-aliment ? (et comment bien la choisir) | 15 Jul 2026 | 00:26:00 | |
Est-ce que la sardine mérite vraiment sa réputation de super-aliment ? Oui — mais à une condition : que vous sachiez comment la choisir. Parce qu'une boîte de sardines n'en vaut pas une autre, et pour un(e) ParkiWarrior, ce détail change tout. Cet épisode ouvre une série spéciale été : chaque mercredi jusqu'au 19 août, je vous retrouve pour un format plus court et plus pratico-pratique, centré sur l'alimentation, le terrain et tout ce qui, au quotidien, peut faire une vraie différence avec Parkinson. J'ouvre le bal avec le sujet des sardines parce qu'un reel Instagram que j'avais publié dessus a beaucoup circulé la semaine dernière — et parce qu'Instagram permet d'aller vite, mais pas d'expliquer le pourquoi. Ici, on prend un peu plus le temps. Je vous détaille tout ce que cet aliment apporte concrètement à un(e) ParkiWarrior, puis les trois critères non négociables pour bien le choisir, sans passer à côté de ses bénéfices. Ce que vous allez apprendre :
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| #26 - Arrêtez de boire de l'eau sans faire ceci ! | 22 Jul 2026 | 00:36:23 | |
Vous marchez moins bien dès que le thermomètre grimpe. Vous êtes plus raide, plus fatigué, et une petite voix vous souffle que votre Parkinson est peut-être en train d'évoluer, ou que votre traitement ne fonctionne plus. Ce n'est ni l'un ni l'autre — et il y a une explication très concrète à ce que vous ressentez. Dans cet épisode de la série d'été, je vous explique pourquoi la chaleur touche différemment les personnes qui vivent avec Parkinson, avec les résultats d'une étude menée auprès de 247 ParkiWarriors. Je vous partage ensuite le cas d'une ParkiWarrior que j'accompagne, dont l'hydratation insuffisante en qualité épuisait sa récupération après l'effort. Et je vous donne trois leviers concrets à tester dès cette semaine si la chaleur vous pèse en ce moment : la boisson électrolytes maison, la douche froide progressive, et le bain dérivatif. 🎙️ Cet épisode vous a plu ? N'oubliez pas de vous abonner pour ne pas manquer le prochain et de laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles d’encore plus de ParkiWarriors. Ressources mentionnées dans cet épisode : 🎁 Mini-guide gratuit hydratation avec les recettes complètes de boissons électrolytes maison 🎙️ Épisode 20 pour + d'infos sur la diète PRO-21 : Ces fausses "bonnes idées santé" pour les ParkiWarriors (et quoi faire à la place) Envie d'aller + loin ? 🫶 Votre appel offert de 30 minutes en visio : {Je réserve mon appel avec Tiphanie} 🤩 Me rejoindre sur Instagram | |||
| #27 - Et si votre magnésium faisait chuter votre lévodopa de 24 % ? | 29 Jul 2026 | 00:28:29 | |
Vous êtes plus de 60 % à me dire, sur Instagram, que vous prenez du magnésium. Et 75 % d'entre vous m'avez répondu « je ne sais pas » quand je vous ai demandé si le vôtre contenait de l'oxyde de magnésium. Cet épisode part de ce constat — et il pourrait changer le magnésium que vous achetez. Aujourd'hui, je vous explique d'abord à quoi sert vraiment le magnésium, jusque dans la fabrication de votre dopamine. Puis je vous montre pourquoi une prise de sang "normale" ne veut pas dire que vos réserves sont suffisantes. On regarde ensuite une étude publiée en 2023 qui a mesuré ce qui se passe quand on associe l'oxyde de magnésium à la lévodopa. Et je termine sur les formes de magnésium que je privilégie selon vos besoins, et sur un piège d'étiquette que très peu de personnes connaissent. Si vous prenez un complément de magnésium, ou si vous vous posez la question pour un proche, cet épisode est fait pour vous. Ressources mentionnées dans cet épisode :
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| #28 - La vitamine D ne soigne pas Parkinson. Voici ce qu'elle fait vraiment. | 05 Aug 2026 | 00:29:58 | |
Une zone précise de votre cerveau perd ses neurones à dopamine dans la maladie de Parkinson. Cette même zone est aussi abondantes en récepteurs à la vitamine D dans votre cerveau. Ce n'est pas un hasard, et aujourd'hui, on regarde pourquoi. Dans cet épisode, on reprend la vitamine D depuis la base : ce que c'est vraiment (une hormone, pas une vitamine ordinaire), comment elle fonctionne, où la trouver, et surtout, pourquoi elle agit directement sur les neurones à dopamine et sur l'équilibre du système immunitaire. On décortique ensemble une étude clinique précise, chiffres à l'appui, avant de passer aux grandes lignes pratiques : dosage, associations avec le magnésium et la vitamine K2, et cible fonctionnelle à viser. C'est la suite directe de l'épisode de la semaine dernière sur le magnésium — les deux s'articulent. Ce que vous allez apprendre
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| #29 - Pourquoi votre santé n'est pas censée être un travail à temps plein | 12 Aug 2026 | 00:17:05 | |
Vous écoutez des podcasts, vous testez des compléments, vous essayez sincèrement de bien faire pour mieux cohabiter avec Parkinson — mais savez-vous réellement si tout cela vous rapproche de votre objectif ? Dans cet épisode, je vous partage un piège fréquent chez les personnes qui cohabitent avec Parkinson et leurs aidants : la surcharge d'informations et l'épuisement à vouloir tout faire parfaitement. Ce que vous allez apprendre
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| #30 - Comment Valérie est passée d'une prise de Mucuna au hasard à un plan structuré | 26 Aug 2026 | 00:46:45 | |
Elle a reçu le diagnostic de Parkinson pendant son postpartum, après la naissance de son premier enfant. Dans cet épisode témoignage, Valérie, une ParkiWarrior que j'accompagne depuis un an et demi, vous raconte son parcours : des premiers symptômes ignorés avant sa grossesse, jusqu'au diagnostic posé après son accouchement, en passant par des mois d'essais sans réelle stratégie (mycotoxines, nutritionnistes, homéopathie, chélations). On vous raconte aussi comment on a ensuite structuré sa prise de Mucuna à l'aide d'un tableau de suivi des fluctuations, et ce que ses bilans biologiques ont révélé sur son terrain intestinal et inflammatoire. Un épisode concret sur ce que ça change vraiment de passer d'une accumulation de tentatives isolées à un plan mesuré et ajusté dans la durée — pour les ParkiWarriors. Ce que tu vous allez aussi apprendre :
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