Mentavia Podcast - Die Kunst der kleinen Schritte! – Details, episodes & analysis

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Mentavia Podcast - Die Kunst der kleinen Schritte!

Jürgen Fleger und Carina Meier

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/26d. Total Eps: 9

Die beiden Heilpraktiker für Psychotherapie, Jürgen und Carina, begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit und Lebensqualität. Mit Themen wie Hypnosetherapie, achtsamer Kommunikation und alltagsnahen Strategien zeigen sie, wie kleine Schritte Großes bewirken können. Egal ob es um persönliche Entwicklung, familiäre Herausforderungen oder innere Stärke geht – unser Podcast bietet Inspiration und praktische Tipps, um gelassener und bewusster durchs Leben zu gehen.

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System Familie – Warum Heilung für die Kleinen oft bei den Großen beginnt

Tuesday, July 1, 2025 • Duration 13:48

Ein Kind hat Angst, schläft schlecht oder zeigt aggressives Verhalten – und schnell wird nach der „Störung im Kind“ gesucht. Doch was, wenn das Kind eigentlich nur das ausdrückt, was im Familiensystem schiefläuft?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Symptome bei Kindern oft ein Spiegel für das gesamte Familiensystem sind – und warum echte Heilung manchmal bei den Erwachsenen beginnt.

Carina bringt ihre Erfahrung aus der Arbeit mit Familien und Kindern ein, Jürgen fragt neugierig nach – und gemeinsam schauen wir unter die Oberfläche.

🎙️ Jetzt reinhören und den Blick auf Symptome neu denken!

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Psychotherapie und Persönlichkeitsentwicklung

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Mentavia - Die Kunst der kleinen Schritte

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Endlich Schluss mit dem Rauchen – Mit Mentavia und Hypnose leichter loslassen

Tuesday, May 27, 2025 • Duration 08:10

Mit dem Rauchen aufhören? Endgültig? Klingt schwer? Muss es aber nicht sein. Denn auch wenn viele das glauben, ist die Sucht nach Nikotin gar nicht die große Herausforderung. Nikotin ist nach 10 Tagen Abstinenz vollständig aus dem Körper verschwunden und macht keine körperlichen Symptome mehr. Wie aber schafft man es dann am einfachsten, den Glimmstängel für immer gehen zu lassen?

In dieser Folge des Mentavia Podcasts sprechen wir darüber, wie Hypnose beim Rauchstopp helfen kann, sanft, effektiv und ohne Druck.
Wir schauen gemeinsam auf zentrale Fragen:
Was passiert eigentlich während einer Hypnosesitzung?
Muss man wirklich zu 100 Prozent überzeugt sein, damit es funktioniert?
Wie reagiert das Unbewusste – und was ist, wenn es nicht gleich beim ersten Anlauf klappt?

Jürgen, selbst 18 Jahre lang Raucher, teilt persönliche Erfahrungen, erklärt den Ablauf einer Hypnosesitzung und gibt praktische Tipps, wie die innere Bereitschaft zum Aufhören gestärkt werden kann.

Diese Folge ist für alle, die mit dem Gedanken spielen, das Rauchen hinter sich zu lassen – oder sich einfach fragen, was Hypnose dabei leisten kann.

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Hilfe, der Schulstress macht mich fertig! – Mentavia über Wege raus aus dem Druck

Friday, April 25, 2025 • Duration 14:03

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Jugendliche betrifft, aber oft viel zu wenig Raum bekommt: Schulstress. 📚💥 Wie entsteht er eigentlich – und was können Jugendliche tun, um wieder Luft zum Atmen zu finden? Wir teilen Ideen, wie man Druck rausnehmen, sich selbst besser verstehen und wieder ins Gleichgewicht kommen kann. Ganz ohne erhobenen Zeigefinger, dafür mit viel Herz, Erfahrung und einem Blick auf das, was wirklich zählt. 💛

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Glitzernde Lebenskraft - Energie-Trance von Mentavia

Saturday, March 22, 2025 • Duration 14:46

„Wie versprochen, erwartet dich in dieser Zusatzausgabe unseres Mentavia-Podcasts, eine wunderbare Trance-Anleitung zum Anhören, Entspannen und Genießen. Tauche ein in die sanfte Kraft dieses Springbrunnens der Lebensenergie, dessen glitzernd-bunte Wasser deine Zellen vitalisiert und belebt.

Bitte nicht während konzentrationsintensiver Tätigkeiten wie dem Autofahren anhören.

Viel Freude beim Eintauchen!

Wie immer freuen wir uns sehr über deine Gedanken, Erfahrungen und positive Bewertungen.

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Hypnose in der Psychotherapie - Zwischen Mythos und Wissenschaft

Friday, March 21, 2025 • Duration 16:40

„Ein Mann liegt steif wie ein Brett zwischen zwei Stühlen, während jemand obendrauf sitzt. Ein anderer liegt wie festgenagelt am Boden. Und ein dritter hüpft gackernd wie ein Huhn über die Bühne. Klingt absurd? Ist es auch! Genau so sieht Hypnose in den Köpfen vieler Menschen aus – und Schuld daran ist meist die sogenannte Show-Hypnose.

Doch die therapeutische Hypnose, mit der wir bei Mentavia arbeiten, ist etwas ganz anderes. Sie kann dich nicht zum Gackern bringen, dafür aber beispielsweise sehr wohl deine Ängste beruhigen, schlechte Gewohnheiten verändern und dir helfen, in deinem Inneren zu wachsen. Neugierig geworden? Dann hör rein und erfahre, was Hypnose wirklich ist – und wie sie dich in deinem Leben unterstützen kann.“

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Wenn Essen zur Belastung wird – Essstörungen verstehen und einfühlsam Wege finden

Season 1 · Episode 4

Thursday, February 13, 2025 • Duration 15:07

In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das für viele Menschen oft mit großem Leid verbunden ist: Essstörungen. Der Umgang mit Essen kann sich für Betroffene zu einer großen Herausforderung entwickeln – häufig begleitet von Gedanken und Gefühlen, die das Leben stark belasten und extrem schwierig werden lassen. Wir möchten in dieser Folge mit viel Feingefühl darüber sprechen, was hinter Essstörungen stecken kann, wie Betroffene und Angehörige damit umgehen können und welche Wege es gibt, wieder Zuversicht in einer ausweglos erscheinenden Lebenssituation zu finden. Denn es gibt diese Wege. Und wie jeder Weg, beginnt er mit dem ersten Schritt!

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Wege aus dem Winterblues - - Für mehr Lebensfreude auch an dunklen Tagen

Season 1 · Episode 3

Friday, January 17, 2025 • Duration 13:25

In dieser Podcastfolge sprechen wir über die Herausforderungen, die der Winter für unsere Stimmung mit sich bringen kann. Wir zeigen dir, wie du trotz grauer Tage wieder mehr Energie und Leichtigkeit in deinen Alltag holst. Du erfährst praktische Tipps, um dem Winterblues entgegenzuwirken, und warum gerade kleine Schritte einen großen Unterschied machen können. Lass dich inspirieren, deine innere Sonne wieder zu finden – für ein Leben voller Lebensfreude, auch wenn es draußen dunkel ist. Hör jetzt rein und gehe gestärkt durch die kalte Jahreszeit!

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Mentavia - Wer und warum eigentlich?

Friday, December 6, 2024 • Duration 01:30

Willkommen zur ersten Folge unseres Mentavia-Podcasts! In dieser kurzen Ausgabe stellen wir uns vor und verraten dir, was wir mit Mentavia vorhaben und wie wir dich dabei begleiten möchten. Wir freuen uns darauf, dich mitzunehmen auf die Reise – Schritt für Schritt.

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Mit Hypnose durch die Rauhnächte - der intuitive Weg zu Deinen Wünschen

Season 1 · Episode 2

Thursday, December 5, 2024 • Duration 08:48

Vielleicht kennst Du den Brauch der Rauhnächte. Vielleicht kennst Du Deine Wünsche für das neue Jahr. Vielleicht bist du ja auch offen einen intuitiveren Weg zu diesen Wünschen zu finden. Jürgen zeigt Dir in dieser Folge des Mentavia Podcast wie Du mit Selbsthypnose ganz intuitiv Deine Rauhnachtssätze und -Wünsche finden kannst.

Dein Team von Mentavia wünscht Dir gute Rauhnächte und einen guten Jahreswechsel!

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