Explore every episode of the podcast Mental ADN – L’autre face de la performance mentale

Quand la pression monte, ce n’est pas la technique qui disparaît.

C’est le système nerveux qui change de mode.

Dans cet épisode introductif, Mental ADN explore les mécanismes neurobiologiques qui expliquent pourquoi sous pression, un athlète peut perdre sa fluidité, sa lucidité et sa confiance malgré des années d’entraînement.

En s’appuyant sur les travaux de Benjamin Libet et de Joseph LeDoux, l’épisode montre comment le cerveau initie l’action, traite la menace et influence directement la performance en situation réelle.

Un éclairage scientifique essentiel pour comprendre ce qui se joue réellement sous pression… et pourquoi la préparation mentale commence par le système nerveux.

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