Explore every episode of the podcast Mein Enneagramm Podcast - mit Anke Fehring
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| #55 Brauchst Du eine Auszeit oder bist Du auf der Flucht? | 26 août 2026 | 00:31:48 | |
Willkommen zurück nach der Sommerpause! 🌞 Diese Folge ist ein Deep-Dive in ein Thema, das viele von uns – gerade nach einer Auszeit – beschäftigt: Wie komme ich gut zurück in meinen Alltag? Und war das wirklich eine bewusste Auszeit – oder bin ich einfach nur geflohen? Mit Leonie, die wie ich in Typ 9 zuhause ist, spreche ich über die subtilen (und nicht so subtilen) Unterschiede zwischen Flucht und echter Auszeit. Und noch wichtiger: Wie Du dich selbst wieder ans Steuer deines Lebens setzt. Du erfährst: Leonie war Teilnehmerin in meinem Gruppen-Coaching „Was willst Du wirklich?" im Februar/März 2026. Die nächste Runde startet im Oktober! Wenn dich dieses Thema interessiert – von bewussten Auszeiten über Grenzensetzen bis hin zu deinen authentischen Zielen – dann melde dich hier auf der Warteliste an: 🌟 Gruppenprogramm „Was willst Du wirklich?" (Start Oktober 2026): https://ankefehring.com/mentoring/was-willst-du-wirklich-warteliste Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #54 Was brauchst Du im Urlaub wirklich? | 15 juil. 2026 | 00:31:20 | |
Der Sommer ist da – und damit auch der berühmte Sommerurlaub! Auf diesen Wochen liegt meistens viel Druck. Das ganze Jahr gespart, extra Urlaub genommen – und dann MUSS diese Zeit doch erholsam werden. Aber funktioniert das wirklich? Diese Folge ist eine Reflexions-Folge mit 12 praktischen Fragen, die Dir helfen zu verstehen: Was brauchst Du zum Entspannen? Welche Rolle hast Du in der Gruppe, mit der Du Urlaub machst? Und: Was ist Deine eine Sache, die Du einfordern wirst? Gespickt mit Enneagramm-Hinweisen, weil alle Typen natürlich unterschiedliche Bedürfnisse haben. Aber diese Folge ist bewusst weniger Enneagramm-lastig. Sie ist für alle, die sich selbst besser verstehen wollen, um die Sommerzeit so schön wie möglich zu gestalten. 📥 GRATIS PDF-DOWNLOAD: Die 12 Reflexionsfragen Drucke die Fragen aus, nimm sie mit in den Urlaub – oder fülle sie sogar gemeinsam mit Deiner Familie aus! Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #53 Was bedeutet Scham für Dich, Typ 3? | 01 juil. 2026 | 00:31:49 | |
Ela ist ist in Typ 3, der Performerin, zuhause. Sie erzählt offen und ehrlich über ein Thema, das bei Typ 3 oft im Verborgenen sitzt: die Scham. Ela spricht darüber, wie es sich als Kind anfühlte, wenn die schulische Leistung nicht stimmte und wie sie sich versteckte hinter Witzen, hinter Ablenkungen, hinter einer Fassade. Dies ist eine Folge über Typ 3, über den Preis der Leistung und darüber, wie Ela lernte, sich selbst zu vertrauen, unabhängig davon, was sie leistet. Du erfährst Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #52 Wie baut Dein Typ Resilienz auf? | 17 juin 2026 | 00:37:04 | |
Es geht bei Resilienz nicht darum, "hart" zu sein oder Krisen einfach auszuhalten. Es geht darum, Deine innere Kraft aufzubauen – an 365 Tagen im Jahr, nicht nur in Notfällen. Monika Gruhl ist in Typ 6 zuhause und war jahrzehntelang Trainerin und Coach in der Erwachsenenbildung. Sie ist Expertin für das Enneagramm und für Resilienz. Mit ihr spreche ich über die 7 Faktoren echter Resilienz – und vor allem klären wir: Wie baust DU Resilienz auf, je nachdem, in welchem Enneagramm-Typ Du zuhause bist? Du erfährst 🔗 Monika Gruhl: 🌐 Website: monikagruhl.de Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #51 Hast Du manchmal Angst, zu viel zu sein, Typ 8? | 03 juin 2026 | 00:38:15 | |
Larissa ist 23 Jahre alt und in Typ 8, der Herausforderin, zuhause. Sie erzählt offen und ehrlich über ein Schulzeugnis, das sie zu Tränen brachte – und über einen Vater, der ihr sagte: „Es ist okay, wenn du als Frau laut bist." Dies ist eine Folge über Typ 8 mit all seinen Stärken und Herausforderungen – und darüber, wie eine junge Acht ihre Kraft kanalisiert und Frieden mit sich selbst schließt. Du erfährst: Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! Schreib mir auf Instagram (@ankefehring) oder per Email (podcast@ankefehring.com). Und wenn Dir die Folge gefallen hat: Teile sie gerne! ✨ | |||
| #50 Wie entwickelst Du Dich innerhalb Deines Typs? | 20 mai 2026 | 01:01:51 | |
"Wir sind unseren Mustern nicht ausgeliefert." Das ist vielleicht die wichtigste Nachricht dieser Jubiläumsfolge. Dani ist zum sechsten Mal zu Gast, und wir sprechen über ein Thema, das ALLE Typen betrifft: die vertikale Entwicklung. Wie entwickelt sich jeder Typ INNERHALB seines Typs? Von ungesund über durchschnittlich bis hin zu gesund. Wir gehen alle neun Typen durch, sprechen über die Ego-Messages, die uns antreiben – und darüber, warum wir den Anspruch haben dürfen, nach oben zu klettern. Der erste Schritt ist immer: das Bewusstsein. Du erfährst: Buchempfehlung zur vertikalen Entwicklung: Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #49 Wie funktioniert Dein emotionales Vergrößerungsglas, Typ 4? | 06 mai 2026 | 00:33:56 | |
"Ich habe viele Berufe ausprobiert.... Und lange dachte ich: Was ist bloß falsch mit mir?" Susanne ist Grafikdesignerin und in Typ 4 zuhause. Sie erzählt offen und ehrlich über ihren durchwachsenen Berufsweg, über das emotionale Vergrößerungsglas von Typ 4 – und darüber, was sie gerettet hat: Struktur und Disziplin. Dies ist eine Folge über Typ 4 mit allen Stärken und Herausforderungen, die dieser besondere Typ mit sich bringt. Du erfährst: ✨ Was das "emotionale Vergrößerungsglas" von Typ 4 bedeutet – und wie es sich anfühlt, ständig zwischen "viel zu viel" und "viel zu wenig" zu schwanken 🔗 Susanne im Netz: zazadesign.de Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #48 Was blockiert Deinen Typ wirklich? | 22 avr. 2026 | 00:40:05 | |
Was hält uns wirklich fest? Glaubenssätze? Oder doch etwas anderes? Susanne ist Enneagramm-Coachin, Journey Practitioner und arbeitet viel mit Trauma und Gefühlen im Körper. Ihre zentrale Erkenntnis: Es sind nicht die Gedanken, die uns festhalten – sondern die blockierten Gefühle. Wir sprechen über alle 9 Typen und darüber, wie unterschiedlich wir unsere Kindheit und Eltern wahrnehmen. Wir kommen mit unserer Enneagramm-Brille auf die Welt, deshalb nehmen Geschwister dieselben Eltern völlig anders wahr – je nachdem, in welchem Typ sie zuhause sind. Außerdem braucht jeder Typ einen anderen Zugang, um an seine blockierten Gefühle ranzukommen. 🔗 Alle Infos zu Susanne: 🌐 Website: https://susannefueller.de/ Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #47 Wann spürst Du Deinen Schmerz, Typ 7? | 08 avr. 2026 | 00:35:40 | |
Typ 7 ist lustig, spontan, voller Ideen – und hält die Welt gerne schön. Aber was passiert, wenn man irgendwann die Augen aufmacht? André erzählt sehr offen über den Schmerz hinter der Fassade, über Blindheit, und darüber, wie er erst viel später im Leben wirklich hingeschaut hat. Du erfährst: ✨ Wie André mit 45 in einem Enneagramm-Führungs-Seminar zum ersten Mal "die Augenbinde abgenommen" hat – und was er da sah Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #46 Wie überwindest Du Deine Ego-Trägheit, Typ 9? | 25 mars 2026 | 00:33:55 | |
Heute habe ich Mariann zu Gast. Sie ist wie ich in Typ 9 zuhause. Wir sprechen darüber wie wir als Typ 9 Ruhe ausstrahlen können, obwohl wir innerlich struggeln. Warum wir uns manchmal so schwer tun, unseren eigenen Standpunkt zu finden. Und was Glaube und Urvertrauen mit Typ 9 zu tun haben. Außerdem spreche ich mit Mariann über etwas, was mich sehr beeindruckt: Sie hat gerade den "Endlich-Ich-Online-Kongress" organisiert! Für Frauen, die mit ihrem Selbstwert hadern. Mit über 20 Speakerinnen. Und ich bin eine davon Du erfährst: Links: 👉 Endlich-Ich-Online-Kongress (kostenlos!): Hier anmelden! Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #45 Warum trinkt Dein Typ? (mit Alex von OAMN) | 11 mars 2026 | 01:01:31 | |
Warum trinken wir überhaupt? Und trinkt jeder Enneagramm-Typ aus unterschiedlichen Gründen? Typ 3 trinkt, um endlich Druck abzubauen. Typ 9 trinkt, um sich zu betäuben. Typ 7 sucht den Dopamin-Kick. Und Typ 5? Will einfach mal entspannt Smalltalk machen. In dieser Folge spreche ich mit Alex – Typ 3 – aus dem Team von OAMN rund um Nathalie Stüben. Wir gehen alle 9 Enneagramm-Typen durch und zeigen, welche Coping-Mechanismen dahinterstecken. Und: Wir teilen beide unsere ganz persönlichen Geschichten! Das ist keine Folge über Alkoholismus. Das ist eine Folge über Gewohnheiten, Betäubung, Druck – und wie wir das Enneagramm nutzen können, um aus diesen Dynamiken rauszukommen! Du erfährst: ✨ Wie Alex (Typ 3) mit 14 anfing zu trinken – für Anerkennung und Dazugehörigkeit Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir OAMN – Ohne Alkohol mit Nathalie: 💻 Hier geht's zu Nathalies kostenlosem Online-Seminar: https://oamn.jetzt/seminar/ Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #44 Hast Du für jedes Problem eine Lösung, Typ 5? | 25 févr. 2026 | 00:34:22 | |
Typ 5 – still, zurückhaltend, beobachtend. Aber was passiert eigentlich in diesem klugen Kopf? Und warum schläft Typ 5 manchmal in Meetings ein – aus purer Langeweile? 🤔 In dieser Folge habe ich Aleksandra zu Gast – Typ 5, Forscherin, Denkerin. Aleksandra ist seit 1988 Dialyse-Patientin und hat früh gelernt: Wissen ist überlebenswichtig. Sie recherchiert nicht oberflächlich – sie geht in die Tiefe. Zehn Quellen mindestens. Fachliteratur statt Wikipedia. Und dann: Entscheidung treffen. Wir sprechen über die Welt von Typ 5 – und ich verspreche Dir: Du wirst Typ 5 danach ganz anders verstehen. 💚 In dieser Folge erfährst Du: ✨ Warum Aleksandra schon in Meetings eingeschlafen ist (und ihr Chef dafür Verständnis hatte!) Spoiler: Typ 5 ist lösungsorientiert, nicht problemorientiert. Aber wenn alle nur jammern wollen? Dann wird's anstrengend! Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #43 Hochsensibilität: Was bedeutet das für Deinen Typ? | 11 févr. 2026 | 00:47:27 | |
Hochsensibilität – ein Begriff, der immer öfter fällt. Aber was bedeutet das eigentlich konkret für DEINEN Enneagramm-Typ? Können wirklich alle neun Typen hochsensibel sein? Und wie zeigt sich das dann bei jedem Einzelnen? 🤔 In dieser Folge habe ich zum ersten Mal eine Enneagramm-Kollegin zu Gast: Lidia Schladt! Lidia ist Expertin für Hochsensibilität und das Enneagramm. Gemeinsam gehen wir durch alle neun Typen – mit persönlichen Geschichten und ganz vielen Aha-Momenten. Spoiler: Hochsensibilität ist KEIN Fluch – sondern ein Geschenk. Und das Enneagramm hilft Dir zu verstehen, wie sie sich bei DEINEM Typ zeigt. 💚 In dieser Folge erfährst Du: ✨ Was Hochsensibilität bedeutet (20-25% der Bevölkerung!) Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir 🔗 Alle Infos zu Lidia & Hochsensibilität: 🌐 Website: www.lidia-schladt.de 📝 HSP-Test: www.zartbesaitet.net (zum Buch "Zart besaitet" von Georg Parlow) 📚 Weitere Autor:innen: Elaine N. Aron, Sylvia Harke, Anne Heintze Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #42 Hornevian Groups: Die Beziehungsstrategien der 9 Typen | 28 janv. 2026 | 00:37:06 | |
Warum fühlen sich manche Enneagramm-Typen ähnlicher an als andere – obwohl sie in komplett verschiedenen Zentren (Bauch, Herz, Kopf) zu Hause sind? 🤔 Die Antwort: die Hornevian Groups! Ein Konzept, das die neun Typen nach ihrer grundlegenden Beziehungsstrategie einteilt. Also: Wie gehst Du auf die Welt zu? In dieser Folge spreche ich mit Dani (auch Typ 9) über ein Modell, das SO VIEL erklärt. Warum sich Typ 1 und Typ 6 so ähnlich sind. Warum Typ 2 und Typ 9 doch sehr unterschiedlich ticken. Und warum wir als Typ 9 manchmal am liebsten mit Scheuklappen über die Messe laufen würden. 😅 In dieser Folge erfährst Du: ✨ Was die Hornevian Groups sind – und warum sie so erhellend sind Dieses Modell hilft Dir, Dich selbst UND andere besser zu verstehen – im Team, in der Familie, in Beziehungen. 💚 📄 Mehr über Karen Horney (Deutsches Ärzteblatt): Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #41 Selbstfürsorge: Was bedeutet das für Deinen Typ? | 14 janv. 2026 | 00:18:34 | |
Selbstfürsorge? Klingt gut. Aber was bedeutet das eigentlich konkret für DEINEN Enneagramm-Typ? 💛 Zwischen den Jahren hatte ich eine Gürtelrose am Auge – und das war für mich ein deutliches Signal: Mein Körper sagt STOPP. Als Typ 9 bin ich gerade sehr stolz darauf, aktiv und mit viel Klarheit an meinen Zielen dranzubleiben! Aber dabei vergesse ich manchmal: Grenzen setzen gehört auch dazu! In dieser Folge teile ich meine persönliche Geschichte mit Dir – und zeige Dir, wie Selbstfürsorge für die 9 verschiedenen Enneagramm-Typen aussehen kann (und muss!). In dieser Folge erfährst Du: ✨ Warum Selbstfürsorge ein Ziel ist, das keine Noten bringt – aber alles andere möglich macht Setz Dir 2026 auch die Ziele, die keiner sieht. Die zählen genauso – oder sogar mehr! 💚 Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #40 Ziele fürs neue Jahr: Ja oder Nein? [Replay] | 31 déc. 2025 | 00:20:16 | |
Neues Jahr, neue Ziele? Nicht für jeden Enneagramm-Typ! 🎯 Zum Start ins neue Jahr mache ich etwas Besonderes: Ich spiele Dir nochmal eine meiner Lieblingsfolgen aus dem letzten Jahr ein – weil sie heute, am 1. Januar 2026, einfach perfekt passt! 💛 Es geht um Ziele. Und um eine wichtige Erkenntnis: Nicht jeder Enneagramm-Typ braucht konkrete Ziele. Für manche ist es sogar besser, WENIGER Ziele zu haben! In dieser Folge erfährst Du: Starte 2026 mit den richtigen Zielen – für DEINEN Typ! 📝 Kostenloser Ziele-Kompass (24 Fragen): https://ankefehring.com/ziele/ziele-kompass Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #39 Die Weihnachtsfolge 2025: Neun Typen, Eure Fragen, meine Antworten | 20 déc. 2025 | 00:47:01 | |
Weihnachten mit der Familie – für manche die schönste Zeit des Jahres, für andere… eine Herausforderung! 🎄 In dieser besonderen Weihnachtsfolge beantworte ich Eure Fragen und Geschichten rund um Weihnachten und die Enneagramm-Typen. SO viele von Euch haben mir geschrieben – vielen Dank dafür! 💛 Ich habe alles in vier thematische Blöcke unterteilt: Block 1: Kommunikation & Grenzen setzen Block 2: Perfektionismus, Anerkennung & Geschenke Block 3: Familienrollen & alte Dynamiken Block 4: Positive Beispiele – Weihnachten ganz anders! Für jeden Typ ist etwas dabei – mit konkreten Tipps, Verständnis und der Erkenntnis: Es gibt nicht den richtigen Weg, Weihnachten zu feiern. Es gibt DEINEN Weg. 💛 ... und natürlich feiern nicht alle von Euch Weihnachten – vielleicht Chanukka, das Neujahrsfest oder ganz andere Feste. Die familiären Dynamiken (die netten wie die schwierigen!) bleiben aber überall dieselben. 😊 Zwischen den Jahren: Zeit für Reflexion! 📝 Kostenloser Ziele-Kompass (24 Fragen): https://ankefehring.com/ziele/ziele-kompass Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! Frohe Weihnachten! 🎄💛 | |||
| #38 Aus dem Nähkästchen: Sechs Weihnachts-Tipps für Typ 9 | 10 déc. 2025 | 00:32:44 | |
Heute habe ich Christiane zu Gast – wieder einmal, muss ich sagen, denn sie war schon in Folge 4 dabei (https://open.spotify.com/episode/0rr1tVZnjKUxitUbXmVRBu) Christiane ist wie ich in Typ 9 zuhause, und wir sprechen heute über etwas, das für viele Neuner in viel Stress ausarten kann: Weihnachten. Familientreffen, Erwartungen, Konflikte – und mittendrin Typ 9, der unbedingt allen gerecht werden möchte. Christiane und ich haben uns zusammengesetzt und sechs ganz konkrete Tipps erarbeitet, die nicht nur für Typ 9 hilfreich sein werden, sondern für alle, die ähnlich harmoniebedürftig sind! Von "Schlaft drüber, bevor ihr Ja sagt" bis zu "Nicht jeder Konflikt ist deine Aufgabe!" wird's heute praktisch, persönlich und hoffentlich auch ein bisschen lustig. Bist Du vielleicht auch in Typ 9 zuhause? Weitere Informationen zu Typ 9 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm-typ9 Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! Timecodes Folge 38 00:00:36 Intro: Weihnachten als Herausforderung für Typ 9 | |||
| #37 Wie stark muss Typ 8 sein, Thomas? | 26 nov. 2025 | 00:33:22 | |
Heute habe ich Thomas zu Gast. Thomas ist Ingenieur, seit Jahren Führungskraft in einem internationalen Konzern – und in Typ 8, dem Herausforderer, zuhause. Bist Du vielleicht auch in Typ 8 zuhause? Weitere Informationen zu Typ 8 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm-typ8 Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! Timecodes Folge 37: | |||
| #36 Wie stark muss Typ 8 sein, Melanie? | 12 nov. 2025 | 00:37:57 | |
Heute habe ich Melanie zu Gast. Melanie ist Physiotherapeutin, leitet seit zwei Jahren ihre eigene Praxis und ist in Typ 8, der Herausforderin, zuhause. Von Melanie erfahren wir, wie wichtig Gerechtigkeit für sie ist und wie schnell sie ins Tun kommt – und wie schwer es ihr gleichzeitig fällt, innezuhalten und ihre weibliche Seite zu zeigen, ohne sich schwach zu fühlen. Wir sprechen außerdem darüber, wie Typ 8 Frauen in Führungsrollen gehen – und warum sie manchmal einen Schubser brauchen, obwohl sie so stark sind! Bist Du vielleicht auch in Typ 8 zuhause? Weitere Informationen zu Typ 8 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm-typ8 Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! Timecodes Folge 36 00:03:21 Das Enneagramm findet uns, wenn wir es brauchen | |||
| #35 Die Ur-Ängste der 9 Typen (Entscheidungs-Trilogie) | 29 oct. 2025 | 00:48:11 | |
Herzlich Willkommen zum gruseligen Finale meiner Oktober-Trilogie rund um das Thema Entscheidungen! Nachdem wir in den ersten beiden Folgen die drei Zentren und die neun Typen im Normal- und Stresszustand angeschaut haben, wird es heute richtig tiefgründig: Welche Urängste stecken hinter unseren Entscheidungen? Passend zu Halloween tauchen wir heute in die "dunkle Seite" des Enneagramms ein. Gemeinsam mit Dani spreche ich über die Urängste aller neun Typen: Typ 8: Angst vor Kontrollverlust Typ 9: Angst vor Disharmonie Typ 1: Angst vor dem eigenen "Bösen" Typ 2: Angst vor Zurückweisung Typ 3: Angst vor Wertlosigkeit Typ 4: Angst vor Bedeutungslosigkeit Typ 5: Angst vor Überforderung Typ 6: Angst vor Unsicherheit Typ 7: Angst vor (innerem) Schmerz Die wichtigste Erkenntnis: Diese Urängste sind NICHT die Wahrheit, sondern Geister aus unserer Vergangenheit. Sobald wir sie beim Namen nennen, verlieren sie ihre Macht über uns. Wir haben immer die Wahl – lassen wir uns von unserer Angst lenken, oder entscheiden wir frei davon? Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #34 Wie entscheiden die 9 Typen (im Stress)? (Entscheidungs-Trilogie) | 15 oct. 2025 | 00:37:28 | |
Herzlich willkommen zur zweiten Folge meiner Oktober-Trilogie rund um das Thema Entscheidungen! Nachdem wir in der letzten Folge die drei Zentren angeschaut haben, tauchen wir heute tiefer ein: Wie entscheiden die neun Enneagramm-Typen – und was passiert, wenn sie gestresst sind? Das Szenario: Du bekommst ein neues Jobangebot. Neue Firma, anderes Team, etwas mehr Gehalt. Du hast zwei Wochen Bedenkzeit. Was tun? Genau dieses Szenario gehe ich heute mit allen neun Typen durch – im Normalzustand UND im Stress. Denn gerade unter Stress rutschen wir in unsere Stresslinie, und plötzlich fühlen sich Entscheidungen komplett anders an! Typ 9 – Vermittler*in: Wägt alle Perspektiven ab, kann schwer loslassen von der Komfortzone. Im Stress (→ Typ 6): Worst-Case-Szenarien, Ängstlichkeit, noch schwerer zu entscheiden! Typ 4 – Individualist*in: "Fühlt sich das authentisch an? Passt es zu meiner Identität?" Im Stress (→ Typ 2): Klammert an andere, hofft, dass andere die Entscheidung treffen. Typ 7 – Enthusiast*in: Begeistert, schnell. "Klingt das spannend?" Im Stress (→ Typ 1): Plötzlich kritisch, sieht nur Negatives. "Nichts ist gut genug." Die wichtigste Erkenntnis: Wir treffen die gesündesten Entscheidungen in unserem Heimat-Typ! Wenn eine Entscheidung sich plötzlich "fremd" anfühlt – zu emotional, zu kopflastig, zu impulsiv – sind wir wahrscheinlich in unserer Stresslinie. Das Warnsignal erkennen ist Gold wert! In der nächsten Folge (erscheint am 30. Oktober 🎃): Welche Urängste stecken hinter unseren Entscheidungen? Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #33 Wie entscheiden die Zentren: Bauch, Herz und Kopf? (Entscheidungs-Trilogie) | 01 oct. 2025 | 00:28:55 | |
Herzlich willkommen zur ersten Folge meiner Oktober-Trilogie rund um das Thema Entscheidungen! Wusstest Du, dass wir täglich etwa 30.000 Entscheidungen treffen? Viele davon (glücklicherweise) unbewusst – aber einen großen Teil eben auch bewusst! Und genau da wird es oft schwierig. In dieser Folge schaue ich mir an, wie die drei Zentren des Enneagramms – Bauch, Herz und Kopf – jeweils Entscheidungen treffen. Jedes Zentrum hat seine eigenen Stärken und Herausforderungen: Das Bauchzentrum (Typen 8, 9, 1) entscheidet schnell und intuitiv. Hier geht es um Körpergefühl, Instinkt und die Frage: "Habe ich Kraft dafür?" Die Stärke liegt in authentischen, kraftvollen Entscheidungen – die Herausforderung in Impulsivität und Sturheit. Das Herzzentrum (Typen 2, 3, 4) entscheidet gefühlsbasiert und beziehungsorientiert. Hier spielen andere Menschen eine große Rolle: "Wie wirke ich? Was denken die anderen?" Die Stärke liegt darin, emotionale Auswirkungen zu berücksichtigen – die Herausforderung darin, zwischen eigenen und fremden Gefühlen zu unterscheiden. Das Kopfzentrum (Typen 5, 6, 7) entscheidet informationsbasiert und zukunftsorientiert. Hier geht es um Sicherheit, Risiken und Optionen. Die Stärke liegt in gut durchdachten Entscheidungen – die Herausforderung in Overthinking und Entscheidungslähmung. Am besten ist es natürlich, wenn alle drei Zentren zusammenspielen! Aber es ist auch wichtig zu wissen, in welchem Zentrum Du zuhause bist – denn dort fühlst Du Dich bei Entscheidungen am wohlsten. Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #32 Wie schwer fällt Dir Selbstfürsorge, Typ 2 (Helfer*in)? | 17 sept. 2025 | 00:31:52 | |
Heute habe ich Judith zu Gast. Judith ist in Typ 2, der Helferin, zuhause. Von Judith erfahren wir, wie unglaublich schnell sie sich in andere Menschen einfühlen kann - und wie schwer es ihr auf der anderen Seite fällt, sich abzugrenzen und für sich selbst zu sorgen. Wir sprechen außerdem darüber, wann unsere Kinder von unserer friedliebenden Persönlichkeit profitieren - und wann wir sie vielleicht damit auch enttäuschen! Bist Du vielleicht auch in Typ 2 zuhause? Weitere Informationen zu Typ 2 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm-typ2 Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #31 Die Flügel der neun Enneagramm-Typen | 03 sept. 2025 | 00:47:07 | |
Heute habe ich noch einmal Dani zu Gast. Mit Dani habe ich in Folge 9 und 10 schon über die Stress- und Entwicklungslinien der neun Typen gesprochen. Diesmal sprechen wir über die Flügel der neun Enneagramm-Typen! Du erfährst von uns, was genau diese Flügel bedeuten und wie Du dieses Wissen für Dich nutzen kannst. Ich habe für fast jeden der Typen bzw. Flügel ein prominentes Beispiel gefunden, was das Ganze hoffentlich etwas anschaulicher macht. Außerdem findest Du unten in den Timecodes eine Übersicht! Trotzdem würde ich sagen, dass diese Folge etwas für Dich ist, wenn Du Dich im Enneagramm schon ein bisschen auskennst. Wenn Du Enneagramm-Neueinsteiger oder Neueinsteigerin bist, empfehle ich Dir, erst einmal in die ersten beiden Folgen reinzuhören! Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! Timecodes & Übersicht 00:02:52 Die Theorie der Flügel | |||
| #30 Was zieht Dich in die Selbständigkeit, Typ 9 (Vermittler*in)? | 20 août 2025 | 00:35:19 | |
In meiner ersten Folge nach der Sommerpause erwartet Dich ein super spannendes Gespräch mit Leonie. Leonie ist Ende 20, arbeitet als studierte Psychologin in einem Unternehmen und ist wie ich in Typ 9 zuhause. Ihr beruflicher Traum ist schon lange, sich als Coach selbständig zu machen! Deshalb sprechen wir heute darüber, welche Stärken Typ 9 für eine Selbständigkeit nutzen kann UND welche Herausforderungen und Fallstricke dort auf uns warten. Zum Beispiel hält uns unsere Stresslinie gerne davon ab, klare Entscheidungen zu treffen! Außerdem typisch: Typ 9 liebt die Freiheit und findet eine Selbständigkeit deshalb besonders attraktiv. Gleichzeitig ist die Herausforderung für uns besonders groß, klare Ziele zu setzen und diese mit klaren Grenzen zu beschützen. Can you relate? Bist Du vielleicht auch in Typ 9 zuhause? Weitere Informationen zu Typ 9 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm-typ9 Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! Timecodes Folge 30 00:03:30 Typ 9 oder Typ 6? Bauch oder Kopf? | |||
| #29 Warum hast Du keine Angst zu scheitern, Typ 7 (Enthusiast*in)? | 25 juin 2025 | 00:37:28 | |
Heute spreche ich mit Anika. Sie ist gerade dabei, ihren Master zu beenden, mit dem sie Lehrerin für Sport und Deutsch wird. Sie ist in Typ 7 zuhause und LIEBT es, ganz viele Freiheiten und Optionen zu haben. Ob sie diese dann tatsächlich immer nutzt, ist eine der Fragen, die ich ihr gestellt habe :) Anika hat – typisch für Typ 7 – eine ansteckend positive Ausstrahlung, und ich freue mich sehr, dass sie hier ihre Welt, ihre Stärken UND ihre Herausforderungen mit uns teilt. Bist Du vielleicht auch in Typ 7 zuhause? Weitere Informationen zu Typ 7 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm-typ7 Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #28 So hilft das Enneagramm unserer Beziehung (Typ 3 & Typ 8) | 11 juin 2025 | 00:46:55 | |
Heute lernt Ihr Ingrid und Thomas kennen. Die beiden sind seit 27 Jahren zusammen und haben vor zwei Jahren in meiner Masterclass das Enneagramm „studiert“. Sie sind in den sehr kraftvollen Typen 3 und 8 zuhause und teilen hier mit uns, wie sie ihr hohes Energielevel gemeinsam nutzen, welche Unterschiede sie gegenseitig triggern, aber auch bewundern – und wie sie sich einmal im Jahr neu füreinander entscheiden. Mir hat diese Folge besonders viel Spaß gemacht. Die beiden sind ein tolles Beispiel dafür, wie eine reflektierte, mutige und humorvolle Beziehung gelingen kann – und dass sie das Enneagramm so hilfreich finden, freut mich natürlich sehr. Ingrid, Typ 3, kennt Ihr vielleicht schon aus Folge 17? Sonst hört hier mal rein! Bist Du vielleicht auch in Typ 3 zuhause? Weitere Informationen zu Typ 3 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm/typ-3/. Oder bist Du wie Thomas in Typ 8 zuhause? Weitere Informationen zu Typ 8 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm-typ8 Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! Timecodes Folge 28 00:04:00 Typisch Typ 3 & Typ 8 (Dynamik & Energie) | |||
| #27 Mini-Serie: Typische Herausforderungen von Typ 7 | 28 mai 2025 | 00:11:50 | |
In der Mini-Serie “Typische Herausforderungen” stelle ich Dir für jeden der Enneagramm-Typen drei typische Eigenschaften und Muster vor, die ihnen immer und immer wieder im Weg stehen. Entweder in ihrer persönlichen Entwicklung oder in ihrer Beziehung zu anderen. In dieser Folge stehen die drei typischen Herausforderungen von Typ 7 (Enthusiast*in) im Fokus: ihr ständiges "Re-Framing", ihr sehr großes Freiheitsbedürfnis und ihre Stresslinie, in der sie plötzlich streng und rigide werden. Das sind dann natürlich auch genau die Themen, mit denen Typ 7 zu mir ins Coaching kommt! Deshalb mache ich hier das, was mir auch im Coaching wichtig ist: Ich zeige, warum genau diese schwierigen Muster jeweils die Kehrseite einer wahnsinnigen Stärke sind. Bist Du vielleicht auch in Typ 7 zuhause? Weitere Informationen zu Typ 7 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm-typ7 Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #26 Mini-Serie: Typische Herausforderungen von Typ 6 | 28 mai 2025 | 00:10:25 | |
In der Mini-Serie “Typische Herausforderungen” stelle ich Dir für jeden der Enneagramm-Typen drei typische Eigenschaften und Muster vor, die ihnen immer und immer wieder im Weg stehen. Entweder in ihrer persönlichen Entwicklung oder in ihrer Beziehung zu anderen. In dieser Folge stehen die drei typischen Herausforderungen von Typ 6 (Skeptiker*in) im Fokus: ihre Ambivalenz und Entscheidungsschwäche, ihr großes Sicherheitsbedürfnis und ihre Stresslinie, in der sie um Anerkennung buhlen. Das sind dann natürlich auch genau die Themen, mit denen Typ 6 zu mir ins Coaching kommt! Deshalb mache ich hier das, was mir auch im Coaching wichtig ist: Ich zeige, warum genau diese schwierigen Muster jeweils die Kehrseite einer wahnsinnigen Stärke sind. Bist Du vielleicht auch in Typ 6 zuhause? Weitere Informationen zu Typ 6 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm-typ6 Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #25 Mini-Serie: Typische Herausforderungen von Typ 5 | 28 mai 2025 | 00:10:04 | |
In der Mini-Serie “Typische Herausforderungen” stelle ich Dir für jeden der Enneagramm-Typen drei typische Eigenschaften und Muster vor, die ihnen immer und immer wieder im Weg stehen. Entweder in ihrer persönlichen Entwicklung oder in ihrer Beziehung zu anderen. In dieser Folge stehen die drei typischen Herausforderungen von Typ 5 (Forscher*in) im Fokus: ihr Bedürfnis nach Tiefe, ihre Schwierigkeiten mit (oberflächlichem) Kontakt und ihre Stresslinie, bei der sie sich in zu vielen Optionen verlieren. Das sind dann natürlich auch genau die Themen, mit denen Typ 5 zu mir ins Coaching kommt! Deshalb mache ich hier das, was mir auch im Coaching wichtig ist: Ich zeige, warum genau diese schwierigen Muster jeweils die Kehrseite einer wahnsinnigen Stärke sind. Bist Du vielleicht auch in Typ 5 zuhause? Weitere Informationen zu Typ 5 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm-typ5 Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #24 Mini-Serie: Typische Herausforderungen von Typ 4 | 14 mai 2025 | 00:09:55 | |
In der Mini-Serie “Typische Herausforderungen” stelle ich Dir für jeden der Enneagramm-Typen drei typische Eigenschaften und Muster vor, die ihnen immer und immer wieder im Weg stehen. Entweder in ihrer persönlichen Entwicklung oder in ihrer Beziehung zu anderen. In dieser Folge stehen die drei typischen Herausforderungen von Typ 4 (Individualist*in) im Fokus: ihre ständige Suche nach sich selbst, ihr Neid und ihre Stresslinie, in der sie sich im Leben anderer verlieren. Das sind dann natürlich auch genau die Themen, mit denen Typ 4 zu mir ins Coaching kommt! Deshalb mache ich hier das, was mir auch im Coaching wichtig ist: Ich zeige, warum genau diese schwierigen Muster jeweils die Kehrseite einer wahnsinnigen Stärke sind. Bist Du vielleicht auch in Typ 4 zuhause? Weitere Informationen zu Typ 4 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm-typ4 Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #23 Mini-Serie: Typische Herausforderungen von Typ 3 | 14 mai 2025 | 00:11:14 | |
In der Mini-Serie “Typische Herausforderungen” stelle ich Dir für jeden der Enneagramm-Typen drei typische Eigenschaften und Muster vor, die ihnen immer und immer wieder im Weg stehen. Entweder in ihrer persönlichen Entwicklung oder in ihrer Beziehung zu anderen. In dieser Folge stehen die drei typischen Herausforderungen von Typ 3 (Performer*in) im Fokus: ihr automatischer Fokus auf die Anerkennung von außen, ihr schnelles Drehen im Hamsterrad und ihre Stresslinie, in der sie ihre Orientierung verlieren. Das sind dann natürlich auch genau die Themen, mit denen Typ 3 zu mir ins Coaching kommt! Deshalb mache ich hier das, was mir auch im Coaching wichtig ist: Ich zeige, warum genau diese schwierigen Muster jeweils die Kehrseite einer wahnsinnigen Stärke sind. Bist Du vielleicht auch in Typ 3 zuhause? Weitere Informationen zu Typ 3 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm-typ3 Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #22 Mini-Serie: Typische Herausforderungen von Typ 2 | 14 mai 2025 | 00:13:04 | |
In der Mini-Serie “Typische Herausforderungen” stelle ich Dir für jeden der Enneagramm-Typen drei typische Eigenschaften und Muster vor, die ihnen immer und immer wieder im Weg stehen. Entweder in ihrer persönlichen Entwicklung oder in ihrer Beziehung zu anderen. In dieser Folge stehen die drei typischen Herausforderungen von Typ 2 (Helfer*in) im Fokus: ihre immer engagierten "Kraken-Arme", ihre mangelnde Selbstfürsorge und ihre Stresslinie, in der sie mit einer enormen Wut zu kämpfen hat. Das sind dann natürlich auch genau die Themen, mit denen Typ 2 ins Coaching kommt! Deshalb mache ich hier das, was mir auch im Coaching wichtig ist: Ich zeige, warum genau diese schwierigen Muster jeweils die Kehrseite einer wahnsinnigen Stärke sind. Bist Du vielleicht auch in Typ 2 zuhause? Weitere Informationen zu Typ 2 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm-typ2 Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #21 Mini-Serie: Typische Herausforderungen von Typ 1 | 30 avr. 2025 | 00:13:27 | |
In der Mini-Serie “Typische Herausforderungen” stelle ich Dir für jeden der Enneagramm-Typen drei typische Eigenschaften und Muster vor, die ihnen immer und immer wieder im Weg stehen. Entweder in ihrer persönlichen Entwicklung oder in ihrer Beziehung zu anderen. In dieser Folge stehen die drei typischen Herausforderungen von Typ 1 (Perfektionist*in) im Fokus: ihr harter innerer Kritiker, ihre hohen Standards (an sich und andere) und ihre Stresslinie, die sich in sehr hoher Emotionalität zeigt. Das sind dann natürlich auch genau die Themen, mit denen Typ 1 zu mir ins Coaching kommt! Deshalb mache ich hier das, was mir auch im Coaching wichtig ist: Ich zeige, warum genau diese schwierigen Muster jeweils die Kehrseite einer wahnsinnigen Stärke sind. Bist Du vielleicht auch in Typ 1 zuhause? Weitere Informationen zu Typ 1 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm-typ1 Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #20 Mini-Serie: Typische Herausforderungen von Typ 9 | 30 avr. 2025 | 00:17:31 | |
In der Mini-Serie “Typische Herausforderungen” stelle ich Dir für jeden der Enneagramm-Typen drei typische Eigenschaften und Muster vor, die ihnen immer und immer wieder im Weg stehen. Entweder in ihrer persönlichen Entwicklung oder in ihrer Beziehung zu anderen. In dieser Folge stehen die drei typischen Herausforderungen von Typ 9 (Vermittler*in) im Fokus: ihre Ego-Trägheit, ihr fehlender Standpunkt und ihre Stresslinie, die sich in Zweifeln und Ängsten zeigt. Das sind dann natürlich auch genau die Themen, mit denen Typ 9 zu mir ins Coaching kommt! Deshalb mache ich hier das, was mir auch im Coaching wichtig ist: Ich zeige, warum genau diese schwierigen Muster jeweils die Kehrseite einer wahnsinnigen Stärke sind. Bist Du vielleicht auch in Typ 9 zuhause? Weitere Informationen zu Typ 9 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm-typ9 Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #19 Mini-Serie: Typische Herausforderungen von Typ 8 | 30 avr. 2025 | 00:18:13 | |
In der Mini-Serie “Typische Herausforderungen” stelle ich Dir für jeden der Enneagramm-Typen drei typische Eigenschaften und Muster vor, die ihnen immer und immer wieder im Weg stehen. Entweder in ihrer persönlichen Entwicklung oder in ihrer Beziehung zu anderen. In dieser Folge stehen die drei typischen Herausforderungen von Typ 8 (Herausforderer*in) im Fokus: ihr Energiemanagement, ihre “krasse” Wirkung nach außen und ihre Stresslinie, die sich in übertriebener Kontrolle und Detailverliebtheit zeigt. Das sind dann natürlich auch genau die Themen, mit denen Typ 8 zu mir ins Coaching kommt! Deshalb mache ich hier das, was mir auch im Coaching wichtig ist: Ich zeige, warum genau diese schwierigen Muster jeweils die Kehrseite einer wahnsinnigen Stärke sind. Bist Du vielleicht auch in Typ 8 zuhause? Weitere Informationen zu Typ 8 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm-typ8 Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #18 Warum siehst Du Dich als Sicherheitsnetz, Typ 6 (Skeptiker*in)? | 16 avr. 2025 | 00:43:03 | |
Heute habe ich Martina zu Gast. Martina ist in Typ 6, der loyalen Skeptikerin, zuhause. Typ 6 hat als Hauptmotiv die Sicherheit und wird damit häufig missverstanden. Sie versuchen, gewissenhaft an alles und für alle mitzudenken, aber genau das kommt bei den anderen oft als „Bremsen“ an. Zu viele Bedenken auf einmal. Ich freue mich sehr, dass Martina in dieser Folge so offen über ihre Ambivalenz, ihre Entscheidungsschwierigkeiten UND über ihre vielen Stärken spricht :) Ganz am Ende teile ich mit Martina und mit Dir drei konkrete Coaching-Tipps für Typ 6! Weitere Informationen zu Typ 6 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm-typ6 Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! Timecodes Folge 18 00:02:48 Typ 6 als Sicherheitsnetz: Stärken & Herausforderungen | |||
| #17 Wie geht es Dir, wenn die Anerkennung ausbleibt, Typ 3 (Performer*in)? | 02 avr. 2025 | 00:44:29 | |
In dieser Folge haben wir zum ersten Mal einen Typ 3, die Performerin, zu Gast! Ingrid ist selbst Coach und Personalerin und gibt uns tolle Einblicke in die Stärken, aber auch in die Herausforderungen ihres Typs, dessen Hauptmotiv die Anerkennung ist. Warum gerade Typ 3 sich mit der Selbsttypisierung anfangs oft schwer tut, wie Ingrid damit umgeht, wenn die Anerkennung von außen mal ausbleibt, und wie sehr sie von einem Schweigeretreat profitiert hat – all das erfahrt Ihr hier. Ganz am Ende teile ich mit Ingrid und mit Euch drei konkrete Coaching-Tipps für Typ 3! Weitere Informationen zu Typ 3 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm-typ3 Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! Timecodes Folge 17 00:03:10 Selbsttypisierung als Herausforderung für Typ 3 | |||
| #16 Wie gehst Du mit Kritik um, Typ 1 (Perfektionist*in)? | 19 mars 2025 | 00:38:04 | |
Heute habe ich Veronika zu Gast. Veronika ist – wie Anna aus Folge 3 – in Typ 1 zuhause. Ich freue mich sehr, erneut einen Typ 1 zu Gast zu haben, weil ich super spannend (und auch sehr wichtig!) finde, die Ähnlichkeit in den Mustern zu beobachten und trotzdem zwei ganz unterschiedliche Menschen dahinter auszumachen! Außerdem hat Veronika einen spannenden Beruf: Sie ist professionelle Bratscherin! Wie ihr der Perfektionismus als Musikerin hilft - oder manchmal eben auch nicht, erzählt sie uns in dieser Folge. Weitere Informationen zu Typ 1 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm-typ1 Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! Timecodes Folge 16 | |||
| #15 Woher kommt Deine Energie, Typ 8 (Herausforderer*in) ? | 05 mars 2025 | 00:36:33 | |
In dieser Folge lernt Ihr Lisa kennen. Lisa ist – wie Ihr gleich hören werdet - eine absolute Powerfrau, die vor zehn Jahren für ein Karriere-Coaching zu mir kam. Später nahm sie an einer Enneagramm Masterclass von mir teil, und ich habe sie sehr schnell in Typ 8 gesehen. Obwohl Lisa das mit der Typeneinteilung gar nicht so dogmatisch sehen möchte, erzählt sie mir, wie sehr ihr das Enneagramm bis heute hilft, ganz besonders die Erkenntnisse rund um ihre Stress- und Entwicklungslinie. Weitere Informationen zu Typ 8 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm-typ8 Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! Timecodes Folge 15 00:03:03 Typisch Typ 8 | |||
| #14 Ziehst Du Dich in Deinen Kopf zurück, Typ 5 (Forscher*in)? | 19 févr. 2025 | 00:41:17 | |
Heute habe ich Thomas zu Gast. Thomas ist in Typ 5 und damit im Kopf zuhause. In dieser Folge erzählt er uns, warum ihm Entscheidungen oft sehr schwerfallen, dass er in Gruppen manchmal überhört wird und warum er die Frage „Wie war Euer Urlaub?“ viiiieeeel zu komplex findet ;) Ich freue mich ganz besonders darüber, diese Folge mit Euch zu teilen, weil Ihr hören werdet, wie unterschiedlich unsere Kommunikationsstile sind! Genau das macht das Enneagramm in meinen Augen so besonders, empathisch und lehrreich. Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! Timecodes Folge 14 | |||
| #13 So nutze ich das Enneagramm als Führungskraft - Typ 8 | 05 févr. 2025 | 00:48:12 | |
Heute habe ich Meli zu Gast. Meli ist Führungskraft in einem großen internationalen Konzern und war vor sechs Jahren Teilnehmerin in einem Enneagramm-Workshop mit mir. Sie ist in Typ 8 zuhause. In dieser Folge erzählt sie uns, wie sie ihr Wissen über die einzelnen Enneagramm-Typen nutzt, um ihr Team – und sich selbst - bestmöglich zu führen. Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! Timecodes Folge 13 | |||
| #12 Aus dem Enneagramm-Nähkästchen: Typ 2 & Typ 9 | 22 janv. 2025 | 00:38:34 | |
In der neuen Rubrik "Aus dem Ennegramm-Nähkästchen" habe ich heute meine beste Freundin (und Cousine!) Anna zu Besuch. Anna ist in Typ 2 zuhause, arbeitet als niedergelassene Ärztin in München und kennt das Enneagramm fast so gut wie ich, weil sie seit Jahren andauernd mit mir darüber sprechen "muss" :) In dieser Folge erfahrt Ihr, wie wir das Enneagramm für unsere Entwicklung nutzen, wie viel einfacher es ist, einander unangenehme Wahrheiten zu sagen, wenn beide das Enneagramm kennen, und welche typischen Herausforderungen von Typ 2 und Typ 9 wir in unserem Leben bereits gemeistert haben. Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! | |||
| #11 Ziele fürs neue Jahr: ja oder nein? | 08 janv. 2025 | 00:20:12 | |
In das neue Jahr starte ich mit der Frage: Welchen Enneagramm-Typen würde ich empfehlen, sich konkrete Ziele für 2025 vorzunehmen? Und welchen Typen würde ich eher empfehlen, sich keine bzw. weniger Ziele zu setzen? Und warum? Das Thema Ziele ist neben dem Enneagramm eines meiner Steckenpferde, weshalb es auch Thema meines ersten Buchs "Wer Ziele hat, kommt an" (GABAL, 2017) war. Warum ich (als Typ 9) Ziele so gerne mag und wie es bei den anderen Enneagramm-Typen aussieht, erfahrt Ihr heute! Viel Spaß beim Zuhören und beim Reflektieren... Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! Timecodes Folge 11 00:03:10 Warum Ziele wichtig sind für die Typen 9, 4, 5 & 6 | |||
| #10 Wie sieht die Entwicklung der 9 Typen aus? | 25 déc. 2024 | 00:56:20 | |
Heute habe ich noch einmal Dani zu Gast! Letzte Woche (in Folge 9) sprachen wir hier über die Stresslinien der neun Typen, heute geht es um die neun Entwicklungslinien: was sie bedeuten und wie die Entwicklung für jeden einzelnen Enneagramm-Typ aussieht. Und eins schonmal vorweg: Wir sollen (und wollen) in unserer Entwicklung kein anderer Typ werden! Es warten dort aber bestimmte Eigenschaften auf uns, die unsere Persönlichkeitsmuster perfekt ergänzen. Und als Coach kann ich sagen: diese Tipps aus dem Enneagramm sind wirklich goldwert!! Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! Timecodes Folge #9 00:03:19 Entwicklungslinie Typ 9 | |||
| #9 Wie reagieren die 9 Typen im Stress? | 18 déc. 2024 | 00:49:40 | |
Heute habe ich jemand ganz Besonderen bei mir zu Gast im Podcast: meine Stiefmutter Dani! Mit ihr habe ich vor 11 Jahren eines meiner ersten Enneagramm-Seminare in London besucht. Mit Dani spreche ich - passend zur oft anstrengenden (Vor)Weihnachtszeit - über die Stresslinien der neun Typen. Denn jeder Typ im Enneagramm hat eine Stress- und eine Entwicklungslinie. Was genau die Stresslinie bedeutet und wie sie für jeden einzelnen Typ aussieht - das erfahrt Ihr in dieser Folge! Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! Timecodes Folge #9 00:03:17 Stresslinie Typ 9 | |||
| #8 Wie finde ich heraus, in welchem Typ ich zuhause bin? | 04 déc. 2024 | 00:28:20 | |
Die Frage, die mir am häufigsten gestellt wird, ist die Frage, wie man den eigenen Enneagramm-Typ herausfindet. Um diese Frage zu beantworten, habe ich zum ersten Mal eine Solofolge aufgenommen! In dieser Folge gebe ich Dir viele Tipps rund um das Thema Selbst-Typisierung im Enneagramm und habe mir als Eselsbrücke diese "5 Gs der Selbst-Typisierung" überlegt: Grundkenntnisse, Grundlage (=Online-Selbsttest), Grübeln (=Selbstreflexion), Gespräche und Geduld. Ich hoffe, diese Tipps werden Dir auf Deiner Enneagramm-Reise helfen! Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! Timecodes Folge #8 00:02:48 G wie "Grundkenntnisse" | |||
| #7 Bist Du immer auf der Suche, Typ 4 (Individualist*in)? | 20 nov. 2024 | 00:40:44 | |
Das Hauptmotiv von Typ 4 ist die Einzigartigkeit. Wie zeigt sich das konkret im Leben einer Individualistin? Welchen Einfluss hat die Persönlichkeit auf die Berufsfindung? Und kann dieser Blick für das Besondere auch manchmal anstrengend sein? Meine ehemalige Klientin Hannah gibt uns heute tiefe Einblicke in die Welt von Typ 4, und Ihr werdet hören: Hannah kann ihre besondere, kreative Seite sehr stark in ihrem Berufsleben ausleben. Das ist natürlich nicht bei jedem Typ 4 der Fall! Die Individualist*innen im Enneagramm sind emotional, tiefsinnig und auffallend authentisch. Sie brauchen viel Zeit und Raum für ihre Identitätssuche, was nicht immer ganz einfach ist! Umso mehr freue ich mich, dass Hannah uns heute in ihre besondere Welt mitnimmt. Weitere Informationen zu Typ 4 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm-typ4 Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! Timecodes Folge #7 00:04:05 Typ 4 auf Beruf(ung-)suche | |||
| #6 Wie wichtig ist Dir die Freiheit, Typ 7 (Enthusiast*in)? | 06 nov. 2024 | 00:45:00 | |
Heute habe ich Alex zu Gast. Alex ist ein sehr erfahrener Tennistrainer, Trainerausbilder und war einige Male auch mein Co-Trainer! Gemeinsam haben wir nämlich das Enneagramm und den Sport zusammengebracht! Einige Erfahrungen und Erkenntnisse aus diesen Seminaren teilen wir heute mit Euch. Außerdem ist Alex in Typ 7, dem Enthusiasten, zuhause und erzählt uns in dieser Folge, wie wichtig ihm die Freiheit ist, wie optimistisch er unter allen Umständen bleiben kann und bleiben will! Und Ihr erfahrt, warum wir uns regelmäßig über die Bedeutung von „Zielen“ streiten. Weitere Informationen zu Typ 7 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm-typ7 Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Arbeite mit mir Du willst Gast in meinem Podcast sein? Lass uns in Kontakt bleiben! Timecodes Folge #6 00:09:18 Typ 7: Optimismus als Gabe & als Herausforderung | |||