Explore every episode of the podcast Mein ADHS - Chaos im Kopf

Ich bin Philipp Jordan. Ich bin Künstler, Buchautor, Podcaster und Illustrator. Im Frühling 2021 habe ich die Diagnose "ADHS" bekommen. Das hat mein Leben verändert. Die Diagnose hat mir viele Antworten auf viele Fragen gegeben und gleichzeitig so viele neue gestellt. Was hab ich mich in die Störung eingelesen, Vorträge angesehen und alles rund ums Thema ADHS aufgesaugt. Dieser Podcast ist meine Geschichte und die Geschichte rund um ADHS im Allgemeinen. Kommt mit auf die Reise in meinen Kopf, meine Vergangenheit und Gegenwart und hört mir zu, wie ich anhand von Anekdoten und, ich sage mal, Zeitzeugen verschiedene Themengebiete aufarbeite. Mit meinen Erfahrungen möchte ich einerseits über ADHS aufklären, aber auch Menschen helfen, die vielleicht mit dem Verdacht auf die Störung zu Hause sitzen oder die Menschen in ihrem Umfeld haben, die betroffen sind. Ich hoffe wir können ADHS gemeinsam besser verstehen und vielleicht auch ein wenig lieben lernen.  Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich Producer: Annabell Rühlemann Redaktion: Philipp Jordan, Anna Müllerleile Sounddesign: Fabian Schäffler, Felix Stäblein Cover: Philipp Jordan Titelmusik: Roman Richter Ein Podcast aus den Wake Word Studios. Folgt uns auch auf Instagram: @wakewordstudios und @mein_adhs_podcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Da denkst du, du bist in deinen Eigenschaften einzigartig und dann kommt raus: nee, so wie dir geht es noch ganz vielen anderen und das hat sogar einen Namen „ADHS“. In der Zeit der Corona-Pandemie sucht unsere Tochter therapeutische Hilfe, da es ihr seelisch nicht gut geht. Wir befinden uns in einer Zoom-Konferenz mit ihren Therapeutinnen, die uns nach vielen Gesprächen mit unserer Tochter ihren Befund mitteilen möchten. Die Diagnose: ADHS. Eigentlich kein schockierendes Ereignis. Aber als uns aufgezählt wird, welche Symptome ihnen bei unserer Tochter aufgefallen sind, die sie zu dieser Diagnose brachten, schauen meine Frau und ich uns mit offenem Mund an. Was da beschrieben wurde, sind alle Charaktereigenschaften, von denen wir uns immer einig waren, dass sie diese von mir geerbt hat. Bisher hatte ich ADHS nicht wirklich ernst genommen, vielleicht sogar auch das ein oder andere Mal gedacht, dass es das ja eigentlich gar nicht gibt. Und nun sitze ich da und soll selbst diese Störung haben? An diesem Tag fängt eine Suche an, die durch viele Tiefen und Höhen führt und ich freue mich darauf, euch nochmal bei allem mitzunehmen. Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich Producer: Annabell Rühlemann Redaktion: Philipp Jordan, Anna Müllerleile Sounddesign & Produktion: Felix Stäblein Cover: Philipp Jordan Titelmusik: Roman Richter Ein Podcast aus den Wake Word Studios. Folgt uns auch auf Instagram: @wakewordstudios und @mein_adhs_podcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Gibt es ADHS überhaupt? Und warum hatte ich vor zwanzig Jahren, als ich in die Niederlande emigrierte das Gefühl, dass hier jeder Zweite diese Störung hat, von der ich vorher nie gehört hatte? Warum scheint es in Deutschland in den sozialen Medien einen regelrechten Hype rund um das Thema zu geben? Vielleicht geht es euch wie mir und ihr hattet immer wieder Zweifel an der Masse von ADHS-Diagnosen. Heute geht es darum, was hinter dieser Störung steckt und warum wir das Gefühl haben, dass die Diagnosen in den letzten Jahren zugenommen haben. Checkt außerdem mal wie viele Screenshots ihr in eurer Cloud habt, sind das eher so 400 oder 4000? Was das mit ADHS zu tun hat, hört ihr in der aktuellen Folge. Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich Producer: Annabell Rühlemann Redaktion: Philipp Jordan, Anna Müllerleile Sounddesign & Produktion: Felix Stäblein Cover: Philipp Jordan Titelmusik: Roman Richter Ein Podcast aus den Wake Word Studios. Folgt uns auch auf Instagram: @wakewordstudios und @mein_adhs_podcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Da isser, der Stempel: du hast ADHS. Manchmal denke ich, ich bin wie ein Auto, das konstant im ersten Gang mit 160 auf der Autobahn fährt. Und jetzt weiß ich endlich, dass es den meisten anderen Menschen nicht so geht. Fast ein Jahr nachdem meine Tochter ihre Diagnose bekam, und nach unzähligen Gesprächen und zahllosen Listen, die ich ausfüllen musste, eröffnet mir meine Therapeutin am Telefon, was ich die ganze Zeit vermutet habe. Die emotionale Achterbahnfahrt, die ich in den darauffolgenden Monaten durchlebte, und was die Gewissheit mit mir gemacht hat, darüber spreche ich in dieser Folge. Und ich frage mich: braucht man überhaupt eine ADHS - Diagnose? Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich Producer: Annabell Rühlemann Redaktion: Philipp Jordan, Anna Müllerleile Sounddesign & Produktion: Felix Stäblein Cover: Philipp Jordan Titelmusik: Roman Richter Ein Podcast aus den Wake Word Studios. Folgt uns auch auf Instagram: @wakewordstudios und @mein_adhs_podcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nach meiner ADHS-Diagnose habe ich meinen ersten Termin bei einer Psychiaterin. Ahja, Methylphenidat, besser bekannt als Ritalin. Davon habe ich schon gehört. Und das soll helfen? Ich habe gemischte Gefühle. Ich will kein Zombie werden, der wie betäubt durchs Leben schleicht. Ich möchte kein Stück meiner Kreativität einbüßen. Schließlich bin ich doch gut so wie ich bin. Was, wenn die ADHS - Medikamente mich zu einem anderen Menschen machen? Werde ich nie mehr derselbe sein? Und ging es nicht vorher auch ohne? Mein Erfahrungsbericht. Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich Producer: Annabell Rühlemann Redaktion: Philipp Jordan, Anna Müllerleile Sounddesign & Produktion: Felix Stäblein Cover: Philipp Jordan Titelmusik: Roman Richter Ein Podcast aus den Wake Word Studios. Folgt uns auch auf Instagram: @wakewordstudios und @mein_adhs_podcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Na, schon wieder ein neues Hobby? Egal ob Laufen, Zaubertricks, DVDs sammeln, zum Kinoexperten werden, Skateboarden, Basketball spielen, Musik machen, Comics zeichnen oder sogar Disc-Golf spielen. Die Liste meiner Interessen ist lang. Und wenn ich mich für etwas interessiert habe, dann nicht nur ein bisschen. Nein, dann gleich bitte auf Profiniveau. Mein ganzes Leben lang bekam ich immer wieder zu hören: “Warum immer gleich so extrem?“ Immer wenn mich etwas faszinierte, schien ich einen in den Augen meiner Mitmenschen völlig übertriebenen Enthusiasmus zu entwickeln. Mein Durst und meine Energie scheinen dann grenzenlos. Diese Konzentrationsfähigkeit auf nur ein Thema ließ mich sehr lange glauben, ich könne ja auf keinen Fall eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung haben. Little did I know. Hallo Hyperfokus! Wieso es gleichzeitig eine meiner größten Stärken und meiner Schwächen ist, hört ihr heute bei „Mein ADHS“. Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich Producer: Annabell Rühlemann Redaktion: Philipp Jordan, Anna Müllerleile Sounddesign & Produktion: Felix Stäblein  Cover: Philipp Jordan Titelmusik: Roman Richter Ein Podcast aus den Wake Word Studios. Folgt uns auch auf Instagram: @wakewordstudios und @mein_adhs_podcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

„Bekifft sein steht über wohlgenährt sein“. Tja, das war eine ganze Zeit lang mein Motto. Die letzten 10 Euro habe ich lieber für Gras ausgegeben als für Essen. Dass das ungesund ist, steht außer Frage, aber irgendwie war mir das egal. Alles für den Dopaminkick. Und irgendwie war ich selbst unter den Superkiffern der, der wenn alle in der Ecke hängen, noch am Quatschen ist, konzentriert an etwas arbeiten kann und weiter funktioniert. Tja, Drogen wirken bei einem ADHS-Hirn halt oft anders. Ein gutes Gefühl, aber auch ein gefährliches.  Heute erzähle ich euch von meinen Erfahrungen mit Drogen, Maßlosigkeit und ADHS. Und es geht nicht nur um Cannabis oder Alkohol: auch Spielsucht, Kaufsucht oder andere Möglichkeiten für den Kick stehen in Verbindung mit der Störung. Wieso ich nach einer exzessiven Nacht von meiner Frau nachts mit Schlafsack aus dem Zelt gezogen wurde, hört ihr heute bei „Mein ADHS“. Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich Producer: Annabell Rühlemann Redaktion: Philipp Jordan, Anna Müllerleile Sounddesign & Produktion: Fabian Schäffler, Felix Stäblein  Cover: Philipp Jordan Titelmusik: Roman Richter Ein Podcast aus den Wake Word Studios. Folgt uns auch auf Instagram: @wakewordstudios und @mein_adhs_podcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Jeder hat doch Dinge, die man einfach nicht an sich mag. Bei mir war es ne krasse Erkenntnis, wie viele meiner negativen Eigenschaften auf ADHS zurückzuführen sind. Ich habe ja schon erzählt, dass mein Arbeitsspeicher – also mein Hirn – quasi schlecht bestückt ist. Bei einem Computer würde man ziemlich fix ein RAM-Upgrade durchführen. Bei meinem Kopf geht das schlecht. Tja, ihr könnt euch also vorstellen, wie stressig es für mich ist, konzentriert zu bleiben. Und wenn mich dann jemand im falschen Moment anquatscht, dann knallt es. Also nicht physisch, aber ich werde laut und glaubt mir, das will ich eigentlich nicht. Das schnelle aus der Haut fahren oder auch „böse werden“ ist nur ein Beispiel der Verhaltensweisen, die ich an meinem ADHS nicht leiden kann. Aber hey, ich will einfach ehrlich sein, vielleicht fühlen einige von euch das Gleiche oder verstehen ein bisschen besser, wie diese Störung funktioniert. Und natürlich gibt es auch ganz viele tolle Eigenschaften, aber die kommen in einer anderen Folge dran. Viel Spaß. Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich Producer: Annabell Rühlemann Redaktion: Philipp Jordan, Anna Müllerleile Sounddesign & Produktion: Felix Stäblein  Cover: Philipp Jordan Titelmusik: Roman Richter Ein Podcast aus den Wake Word Studios. Folgt uns auch auf Instagram: @wakewordstudios und @mein_adhs_podcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nachdem ich mich letzte Woche einmal nackig gemacht habe, was meine negativen Verhaltensweisen betrifft, geht’s jetzt endlich weiter mit den positiven Eigenschaften, die auf ADHS zurückzuführen sind. Ohne die Störung hätte ich wohl nicht meine Ausstellung mit 1000 Teddy-Bildern fertiggestellt. Ja, meine Frau hat mich damals für verrückt erklärt, aber ich habe es geschafft und bin mit meinem Werk quasi durch die ganze Welt getourt. ADHS sei Dank habe ich es durchgezogen. Die meisten Menschen hätten nicht dieses Durchhaltevermögen und diesen Biss an den Tag legen können. Humor, ungefilterte Ehrlichkeit und meine Fähigkeit, dir zu gefühlt jedem Thema einen Vortrag halten zu können, sind nur einige meiner weiteren Superfähigkeiten. Ja, einiges am Verhalten von ADHSlern kann unangenehm sein, aber ich bin auch sehr dankbar für vieles, was die Störung so mit sich bringt und mich letzten Endes als Mensch und Künstler ausmacht. Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich Producer: Annabell Rühlemann Redaktion: Philipp Jordan, Anna Müllerleile Sounddesign & Produktion: Felix Stäblein  Cover: Philipp Jordan Titelmusik: Roman Richter Ein Podcast aus den Wake Word Studios. Folgt uns auch auf Instagram: @wakewordstudios und @mein_adhs_podcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Da ist sie endlich. Die Folge, vor der ich irgendwie am meisten Angst hatte und die gleichzeitig mit eine der Wichtigsten für mich ist. Ich nenne es mal die „Hoffentlich lassen wir uns nicht scheiden“-Folge. Meine Frau Alexi und ich sprechen über unseren gemeinsamen Weg und die Veränderungen in unserer Beziehung, seit ich die ADHS-Diagnose bekommen habe. Was hat sich verbessert und wo bleibt alles, wie es ist? Schonungslos bekomme ich zu hören, wo mein ADHS zu Problemen führt oder geführt hat, aber netterweise auch, was es Positives über mich mit meiner Störung zu berichten gibt. Wenn ihr selbst in einer Beziehung seid, in der ADHS eine Rolle spielt, oder ihr einfach mal einen Einblick bekommen möchtet, dann ist das genau die richtige Folge für euch und wer weiß, vielleicht haben wir ja den ein oder anderen Hot-Tipp für euch. Viel Spaß! Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich Producer: Annabell Rühlemann Redaktion: Philipp Jordan, Anna Müllerleile Sounddesign & Produktion: Felix Stäblein  Cover: Philipp Jordan Titelmusik: Roman Richter Ein Podcast aus den Wake Word Studios. Folgt uns auch auf Instagram: @wakewordstudios und @mein_adhs_podcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

„ADHS ist ein Grund, aber keine Entschuldigung“. Nach der Diagnose habe ich, wenn ich von meiner Störung berichtet habe, nicht immer komplettes Verständnis dafür bekommen. Viele haben gedacht, ich nehme das jetzt nur als Entschuldigung für bestimmte Verhaltensweisen oder Reaktionen. Stimmt schon, ich kann ja wirklich nichts dafür. Aber trotzdem können ADHSler durchaus an sich arbeiten und haben keinen Freifahrtschein. Allerdings gilt das auch für das Umfeld. Sprüche wie „Du kannst das ja eh nicht, du mit deinem ADHS“ oder „Ah, jetzt reagierst du bestimmt wieder so, weil du ja ADHS hast“, sind einfach nur übergriffig und nicht förderlich. Wie können wir alle gut miteinander umgehen? Welches Verhalten ist entschuldbar und was einfach nur eine Ausrede? Was kann ich ändern und was eben leider nicht? Ich bin ich – ADHS ist ein Teil von mir und ich muss lernen, damit zu leben. Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich Producer: Annabell Rühlemann Redaktion: Philipp Jordan, Anna Müllerleile Sounddesign & Produktion: Felix Stäblein  Cover: Philipp Jordan Titelmusik: Roman Richter Ein Podcast aus den Wake Word Studios. Folgt uns auch auf Instagram: @wakewordstudios und @mein_adhs_podcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Von Binge Eating bis Fasten, von Übergewicht bis Rekordschlankheit: heute geht es um ADHS und Ernährung. Warum esse ich teilweise wochenlang immer nur ein Gericht und danach rühre ich es wahrscheinlich nie mehr an? Und was hat das alles mit ADHS zu tun? Den Fragen gehe ich auf den Grund. Mit im Boot ist Lily, die ab jetzt öfter zu Wort kommen wird, um auch einer weiblichen Sicht Gehör zu verschaffen. Ausserdem ab jetzt öfter dabei ist Damian Viereck, der gewisse Punkte aus der Sicht eines Psychologen einordnen kann. Viel Spass dabei und lasst mich gerne in den Kommentaren wissen, was eure Essgewohnheiten sind. Danke an die Unterstützung an Wakeword Cover, Schnitt und Redaktion: Philipp Jordan Titelmusik: Roman Richter Folgt mir auch auf Instagram: @mein_adhs_podcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Kommen Depressionen bei ADHS Personen häufiger vor? Und ist das, was ich meist im Herbst/Winter durchmache überhaupt eine Depression? Und was kann man dagegen tun? Wieder mit im Boot sind Lily und "unser" Psychologe Damian Viereck. Und zusammen gehen wir diesen Fragen auf den Grund. Danke für die Unterstützung an Wakeword Cover, Schnitt und Redaktion: Philipp Jordan Titelmusik: Roman Richter Folgt mir auch auf Instagram: @mein_adhs_podcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Heute wird es mal ein wenig anders. Heute wird sich unterhalten. Ich hatte das Vergnügen die Brüder Bruno und Benny zu Gast zu haben. Was sie speziell für diesen Podcast so interessant macht? Sie sind zweieiige Zwillinge, und der eine hat ADHS, der andere ADS. Es war ein interessantes Gespräch und es wurden so viele Themen behandelt, aber deutlich wurde auch, wie oft ADS unter den Tisch fällt, und wie gross (zumindest von aussen betrachtet) die Unterschiede zum grossen H dann doch sind. Viel Spass! Folgt mir gerne auf Instagram mein_adhs_podcast oder auch meiner Künstler Instagramseite teddiesinspace Produktion, schnitt und Konzept: Philipp Jordan Titelmusik: Roman Richter Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices