Meditation Monday – Details, episodes & analysis

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Meditation Monday

Nadine Bernardo

Religion & Spirituality

Frequency: 1 episode/15d. Total Eps: 17

Hier findest du inspirierende Meditationen zu bestimmten Lebensthemen. Ich hoffe, sie unterstützen dich auf deinem Weg. Enjoy! ✨ STOP WAITING. START SHINING. ✨

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Start your day right. Empowerment-Selftalk!

Thursday, October 15, 2020 • Duration 07:57

High-Vibrations am Morgen? Kannst du haben! Mit diesen Empowerment-Affirmationen beginnst du deinen Tag voller neuer Energie und in einer hohen Schwingung. Du musst nichts weiter tun, außer mir zu zuhören. Start your day right, mit diesem Audio. Höre es dir am besten täglich nach dem Aufstehen an, bevor du deinen Tag beginnst. Viel Spaß dabei!

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Meditation zur Erdung & Verbindung mit deinem Higher Self (Deutsch & Englisch)

Season 1 · Episode 15

Monday, March 23, 2020 • Duration 09:20

In dieser Meditation verbindest du dich entspannt mit deinem Wurzelchakra,

sodass du klar, ruhig und geerdet bist. 🌳

Gleichzeitig spreche ich auch zu deinem höheren Selbst,

deiner inneren Weisheit und aktiviere dieses unendliche,

machtvolle Potenzial in dir! Dein Kronenchakra. 👑

Sodass du auch gleichzeitig aus deinem höheren Bewusstsein agieren kannst,

während du mit beiden Füßen auf dem Boden stehst. 👁️

Sie beinhaltet kraftvolle Affirmationen, die dich dabei unterstützen werden in deiner Mitte zu bleiben.

Sobald du während dieser herausfordernden Zeit in deiner Kraft und im Gleichgewicht bleibst,

kann dir nichts passieren!

Bleib' in deiner Mitte und verbinde dich mit dem höheren Anteil in dir,

der unendlich weise und kreativ ist.

Einen Teil dieser Affirmationen spreche ich auf Englisch,

den anderen Teil spreche ich auf Deutsch.

Ich hoffe, diese Meditation inspiriert dich!

Namasté ❤️🙏

Nadine

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🚨 Don't feed the corona virus- Meditation für inneren Frieden 🧘🏽‼️

Season 1 · Episode 13

Tuesday, March 17, 2020 • Duration 19:11

In Anbetracht der aktuellen Lage,

gibt es heute von mir eine Special-Meditation zum Thema Corona-Virus und wie du am besten damit umgehen kannst.

Jetzt ist es an der Zeit, dass wir alle nicht nur auf intellektueller Ebene- sondern auf emotionaler Ebene wirklich begreifen, dass wir miteinander verbunden sind!
Nutzt jetzt die Zeit, um euch weiterzubilden, um all die Liebe zu kultivieren und all das zu transformieren, wozu ihr vorher keine Zeit hattet.
Nutzt die Zeit um eure Verbindung zu euren Liebsten zu stärken und wieder zu erneuern.
Richtet den Fokus auf die Fülle,
auf das Positive, auch wenn ihr Angst habt!
Das Leben bietet uns jetzt eine Lektion, lasst uns die Möglichkeit ergreifen von ihr zu lernen,
anstatt unsere wertvolle Lebenszeit in destruktiver Angst und Panik zu verschwenden!
Wenn wir es schaffen,
jetzt in diesen Zeiten ruhig, klar und fokussiert zu bleiben, gehen wir alle aus dieser Krise stärker hervor!
Wir sind alle hergekommen für eine größere Mission.
Lasst uns diese Krise als Chance des Wachstums erkennen!
Lasst uns gemeinsam heilen,
Frieden in uns und in unseren Beziehungen bringen.
Jetzt ist es an der Zeit, keine Zeit mehr für belanglose Dinge zu verschwenden und uns von materiellen Gütern abhängig zu machen.
Lasst uns einen gesünderen Lifestyle in unseren Alltag integrieren.
Lasst uns nicht mehr länger in Trennung leben!
Lasst uns endlich Eigenverantwortung für unser Leben zeigen!
Lasst uns nicht mehr länger so unachtsam mit unserem Planeten,
Mutter Erde 🌎 umgehen.
Wir bekommen das alles hin!👊🏼

JETZT ist es Zeit aufzuwachen & zu erblühen! 🦋

Ich hoffe, diese Meditation hilft euch dabei!
❤️

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Selbstliebe Hypnose (mit Musik) ♥️

Season 1 · Episode 14

Monday, March 9, 2020 • Duration 23:40

Diese Selbstliebe-Hypnose,
unterstützt dich dabei,
jeden Tag ein kleines bisschen mehr in deine Kraft zu kommen,
mehr Selbstvertrauen zu haben,
mit mehr Vertrauen und Leichtigkeit durch dein Leben zu gehen.
Dich zu lieben und mehr an dich zu glauben!

♥️♥️♥️
Viel Spaß dabei!

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Selbstliebe Hypnose ♥️ (ohne Musik)

Season 13 · Episode 1

Monday, March 9, 2020 • Duration 23:29

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Date with your inner child

Season 1 · Episode 12

Monday, March 2, 2020 • Duration 17:55

"So wie wir als Kinder behandelt werden, behandeln wir uns während unseres ganzen restlichen Lebens."
- Alice Miller

In dieser Meditation verbindest du dich (wieder) mit deinem inneren Kind.
Am besten setzt du dich während dieser Meditation ganz bequem hin.
Schließe deine Augen. Und entspann dich.
Lass' alles los, was dich bisher beschwert hat.
In uns gibt es immer Anteile, die niemals vollständig geheilt wurden.
Wenn wir diese Anteile ignorieren, neigen wir dazu, unsere emotionale Umgebung unserer Kindheit in unsere Gegenwart und Zukunft zu reproduzieren.
Wenn du dich mit deinem inneren Kind verbindest, hast du die Möglichkeit die Anteile, die sich nach Geborgenheit und Liebe sehnen zu heilen, und auch tiefe Verletzungen von früher zu heilen, und dir das heute zu geben, was du in deiner Kindheit gebraucht hättest.
Es ist auch eine tolle Möglichkeit dich wieder bewusst mit deinen Emotionen zu verbinden und dich zu erden!
Ich hoffe, sie unterstützt dich auf deinem Weg. 🙂

Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Meditation! 🧘🏽

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Geführte Meditation - Deine Schöpferkraft 🙌

Season 1 · Episode 11

Wednesday, February 26, 2020 • Duration 33:15

In dieser Meditation geht es darum, wie du deine Schöpferkraft aktivieren kannst. 🔱

Setze dich für diese Meditation gemütlich hin. 🧘🏾‍♂️

Wir erschaffen immer, ob wir wollen oder nicht. Bewusst oder unbewusst.

Also, fang an deine deine Schöpferkraft für dich und dein Leben zu nutzen! Wir sind hier um uns zu entfalten, und nicht, um etwas zu erhalten!

Das Universum erschafft sich durch dich. 🌌

Erinnere dich daran, dass du der Schöpfer deines Lebens bist! Wir können nicht nicht erschaffen! Also nutze es für dich!

Let’s go! 💪💪💪

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Geführte Meditation - Vergeben & frei sein! 🙏

Season 1 · Episode 10

Wednesday, February 26, 2020 • Duration 23:15

Diese Meditation widmet sich dem wichtigen Thema Vergebung. 😌

Diese Meditation ist genau richtig, wenn du etwas oder jemanden, aus deiner Vergangenheit noch nicht loslassen kannst.

Oder aber auch, wenn du dir selbst noch nicht vergeben hast.

Diese Meditation erlaubt es dir, deine Vergangenheit in Frieden abzuschließen um somit, unbeschwert und kraftvoll in die Zukunft zu blicken! 🕊️Vergebung verändert nicht deine Vergangenheit, doch, wenn du wahrhaftig vergeben kannst, dann bereichert sie deine Zukunft und macht dich frei! 🙌

Ich hoffe, sie hilft dir zu vergeben und Erleichterung in dein Leben zu bringen. 💯

Viel Spaß beim Meditieren!

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Geführte Meditation - Herzöffnung 💯💗

Season 1 · Episode 9

Wednesday, February 26, 2020 • Duration 14:30

Diese Meditation unterstützt dich dabei, dein Herz (wieder) zu öffnen. 💓

Diese kannst du im Sitzen oder im Liegen machen. Sie enthält eine kleine Übung, um deine Herz-Energie zu aktivieren. 🧘🏼

Wenn du sie regelmäßig machst wirst du feststellen, dass du immer stärker diese Verbindung zu deinem Herzen spürst und du deinen Alltag mit mehr Lebendigkeit und Fülle lebst! 😍😍😍

Viel Spaß! ✌️😌

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Geführte Meditation gegen Liebeskummer! 💔

Season 1 · Episode 8

Wednesday, February 26, 2020 • Duration 22:15

Diese Meditation widmet sich dem Thema Liebeskummer. 💔😭

Sie hilft dir durch deinen Schmerz und diesen gut zu verarbeiten, sodass du aus dieser Verletzung gestärkt hervorgehen kannst. 💪

Diese kannst du im Liegen oder im Sitzen durchführen. Ich fühle mit dir und hoffe, dass dir diese Meditation durch diese schwere Zeit hilft!

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