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La Paz Natural: la Naturaleza del Vacío - Yongey Mingyur Rinpoche | Budismo Vajrayana
Season 1 · Episode 43
Saturday, March 7, 2026 • Duration 32:18
En esta enseñanza, Yongey Mingyur Rinpoche explora una afirmación central del Budismo Vajrayana: la mente posee una naturaleza abierta, luminosa y libre, más allá de los pensamientos y las emociones pasajeras.
La ansiedad, el miedo y la sensación de insuficiencia no son defectos personales, sino hábitos mentales temporales. Cuando aprendemos a descansar en la mente natural, comenzamos a reconocer una paz que no depende de las circunstancias externas.
Una enseñanza profunda sobre claridad, apertura y libertad interior.
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La Verdad que Destruye tu Ilusión de Control - Alan Watts | Budismo Zen
Season 1 · Episode 42
Friday, February 27, 2026 • Duration 33:51
Alan Watts fue uno de los principales divulgadores del budismo Zen en Occidente durante el siglo XX. Con una capacidad excepcional para traducir conceptos orientales a una mente occidental, exploró temas como el ego, la ilusión del yo separado y la naturaleza interconectada de la realidad.
En esta conferencia profunda y provocadora, Watts aborda una cuestión fundamental: ¿quién decide realmente? ¿Existe un agente individual que controla nuestras acciones o es esa sensación de control una construcción necesaria pero ilusoria?
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Mente Zen: Esfuerzo Correcto - Shunryu Suzuki | Budismo Zen
Season 1 · Episode 41
Friday, February 20, 2026 • Duration 27:24
En este video compartimos enseñanzas esenciales de Shunryu Suzuki sobre el esfuerzo correcto en la práctica Zen. ¿Qué significa practicar sin meta? ¿Por qué el idealismo arruina la práctica? ¿Qué es realmente shikantaza — simplemente sentarse?
A través de extractos directos de sus enseñanzas, exploramos:
· El peligro de practicar con una idea de ganancia
· La importancia de continuar sin desanimarse
· El camino de una sola mente
· Limitar la actividad
· Estudiarte a ti mismo
· Nirvana como unidad con la vida misma
La práctica Zen no consiste en alcanzar algo, sino en expresar nuestra verdadera naturaleza momento a momento.Zazen no es preparación.
Es la práctica misma.
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La Paz Inquebrantable: El Poder del Samādhi - Ajahn Chah | Budismo Theravada
Season 1 · Episode 40
Friday, February 13, 2026 • Duration 39:30
La paz inquebrantable surge cuando la mente se recoge y se unifica.En esta enseñanza profunda, Ajahn Chah comparte una experiencia vivida en un monasterio del bosque, donde el samādhi se despliega con claridad, estabilidad y silencio interior, incluso en medio del ruido y la actividad.A través de un relato directo, se describe cómo la mente entra en un estado de recogimiento profundo, cómo la percepción ordinaria se disuelve y cómo aparece una paz que permanece firme y ecuánime. Este estado se presenta como una base sólida para la contemplación y el desarrollo de la sabiduría (vipassanā).La enseñanza concluye con una reflexión esencial del Dhamma: la práctica madura cuando se cultiva con paciencia, cuidado y confianza en el proceso natural, sin apresurar ni forzar resultados.Este video es una lectura contemplativa, pensada para escucharse con calma y atención.━━━━━━━━━━━━━━━━━━🙏 Si esta enseñanza te ayudó, suscríbete y comparte con alguien que lo necesite.💬 ¿Cómo te sientes después de escucharla? Cuéntamelo en los comentarios.🪷 Descubre más sobre el maestro y accede a la transcripción completa:[URL Karunapura]• Más enseñanzas de maestros → https://www.youtube.com/playlist?list=PLnNBZRpRLCdA4_xdMfenGfsn2jw3EmHyJ• Curso de Meditación Gratuito → https://www.youtube.com/playlist?list=PLnNBZRpRLCdAvt8Bq9AYN2oYVAx-BwffDÍNDICE DE ESTE VÍDEO:00:00 Introducción00:30 La Paz Inquebrantable15:06 El Poder del Samādhi26:09 Trabajando en Acuerdo con la Naturaleza━━━━━━━━━━━━━━━━━━🤲🏻 APOYAR ESTE TRABAJO (Dāna) → https://karunapura.com/apoyar 🤲🏻🌿 ¿Quieres aprender a meditar o practicar con nosotros? Tutorías individuales, talleres y más enseñanzas en KarunaPura:Web → https://karunapura.comSpotify → https://open.spotify.com/show/2uWQXHPm5bM5fMOVGXOfevInstagram → https://www.instagram.com/karunapura.retreats/Facebook → https://www.facebook.com/karunapura/🙏 SUBSCRÍBETE y COMPARTE. Que estas enseñanzas puedan inspirar el camino de muchos seres. 🌸━━━━━━━━━━━━━━━━━━📖 Contenido original: Ajahn Chah - Unshakable Peace🎵 Música: “Tranquil Reflections” – https://www.youtube.com/liborioconti (https://www.no-copyright-music.com/)Agradecemos profundamente el mérito de todos los seres cuya práctica, música e inspiración han hecho posible este vídeo.━━━━━━━━━━━━━━━━━━#AjahnChah #Samadhi #PazInterior #Budismo #Meditación #Dhamma #Sabiduría #Vipassana #BudismoTheravada #SilencioInterior #KarunaPura
Meditación Guiada en la Respiración y los Cuatro Jhānas – Ajahn Lee Dhammadharo | Budismo Theravāda
Season 1 · Episode 39
Monday, February 2, 2026 • Duration 44:59
Una meditación guiada en la respiración, clara y estructurada, según Ajahn Lee Dhammadharo.
Siete pasos esenciales para estabilizar la mente y comprender los cuatro jhānas en la tradición Theravāda.
Ajahn Lee, uno de los grandes maestros del linaje del bosque tailandés, expone una enseñanza clara, directa y profundamente práctica, centrada en el uso consciente de la respiración como base para el recogimiento mental (samādhi) y el desarrollo de la atención unificada.
A lo largo de este vídeo se recorren, paso a paso, las instrucciones esenciales para:
– establecer una relación consciente con la respiración
– reconocer y ajustar el ritmo respiratorio
– expandir la atención al cuerpo entero
– unificar respiración y mente
– comprender el surgimiento de los factores de jhāna
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Yongey Mingyur Rinpoche es uno de los maestros contemporáneos más reconocidos del budismo tibetano, perteneciente a las tradiciones Karma Kagyu y Nyingma.
Discípulo de Tulku Urgyen Rinpoche, realizó desde muy joven retiros intensivos de meditación y más tarde completó una formación monástica tradicional en India.
Es fundador de la Tergar Meditation Community, una red internacional dedicada a hacer accesibles las prácticas de meditación y sabiduría budista al mundo moderno.
También es autor de varios libros ampliamente traducidos, entre ellos The Joy of Living, base del contenido de este vídeo.
En esta enseñanza, Mingyur Rinpoche comparte una observación nacida de años enseñando en Occidente:el progreso material y tecnológico, por sí solo, no protege del sufrimiento emocional.
A partir de esta constatación, explora con claridad y compasión cómo la mente humana, cuando pierde el contacto con su vida interior, genera insatisfacción incluso en contextos de abundancia.
La enseñanza apunta a una dirección sencilla pero profunda: aprender a descansar la mente, reconociendo su claridad y su capacidad natural de compasión.
Este vídeo es una invitación a mirar con honestidad nuestra experiencia cotidiana y a redescubrir una felicidad más estable, que no depende de condiciones externas.
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Cuando las cosas se desmoronan y el suelo desaparece bajo nuestros pies, solemos buscar una salida rápida, una explicación o una forma de volver a sentirnos seguros.
En estas enseñanzas, Pema Chödrön nos invita a algo radicalmente distinto: permanecer, no solidificar la experiencia y permitir que el miedo, la desesperanza y la incertidumbre se conviertan en el propio camino.A lo largo de esta charla se exploran algunos ejes esenciales de su enseñanza:
· La desesperanza como punto de partida real del camino espiritual
· La intimidad con el miedo y el valor de no huir
· Los ocho dharmas mundanos y cómo condicionan nuestra vida cotidiana
· La práctica de tonglen, usando el sufrimiento como apertura del corazón
· La posibilidad de descubrir que este mismo momento es el maestro perfecto
No se trata de eliminar el dolor ni de alcanzar un estado ideal, sino de aprender a relajarnos con la ausencia de suelo y a vivir con mayor honestidad, compasión y lucidez.
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Dōgen — La verdad se realiza aquí y ahora (Genjōkōan) | Budismo Zen
Season 1 · Episode 36
Tuesday, January 13, 2026 • Duration 21:12
Genjōkōan, uno de los textos más conocidos y profundos de Eihei Dōgen, escrito en el siglo XIII y considerado una de las puertas principales de acceso a su obra mayor, el Shōbōgenzō (正法眼蔵), el "Tesoro del Verdadero Ojo del Dharma".
El Shōbōgenzō es una colección de ensayos escritos entre 1231 y 1253, y está considerado una de las cumbres de la literatura budista Mahāyāna. A diferencia de otros textos zen de su época, fue escrito en lengua japonesa y no en chino, lo que permitió a Dōgen expresar su comprensión del Dharma de una forma directa, viva y profundamente ligada a la experiencia.
Genjōkōan nace de una pregunta que atravesó toda la vida de Dōgen:si todos los seres poseen naturaleza de Buddha, ¿por qué es necesaria la práctica?
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Mente Zen: Práctica Correcta - Shunryu Suzuki | Budismo Zen
Season 1 · Episode 35
Saturday, January 10, 2026 • Duration 33:46
Enseñanzas de Shunryu Suzuki Roshi, maestro fundamental del Zen Sōtō y autor de Mente Zen, Mente de Principiante.
A través de extractos fieles a sus palabras, exploramos la práctica de zazen, la postura, la respiración, la mente de principiante, la no dualidad y el sentido profundo de una práctica sin ideas de ganancia.
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Ocho Versos para el Entrenamiento de la Mente - Dalai Lama & Geshe Langri Thangpa | Budismo Tibetano
Season 1 · Episode 34
Wednesday, December 3, 2025 • Duration 18:45
Los Ocho Versos para Entrenar la Mente, una de las enseñanzas más queridas del lojong tibetano, ofrecen una guía profunda para transformar la mente y nuestra relación con el sufrimiento, los conflictos y los llamados “enemigos”.
En este vídeo exploramos cada verso paso a paso siguiendo las explicaciones y comentarios del Dalai Lama, quien revela cómo convertir cualquier adversidad en compasión, sabiduría y claridad interior.
Estos versos enseñan a ver a los demás como un tesoro espiritual, a reconocer que el verdadero enemigo no está afuera sino en la ira, el apego y la ignorancia, y a cultivar una mente valiente, humilde y libre de las ocho preocupaciones mundanas. A través de esta sabiduría milenaria descubrimos un entrenamiento práctico para abrir el corazón y transformar nuestra experiencia en cualquier circunstancia.
Si buscas una práctica diaria sencilla pero poderosa, este texto ha sido considerado por muchos maestros como una de las vías más directas para despertar la compasión y la ecuanimidad. Ojalá estas enseñanzas te inspiren tanto como han inspirado a generaciones de practicantes.
⏱ INDICE:
0:00 Introducción
0:28 Verso 1
0:59 Verso 2
1:30 Verso 3
2:02 Verso 4
2:33 Verso 5
3:03 Verso 6
3:32 Verso 7
4:01 Verso 8
4:35 Coment. Dalai Lama (verso 1)
6:54 Coment. Dalai Lama (verso 2)
8:18 Coment. Dalai Lama (verso 3)
9:46 Coment. Dalai Lama (verso 4)
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📖 Contenido original: Mente Zen, Mente de Principiante - Shunryu Suzuki
🎵 Música: “On Meditation” –
Nos importa poder dar valor y créditos de la música que acompaña estas enseñanzas. No pudimos encontrar el artista.Agradecemos profundamente el mérito de todos los seres cuya práctica, música e inspiración han hecho posible este vídeo.
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