Explore every episode of the podcast Məclisdən İçəri
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| Terapiyaya Başladım | 06 Sep 2026 | 00:31:42 | |
Bu epizodda Fatima terapiyaya başlamasından danışır və prosesə dair ilk təəssüratlarını səmimi şəkildə dinləyicilərlə bölüşür. O, həmçinin Almaniya vətəndaşlıq imtahanının necə keçməsindən və şüurlu şəkildə tək vaxt keçirməyin gücündən danışır. Sosial media hesabları: Credits:"Green heights" by Dirk Dehler. Available for use under the CC BY-NC 4.0 license (https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/#), at [Free Music Archive]. Sound Effect by UNIVERSFIELD from Pixabay | |||
| Tükənmiş Hiss Edirəm | 23 Aug 2026 | 00:47:06 | |
Bu bölümdə Fatima insanlarla bağlı hazırda tükənmiş hiss etdiyini və necə bu nöqtəyə gəlməsindən danışır. Sosial media hesabları: Credits:"Green heights" by Dirk Dehler. Available for use under the CC BY-NC 4.0 license (https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/#), at [Free Music Archive]. Sound Effect by UNIVERSFIELD from Pixabay | |||
| Catch-Up Time! (mamanın gəlişi & obsessiyalarım & ağlımdakılar) | 01 Aug 2026 | 00:39:27 | |
Rahat formada dinləməlisiz bu bölümü, çünki mən çox rahat danışdım bu dəfə!! Sosial media hesabları: Credits:"Green heights" by Dirk Dehler. Available for use under the CC BY-NC 4.0 license (https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/#), at [Free Music Archive]. Sound Effect by UNIVERSFIELD from Pixabay | |||
| Düşünmədən Yaşamaq | 23 May 2026 | 00:20:18 | |
Həyatın qızğın temposunda nə qədərimiz özünün həyatdakı mövqesiylə bağlı suallara cavab verir, və ya dayanıb baş verənlərlə bağlı düşünür? Bir sözlə, bu bölümdə mövzumuz: təfəkkür. Sosial media hesabları: Credits:"Green heights" by Dirk Dehler. Available for use under the CC BY-NC 4.0 license (https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/#), at [Free Music Archive]. Sound Effect by UNIVERSFIELD from Pixabay | |||
| Bəlkə Daha Çətinini Də Bacararam? | 26 Apr 2026 | 00:29:24 | |
Daha çoxunu, ya da daha çətinini etmək potensialında olduğumuzu, görəsən, necə bilə bilərik? Fatima bu bölümdə potensialımızı su üzünə çıxarmaq üzərinə danışır. Sosial media hesabları: Credits:"Green heights" by Dirk Dehler. Available for use under the CC BY-NC 4.0 license (https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/#), at [Free Music Archive]. Sound Effect by UNIVERSFIELD from Pixabay | |||
| Fərqində Olmadan Dəyişmək | 28 Mar 2026 | 00:35:10 | |
Olduğumuz insan hər gün dəyişir. Bir gün dəyişdiyimizin fərqinə varanda necə hiss edəcəyik? Sosial media hesabları: Credits:"Green heights" by Dirk Dehler. Available for use under the CC BY-NC 4.0 license (https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/#), at [Free Music Archive]. Sound Effect by UNIVERSFIELD from Pixabay | |||
| 7 Maddə ilə Hədəf Qoymaq | 08 Feb 2026 | 00:32:38 | |
Həm illik, həm də gündəlik hədəflərimizi necə qoyaq ki, onları reallaşdıra bilək? Bu bölümdə komfort zona, disiplin və motivasiya kimi vacib nüanslara da toxunuruq. Bu bölümdə adı keçən materiallar:
Sosial media hesabları: Credits:"Green heights" by Dirk Dehler. Available for use under the CC BY-NC 4.0 license (https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/#), at [Free Music Archive]. Sound Effect by UNIVERSFIELD from Pixabay | |||
| 2025 Hədəflərim: Nə Qədərinə Çata Bildim? | 10 Jan 2026 | 00:35:44 | |
Bu bölümdə "Həyat çarxı" konsepti üzrə 2025-ci il üçün qoyduğum hədəflərin üzərindən keçirik. Bu bölümdə tövsiyə olunan materiallar:
Sosial media hesabları: Credits:"Green heights" by Dirk Dehler. Available for use under the CC BY-NC 4.0 license (https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/#), at [Free Music Archive]. Sound Effect by UNIVERSFIELD from Pixabay | |||
| Hisləri Adlandırmaq | 03 Jan 2026 | 00:43:41 | |
Hislərimizi adlandırmaq nədir? Niyə hislərimizi adlandırmalıyıq? Bu bölümdə Fatima 2025-ci ili hislər üzrə periodlara bölərək dinləyicilərlə bu müddətdə baş verənləri bölüşür. Bu bölümdə tövsiyə olunan materiallar:
Sosial media hesabları: Credits:"Green heights" by Dirk Dehler. Available for use under the CC BY-NC 4.0 license (https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/#), at [Free Music Archive]. Sound Effect by UNIVERSFIELD from Pixabay | |||
| Sağlam Təklik | 09 May 2025 | 00:34:18 | |
Necə sağlam şəkildə tək qala bilərik ki, həyatımıza gələn biri yalnız içimizdəki boşluğu doldurmaq məqsədi daşımasın? Fatima bu seriyada tək olduğu günlərə qayıdaraq həmin dövrlərdə yaşadığı psixoloji vəziyyətdən danışır və bu mövzuda ona kömək edən, güvəndiyi tövsiyələri dinləyicilərlə bölüşür. Bu bölümdə tövsiyə olunan materiallar: İnsan Olmak - Engin Geçtan The Mastery of Love - Don Miguel Ruiz Attached - Amir Levine and Rachel S. F. Heller Tuna Tüner (YouTube, xüsusən də 2 il bundan qabaqkı videoları) Where Should We Begin (podcast) - Esther Perel Ted Lasso (serial) Sosial media hesabları: Credits:"Green heights" by Dirk Dehler. Available for use under the CC BY-NC 4.0 license (https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/#), at [Free Music Archive]. Sound Effect by UNIVERSFIELD from Pixabay | |||
| Mərhələlər | 14 Apr 2025 | 00:35:01 | |
Ötən ay Fatima birdən-birə içində olduğu, artıq 4 il davam edən döngü və ya mərhələnin bitdiyini hiss edir və bunu dinləyiciləri ilə bölüşmək qərarına gəlir. O, "başlanğıcdan təcrübəliyə" keçid prosesini çətinlikləri ilə izah edir və dinləyicilərə bir mərhələni uğurla tamamlamaq üçün istifadə etdiyi yolları açıqlayır. Çetin Çetintaş - Kendini kıyaslamak https://youtu.be/-vIXoQ63BVQ?si=INb5zrLtrt6ZdHFy Sosial media hesabları: Credits:"Green heights" by Dirk Dehler. Available for use under the CC BY-NC 4.0 license (https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/#), at [Free Music Archive]. Sound Effect by UNIVERSFIELD from Pixabay | |||
| İş Yerində Rəqabət | 21 Sep 2024 | 00:32:29 | |
Fatima bir neçə gün əvvəl qatıldığı iş tədbirindən heyrət dolu vəziyyətdə qayıdır: iş yoldaşının davranışları ona qəribə görünür. Bu seriyada o, konfidensiallığı qoruyaraq məsələni dinləyicilərə danışır və öyrəndiyi dərsi onlara ötürür. Xarici mühitdə rəqabətin necə ola biləcəyini bilmək istəyənlər üçün bu bölüm ideal olacaq. Sosial media hesabları: Credits:"Green heights" by Dirk Dehler. Available for use under the CC BY-NC 4.0 license (https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/#), at [Free Music Archive]. Sound Effect by UNIVERSFIELD from Pixabay | |||
| Səbir | 09 Sep 2024 | 00:31:33 | |
Avqustun son günlərinin birində Fatima yaşadıqlarını analiz edərkən bu podkastı hazırlamaq qərarına gəlir. Mövzu isə aydındır: səbir göstərmək. Hadisələrin başlanğıcında təşviş olması, amma zaman verdikcə, səbir göstərdikcə ortaq nöqtənin tapılması. O, bu epizodda həm də problemləri həll etmək üçün kreativ bir səbəbi də dinləyicilərlə bölüşür. Qeyd. Dinləyicilər bu dəfə uşaqlıq illərinə qayıdaraq xoş bir nostalgiya hissi keçirəcəklər. Sosial media hesabları: Credits:"Green heights" by Dirk Dehler. Available for use under the CC BY-NC 4.0 license (https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/#), at [Free Music Archive]. Sound Effect by UNIVERSFIELD from Pixabay | |||
| Həzmdən Qaçmamaq və Komfort Zona | 03 Aug 2024 | 00:33:32 | |
Bu bölümdə Fatima son bir ayda öyrəndiyi dərsləri dinləyicilərlə bölüşür: baş verən nisbətən ağır dəyişiklikləri həzm etməyin, ağlamaqdan qaçmamağın vacibliyi və komfort zonanı tərk etməyin özüylə gətirdiyi mükafatlar. Qeyd edilən mahnı: Juan Gabriel - Así Fue (En Vivo Desde Bellas Artes, México/ 2013) Sosial media hesabları: Credits:"Green heights" by Dirk Dehler. Available for use under the CC BY-NC 4.0 license (https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/#), at [Free Music Archive]. Sound Effect by UNIVERSFIELD from Pixabay | |||
| Ich Schaffe Das: Mən Bunu Bacaracağam | 24 May 2024 | 00:30:27 | |
Bu dəfə söhbət dil və işdən gedir: bir tərəfdən alman dili B2 sertifikatını almaq, digər tərəfdən isə iş intervyularında ana dili alman olanlarla rəqabətdə olmaq. Özgüvən. Fatima bu bölümdə xaricdə yaşayan tələbə kimi işə müraciət prosesinin görünməz tərəflərindən danışır. Sosial media hesabları: Credits:"Green heights" by Dirk Dehler. Available for use under the CC BY-NC 4.0 license (https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/#), at [Free Music Archive]. Sound Effect by UNIVERSFIELD from Pixabay | |||
| Odlar Yurdundan Təəssüratlar: 2024 Edition | 17 May 2024 | 00:34:53 | |
Azərbaycandan təzəlikcə qayıdan Fatima təəssüratlarını dinləyicilərlə bölüşür. Qısaca desək, bu epizod əsasən bu mövzu ətrafında cərəyan edir: özümüzlə, köklərimizlə əlaqəmiz bizim həyatdakı addımlarımızı təyin edir, sonra da bizə xoşbəxtlik, dərd, və s. olaraq geri qayıdır. Alman dili imtahanı və işlə bağlı yeniliklərdən də "teaser"-lər vermədən keçmir. Sosial media hesabları: Credits:"Green heights" by Dirk Dehler. Available for use under the CC BY-NC 4.0 license (https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/#), at [Free Music Archive]. Sound Effect by UNIVERSFIELD from Pixabay | |||
| Bir az Güvən, Bir az Şübhə | 01 Apr 2024 | 00:38:48 | |
Alman dili imtahanında baş verənlər Fatimanı həqiqətin nə olduğuyla bağlı düşünməyə vadar edir: indi o, həqiqətdə olan həqiqət və qavranılan həqiqət məfhumları arasında ayırd etməyi öyrənməlidir. Dinləyicilər bu bölümdə həm də gələcəkdə yaşamamaq və uğurlarını təqdir etməklə bağlı bir neçə ipucuları alacaq. Michael Singer Podcast - Releasing the Burden of Worry Ece Targit's Podcast - Yoldayız Geliyor Musun? Sosial media hesabları: Credits:"Green heights" by Dirk Dehler. Available for use under the CC BY-NC 4.0 license (https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/#), at [Free Music Archive]. Sound Effect by UNIVERSFIELD from Pixabay | |||
| Boz Günlər | 25 Feb 2024 | 00:39:39 | |
Azərbaycanda yaşamaq da çətindir, xaricdə yaşamaq da. "Sən öz çətinini seç". Çətin və boz günlərdən keçən Fatima öz depressiv hislərindən danışaraq bu vəziyyəti necə həzm etdiyini izah edir. O, gələcək qayğısıyla göz-gözə gələrək bir digər tərəfdən də iş və imtahanlarla başa çıxmağa çalışır. Siz də gələcəyin özüylə nələr gətirəcəyini bilməyə səbirsizlənirsinizmi? Sosial media hesabları: Credits:"Green heights" by Dirk Dehler. Available for use under the CC BY-NC 4.0 license (https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/#), at [Free Music Archive]. Sound Effect by UNIVERSFIELD from Pixabay | |||
| Kirpinin Zərifliyi: Mümkünsə, Çayla Dinləyin | 05 Jan 2024 | 00:31:30 | |
Fatima təzəlikcə oxuyub bitirdiyi kitabdan onda "ilişib qalan" hissələri dinləyicilərlə bölüşür: çayın dəyərliliyi, bolluq prinsipi, keçmişimizdə yaşadıqlarımızın bu günümüzə təzahürü, insan həyatının mənalılığı/mənasızlığı və digər bu kimi mövzular. Sosial media hesabları: "Məclisdən İçəri"-nin səhifəsi Credits:"Green heights" by Dirk Dehler. Available for use under the CC BY-NC 4.0 license (https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/#), at [Free Music Archive]. Sound Effect by UNIVERSFIELD from Pixabay | |||
| Bayramlı Düşüncələr | 13 Dec 2023 | 00:20:20 | |
Bu epizod boyunca Fatima dekabrda üzləşdiyi bir sıra mövzulara toxunur: son sosial media postlarının onda yaratdığı hislər, işindən məmnun olub-olmadığı və insanın bayrama ehtiyac duymasıyla birgə Yeni ili qeyd edən zaman ətrafa vurduğu ziyan. Bu qarışıq düşüncələr dinləyiciləri də bir az düşündürəcək. Smith & Burrows - "Funny Looking Angels" albomu Sosial media hesabları: "Məclisdən İçəri"-nin səhifəsi Credits:"Green heights" by Dirk Dehler. Available for use under the CC BY-NC 4.0 license (https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/#), at [Free Music Archive]. Sound Effect by UNIVERSFIELD from Pixabay | |||
| Özünümüşahidə | 11 Nov 2023 | 00:42:07 | |
Bu seriyada Fatima son həftələrdə insanlara "yox" demək çabalarından, özünü ekrandan uzaqlaşdırmağa çalışmasından və zehni yüklənməsindən danışır. Onun fikrincə, özünümüşahidə bu problemlərin həllində başlanğıc nöqtəsidir. Michael Singer Podcast Sosial media hesabları: "Məclisdən İçəri"-nin səhifəsi Credits:"Green heights" by Dirk Dehler. Available for use under the CC BY-NC 4.0 license (https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/#), at [Free Music Archive]. Sound Effect by UNIVERSFIELD from Pixabay | |||
| Başlanğıc | 10 Oct 2023 | 00:11:05 | |
Fatima bu epizodda "Məclisdən İçəri"-nin yaranma hekayəsindən danışır və dinləyicilərini bu podkastdan nə gözləmələri ilə bağlı istiqamətləndirir.Sosial media hesabları:"Məclisdən İçəri"-nin səhifəsiMənim bloqumYouTube kanalımCredits:"Green heights" by Dirk Dehler. Available for use under the CC BY-NC 4.0 license (https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/#), at [Free Music Archive]. Sound Effect by 25347980 from Pixabay | |||