Marius' Lebensimpulse – Details, episodes & analysis

Zuerst studierte er Sozialarbeit und anschließend noch Medizin. Später gründete er "armut + Gesundheit e.V." in Mainz. Ein Verein, der sich für arme und notleidende Menschen einsetzt. In diesem Interview spricht er über seine Kindheit und warum das dazu führte, dass er sich sozial engagiert. Wie es dazu kam, dass er das erste Arztmobil Deutschlands ins Leben gerufen hat und welche Hürden er dabei nehmen musste. Was "von Mensch zu Mensch" für ihn bedeutet und warum es so wichtig ist, absolut ehrlich zu sich zu sein. Was das Schreiben für ihn bedeutet, welche Rolle Dankbarkeit dabei spielt und warum es nie ein Ausruhen gibt. Weiterhin spricht Gerhard Trabert darüber, warum es Obdachlose so schwer haben und wie es überhaupt dazu kommt. 2022 kandidierte er als Bundespräsident, was dazu führte, dass er wichtige Begegnungen mit Frank-Walter Steinmeier hatte. Außerdem schildert er, was die größten Herausforderungen bei seiner Arbeit sind und was du tun kannst, wenn du dich sozial engagieren möchtest. Warum "Gleichwürdigkeit" so wichtig ist, und was dieser Begriff bedeutet. Abschließend spricht er noch darüber, was sich in Deutschland in Bezug auf Armut und Gesundheit ändern muss.

In diesem Interview schildert Anssi Antila uns von seinen Erfahrungen und Wissen bezüglich der Auflösung von Traumata und negativen Emotionen.

Warum ich gute Vorsätze nicht mag. Hast du dir für dieses Jahr was vorgenommen? Ein Hammer Lied und eine kleine Anleitung – FALLS du dir etwas vorgenommen hast. Was mir in meiner depressiven Phase am meisten geholfen hätte. Warum Müller-Westernhagen für mich immer wieder eine Herausforderung war. Über die Hoffnung. Welches ist das meistgecoverte Lied? Und noch zwei Tipps für dein Vorhaben für dieses Jahr. Ein emotionales Video von einer Musiklehrerin mit ihrem Lied zu dieser Zeit

In dieser Sendung stelle ich eine Auswahl an Zitaten, Sprüchen und Lebensweisheiten großer Persönlichkeiten vor. Manche davon begleiten mich schon lange und haben mir schon oft geholfen, das Leben besser zu verstehen. Diese sind von: 📜 Mark Twain - US-Amerikanischer Schriftsteller 📜 Joseph Joubert - französischer Moralist und Essayist 📜 Johann Wolfang von Goethe - deutscher Dichter 📜 Jean Guéhenno - französischer Schriftsteller 📜 Heimito von Doderer - österreichischer Schriftsteller 📜 Michel de Montaigne - Philosoph und Begründer der Essayistik 📜 Cicely Saunders - Ärztin, Sozialarbeiterin und Krankenschwester 📜 Gotthold Ephraim Lessing - deutscher Dichter 📜 Marcus Aurelius - Römischer Kaiser 📜 Lew Nikolajewtisch Graf Tolstoi - russischer Schriftsteller 📜 Siddhartha Gautama - Buddah 📜 Aristoteles - griechischer Philosoph und Naturforscher 📜 Franz Kafka - Schriftsteller 📜 William Shakespeare - englischer Dichter 📜 Georg Christoph Lichtenberg - deutscher Schriftsteller 📜 Martin Luther King - US-Amerikanischer Baptistenpastor und Bürgerrechtler 📜 Albert Einstein - Physiker 📜 Friedrich Nietzsche - deutscher Philosoph 📜 Lucius Annaeus Seneca - römischer Philosoph 📜 Ernst Moritz Arndt - Dichter 📜 Jean Paul - Schriftsteller 📜 Sigmund Freud - österreichischer Nervenarzt 📜 und Sokrates - griechischer Philosoph

Peter Gehlmann ist Hashimoto-Mentor, Kochbuch-Autor und Trainer. Er spricht über die Autoimmunerkrankung Hashmioto, wie es ihm damit ergangen ist und wie er heute damit umgeht. Unter anderem in diesem Interview: ✅ Was Hashimoto ist. ✅ Woran man erkennen kann, dass man diese Krankheit hat. ✅ Welche Auswirkungen die Krankheit hat. ✅ Wie es dazu kam, dass sie bei ihm entdeckt wurde. ✅ Welche Erfahrung er mit der Einnahme von Hormonen gemacht hat. ✅ Was eine ungesunde Ernährung ist. ✅ Welche Rolle Bewegung spielt. ✅ Tipps zum Abnehmen und Ernährungsumstellung. ✅ Was er als Gluten Ersatz empfiehlt. ✅ Ob und wie sich Hashimoto heilen lässt. ✅ Warum Hashimoto Hashimoto heißt. ✅ Wie bei ihm heute ein Tag aussieht. ✅ Was ihm am besten geholfen hat. ✅ Sein Lieblingsgericht. ✅ Wie sie das mit acht Kindern handlen.

Außerdem, was ihn antreibt und motiviert, wie er sein Training aufbaut und noch vieles mehr erfährst du in diesem Interview. ✅ Was ihn am Boxen so fasziniert. ✅ Welche Rolle mentales Training spielt. ✅ Was bei dem Moment des "Face to Face" vor dem Kampf passiert. ✅ Über seine erste Niederlage und wie er damit umgegangen ist. ✅ Wie man einen starken Willen entwickeln kann. ✅ Wie es dazu kam, dass er sich gehen ließ und seine Pause beim Boxen. ✅ Warum sich seine Hartnäckigkeit ausgezahlt hat. ✅ Weshalb er keinen Trainer hat. ✅ Wie er mit Schmerzen umgeht. ✅ Wie sich das Boxen auf sein Leben ausgewirkt hat (!) ✅ Wie er seine Trainings aufbaut. ✅ Welches die schwierigste Trainingseinheit ist. ✅ Wie Haie ihn inspirieren. ✅ Gegen wen er gerne boxen würde. ✅ Warum er froh ist, dass ihm zu einer bestimmten Zeit keiner geholfen hat. ✅ Wofür er kämpft. ✅ Was er sich über Ernährung beigebracht hat und warum er keine Kalorien zählt. ✅ Und ohne was er nicht schlafen geht.

Heute stelle ich dir das Lernmodell nach Albert Bandura mit den vier Stufen der Kompetenz vor, wie du erkennen kannst, in welcher Stufe der Entwicklung du dich gerade befindest und wie du diese Erkenntnisse für dich nutzen kannst. Und natürlich – wofür ist das gut? Welchen Nutzen du darauf ziehen kannst, welche Herausforderungen auf dich warten und wie du diese bewältigen kannst, das erfährst du heute hier in der Sendung. ✅ Das vier Stufen Modell nach Albert Bandura. ✅ Warum Menschen, die sich überschätzen, trotzdem mehr erreichen. ✅ Was der Dunning-Kruger-Effekt ist. ✅ Beispiele aus dem Leben. ✅ Welche Abkürzungen es gibt. ✅ Welche Herausforderungen dir im Weg stehen können. ✅ Und natürlich, wozu das überhaupt gut ist.

In diesem Interview: ✅ Wie seine Sucht begonnen hat und wie es dazu kam, dass er mit 13 Jahren seinen ersten Vollrausch hatte. ✅ Was seine Motivation war, sich zu betrinken. ✅ Wie sein Körper auf den Konsum reagiert hat. ✅ Welche Rolle Angst und Scham dabei gespielt haben. ✅ Warum er Krankenpfleger geworden ist. ✅ Warum er Offenheit und Zuwendung oft nicht ausgehalten hat. ✅ Wie er auf Ratschläge wie “Dann trink doch weniger” reagiert hat. ✅ Warum er sich selbst nicht mehr geglaubt hat. ✅ Wie er seinen Job durch seinen Drogenkonsum verlor. ✅ Was er sich alles an Medikamenten selbst verabreicht hat. ✅ Was die Ärztin über seine Leberwerte sagte. ✅ Was die Wendung gebraucht hat. ✅ Wie sein Leben heute aussieht. ✅ Die Bedeutung seine Tätowierungen. ✅ Wie er heute mit sich und möglichem Verlangen umgeht.

In dieser Sendung erfährst du: ✅ Was man unter einem Trauma versteht und was die Folge davon ist. ✅ Wie du dahinter kommen kannst, was hinter (d)einem Trauma steckt. ✅ Wie sich ein Trauma von z.B. einer Depression unterscheidet. ✅ Welche Auswirkung das hat, wenn man sich an das traumatische Ereignis nicht erinnern kann. ✅ Über die Vererbbarkeit von Traumata. ✅ Wie du deine Stresstoleranz verstärken kannst. ✅ Wie du vermeidest, dich selbst zu re-traumatisieren. ✅ Ob jeder von einem Trauma betroffen ist. ✅ Wie du erkennen kannst, dass ein Kind in einem Schock-Trauma steckt. ✅ Und was du da am besten machen kannst. ✅ Woran du einen guten Therapeuten erkennen kannst. ✅ Was das Wichtigste bei einer therapeutischen Begleitung ist. ✅ Und ob man alles aufarbeiten kann - und sollte.

Seit mehr als 30 Jahren forscht Daniel Hunziker daran, was Menschen miteinander verbindet oder auseinandertreibt. Worauf es bei dem Miteinander ankommt, wozu es führt und was dadurch möglich ist, erfährst du in diesem Interview. In dieser Sendung erfährst du: ✅ Wie er dazu gekommen ist, ein Buch zu dem Thema zu schreiben. ✅ Was er den Kindern in der Schule nicht länger antun wollte. ✅ Warum es so schwer ist, ein altes (Schul)system zu verändern. ✅ Wieso das heutige Schulsystem das Konkurrenzdenken fördert. ✅ Wie er seine Schulzeit erlebt hat. ✅ Warum ich, Marius, die Schule gehasst habe. ✅ Wie ich mit dem Konkurrenzdenken an der Schule am besten umgehe. ✅ Und wie ich zu einem Gemeinschaftsgefühl komme. ✅ Welchen Einfluss die Kindheit dabei hat. ✅ Wie die Beziehung der Zukunft ausschaut. ✅ Was die „No-Gos“ in Gemeinschaften sind. ✅ Und was du tun kannst, wenn du deine Begeisterung verloren hast.