Explore every episode of the podcast MAMÁS EN PAUSA
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| Sufrí depresión posparto | 10 nov. 2025 | 00:35:04 | |
La depresión posparto es mucho más común de lo que imaginamos, pero pocas veces se habla de ella sin miedo ni juicios. 💔En este episodio platicamos con Fernanda Escalera, una especialista que vivió esta etapa y que hoy acompaña a otras mujeres que atraviesan lo mismo. Hablaremos de cómo se siente realmente, de por qué muchas veces no se nota a simple vista, de cómo pedir ayuda y de qué pasos pueden marcar la diferencia. Este episodio es un abrazo para todas las mamás que han estado ahí y también una forma de hacer visible lo que muchas callan. 🤍 ✨ Escúchalo, compártelo y recuerda: no estás sola. Este episodio fue patrocinado por SíMiBaby, contigo en cada pasito 👩🏻🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Fernanda Escalera @ferescalera.caminandojuntas 🔔 Suscríbete y activa notificaciones para no perder ningún capítulo. | |||
| No es normal: hablemos de abuso emocional | 03 nov. 2025 | 00:31:40 | |
n este episodio hablamos con Loretta Valle, quien nos comparte su historia marcada por el abuso emocional y su camino hacia la libertad. Conversamos sobre cómo reconocer las señales silenciosas, el miedo y la culpa que enfrentan muchas mujeres antes de tomar la decisión de irse, y lo que implica reconstruirse después. Un capítulo lleno de verdad, fuerza y esperanza para todas las mamás que alguna vez se han sentido atrapadas, pero sueñan con volver a ser libres. 👉 Escúchalo y compártelo. 👩🏻🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Loretta Valle | @lorettavallemx 🔔 Suscríbete y activa notificaciones para no perder ningún capítulo. | |||
| Estoy cansada de la lactancia | 27 oct. 2025 | 00:30:45 | |
Muchas mamás lo vivimos, pero pocas nos atrevemos a hablar en voz alta sobre el cansancio físico, emocional y mental que puede traer la lactancia. 🍼💭 Nos acompañó Esther Beiker, asesora de lactancia, para entender por qué nos sentimos así, cómo manejar la culpa, qué hacer cuando ya no queremos seguir y qué opciones reales existen más allá de la teoría. Un episodio para escuchar sin juicios, con empatía y con la certeza de que el bienestar de mamá y bebé siempre va primero. 💛 👇 Cuéntanos en los comentarios: ¿cómo ha sido tu experiencia con la lactancia? Este episodio fue patrocinado por Simi Baby, juntos en cada pasito. 👉 Escúchalo y compártelo. 👩🏻🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Esther Beiker | IG: @entre_moms 🔔 Suscríbete y activa notificaciones para no perder ningún capítulo. | |||
| Infidelidad, ¿podemos superarla? | 20 oct. 2025 | 00:24:37 | |
La infidelidad puede sacudir una relación desde lo más profundo… pero, ¿siempre significa el final? 🤍 | |||
| Cada bebé es diferente | 13 oct. 2025 | 00:31:23 | |
En este episodio exploramos por qué cada bebé tiene su propio ritmo de desarrollo y cómo acompañarlos sin ansiedad ni culpa y sobre todo sin presión social porque logren ya todo. Mariana Montoya de @centro_makawa nos guía para entender qué hitos son realmente importantes, cómo manejar la presión de comentarios externos y cómo disfrutar cada logro sin estrés. | |||
| Cómo cambia la intimidad al ser mamá | 06 oct. 2025 | 00:36:57 | |
Se habla mucho de la recuperación después del parto, pero casi nunca de lo que pasa con nuestra sexualidad. Y la verdad es que ahí también hay miedos, dudas y un montón de silencios. ¿Cómo volver a sentirnos cómodas con nuestro cuerpo? ¿Cómo hablar con la pareja sin culpa ni vergüenza? ¿Y qué hacemos cuando simplemente no tenemos ganas, pero al mismo tiempo queremos volver a conectar? | |||
| A veces pienso que soy una mala mamá | 29 sept. 2025 | 00:37:02 | |
✨ Hay frases que casi nunca decimos en voz alta… pero que muchas mamás pensamos: “Hoy no tuve paciencia”, “le grité muy feo”, “le di pantalla todo el día”, “no lo abracé cuando lloró”, “le di azúcar”, “no le preparé yo la comida”. Y entonces, aparece esa voz interna que susurra: “eres una mala mamá”. En este episodio platicamos sobre esos momentos en los que sentimos que no lo estamos haciendo bien, aunque estemos dando lo mejor de nosotras. Queremos que lo escuches como un curita para el corazón, un recordatorio de que los estándares ideales los pone cada mamá, que no existe una sola forma de maternar y que la mejor maternidad es la que tú eliges vivir. 💜 Porque no eres una mala mamá, eres una mamá real. Gracias a Gerber® por patrocinar este episodio y brindar alternativas adecuadas para alimentar a nuestros peques, libres de azúcares, sales y conservadores artificiales. 👉 Escúchalo y compártelo. 👩🏻🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Krysthel Vargas @psico.crianzapositiva 🔔 Suscríbete y activa notificaciones para no perder ningún capítulo. | |||
| Me quiero embarazar: lo que nadie te cuenta de la búsqueda de un bebé | 22 sept. 2025 | 00:34:37 | |
En este episodio platicamos con Diana , quien nos comparte su experiencia en la búsqueda de un bebé y todo lo que nadie te cuenta de este proceso. Diana nos cuenta su historia, desde las emociones inesperadas hasta los retos que enfrentó, una historia honesta y conmovedora que nos hizo sentir identificadas, pues refleja cómo se vive este deseo profundo de convertirse en mamá y todo lo que implica emocionalmente. | |||
| Entendí la carga mental cuando me tocó criar solo | 15 sept. 2025 | 00:35:49 | |
💛 En este episodio platicamos con Antonio, un papá que supera el término de “papá presente” y se ha encargado de llevar al crianza de su hijo al 100%. En este episodio nos cuenta su historia, de cómo pasó de estar presente a criar al 50% y luego al 100%, una historia con tintes revolucionarios que nos conmovió y nos hizo sentirnos identificadas, pues nos cuenta cómo se siente una mamá al estar todos los días cuidando y protegiendo a una nueva vida. 👨🏻 Invitado especial: Antonio Franyuti @antoniofranyuti | |||
| Nadie te prepara para un bebé prematuro | 08 sept. 2025 | 00:41:40 | |
👶💛 En este episodio platicamos con Brenda, una mamá que vivió la llegada de su bebé antes de tiempo. Nos contó cómo fue pasar por la prematuridad, los miedos, los retos y también las pequeñas victorias que le dieron fuerza. Una charla honesta, con mucha emoción y esperanza, que seguro conecta con más mamás que han pasado por lo mismo. | |||
| Cero chatarra en las escuelas ¿funciona? | 01 sept. 2025 | 00:35:35 | |
Con este regreso a clases nos hemos preguntado si de verdad funciona que haya cero chatarra en las escuelas, pero no sólo eso, también ¿qué podemos hacer como mamás para seguir construyendo una mejor alimentación para nuestros peques? Hablamos al respecto con Ale Radillo, nuestra especialista invitada. Cuéntanos, ¿cuál crees que el reto más grande a la hora de armar un lunch saludable? | |||
| La verdad sobre la crianza respetuosa con Machy Guerrero | 25 août 2025 | 00:31:59 | |
¿Te has sentido confundida entre ser mamá aplicando la crianza respetuosa y ser una mamá permisiva? 🤯
Nosotras también. Pasamos de una crianza estricta a intentar una crianza respetuosa… y, sí, a veces no sabemos dónde trazar la línea. | |||
| Cápsula en Pausa: ¿Dejamos de ser pareja para ser solo papás? | 18 août 2025 | 00:10:13 | |
Nos sumergimos en un sinfín de tareas que implican los niños, es difícil pensar en reconectar con la persona que amamos y elegimos para ser el padre de nuestros hijos, las crisis aparecen pero, todo puede cambiar si así lo decidimos. En esta cápsula, Linda nos habla de todos los cambios por los que puede atravesar una relación. | |||
| Cápsula en Pausa: La culpa materna a veces borra a la mujer que fuimos | 11 août 2025 | 00:09:58 | |
Convertirte en mamá es una revolución de emociones y cambios. No volvemos a ser las mismas, y aunque ganamos muchísimo, también sentimos que perdemos parte de nuestra identidad como mujeres. De pronto ya no sabemos bien quiénes somos sin un bebé en brazos, sin una lista de pendientes o sin esa culpa constante que nos acompaña. En esta cápsula, Jimena nos habla del tema. | |||
| Cápsula en Pausa: Mamá siempre quiere estar en todo | 04 août 2025 | 00:08:17 | |
¿Has querido hacerlo todo tú? Es una cosa demencial que las mamás tenemos, pero soltar algunas cosas nos ayudará a ser mejores mamás y a tener una vida más tranquila. Te compartimos esta cápsula donde Paola Elizaga nos da una guía.
| |||
| Mamá Home Office: entre juntas y berrinches | 28 juil. 2025 | 00:31:24 | |
Trabajar desde casa suena como el sueño ideal… hasta que estás en plena videollamada con un berrinche de fondo, intentando escribir un correo mientras haces lunch y tu peque decide subirse a la mesa porque está “explorando”. En este episodio hablamos de lo bueno, lo difícil y lo invisible de trabajar desde casa siendo mamá: la culpa que nos acompaña, la carga mental que nunca se apaga, el multitasking extremo y el arte de cuidar a los niños... incluso de sí mismos. Gracias a Energizer por patrocinar este episodio y por ayudarnos a proteger a nuestros peques con la tecnología Child Shield 3 en 1 en su batería tipo moneda. 👉 Escúchalo, compártelo y únete a la conversación. 👩🏻🏫 Host: Ana Lore IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Dany IG: @itsdanygodin 🔔 Recuerda suscribirte y activar notificaciones para no perder ningún capítulo. | |||
| Hijo único, ¿beneficio o desafío para mamá? | 21 juil. 2025 | 00:24:10 | |
Ser mamá de un solo hijo viene acompañado de muchas preguntas, comentarios y emociones encontradas. ¿Es realmente más fácil? ¿O se vuelve más desafiante porque todo gira en torno a una sola personita? Dicen que “lo tienen todo”, pero también que pueden volverse muy demandantes. ¿Y nosotras? ¿Qué hay detrás de esas decisiones y cómo somos juzgadas por ellas? En este episodio hablamos sin filtros de lo que implica tener un solo hijo: desde la conexión única que se genera, hasta el cansancio de ser su mundo entero. Gracias a Energizer por patrocinar este episodio y ser el aliado de mamá a la hora de proteger a su peque con la tecnología Child Shield 3 en 1 en su batería tipo moneda. 👉 Escúchalo, compártelo y únete a la conversación. 👩🏻🏫 Host: Ana Lore IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Greta Fernández IG: @nosoymamamultitasking 🔔 Recuerda suscribirte y activar notificaciones para no perder ningún capítulo. | |||
| Mi adolescente me saca de quicio | 14 juil. 2025 | 00:29:32 | |
¿Por qué mi adolescente un día me abraza y al siguiente me odia? En este episodio hablamos de eso que tantas mamás sentimos. | |||
| ¿Embarazo geriátrico? ¡sólo tengo 40! | 07 juil. 2025 | 00:35:25 | |
¿Embarazo a los 40? Parece que a partir de cierta edad, todo el mundo tiene algo que opinar. | |||
| Soy Mamá Godín | 30 juin 2025 | 00:28:38 | |
En este episodio nos sentamos a platicar con Joseza, una mamá que trabaja en oficina y que, además de cumplir con juntas, pendientes y deadlines, llega a casa a empezar su "segundo turno". Nos abrió el corazón sobre lo difícil que puede ser maternar en un entorno laboral que muchas veces es poco flexible y cómo navega entre la culpa, el cansancio y las ganas de estar presente para sus hijos. | |||
| Ya exploté, ¿ahora qué? | 23 juin 2025 | 00:32:57 | |
Ser mamá no siempre es sinónimo de paciencia infinita. A veces, el cansancio, la presión y los retos diarios nos sobrepasan y terminamos gritando... solo para sentir culpa segundos después. En este episodio, platicamos con Caty Bermea (@wiseparentingmx) sobre por qué llegamos a esos momentos de explosión, qué hacer después de perder el control y cómo reparar desde el amor, sin perder la firmeza. | |||
| Soy mujer antes que mamá con Ferka | 16 juin 2025 | 00:39:19 | |
Esta semana platicamos con Ferka, que nos comparte su historia tal cual es: sin filtros ni adornos. Hablamos de lo que implica maternar con la carga completa, de los retos que enfrenta todos los días y de esa realidad que pocas veces se dice en voz alta. Ferka nos cuenta cómo ser mamá te reta, te saca de la zona de confort y también te vuelve un poco loca, pero al mismo tiempo te impulsa a ser más fuerte y a seguir persiguiendo tus sueños e ideales. | |||
| Retos de ser una mamá autónoma | 09 juin 2025 | 00:26:21 | |
Ser mamá ya es un gran desafío, ser mamá autónoma tiene un grado de complejidad un poco más elevado. Surfeas en un mar de cansancio, decisiones a solas, falta de apoyo… y aun así sigues, invitamos a Karen Macotela para contarnos cómo es maternar cuando todas las decisiones y responsabilidades recaen sobre ti. | |||
| Nadie te prepara para perder un hijo | 02 juin 2025 | 00:49:45 | |
A nadie le cruza por la cabeza perder a su hijo, pero pasa y es arrasado en muchos sentidos. Hoy invitamos a Valentina para contarnos su historia y la de su hijo, Mateo, su pasión por el deporte, su lucha y como trascendió a través de la donación de órganos. Gracias Valentina, por mostrarnos tu fortaleza en este episodio. | |||
| Estimulación Temprana ¿sí o no? | 26 mai 2025 | 00:29:43 | |
¿Estoy estimulando bien a mi bebé?, ¿es necesario llevarlo a clases?, ¿qué pasa si no “gatea a tiempo"? De esto y más hablamos en este episodio, rompemos con la culpa desde una mirada amorosa, informada y realista. Si alguna vez te sentiste insegura sobre si estás haciendo lo suficiente o si te abruman tantos consejos encontrados, este episodio es para ti. Prepárate para salir con herramientas que te ayudarán a disfrutar más y preocuparte menos. Gracias a Good Care por patrocinar este episodio y ayudarnos a cuidar su nutrición para fortalecer su desarrollo mental. Ahora cuenta con Nutrilearn® Connect, una combinación única de nutrientes como vitamina B12, ácido fólico, alfa-lípidos, ARA y DHA, que pueden apoyar a la construcción de conexiones neuronales, que son asociadas a un pensamiento más rápido, enfocado y flexible. 👩🏻🏫Host Ana Lore IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Valeria Rodríguez, CEO de @rie_mexico IG: @rie_mexico 🔔 Recuerda suscribirte y activar notificaciones para no perder ningún capítulo. | |||
| No logré tener a mi bebé en brazos | 19 mai 2025 | 00:34:01 | |
Las pérdidas gestacionales suelen vivirse en soledad y son un tema tabú que pocos se atreven a hablar. En este episodio, junto a nuestra invitada: Carmen Andrea, terapeuta y mamá que ha vivido esta experiencia, abrimos un espacio seguro para nombrar el dolor, reconocer el duelo y aprender a acompañarlo con amor.
| |||
| ¿Subir o no las fotos de tus hijos? | 12 mai 2025 | 00:42:03 | |
Muchas subimos fotos de nuestros hijos en redes sociales sin pensarlo dos veces, pero, ¿qué riesgos hay detrás de una fotografía "inocente" y orgullosa? ¿Hasta dónde es seguro? ¿Qué decisiones podemos tomar para proteger su privacidad y bienestar digital? Platicamos sin juicios, con información valiosa y experiencias reales que te harán cuestionarte más de una cosa. 🎙️❤️ ¡Escúchalo ya! 👩🏻🏫Host Ana LoreIG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Ana Villafañe IG: @psic.anavillafane 🔔 Recuerda seguirnos y activar notificaciones para no perder ningún capítulo. #Mamá #maternidadreal #tecnología #controlesparentales #podcast #sharenting | |||
| La invitada más especial: mi mamá | 05 mai 2025 | 00:27:54 | |
¿Qué le preguntarías a tu mamá si la tuvieras enfrente? No hay mejor maestra sobre la maternidad que tu mamá, inccluso con los errores que pudo haber tenido, porque sabes que todo lo que ha hecho por ti es desde el amor. En este episodio invitamos a la mamá de nuestra host: Marcela y estamos seguros que como ellas, te conmoverás con este episodio especial por el día de las madres. | |||
| Vientre subrogado sin filtros | 28 avr. 2025 | 00:33:46 | |
En este episodio invitamos a Sergio y Gerardo a contarnos su historia, es una ventana para conocer lo real, complejo y profundamente humano que es el deseo de ser papás, los retos legales y emocionales, y todo lo que implica traer un hijo al mundo desde el amor. 🧡 Escúchalo con mente abierta y corazón presente. 👇 Cuéntanos en los comentarios: 🎙️❤️ ¡Escúchalo ya! 👩🏻🏫Host Ana Lore IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Sergio y Gerardo IG: @dr.sergio.leal @jerrymoralesfuentes 🔔 Recuerda seguirnos y no perder ningún capítulo. | |||
| Soy mamá de un niño autista | 21 avr. 2025 | 00:42:24 | |
Paola nos acompañó para contarnos su historia como mamá viviendo con la neurodivergencia de su hijo, charlamos de los retos de criar a un niño autista, así como de las pequeñas y grandes victorias que la han ayudado a transformar los desafíos en momentos de aprendizaje y amor. | |||
| ¿Existe el burnout parental? | 14 avr. 2025 | 00:28:39 | |
¿Y si no estás cansada, sino quemada? En este episodio hablamos del burnout parental: ese agotamiento que va más allá del “ya no puedo más”. Si te sientes irritable, desconectada o como si todo te sobrepasara... no estás sola. Aquí exploramos por qué pasa, cómo identificarlo y, sobre todo, cómo empezar a salir de ahí. 💥✨ | |||
| Mi cuerpo no es "perfecto" para embarazarme | 07 avr. 2025 | 00:34:12 | |
¿Te han dicho que deberías tener un cuerpo diferente para poder embarazarte? ¿Has sentido que tu cuerpo no se parece en nada a esos que salen en las fotos de embarazo? | |||
| ¿Necesitamos tomar terapia de pareja? | 31 mars 2025 | 00:26:52 | |
Las dinámicas de pareja cambian con la llegada de los hijos, y muchas veces nos preguntamos: ¿será normal sentirnos así? o ¿deberíamos buscar ayuda profesional? En este episodio de junto a Linda Libien, hablamos sobre cuándo la terapia de pareja puede ser una herramienta valiosa, desmontamos mitos y exploramos cómo mejorar la comunicación y el vínculo en la relación. Si sientes que la maternidad ha cambiado la conexión con tu pareja o simplemente quieres fortalecerla, este episodio es para ti. 🎙️❤️ ¡Escúchalo ya! 👩🏻🏫Host Ana Lore IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Linda Libien IG: @lindalibien 🔔 Recuerda suscribirte y activar notificaciones para no perder ningún capítulo. | |||
| Del sacrifico al equilibrio: maternidad real | 24 mars 2025 | 00:30:36 | |
Ser mamá es una de las experiencias más desafiantes de la vida, sin darte cuenta de pronto corres a todos lados y apenas tienes tiempo para ti, suma a eso toda la presión por ser “la mejor mamá”, la carga mental muchas veces nos hace sentir al límite, ¿te ha pasado? De eso hablamos en este episodio, de cómo maternar sin morir en el intento, sin dejarnos de lado, ¿tú crees que sea posible? Gracias NIDO® Prebio Flora , por patrocinar este episodio y ser el práctico aliado para mamá a la hora de cuidar la alimentación de sus peques, así como el mantenimiento adecuado del tránsito intestinal. 👩🏻🏫Host Ana Lore IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Paola Elizaga IG: @paolaelizaga 🔔 Recuerda suscribirte y activar notificaciones para no perder ningún capítulo. | |||
| Mamá y mujer empoderada | 17 mars 2025 | 00:31:02 | |
Las mujeres dejamos atrás una personalidad cuando nos convertimos en mamás, somos otras, o eso creemos, pero también a veces olvidamos nuestra esencia, hacemos más grande nuestra M de mamá que la de mujer, pero ¿hasta donde es sostenible? ¿Y si la maternidad no tiene que ser de sacrificio ni de perdernos? De eso platicamos con Jimena, cuéntanos cómo fue para ti el reencontrar tu poder femenino después de ser mamá, si aún no pasado, no temas, seguro este episodio te ayuda. | |||
| Casi no la cuento por un mommy makeover | 10 mars 2025 | 00:28:35 | |
¿Te has querido hacer un mommy makeover? Giulianna nos cuenta cómo fue para ella realizarse cirugía con el fin de eliminar la piel que sobraba después de ser mamá, cómo fue el proceso y todo lo que sintió al pasar por ello. | |||
| Adoptar: mamá de corazón | 03 mars 2025 | 00:37:43 | |
Ser mamá va mucho más allá de tener el mismo ADN, significa cobijar una nueva alma y enseñarle lo que vale, esa es la historia que viven las mamás que deciden adoptar, Mariana nos contó su historia sobre cómo conoció a su hijo. ¿Has pensado o pensaste en algún momento en adoptar? Cuéntanos en comentarios 👩🏻🏫Host Ana Lore IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Mariana Vázquez IG: @mariana_imagenpublica 🔔 Recuerda seguirnos para no perder ningún capítulo. | |||
| Niños consentidos ¿mucho amor o falta de límites? | 24 févr. 2025 | 00:35:18 | |
A veces parece que la crianza respetuosa nos suavizó un montón, pero hasta donde es normal que seamos mamás tranquilas, ¿cómo le pongo límites? Si te has preguntado si tu hijo está demasiado consentido, este episodio es lo que estabas esperando. | |||
| ¿Hermanos o enemigos? ¿¡Qué hago!? | 17 févr. 2025 | 00:27:49 | |
Cuando tus hijos se pelean dan ganas de regalarlos, irte tú de la casa o simplemente poder ponerte unos audífonos y lentes que te impidan escuchar y ver, pero, más allá de eso, ¿qué podemos hacer como mamás para evitar las peleas? Invitamos a una súper experta en el tema. Comenta aquí cuál ha sido la mayor pelea de tus hijos y cómo has lidiado con ella | |||
| Me cansé de estar cansada | 10 févr. 2025 | 00:29:28 | |
Mamá lo puede y lo quiere hacer todo ¿te suena? Sabemos que los sacrificios forman parte de ser mamá y no nos cuesta porque lo hacemos con amor, pero ¿qué pasa cuando estos sacrificios te llevan al límite y estás exhausta? Se vale darte tu tiempo, se vale delegar y buscar un mejor estilo de vida para que tú estés bien y tus hijos también, de eso platicamos hoy con una invitada de altura. ¿Te has sentido tan cansada que quieres dejar todo pero te aferras?, cuéntanos en comentarios 👩🏻🏫Host Ana Lore IG: @analore.co👩🏻 Invitada especial: Paola Elizaga IG: @paolaelizaga 🔔 Recuerda suscribirte y activar notificaciones para no perder ningún capítulo. | |||
| La escuela de mi hijo me trae en CH%&A | 04 févr. 2025 | 00:28:06 | |
Todo parece que va a mejorar cuando los niños vayan a la escuela y crees que el tiempo te durará más, tus hijos serán más independientes... pero, no contabas con todas las responsabilidades que como mamá te suma la escuela, ¿para ti cómo fue? Sí, creemos que es una verdadera ch%&nga pero, disfrutamos que nuestros hijos aprendan y crezcan. | |||
| Todo sobre la cesárea | 27 janv. 2025 | 00:30:13 | |
¿Querías parto y resultó cesárea? La cesárea es un tema que atemoriza a muchas y la opción ideal para otras, ¿de qué lado estás tú? Hablamos sin tabúes sobre todo lo que tienes que saber de la cesárea. Recuerda seguirnos y activar notificaciones para no perderte ningún capítulo. | |||
| ¿Quién Dijo que No Se Puede? 4 Hijos y un Emprendimiento | 20 janv. 2025 | 00:29:19 | |
Nadie niega que tener un hijo es difícil, ahora piensa ¿cómo le harías con cuatro hijos? Se requiere una gran tribu, mucho amor, paciencia y estar en todo, ¿agotador? sí, ¿gratificante? también, así es la vida de Deborah, que además de maternar tiene diversos emprendimientos. | |||
| Tu Cuerpo, Tu Poder: Redefiniendo el Posparto | 13 janv. 2025 | 00:28:31 | |
Todas las mujeres parecemos tener complejos con nuestro cuerpo, sobre todo en el posparto, es un shock emocional verte al espejo, pero ¿por qué no podemos ver lo poderosas que somos en ese momento? Nuestro cuerpo dio vida y tiene la capacidad de seguir cuidando y nutriendo a un bebé que ahora tenemos en brazos. Sí, hay un antes y después del parto y si te hace falta sentirte segura de quien eres hoy y tu cuerpo, tienes que escuchar esto. | |||
| ¿Necesito tomar terapia? | 25 nov. 2024 | 00:24:47 | |
Poco a poco parece que el vaso de toda mamá se llena a unas gotas de desbordarse y es cuando te preguntas ¿será pertinente ir a terapia? A veces nos olvidamos de nosotras mismas al tener familia, pero siempre el autocuidado es importante para criar con libertad, si esto te suena familiar, quédate en el capítulo. Comenta si has sentido culpa por querer tomar terapia. | |||
| Maternidades imperfectas | 19 nov. 2024 | 00:20:11 | |
¿Has buscado la perfección al convertirte en mamá? Nosotras también pero es muy duro alcanzarla, sobre todo cuando te fijas en lo que dicen o hacen las demás, por eso hoy hablamos de aquello que no es perfecto en la maternidad y porqué eso está bien. 👩🏻🏫Host Ana Lore IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Moni Alarcón IG: @eternaprimeriza | |||
| Así me convertí en madrastra | 11 nov. 2024 | 00:29:55 | |
Convertirse en madrastra no es nada fácil, sobre todo en un mundo lleno de estigmas, expectativas y roles familiares tradicionales, muchas mujeres encuentran en su camino una mezcla de amor, incertidumbre y retos, de eso y un poco más platicamos con Valetina Barragán en nuestro episodio.
| |||
| Mi hijo nunca quiere comer | 04 nov. 2024 | 00:29:41 | |
¿Has probado de todo y no sales de una comida con tu hijo? Detrás de un niño que no quiere comer, hay mil cosas sucediendo, respira hondo y escucha este podcast que podría ayudarte a conocer nuevos horizontes por descubrir con tu peacky eaters. | |||
| Quiero ser mamá y aún no lo logro. | 28 oct. 2024 | 00:32:58 | |
Buscar un bebé implica mucho de nosotras, no solo un desgaste físico, también emocional y tener muchas miradas sobre nosotras, pasas por muchos duelos de los que Guadalupe nos cuenta. Escucha su historia aquí. Gracias a Elevit por patrocinar este podcast y acompañar a cada mujer desde el momento en el que está planeando la llegada de su bebé hasta la lactancia. 👩🏻🏫Host Ana Lore IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Guadalupe Hernández IG: @in.fertilmente | |||
| Vivir el duelo de perder un hijo | 21 oct. 2024 | 00:39:43 | |
Nadie nos prepara para perder a nuestros hijos, es un golpe duro y complicado pero, ¿qué harías si te dicen que su tiempo juntos tiene fecha de caducidad? Esta es la historia de Andrea con su hija, quien nos abrió su corazón en Mamás en Pausa | |||