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32 Makanai: Energy Goes Where Attention Flows・「Me Time」を大事に

 エネルギーは意識の向かう方に流れる

エピソードキーワード： チェックイン、エナジー、ライフスタイル、マインドフルネス、全ては鏡、アバンダンス、セルフケア、宇宙との繋がり、フロー、 ジャーニー、self-love、process、presence 、love、raising vibration♪

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Today's Song Pick:

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31 Makanai: Be Here Now・全ては今ここ

エピソードキーワード： チェックイン、エナジー、EMPOWERMENT、コミュニティー、全ては鏡、アバンダンス、セルフケア、トラスト、宇宙との繋がり、フロー、 ジャーニー、trust、community、self-love、process、presence 、love、raising vibration♪

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Today's Song Pick: Beautiful Tango by Hindi Zahra

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30 Makanai: Finding Flow・チェックイン

エピソードキーワード： チェックイン、MAKTUB、水瓶座の時代、エナジー、EMPOWERMENT、コミュニティー、全ては鏡、アバンダンス、セルフケア、トラスト、宇宙との繋がり、フロー、 ジャーニー、trust、community、self-love、process、presence 、love、raising vibration♪

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Today's Song Pick: There She is Again by Leah Free

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※ 今日のエピソードはベビーZionくんが寝ていて抱っこしながらのレコーディングなので😅ちょっとバタバタでお話がループしちゃっているかもですが、I hope you enjoy regardless. Thank you always xx

エピソードキーワード： チョイス、free will、選択、全ては鏡、チェックイン、自然分娩、自宅出産、ホームバース、妊娠・産後、ママトーク、ナチュラルな生き方、健康、母乳、セルフケア、トラスト、パートナーシップ、宇宙との繋がり、フロー、 ジャーニー、natural birth、trust、empowerment、self-love、process、presence 、love、raising vibration♪

** 母乳やparenting・子育てや学校についてはまたのエピソードでいっぱいお話ししたいと思います♡ZENくんが最後起きちゃってちょっと急いで話していたので（^人^）またのタイミングで♪ みなさまいつもありがとうございます！

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Today's Song Pick: No Mind Dub by Mike Rauss

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28 Makanai: Cosmic Birth・自宅出産のお話

エピソードキーワード： 自然分娩、自宅出産、ホームバース、妊娠・産後、ママトーク、ナチュラルな生き方、健康、母乳、セルフケア、トラスト、パートナーシップ、宇宙との繋がり、フロー、 ジャーニー、natural birth、trust、empowerment、self-love、process、presence 、love、raising vibration♪

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Today's Song Pick: Groove兎 by 犬式

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 27 Maria: Believe in Yourself・自分を信じる事

Season 3 Episode 12 Maria

「Believe in Yourself・自分を信じる事」 

エピソードキーワード： ヒーリングワーク、ライトワーカー、セルフラブ、自信を持つこと、セルフケア、トラスト、自分とのリレーションシップ、パートナーシップ、宇宙との繋がり、フロー、 ジャーニー、trust、empowerment、self-love、process、presence 、love、raising vibration♪

 info\\(^人^)♪  instagram: 

@marialotus49earth

Maria yoga classes:

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Today's Song Pick by Maria: Rivers by Leon Bridges

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Season 3 Episode 11 Makanai

「Manifestation Mentality Pt. II ・全てはエネリギー」 

Manifestation Mentality Pt. I --> Makanai Episode 13

エピソードキーワード： 夏至、マニフェスト、引き寄せ、感謝、勇気、ポジティブマイドセット、 自信を持つこと、宇宙との繋がり、フロー、 ジャーニー、セルフケア、アバンダンス、豊かさ、感謝、self-care check in、presence 、love、raising vibration♪

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Today's Song Pick: Oh Honey! Delegates

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 25 Makanai: Romanticizing Your Life・100%で生きること

Season 3 Episode 10 Makanai

「Romanticizing Your Life・100%で生きること」 

エピソードキーワード：　デトックス、 セルフケア、クレンジング、楽しく生きること、今ここ、感謝、命、大事なこと、 宇宙との繋がり、フロー、 ジャーニー、アバンダンス、豊かさ、アップデート、キャッチアップ、detox、presence 、love、raising vibration♪

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Today's Song Pick: Mind Easing by Kooii

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Season 3 Episode 9 Makanai

「Deep Listening・心の声からの答え」

エピソードキーワード： インスピレーション、インナーチャイルド、インナーワーク、チェックイン、プロセス、ウェルビーイング、ウェルネス、ジャーニー、セルフケア、フロー、 感謝、コミュニティー、presence、connection、healing、journey、process、love、intuition、manifestation、raising vibration♪

 info\\(^人^)♪  instagram:

Miyazaki Retreat 4/12-4/14

California Retreat 6/9-6/15

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Today's Song Pick: May Ninth by Khruangbin

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Season 3 Episode 8 Natsumi

「The Beauty of Progress・過程を楽しむこと」 

エピソードキーワード： レイキ、エナジーワーク、プロセス、過程、楽しく生きること、サーフィン、旅、ウェルビーイング、ウェルネス、ジャーニー、セルフケア、 自由、フロー、 感謝、コミュニティー、aroha、reiki、connection、energy healing、presence 、journey、process、love、raising vibration♪

 info\\(^人^)♪  instagram: @natsumi_379

@alignment_reiki_jp

Aroha Online Community:  https://note.com/nalu_japan/n/n516406350dfa?fbclid=PAAaabfXyCSUF8dLSgLS9_8aLsasONs4VnTibFjMxjRR5IotBqq2c9LRqzR-4_aem_AWZ2EsQextzv48HO0njiHHbA7u9tDmiFMGG1ofB2N8eBkve5IMRQ9qbRm2eHkmj1LqU 

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Today's Song Pick by Natsumi: Jupiter by Ayaka Hirahara

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Season 3 Episode 7 Makanai 「Present with Presence・セルフリフレクション」 エピソードキーワード： セルフケア、セルフラブ、今ここ、エネルギー、ありのまま、愛、バイリンガル、インテンション、新年に向けての準備、リフレクション、reflection, new year intentions、spirituality、surrender、here and now、acceptance、non-judgment、presence 、love、raising vibration♪ info\\(^人^)♪   MAKANAI ONLINE COMMUNITY:  ⁠⁠ @millieneneインスタサブスクリプション登録から月一オンラインミートアップ＆ワークショップ情報、exclusive contents、など♩  INSTAGRAM: ⁠@millienene⁠ | @makanaipodcast ♡　 MAKANAI MUSIC PLAYLIST ♡　 Today's Song Pick: Christmas Song by Phoebe  ポッドキャストサポート https://podcasters.spotify.com/pod/show/makanai/support

Season 3 Episode 6 Makanai「Acceptance & Understanding」 エピソードキーワード： セルフケア、セルフラブ、デトックス、エネルギー、ありのまま、愛、バイリンガル、spirituality、surrender、here and now、acceptance、non-judgment、presence 、love、raising vibration♪ info\\(^人^)♪  MAKANAI ONLINE COMMUNITY:  ⁠⁠ @millieneneインスタサブスクリプション登録から月一オンラインミートアップ＆ワークショップ情報、exclusive contents、など♩  INSTAGRAM: ⁠@millienene⁠ | @makanaipodcast ♡　 ⁠MAKANAI MUSIC PLAYLIST ♡ Today's Song Pick: Apus by Danit ポッドキャストサポート https://podcasters.spotify.com/pod/show/makanai/support

Episode 20: Haruka  「Authenticity is Magnetism・言霊の力」 ♡シーズン3エピソード４♡ エピソードキーワード：サステイナブル、環境問題、ヨガ、 マインドフルな生活、言霊、SNS、フリーランス、バランス、ノンジャッジメント、ライフスタイル、サーフィン、自由、セルフケア、self-worth、here and now、mindful living、surfing、 sustainable、organic、non-judgment、presence 、love、raising vibration♪ info\\(^人^)♪  instagram: ⁠@harukakuriyama seed and soil❤︎ conscious consumerism: @seed_and_soil_  https://seedandsoil.jp Online Yoga Class: https://coubic.com/haruka-yogaclass MAKANAI ONLINE COMMUNITY:  ⁠⁠ ⁠@millienene⁠インスタサブスクリプション登録から月一オンラインミートアップ＆ワークショップ情報、exclusive contents、など♩  INSTAGRAM: ⁠@millienene⁠ | @makanaipodcast ♡　 ⁠⁠MAKANAI MUSIC PLAYLIST ♡ ♡　Haruka's Song Pick: The Forest by Jose Gonzalez

Episode 19: 3 Little Spirals Maki  「Life as an Adventure・人生はアドベンチャー」 ♡シーズン3エピソード４♡ エピソードキーワード： 楽しく生きること、ままライフ、子育て、家族、夫婦のリレーションシップ、パートナーシップ、旅、 宇宙との繋がり、自由、フロー、 ジャーニー、セルフケア、アバンダンス、豊かさ、感謝、コミュニティー、detox、presence 、love、raising vibration♪ info\\(^人^)♪  instagram: @3littlespirals  State of Frequency Online Community:  http://3littlespirals.com/state-of-frequency/ Brother Sun Sister Moon: https://podcasts.apple.com/au/podcast/brother-sun-sister-moon/id1517425848?at=1000lHKX&ct=linktree_http&itscg=30200&itsct=lt_p Poco a poco: Travel Journal https://note.com/3littlespirals/n/nccf97615f703 MAKANAI ONLINE COMMUNITY:  ⁠⁠⁠⁠ ⁠@millienene⁠インスタサブスクリプション登録から月一オンラインミートアップ＆ワークショップ情報、exclusive contents、など♩ INSTAGRAM: ⁠⁠@millienene⁠⁠ | ⁠@makanaipodcast⁠ ♡⁠　MAKANAI MUSIC PLAYLIST⁠ ♡　Today's Song Pick by Maki: Minha Galera by Manu Chao

♡シーズン3エピソード2♡ エピソードキーワード： 立ち直り、心のジャーニー、セルフケア、「今ここ」、感謝、勇気、ポジティブマイドセット、マイドフル、presence 、positivity 、slowing down、self love、raising vibration♪ Thank you for coming back. Thank you for being。I hope you enjoy~ endless love♡ INSTAGRAM: @millienene | @kimama_cafe

Here & Now. https://www.patreon.com/makanai heart to heart episode 久しぶりのキャッチアップです。今エピソードのキーワード・テーマ： フロー、人生の旅、繋がり、今ここ、愛、reminders、activation、connection、self love、patience、presence、truth、authenticity.

https://www.patreon.com/makanai ♡シーズン２エピソード５♡ (^人^)♪  @vandecosmica @tagirilife @brothersun__sistermoon 今エピソードのキーワード・テーマ： フロー、人生の旅、宇宙、繋がり、出逢い、愛、たぎりライフ、activation、high vibes、 frequency. guest instagram: @takayakamma @kammamayuko HP: www.flowandfeels.com/ INSTAGRAM: @millienene | @kimama_cafe

♡シーズン２エピソード4♡ TREE & MOON DONATIONS 今エピソードのキーワード・テーマ： エシカル、ファッション、旅、夢、ビジネス、勇気、courage、balance、SELF-LOVE、feminine energy、flow. guest instagram: (^人^)♪  @treeandmoon_clothing @moku.s @marialoha49earth TREE & MOON NPO PROJECT  TREE & MOON SHOP HP: www.flowandfeels.com/makanai INSTAGRAM: @millienene | @kimama_cafe

まかないポッドキャスト♪ Thank you for coming back. Thank you for being~ お久しぶりです。今日はSOLO CASTです (๑>◡<๑) 今エピソードキーワード： セルフケア、「今ここ」、感謝、勇気、ポジティブマイドセット、マイドフル、fall equinox、slowing down、self love、raising vibration♪ Enjoy~~ endless love♡ INSTAGRAM: @millienene | @kimama_cafe

まかないポッドキャスト♪ Thank you for coming back. Thank you for being~ 今日はSOLO CASTです (๑>◡<๑) 今エピソードキーワード： 牡羊座、新月、マニフェスト、引き寄せ、感謝、勇気、ポジティブマイドセット、 マイドフル、self love、raising vibration♪ Enjoy~~ endless love♡ MAKANAI ONLINE COMMUNITY: www.flowandfeels.com/online-salon INSTAGRAM: @millienene | @flowandfeels_ | @kimama_cafe

Episode 12: Rouge no Dengon 「Macrobiotic Living・人と人をつなぐ食」 https://flowandfeels.com/makanai ♡シーズン２エピソード３♡ ルージュの傳言で実現したいこと。 みんながホッとできる場所、 また来たいなって思えるような場所にすることです。私が作るご飯は豪勢なものではないけれど、ふとした瞬間に『あぁ、また食べたいなぁ』って思う”お母さんの味”みたいな存在になれたらいいなぁって思っています。子連れのママたちも気軽に来れて、子供がいっぱい食べていっぱい遊べる場所にしたい。 宮崎県に越して来てから出会った人々、仕事を含め体験してきた出来事は、私の中の”食”に対する価値観に大きな変化を与えてくれました。人々を笑顔にできて、人と人をつなぐ”食”って本当に素晴らしい。お金ではない、豊かさに気づかせてくれた。心がほっこり温まる感じ。そんな食の素晴らしさをこれから宮崎県を訪れてくれるお客様に、今度は私がお伝えしていける側になれたらいいなぁと夢見ています。 - NAO FUJIMOTO, ROUGE NO DENGON guest instagram: (^人^)♪  ＠rouge_no_dengon @monasturiana ＠yumibased @universal_en_market @_cinemaheaven_ HP: www.flowandfeels.com/makanai MAKANAI ONLINE SALON: www.flowandfeels.com/online-salon INSTAGRAM: @millienene | @flowandfeels_ | @kimama_cafe

Episode 11: Maria  「Rejoice・愛の循環♪」 https://flowandfeels.com/makanai ♡シーズン２エピソード２♡ SOUL SISTERマリアとのキャッチアップセッション♪ １０月・１１月に開催した宮崎リトリートのお話しと感想会☺︎ 「宮崎リトリート& とりっぷ🌱❤︎ 宮崎の皆さん、いつも最高ほっこり♪な時間をありがとうございます。 今年のリトリートもみんなの優しさに包まれ癒し癒されるばかりでした♪ 言葉では表せないこの愛の循環🌀❤︎ 見えないところで深く繋がっている、this is one love~ ♪」 instagram: (^人^)♪  @marialoha49earth @ru_withlove 10% discount code: Marialoha one love and many blessings xx nene HP: www.flowandfeels.com/makanai MAKANAI ONLINE SALON: www.flowandfeels.com/online-salon INSTAGRAM: @millienene | @flowandfeels_ | @kimama_cafe

まかないポッドキャスト♪ ♡シーズン２エピソード１♡ 皆さんお久しぶりです！ Thank you for coming back. Thank you for being~ S2E1キャッチアップ。EPISODE１はネネ一人のSOLO CASTです (๑>◡<๑) 今シーズンもワクワク♡いろいろと楽しみにしています。 これからもよろしくお願いします！ one love and many blessings xx nene HP: www.flowandfeels.com/makanai MAKANAI ONLINE SALON: www.flowandfeels.com/online-salon INSTAGRAM: @millienene | @flowandfeels_ | @kimama_cafe

Episode 9: MARYSE

「We're All Just Walking Each Other Home」

kimama.cafe/makanai 

@kimama_cafe @millienene

まかないポッドキャスト//エピソード9

〈ジャパントリップネネシリーズ〉最終・第八話:

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(^人^)♪ @maryseyoga 

&& @_cinemaheaven_

PS.　今エピソード、English // Bilingual バイリンガルエピソードです♪

thank you for joining us♡

みなさんいつもありがとうございます♪

Episode 8: HEAVEN HIRO & NACHOS PT II.

「Come As You Are・適度に適当に♪」

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まかないポッドキャスト//エピソード８

〈ジャパントリップネネシリーズ〉第七話

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(^人^)♪ @_cinemaheaven_ @cheverelibertawetsuits &&　@nachos.san

special arigato♡

@fullmoonmuffins.sun 

@chilloutsurfandskate 

& @brothersun_sistermoon podcast♪も是非チェックしてください！

Episode 7: MARIA WETSUITS

「Live What You Love・やっぱりサーフィンだね♪」

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まかないポッドキャスト//エピソード7

〈ジャパントリップネネシリーズ〉第六話:

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(^人^)♪ @mariawetsuits @isuzumintal @hidenorimatsuo

&& @cheverelibertawetsuits @_cinemaheaven_

special thankyou! @okaken16 @kentnishiya

PS.　今エピソード、ネネの声が聴きにくいところがありますが😓よろしくどうぞ！

a long episode! thank you for joining us♡

みなさんいつもありがとうございます♪

Episode 6: MIZOTE MOTOYUKI & MIYU 

「Roots Power・感謝で生きること」

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まかないポッドキャスト//エピソード6

〈ジャパントリップネネシリーズ〉第五話:

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(^人^)♪ @freedomrider0217　@volcanofarm1193

@_cinemaheaven_ && @miyuuu06

MIYUがコーディネートしてる素敵なポッドキャスト♪：@miko_holisticwellness

kimama blog:

まこもとは？

縄文の昔から「衣・食・住」において欠かせないイネ科の多年植物。

体内に溜まった食品添加物・残留農薬・放射能などの毒素を推出してくれます。

more info here --> https://www.kimama.cafe/makanaiblog/makomo-revolution

Episode 5: HEAVEN HIRO & NACHOS「The Path is the Goal・こだわらないけどこだわる」

kimama.cafe/makanai

明けましておめでとうございます！

サポートや応援、見守ってくれている皆様ありがとうございます！

感謝しています。今年もいろいろとよろしくお願いします♪ 

まかないポッドキャスト//エピソード5

〈ジャパントリップネネシリーズ〉第四話

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(^人^)♪ @_cinemaheaven_ @cheverelibertawetsuits &&　@nachos.san

flowandfeels.com blog :

- ima koko♡ 

- the path is the goal, and we are on the path 

- ヘブンブログ (PART 1 by NENE)

クロージング曲は HEAVEN HIROピック♪ crazy love by van morrison

Episode 4:  JUNA & YUU

「Healing is through Feeling・目覚めクンダリーニ」

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まかないポッドキャスト//エピソード４

〈ジャパントリップネネシリーズ〉第三話: 

instagram:  

(^人^)♪ @junjunyy　&&　@you_link6

ゆうちゃんハンドメイドのサーフワックス：@dayssurfwax

"GUESTHOUSE" by RUMI

「人間であることはゲストハウスみたいなもの
毎朝新しいゲストがやってくる
よろこび、ゆううつ、いじわるさ
そして気づきの瞬間なども思いがけない訪問者としてやってくる
訪れる人みんなを歓迎し、もてなしなさい
たとえそれが不快な悲しみの一団で
綺麗にしつらえた家具やらなんやらをワーワーと台無しにしても
すべてのゲストを名誉なことだと思ってもてなしなさい
もしかすると彼らはあなたをクリアにし、一新し、
新しい歓喜や喜びがやってこられるところを作ってくれているのかもしれない
ネガティブなごまかしや考え、恥、悪意がやって来ても中へと招き入れなさい
どんなものがやってきても感謝しなさい
どれも遥かかなたから、案内人としてあなたのもとへとやって来たのだから。」

journey well♡ 

kimama.cafe/makanai

まかないポッドキャスト//エピソード3

〈ジャパントリップネネシリーズ〉第二話: NACHOS

Attraction & Manifestation・類は友を呼ぶ❤︎

instagram:  @nachos.san　｜　saltybabephoto.com

(^人^)♪  special３９: 

サーフVENUS 御前崎　｜　いっぷく処 共(TOMONI)　｜　砂丘魚政なごみ　｜　@chilloutsurfandskate　｜　@tmk1230　｜　tsunagu cafe/Relation

p.s. 

* セドナメソッド

kimama.cafe/makanai

まかないポッドキャスト//エピソード２

〈ジャパントリップネネシリーズ〉第一話: EIT SWIM 

Knowledge vs. Wisdom・知識を知恵へ❤︎

instagram: @Eit_Swim　｜　eitswim.com

(^人^)♪ @alice_kazama && @maaasayo