Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Des conseils pour bien commencer l'année Et voilà, nous sommes en septembre. Pour beaucoup, les vacances d’été sont déjà terminées et reprendre le chemin du bureau ou de l’école n’est jamais une partie de plaisir. D’ailleurs, d’après une étude TripAdvisor publiée en 2022, 75% des Français souffrent de ce blues de fin des vacances. Alors, si vous voulez passer une rentrée sereine et moins douloureuse, nous avons quelques conseils pour vous ! Comment faire pour se réveiller facilement ? Comment ne pas se laisser déborder par la charge de travail qui nous attend ? Comment vaincre la nostalgie ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Maële Diallo. À écouter aussi : Comment profiter des vacances d’été pour faire le point sur sa vie ? Qu’est-ce que le birthday blues, ce sentiment de déprime le jour de notre anniversaire ? Qu'est-ce que le blues de Noël ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 1 septembre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cela peut paraître surprenant, mais chez certaines personnes la période estivale n’est pas forcément synonyme de repos. Ce serait même nettement le contraire. On appelle ce phénomène « crise de milieu d’année » ou « burn out estival », càd une espèce de dépression saisonnière qui a lieu pendant l’été.  Le journal britannique The Guardian a recensé différents symptômes qui en découlent : somnolence, manque d’appétit, de libido et d’énergie, sensation de surmenage, fatigue. Il semble que ces ressentis prennent place pendant ou après les vacances, même après s’être reposé. Un peu comme si les effets positifs attendus des vacances étaient totalement éphémères. Comment s’explique cette crise saisonnière ? Que peut-on faire pour ne plus se sentir épuisés au retour des vacances Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Nos parfums sont-ils toxiques ? Paracétamol : pourquoi ne faut-il pas en abuser ? Quels sont les effets de la pleine lune sur l’organisme ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Toute l’équipe Bababam vous dit MERCI ! Pour le quatrième mois consécutif, Bababam est numéro 1 des studios de podcasts natifs en France, et c’est grâce à vous, chers auditeurs. Grâce à votre soutien, vos écoutes régulières et vos précieux retours, nous avons pu grandir, innover et continuer à produire des podcasts qui vous passionnent. Home(icides), Maintenant Vous Savez, La Traque, Les Fabuleux Destins… Aujourd’hui, Bababam c’est plus de 10 podcasts et plus de 2 millions d’écoutes par mois. Vous êtes au cœur de notre succès, et pour cela, nous vous en sommes infiniment reconnaissants. Alors MERCI d'être à nos côtés et de faire partie de la grande famille Bababam ! À bientôt pour de nouvelles aventures audio ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

71% des hommes sexuellement actifs reconnaissent avoir éjaculé trop rapidement lors d’un coït au cours des 12 derniers mois, selon une étude de Charles.co publiée en 2019. Généralement, cela entraîne un retentissement psychologique pour l’homme concerné et/ou pour le couple. Si ce phénomène n’a jamais pu être contrôlé, on parle d’éjaculation prématurée primaire. S’il a déjà été contrôlé, il est dit « secondaire ». Différentes causes sont en tout cas possibles.  Lesquelles par exemple ? Comment faire si cette difficulté s’installe avec le temps ? Existe-il des traitements ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Faut-il vraiment éviter de manger des féculents le soir ? Vin blanc, rouge, rosé : quel est le pire pour la santé ? Est-il vraiment dangereux de s’endormir avec de la musique ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! C'est un trouble qui consiste à refuser de manger de nouveaux aliments. Une phobie qui touche majoritairement les enfants entre 2 et 6 ans. D'après nos confrères du magazine Néon, 77% des tout jeunes présentent un jour ce syndrome. Sauf que cela peut aussi toucher des adultes… Mais d'où ça vient ? Et de manière général, c'est dangereux ? Que faire alors ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Johanna Cincinatis. À écouter aussi : Est-il vraiment dangereux de s’endormir avec de la musique ? Pénétration : quelles sont les trois raisons de s’en détacher ? Comment mieux gérer sa colère ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 1er février 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Après une longue journée de travail, on a souvent envie de se récompenser avec un bon repas. Mais attention, le repas du soir peut faire grossir ! Tu connais sûrement l’expression : un petit déjeuner de roi, un déjeuner de prince et un dîner de pauvre.  Donc un dîner sans féculents ? Quels sont les féculents à privilégier le soir ? A quoi ressemble l'assiette parfaite ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. À écouter aussi : Est-il vraiment dangereux de s’endormir avec de la musique ? Pénétration : quelles sont les trois raisons de s’en détacher ? Comment mieux gérer sa colère ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On a tous et toutes déjà observé ce phénomène naturel en sortant du bain ou de la piscine, sans pour autant savoir pourquoi des sillons apparaissent sur le bout de nos doigts… Contrairement à ce qu’on pourrait croire, ces rides ne sont pas causées par de l'eau qui passe sous l’épiderme et le ferait gonfler. Influence du système nerveux Sous l’influence du système nerveux, les vaisseaux sanguins deviennent plus fins et nos doigts perdent en volume alors que la peau, elle, a toujours la même surface. Résultat, la peau se plisse et des sillons apparaissent. Mais quelle est l'utilité de ce phénomène ? Permet-il d'être plus efficace pour certaines activités sous l'eau ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Bed rotting : traîner au lit peut-il être dangereux pour la santé ? Quels sont les 5 aliments à ne pas consommer pour perdre du ventre ? Boire du jus de citron à jeun fait-il vraiment mincir ? Première diffusion : 27 septembre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La nomophobie, autrement dit la peur de se retrouver sans son téléphone portable, prend toujours plus d’ampleur. Pour la plupart d’entre nous, nous passons nos journées et voire nos nuits avec notre téléphone et il devient de plus en plus compliqué de se séparer de cet objet qui nous accompagne en permanence.  Selon un sondage de l’Ifop dont les résultats ont été publiés en 2018, un Français sur cinq s’estime incapable de passer une journée sans son téléphone. Un chiffre qui grimpe à un sur deux chez les 18-24 ans. Comment faire pour mettre un peu de distance avec son téléphone ? Quelles sont les astuces que je peux mettre en place ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : 21 mars 2023 A écouter aussi : Baie de goji, spiruline… faut-il consommer des super-aliments ? Est-il vraiment dangereux de s’endormir avec de la musique ? Quels aliments privilégier avant d'aller dormir ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le retour des beaux jours, c’est aussi le retour des terrasses. Mais quand il s’agit de commander un petit verre de vin, est-il possible de préserver sa santé tout en se faisant plaisir ? Contrairement à ce qu’on a pu entendre pendant longtemps, aucune boisson alcoolisée n’est « bonne pour la santé ». Comme le rappelle l’Inserm, sur son site Internet : « Toute consommation d’alcool présente un risque pour la santé. Et contrairement à ce qui a longtemps été entendu, une faible consommation d’alcool n’est pas bénéfique. » Même le vin ? Quel est le vin le moins bon pour notre santé ? Quelles alternatives ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. À écouter aussi : Est-il vraiment dangereux de s’endormir avec de la musique ? Pénétration : quelles sont les trois raisons de s’en détacher ? Comment mieux gérer sa colère ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Les super-aliments désignent toute une catégorie d'aliments très riches en nutriments et micro-nutriments : graines, algues et fruits tels que baies de goji, spiruline ou grenades. Ces aliments ont beau être riches en antioxydants, en minéraux ou en vitamines, ils ne constituent pas une catégorie alimentaire reconnue scientifiquement. Il n'en existe aucune définition officielle ou légale. Est-ce bon pour la santé d'en manger ? Mais alors, ça ne sert à rien ? Les tests scientifiques sur ces aliments sont-ils représentatifs ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Johanna Cincinatis. À écouter aussi : Est-il vraiment dangereux de s’endormir avec de la musique ? Quels aliments privilégier avant d'aller dormir ? Comment mieux gérer sa colère ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 2 mars 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tu as peut-être pris l’habitude de t’endormir en écoutant de la musique ou une émission radio. Ça te détend, tu sens tes muscles se relâcher, et ton mental dérive tranquillement. Pas étonnant puisque la musique fait baisser la pression artérielle et le rythme cardiaque ; elle réduit aussi l’anxiété et les niveaux de cortisol, l’hormone du stress.  Quels sont les autres effets positifs de la musique ? Y a-t-il des effets négatifs ? Faut-il privilégier un genre musical plutôt qu'un autre ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment améliorer son sens de l’orientation ? Quel est l’impact de l’alimentation sur la libido ? A quelle fréquence faut-il laver ses serviettes de toilette ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le syndrome du téton triste est un syndrome assez surprenant qui a commencé à faire parler de lui sur les réseaux sociaux. Pourtant, ce syndrome a été reconnu par la communauté scientifique il y a déjà une dizaine d’années. Il s’agit d’une vague d’émotions négatives que certaines personnes - hommes et femmes confondues - ressentent lorsqu’on leur touche les tétons ou que leurs tétons entrent en contact avec un tee-shirt trop serré. Et la palette des émotions est très large, il peut s’agir d’une profonde tristesse, d’un sentiment de jalousie, de nostalgie ou d’une forte irritabilité, par exemple. De quoi s’agit-il exactement ? Y a-t-il des témoignages de personnes atteintes de ce syndrome ? Comment les scientifiques expliquent ce phénomène ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 26 octobre 2022 A écouter aussi : Comment lutter contre la zoom fatigue, cette surcharge informationnelle ? Comment mieux gérer sa colère ? Pourquoi ma paupière tremble-t-elle ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon un sondage de l’IFOP, la France est en pleine « sexe récession ». En 2023, 76% des personnes interrogées disent avoir eu un rapport sexuel au cours de l’année écoulée, contre 91% en 2006 ! Il n’y a pas que la fréquence des rapports qui changent, les pratiques aussi évoluent. Si avant on concevait le rapport sexuel comme composé des préliminaires et de la pénétration… cette vision semble désormais démodée… Et c’est plutôt une bonne nouvelle, non ? Quelles sont les raisons de se détacher de la pénétration ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. À écouter aussi : Comment améliorer son sens de l’orientation ? Quel est l’impact de l’alimentation sur la libido ? A quelle fréquence faut-il laver ses serviettes de toilette ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tu en as peut-être déjà fait l’expérience, dormir avec un chat ou un chien peut être très agréable. Au pied du lit ou carrément sur la couette, les animaux domestiques procurent un sentiment de sécurité et sont de véritables doudous.  Mais d’un point de vue santé, les études ne sont pas toutes d’accord sur les conséquences du partage de notre lit avec ces boules de poils. En France, plus d’un foyer sur deux possède au moins un animal de compagnie, dont près de 8 millions de chiens et 15 millions de chats selon la fédération des fabricants d'aliments pour animaux.  Quels sont les points qui font débat ? Qu’en est-il de l’hygiène ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : 21 juin 2023 A écouter aussi : Comment lutter contre la zoom fatigue, cette surcharge informationnelle ? Comment mieux gérer sa colère ? Pourquoi ma paupière tremble-t-elle ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Vous avez peut-être déjà souffert de ce trop plein de communications, de cours ou de réunions en visioconférence. C'est ce que l'université de Stanford appelle la zoom fatigue qui provoque une forme de fatigue informationnelle, spécifique aux vidéos à l'écran. Mais à quoi c'est dû, très concrètement ? Y a-t-il d'autres écueils ? Et que faire alors ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Johanna Cincinatis. À écouter aussi : Comment mieux gérer sa colère ? Comment améliorer son sens de l’orientation ? Quel est l’impact de l’alimentation sur la libido ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 9 mars 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Un retard dans les transports, ton patron qui te demande de refaire ton travail, ton conjoint qui ne participe pas aux tâches ménagères… les raisons de se mettre en colère sont nombreuses. Si la colère est une émotion normale, que nous ressentons tous, elle peut nous jouer des tours et abîmer nos relations avec les autres, et avec nous-mêmes.  Comment faire pour se calmer quand on sent qu’elle monte ?  Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. À écouter aussi : Comment améliorer son sens de l’orientation ? Quel est l’impact de l’alimentation sur la libido ? A quelle fréquence faut-il laver ses serviettes de toilette ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Une paupière qui tremble, une pulsation au coin des lèvres ou dans le mollet… Ce phénomène est appelé fasciculation. Il s’agit de petits spasmes musculaires involontaires et dans le cas de la paupière plus précisément, d’une contraction du muscle orbiculaire. Elles peuvent être favorisées par différents facteurs. Parmi eux, on compte la fatigue, notamment la fatigue oculaire liée au temps d’exposition aux écrans. Le stress peut aussi est un facteur puisqu'il a pour effet de contracter les muscles. Et enfin une carence alimentaire, notamment un manque de magnésium, oligo-élément qui entre en jeu dans la communication entre les muscles et les nerfs. Comment explique-t-on ces palpitations ? Peut-on faire quelque chose pour aider à stopper les pulsations ? Et si ca ne passe pas ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : 11 novembre 2022 A écouter aussi : A quelle fréquence faut-il laver ses serviettes de toilette ? Eau du robinet, eau en bouteille : quelles différences ? Le yaourt skyr est-il vraiment meilleur pour la santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le cœur humain bat en moyenne 1,16 fois par seconde, soit environ 100 fois par minute. Parfois, les battements accélèrent, décélèrent, ou sont irréguliers. Et plus nous avançons dans l’âge, plus nous sommes susceptibles de ressentir des palpitations. Il faut commencer par rappeler que ces palpitations sont tout à fait banales, comme le précise le docteur Claude Kouakam, cardiologue au CHRU de Lille interrogé par Le Figaro santé. De plus, ce n’est pas parce qu’elles sont particulièrement intenses que les contractions du cœur sont graves. Le docteur indique qu’elles sont bénignes dans 90 % des cas. Ces palpitations irrégulières ressenties au repos peuvent être des extrasystoles. Pourquoi le cœur s'emballe parfois lorsqu'on est au repos ? Est-ce que c’est dangereux ? Que peut-on faire sur le moment pour soulager les palpitations ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 28 novembre 2022 A écouter aussi : A quelle fréquence faut-il laver ses serviettes de toilette ? Eau du robinet, eau en bouteille : quelles différences ? Le yaourt skyr est-il vraiment meilleur pour la santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nous sommes nombreux et nombreuses à nous sentir parfois complètement déboussolés, et à avoir peur de se perdre, que ce soit en pleine ville, en forêt, en voyage ou en voiture. Les GPS prennent aujourd’hui le relais mais rien n’empêche de vouloir améliorer son sens de l’orientation et surtout, de mieux comprendre comment notre cerveau fonctionne... Ce que l’on appelle « sens de l’orientation » résulte d’un calcul de notre cerveau, réalisé à partir de données telles que le mouvement de nos jambes ou la vitesse de marche, et d’informations extérieures comme des repères visuels. Le cerveau traite donc énormément d’informations par le biais de deux zones principales : l’hippocampe, qui est impliqué dans le processus de mémorisation et la navigation, et le cortex préfrontal, qui gère la prise de décision et la planification.  Pourquoi certaines personnes sont-elles plus à l’aise pour se repérer ? Les femmes ont-elles vraiment un moins bon sens de l’orientation comme on l’entend souvent ? Que peut-on faire pour améliorer nos performances de repérage dans l’espace ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quel est l’impact de l’alimentation sur la libido ? A quelle fréquence faut-il laver ses serviettes de toilette ? Quels sont les pires additifs pour la santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Beaucoup d’aspects de notre vie passent par notre smartphone : la vie professionnelle, les relations personnelles, le divertissement. Ce qui en fait une relation fusionnelle. Mais qui peut facilement verser dans l’addiction. Maintenant vous savez vous donne quelques conseils pour avoir une relation plus saine avec votre téléphone. Par où commencer ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini.  À écouter aussi : Quel est l’impact de l’alimentation sur la libido ? A quelle fréquence faut-il laver ses serviettes de toilette ? Quels sont les pires additifs pour la santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 15 janvier 2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tu as certainement déjà entendu parler de tel ou tel aliment aphrodisiaque, comme le gingembre, le ginseng, le chocolat ou le safran, qui aurait le pouvoir d’améliorer la libido. Les aliments rares, chers, ou encore ceux en forme d’organe sexuel comme les asperges ont tour à tour été considérés comme aphrodisiaques au cours de l’Histoire. En réalité, il y a très peu d’études sérieuses sur le sujet et aucun aliment miracle ne semble faire ses preuves.  En revanche, l’alimentation au sens large peut avoir un impact sur ta sexualité. Certains produits améliorent le fonctionnement du corps et intensifient la réponse sexuelle, comme le note Slate.fr dans un article paru en septembre 2023. Comment ça ? Qu’en est-il du rôle des hormones ? Y a-t-il d’autres liens entre alimentation et libido ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : A quelle fréquence faut-il laver ses serviettes de toilette ? Quels sont les pires additifs pour la santé ? Sexe : quelles sont les trois astuces pour rebooster son couple ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Un remède contre le mal de dos Les vacances commencent à être bien loin derrière et la rentrée a déjà presque épuisé votre capital repos ? Pas de panique, contre ce blocage de dos ou ce nœud dans le ventre, la fasciathérapie pourrait être le bon remède. Mais pour l’expliquer, il faudrait d’abord préciser ce que sont les fascias. Les fascias sont de fines membranes, souples et élastiques, que l’on retrouve partout dans notre corps. Il arrive parfois que ces fascias se crispent, entraînant alors des conséquences sur le bon fonctionnement de notre corps. La fasciathérapie permet de détecter et d’atténuer les douleurs, les troubles fonctionnels ou même le mal-être lorsque ceux-ci restent inexpliqués. Mais c’est une pratique médicale ? la fasciathérapie est-elle accessible à toutes et tous ? Concrètement comment se passe une séance ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast écrit et réalisé par Zineb Soulaimani. A écouter aussi : Qu’est-ce que la médecine ayurvédique ? Qu’est-ce qu’une Power Nap ? Qu'est-ce qu'une digital detox ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 25 septembre 2021 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Depuis le covid et ses vagues de confinement interminables, le no-bra ou pas de soutient-gorge, est presque devenu la norme. Les soutient-gorge tiennent chauds, font souvent mal et sont parfois très contraignants. Que ce soit par souci de confort ou par volonté de s’émanciper des injonctions patriarcales, il semblerait que de plus en plus de personnes décident de libérer leur seins. La légende raconte que ne pas porter de soutien-gorge abîmerait la poitrine. Certaines personnes disent même que cela pourrait être dangereux et favoriser les cancers du sein. Mais ces "on dit" sont-ils véritables ? Mais alors que se passe-t-il dans notre corps si on ne porte pas de soutient-gorge ? Est-ce que cela concerne même les fortes poitrines ? Et que faire si on est habituées au soutien-gorge ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : 22 juillet 2022 A écouter aussi : A quelle fréquence faut-il laver ses serviettes de toilette ? Eau du robinet, eau en bouteille : quelles différences ? Le yaourt skyr est-il vraiment meilleur pour la santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Malgré une baisse continue de la consommation d’antibiotiques depuis 10 ans, la France reste le quatrième pays européen le plus consommateur derrière la Grèce, la Roumanie et la Bulgarie, comme le détaille Santé publique France. On sait qu’il ne faut pas abuser des antibiotiques. Si leur efficacité sur les bactéries est avérée, leur prise peut aussi affecter le fonctionnement du corps. Les antibiotiques à large spectre notamment, capables de s’attaquer à différentes familles de bactéries, détruisent les infections mais aussi les bonnes bactéries qui peuplent nos intestins et qui nous aident à rester en bonne santé. Est-ce qu’on peut protéger nos intestins ? Les antibiotiques peuvent-ils aussi déclencher des mycoses ? Pourquoi dit-on qu’il faut absolument respecter la durée de prescription ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 13 janvier 2023 À écouter aussi : Comment influencer le contenu de nos rêves ? Quels sont les pires additifs pour la santé ? Quelles sont les vertus du french kiss ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On les utilise pour essuyer nos corps tout juste lavés et pourtant, les serviettes de toilette se salissent assez vite. Elles recueillent les petites peaux mortes, la transpiration, des sécrétions diverses, et surtout des bactéries et champignons qui se plaisent dans cet environnement très humide... Une serviette sale peut notamment causer des infections mycosiques sur la peau et les ongles, et globalement, elle contribue au développement de problèmes de peau.  A ce titre, qu'est-il conseillé en terme de fréquence de lavage ? Comment s’y prendre pour bien les laver ? Et qu'en est-il pour les autres produits comme la brosse à dents ou les pinceaux de maquillage ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quels sont les pires additifs pour la santé ? Sexe : quelles sont les trois astuces pour rebooster son couple ? Comment bien se couper les ongles de pieds ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il est apparu dans les rayons de nos supermarchés en 2018. Depuis, le skyr s’est fait une place de choix dans les habitudes de consommation des Français. +61% de ventes en 2022 par rapport à 2021. Désormais, un Français sur quatre en mange régulièrement. C’est un yaourt traditionnel islandais. Il aurait été importé par les vikings lorsqu’ils se sont établis en Islande, il y a un millénaire. On le qualifie de yaourt mais il se rapproche plus du fromage. La particularité du skyr réside dans son mode de fabrication qui lui confère cette texture épaisse et onctueuse proche du fromage frais. Qu'est-ce qu'on trouve dans le skyr ? Pourquoi est-il tant apprécié ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : 16 octobre 2023 A écouter aussi : Quels sont les pires additifs pour la santé ? Sexe : quelles sont les trois astuces pour rebooster son couple ? Comment bien se couper les ongles de pieds ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Des chercheurs s’intéressent depuis longtemps aux rêves lucides : des rêves où l’on est conscient de rêver. Selon une étude de l’INSERM en 2022, 55% des adultes font au moins un rêve lucide dans leur vie. Il existe d'ailleurs une méthode toute simple permettant, non pas de les contrôler, mais de les influencer.  Comment faire ? Est-ce prouvé que cette technique fonctionne ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini.  À écouter aussi : Quels sont les pires additifs pour la santé ? Sexe : quelles sont les trois astuces pour rebooster son couple ? Comment bien se couper les ongles de pieds ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 10 octobre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les Français ingurgitent en moyenne 4 kg d’additifs par an. Selon une étude publiée en 2021, cette quantité peut même grimper jusqu’à 10 kg pour ceux qui consomment beaucoup d’aliments ultra-transformés. On trouve les additifs dans les aliments industriels comme les gâteaux, les glaces, les desserts surgelés, les sodas, les bonbons, les chewing-gums et même les dentifrices !  Est-ce autorisé d’utiliser les additifs ? A quoi servent-ils exactement ? Pourquoi dit-on qu’ils sont dangereux ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. À écouter aussi : Comment bien se couper les ongles de pieds ? Que faut-il manger pour bien dormir ? Comment bien choisir sa lessive ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Lèvres contre lèvres, langue contre langue, échange de salive, l'image vous parle ? C'est normal, le French Kiss est internationalement connu pour sa fougue. Ce fameux bisou active une trentaine de muscles faciaux dont 17 pour la langue et 112 muscles posturaux ? Il permet même de brûler entre 5 et 26 calories ! Ce sont aussi 9ml d’eau échangés, 0,7mg de protéines et entre 10 millions et 1 milliard de bactéries de 278 espèces différentes. Le baiser a aussi sa science : la philamatologie. Cette dernière nous apprend que le bouche à bouche permet la circulation d’une multitude d’informations. Car la salive contient des hormones, des enzymes et même des phéromones, selon Lucy Vincent, neurobiologiste interviewée par Psychologies magazine en 2010. Quelle hormone ce baiser libère-t-il ? Est-ce une porte ouverte à l'échange de germes ? S’embrasser a-t-il d’autres bienfaits ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 30 janvier 2023 À écouter aussi : Quels sont les cinq meilleurs aliments brûle-graisse ? Qu’est-ce qu’un transfert entre un patient et son psy ? Comment bien se couper les ongles de pieds ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L’arrivée du printemps et des beaux jours ont tendance à booster naturellement la libido. D’ailleurs 53% des Français déclarent que c’est la saison où ils ont le plus souvent envie de se retrouver sous la couette avec leur partenaire, selon un sondage réalisé par Yougov, en 2018. Mais pour certaines personnes, malgré les beaux jours, la libido peut rester en berne... Alors, comment faire pour booster sa libido ? Comment faire monter le désir ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. À écouter aussi : Comment bien se couper les ongles de pieds ? Que faut-il manger pour bien dormir ? Comment bien choisir sa lessive ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est le médicament star des pharmacies françaises. Disponible en vente libre, le paracétamol permet de soulager rapidement et efficacement les maux de tête, les douleurs dentaires ou articulaires, les états grippaux, les règles et de faire baisser la fièvre. Selon une étude de l’ANSM, l’Agence Nationale de Sécurité du Médicament, parue en 2018 la France est le plus grand consommateur en Europe de paracétamol. Un milliard de boîtes environ s’écoulent chaque année, un volume des ventes qui a augmenté de 53% entre 2013 et 2018.  Pourquoi est-il vendu sans ordonnance ? Que faire en cas de surdosage ? Et quelles sont les doses à ne pas dépasser ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Bed rotting : traîner au lit peut-il être dangereux pour la santé ? Quels sont les 5 aliments à ne pas consommer pour perdre du ventre ? Boire du jus de citron à jeun fait-il vraiment mincir ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 19 juillet 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Il est possible que vous ayez déjà éprouvé de la colère, de l'irritation, ou même de l'affection et de la sympathie envers votre psychologue. À première vue, cela peut sembler surprenant, car vous ne connaissez rien de la vie privée de cette personne. Cela s’appelle un transfert. Comment cela fonctionne ? Est-ce possible d’un psy à un patient ? Que faire si l’on fait un transfert ?  Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin.  À écouter aussi : Comment bien se couper les ongles de pieds ? Que faut-il manger pour bien dormir ? Comment bien choisir sa lessive ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 8 novembre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Prendre soin de soi passe par la coupe de nos ongles et notamment des ongles de pieds. Les tailler permet d’éviter qu’ils ne poussent dans la chair du doigt et de créer un ongle incarné douloureux. Cela dit, mal ou trop couper ses ongles est aussi susceptible de provoquer l’onychocryptose ou ongle incarné... Les podologues de l’union française pour la santé du pied préconisent d’utiliser une pince à ongle à mors droit ; il faut éviter les ciseaux et les coupe-ongles qui ne sont pas adaptés à la morphologie des orteils. Tu peux te mettre à l’ouvrage après la douche car tes ongles seront alors ramollis, ce qui facilitera la manœuvre.  Alors, comment s’y prendre ?  Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment bien choisir sa lessive ? Est-il vraiment mauvais de mettre du lait dans son café ? Pourquoi le chewing-gum est-il déconseillé par les médecins ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comme six hommes sur dix, vous avez peut-être déjà rencontré un problème d’érection au cours de votre vie. Cette proportion est en hausse continue ces quinze dernières années, selon une étude de l’Ifop réalisée en avril 2019. Stress, journée compliquée, raison médicale... les raisons peuvent être multiples. Bien qu'il soit très commun, la dysfonction érectile qu’on appelle encore « impuissance » de manière impropre, est un des grands tabous santé de notre société. Pour 20 % des hommes interrogés, ces troubles de l’érection ont eu lieu au cours des 12 derniers mois. Mais comment fonctionne l’érection ? Pourquoi ce mécanisme peut-il dysfonctionner ? Quel traitement existe ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment reconnaître une amitié toxique ? Comment bien choisir sa lessive ? Comment stimuler la production d’hormones du bonheur ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 25 avril 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le sommeil est précieux et il n’est pas question que notre dîner soit la cause de réveils nocturnes ! Pour bien t’endormir, la température de ton corps doit s’abaisser petit à petit, or tu sais sans doute que la digestion augmente la température du corps justement. Et plus les aliments sont riches ou le repas copieux, plus ton temps de digestion va s’allonger… D’un autre côté, si tu ne manges pas suffisamment, tu risques d’être réveillée par la faim, voire même par de l’hypoglycémie, un taux de sucre trop bas dans le sang. Donc mieux vaut éviter de zapper le repas du soir.  On entend souvent qu’il faut dîner léger. C’est un bon entre deux ? Concrètement, vers quels aliments se tourner alors ?  Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment bien choisir sa lessive ? Est-il vraiment mauvais de mettre du lait dans son café ? Pourquoi le chewing-gum est-il déconseillé par les médecins ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Elle peut être source de gêne, la mauvaise haleine qu’on appelle aussi halitose, peut-être causée par la consommation de certains aliments bien connus tels que l’ail, l’oignon, le fromage, le café mais dans certain cas elle peut aussi être le symptôme d’une pathologie sous-jacente. Dans la plupart des cas, la mauvaise haleine résulte de la prolifération de certaines bactéries dans la bouche. Selon les chiffres de Santé Magazine en 2021, près d’un Français sur deux déclare être gêné par une mauvaise haleine à titre occasionnel ou chronique.  Par quoi peut être causée la mauvaise haleine ? Comment faire pour éviter la mauvaise haleine ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : 31 mai 2023 A écouter aussi : Comment bien choisir son dentifrice ? Qu'est-ce que le fétichisme sexuel ? Qu’est-ce qu’un psychopathe d’entreprise ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! En général, l’amitié est présentée avec un aspect positif, et c’est bien normal, puisque nos amis nous procurent des moments de joie intenses. Mais puisque ce sentiment est si proche de l’amour, les relations toxiques existent aussi en amitié… Sans dire qu’elle est répandue, l’amitié toxique existe, alors voici quelques clés pour comprendre comment la remarquer. Mais déjà, comment définir une amitié toxique ? Comment une personne peut-elle reconnaître une amitié toxique ? Alors, comment en sortir ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Pauline Weiss.  À écouter aussi : Comment bien choisir sa lessive ? Est-il vraiment mauvais de mettre du lait dans son café ? Pourquoi le chewing-gum est-il déconseillé par les médecins ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 27 juillet 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Elles sont relativement récentes. Dans l’ancien temps, on lavait le linge au savon, à la brosse et à l’huile de coude. Les temps ont bien changé et les lessives permettent d’éliminer les tâches sans avoir besoin de frotter. Les lessives sont le résultat de procédés chimiques élaborés en laboratoire pour venir à bout des tâches.  Il y a tellement de choix en magasin, comment faire le tri ? Quel est le classement des meilleures lessives ? Est-ce qu’il faut faire sa lessive soi-même pour éviter les produits chimiques ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. À écouter aussi : Pourquoi le chewing-gum est-il déconseillé par les médecins ? Peut-on vraiment contrôler ses rêves ? Quel est le meilleur pain pour la santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il n’a pas très bonne réputation. On l’accuse, notamment, de provoquer des ballonnements et d’entraver la digestion. Pourtant, selon une nouvelle étude de l’université de Copenhague en janvier 2023, le café au lait serait au contraire un petit trésor pour la santé.  Pourquoi ? D'où vient cette légende ? Que disent les nutritionnistes ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. À écouter aussi : Pourquoi le chewing-gum est-il déconseillé par les médecins ? Peut-on vraiment contrôler ses rêves ? Quel est le meilleur pain pour la santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Parce que l’offre est pléthorique ou parce que tu as peut-être des besoins spécifiques, choisir ton dentifrice peut s’avérer un petit casse-tête. D’ailleurs, on ne sait pas trop ce que contiennent ces produits ; s’il vaut mieux éviter certains dentifrices, ou encore si les versions bio sont tout aussi efficaces.  L’objectif est d’éliminer la plaque dentaire avant qu’elle ne se transforme en tartre, afin de prévenir les caries, la mauvaise haleine et les infections bactériennes. Selon l’Union française de santé bucco-dentaire (UFSBD), pour qu’un dentifrice soit efficace, il faut être attentif au dosage en fluor. C’est un oligo-élément qui renforce l’émail et limite l’apparition de caries. Ce dosage dépend de l’âge et du risque carieux de chacun. A l’âge adulte, pour un risque carieux faible, il faut compter entre 1000 et 1450 partie par million. Pour un risque carieux élevé, c’est environ 5000 partie par million. Quels composants trouve-t-on dans les dentifrices ? Vers quels produits se tourner alors ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : 24 novembre 2023 À écouter aussi : Qu’est-ce que le syndrome du sauveur ? A quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ? Quels sont les 3 conseils pour lutter contre la procrastination ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! En 2016, une étude américaine fait le tour des médias. Selon plusieurs articles, celle-ci affirme qu’un chef d’entreprise sur 5 aurait des tendances psychopathes. Mais rassurez-vous ! Ce n’est absolument pas le cas, et comme pour beaucoup d’études, elle a été mal interprétée. Qui sont les psychopathes d'entreprise ? Et comment les repérer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso.  À écouter aussi : Peut-on vraiment contrôler ses rêves ? Quel est le meilleur pain pour la santé ? A quoi sert la pomme d'Adam ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 16 novembre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On savait déjà que la masturbation réduisait le stress. On savait aussi qu’elle atténuait les douleurs menstruelles, en raison de décharges d’hormones comme les endorphines, qui agissent comme une morphine naturelle. Mais le plaisir solitaire, associé à l’utilisation de sextoys, aurait également des effets positifs sur la santé. Plug, godemichet ou vibromasseur ont d’ailleurs vu leur usage augmenter d’année en année. Selon une étude Ifop pour Passage du désir.fr, la proportion de la population ayant déjà utilisé un sex toy est passée de 9% en 2012, à 48 % en 2017, pour atteindre 51 % en 2020. L’étude indique que la crise sanitaire a accéléré un processus de banalisation déjà en cours, que ce soit dans le cadre d’un couple ou en solitaire.  Il s’agit de bénéfices physiques ou psychologiques ? Le plaisir sexuel a-t-il d’autres atouts pour la santé ? Comment choisir son sex toy parmi le large choix proposé aujourd’hui ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : 21 novembre 2022 A écouter aussi : Peut-on vraiment contrôler ses rêves ? Quel est le meilleur pain pour la santé ? A quoi sert la pomme d'Adam ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le 26 septembre 2022 sur BFM TV, la Première ministre Élisabeth Borne préconisait 19° pour le chauffage à la maison, sobriété énergétique oblige. Réaliser des économies d’énergie est une chose, mais on peut se demander si elle est, aussi, adéquate pour la santé car il n’existe pas d’étude médicale sur LA température idéale. En fait, cette température dite « de confort » est une moyenne ; elle rend possible le fait de chauffer un peu plus dans certaines pièces, un peu moins dans d’autres ou lorsqu’on est absent, ou encore pendant la nuit. En effet, certaines personnes sont plus frileuses que d’autres. Cela dépend aussi de l’âge et si l’on souffre de maladies comme des problèmes de thyroïde par exemple. Dans ce cas, une température jugée confortable pour les uns, ne sera pas optimale pour ces personnes. Mais on n’est pas tous égaux face au froid, non ? Alors quelles sont les pièces où il peut faire un peu plus chaud ? Que faire dans lorsqu’un logement est humide par exemple ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : 12 décembre 2022 À écouter aussi : A quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ? Quels sont les 3 conseils pour lutter contre la procrastination ? Pourquoi fait-on des cauchemars ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ils sont arrivés sur le sol européen lors de la seconde guerre mondiale, dans les poches des soldats américains. Les chewing-gums sont depuis devenus très populaires, particulièrement en France où le marché pesait à lui tout seul 326 millions d'euros en 2019 !  Et oui, la France est le deuxième plus gros consommateur au monde du chewing-gum derrière les Etats-Unis ! Nous mâchouillons en moyenne un chewing-gum par jour ! Pourtant on entend souvent que c’est mauvais pour la santé…  Mais est-ce vraiment vrai ? Et pour la santé bucco-dentaire ? Et pour l'haleine ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Peut-on vraiment contrôler ses rêves ? Quel est le meilleur pain pour la santé ? A quoi sert la pomme d'Adam ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ils peuvent nous mettre mal à l’aise lorsqu’ils se produisent en public. Les gargouillements de notre ventre, qu’on appelle aussi borborygmes, sont pourtant naturels. On pense souvent qu’ils sont associés à la sensation de faim mais ce n’est pas tout à fait exact. En réalité, notre ventre gargouille régulièrement, simplement, lorsque le ventre est vide, le bruit devient plus fort. Comme l’explique le docteur Olivier Spatzierer, gastro-entérologue à l’hôpital américain de Paris dans les pages de Femme Actuelle : “Lorsque le tube digestif est vide, l’air remplace les aliments. Les mouvements de cet organe deviennent alors bruyants : ce sont les fameux gargouillis.”  Mais comment expliquer ces gargouillements ? Est-ce que certains facteurs peuvent intensifier le phénomène ? Si les gargouillis sont trop intenses, faut-il s’inquiéter ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : 19 mai 2023 A écouter aussi : A quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ? Pourquoi fait-on des cauchemars ? Quels sont les 3 conseils pour lutter contre la procrastination ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vous avez peut-être déjà ressenti les premiers symptômes. Le mois de mars signe souvent l’apparition du rhume des foins. On l’appelle aussi la rhinite allergique saisonnière. Elle est causée par la prolifération de certains pollens dans l’air. Mais quels sont les symptômes ? Ça concerne beaucoup de personnes ? Et comment atténuer les symptômes ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 31 mars 2022 À écouter aussi : Peut-on vraiment contrôler ses rêves ? Quel est le meilleur pain pour la santé ? A quoi sert la pomme d'Adam ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! En amour comme en amitié, certaines personnes sont attirées par des gens en souffrance et endossent, sans le vouloir, le rôle du sauveur. Il s’agit d’un trouble psychologique, qui n’est cependant pas répertorié dans le manuel de diagnostics et de statistiques des troubles mentaux. Pourquoi devient-on “sauveur” ? Y a-t-il différents types de sauveurs ? Qu’est-ce que triangle de Karpman ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso. À écouter aussi : Peut-on vraiment contrôler ses rêves ? Quel est le meilleur pain pour la santé ? A quoi sert la pomme d'Adam ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 31 août 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon une étude de l’Ifop, « Les français(es) sont-ils vraiment propres ? », réalisée en 2020, 3 hommes sur 10 se lavent les cheveux tous les jours. Pour les femmes, la norme est plutôt 2 à 3 fois par semaine. Globalement, 96 % des Français le font « au moins une fois par semaine ». Difficile de trouver la fréquence adéquate ; bien souvent, on se retrouve embêté, à ne pas savoir quoi faire face à nos tignasses qui regraissent rapidement ou aux pellicules qui réapparaissent. Sur Slate.fr, Anthony Rossi, assistant dermatologue et membre de l'association American Academy of Dermatology, conseille de les laver une ou deux fois par semaine, tout en précisant qu’il y a des exceptions. Ainsi les cheveux secs doivent être lavés moins souvent que les cheveux à tendance grasse.  Cela dépend de la nature des cheveux ? Y a-t-il d’autres facteurs à prendre en compte ? Pratiquer deux shampoings d’affilé est-il conseillé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 1er février 2023 À écouter aussi : Le pain fait-il vraiment grossir ? A quoi sert la pomme d'Adam ? Est-ce grave de boire trop d'eau ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La procrastination c’est cette tendance à remettre à plus tard certaines tâches. Une mauvaise habitude qui nous oblige souvent à tout faire à la dernière minute. Selon une enquête réalisée en 2019, par l’institut d’études indépendant Odaxa, 85% des Français admettent procrastiner. En tête des activités remises à plus tard, le sport et le ménage.  Comment expliquer que la procrastination soit si répandue ? Comment faire pour arrêter de procrastiner ? Comment faire pour lutter durablement contre cette tendance à procrastiner ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamay. A écouter aussi : Addiction au sexe : comment la dépister ? Pourquoi le cerveau des végétariens fonctionne-t-il différemment ? Quels sont les 5 conseils pour bien choisir ses chaussures ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 31 mars 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sauter du haut d’un building et s’envoler comme un oiseau, contrôler un orchestre avec une main ou nager des orques… Et si tu pouvais réaliser toutes ces choses grâce aux rêves lucides ? Un rêve lucide est un rêve dans lequel la personne est consciente qu’elle est en train de rêver et qu’elle peut exercer un certain contrôle sur ce rêve, soit observer passivement son déroulement tout en restant consciente qu’il ne s’agit pas de la réalité. Mais comment faire pour faire des rêves lucides ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Le pain fait-il vraiment grossir ? A quoi sert la pomme d'Adam ? Est-ce grave de boire trop d'eau ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices