Ma Rêv'olution pro – Details, episodes & analysis

Et si l’équilibre de vie n’était pas un état parfait à atteindre, mais une suite de déséquilibres rattrapés ?

C'est en tout cas l'opinion de mon invitée, Sandra Fillaudeau, coach certifiée et hôte du podcast Les Équilibristes, qui vient de publier son livre En équilibre (Éditions Vuibert). Ensemble, on explore les vrais secrets d’une vie équilibrée, loin des injonctions et des recettes toutes faites.

Ensemble, on parle de :

- Pourquoi l’équilibre, c’est une succession de déséquilibres rattrapés, pas une organisation parfaite ;

- Comment revenir à ses valeurs quand on se sent perdu ou en décalage avec son métier ;

- La charge de travail, la culpabilité et le perfectionnisme qui épuisent ;

- Pourquoi parfois une reconversion professionnelle n’est pas nécessaire — de simples ajustements suffisent ;

- Comment le corps (et non la tête) détient souvent les signaux du vrai équilibre ;

- Et pourquoi l’équilibre ne se crée pas seul, mais aussi dans le collectif et le cadre de travail.

Un échange essentiel pour tous ceux qui veulent retrouver du sens et du souffle dans leur vie pro sans tout plaquer.

📘 Le livre de Sandra : "En équilibre" — Éditions Vuibert

🎧 Son podcast : Les Équilibristes

💌 Sa newsletter : Numéro d’équilibriste

Son site Internet: https://www.conscious-cultures.com/

00:00 La quête de l'équilibre personnel et professionnel

03:06 Les défis de la reconversion professionnelle

05:47 La pression sociale et la comparaison

08:59 L'importance de l'écoute de soi

11:52 Les valeurs et leur impact sur l'équilibre

14:40 Prioriser et accepter ses limites

19:08 L'équilibre entre vie professionnelle et personnelle

22:17 Les défis des professions exigeantes

25:04 Le télétravail et ses impacts sur l'équilibre

26:59 La gestion du stress et de la récupération

29:43 Le rôle des managers dans l'équilibre de vie

31:38 Le collectif et la notion de durabilité

33:49 Se nourrir pour trouver l'équilibre

36:30 Réflexions sur la reconversion et l'équilibre

#reconversionprofessionnelle #équilibredevie #equilibrevieprovieperso #gestiondustress #bienêtre #bienetreautravail

✨ Si cet épisode vous a inspiré, pensez à vous abonner et à le partager à une personne en quête d’équilibre.

Et dites-moi en commentaire : c’est quoi, votre vrai déséquilibre du moment ?

📩,Inscrivez-vous à ma newsletter "Sunday Boost" pour recevoir, un dimanche sur deux, une dose d'inspiration et de conseils pratiques ! https://mailchi.mp/marevolutionpro.com/sunday-boost

📅 Et si vous souhaitez réaliser un bilan de compétences , prenez RDV pour un entretien préalable gratuit et sans engagement: https://marevolutionpro.com/contact/

marevolutionpro.com

🔔 Abonnez-vous à la chaîne et activez la cloche pour ne rien manquer des prochaines vidéos

Dans cet épisode, je vous dis tout ce que vous devez savoir avant de faire un bilan de compétences : à quoi ça sert, ce qu’on y fait vraiment, ce qu’on peut en attendre… et surtout, ce qu’on ne vous dit jamais.

Je partage mon expérience de coach et de consultante en bilan de compétences pour vous aider à y voir clair avant de vous lancer dans cette démarche clé d’une reconversion professionnelle réussie.

On parle sans détour des attentes irréalistes, des désillusions fréquentes, mais aussi du potentiel immense d’un bilan bien mené : mieux se connaître, reprendre confiance, poser des décisions alignées et retrouver du sens dans son travail.

🔍 Vous découvrirez :

- Ce qu’est (et ce que n’est pas) un bilan de compétences

- Les 4 situations où il est particulièrement pertinent

- Comment se déroule concrètement un accompagnement (tests, introspection, enquêtes métiers, plan d’action)

- En quoi il peut transformer votre vision de votre carrière

- Et bien sûr, les solutions de financement : CPF, employeur, CSP, France Travail

00:00 Introduction au Bilan de Compétences

01:14 Les Illusions et Réalités du Bilan de Compétences

10:49 Quand Faire un Bilan de Compétences ?

13:43 Le Processus du Bilan de Compétences

18:05 Exploration des compétences et des ressources personnelles

21:00 Identification des talents et aspirations professionnelles

22:28 Enquêtes métier et confrontation à la réalité professionnelle

25:50 Plan d'action et autonomie post-bilan

29:09 Financement du bilan de compétences

32:28 Impact du bilan de compétences sur la confiance en soi

🎯 Si vous êtes en questionnement professionnel, en perte de motivation ou en pleine reconversion, cet épisode vous aidera à comprendre comment utiliser le bilan de compétences comme un véritable tremplin vers un projet professionnel clair, réaliste et profondément aligné.

📚 Épisodes mentionnés :

- Construire un projet de reconversion aligné avec ses valeurs

- Comment découvrir ses talents

🚀 Ressources utiles :

💡 Mini-formation gratuite : 7 jours pour trouver le job fait pour vous

👉 https://mailchi.mp/marevolutionpro.com/7-jours-pour-trouver-le-job-fait-pour-vous

🎯 Entretien découverte offert (bilan de compétences)

👉 https://marevolutionpro.com/contact

🌿 Plus de conseils et d’articles sur la reconversion professionnelle

👉 https://marevolutionpro.com

💌 Restons en contact :

📩 Inscrivez-vous à la newsletter "Sunday Boost"

Recevez, un dimanche sur deux, une dose d’inspiration et de conseils pratiques :

👉 https://mailchi.mp/marevolutionpro.com/sunday-boost

🔔 Pour ne rien manquer :

Abonnez-vous à la chaîne et activez la cloche pour découvrir tous les prochains épisodes !

#bilandecompetences #reconversionprofessionnelle #changerdevie #changerdemétier #carrière

👉 Dans cette vidéo de Ma Rêv’olution Pro, je reçois Jean-Christophe Hériche, conseiller en évolution professionnelle à l’APEC et auteur du livre « Osez les réseaux et les réseaux sociaux », paru chez Studyrama, pour une conversation passionnante et décomplexée sur le réseautage.

💬 On y parle :

- Pourquoi faire du réseau est indispensable aujourd’hui pour changer de carrière

- Comment dépasser la peur de déranger ou le syndrome de l’imposteur pour réseauter et changer de métier

- Les erreurs à éviter dans un entretien réseau

- Comment structurer sa démarche avec la méthode CHIC pour trouver sa voie

- Les différentes formes de réseautage (enquête métier, étude de marché, etc.)

- Et pourquoi le réseau est avant tout une démarche humaine et éthique pour réussir sa reconversion

🧭 Que vous soyez en reconversion professionnelle, en recherche d’emploi ou simplement curieux.se de comprendre comment activer votre réseau, cet épisode va vous aider à passer à l’action… sereinement.

Suivez Jean-Christophe Hériche sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/jean-christophe-heriche-coach-carriere-intelligence-artificielle/ 

00:00 La recherche d'emploi : une démarche à deux jambes

03:04 L'importance du réseau dans la recherche d'emploi

05:56 Les types d'entretiens réseau: enquêtes métier, entretien réseau...

08:59 Stratégies de réseautage efficaces

12:03 Surmonter les croyances limitantes sur le réseau

14:48 Identifier les bonnes connexions dans le réseau

18:39 Stratégies de réseautage efficaces

22:22 L'Importance de l'entretien réseau

26:09 La Méthode Chic pour les Entretiens Réseau

28:03 Construire un Entretien Réseau Réussi

36:58 Surmonter la Peur du Réseautage

38:24 Les positions de vie et l'estime de soi

40:20 Stratégies de réseautage et la politique des petits pas

43:33 Bénévolat et immersion professionnelle comme outils de réseautage

45:53 L'importance des loisirs et des interactions sociales

47:49 Les pièges à éviter dans la démarche réseau

51:27 Conseils clés pour réussir sa démarche réseau

52:54 Valeurs éthiques du réseautage et conclusion

#développementpersonnel #réseaux #réseautage #recherchedemploi #reconversionprofessionnelle #changerdevie #bilandecompétences #developpementprofessionnel #burnout #stress #confianceensoi #estimedesoi 

📖 Mon programme d'exercices "La Méthode Ma Rêv'olution pro" pour trouver sa voie pas à pas – Commencez dès maintenant 👉 https://formation.marevolutionpro.com/formations/trouver-sa-voie

🎯 Envie de trouver le métier qui vous correspond vraiment ? Inscrivez-vous à la mini formation gratuite “7 jours pour trouver le job fait pour vous !” https://mailchi.mp/marevolutionpro.com/7-jours-pour-trouver-le-job-fait-pour-vous

📩,Inscrivez-vous à ma newsletter "Sunday Boost" pour recevoir, un dimanche sur deux, une dose d'inspiration et de conseils pratiques ! https://mailchi.mp/marevolutionpro.com/sunday-boost

📅 Et si vous souhaitez réaliser un bilan de compétences , prenez RDV pour un entretien préalable gratuit et sans engagement: 

Vous êtes à la recherche de votre nouvelle voie professionnelle ? Téléchargez gratuitement votre cahier d’exercices pour vous poser les bonnes questions.

Je reçois, dans cet épisode, Éléonore Quarré, directrice d’études au département opinion et politique chez  Opinion Way.

• Quelles sont les clés pour être heureux au travail ?
• Revenu, plaisir, utilité, sens… quelle est la place de chacun de ces éléments ?
• Et le travail, en quoi contribue-t-il à notre bonheur ?
• Le télétravail a-t-il changé la donne ?
• Enfin, la reconversion, vraie tendance de fond ou effet de mode grossi par les médias ?

Voici quelques-unes des questions auxquelles elle a accepté de répondre en s’appuyant sur les nombreuses études réalisées par son institut.

Vous souhaitez réaliser un bilan de compétences pour trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Prenez RDV pour un entretien gratuit et sans engagement : https://marevolutionpro.com/contact/

Plus d’informations sur Ma Rêv'olution pro

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes à la recherche de votre nouvelle voie professionnelle ? Téléchargez gratuitement votre cahier d’exercices pour vous poser les bonnes questions.

Je reçois, dans cet épisode, Anya Tsai, coach certifiée, praticienne en thérapie brève et fondatrice de l’association Les résilientes, qui organise des groupes de parole, à Paris, pour les femmes et les hommes victimes de violences sexuelles.  

Spécialisée dans l’accompagnement des personnes ayant vécu des épreuves traumatiques, elle sort aujourd’hui son livre « L’or de nos cicatrices », aux éditions First, dans lequel elle raconte son propre parcours de reconstruction après le viol qu’elle a subi adolescente et dans lequel elle partage ses meilleurs exercices pour que vous puissiez vous aussi avancer sur votre chemin de résilience.  

Mais si je l’ai invitée dans ce podcast, c’est pour qu’elle nous parle de sa reconversion puisqu’avant de devenir coach et thérapeute, Anya a créé des sacs et des accessoires de maroquinerie pendant vingt ans.   

Elle nous raconte le silence qu’elle a gardé pendant vingt ans, la loyauté familiale dont elle a dû se dégager et le sens qu’elle trouve aujourd’hui dans sa nouvelle activité. Nous évoquons également ensemble les avantages et les risques d’accompagner des personnes dans des épreuves qu’on a soi-même surmontées.  

Retrouvez Anya Tsai, son site et son association.

Son livre: "L'or de nos cicatrices" aux éditions First

Sa chaîne YouTube

Vous pouvez également lui écrire : anya@anyatsai.com  

Vous souhaitez réaliser un bilan de compétences pour trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Prenez RDV pour un entretien gratuit et sans engagement : https://marevolutionpro.com/contact/

Plus d’informations sur Ma Rêv'olution pro

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes à la recherche de votre nouvelle voie professionnelle ? Téléchargez gratuitement votre cahier d’exercices pour vous poser les bonnes questions.

Je reçois, dans cet épisode, Olivier Clémensat, 46 ans, dirigeant de Conforthermic, en Normandie. Ingénieur en génie civil et, après un parcours de 20 ans dans un grand groupe, il a repris cette entreprise, dans le secteur de la rénovation énergétique de l’habitat, en 2019.

Il nous raconte les difficultés par lesquelles il est passé dans son parcours de reconversion : se retrouver sans emploi quand on l’habitude d’être très engagé dans son travail, la complexité de trouver une entreprise à reprendre et surtout les hauts et les bas liés à l’incertitude pendant toute la construction du projet.

Mais il nous parle aussi de la détermination dont il a fait preuve et du plaisir qu’il a, aujourd’hui, dans ses nouvelles fonctions.

Il nous explique aussi en quoi consiste la formation à la reprise d’entreprise qu’il a suivie au CRA (Cédants et Repreneurs d’Affaires) et vous donne ses meilleurs conseils si vous souhaitez, vous aussi, vous engager dans cette voie.

Le site de Conforthermique

Le site du CRA 

Vous souhaitez réaliser un bilan de compétences pour trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Prenez RDV pour un entretien gratuit et sans engagement : https://marevolutionpro.com/contact/

Plus d’informations et de conseils sur la reconversion professionnelle sur Ma Rêv'olution pro

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes à la recherche de votre nouvelle voie professionnelle ? Téléchargez gratuitement votre cahier d’exercices pour vous poser les bonnes questions.

Je reçois cette semaine, Céline Valero, coach professionnelle et fondatrice de Much More CV, pour un épisode dédié à l'utilisation de LinkedIn dans le cadre d'une reconversion professionnelle.   

Ce réseau social devenu incontournable quand on cherche un emploi peut intimider au premier abord. Comment mettre en valeur son profil ? Que publier ? Et comment se faire repérer des recruteurs ? Céline Valero répond à toutes vos questions dans cet épisode et vous livre ses meilleurs conseils pour optimiser les éléments clés de votre profil ainsi que les bonnes pratiques à adopter pour interagir avec les personnes qui vous intéressent.  

Vous pouvez trouver Celine Valero sur son site.

Vous souhaitez réaliser un bilan de compétences pour trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Prenez RDV pour un entretien gratuit et sans engagement : https://marevolutionpro.com/contact/

Plus d’informations sur la reconversion professionnelle sur Ma Rêv'olution pro

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment passer de directrice dans l'hôtellerie de luxe à thérapeute énergéticienne ? Virginie Verrier nous raconte son incroyable parcours de reconversion professionnelle, de Dubaï à Paris.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

✨ Son parcours dans l'hôtellerie de luxe au Moyen-Orient et la pression qui l'a menée au burn-out

✨ Sa découverte du Reiki et comment cette pratique l'a sauvée

✨ Le courage de tout quitter à 40 ans et de retourner vivre chez sa mère

✨ Les doutes, les peurs et la question de la légitimité dans une nouvelle carrière

✨ L'importance de la foi, de la confiance et de devenir sa meilleure alliée

✨ Ce qu'est vraiment le Reiki et comment il peut transformer une vie

✨ Ses conseils concrets pour ceux qui veulent se reconvertir

Les moments clés :

Virginie partage avec authenticité ses moments de vulnérabilité, des pleurs lors de sa première séance de Reiki à la précarité de ses débuts à Paris. Elle nous rappelle que la reconversion est un marathon, pas un sprint, et que "tout est possible" quand on s'autorise à être heureux.

Un témoignage puissant sur le courage de choisir le bonheur plutôt que le prestige, la passion plutôt que la sécurité.

Citations inspirantes :

"C'est d'être heureux chaque matin, de se lever et de se dire, waouh, ça va être une journée extraordinaire."

"De quelqu'un qui a envie de mourir, on peut se retrouver thérapeute, énergéticienne, aimer la vie et continuer de la croquer. Tout est possible."

⏱️ CHAPITRES :

00:00 - Introduction

02:17 - Son parcours dans l'hôtellerie de luxe

12:33 - La découverte du Reiki à Abu Dhabi

16:52 - Le retour en France : un nouveau départ

23:35 - Les doutes et la résilience

26:38 - La peur de la légitimité

30:39 - Les défis de la reconversion

32:56 - Qu'est-ce que le Reiki ?

36:21 - Sa mission aujourd'hui

40:06 - Ses conseils pour se reconvertir

43:31 - Son message d'espoir

Vous êtes à la recherche de votre nouvelle voie professionnelle ? Téléchargez gratuitement votre cahier d’exercices pour vous poser les bonnes questions : https://mailchi.mp/7fa0225b2d38/trouversavoie

Vous souhaitez réaliser un bilan de compétences pour trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Prenez RDV pour un entretien gratuit et sans engagement : https://marevolutionpro.com/contact/

marevolutionpro.com

Vous êtes à la recherche de votre nouvelle voie professionnelle ? Téléchargez gratuitement votre cahier d’exercices pour vous poser les bonnes questions.

Je reçois aujourd’hui Christelle, 34 ans, ancienne responsable VIP chez Gucci devenue professeur de yoga.

Elle nous raconte, dans cet épisode, comment elle a claqué la porte de son job après une réunion sans avoir de projet précis derrière.

Du temps qu’elle a pris pour mûrir sa reconversion, de sa transformation et des doutes qu’elle a eus.

Elle retrace également les différentes étapes par lesquelles elle est passée. D’abord ses formations nombreuses, puis sa difficulté à accepter d’être rémunérée pour une activité dédiée au bien-être, et enfin la nécessité de se positionner sur ce marché en plein essor pour y trouver sa place.

Les livres qu’elle vous recommande:

• https://amzn.to/4hMkirUhttps://amzn.to/4hMkirU de Cynthia Fleury
• 
  
• La vie à la lumière du bouddhisme par Daisaku Ikeda
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  

Pour en savoir plus sur l’activité de Christelle: https://www.ravi-yogaonline.com/

Vous pouvez aussi la suivre sur les réseaux:

• Facebook: https://www.facebook.com/Raviyogaonline
• 
  
• Instagram: https://www.instagram.com/ravii_yoga/
• 
  
• 
  

Vous souhaitez réaliser un bilan de compétences pour trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Prenez RDV pour un entretien gratuit et sans engagement : https://marevolutionpro.com/contact/

Plus d’informations et de conseils sur la reconversion professionnelle sur Ma Rêv'olution pro

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes à la recherche de votre nouvelle voie professionnelle ? Téléchargez gratuitement votre cahier d’exercices pour vous poser les bonnes questions.

Je reçois, dans cet épisode, Julien Goupillot, Practice Manager Division ADV, Relation Clients & Commerce International chez Page Personnel.

L’occasion de discuter avec lui de l’évolution du marché du recrutement. Aussi bien côté recruteurs, en raison de la mutation des métiers liée à la digitalisation, que de l’évolution des attentes des candidats, qui ne sont plus les mêmes que celles des générations précédentes et qui sont d’autant plus fortes chez les personnes en reconversion professionnelle.

Importance des soft skills et de l’adaptabilité d’un côté, quête de sens et équilibre de vie de l’autre.

On évoque ensemble aussi le processus de recrutement et Julien vous livre les bonnes stratégies à adopter si vous êtes à la recherche d’un emploi.

Enfin, Julien vous explique en quoi consiste son métier de consultant en recrutement.

Vous pouvez retrouver Julien Goupillot sur Linkedin

https://www.pagepersonnel.fr/

Vous souhaitez réaliser un bilan de compétences pour trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Prenez RDV pour un entretien gratuit et sans engagement : https://marevolutionpro.com/contact/

Plus d’informations et de conseils sur la reconversion professionnelle sur Ma Rêv'olution pro

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.