Explore every episode of the podcast Ma playlist, les hommes et moi
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| S01E08 — Feeling Good | 19 Apr 2026 | 00:05:42 | |
Exister Après la survie, après l’emprise et la reconstruction, il arrive un moment où exister devient une décision. Cet épisode clôt la saison 1 : un nouveau jour, une nouvelle vie. Pas une revanche. Un corps qui respire enfin. Une chanson. Une prise de conscience. | |||
| S01E07 — Afraid No More | 12 Apr 2026 | 00:07:12 | |
Rester sans disparaître Après la peur, après l’emprise, il existe un déplacement discret. Dans cet épisode, je parle d’un basculement dans le processus de reconstruction : rester sans disparaître. Sentir la peur — sans lui laisser décider. Ce n’est pas une guérison. C’est un déplacement. Une chanson. Une prise de conscience. | |||
| S01E06 — SOS d’un terrien en détresse | 05 Apr 2026 | 00:04:58 | |
Le seuil Certaines pensées ne disent pas “je veux mourir”. Elles disent : “je ne peux plus continuer comme ça”. Dans cet épisode, je parle de ce seuil — le moment où l’usure d’une emprise devient trop lourde et où le corps envoie un signal qu’on ne peut plus ignorer. Une chanson. Une prise de conscience. | |||
| S01E05 - Saturation | 29 Mar 2026 | 00:09:31 | |
L'usure L’usure ne ressemble pas à une crise. Elle ressemble à une répétition. Dans cet épisode, je parle de ce qui érode lentement dans une relation toxique : les mêmes scènes, les mêmes espoirs, les mêmes explications — jusqu’à la saturation et l’épuisement émotionnel. Une chanson. Une prise de conscience. | |||
| S01E04 - Cendrillon | 22 Mar 2026 | 00:10:15 | |
L’absence Quand le corps n’est plus un espace sûr dans une relation, il ne se rebelle pas toujours. Parfois, il s’absente. Dans cet épisode, je parle de cette dissociation : un mécanisme de protection qui permet de tenir quand la dépendance affective prend toute la place. Une chanson. Une prise de conscience. | |||
| S01E03 — Human | 15 Mar 2026 | 00:10:39 | |
Le contrôle Le contrôle ne ressemble pas toujours à de la violence. Il peut se présenter comme de l’attention, de l’inquiétude, du bon sens. Dans cet épisode, je parle du contrôle qui s’installe sans bruit — et de l’impuissance apprise qui peut en découler dans une relation toxique. Une chanson. Une prise de conscience. | |||
| S01E02 — Je suis un homme | 15 Mar 2026 | 00:10:47 | |
Le silence Le silence n’est pas toujours une absence de mots. Parfois, c’est une règle apprise. Dans cet épisode, j’explore le silence transmis dans certaines familles — et ce qu’il devient à l’âge adulte : sur-adaptation, évitement du conflit, acceptation du contrôle. Un mécanisme discret. Une forme de violence psychologique qui ne se nomme pas toujours. Une chanson. Une prise de conscience. | |||
| S01E01 — Colorado | 15 Mar 2026 | 00:10:56 | |
Le climat Une chanson peut marquer une atmosphère. Dans cet épisode, je parle du climat invisible dans lequel certaines relations s’installent : admiration, silence, confusion — les premiers signes d’une emprise qui ne ressemble pas encore à de la violence psychologique. Ce n’est pas une histoire. C’est la mise en conscience d’un environnement où certaines choses deviennent normales sans qu’on sache pourquoi. Une chanson. Une prise de conscience. | |||