LUMIA – Details, episodes & analysis

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LUMIA

Anaïs B

Society & Culture

Frequency: 1 episode/27d. Total Eps: 21

LUMIA : C'est bien plus qu'un podcast. C'est un cocon sonore , empreint de bienveillance et de tolérance✨ Ici, nous explorons une palette de sujets, du léger au profond, avec pour objectif de partager nos expériences et nos histoires. Chaque épisode est une invitation à l'échange, à s'apporter mutuellement à travers le témoignage et la parole, créant ainsi une communauté où chacun trouve sa place💌🫂

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02/07/2025
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Faire la paix avec l'échec

Season 2 · Episode 9

Wednesday, May 21, 2025 • Duration 19:16

Et si on faisait (enfin) la paix avec l'échec ?

Dans ce nouvel épisode, je vous raconte comment, et au fil d'une discussion avec une amie, j'ai eu ce déclic.

Le déclic de me foutre la paix... Non parce que de se mettre la pression de devoir réussir, de devoir être à son max dans quasi tout les aspects de nos vies (merci les réseaux sociaux qui n'aident parfois pas duuu touut à ne pas se comparer) ça va un moment... Et parfois, comme dans mon cas, le corps nous souffle des petits signaux orange ; qu'il est peut-être bon de lever un peu le pied. Et quand on ne comprend pas, et bien parfois c'est juste un gros stop.

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Dire OUI à sa destinée avec Tamara

Season 2 · Episode 8

Saturday, May 3, 2025 • Duration 40:37

Lorsqu’une simple rencontre peut tout changer…

Juste imaginez la scène : vous sortez d’un cours de danse avec une copine, et là, en pleine rue, un type vous accoste. Il dit qu’il est photographe, vous regarde droit dans les yeux et vous balance : un jour, tu feras carrière dans le mannequinat.

Un an plus tard, vous faites votre premier défilé.

Franchement… c’est digne d’un scénario hollywoodien, non ?

Bon maintenant, si je vous disais que cette histoire est 100 % réelle — et qu’elle est arrivée à mon invitée, Tamara ?

Et si notre destin était déjà écrit ? Et si l’Univers semait sur notre route des signes, ou même des personnes, pour nous guider vers ce qui nous est vraiment destiné ?

Est-ce qu’on écoute vraiment notre enfant intérieur.e ?

Venez vous posez avec nous dans ce vibrant chitchat intime, inspirant, rempli de réflexions et de rêves d’enfance qui prennent enfin vie !

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Prendre soin de soi (et parfois ses distances...) c'est OK

Season 2 · Episode 7

Friday, March 28, 2025 • Duration 08:56

Bon tantine a des petites choses à dire... Ou de mettre un léger petit coup de pied dans la fourmilière ?

Anyway, vous aussi lorsque vous vous sentez submergés par une situation qui vous dépasse ; vous avez besoin d'un peu "souffler" ? De la société, des gens...?

En gros (mettons les termes please) QU'ON VOUS FOUTE LA PAIX! 0 énergie à refiler à qui que ce soit.

Perso, je suis dans ce cas. Oui, je deviens une moine, une ermite : J'ai besoin de silence pour mieux réfléchir. Et heureusement, j'ai un entourage en or avec qui je peux communiquer, qui arrive à comprendre mes silences, mes peines, mes joies.

Et puis, il y a les autres...

Ces personnes qui, sans mauvaise intention, ne captent pas toujours que parfois, on a juste besoin de se recentrer. Nous restons des humains malgré tout. Mais alors, comment gérer ça ? Comment j'ai fais pour poser mes limites ?

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L'adoption, comment ça se vit ? avec Paula : "Nous avons été chanceuses mais..."

Season 2 · Episode 6

Sunday, March 9, 2025 • Duration 44:14

Aujourd'hui, nous abordons un sujet profond et intime : l'adoption.

De Madagascar au Brésil, nous partageons avec ma cousine notre expérience personnelle de l'adoption, de nos ressentis et de notre manière de le vivre au quotidien.

Que signifie grandir en tant qu'enfant adopté ? Comment se construit-on entre origines et identité ?

Que vous soyez adoptés, parents adoptifs ou simplement curieux, soyez les bienvenus.

Bonne écoute !

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Nos pires anecdotes dating ! avec Alissia (spoiler j'ai été catfishée...)

Season 2 · Episode 5

Saturday, March 1, 2025 • Duration 34:00

Installez-vous confortablement pour ce tout nouvel épisode spéciale de LUMIA !

Ce samedi soir, avec mon invitée (et copine) Alissia on vous confie, sans filtre, nos petites pépites, anecdotes que nous avons expérimenté durant nos différents dates et que l'on s'est racontés lors de notre soirée "non" Saint-Valentin.

Bref, prenez vos popcorns et let's goo !

Enjoy

ATTENTION ; LE CONTENU DE CET EPISODE EST POUR UN PUBLIC AVERTI ;)

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Danie (partie 1) : "Personne ne pensait que j'allais réussir mon CFC ! "

Season 2 · Episode 4

Saturday, October 19, 2024 • Duration 38:50

Let's go pour un voyage dans le monde gustatif avec Danie, cuisinière de 25 ans qui a récemment terminé son apprentissage.

Dans cette première partie de l'épisode, on discutera de ses histoires drôles, ses défis en cuisine, et les leçons apprises au fil de son parcours. En passant par des moments cocasses, des échecs hilarants ou même des anecdotes parfois horribles, Danie nous plonge avec humour et transparence dans cet univers tumultueux de la gastronomie.

Belle écoute !

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Lunaaa Love, créatrice de contenus : "J’ai hésité entre devenir ostéopathe pour les chevaux ou paléontologue"

Season 2 · Episode 3

Wednesday, October 9, 2024 • Duration 01:03:32

Dans cet épisode captivant, nous avons le plaisir d'accueillir l'inimitable Lunaaa Love. Avec une transparence touchante et une douceur authentique, Luna se livre sur son parcours unique. Elle nous entraîne dans ses débuts professionnels, partageant anecdotes et réflexions qui éclairent son chemin.

Nous aborderons également le sujet suivant : La vie d'influenceur en Suisse romande. Est-ce un rêve réalisable ? Quelles sont les clés pour percer dans cet univers ? Luna répond à toutes ces questions avec franchise et sagesse. Au cours de notre échange, je partagerai également quelques-unes de mes propres expériences professionnelles, notamment celles où j'ai été confrontée à des situations « spéciales ». Bonne écoute !

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OMG j’ai 30 ans !

Season 2 · Episode 2

Sunday, September 22, 2024 • Duration 10:54

Ça y est, j’y suis… Depuis le 20 septembre, je fais officiellement partie du club des trentenaires ! ✨

J’avais envie de partager avec vous mes toutes premières impressions à chaud sur cette nouvelle décennie qui, je le sais déjà, me réserve de belles surprises…

Prenez soin de vous !

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Discussions avec Valentina et Océane : "Moi, j'aime trop l'amour ! "

Season 2 · Episode 1

Friday, September 6, 2024 • Duration 46:31

BIENVENUE DANS LA SAISON 2 !

Ah l'amour... Ce sujet qui peut nous faire tant rêver ou nous pousser à fuir très très loin…

Depuis toujours, les discussions autour de ce thème varient et divergent : êtes-vous plutôt fleur bleue, un cœur d'artichaut ? Ou votre cœur s'est-il (malheureusement) transformé en pierre ? Pensez-vous que l'on peut être bien et happy en étant célibataire ? Est-ce mieux d'être en couple ?

Océane et Valentina répondront à ces questions selon leur propre point de vue, leurs expériences et leurs ressentis. Elles partageront également les leçons qu'elles ont tirées de l'amour, positives comme négatives, et qui les ont forgées pour la suite de la belle aventure qu'est la vie.

Are u ready ? Installez-vous confortablement, prenez un snack et... lets goooooo !

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La résilience, ma meilleure amie !

Season 1 · Episode 12

Monday, April 8, 2024 • Duration 11:29

Mais en fait, ce mot il veut dire quoi exactement?C’est la capacité d'une personne à surmonter des situations difficiles, à rebondir face à l'adversité et à se rétablir après des épreuves ou des traumatismes. C'est la capacité à s'adapter positivement face aux défis, à trouver des ressources internes et externes pour faire face aux difficultés, et à se reconstruire malgré les obstacles rencontrés. En gros, la résilience est la capacité à transformer les expériences négatives en opportunités de croissance personnelle.Aujourd’hui on parle ensemble de la résilience. Je vous partage à cœur ouvert ma réflexion sur le sujet. Spoiler : j’adore la résilience ! Parfois on ne se rend même pas compte que l’on est résilient.e , on nous le fait remarquer… J’espère sincèrement que vous vous retrouverez dans cet épisode ! Big uup🫶🏾Bienvenue sur LUMIA : Le podcast où les rires et les réflexions t'accompagnent pour ta soirée du vendredi soir 🛋️✨Ce podcast est imaginé, interprété et produit par Anais B. Tous droits réservés

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