Explore every episode of the podcast الصحة النفسية افهم نفسك

ما هي العلاقة بين الصحة النفسية للأطفال وعاداتهم الغذائية؟ حلقة خاصة للأمهات والآباء: نصائح عملية لمعالجة مشكلة الأكل الانتقائي والوجبات الخفيفة غير الصحية

كيف يمكن للتربية أن تؤثر على الميول الجنسية؟ وضرورة التوعية

كيف يتغيّر سلوك الأهل في موسم الصيف؟ ما معنى كلمة "Musterbation"؟ وهل هي ضرورية؟

مع قدوم موسم الصيف والأعراس وزيادة الضغط للزواج، هل نخشى الالتزام؟ كيف تتشكل صورة الزواج لدى البعض؟

الحياة قصيرة، فلنستفيد منها! كيف نفعل ذلك؟ في هذه الحلقة، نقدم لكم أفكارًا تساعدكم على عيش حياة أفضل.

"كلام النّاس لا بيقدّم ولا يأخّر" بعض الأحيان، لا يؤثر الكلام على الواقع ولكنه قد يكون جارحًا ومؤذيًا! كيف يمكننا حماية أنفسنا من هذه الكلمات والإنتقادات؟

في هذه الحلقة المثيرة نستكشف شخصية تُعتبر الأخطر في العلاقات البشرية. سنغوص في أعماق النفس البشرية لنتعرف على الصفات والعلامات التي تجعل العلاقة مع هذا الشخص سامة، وكيفية التعامل معه وتجنب الوقوع في فخاخه. من هو يا ترى؟

السرقة لها أشكال متعددة، فما علاقة سرقة المشاعر؟ التفاصيل في هذه الحلقة.

ما هو تعريف البغاء؟ وما تاريخه؟ وهل يعدّ من أقدم المهن في التاريخ؟ وهل تعتبر ممارسته قانونية؟

منذ متى بدأ إستخدام المخدرات؟ وكيف تطوّر إستخدامها؟ وما مدى خطورتها؟

لماذا اخترت مصطلح المعتمد على الكحول بدلاً من المدمن على الكحول؟ وما هي الحلول التي تساعدنا في التعامل مع هذه الحالة؟

سلسلة خفافيش الليل نتناول من خلالها مواضيع تمارس غالباً في الليل مثل القمار، الدعارة، المخدرات، القتل وغيرها...في الحلقة الأولى من هذه السلسلة سنتناول موضوع مدمن القمار

ما هي منطقة الراحة؟ وكيف يمكننا بناء منطقة راحة خاصة بنا؟ وكيف يمكن لذلك المساعدة في تحقيق النجاح؟

في بعض الأحيان نجد أنفسنا نلجأ إلى الكذب لنستفيد بشكل معنوي أو رمزي، ما هي الحقيقة التي سنكتشفها عن عالم الكذب؟ وكيف تشكّل علاقتنا مع الكذب؟ ولماذا نلجأ إلى الكذب بشكل عام؟ حلقة ممتعة لنستكشف هذه الأسئلة وأكثر

يؤثر وجود بعض الأشخاص في حياتنا بطريقتين إما بالطاقة السلبية أو بالطاقة الإيجابية ، كيف تؤثر هذه الطاقات على حياتنا؟ كيف نتخلّص من سموم المشاعر السلبية؟

ما هو التواصل غير اللفظي؟ كيف نعبّر من خلاله؟ وما أهميته؟

ع أمل أن تكون هذه الحلقة مفيدة لكم وتساعدكم في تحديد هويتكم وما تحبّون! لنستكشف هويتنا في هذه الحلقة

كيف يمكننا مساعدة أطفالنا على عدم الوقوع في فخ مواقع التواصل الاجتماعي؟

نقدّم لكم في هذه الحلقة بعض النصائح الصحية لتربية الأطفال بطريقة ذكية ومفيدة. الهدف من هذه الحلقة هو التوعية

ما هي الإستعارة؟ وهل تعتبر سلاح التواصل؟ كيف يمكننا استخدامها؟ وما هي أهميتها وقوّتها ونأثيرها علينا؟ سنتعرّف في هذه الحلقة على مفهوم الإستعارة وأنواعها

هل يمكن أن تكون الإبتسامة معدية؟ كيف يؤثر الضحك على حياتنا؟ سنكتشف في هذه الحلقة المميّزة أسرار الضحك وأهميته؟

التلاعب وخطره على الأطفال! الهدف من هذه الحلقة هي نشر التوعية لتربية صحيّة

كيف نفسّر آليات الدفاع بعلم النفس؟ الغريزة الأساسية للبقاء في أيامنا الحالية تشكل أساس حياتنا اليومية. سيتم تقديم نظرة عامة عن أبرز أنواع آليات الدفاع وأهدافها في هذه الحلقة.

من نحن من دون أقنعة؟ من الأشخاص الذين نسعى لجذبهم؟ لماذا نرتدي الأقنعة في بعض الأحيان وهل تكون مفيدة لنا؟ سنتعرّف على كيفيّة التعامل مع الأقنعة التي نرتديها لتكون تجربة مريحة

حلقة مميّزة عن عيد الحب مقسّمة إلى جزئين، حيث تقدّم لكم آنا ريتا بلكلّ جزء هديّة خاصة، عيد حبّ سعيد!

قوّة الجاذبيّة! كيف نستطيع جذب الأشياء؟ هل ترغب في معرفة الأسرار والطرق لجذب ما تريده؟ اكتشفوا الخطوات اللازمة والأخطاء التي يجب تجنّبها للتحكم بقوة الجاذبية بأبسط الطرق

ما هي الأساليب المستخدمة للوصول لغاية معيّنة من قبل من يمارسون علم النفس الداكن؟

يحمل علم النفس الداكن معه القدرة على التلاعب بأحاسيس الآخرين، من خلال استخدام تكتيكات وخصائص للتأثير على الضحايا. من هم الأشخاص الذين يستعملون علم النفس الداكن؟ تفاصيل أكثر في هذه الحلقة

هناك من يستمتع بالتعنيف، وهناك من يستمتع بتجسيد دور الضحية! تفاصيل حول السادومازوشية المعنويّة والسادومازوشية الجنسيّة!

كيف يمكننا أن نتخلّص من أوجاع وصعوبات الماضي؟ وكيف يمكننا التخلص من كل ما يسبب لنا الإزعاج والأشخاص الذين يؤثرون سلبًا علينا؟ نصائح أنا ريتا للتخلص من الإزعاج والتأثيرات السلبية في هذه الحلقة.

اتركوا جميع الأهداف التي لا تحققونها عادة في كل سنة، واتّبعوا هذه النصائح القيّمة