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love to listen.

Sonja von love to listen.

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/34d. Total Eps: 12

Hey ich bin Sonja, Sexologin, Mentorin & Gründerin von love to listen. Ich unterstütze dich dabei, dir die Beziehung und das Liebesleben aufzubauen, das dich wirklich glücklich macht. Stell dir vor, du könntest die Welt deiner Partnerin / deines Partners wirklich verstehen und dir mit Wir nehmen kein Blatt vor den Mund und reden Klartext - über all die Tabus, die sonst gerne mal unter den Teppich gekehrt werden. Mach dich bereit für eine starke Partnerschaft, fantastischen S*x und das hammergeile Leben! Am 18.02 erscheint mein neues Buch "Der Elefant in deinem Bett" im Next Level Verlag

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Von Beziehungskrise zu multiplen Orgasmen

Season 1 · Episode 8

Thursday, April 11, 2024 • Duration 36:30

In dieser Episode teilt Olaf (54) seine persönliche Geschichte wie er die Beziehungskrise mit seiner Frau überwunden hat. Durch die zunehmende Entfremdung über die Jahre drohte die Ehe zu scheitern. Motiviert durch tiefe Liebe und den Wunsch nach Veränderung, begab sich Olaf auf einen Weg, um die Intimität in seiner Beziehung neu zu entfachen. Er nahm bewusst Veränderungen vor, schenkte seiner Partnerin mehr Aufmerksamkeit und nahm an Sonjas Happy Wife Guide und später am Happy Wife Master Kurs teil. Durch diese Maßnahmen gelang es ihm, das sexuelle Verhältnis zu seiner Frau signifikant zu verbessern, was sich nicht nur in einer gesteigerten Intimität, sondern auch einem erfüllteren (Sex-)Leben führte. Olaf teilt seine Erkenntnisse, wie selbst eine langjährige Partnerschaft durch Achtsamkeit, Kommunikation und kontinuierlichem Lernen wieder eine erfüllte Partnerschaft werden kann.

00:00 Einleitung und Begrüßung

01:12 Vorstellung des Gastes und seiner Beziehungsgeschichte

02:29 Olafs Erkenntnis und der Wendepunkt

04:08 Die ersten Schritte zur Veränderung

07:33 Die Rolle des Happy Wife Guide

09:33 Wiederentdeckung der Intimität

16:53 Slow Sex

18:03 Die Herausforderung als Eltern mit Intimität

19:33 Persönliche Erfahrungen mit dem Happy Wife Master

25:47 Persönliche Entwicklung und Selbstbewusstsein

28:42 Erkenntnisse und Veränderungen im Sexualleben

33:50 Abschlussgedanken und Ratschläge für ein erfüllteres Sexleben

#lovetolisten #sex #beziehung #mindset #podcast #happywifemaster

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Dildos und Vibratoren - Fluch oder Segen?

Season 1 · Episode 5

Wednesday, January 24, 2024 • Duration 11:06

Neugierig auf die Welt der Sexspielzeuge? Dann verpasst nicht Sonjas neuesten Podcast! Sie taucht tief in dieses prickelnde Thema ein und teilt spannende Einblicke, wie Dildos und Vibratoren Beziehungen beeinflussen können. Sie hat auch exklusive Tipps parat, verrät, was ihre love to listen. App zu bieten hat, und spricht darüber, wie man emotional verbunden bleibt, selbst wenn Spielzeuge ins Spiel kommen. Seid gespannt auf eine Folge, die garantiert eure Neugier weckt!

00:00 Einführung und Begrüßung 00:04 Erkundung der Welt der Sexspielzeuge 01:01 Qualität ist wichtig: Auswahl der richtigen Sexspielzeuge 03:08 Sexspielzeuge: Bedrohung oder Verbesserung für Beziehungen? 06:41 Größenbedenken ansprechen: Vibratoren, Dildos und Penisse 09:01 Die Rolle von Vibratoren beim sexuellen Vergnügen 10:41 Gleichgewicht finden: Der richtige Einsatz von Sexspielzeugen

#lovetolisten #sex #beziehung #mindset #podcast #happywifemaster

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Meine Frau hat keine Lust. Was kann ich tun?

Season 1 · Episode 4

Sunday, January 7, 2024 • Duration 10:12

In der 4. Folge des love to listen. Podcast packt Sonja das heikle Thema an: Was tun, wenn die Frau keine Lust auf Sex hat? Mit einer guten Portion Humor und aus eigenen Erfahrungen berichtet sie, wie Männer ihre Partnerinnen besser verstehen und unterstützen können. Sonja bricht das Tabu rund um Sex und plädiert für offene Kommunikation und Einfühlungsvermögen. Sie gibt praktische Tipps, wie man in einer Beziehung wieder Schwung ins Liebesleben bringen kann, und das alles in Sonjas gewohnt lockeren Art, die garantiert für ein paar Lacher sorgt.

#lovetolisten #sex #beziehung #mindset #podcast #happywifemaster

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Mindblow - Deine ersten Schritte für ein glückliches Sexleben

Season 1 · Episode 3

Friday, December 29, 2023 • Duration 13:00

In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, wie deine Unzufriedenheit im Liebesleben nicht nur deine Lebenszeit verschwendet, sondern auch deinem eigenen Glück im Weg steht.

Du bekommst von mir die ersten Schritte, die du gehen kannst, um dein Liebesleben wieder in Gang zu bringen.

Am Ende verrate ich dir einen Geheimtipp, wie du ein selbstbewusster Liebhaber wirst und deine Partnerin erfüllend befriedigst.

#lovetolisten #sex #beziehung #mindset #podcast

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Alle Jahre wieder ungev*gelt unterm Weihnachtsbaum

Season 1 · Episode 2

Friday, December 22, 2023 • Duration 11:51

Ich sag dir was - ich möchte nicht, dass du an Weihnachten wieder ungevögelt und frustriert unterm Tannenbaum sitzt. Deshalb entführe dich jetzt mal in das Innenleben eines Frauen-Hirns zur Weihnachtszeit und erzähle dir mal aus unserer Sicht, wie sich unser Leben so ab Mitte November anfühlt. Am Ende liefere ich dir ein paar Tipps, wie du deine Chancen auf ein feuchtfröhliches Weihnachts-Nümmerchen mit deiner Angebeteten steigern kannst.

#lovetolisten #sex #beziehung #mindset #podcast #weihnachten

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Was machen wir hier eigentlich?

Season 1 · Episode 1

Wednesday, December 20, 2023 • Duration 11:45

In der ersten Episode ihres Podcasts "love to listen." begrüßt Sonja ihre Zuhörer mit viel Energie und Direktheit. Sie erklärt, dass der Podcast sich um Sex und Beziehungen dreht und sie gerne Klartext spricht. Sonja teilt ihre persönliche Erfahrung, wie sie ihre Einstellung zu Sex verändert hat, und möchte ihren Hörern helfen, dasselbe zu tun. Sie hat Ratgeber wie "Happy Wife Guide" kreiert, um Männern praktische Tipps für ein besseres Liebesleben zu geben. Der Podcast ist offen für alle, die Spaß am Thema haben und etwas Neues lernen wollen. Sonjas Ziel: ein offenerer Umgang mit Sex und echte Zufriedenheit im Liebesleben.

#lovetolisten #sex #beziehung #mindset #podcast

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Sexzimmer, BDSM und Polyamorie mit Sex-Zimmer-Designerin Grietje

Season 2 · Episode 1

Thursday, September 19, 2024 • Duration 01:04:15

Zu Gast: Grietje Sex-Zimmer-Desigerin

In dieser Episode tauchen wir in die spannende Welt der Sexraum-Planung und -Gestaltung mit Grietje von Grietje Concept & Design ein. Unser Special Guest erzählt uns alles über ihr einzigartiges Fachgebiet und wie sie für Privatpersonen und Unternehmen in der erotischen Branche maßgeschneiderte Sexräume schafft. Außerdem erfahren wir alles über Grietjes persönlichen Weg, ihre offene und polyamore Beziehung und wir sprechen über BDSM, Fetische und die psychologischen Aspekte von Sex. Hört rein für spannende Geschichten, außergewöhnliche Tipps und tiefgründige Einblicke in ein Thema - absolut faszinierend!

Zeitplan:

00:00 Einführung und Vorstellung von Grietje
01:17 Grietjes besonderer Beruf
01:55 Was ist ein Sexraum?
02:11 Persönliche Geschichten und Ideen
03:27 Herausforderungen und praktische Tipps
05:54 Offene Beziehungen und Polyamorie
10:43 Wie man in polyamoren Beziehungen navigiert
18:10 Familie und soziale Herausforderungen
32:07 Praktisches in polyamoren Beziehungen
33:45 Fetische und BDSM erkunden
36:13 Die Dynamik von BDSM verstehen
41:00 Psychologische Aspekte von BDSM
56:59 Wie man einzigartige Sexräume gestaltet
01:02:55 Abschluss und Verabschiedung

-------

Angebot von Grietje für dich:

Hey du!
Träumst du von deinem perfekten Sexzimmer? Jetzt ist der ideale Zeitpunkt, um diesen Traum wahr werden zu lassen!
Dein exklusives Angebot
Beauftrage mich, GRIETJE CONCEPT & DESIGN, mit der Gestaltung deines Sexzimmers und spare dabei satte ! So einfach geht's:1. Besuche meine Seite für Raumgestaltung - Link: 2. Fülle das Formular aus3. Gib im Betreff den Code **** einSchon bist du auf dem Weg zu deinem maßgeschneiderten Erlebnis-Raum!

Business & Familie - Was wirklich zählt! Mit Unternehmer Matthias Aumann

Season 2 · Episode 2

Thursday, October 3, 2024 • Duration 45:32

In dieser Episode des love to Listen Podcast spricht Sonja mit Matthias Aumann, einem erfolgreichen Unternehmer, der Selbstständigen und Geschäftsführern hilft, sich auf strategisches Wachstum zu konzentrieren und mehr Freizeit für ihre Familie zu gewinnen.

Matthias strahlt eine ansteckende Alpha-Energie aus, die andere motiviert. Er erzählt von seiner unternehmerischen Familie und seiner Leidenschaft fürs Unternehmertum seit seiner Kindheit. Das Gespräch behandelt auch Herausforderungen der Selbstständigkeit, den Wert von Netzwerk und Weiterbildung, sowie den Einfluss von Technologie und KI.

Matthias betont die Wichtigkeit von Familie und gibt Einblicke in sein Buch über Unternehmertum aber auch in sein Privatleben. Er teilt persönliche Erfahrungen über seine Scheidung und seine Patchwork-Familie und spricht über die Bedeutung einer positiven Elternbeziehung sowie seine Traumfrau.

Sonja und Matthias diskutieren auch über Lebensperspektiven, Dankbarkeit und bewusste Lebensgestaltung und du bekommst einen seltenen Einblick in einen der härtesten Momente in Sonjas Leben.

Ein Muss für alle, die bereit sind beruflich und persönlich zu wachsen!

0:00 Einführung und Begrüßung des Gastes

01:33 Alpha-Energie

02:51 Unternehmergeist

05:04 Das richtige Umfeld aufbauen

10:45 Balance zwischen Geschäft und Familie

19:55 Beziehungen und Elternschaft meistern

24:15 Der Einfluss von elterlichen Beziehungen auf Kinder

25:40 Eine Patchworkfamilie navigieren

27:08 Unerwartete Herausforderungen im Leben und Dankbarkeit

29:29 Die Bedeutung von Präsenz und Routine

33:16 Technologie annehmen und Ängste überwinden

Mehr als nur ein Lächeln: Bachelorette Stella packt aus über Tabus, Bi-Sexualität und Hass im Netz

Season 2 · Episode 3

Thursday, October 17, 2024 • Duration 01:06:29

Ein offenes Gespräch mit Stella Stegmann

In dieser Podcast-Episode spricht Gastgeberin Sonja mit Stella Stegmann, Playmate-Model, Influencerin und der Bachelorette 2024 in der gleichnamigen Reality-TV-Serie auf RTL+, über Tabus, Bi-Sexualität und Hass im Netz.

Stella gibt einen exklusiven Einblick in ihre Rolle bei 'Die Bachelorette', einer Show, in der 20 Männer und Frauen um ihr Herz konkurrieren. Sie diskutiert mit Sonja über ihre sexuelle Orientierung als Pansexuelle und beschreibt, wie sie für mehr Bewusstsein und Akzeptanz von unterschiedlichen Beziehungsformen einsteht.

Außerdem erzählt sie offen über ihre eigene psychische Gesundheit, ihre Erfahrungen mit Therapie und die Herausforderungen, die durch Hass auf Social Media entstehen. Diese Folge solltest du auf keinen Fall verpassen! 00:00 Einführung und Begrüßung 01:02 Geheimnisse der Bachelorette enthüllt 02:26 Stellas intime Einblicke in Sexualität und Beziehungen 12:48 Therapieerfahrungen und mentale Gesundheit: Ein offenes Gespräch 24:11 So besiegt Stella Negativität und Hass im Netz 32:46 Persönliches Wachstum: Wie man Beleidigungen meistert 33:38 Medien und ihre Wirkung auf das Bewusstsein der Jugend 34:09 Stellas Abenteuer 34:31 Öffentliche Wahrnehmung vs. persönliche Absichten 35:16 Kritik und Missverständnisse: Stellas Umgang damit 37:22 Tabuthemen ansprechen und anderen helfen: Stellas Mission 43:59 Mobbing-Erfahrungen und der Weg zur Selbstakzeptanz 46:19 Soziale Dynamik 51:30 Stellas Dating-Erfahrungen 52:33 Reality-TV: Stellas persönliche Reflexion 01:02:32 Persönliche Gedanken --- Zur Serie "Die Bachelorette"Alle Bachelorette-Folgen auf RTL+ https://lvto.li/bacheloretteYoutube @RTLPlus Alle Infos zu Stella Youtube @stella_tiana TikTok https://www.tiktok.com/@stella_tiana Instagram https://www.instagram.com/stella_tiana/ Website https://stellatiana.com/ Mit freundlicher Genehmigung von RTL+ Foto: RTL / Pascal Bünning ------- Alle Infos zu love to listen findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lovetolisten.de/bio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------- Hier sind Links und Rufnummern, die dir in Krisen helfen können: Deutschland Patientenservice 116117 (Die Nummer die Stella angesprochen hat) Gefahrenabwehr und Prävention bei Selbst- und Fremdgefährdung: 110 Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 - https://www.telefonseelsorge.de/ Schweiz Gefahrenabwehr und Prävention bei Selbst- und Fremdgefährdung: 117 Dargebotene Hand: 143 - https://www.143.ch/ LGBTQ+ Helpline: 0800 133 133 - https://www.lgbt-helpline.ch/ Angst- und Panikhilfe Schweiz: 0848 801 109 - https://www.aphs.ch/ Österreich Gefahrenabwehr und Prävention bei Selbst- und Fremdgefährdung: 133 Telefonseelsorge: 142 - https://www.telefonseelsorge.at/ Krisenhilfe OÖ: 0732 21 77 - https://www.roteskreuz.at/ Frauenhelpline: 0800 222 555 - http://www.frauenhelpline.at Männerinfo: 0800 400 777 - http://www.maennerinfo.at/ Männernotruf: 0800 246 247 - https://maennernotruf.at/ Ö3 Rotes Kreuz Kummernummer: 116 123 ------- Wenn du eine Frage oder ein Thema für den love to listen Podcast an Sonja senden möchtest, schreib an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sonja@lovetolisten.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder sende uns eine Sprachnachricht über den folgenden Link. Dieser Podcast wird dir von der lovetolisten GmbH zur Verfügung gestellt. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Impressum + Datenschutz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Haftungsausschluss: Der Inhalt des Podcasts ersetzt keine professionelle Beratung #lovetolisten #beziehung #sexualität #podcast #bisexualität #realitytv #derbachelor #diebachelorette #rtlplus #bachelorette #stellastegmann #influencerin #partnerschaft #sonjalovetolisten #toohottohandle #toohottohandlegermany #hassrede #umgangmithate

DIE GEHEIME SUPERKRAFT IN DIR - Was dir niemand über Sexualenergie verrät

Season 2 · Episode 4

Thursday, November 7, 2024 • Duration 01:01:34

In dieser Folge von „Love to Listen“ interviewt Gastgeberin Sonja ihren besonderen Gast Denys Scharnweber, einem renommierten Coach, High-Performance-Lehrtrainer und Speaker in besonders entspannter Atmosphäre bei Kaminfeuer in einer Weinbar.

Sie sprechen über die Bedeutung von Sexualenergie, die Kraft der Aggression und emotionale Blockaden. Denys teilt seine persönlichen Erfahrungen, darunter berufliche Herausforderungen und Methoden zur emotionalen Heilung. Ein fesselndes Gespräch über persönliche Entwicklung, Erfolg und die transformierende Kraft der Selbstakzeptanz. Du erfährst außerdem exklusive Details zu einer persönlichen Herausforderung von Sonja und welche Rolle Denys dabei gespielt hat. Hol dir ein Glas Wein und mach es dir gemütlich!

00:00 Einführung in die Sexualenergie

00:32 Willkommen bei „Love to Listen“

01:22 Spezialgast: Dennis Scharnweber

02:15 Denys’ Weg und Arbeit

08:13 Verstehen von Stress und Leistung

25:47 Die Bedeutung der Sexualenergie

28:14 Kreativität und Sexualenergie erkunden

28:56 Aggression und Sexualenergie in Balance bringen

29:39 Emotionen verstehen: Wut und Trauer

30:26 Die Auswirkungen von Schuld und Scham

31:20 Die Verbindung zwischen Geist und Körper

33:22 Körperliche und emotionale Schmerzen ansprechen

36:43 Persönliche Erfahrungen und Erfahrungsberichte

38:23 Der Weg der Selbstverbesserung

44:36 Die Bedeutung der Akzeptanz

58:15 Ein „Geiles Leben“ leben

01:01:10 Abschließende Gedanken

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