Du Liebe, in dieser Folge spreche ich mit Julia (28), die nach mehreren Jahren Kinderwunsch und mehreren Herausforderungen endlich schwanger ist. In dieser Folge berichtet Julia davon, wie ihre Intuition sie immer wieder auf den für sie individuell richtigen Weg geleitet hat, wie sie den Abschied von Lebensplänen wahrgenommen hat, woran sie merkte, dass sie emotional/mentale Hilfe benötigt, wie sie die Kinderwunschbehandlungen und ihre Arbeit unter einen Hut bekommen hat, welchen Sinn sie rückblickend hinter ihrem Kinderwunsch erkennt und vieles mehr... Viel Freude mit dieser Folge 🤍 🤍 WENN DU UNTERSTÜTZUNG SUCHST: Besuche meine Webseite, um mehr über meine Coachingangebote zu erfahren und wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann. Über den Button „Kostenloses Erstgespräch“ kannst du direkt den kurzen Fragebogen ausfüllen: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) oder klicke direkt [hier](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit und Vertrauen während deiner Kinderwunschzeit und um deine Verbindung zu dir selbst zu stärken, empfehle ich dir mein "Love grows inside you" JOURNAL. Erfahre mehr auf meiner Webseite: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Für weitere Informationen besuche meine Webseite: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter kontakt@sandyurban.com erreichen.

Du Liebe, in dieser Folge tauchen wir tief in die Herausforderungen und emotionalen Belastungen ein, die ein unerfüllter Kinderwunsch mit sich bringen kann. Gemeinsam erkunden wir, wie Selbstliebe und Selbstfürsorge den entscheidenden Unterschied machen können – für dein Wohlbefinden, deine Lebensfreude und deine innere Stärke. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum Selbstliebe gerade im Kinderwunsch so wichtig ist ✨ Wie du gesunde Grenzen setzt und dich selbst achtest ✨ Praktische Tipps, um wieder Freude und Genuss in dein Leben zu integrieren – auch in herausfordernden Zeiten ✨ Warum es essenziell ist, Verantwortung für dein eigenes Wohlbefinden zu übernehmen ✨ Wie du mit mehr Resilienz und innerer Stärke deinen Kinderwunschweg gehst 🤍 WENN DU UNTERSTÜTZUNG SUCHST: Besuche meine Webseite, um mehr über meine Coachingangebote zu erfahren und wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann. Über den Button „Kostenloses Erstgespräch“ kannst du direkt den kurzen Fragebogen ausfüllen: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) oder klicke direkt [hier](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit und Vertrauen während deiner Kinderwunschzeit und um deine Verbindung zu dir selbst zu stärken, empfehle ich dir mein "Love grows inside you" JOURNAL. Erfahre mehr auf meiner Webseite: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Für weitere Informationen besuche meine Webseite: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter kontakt@sandyurban.com erreichen. Diese Folge ist eine liebevolle Erinnerung daran, gut zu dir selbst zu sein und dich selbst wertzuschätzen – gönn' dir diese wertvolle Zeit für dich!

ACHTUNG Triggerwarnung - Wir sprechen in dieser Folge über Fehlgeburten. Bitte höre dir die Folge nur an, wenn du dich emotional/psychisch stabil genug dafür fühlst. Aus eigener Erfahrung würde ich dir davon abraten diese Folge zu hören, wenn du gerade schwanger bist, um dich nicht unnötig zu verunsichern oder Sorgen zu schüren. ---------------------------------------------------------------- Du Liebe, eine Fehlgeburt ist ein sehr intensives und schmerzhaftes Erlebnis. Umso wichtiger ist es, dass du einen guten Umgang damit findest und weißt, was es braucht, um diese Erfahrung gesund zu verarbeiten. Ich spreche in dieser Folge mit Claudia Hommel, die zertif. psychologische Beraterin, Coach und zertif. Trauerbegleiterin ist. Sie selbst ist Mama von Sternenkindern und hat mittlerweile noch einen Sohn und eine Tochter bekommen. In dieser Folge erfährst du: ✨ Wie du damit umgehst, wenn du gerade eine Fehlgeburt erlitten hast ✨ Ob es "richtiges" Trauern gibt und wie das geht ✨ Welche Rituale sinnvoll sind, um ein oder mehrere Sternenkinder zu verabschieden ✨ Woran du erkennst, dass du auf einem guten Weg bist den Abgang zu verarbeiten ✨ Was es im Umgang mit deinen Angehörigen zu beachten gibt ✨ Ob es einen Unterschied gibt, wenn du zum ersten Mal eine Fehlgeburt hast im Vergleich zu einer weiteren Erfahrung dieser Art 🤍 ALLE LINKS ZU CLAUDIA: Webseite 👉🏼 https://feelslikepregnant.de oder Claudias Instagram-Account 👉🏼 https://www.instagram.com/claudia.hommel Hier gehts zum Podcast "Feels like pregnant" auf Spotify (aber auch bei allen anderen Anbietern verfügbar) 👉🏼 Podcast https://open.spotify.com/show/6qmTgPFSFiQ4kbIC9ZqNYZ?si=af125fe31a7f4cb7 🤍 COACHING & MENTORING: Wenn du mit mir arbeiten willst, findest du auf meiner Webseite mehr Infos dazu und unter "Kostenloses Erstgespräch" kannst du den kurzen Fragebogen dafür ausfüllen: https://sandyurban.com oder du klickst gleich hier: https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Wenn du täglich etwas dafür tun möchtest, um in die Leichtigkeit und ins Vertrauen während der Kinderwunschzeit zu kommen und die Verbindung zu deiner Weiblichkeit und deinem Zyklus stärken möchtest, dann ist mein Coachingprogramm in Buch-Form perfekt für dich. Du findest alle Infos zum "Love grows inside you" JOURNAL auf https://sandyurban.com/journal/ 🤍 MEHR ZU MIR: Findest du auf meiner Webseite https://sandyurban.com Und für Fragen, Anregungen etc. stehe ich dir unter kontakt@sandyurban.com zur Verfügung

In dieser Folge gehe ich auf die 6 Schritte ein, die dein Leben mit Kinderwunsch zum Positiven verändern werden. Wenn du dir wieder ein Leben voll Vertrauen, Leichtigkeit und Lebensfreude wünschst, dann sage ich dir in dieser Folge, was es dafür braucht. Es ist ein Einblick in meine Arbeit und in meine Methode, die ich in Einzelcoachings als Basis nutze, um Transformation und Erkenntnisse zu erreichen. ♥︎ Wenn du diese funktionierenden Schritte gemeinsam mit mir in Coachingsessions durcharbeiten möchtest, fülle den kurzen Fragebogen aus, damit ich mir ein besseres Bild von dir und deiner Situation machen kann: https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2 ♥︎ Ich freue mich sehr von dir zu lesen! Wenn du mehr zu mir und meiner Arbeit wissen möchtest, besuche meine Webseite: https://www.sandyurban.com oder folge mir auf Instagram/Facebook: @sandy_urban_coaching ♥︎ Alles Liebe, Sandy

Ich freue mich mit dir heute eine weitere Folge aus der Reihe "Mein Kinderwunsch" zu teilen, in der Frauen über ihre Reise mit allen Höhen und Tiefen berichten. In dieser Folge spreche ich mit der lieben Julia (32). Nach 4 Jahren Kinderwunsch, Behandlungen in der Kinderwunschklinik, Rückschlägen und Hoffnungsschimmern, ist sie nun mit Zwillingen schwanger und überglücklich. Das Gespräch soll dir Hoffnung und Mut schenken, nicht aufzugeben und dir früh unterstützende Hilfe zu suchen. ♥︎ Möchtest du, so wie Julia, auch Unterstützung und Begleitung? Willst du wieder ein Leben voller Leichtigkeit, Vertrauen & Freude? Du musst das alles nicht alleine schaffen! Bewirb dich hier unverbindlich für ein gemeinsames Einzelcoaching mit mir: https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2 ♥︎ Alles Liebe, deine Sandy

Ich freue mich mit dir diese Solo-Folge zu teilen! In dieser Folge spreche ich über Glaubenssätze und unbewusste Überzeugungen, die einen großen Einfluss auf dein Leben, deinen Kinderwunsch und dein Mutter-Sein haben. Ich gehe genau darauf ein, was Glaubenssätze sind, woher sie kommen, wie du sie erkennst und was du konkret tun kannst, um diese aufzulösen. Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir per E-Mail oder über Instagram schreibst, wie dir die Folge gefallen hat und ob du auch bei dir schon Glaubenssätze erkannt hast, die sich auf den Kinderwunsch beziehen. ♥︎ Mehr zu mir, sowie die Anmeldung zu meinem wöchentlichen LOVE LETTER mit weiteren Inspirationen, Impulsen und Wissen findest du auf www.sandyurban.com Wenn du dir ein EINZELCOACHING mit mir wünschst, dann fülle vorab einen kurzen Fragebogen aus, damit ich mir schon mal ein genaueres Bild deiner Situation machen kann: https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2 ♥︎ Alles Liebe, Sandy

Ich freue mit dir heute ein Interview mit der lieben Melissa Schemionek zu teilen! Melissa hatte selbst jahrelange einen Kinderwunsch und teilt heute in Coachings und Beratungen ihr Wissen zu den Themen Hormone, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und Mindset im Kinderwunsch. Da wir beide die gleiche Vision haben und Frauen mit einem noch unerfüllten Kinderwunsch unterstützen wollen, sind wir vor ein paar Wochen in Kontakt gekommen. Ich bin so begeistert von Melissa, dass ich sie in meinen Podcast eingeladen habe und wir sprechen in dieser Folge über die Wichtigkeit des Darms hinsichtlich Kinderwunsch und Schwangerschaft, was du konkret tun kannst, um einen gesunden Lifestyle zu leben und dich optimal auf die Schwangerschaft vorzubereiten, was du bei Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel beachten solltest und über vieles mehr... Ich wünsche dir ganz viel Freude mit diesem Interview! ♥︎ Mehr zu Melissa findest du bei Instagram https://www.instagram.com/livelove_baby/ oder auf ihrer Website www.livelovebaby.de Möchtest du Ihren kostenlosen "Keep it simple Guide für Darmaufbau in Kinderwunsch und Schwangerschaft"? Schreibe eine E-Mail an hallo@livelovebaby.de mit dem Betreff "Keep it simple". ♥︎ Mehr zu mir, sowie die Anmeldung zu meinem wöchentlichen LOVE LETTER mit weiteren Inspirationen, Impulsen und Wissen findest du auf www.sandyurban.com Wenn du dir ein EINZELCOACHING mit mir wünschst, dann fülle vorab einen kurzen Fragebogen aus, damit ich mir schon mal ein genaueres Bild deiner Situation machen kann: https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2 ♥︎ Alles Liebe, Sandy

Ich freue mich mit dir diese Solo-Folge zu teilen! Fast jede Frau mit einem starken Kinderwunsch kennt die Herausforderungen der zweiten Zyklushälfte nur zu gut. Ängste, Unsicherheit, Gedankenspiralen und die Zeit, die einfach nicht vergehen möchte. In dieser Folge gehe ich nochmal näher auf die Gefühle und Gedanken ein und gebe dir 3 konkrete Hilfestellungen bzw. Tipps, wie du es schaffst gelassen und entspannt in deiner zweiten Zyklushälfte zu sein. In dieser Folge erkläre ich dir die Methode EFT (Emotional Freedom Technique). Wenn du sie im Nachhinein mit meiner Anleitung nochmal machen möchtest: Sie startet ab Min 25:15 ♥︎ Mehr zu mir, sowie die Anmeldung zu meinem wöchentlichen LOVE LETTER mit weiteren Inspirationen, Impulsen und Wissen findest du auf www.sandyurban.com Wenn du dir ein EINZELCOACHING mit mir wünschst, dann fülle vorab einen kurzen Fragebogen aus, damit ich mir schon mal ein genaueres Bild deiner Situation machen kann: https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2 ♥︎ Alles Liebe, Sandy

Ich freue mich, dass ich heute mit dir dieses Interview-Special teilen kann! Ich spreche mit den zwei Naturheilpraktikerinnen Anja Bach-Gatzweiler und ihrer Tochter Lena Gatzweiler. Anja tauchte vor ein paar Wochen schon mal in meinem Podcast auf und zwar in der Reihe "Mein Kinderwunsch" im Interview mit Lena, denn Anja war und ist Lenas Heilpraktikerin von der sie so schwärmt. In der Folge spreche ich mit den zwei Heilpraktikerinnen u.a. darüber, warum es notwendig ist den Kinderwunsch ganzheitlich zu betrachten, welche Werte du unbedingt prüfen lassen solltest, welche Rolle deine Schilddrüse spielt, was du bei PCOS tun kannst und woran du eine(n) gute(n) Heilpraktiker(in) erkennst. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! ♥︎ Mehr zu Anjas und Lenas Praxis in Krefeld, sowie ihren Blog findest du auf https://www.therapiezentrum-gatzweiler.de Außerdem haben beide seit neuestem einen tollen Instagram-Account auf dem sie viele Informationen teilen: https://www.instagram.com/therapiezentrum.naturheilkunde/ Auf https://www.genoline.de/therapeuten-vor-ort/heilpraktiker/ findest du weitere ausgesuchte Heilpraktiker(innen). Tipp: Frage im Kontakt mit dem/der Heilpraktiker(in) danach, ob er/sie sich auf Hormone und Hormonhaushalt spezialisiert hat. ♥︎ Mehr zu mir, sowie die Anmeldung zu meinem wöchentlichen LOVE LETTER mit weiteren Inspirationen, Impulsen und Wissen findest du auf www.sandyurban.com Wenn du dir ein EINZELCOACHING mit mir wünschst, dann fülle vorab einen kurzen Fragebogen aus, damit ich mir schon mal ein genaueres Bild deiner Situation machen kann: https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2 ♥︎ Alles Liebe, Sandy

Ich freue mich dir heute den zweiten Teil des Gesprächs mit Karina aus der Reihe "Mein Kinderwunsch" präsentieren zu können. Es sind knapp 40 Minuten voll mit wertvollen Erfahrungen von Karina, die auch dir helfen werden, besser mit deinem Kinderwunsch umzugehen. Sie erzählt davon, was ihr geholfen hat gelassener zu werden und welche nächsten Schritte sie geplant haben. Wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine 5-Sterne-Bewertung auf iTunes gibst :) ♥︎ Mehr zu mir, sowie die Anmeldung zu meinem wöchentlichen LOVE LETTER mit weiteren Inspirationen, Impulsen und Wissen findest du auf www.sandyurban.com Wenn du dir ein EINZELCOACHING mit mir wünschst, dann fülle vorab einen kurzen Fragebogen aus, damit ich mir schon mal ein genaueres Bild deiner Situation machen kann: https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2 ♥︎ Alles Liebe, Sandy

Ich freue mich mit dir heute diese Folge zu teilen. Da die erste Folge aus der Reihe "Mein Kinderwunsch" so gut ankam und sich viele eine Fortführung gewünscht haben, habe ich heute für dich ein Gespräch mit der lieben Karina. Karina ist 33 und ich kenne sie durch gemeinsamen Coachingssessions. Sie spricht über ihre Zeit mit Kinderwunsch, welche Höhen und Tiefen sie durchlebte und was ihre größten Erkenntnisse aus dieser Zeit sind. Da es so viel zu erzählen gab, habe ich die Folge in zwei Teile geteilt. Der zweite Teil wird nächste Woche Dienstag veröffentlicht. Es bleibt also spannend ;) ♥︎ Wenn du dir ein EINZELCOACHING mit mir wünschst, dann kannst du hier vorab einen kurzen Fragebogen ausfüllen, damit ich dich besser kennenlerne: https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2 Mehr zu mir, sowie die Anmeldung zu meinem wöchentlichen LOVE LETTER mit weiteren Inspirationen, Impulsen und Wissen findest du auf www.sandyurban.com ♥︎ Alles Liebe, Sandy

Ich freue mich mit dir eine weitere intensive Meditation zu teilen. Es ist eine Begegnung mit deiner inneren Frau. Viel zu schnell verlieren wir in der heutigen Zeit und im Alltag die Verbindung zu den weiblichen Anteilen in uns, die so elementar sind beim Schwanger werden und Mutter sein. Wir Frauen tendieren dazu, die Bedürfnisse anderer über unsere zu stellen, wollen den perfektionistischen Ansprüchen genügen und sind viel zu häufig im Funktionieren, statt im Sein und in der Akzeptanz. In dieser Meditation begegnest du deiner inneren Frau, deiner Weiblichkeit, kannst sie erkunden und spürst die Stärke und Unabhängigkeit, die darin liegt. ***Um direkt die Meditation zu starten, gehe zu Minute 5:25*** ♥︎ Wenn dir die Folge gefallen hat, lass mir doch eine Bewertung auf iTunes da. Darüber würde ich mich riesig freuen! ♥︎ Mehr zu mir findest du auf https://www.sandyurban.com - dort kannst du dich auch für meinen wöchentlichen Love Letter anmelden, der dich mit weiteren Inspirationen und Wissen rund um Persönlichkeitsentwicklung und Kinderwunsch versorgt. Du findest mich auch auf Instagram/Facebook unter @sandy_urban_coaching ♥︎ Alles Liebe, deine Sandy

Ich freue mich diese Solo-Folge mit dir zu teilen. Ausgehend von einer Frage einer lieben Followerin auf Instagram, erzähle ich dir in dieser Folge, was dich davon abhalten kann einen Plan B zu entwickeln, wofür du aber eine Vision deiner Zukunft ohne Kind unbedingt brauchst, welche Fragen du dir dazu stellen kannst und wie du dadurch letztendlich die Angst nie schwanger zu werden, loslässt. ♥︎ Wenn dir die Folge gefallen hat, lass mir doch eine Bewertung auf iTunes da. Darüber würde ich mich riesig freuen! ♥︎ Mehr zu mir findest du auf https://www.sandyurban.com - dort kannst du dich auch für meinen wöchentlichen Love Letter anmelden, der dich mit weiteren Inspirationen und Wissen rund um Persönlichkeitsentwicklung und Kinderwunsch versorgt. Du findest mich auch auf Instagram/Facebook unter @sandy_urban_coaching ♥︎ Alles Liebe, deine Sandy

Du Liebe, in dieser Folge möchte ich dir zeigen, dass es möglich ist ein erfülltes Leben zu führen trotz eines Kinderwunschs. Es geht immer darum den Sinn zu finden, um die Leere in dir zu füllen. Du erfährst in dieser Folge: ✨ Wie du dich vom Gedanken befreist, dass dir etwas im Leben fehlt ✨ Warum du dich nicht zu sehr auf das eine Ziel versteifen solltest ✨ Wie du herausfindest, was dein Lebenssinn, deine Erfüllung ist ✨ Welche radikal ehrliche Erkenntnis dafür sorgt, dass du dich leichter und freier fühlst in deinem Kinderwunsch Und vieles mehr... Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat 🙏🏻 🤍 COACHING & MENTORING: Wenn du mit mir arbeiten willst, findest du auf meiner Webseite mehr Infos dazu und unter "Kostenloses Erstgespräch" kannst du den kurzen Fragebogen dafür ausfüllen: https://sandyurban.com oder du klickst gleich hier: https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Wenn du täglich etwas dafür tun möchtest, um in die Leichtigkeit und ins Vertrauen während der Kinderwunschzeit zu kommen und die Verbindung zu deiner Weiblichkeit und deinem Zyklus stärken möchtest, dann ist mein Coachingprogramm in Buch-Form perfekt für dich. Du findest alle Infos zum "Love grows inside you" JOURNAL auf https://sandyurban.com/journal/ 🤍 MOTHER'S BLESSING: Möchtest du eine Feier für dich oder eine andere schwangere Frau organisieren oder brauchst du noch weitere Infos, dann schreib mir: kontakt@sandyurban.com 🤍 MEHR ZU MIR: Findest du auf meiner Webseite https://sandyurban.com Und für Fragen, Anregungen etc. stehe ich dir unter kontakt@sandyurban.com zur Verfügung

Ich freue mich mit dir eine neue Reihe in meinem Podcast zu teilen: Sie heißt "Mein Kinderwunsch" und ich spreche darin mit verschiedenen Frauen über ihren eigenen Weg und eben ihren Kinderwunsch. Was haben sie schon ausprobiert? Welche Gefühle begleiten sie dabei? Wie haben sie es geschafft Herausforderungen zu meistern? Was hat für sie gut funktioniert und was nicht? - Das sind nur ein paar der Fragen, die ich in diesen Gesprächen stelle. Es sind Gespräche von Herz zu Herz. Gespräche, die Hoffnung machen dürfen, das Gefühl von Verbundensein vermitteln und dir eine neue Perspektive auf den Kinderwunsch eröffnen können. ♥︎ In der 1. Folge der Reihe spreche ich mit LENA, die durch den Kinderwunsch etwas ganz wichtiges lernen durfte und es geschafft hat komplett loszulassen. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser 1. Folge aus der Reihe "Mein Kinderwunsch". Wenn sie dir gefallen hat, würde ich mich sehr über eine Bewertung auf iTunes freuen! ♥︎ Das Buch, wovon Lena spricht, findest du hier: https://www.amazon.de/dp/B07K26SHGM ♥︎ Mehr zu mir, sowie die Anmeldung zu meinem wöchentlichen Love Letter mit weiteren Inspirationen, Impulsen und Wissen findest du auf www.sandyurban.com ♥︎ Alles Liebe, Sandy

Ich freue mich mit dir heute diese Folge zu teilen. Ich spreche darüber, wie du es schaffst nach einer negativen Erfahrung in deiner Kinderwunschzeit, nach einer Fehlgeburt, Eileiterschwangerschaft oder einem Abort, die Freude am Leben wieder zu entdecken. Ich erzähle in dieser Folge von meinen eigenen Erfahrungen mit einer Fehlgeburt, den Gefühlen, die einen umtreiben und darüber was tun konkret tun kannst, um diese Erfahrung zu verarbeiten. ♥︎ Ich hoffe, dich inspiriert diese Folge und hilft dir, mit deinen Erfahrungen umzugehen. Wenn du möchtest, schreibe mir gerne eine Email an kontakt@sandyurban.com oder schreibe mir eine Nachricht über Instagram @sandy_urban_coaching um mir von deiner Erfahrung zu berichten. ♥︎ Mehr zu mir, sowie die Anmeldung zu meinem wöchentlichen Love Letter mit weiteren Inspirationen, Impulsen und Wissen findest du auf www.sandyurban.com ♥︎ Alles Liebe, Sandy

Ich freue mich so sehr mit dir die erste Solo-Folge in 2020 zu teilen! In dieser Folge erfährst du, wie du es schaffst das Gedankenkarussell rund um den Kinderwunsch zu stoppen. Ich gebe dir eine Schritt für Schritt Anleitung, wie du grübelnde Gedanken direkt unterbrechen kannst und langfristig wieder den Fokus auf andere Themen in deinem Leben richtest. Dadurch wirst du dich nicht mehr in drehenden Gedankenspiralen und -kreisen verlieren, sondern du lernst, wieder frei zu denken und fühlen. Dadurch schaffst du es auch deine Grundstimmung und Lebensqualität zu heben. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge und würde mich riesig freuen, wenn du mir eine 5-Sterne Bewertung dafür auf iTunes hinterlässt! ♥︎ Mehr zu mir findest du auf https://www.sandyurban.com, dort kannst du dich auch für meinen wöchentlichen Love Letter, der immer dienstags rausgeht, anmelden. Darin findest du weitere Impulse und Wissen rund um ein erfülltes Leben mit Kinderwunsch. Oder besuche mich auf Instagram und folge mir dort https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/ ♥︎ Alles Liebe, deine Sandy

Ich freue mich so sehr mit dir heute ein besonderes Interview teilen zu können: Ein Gespräch mit Prof. Henry Alexander - DER Kinderwunschexperte! Er hat über 40 Jahre Erfahrung in der medizinischen Forschung und war jahrelang Leiter des Zentrums für Reproduktionsmedizin in Leipzig. Er ist einer der führenden Reproduktionsmediziner in Europa und verantwortlich für eines der ersten IVF-Babys, das in Deutschland das Licht der Welt erblickt hat. Mittlerweile ist er Mitgründer von VivoSensMedical, die Firma, die hinter dem OvulaRing steht. Der OvulaRing ist eine innovative Temperaturmessmethode um dir ganz unkompliziert und genau deine fruchtbaren Tage anzuzeigen. Für das Interview bin ich nach Leipzig gefahren und konnte das Team hinter VivoSensMedical kennenlernen und dieses unglaublich interessante Interview mit Prof. Alexander führen. ♥︎ Wenn du mehr zum OvulaRing erfahren möchtest, findest du viele weitere Infos auf der Webseite https://ovularing.com oder folge dem Team auf Instagram https://www.instagram.com/ovularing_/ ♥︎ Wenn dir die Folge gefallen hat, würde mich unglaublich über eine 5-Sterne-Bewertung auf iTunes freuen! Und wenn du mehr zu mir wissen möchtest, findest du mich auf meiner Webseite https://www.sandyurban.com oder auf Instagram https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/ ♥︎ Alles Liebe, deine Sandy

Ich freue mich so sehr, dir als erste Podcastfolge im neuen Jahr ein Interview mit der wundervollen Sina Oberle schenken zu dürfen. Du kennst Sina vielleicht schon von ihrem Blog und Podcast "Generation Pille", den sie zusammen mit Isabel betreibt. Außerdem ist Sina erfolgreiche Autorin, ausgebildete Ernährungsberaterin und Hormone Health Coach. Wir sprechen in diesem Interview über die Auswirkungen von jahrelanger Pilleneinnahme, wie du deinen regelmäßigen Zyklus unterstützen kannst, was Hormone zugeführt von Außen mit dem Körper so anstellen können, was Sinas Erfahrungen mit dem Kinderwunsch und mit anderen Frauen mit Kinderwunsch sind und was du konkret tun kannst, um deinen Hormonhaushalt auszugleichen. Außerdem erzählt Sina ausführlich von ihrem neuen Buch, das bald erscheint, worin es um PMS geht. ♥︎ Mehr zu Sina findest du auf ihrer Webseite https://sinaoberle.de und ihrem Instagram-Account https://www.instagram.com/sina.felica/ Außerdem hat Sina einen wundervollen Online-Kurs gelauncht zum Thema "Reine Haut". Mehr Infos dazu findest du auf https://sinaoberle.de/online-kurs/ ♥︎ Wenn dir die Folge gefallen hat, würde mich unglaublich über eine 5-Sterne-Bewertung auf iTunes freuen! Und wenn du mehr zu mir wissen möchtest, findest du mich auf meiner Webseite https://www.sandyurban.com oder auf Instagram https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/ ♥︎ Alles Liebe, deine Sandy

In dieser Folge geht es um die Weihnachtszeit, die so viele Emotionen in uns Frauen mit Kinderwunsch hervorrufen kann. Es ist mein viertes Weihnachten mit Kinderwunsch und für mich waren die ersten zwei Jahre enorm schwer - bis ich etwas verändert habe, weil mich diese Tiefpunkte so angestrengt haben. Ich teile mit dir in dieser Folge meine 3 Schritte für ein Weihnachten voll Liebe, Gelassenheit und inneren Frieden. Außerdem gebe ich dir am Ende noch einen kleinen Einblick, was die Rauhnächte sind. Es ist nämlich eine ganz magische und besondere Zeit und jede Frau kann sie für sich nutzen, um Altes gehen zu lassen und Neues zu fokussieren. Ich bin so gespannt, wie du die Folge findest! Schreib mir total gerne eine Bewertung auf iTunes mit deinem Feedback! ♥︎ ⇢ Mehr zum LET'S BLOOM TOGETHER Women's Circle Special am 27.12. findest du auf https://www.sandyurban.com/special ⇢ Um weitere, wöchentliche Inspirationen zu erhalten, registriere dich auch super gerne für meinen Love Letter auf meiner Webseite https://www.sandyurban.com ♥︎ Alles Liebe, deine Sandy

Ich freue mich so sehr mit dir heute diese Folge zu teilen: Es ist ein Interview mit der Life und Resilienz Coach Francesca über die Fähigkeit sich anzupassen, schneller aus Krisen herauszukommen und sie zu verarbeiten. Diese Fähigkeit nennt sich Resilienz und wir sprechen darüber, wie sie sich genau definiert, wie man sie stärken kann und für was sie gut ist. Denn gerade während des Kinderwunsches erleben Frauen eine emotionale Achterbahn. Ohne eine gestärkte Resilienzfähigkeit kann das schnell überfordern und es leidet die Lebensqualität darunter. ⇢ Mehr zu Francesca findest du auf ihrem Instagram-Account https://www.instagram.com/francesca_life_coach/. Tickets für ihr Seminar im Januar 2020 findest du hier: https://www.eventbrite.de/e/veranderungen-einladen-und-umsetzen-in-2020-tickets-82347919845 ***AKTION*** Mit dem Gutscheincode SANDY15 erhältst du 15% Rabatt auf den Ticketpreis (gültig bis zum 31.12.2019) ⇢ Die Bücher über die wir sprechen: Lisa Nichols "Egal was passiert" https://amzn.to/2ODzJrP & Viktor E. Frankl "Trotzdem Ja zum Leben sagen" https://amzn.to/2DzPZDW ♥︎ Ich hoffe, dir gefällt die Folge und ich würde mich über deine iTunes Bewertung freuen! Alles Liebe, deine Sandy ♥︎

Ich freue mich sehr heute mit dir dieses tolle Interview zu teilen. Ich spreche mir Sandra von conscious.hamburg über ihren Kinderwunsch und ihre Entscheidung in eine Klinik zu gehen. Sie spricht über ihre Ängste und Vorbehalte, die sie erst hatte und warum sie dann doch einen Termin ausgemacht hat. Sandra erzählt von dem Erstgespräch, wie es ihr danach ging und was jetzt als nächstes ansteht. Außerdem sprechen wir über den Umgang mit Kinderwunsch gegenüber Mitmenschen und was sie anderen konkret auf die Frage "Wann ist es denn bei euch soweit?" antwortet. ⇢ Wenn du mehr zu Sandra wissen möchtest, findest du sie auf Instagram unter https://www.instagram.com/conscious.hamburg/ oder auf ihrem Blog https://conscious.hamburg/blog, wo du auch den Link zu ihrem tollen Podcast findest. ♥︎ Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir dein Feedback zu dieser Folge oder zu meinem Podcast allgemein zukommen lässt. Gerne auch Themenvorschläge oder Fragen zu weiteren Folgen. Hinterlasse mir gerne eine Bewertung auf iTunes, kontaktiere mich auf Instagram https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/ oder schreibe mir eine Email kontakt@sandyurban.com ♥︎ Alles Liebe, deine Sandy

So ein Kinderwunsch macht etwas mit einem Paar und es verändert die bisherige Beziehung. Oft zum Positiven, da es ihr mehr Tiefe und Zusammenhalt gibt. Aber die Spannungen können auch zu Konflikten oder Unverständnis gegenüber dem anderen führen. Mein Mann und ich haben beides erlebt. Been there, done that. Und in dieser Podcastfolge sprechen mein Mann und ich genau darüber. Es geht um die Gefühle während des noch unerfüllten Kinderwunsches, um Hormonchaos, unsere Erfahrung in der Kinderwunschklinik und vieles mehr. Er schildert aus seiner Sicht, was diese Situation in Männern bewirken kann, was die aufkommenden Ängste und Gedanken sind, was Männer konkret machen können, um besser mit der Situation klar zu kommen und was Frauen ihren Männern Gutes tun können. Wir erzählen aus dem Nähkästchen und nehmen euch mit in unsere Beziehung und in die letzten Jahre Kinderwunsch. Ich bin sehr gespannt, wie dir und deinem Partner diese Folge gefällt! >>> Lass mir gerne dein Feedback da! Schreibe mir über Instagram https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/ oder eine Bewertung auf iTunes https://podcasts.apple.com/de/podcast/love-grows-inside-you-dein-podcast-bei-kinderwunsch/ oder eine Nachricht per E-Mail kontakt@sandyurban.com Ich freue mich schon sehr darauf, von dir zu lesen! Alles Liebe ❤️ Sandy

Ich freue mich mit dir diese Folge zu teilen, in der ich eine Frage einer Instagram-Followerin beantworte. Diese Folge hätte ich dringend benötigt vor ein paar Jahren, da sie mich ein stückweit an die Hand genommen hätte auf meinem Weg und hinsichtlich der Entscheidung in eine Kinderwunschklinik zu gehen. Im ersten Teil der Folge erzähle ich dir nochmal im Detail, warum ich bzw. wir uns damals für eine Klinik entschieden haben. Im zweiten Teil gehe ich auf 3 typische Gedankengänge ein, die dir während deiner Kinderwunschklinik-Besuche begegnen können. Dazu gebe ich jeweils hilfreiche Impulse, wie du mit ihnen umgehen kannst. 👉🏼 Ich würde mich sehr über eine Nachricht von dir freuen, wie die Folge dir gefallen hat und ob du dir daraus etwas für dich mitnehmen konntest. Schreibe mir gerne über Instagram https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/ oder eine Bewertung auf iTunes https://podcasts.apple.com/de/podcast/love-grows-inside-you-dein-podcast-bei-kinderwunsch/ oder per E-Mail kontakt@sandyurban.com Ich freue mich schon sehr darauf, von dir zu lesen! Alles Liebe ❤️ Sandy

Du Liebe, in dieser Folge spreche ich darüber, was ich gemacht habe, um durch die Kinderwunschzeit durchzugehen und Mama zu werden. Anhand 6 Schritten erläutere ich dir, was es dafür braucht, um dein Ziel zu erreichen. Du kannst diese Schritte auf den Kinderwunsch anwenden oder auf jedes andere Ziel, das du hast. Außerdem erfährst du in dieser Folge: ✨ Warum es für die Erreichung eines Ziels immer auch eine innerlich Veränderung braucht und wie du diese umsetzt ✨ Was dich daran hindern kann eine Veränderung anzustoßen ✨ Warum es komplett nutzlos ist sich Sorgen zu machen ✨ Was der Unterschied zwischen Hochmut und Demut ist und was das damit zu tun hat, wie du Mama wirst ✨ Welche konkreten Schritte du durchlaufen musst, um dein Ziel "Mamasein" wahr werden zu lassen Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat 🙏🏻 🤍 COACHING & MENTORING: Wenn du mit mir arbeiten willst, findest du auf meiner Webseite mehr Infos dazu und unter "Kostenloses Erstgespräch" kannst du den kurzen Fragebogen dafür ausfüllen: https://sandyurban.com oder du klickst gleich hier: https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Wenn du täglich etwas dafür tun möchtest, um in die Leichtigkeit und ins Vertrauen während der Kinderwunschzeit zu kommen und die Verbindung zu deiner Weiblichkeit und deinem Zyklus stärken möchtest, dann ist mein Coachingprogramm in Buch-Form perfekt für dich. Du findest alle Infos zum "Love grows inside you" JOURNAL auf https://sandyurban.com/journal/ 🤍 MOTHER'S BLESSING: Möchtest du eine Feier für dich oder eine andere schwangere Frau organisieren oder brauchst du noch weitere Infos, dann schreib mir: kontakt@sandyurban.com 🤍 MEHR ZU MIR: Findest du auf meiner Webseite https://sandyurban.com Und für Fragen, Anregungen etc. stehe ich dir unter kontakt@sandyurban.com zur Verfügung

Ich freue mich sehr mit dir diese sehr persönliche Folge zu teilen. Ich spreche darüber, welche Top5 Erkenntnisse ich in den letzten Jahren in Zusammenhang mit meinem Kinderwunsch hatte und wie diese mich haben wachsen lassen. Ich möchte dir damit Inspiration schenken, dass du auch bei dir etwas genauer und ehrlicher hinschaust, um dir ein erfülltes Leben zu erschaffen. 👉🏼 Da diese Folge etwas ganz besonderes für mich ist, würde ich mich sehr über eine Nachricht von dir freuen, wie sie dir gefallen hat und ob du dir daraus etwas für dich mitnehmen konntest. Schreibe mir gerne über Instagram https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/ oder auf iTunes https://podcasts.apple.com/de/podcast/love-grows-inside-you-dein-podcast-bei-kinderwunsch/ oder per E-Mail kontakt@sandyurban.com Ich freue mich schon sehr darauf, von dir zu lesen! Alles Liebe, Sandy

Die Beziehung zu deinem Körper ist wahrscheinlich die erste, die unter deinem bisher unerfüllten Kinderwunsch leidet. Es kann aber auch sein, dass sie noch nie so fest und ausgeglichen war und dieser Zustand durch deinen Kinderwunsch noch bedeutungsvoller wird. In dieser Folge möchte ich dir Wege zeigen, wie du die Beziehung zu deinem Körper stärken kannst, warum du unbedingt ein tiefes Vertrauen zu ihm aufbauen solltest, wie dir das gelingen kann und wie du wieder mehr bei dir ankommst. 🎁 In dieser Folge mache ich dir in den ersten Minuten ein besonderes Geschenk. Wenn du dieses annehmen möchtest, schreibe mir eine Email an kontakt@sandyurban.com oder auch über Instagram @sandy_urban_coaching. Ich freue mich schon sehr darauf, von dir zu lesen! 💌 Und wenn du mehr Inspiration möchtest: Melde dich für meinen Love Letter unter www.sandyurban.com an. Viel Freude und Inspiration beim Anhören dieser Folge und alles Liebe, deine Sandy

Ein noch unerfüllter Kinderwunsch verändert uns. Häufig höre ich von Frauen, dass sie wieder so sein möchten, wie vor dem Kinderwunsch. Sie wünschen sich die Leichtigkeit, Freude und Einfachheit zurück. Es herrscht eine tiefe Sehnsucht nach dem alten Ich, nach dem alten Leben. In dieser Folge gehe ich auf diese Sehnsucht näher ein, ich spreche über Veränderungen im Innen und im Außen und was du konkret tun kannst, um dich wieder frei, leicht und fröhlich zu fühlen. 👉🏼 Wenn du dich für meinen Love Letter anmelden möchtest: www.sandyurban.com / ✨ Hier erfährst du auch als Erste von meinen Women's Circles, die ich regelmäßig online mache ❤️ Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/, um mehr über mich zu erfahren und auf dem Laufenden zu sein

Ich freue mich sehr, dich in dieser Folge etwas in mein Leben mitzunehmen und mit dir eine Erkenntnis zu teilen. In dieser Folge möchte ich dich dazu inspirieren, dir Freiraum zu nehmen und eine Absichtslosigkeit in dein Leben zu integrieren. Ich erkläre dir, was dein Kinderwunsch mit Kreativität zu tun hat und erzähle, wie ich es letzte Woche geschafft habe mir selbst Raum zu geben und was daraus entstanden ist. Natürlich tauchten auch bei mir unterschiedlichste Gedanken und Gefühle auf, wie Angst oder das Gefühl nicht zu genügen. Auch darauf gehe ich ein, um dir eine wertvolle Hilfestellung für dein Leben und deinen Kinderwunsch zu anzubieten. Lass dich überraschen, welche wichtige Gemeinsamkeit die Kreativität und der Kinderwunsch haben. 👉🏼 Wenn du dir mehr Inspiration von mir wünschst, dann melde dich auf www.sandyurban.com für meinen regelmäßigen Love Letter an und folge mir auf Instagram @sandy_urban_coaching ✨ Wann immer du in dir den Willen nach Veränderung spürst, bin ich bereit dich dabei zu unterstützen. Der erste Schritt: Schreibe mir eine E-Mail kontakt@sandyurban.com oder schreibe mir auf Instagram und erzähle mir ein wenig von dir, deinem Kinderwunsch und was sich verändern darf. ✨

Diese Podcastfolge ist eine absolute Premiere hier, denn zum ersten Mal kommt auch ein Mann zu Wort und erzählt von seinen Erfahrungen und seinen Gefühlen hinsichtlich des Kinderwunschs. Verpackt in einem tollen Interview mit dem liebenswerten Paar Julie und Marco, sprechen wir über ihren gemeinsamen Weg vom Kinderwunsch zur Schwangerschaft und was dabei für sie als Paar das Wichtigste war und ist. Auch über die traurige und einschneidende Erfahrungen der Fehlgeburt ihres kleinen Sohns Noah reden wir - wie sie damit umgegangen sind und wie diese Erfahrung sie als Paar veränderte. Ich freue mich sehr mit dir heute diese Folge zu teilen, denn sie ermöglicht es dir nochmal eine andere Perspektive einzunehmen: Die des Mannes und die Sicht als Paar. Wenn du mehr über Julie, Marco und das kleine Wunder erfahren und sie auf ihrem Weg begleiten möchtest, findest du sie auf Instagram unter https://www.instagram.com/julie_s_blog/ . 👉🏼 Mehr zu mir findest du ebenfalls auf Instagram https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/ oder auf meiner Webseite www.sandyurban.com - dort kannst du dich auch für meinen LOVE LETTER anmelden in dem ich regelmäßig Themen anspreche, die dir weiterhelfen und mit dir wichtige Impulse teile. . Alles Liebe 💞 Sandy

Ich freue mich so sehr diese Meditation mit dir teilen zu können. Denn eines meiner wichtigsten Learnings während meiner Kinderwunschzeit ist: Wer Energie geben möchte, muss davor Energie aufladen. Die Phase des noch unerfüllten Kinderwunsches ist kräftezehrend und viel zu selten nehmen wir uns bewusst eine Auszeit für uns und für unsere Regeneration. Diese Meditation verbindet absolute Entspannung mit der Stärkung unseres Vertrauens ins Leben und in uns. Du kannst die Meditation regelmäßig für dich nutzen, um abzuschalten, zu genießen und dir einen Moment der Selbstliebe zu schenken. Hier gibt es nichts für dich zu tun, außer dich bequem auf dein Bett, Sofa, eine Decke oder Yoga-Matte zu legen und die Augen zu schließen. 👉🏼 Mehr Inspiration von mir findest du in meinem wöchentlichen Love Letter, für den du dich unter www.sandyurban.com anmelden kannst oder bei mir auf Instagram @sandy_urban_coaching Alles Liebe und viel Freude mit dieser Meditation ❤️ Sandy

Es erwartet dich ein unglaublich inspirierendes Interview mit der lieben Katharina Thürer. Katharina ist Coach, Yoga-Lehrerin, Podcasterin, Autorin, Mentorin und vieles mehr. Sie lebt dafür, Frauen zu ihrem wilden und freien Selbst zu führen und die Verbindung zu der ureigenen Weiblichkeit zu stärken. Wir sprechen in dieser Folge unter anderem darüber, wie sie ihren Kinderwunsch losgelassen hat und es ihr geholfen hat überraschend schwanger zu werden, wie man Kontrolle und Ängste loslässt, was Weiblichkeit für sie bedeutet und wie man diese im eigene Leben ausleben kann, wie heilend die Akzeptanz des Körpers ist und wie du Journaling dafür nutzen kannst. 👉🏼 Mehr zu Katharina: https://www.instagram.com/katharina_soulfulempowerment // alle Retreats, Kurse und Produkte von ihr sind auf ihrer Webseite zu finden: https://katharinathuerer.de // Ihren Podcast Cocoona findest du auf iTunes, Spotify, YouTube, Upspeak etc. ✨ Wenn dir die Folge gefallen hat, lass mir gerne eine Bewertung bei iTunes da oder schreibe mir über Instagram! Ich freue mich über jedes Feedback! Alles Liebe, Sandy

So häufig höre ich in meinen Coachingsessions von Frauen "Ich kontrolliere und plane gerne alles und ich habe einen Hang zum Perfektionismus" - und genau dazu gibt es heute diese Folge. Ich stelle dir 3 Fakten über Kontrolle vor, die dir helfen werden den Ursprung und das Bedürfnis nach Planbarkeit besser zu verstehen. Du erfährst, warum Kontrolle nicht nur schlecht ist, was Kontrolle mit dir körperlich und emotional macht und was möglich wird, wenn wir die Kontrolle loslassen. 👉🏼 Für mehr Inspiration und Impulse abonniere gerne meinen Love Letter auf www.sandyurban.com und folge mir auf Instagram/Facebook @sandy_urban_coaching. PS: Um keine Episode zu verpassen, empfehle ich dir den Podcast zu abonnieren. Und ich würde mich riesig über eine Bewertung von dir hier bei iTunes freuen. Alles Liebe 💞 Sandy

♥︎ Heute erwartet dich ein großartiges Interview mit der wundervollen Gunda Frey ♥︎ Gunda ist Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, hat in Berlin das Freymut-Institut für Therapie und Pädagogik gegründet, ist Erfinderin der Rednernacht Bildungs-(R)evolution und selbst erfolgreiche Speakerin. Sie hat es sich zum Ziel gemacht, Eltern und Lehrer dahingehend weiterzubilden und zu unterstützen, dass sich Kinder ohne Störungen optimal entwickeln können. Ich unterhalte mich mit Gunda darüber, wie die Kinderwunschzeit auch als Vorbereitungszeit fürs Muttersein genutzt werden kann. Auf was es bei der Erziehung ankommt und was du jetzt schon tun kannst, um deinem Kind später seine freie und störungsfreie Entwicklung sowie Entfaltung zu ermöglichen. Gunda spricht außerdem über ihren jahrelangen Kinderwunsch und wie sie dann doch noch schwanger wurde und wie sie zu ihrem zweiten Sohn kam. Ein tolles und bereicherndes Gespräch erwartet dich! Mehr zu Gunda Frey findest du auf Ihrer Webseite https://gunda-frey.com und auf Instagram www.instagram.com/gundafrey/. Gunda hat auch einen Podcast, in den es sich lohnt hinein zu hören, auch für noch nicht Mamas https://gunda-frey.com/podcast/ Möchtest du mehr über die Bildung-(R)evolution erfahren, findest du alles hierzu unter https://www.bildungsevolution.de Viel Spaß beim Anhören und wie immer bin ich gespannt, wie dir die Folge gefallen hat! Lass mir gerne ein Kommentar bei iTunes da oder schreibe mir auf Instagram https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/

♥︎ Heute teile ich mit dir eines meiner Geheimnisse, warum ich dankbar dafür bin, etwas länger auf mein Kind zu warten. ♥︎ Was ich dir in dieser Folge erzähle, ist einer der Gründe, dass ich so glücklich, erfüllt und zufrieden in der momentanen Phase bin. Ich sehe den noch unerfüllten Kinderwunsch nämlich als ein Geschenk und ich sehe das Potenzial und die Möglichkeiten, die darin stecken. Um dir diese Welt ebenfalls zu eröffnen, teile ich also heute meine Gedanken dazu mit dir. Außerdem ist diese Folge eine Vorbereitung und Hinleitung auf ein Interview, das bald erscheint, in dem es nochmal ausführlicher um dieses Thema geht. ✨ Für mehr Inspiration und Impulse abonniere gerne meinen Love Letter auf www.sandyurban.com und folge mir auf Instagram/Facebook @sandy_urban_coaching ✨ 👉🏼 PS: Um keine Episode zu verpassen, empfehle ich dir den Podcast zu abonnieren. Ich würde mich auch riesig über eine Bewertung von dir hier bei iTunes freuen 💞

Du Liebe, in dieser Folge erfährst alles rund um ein Mother's Blessing bzw. ein Blessingway. Um was es dabei geht, wer Teil davon ist, was wir dabei machen, warum es ein schöner Abschluss deiner Kinderwunschreise ist, wo, wie und wann ein Mother's Blessing organisiert wird, wie viel es kostet und wie ich dazu gekommen bin die Ausbildung zur Blessingway-Leiterin zu machen. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat 🙏🏻 🤍 MOTHER'S BLESSING: Möchtest du eine Feier für dich oder eine andere Frau organisieren oder brauchst noch weitere Infos, dann schreib mir an kontakt@sandyurban.com 🤍 COACHING & MENTORING: Wenn du mit mir arbeiten willst, findest du auf meiner Webseite mehr Infos dazu und unter "Kostenloses Erstgespräch" kannst du den kurzen Fragebogen dafür ausfüllen: https://sandyurban.com oder du klickst gleich hier: https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Wenn du täglich etwas dafür tun möchtest, um in die Leichtigkeit und ins Vertrauen während der Kinderwunschzeit zu kommen und die Verbindung zu deiner Weiblichkeit und deinem Zyklus stärken möchtest, dann ist mein Coachingprogramm in Buch-Form perfekt für dich. Du findest alle Infos zum "Love grows inside you" JOURNAL auf https://sandyurban.com/journal/ 🤍 MEHR ZU MIR: Findest du auf meiner Webseite https://sandyurban.com Und für Fragen, Anregungen etc. stehe ich dir unter kontakt@sandyurban.com zur Verfügung

♥︎ Ein wundervolles Interview mit Kathrin Steinke über den körperlichen und seelischen Aspekt beim Kinderwunsch ♥︎ Kathrin gibt einen Einblick in ihre Arbeit als Beraterin von Frauen und Paaren während des Kinderwunsches. Wir sprechen darüber, warum es wichtig ist sich Hilfe zu suchen, auch auf mentaler, emotionaler Ebene und warum es für Frauen häufig eine Hürde ist. Außerdem reden wir darüber, wie Paare es schaffen, dass der Kinderwunsch nicht ihr komplettes Beziehungs- und Sexleben dominiert. Und was es hinsichtlich Ernährung und Nährstoffe im Kinderwunsch zu beachten gibt, um die Fruchtbarkeit zu steigern. 👉🏼 Um mehr über Kathrin Steinke zu erfahren und mit ihr in Kontakt zu treten, kannst du sie erreichen über ihre Webseite 🖥 www.kinderwunsch-in-berlin.de, über Instagram 📱https://www.instagram.com/kinderwunsch_relax oder über ihren Blog 🖊 https://kinderwunsch--relax.blogspot.com ✨ Viel Spaß mit dieser Podcastfolge und wenn sie dir gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn du mir eine Bewertung auf iTunes hinterlässt 😊

♥︎ Diese geführte Meditation wird dir helfen tiefen inneren Frieden und Gelassenheit herzustellen. Sie hilft dir anzunehmen was ist, Kontrolle loszulassen und aufzuhören zu kämpfen ♥︎ Für die Meditation suche dir einen Ort, an dem du für ca. 20 Minuten ungestört bist. Schließe deine Augen und genieße die Zeit für dich. Ich wünsche dir eine wunderschöne Erfahrung mit dieser Meditation! *** Wenn dir diese Meditation gefallen hat, dann freue ich mich auf eine Nachricht von dir oder ein Kommentar auf iTunes! Teile diese Meditation gerne auch mit lieben Menschen, denen sie auch weiterhelfen kann. *** 👉🏼 Mehr zu mir findest du auf Instagram unter https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/ oder auf meiner Webseite www.sandyurban.com

♥︎ Ein wunderschönes Interview mit Julia Glesti von heyjulia.ch ♥︎ Wir sprechen über Yoga speziell für Frauen, deinen Zyklus und die unterschiedlichen Zyklusphasen, über weibliche Spiritualität und den Kinderwunsch. Julia hat selbst eine Kinderwunsch-Vergangenheit, ist jetzt Mutter und hat es sich zur Aufgabe gemacht Frauen durch Yoga wieder in Kontakt mit ihrem Körper und ihrer Seele zu bringen. Sie ist Expertin für Fertility Yoga und unterstützt Frauen auf dem Weg vom Kinderwunsch zum Wunschkind. ✨ Du erfährst in dieser Episode unter anderem, wie Yoga zu mehr Vertrauen, Gelassenheit und Fülle in deinem Leben führen kann, welche 4 unterschiedlichen Zyklusphasen du hast und wie du sie in deinem Alltag leben kannst und Julia teilt mit dir eine wunderschöne Visualisierungsübung bzw. Kurzmeditation, um die Verbindung zwischen deinem Herz und deinem Bauch zu heilen ✨ 👉🏼 Mehr zur wundervollen Julia findest du auf www.heyjulia.ch, auf ihrem YouTube Kanal https://www.youtube.com/c/juliaglesti oder auf Instagram https://www.instagram.com/heyjulia.ch/

Unsere innere Welt erschafft unsere Äußere. Deine Gedanken und Gefühle bestimmen wie leicht und offen du mit deinem Kinderwunsch im Außen umgehen kannst. Ich möchte dir in dieser Folge 3 Gedanken an die Hand geben mit denen du viel offener, gelassener und entspannter bist, wenn der Kinderwunsch nicht mehr nur "dein" Thema ist. Ich erzähle dir von meinen Erfahrungen, wie ich mit meinem Kinderwunsch nach Außen umgegangen bin und wie anders ich heute damit umgehe. Wenn du die Folge gehört hast, kann dir keiner mehr von Außen Druck machen, dir fällt es leichter eine offene Kommunikation mit anderen Personen zu pflegen und du weißt, wie du mit Neid künftig umgehen kannst. . Wenn dir Folge gefallen hat, würde ich mich riesig über eine 5-Sterne Bewertung auf iTunes freuen, damit noch viele andere Frauen den Podcast finden können. . Mehr zu mir findest du auf Instagram https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/ Abonniere meinen wöchentlichen Love Letter für mehr Impulse und Inspirationen rund um Persönlichkeitsentwicklung und Kinderwunsch auf www.sandyurban.com

**Interview** Welche Tools und Methoden es gibt, um dich wieder mehr mit deiner Weiblichkeit zu verbinden, erfährst du in diesem Interview mit Pia Koban. Pia ist Intuitive Coach und eine Modern Mystic und sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, Frauen zu helfen sich wieder mit ihrer göttlichen Weiblichkeit zu verbinden und ihnen die Welt der Astrologie zu eröffnen. Sie ist eine unglaublich inspirierende Frau, die mit mir in dieser Episode über Weiblichkeit spricht, wie wir diese im Alltag mehr leben können, welche Rolle dabei die Intuition spielt, was der Mond mit Weiblichkeit zu tun hat und wie wir von seiner Energie profitieren können. Damit wir wieder mehr ins Empfangen kommen und ein erfülltes, glückliches Leben im Einklang mit unserer weiblichen Seite erschaffen können 🙏🏻 . Du findest Pia auf Instagram unter @piakoban oder auf ihrer Website: www.piakoban.com . Sichere dir 20% Rabatt auf ihr wundervolles Mond-Journal (https://piakoban.com/product-category/new-moon/) mit dem Code "sandy20"

Der Kinderwunsch hat nicht nur eine körperliche Ebene, sondern auch eine seelische Komponente. Unfruchtbarkeit und unerfüllter Kinderwunsch sind eine sinnvolle Erfahrung, als Weg der Seele, ungelöste seelische Konflikte vom Unterbewusstsein zum Bewusstsein zu bringen. Um diesen Konflikt aufzulösen ist es wichtig für dich, dass du die symbolische Bedeutung des unerfüllten Kinderwunsches verstehst. Das heißt, dass du die Botschaft dahinter entschlüsselst und die Bedürfnisse deiner Seele beginnst zu stillen, um den Konflikte deiner Seele aufzulösen. Die Psychosomatik und integrale Medizin ermöglicht dir eine neue Perspektive auf deinen Kinderwunsch und ist vielleicht der Schlüssel zu deiner eigenen, individuellen Auflösung dieser Erfahrung. Das Buch auf das ich mich beziehe heißt "Krankheit als Symbol" von Dr. Rüdiger Dahlke: https://amzn.to/32EIPtA Mehr zu mir findest du auf meiner Webseite www.sandyurban.com, für mehr Inspiration kannst du dort auch meinen wöchentlichen LOVE LETTER abonnieren oder du besuchst mich auf Instagram https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/ PS: Um keine Episode zu verpassen, empfehle ich dir den Podcast zu abonnieren. Und ich würde mich riesig über eine Bewertung von dir bei iTunes freuen :)

Du hörst in dieser Episode ein Gespräch zwischen meiner lieben Freundin Maren, die Beziehungscoach bzw. Coach bei toxischen Beziehungen ist und mir. Maren ist Expertin, wenn es um Selbstliebe geht. Wir sprechen darüber, was Selbstliebe überhaupt ist, denn der Begriff wird heute so häufig genutzt und kaum einer weiß, was man darunter versteht. Du erfährst außerdem, wie du eine gesunde und liebevolle Beziehung zu dir und zu deinem Partner aufbaust. Außerdem sprechen wir über Anteile, insbesondere die Schattenanteile, sowie weibliche und männliche Anteile in dir und wie du sie leben kannst. Maren empfiehlt das Buch "Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme" von Stefanie Stahl: https://amzn.to/2Xg0H9Y Du kommst mit Maren in Kontakt über https://www.freudeleben.info oder über Instagram: @freude_ leben_ coaching Wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich sehr über eine gute Bewertung auf iTunes und ein Kommentar freuen! Für mehr Inspiration und Impulse abonniere gerne meinen Love Letter auf www.sandyurban.com und folge mir auf Instagram/Facebook @sandy_urban_coaching. Alles Liebe, Sandy PS: Um keine Episode zu verpassen, empfehle ich dir den Podcast zu abonnieren. Und ich würde mich riesig über eine Bewertung von dir hier bei iTunes freuen.

Kennst du das auch? Du bekommst auf einmal deine Tage, du oder die Klinik testen negativ oder du hast ein ganz klares Bauchgefühl, dass es wieder nicht geklappt hat? Du fällst in ein Loch, bist traurig und wütend, hast zu viele Emotionen. In dieser Folge gebe ich dir 3 konkrete Tipps an die Hand, wie du gelassener mit Rückschlägen umgehst während der Kinderwunschzeit. Ich zeige dir 3 Optionen, was du konkret tun und denken kannst, um dich aus einer Down Phase herauszuholen. Wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich sehr über eine Bewertung auf iTunes freuen! Für mehr Inspiration und Impulse abonniere gerne meinen Love Letter auf www.sandyurban.com und folge mir auf Instagram/Facebook @sandy_urban_coaching. Alles Liebe, Sandy PS: Um keine Episode zu verpassen, empfehle ich dir den Podcast zu abonnieren. Und ich würde mich riesig über eine Bewertung von dir hier bei iTunes freuen.

Du erfährst den genauen Ablauf einer sanften IVF, bekommst mehr Infos zu den Kosten und ich sage dir für wen diese Methode geeignet ist und für wen nicht. Und natürlich erhältst du von mir alle Vorteil dieser sanften Behandlungsmethode im Überblick konkret aufgelistet. Oben drauf habe ich dir einen tollen Buchtipp zum Thema. In der ersten Folge habe ich dir erzählt, warum ich mich für die sanfte IVF entschieden habe und was das besondere daran ist. Du hast von meinen gesammelten Erfahrungen in der Klinik und mit der herkömmlichen ICSI und auch von der neuen Behandlungsmethode und Klinik gehört. Du bekommst ein gutes Gefühl dafür, warum ich so ein großer Fan der sanften IVF bzw. ICSI bin und mir nicht mehr vorstellen könnte, eine herkömmliche IVF/ICSI zu machen. Wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich sehr über eine gute Bewertung auf iTunes und ein Kommentar freuen! Für mehr Inspiration und Impulse abonniere gerne meinen Love Letter auf www.sandyurban.com und folge mir auf Instagram/Facebook @sandy_urban_coaching. Alles Liebe, Sandy PS: Um keine Episode zu verpassen, empfehle ich dir den Podcast zu abonnieren. Und ich würde mich riesig über eine Bewertung von dir hier bei iTunes freuen.

Du hörst in dieser Folge, warum ich mich für die sanfte IVF entschieden habe und was das besondere daran ist. Ich erzähle dir von meinen gesammelten Erfahrungen in der Klinik und mit der herkömmlichen ICSI und auch von der neuen Behandlungsmethode und Klinik. Du bekommst ein gutes Gefühl dafür, warum ich so ein großer Fan der sanften IVF bzw. ICSI bin und mir nicht mehr vorstellen könnte, eine herkömmliche IVF/ICSI zu machen. In der zweiten Folge erfährst du dann den genauen Ablauf einer sanften IVF, bekommst mehr Infos zu den Kosten und ich sage dir für wen diese Methode geeignet ist und für wen nicht. Und natürlich erhältst du von mir alle Vorteil dieser sanften Behandlungsmethode im Überblick konkret aufgelistet. Wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich sehr über eine gute Bewertung auf iTunes und ein Kommentar freuen! Für mehr Inspiration und Impulse abonniere gerne meinen Love Letter auf www.sandyurban.com und folge mir auf Instagram/Facebook @sandy_urban_coaching. Alles Liebe, Sandy PS: Um keine Episode zu verpassen, empfehle ich dir den Podcast zu abonnieren. Und ich würde mich riesig über eine Bewertung von dir hier bei iTunes freuen.

Du Liebe, ihr als Paar seid der Kern eures Kinderwunsches und dann auch eures Eltern-Daseins, Grund genug die Basis auf stabile Beine zu stellen, so dass euch die Stürme des Lebens nichts ausmachen bzw. ihr wisst, wie damit umzugehen ist. In dieser Folge spreche ich über die Kernaussagen der renommierten Ehetherapeuten und-forschern Dr. John Gottman und seiner Frau Dr. Julie Gottman. Ihre Arbeit hat mich in den letzten Wochen unterstützt und begleitet und ich möchte dir gerne etwas davon mitgeben: ✨ Was sind die Grundprinzipien einer glücklichen Ehe und Partnerschaft ✨ Wie streite ich richtig bzw. wie vermeide ich Streit ✨ Ist es gesund überhaupt keine Konflikte zu haben ✨ Worüber mein Mann und ich oft gestritten und wie wir diesen Konflikt gelöst haben ✨ Was sind die sog. "4 apokalyptischen Reiter" in einer Beziehung und wie vermeidest du sie Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat 🙏🏻 🤍 COACHING & MENTORING: Wenn du mit mir arbeiten willst, findest du auf meiner Webseite mehr Infos dazu und unter "Kostenloses Erstgespräch" kannst du den kurzen Fragebogen dafür ausfüllen: https://sandyurban.com oder du klickst gleich hier: https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Wenn du täglich etwas dafür tun möchtest, um in die Leichtigkeit und ins Vertrauen während der Kinderwunschzeit zu kommen und die Verbindung zu deiner Weiblichkeit und deinem Zyklus stärken möchtest, dann ist mein Coachingprogramm in Buch-Form perfekt für dich. Du findest alle Infos zum "Love grows inside you" JOURNAL auf https://sandyurban.com/journal/ 🤍 MEHR ZU MIR: Findest du auf meiner Webseite https://sandyurban.com Und für Fragen, Anregungen etc. stehe ich dir unter kontakt@sandyurban.com zur Verfügung

Wir können nicht immer das Gleiche machen und auf andere Ergebnisse hoffen. Das zeige ich dir heute in diesem Interview mit einer tollen Frau, die ich über meinen Instagram-Kanal kennengelernt habe. Jahrelanger Kinderwunsch, Endometriose und weitere Hindernisse musste die Liebe durchstehen, aber mit einem Happy End. Mir hat ihre Geschichte so viel Hoffnung gemacht und mich so berührt, dass ich sie unbedingt mit dir teilen will. Für mehr Inspiration und Impulse abonniere gerne meinen Love Letter auf www.sandyurban.com und folge mir auf Instagram und Facebook @sandy_urban_coaching. Alles Liebe, Sandy PS: Um keine Episode zu verpassen, empfehle ich dir den Podcast zu abonnieren. Und ich würde mich riesig über eine Bewertung von dir hier bei iTunes freuen. . Hier geht's zum empfohlenen Buch "Freudensprung: Wie das Wunschkind leichter zu dir kommt" von Namiah Bauer: https://amzn.to/2ITEwCE

Ich glaube, jede von uns kennt oder hat von so einer Geschichte schon mal gehört: Sie haben sich damit abgefunden und sind dann einfach so schwanger geworden. Ich räume in dieser Episode mit diesem Märchen auf und erkläre, warum das manchmal klappt und häufig eben nicht. Und vor allem, was mit dem "Aufgeben" eigentlich gemeint ist und dass es nicht heißt, dass man eigene Kinder für sich abschreiben muss. Und am Ende teile ich mit dir eine kraftvolle Übung, die dir helfen wird mehr in die Akzeptanz zu kommen. Für mehr Inspiration und Impulse abonniere gerne meinen Love Letter auf www.sandyurban.com und folge mir auf Instagram/Facebook @sandy_urban_coaching. Alles Liebe, Sandy PS: Um keine Episode zu verpassen, empfehle ich dir den Podcast zu abonnieren. Und ich würde mich riesig über eine Bewertung von dir hier bei iTunes freuen.

Als ich ganz am Anfang meiner Entwicklung stand, waren es diese 3 Dinge und Erkenntnisse, die mein Leben mit Kinderwunsch grundlegend verändert haben. Ich erzähle dir in dieser Folge, was die Basis ist bzw. die Grundsteine sind, um in dein Leben wieder mehr Gelassenheit und Glück zu bringen. Dazu schildere ich dir 3 konkrete Schritte, die du in dein Leben integrieren kannst, um wieder voll in deine Kraft zu kommen. Für mehr Inspiration und Impulse abonniere meinen Love Letter auf www.sandyurban.com und folge mir auf Instagram/Facebook @sandy_urban_coaching. Alles Liebe, Sandy PS: Um keine Episode zu verpassen, abonniere den Podcast am besten. Und ich würde mich riesig über eine Bewertung von dir hier bei iTunes freuen.