À quel point notre relation à notre mère peut-elle avoir une influence sur l’ensemble de notre vie, de nos choix et de nos réalisations ?

Comment repérer une relation dysfonctionnelle d’une relation saine et comment s’en libérer ?

A t-on vraiment la main sur notre vie de femme et notre plein pouvoir quand on est bloquées dans nos blessures d’enfance ?

Cette épisode est passionnant. Tout comme le travail de Clémence que je vous invite à aller découvrir sans tarder.

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À très vite !

Astrid

Dans cet épisode, je te parle d’une des périodes les plus challengeantes de ma vie.. qui m’a beaucoup apprise et qui m’a permis de me poser les bonnes questions, pour aujourd’hui être épanouie professionnellement.

10 ans plus tard, je peux dire que ce fut un bon gros cadeau : qui m’a permis éveil, remise en question, quête de sens, introspection et guérison de certains schémas.

Il m’a aussi permis de comprendre comment prendre soin de moi, de mon énergie, de mon corps et mieux écouter mes besoins.

Un épisode, je l’espère, qui rassurera, aidera, sensibilisera et touchera toutes les personnes qui ont pu passer par là, sont en plein dedans ou montrent des signaux faibles d’épuisement et d’anxiété.

Pour en savoir plus sur les accompagnements que je propose ou prendre rdv pour un appel diagnostic offert de 45min :

Tu peux me joindre par e-mail : Astrid.mailly@gmail.con

Ou sur Instagram : www.instagram.com/astridmailly

Merci pour ton écoute ! 🫶

Dans cet épisode, je te partage une compréhension qui m’a beaucoup aidé et grâce à laquelle j’ai été en mesure de créer, lancer et faire grandir rapidement mon activité : passer du savoir-faire au faire-savoir… pour ne pas compter sur mes compétences seules pour m’amener des clients mais pour comprendre que j’étais l’ambassadrice principale de mon activité et que si je ne prenais pas ce rôle, personne n’allait le faire (et encore plus à mes débuts !). Un épisode qui va te permettre de mieux saisir l’importance et le rôle du faire-savoir dans le lancement, la croissance et le déploiement de ton activité !

Dans cet épisode, je te partage 7 compréhensions essentielles pour t’autoriser à prospérer et faire grandir ton activité. Ces 7 étapes sont des pépites à creuser pour voir ce qui te bloque, te challenge et t’empêche de déployer ton activité. Peur de vendre ? De parler de tes services ? Malaise à facturer ? Il existe tant de limites qu’il est possible de débloquer pour passer la seconde et voir ton activité prospérer. Lien vers la masterclass « Reconnaître sa valeur » : https://www.astridmailly.com/masterclass-reconnaitre-sa-valeur

Un épisode incontournable si tu souhaites t’épanouir professionnellement et te sentir à ta place, motivé et drivé par ton activité professionnelle. Si tu souhaites entreprendre un chemin pour aller à la découverte de tes valeurs principales, contacte moi directement par e-mail à l’adresse suivante : Astrid.mailly@gmail.com

Est-ce que parfois tu sens que tu n’es pas au bon endroit, que tu ne disposes pas du bon environnement ou des bons outils pour avancer comme tu l’aurais souhaité ? Est-ce que tu peux sentir que tu as du mal à poser le bon cadre pour te sentir créatif, productif, à l’aise et avancer vers tes projets ? Est-ce que tu as du mal à poser tes limites depuis que tu es à ton compte et tu te retrouves souvent en train de composer avec l’extérieur sans possibilité de donner à ton activité le crédit et la place qu’elle mérite ? Si oui, cet épisode est pour toi. Un épisode qui redonne de l’importance au cadre dans nos vies professionnelles : pour avancer, pour être efficace et pour se faire confiance ! Bonne écoute 🙂

Un épisode génial, rempli de vulnérabilité, de sagesse et d’acceptation de soi. Notre invité du jour, Baptiste Mulliez, est patient expert en addictologie et a fait de son histoire personnelle un magnifique parcours de résilience, de sensibilisation et de don de soi. Un merveilleux échange qui donne envie de vivre, de ressentir et de s’autoriser la vulnérabilité. Le compte instagram de Baptiste : https://www.instagram.com/mulliezbaptiste/ Son livre « D’avoir trop trinqué, ma vie s’est arrêtée » est disponible ici : https://d-avoir-trop-trinque-ma-vie-s-est-arretee.com

Dans cet épisode, je t’explique à quel point laisser la place à sa tristesse est absolument nécessaire pour s’épanouir. Car la tristesse n’est pas un problème, une émotion à combattre, à mettre sous le tapis, à cacher… c’est un messager comme un autre, qui vient nous donner des informations concernant nos besoins, nos valeurs, nos limites. Et c’est OK. Écouter sa tristesse c’est laisser de la place à une partie de nous, qui a des choses à nous dire et peut-être même les clefs pour une vie plus alignée, riche, épanouissante. Alors GO, laisse lui le micro de temps en temps, et tu arrêteras de la regarder comme le bilan petit canard mais plutôt comme un vrai GPS vers ton bonheur.

Dans cet épisode, je te partage comment attendre que l’inspiration arrive à toi comme par magie, peut être un mécanisme plus que contre productif ! L’inspiration a besoin d’être crée, stimulée, cultivée pour rester vivante et pour ça il existe pas mal de techniques pour l’entretenir. Je ne crois pas non plus qu’il existe des personnes particulièrement inspirantes ou créatives mais plutôt des gens qui décident de faire de l’inspiration et des idées quelque chose d’important à cultiver et faire grandir. En tout cas, je te partage dans cet épisode une visio et une approche de l’inspiration qui peut grandement t’aider si par moments tu te sens bloqué. Si tu souhaites avoir une dose d’inspiration chaque moi, inscris toi à ma newsletter sans tarder ! J’y partage mes réflexions, mes lectures, mes inspirations justement : https://mailchi.mp/ea2aed1d2d72/untitled-page

Cette semaine, je reçois Julien pour parler d’amour, de coaching, de confiance en soi et de comment l’entrepreneuriat et prendre la parole en ligne peut être un fabuleux moyen de guérison. Un échange profond et authentique qui nous connecte à nos capacités d’action et une vie riche de sens. Si vous souhaitez approfondir les recherches, voici les différentes personnes citées par Julien dans l’épisode : Mélanie Ann Layer, Margaux Klein, Clémence Dutheil, Laura Nathalie, Anissa Lalahoum, Christian Junod, Guillaume Guidicelli… Pour en savoir plus sur ce qu’il propose, je t’invite à aller visiter son compte Instagram @juno.audio et pour la formation Podcast Révolution, voici le lien : https://formation.junoaudio.fr/podcast-revolution

Dans cet épisode, je te parle de la puissance des ancrages positifs : la manière dont nos réalisations viennent comme s’empiler à l’intérieur de nous et nous rappeler que nous sommes capables. Plus tu réalises des choses qui te tiennent à cœur, plus tu grandis dans la conscience de tes capacités et de ton potentiel. Y a-t-il des moments de vie qui t’ont particulièrement marqué positivement ? Une musique, une odeur, une image qui te reconnecte à toi-même ? Ce sont des super outils pour continuer d’avancer et déployer son potentiel. Pour en savoir + sur ce que je propose et/ou me contacter : https://www.instagram.com/astridmailly?igsh=NHdsY2w0NzJ2bmNo&utm_source=qr

Dans cet épisode, j’accueille Julie Rogeon, praticienne en psychothérapie cognitive et comportementale, coach, naturopathe, praticienne EFT et auteure pour parler d’alimentation émotionnelle. Quelle est l’origine d’un rapport à l’alimentation qui fait souffrir ? Comment accéder à plus de clarté concernant les racines de ses comportements et habitudes ? Et surtout, comment s’en libérer ? Un épisode passionnant qui nous reconnecte à notre pouvoir d’action et aux méthodes disponibles pour améliorer sa relation à l‘alimentation. Pour découvrir l’univers de Julie et entrer en contact avec elle : https://www.instagram.com/julie_rogeon?igsh=MWw4OGwxYnI3eGw1Zg==

Dans cet épisode, je t’explique les 7 raisons principales qui expliquent que les retraites et les immersions entre femmes soient aussi puissantes.

Ce sont 7 raisons parmi mille autres.

Mes 7 raisons suffisantes pour aller se faire vivre au moins une fois dans sa vie la puissance de ces espaces.

Découverte, apprentissage, retour à soi, rencontres, clarté mentale, accélération… tout un tas de raison de prendre du temps pour soi et se faire ce beau cadeau.

Il reste quelques places pour la retraite d’octobre qui aura lieu à Tamraght du 10 au 15 Octobre.

Toutes les informations et témoignages des anciennes participantes sont présentes ici : https://www.astridmailly.com/retraites

Ou sur le compte Instagram : https://www.instagram.com/immersions_transformatrices

Je te souhaite une belle écoute 👂

Dans cet épisode, je t’explique ce que l’amour de soi peut te permettre de transformer/créer concrètement dans ta vie. Poser tes limites, t’écouter, te soutenir, voir plus grand… s’aimer est un chemin qui te permet de te créer une vie qui te ressemble et qui t’épanouir davantage. Et ça sur tous les plans. Si tu souhaites en savoir plus, tu peux me contacter directement sur Instagram @astridmailly ou via mon site internet : www.astridmailly.com

Dans cet épisode, je te partage la manière dont j’ai fait évoluer ma vision de l’argent et du travail pour passer de “l’argent souffrance labeur mérite” à “l’argent plaisir passion valeur”. Un épisode qui va grandement t’aider que tu sois entrepreneur.e et à ton compte ou pas du tout ! C’est pour moi un cheminement essentiel que de venir creuser sa relation à l’argent, comme on vient creuser sa relation à soi, sa relation aux autres, à son corps, à sa santé, etc… Si tu souhaites creuser ce sujet voici la liste des 33 livres dont je parle dans l’épisode : https://tr.ee/U7ScrIJUQo

Dans cet épisode, je te partage un retour de coaching particulièrement démonstrateur de ce que l’on peut faire ensemble. Reconversion, création d’activité, lancement et premiers clients ! Marie se sent aujourd’hui confiante, à sa place, allumée… et n’a pas l’intention de laisser cette flamme diminuer. Pour d’autres témoignages www.astridmailly.com - tu peux réserver ton appel diagnostic offert de 45min en me contactant par e-mail: astrid.mailly@gmail.com

Dans cet épisode, je te partage une compréhension essentielle qui va te permettre de complètement transformer la manière dont tu vies ta vie, tes relations, tes projets… en modifiant une seule chose : le lien que tu entretiens avec toi-même 🩷. Je pourrais le répéter à l’infini : le socle de l’épanouissement est l’amour que l’on se porte et la qualité du lien que l’on entretient avec soi. Quand on comprend ça, on comprend beaucoup de choses. Si tu souhaites faire ce chemin vers toi, ce chemin d’une vie qui transforme tout, je t’invite à me contacter directement sur Instagram pour en savoir plus : @astridmailly.

Dans cet épisode, je te parle de ce que la fibromyalgie m’a appris, m’a permis et je t’explique pourquoi je pense que cet épisode de vie m’a plus apporté qu’il m’a pris. Mon but est de partager mon témoignage pour donner de l’espoir à tous ceux qui luttent aujourd’hui.. mais aussi d’illustrer comment nos plus grands challenges de vie peuvent parfois devenir nos plus belles forces ! Je serais très curieuse de savoir comment cet épisode t’a parlé et peut-être entendre parler de ton expérience, de ton parcours, de ce que cette pathologie t’a permis également ou au contraire de ce avec quoi tu luttes pour le moment. Tu peux me faire un retour en commentaire ici ou bien via Instagram @astridmailly ou e-mail astrid.mailly@gmail.com si cet épisode t’a touché, éclairé, inspiré ou même chalengé 🖤

Ça y est ! J’ai animé ma première retraite et c’était juste dinguo. J’ai même du mal à poser des mots sur l’expérience tellement nous avons baigné dans un bain d’amour pendant 6 jours. Libération, sororité, soutien, partage, authenticité, puissance.. C’était magique ! Merci mille fois à la vie qui m’amène à découvrir de nouveaux espaces et à ce groupe de femmes puissantes et magnifiques. Si tu souhaites avoir plus d’infos pour les prochaines immersions, contacte-moi sur Instagram : @astridmailly À très vite !

Dans ce deuxième épisode, je te partage 10 astuces incontournables pour passer à l’action et voir tes projets de cœur avancer. Si tu veux lancer un projet mais que tu sens que tu doutes, tu procrastines, tu as peur, tu ne passes pas à l’action, cet épisode est pour toi !

C’est parti ! Dans ce ce premier épisode, j’ai à cœur de t’amener à prendre tes projets et tes désirs au sérieux et à te lancer sans attendre. Le moment parfait et les circonstances parfaites n’existent pas. Alors Go ! Lance toi ! Mets toi en route et le reste se créera en chemin 🖤

Et si notre plus grand pouvoir de guérison se trouvait à l’intérieur de nous ? Et si nous possédions des capacités insoupçonnés et notamment celles de retrouver la santé ?

Dans cet épisode, je reçois Julie Morin, co-fondatrice d’Envol, une entreprise dont la mission est d’accompagner les humains vers la pleine santé. Mais surtout une femme dont le chemin, l’histoire de vie et la résilience sont particulièrement inspirantes.

En 4 ans, Julie passe de son fauteuil roulant à une vie remplie d’énergie, d’activités, de projets ambitieux et d’amour.

Une conversation passionnante, d’utilité publique mais qui peut également être déroutante pour les plus cartésiens d’entre nous.

Soyez prêts ! 😉

Après cet épisode, il n’est plus possible de renier le pouvoir qui réside en nous, et notamment dans notre esprit !

À écouter absolument ! 😍

LES LIVRES mentionnés dans cet épisode :

Le placebo c’est vous - Joe Dispenza

Rompre avec soi-même - Joe Dispenza

Jose Silva - La méthode Silva

Les Fehmi - The Open Focus Brain

Ted A. Grossbart - Skin Deep: A Mind/Body Program for Healthy Skin

Bruce H. Lipton - Biologie des Croyances

Testez l’appli ENVOL (30 jours offerts avec le code ASTRID30)

Google : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.envol.app&hl=fr

Apple : https://apps.apple.com/ci/app/envol-méditation-bien-être/id1553911529

Suivre Julie et ENVOL sur instagram :

https://www.instagram.com/envol.fr

https://www.instagram.com/juliewithjoy

Un épisode pour démarrer la rentrée du bon pied et avec le max d’énergie ! 🫶

Parce que l’énergie c’est précieux et et c’est la vie,

je te partage cette semaine 5 pratiques pour prendre soin de ton énergie tout au long de cette nouvelle année et pouvoir la mettre au service du meilleur pour toi.

Un épisode utile, éducatif et surtout good vibes pour que tu puisses démarrer la rentrée de la manière manière possible.

Belle écoute ! 🖤

Le livre dont je parle « l’alimentation ou la 3eme médecine du Dr Jean Seignalet ».

Mon site : https://Www.astridmailly.com

Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/astridmailly

Pourquoi certains osent rêver grand et se lancer et d’autres procrastinent, minimisent leurs envies et ont la sensation de ne pas avancer ?

Pour moi, ça a tenu à avoir dès le début les outils nécessaires pour savoir que je pouvais créer ma réalité. Les outils qui me permettaient de ne pas juste remettre mon destin professionnel dans les mains du « On verra bien! », mais plutôt dans mes propres mains et mes outils de transformation intérieure qui me permettaient de me dire « Il y a toutes les chances que ça fonctionne ! »

Sans ces outils de transformation intérieure, je n’y serais sûrement pas allé. Et encore moins avec autant d’audace, de confiance et de créativité !

Bref, un épisode qui t’amène dans les backstages de mon activité depuis mes débuts. J’espère qu’il te plaira et t’aidera.

Belle écoute ! 🤍

Qui a dit qu’il fallait se changer, se travestir ou s’oublier pour réussir dans sa vie professionnelle ? Qui a dit qu’il fallait renier des parties de soi, cacher sa sensibilité ou encore oublier ses valeurs pour réussir professionnellement ?

Qui a émis l’idée qu’il fallait se conformer, correspondre ou suivre la même voie que les autres pour y arriver ?

De mon coté, je crois profondément que la seule voie pour réussir pleinement est …d’être nous même et de l’assumer en grand !

De prendre ce qui nous anime, ce qui nous attire, ce qui nous passionne et d’en faire une valeur pour le monde ! D’affirmer notre vision, nos valeurs, nos pourquoi et de créer une activité qui nous ressemble profondément !

Ce n’est pas que réussir en étant soi c’est possible.

Je dirais plutôt que la véritable et durable réussite passe obligatoirement par le fait de sentir qu’elle part profondément de nous !

Si tu veux en savoir plus, à la suite de cet épisode, je t’invite à réserver ton appel gratuit de 45min ou faire un tour sur mon site www.astridmailly.com. Tu y trouveras mon offre Seconde peau ainsi que des témoignages clients.

La peur de manque de légitimité est un des blocages numéros 1 des entrepreneures que j’accompagne. C’est aussi une sensation que l’on retrouve souvent corrélé à la peur de ne pas être à la hauteur, le doute concernant nos compétences et le syndrome de l’imposteur.

C’est pourquoi j’y dédie un épisode complet aujourd’hui, pour te donner des clefs pour te libérer de cette sensation et avancer.

Attention : ta sensation d’illégitimité va être mise à rude épreuves 😉

Je te partage dans cet épisode 5 compréhensions qui m’ont permis de me sentir légitime rapidement et d’avancer et qui aident également aussi beaucoup mes clients.

Si tu souhaites aller plus loin à mes côtés, tu peux trouver toutes mes offres et témoignages clients directement sur mon site : www.astridmailly.com

À très vite !

Un épisode qui donne envie de respirer et d’aller libérer les mémoires, les traumas et les énergies stockées qui nous bloquent pour avancer sereinement dans nos vies. Un épisode qui donne aussi envie d’en savoir encore plus concernant ces pratiques et cet outil dont on dispose tous à l’intérieur de nous : la respiration consciente !

J’espère que cet échange te plaira autant qu’il m’a plu et te permettra de découvrir des pratiques, outils, méthodes pour avancer sur ton chemin d’épanouissement personnel.

Si tu souhaites en savoir plus sur Steven et ce qu’il propose, tu peux le retrouver sur Instagram @steven.renaissance !

Tu trouveras sur son compte tous les liens pour aller visiter sa chaîne YouTube, ses programmes, ses prochaines dates de retraites etc.

Cette semaine on parle de discipline ! Un terme avec lequel j’ai été fâchée pendant de nombreuses années mais qui me plaît beaucoup aujourd’hui ! Quand on change le regard qu’on porte sur les choses, la vision qu’on peut avoir de nous même change. Bref, je te partage dans cette épisode, une vision, une perspective, une posture qui va te permettre d’aimer la discipline et de te sentir disciplinée.