Lobke Faasen Podcast – Details, episodes & analysis

Podcast details

Technical and general information from the podcast's RSS feed.

Lobke Faasen Podcast

Lobke Faasen

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/20d. Total Eps: 100

Diëtist Lobke Faasen spreek over voeding, plantaardig (vegan) eten, gezondheid, duurzaamheid en bewust leven. Soms alleen, soms met een gast.

Site

RSS

Apple

Recent rankings

Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.

Apple Podcasts

🇬🇧 Great Britain - nutrition
14/02/2025
#84
🇫🇷 France - nutrition
20/12/2024
#100

Spotify

No recent rankings available

Shared links between episodes and podcasts

Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.

See all

https://lobkefaasen.nl
53 shares
https://www.yogiyousef.com/nl/webshop/alle
23 shares
https://lobkefaasen.nl/
23 shares

https://www.instagram.com/lobkefaasen
76 shares
https://www.instagram.com/thesocialreporter
2 shares
https://www.instagram.com/coenfirmation_bias
2 shares

https://www.linkedin.com/in/lobkefaasen/
53 shares
https://www.linkedin.com/in/walter-bouwmans-687a418/
1 share
https://www.linkedin.com/company/caring-doctors/
1 share

RSS feed quality and score

Technical evaluation of the podcast's RSS feed quality and structure.

See all

RSS feed quality

To improve

Score global : 68%

Publication history

Monthly episode publishing history over the past years.

Year

Latest published episodes

Recent episodes with titles, durations, and descriptions.

See all

Hoe alcohol je gezondheid schaadt (+ 3 tips om te stoppen of minderen)

Season 6 · Episode 102

Monday, December 16, 2024 • Duration 39:07

Stoppen met alcohol drinken? Bereid je voor op gefronste wenkbrauwen en veel vragen. Ondertussen heeft de grote alcohol consumptie een grote impact op onze gezondheid. In deze aflevering bespreek ik daarom hoe alcohol je risico verhoogt op een reeks gezondheidsproblemen, van hart- en vaatziekten tot kanker en deel ik praktische tips om je eigen keuze te maken over hoeveel alcohol je drinkt of of je misschien liever helemaal stopt. Deze aflevering biedt inzichten en handvatten voor wie controle wil nemen over zijn of haar gezondheid, zodat je minder last hebt van de sociale druk die er kan zijn rondom het wel of niet drinken.

Shownotes

Ga naar lobkefaasen.nl, scroll een klein stukje naar beneden en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan.

Meer van Lobke Faasen

Read moreCollapse

Balans in december: 3 tips & inzichten

Season 6 · Episode 101

Monday, December 9, 2024 • Duration 31:44

We zitten midden in december, een periode vol feestelijke momenten, gezelligheid, lekker eten en waarschijnlijk heel wat extra verleidingen. Hoe zorg je er in deze periode voor dat je geniet zonder het gevoel te hebben dat de balans helemaal zoekraakt? In deze aflevering deel ik drie praktische tips en inzichten om je te helpen de decembermaand bewust en in balans door te komen. Of het nu gaat om de eigenlijke feestdagen of alle dagen die er tussen vallen, deze aflevering biedt concrete handvatten. Laat de feestdagen niet alleen een feestje voor je smaakpapillen zijn, maar ook voor je welzijn!

Shownotes

Ga naar lobkefaasen.nl, scroll een klein stukje naar beneden en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan.

Meer van Lobke Faasen

Read moreCollapse

Investeren in jezelf: waarom het zo moeilijk is en hoe je het wel kunt doen

Season 6 · Episode 92

Monday, September 30, 2024 • Duration 31:52

In deze aflevering duiken we in het thema "investeren in jezelf" en waarom dit voor veel mensen zo moeilijk is. Onze natuurlijke neiging om vast te houden aan het vertrouwde zorgt vaak voor protest wanneer het gaat om persoonlijke groei. Maar hoe ga je hiermee om? Ik bespreek belangrijke punten, zoals zelfrespect en zelfliefde, het gevaar van uitstel en het loslaten van bepaalde verwachtingen. Deze aflevering is voor iedereen die worstelt met de stap naar zelfontwikkeling. Laat je inspireren en ontdek hoe je comfortabel kunt worden met investeren in jezelf.

Shownotes

Ga naar lobkefaasen.nl, scroll een klein stukje naar beneden (onder nieuwste video's) en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan.
Meld je aan voor Switch for Good en krijg 75 euro korting met de code SFG75.

Meer van Lobke Faasen

Read moreCollapse

Misleidende gezondheidsadviezen herkennen: 5 rode vlaggen bij influencers

Season 6 · Episode 91

Monday, September 23, 2024 • Duration 57:37

In een wereld vol online gezondheidsgoeroes is het moeilijk om te weten wie je kunt vertrouwen. In deze aflevering bespreek ik daarom 5 rode vlaggen die je helpen misleidende gezondheidsadviezen van influencers te herkennen. Ik leg uit hoe je jezelf kunt beschermen tegen onjuiste informatie en waarom het belangrijk is om kritisch te blijven. Luister en leer hoe je feiten van fabels kunt onderscheiden!

Shownotes

Ga naar lobkefaasen.nl, scroll een klein stukje naar beneden (onder nieuwste video's) en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan.
Meld je aan voor Switch for Good en krijg 75 euro korting met de code SFG75.

Meer van Lobke Faasen

Read moreCollapse

5 redenen waarom leefstijlverandering zo moeilijk is

Season 6 · Episode 90

Monday, September 16, 2024 • Duration 34:59

Op Instagram en YouTube heb ik al vaak een wat ik eet op een dag video gedeeld. Maar het leek me een leuk idee om ook eens een podcast over dit onderwerp op te nemen. Eigenlijk is dit nog veel meer in detail, omdat ik je niet meeneem in een random dag, maar je juist stap voor stap meeneem in al mijn keuzes, de voedingskundige details van mijn maaltijden, waar ik op let en hoe ik ervoor zorg dat het geheel volwaardig is.

Shownotes

Ga naar lobkefaasen.nl, scroll een klein stukje naar beneden (onder nieuwste video’s) en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan.
Meld je aan voor de GRATIS masterclass van 23 september 2024: De 4 principes van succesvol afvallen met een plantaardig dieet.

Meer van Lobke Faasen

Read moreCollapse

Dit is wat ik eet op een dag als plantaardig diëtist (met expert tips voor jou)

Season 6 · Episode 69

Saturday, September 14, 2024 • Duration 52:12

Shownotes

Ga naar lobkefaasen.nl, scroll een klein stukje naar beneden (onder nieuwste video's) en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan.
Meld je aan voor Switch for Good en krijg 75 euro korting met de code SFG75.
Bekijk de video op YouTube: hoe maak je warme havermoutpap?
Luister de podcast: Wat moet je suppleren als je plantaardig eet?

Meer van Lobke Faasen

Read moreCollapse

Aangekomen na de vakantie? Pak weer regie over je voeding in 3 simpele stappen

Season 6 · Episode 88

Monday, September 2, 2024 • Duration 31:22

De vakantieperiode is voorbij en het "normale" leven begint weer. Voor velen is dit een moment van bezinning, maar ook een tijd waarin je misschien beseft dat je tijdens de vakantie meer hebt genoten van lekker eten dan je had gepland. Je voelt je niet helemaal in shape en misschien ben je zelfs wat kilo’s aangekomen. Dit gevoel kan ervoor zorgen dat je geneigd bent om drastisch te gaan lijnen, met vaak weinig duurzaam succes.

In deze podcast help ik je in 3 simpele stappen om de regie over je voeding terug te pakken. Geen strenge diëten, maar een duurzame aanpak waarmee je je leefstijl nu echt definitief kunt veranderen. Zet vandaag de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven!

Shownotes

Ga naar lobkefaasen.nl, scroll een klein stukje naar beneden (onder nieuwste video's) en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan.
Meld je aan voor Switch for Good en krijg 75 euro korting met de code SFG75. Let op: Geldig t/m 8 september!

Meer van Lobke Faasen

Read moreCollapse

Zo heeft de dieetcultuur jouw beeld van afvallen verpest

Season 6 · Episode 87

Monday, August 26, 2024 • Duration 46:34

Vandaag de dag groeien we van jongs af aan op in een wereld waarin een dieetcultuur de norm is. Alles lijkt soms wel te draaien om afvallen. Slank en fit zijn is het ideaal. En terwijl iedereen zegt te streven naar een gebalanceerde leefstijl beïnvloed die dieetcultuur ieders idee over afvallen en gezond leven. En ik durf zelfs te stellen dat het voor velen het idee over wat nou echt gezond leven is behoorlijk heeft verpest. In deze podcast neem ik je daarom mee in hoe de dieetcultuur jouw idee over gezond leven volledig op de verkeerde manier heeft beïnvloed én vertel je wat dan wel een realistisch beeld is van gezond leven en afvallen.

Shownotes

Ga naar lobkefaasen.nl, scroll een klein stukje naar beneden (onder nieuwste video's) en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan.
Meld je aan voor Switch for Good en krijg 75 euro korting met de code SFG75.

Meer van Lobke Faasen

Read moreCollapse

Is soja slecht voor je hormoonhuishouding?

Season 6 · Episode 86

Monday, August 19, 2024 • Duration 20:53

Soja is een peulvrucht met een hele goede voedingswaarde. Het is eiwitrijk en ook nog eens op heel veel manieren te verwerken denk aan sojamelk, sojayoghurt, tofu, tempeh en sojasaus. Daarnaast is het de basis van heel veel kant-en-klare vleesvervangers. Maar veel mensen mijden soja uit angst voor de effecten van de fyto-oestrogenen - specifiek de isoflavonen - op de menselijke hormoonhuishouding. Vrouwen zijn bang op een verhoogd risico op borstkanker of eierstok kanker, vrouwen in de overgang zijn bang dat soja extra menopausale klachten geeft en mannen zijn bang om een verminderd testosteron niveau te krijgen van soja en zelfs dat het lichaam vrouwelijke kenmerken zal krijgen zoals borstvorming. Maar wat hiervan is waar? In deze podcast neem ik je mee in de effecten van soja op de hormoonhuishouding en vertel ik of je inderdaad beter niet teveel soja kan consumeren.

Shownotes

Ga naar lobkefaasen.nl, scroll een klein stukje naar beneden (onder nieuwste video's) en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan.
Soy intake and breast cancer risk: a prospective study of 300,000 Chinese women and a dose–response meta‐analysis
Phytoestrogen Intake and Risk of Ovarian Cancer: a Meta-
Analysis of 10 Observational Studies
Extracted or synthesized soybean isoflavones reduce menopausal hot flash frequency and severity: systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
Neither soy nor isoflavone intake affects male reproductive hormones: An expanded and updated meta-analysis of clinical studies
Soy Consumption and the Risk of Prostate Cancer: An Updated Systematic Review and Meta-Analysis

Dit moet je weten over verzadigd vet en het risico op hart- en vaatziekten

Season 6 · Episode 85

Monday, August 12, 2024 • Duration 17:30

Alhoewel er in de wetenschappelijke wereld geen discussie is dat een hogere consumptie van verzadigd vet het risico op hart- en vaatziekten verhoogt, wordt er online veel geclaimd dat deze link helemaal niet zo sterk is. In deze podcast leg ik daarom uit waarom dit een gevaarlijke trend is. Ik neem je mee in de Seven Country Study van Ancel Keys, de grondlegger van het idee dat verzadigd vet het risico op hart- en vaatziekten verhoogt, en vertel je hoe de conclusies van zijn onderzoek onterecht worden bekritiseerd.

Shownotes

Ga naar lobkefaasen.nl, scroll een klein stukje naar beneden (onder nieuwste video's) en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan.
Interesse in 1 op 1 coaching? Klik hier.

Meer van Lobke Faasen

Read moreCollapse

Lobke Faasen Podcast – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Related Shows Based on Content Similarities

Lobke Faasen Podcast – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

Other99+

Instagram28

LinkedIn10

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Similar podcasts and content

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Related Shows Based on Content Similarities

Other99+

Instagram28

LinkedIn10