Explore every episode of the podcast Løb For Livet

Han er Danmarks rekord holder på 24 timer og den i Danmark der har løbet flest halv maratons plus det løse i streg !

Emil fortæller om Mors 100 miles hvor han i år vandt for anden gang, vi taler også om VM 24 timer i Frankrig hvor han satte ny Danmarks rekord og så snakker vi om næste års spændene sæson !

Vi taler også om Emils anderledes diet, run streak, keto, træning, skavanker og helt sikkert meget mere, rigtig god fornøjelse !

Følg Emil på Instagram

https://www.instagram.com/emilingerslev

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Følg gerne Løb For Livet på Youtube

https://youtube.com/@lobforlivet

Han har løbet ultraløb siden 2022, han løber omtrent et ultraløb hver 14 dag, har gud ved hvor lang en run streak og vinder af det eneste Backyard løb på Færøerne !

Vi taler om Lars sen sommer løb, i form af Ultra Trail Odsherred, Backyard August med 3 af slagsen, Færøerne, Run O Clock og Bornholm, til slut får i den fantastiske Mors 100 miles beretning og helt sikkert meget mere, rigtig god fornøjelse !

Følg Lars på Instagram

https://www.instagram.com/runroed

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Løb For Livet Youtube kanalen

https://youtube.com/@lobforlivet

Authentic Phidippides Run efter festen der kom lidt for tidligt !

Vi taler om løbet her i Grækenland på Stine og Dans hotel, hvordan det var at være løber, hvordan det var at være hjælper, hvor surt det egentlig er at udgå af og hvor godt løbet egentlig var skruet sammen !

Vi taler også om succes historien fra Aabybro hvor Stine lavede ny verdensrekord på 1000 km, hvordan det var for Dan at være support der og meget mere, rigtig god fornøjelse !

Følg Stine, Dan og Henrik på Instagram

https://www.instagram.com/stinerex

https://www.instagram.com/dankrist

https://www.instagram.com/henrikelsig

Følg Løb For Livet på YouTube for kommende videoer fra Authentic Phidippides Run

https://youtube.com/@lobforlivet

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Vi snakker om hvad det er for en tur Stine og Henrik skal løbe på 490 km fra Athen til Sparta !

Vi taler om forventninger til løbet, hvad vi som crew kan gøre for dem og lidt mere !

Følg med på Instagram og Facebook hvor der vil komme lidt løbene opdateringer fra løbet !

https://www.instagram.com/stinerex

https://www.instagram.com/henrikelsig

https://www.instagram.com/dankrist

https://www.instagram.com/mamus_white

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Han er en meget erfaren ultraløber og Landstræner for Ultralandsholdet !

Vi taler om Sørens ultraløber karriere der strækker sig over 20 år tilbage i tiden, fra første maraton, til 10 dages løb i New York og drømmen om 3100 miles !

Vi taler selvfølgelig også om rollen som Landstræner, hvorfor Søren løber ultraløb, hvor meget han træner og har trænet, ambitioner for fremtiden og meget mere, rigtig god fornøjelse !

Ultralandsholdet kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/ultralandsholdet_

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Et gensyn med en af de store stjerner, Bouchra fortæller om hvad hun har løbet siden hun sidst var med i podcasten og det er ikke så lidt !

Vi taler om et par ture med ultralandsholdet, VM 24 timer i Frankrig, VM 100 km i Indien, et gensyn med Ultra Mirage i Tunesien, 100 km i Viborg, 24 timer ved havet og et 12 timers løb i Grækenland !

Vi snakker også om hvordan det er at løbe maraton på under 3 timer, hvorfor Bouchra har løbet over 600 maratons og hvordan hendes træning er, vi kommer helt sikkert også omkring meget andet, rigtig god fornøjelse !

Følg Bouchra på Instagram

https://www.instagram.com/bouchralundgren

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Mai-Brit er Crew Chef, Anders er hendes mand og Ultraløber !

Vi taler om vores fælles oplevelse til Skanderborg Ultra 48 timer hvor Mai-Brit sørgede for både Anders og mig selv sammen med deres 3 børn !

Vi taler også om hvordan det er at være afsted med det berygtede Multidagslandshold som Mai-Brit i øvrigt også er SoMe ansvarlig på og Anders løber for, vi kommer helt sikkert også omkring lidt træning, energi indtag og alt mulig andet, rigtig god fornøjelse !

Anders, Mai-Brit og Multidagslandsholdet kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/multidagslandsholdet

https://www.instagram.com/ultra_engkrog

https://www.instagram.com/fru.maibrit

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Det er dagen før Danmarks eneste 48 timers løb Skanderborg Ultra den 16 Oktober, jeg taler med Crew Chefen Mai-Brit Pedersen, Ultraløberen Anders Laursen, Assistent Race Director Bjarne Lei Andersen og Race Director Casper Johnny Poulsen, rigtig god fornøjelse !

Bjarne er træner og du kan læse mere om hvad han tilbyder på leirun.dk og følg med på Instagram

https://www.instagram.com/leirun.dk

https://www.instagram.com/bla511

Casper driver Dit Behandlerteam der tilbyder Fysioterapi, kiropraktik, personlig træning med mere i Skanderborg, læs mere på ditbehandlerteam.dk og følg med på Instagram

https://www.instagram.com/ditbehandlerteam

https://www.instagram.com/skanderborg_ultra

https://www.instagram.com/ca5perjohnny

Mai-Brit er SoMe ansvarlig for Multidagslandsholdet, læs mere på multidagslandsholdet.dk og følg med på Instagram

https://www.instagram.com/multidagslandsholdet

Anders løber for Multidagslandsholdet og kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/ultra_engkrog

Afsnittet er klippet sammen af Nicklas Ritter der er producer på Tak for snakken podcasten der kan høres blandt andet her

https://open.spotify.com/show/75vfeF7EXa7WSI7kOEW9v6?si=X3Gi53y6TYydId7lnTCagg

Og følges på Instagram her

https://www.instagram.com/takforsnakken_nritter

Podcasten kan støttes på 10er.dk

De tre herrer har sammen med en håndfuld andre ultraløbere, løbet 300 plus det løse km over 5 dage fra Horsens til København i anledning af en åbning af en ny Kaiser Sport & Ortopædi butik !

Undervejs har de samlet ind til Røde Kors Julehjælp, den kan fortsat støttes på mobilpay 7966XC og via linket herunder !

https://minindsamling.rodekors.dk/fundraisers/lob-i-den-gode-sags-tjeneste-horsens-bronshoj

Vi taler om hele turen, op og nedture, terræn, planlægning, crew arbejde og meget mere, rigtig god fornøjelse !

De kan alle 3 følges på Instagram

https://www.instagram.com/kaptajn_crazy

https://www.instagram.com/lars.mose.7

https://www.instagram.com/lobetosset.dk

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Han er en ret så erfaren ultraløber og han løb sit første 100 km for 25 år siden !

Vi taler om forskellige oplevelser i Klaus lange løbe karriere, særligt kommer vi godt omkring da han for nyligt løb i hele 10 dage og kom over 1000 km !!

Vi taler om flere oplevelser fra 24 timers løb, et par stykker på 48 timer, 6 dage sidste år og den store 10 dages fest i Aabybro i år, vi taler også træning, hvad fremtiden bringer, crew, ernæring og meget mere, rigtig god fornøjelse !

Klaus kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/klaus_pirker

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Vejen til Authentic Phidippides Run kan støttes her

https://sponsor.me/HenrikElsigAndersen

https://sponsor.me/StineRex

Ultra Nyhederne God Aften.

Rejsen til Authentic Phidipiddes Run kan støttes her

https://sponsor.me/StineRex

https://sponsor.me/HenrikElsigAndersen

Tusind tak til jer der støtter podcasten på 10er.dk , denne episode vil være undtaget for donationer.

Hun har egentlig løbet ultraløb i 10 år, men er for alvor gået i gang med at løbe langt i år !

Vi taler om Pernilles vej i løb, triatlon og swim run, hvordan det har været de første 10 år og så dykker vi noget dybere i bedrifterne i 2025.

Pernille fortæller om de første 100 km ved Bøjden Backyard, de første 100 miles på Mors og imponerende mange andre ture i løbet af dette år, hvordan det har været at øge trænings mængden markant, hvad hun kigger frem imod og meget mere, rigtig god fornøjelse !

Pernille kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/rudkjaer1980

Turen til Grækenland kan støttes her

https://sponsor.me/StineRex

https://sponsor.me/HenrikElsigAndersen

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Han er ultraløber og vinder af sidste års 12 timers løb hos Skanderborg Ultra !

Vi taler om hvordan det var for Søren at være til UTMB i år, hvordan det var at være skadet efter Kullamann sidste år og om han kommer tilbage til Skanderborg i år for at vinde !

Vi taler også om et svært bjergløb i Italien, motivation, hvorfor løbe ultraløb, højdemeter træning, fremtiden og alt mulig andet, rigtig god fornøjelse !

Søren kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/sorenassing

Stine og Henriks indsamling til Authentic Phidippes Run kan støttes her

https://sponsor.me/StineRex

https://sponsor.me/HenrikElsigAndersen

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Jeg er taget til Lynge Grus Grav for at deltage i et nyt Backyard inspireret ultraløb, arrangeret af Brothers On The Run !

Jeg taler med en erfaren ultraløber Lasse Skare Therkildsen før og under løbet, jeg taler med en helt ny ultraløber Morten Fog før og efter løbet, jeg får også en kort sludder med Mikkel og Tobias der arrangere løbet, god fornøjelse !

Afsnittet er klippet sammen af Nicklas Ritter der blandt andet laver Tak For Snakken Podcasten, den kan høres alle steder og ses på YouTube samt følges på Instagram

https://open.spotify.com/show/75vfeF7EXa7WSI7kOEW9v6?si=PUa-CArWTOesBUtnktUluQ

https://www.instagram.com/takforsnakken_nritter

Lasse, Morten og Brothers On The Run kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/ultrabasse

https://www.instagram.com/mortenfog

https://www.instagram.com/brothers.on.the.run

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Så er han her igen manden med de mange ultraløb !

Vi taler om Lars optakt frem mod det store eventyr Oslo Bergen Trail som han fortæller om i afsnit 164 !

Lars fortæller om et par forskellige lange ture i Norge, 24 timers backyard i Bøjden og vi taler selvfølgelig om vores fælles tur hos søde Poul ved Sydfynsk Ultratrail og meget mere, god fornøjelse !

Lars kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/runroed

Grækenlands projektet kan støttes her

https://sponsor.me/StineRex

https://sponsor.me/HenrikElsigAndersen

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Hun er ultraløber og han er hjælper, de er Danmarks mestre på 24 timer og Katja er den første danske kvinde til at løbe et 10 dages løb !!

Katja og Johannes fortæller om deres mange årige makkerskab, hvordan de fik Katja til at vinde DM på 24 timer i Sæby og hvordan det egentlig var at løbe 10 dage i Aabybro !

Vi taler også om hvordan det er for Johannes at lave mad hver dag mens Katja er ude og løbe, hvor meget hun træner, hvad hun spiser under et løb og meget mere, god fornøjelse !

Katja kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/katjawbjerre

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Peter er en meget erfaren ultraløber, han har både løbet for ultra landsholdet og multidags landsholdet og er en af menneskerne bag Ultra4Charity.

Anne er Peters kone og crew chef igennem mange år, de fortæller om oplevelser fra lange A-B løb i udlandet heriblandt Sparthatlon og Bad Water !

De fortæller også om hvordan det er at være afsted til rundeløb med både ultralandsholdet og multidags landsholdet, hvor lang tid de kan være igang uden at sove og hvordan det er at se ting der ikke rigtig er der !

Vi taler selvfølgelig også træning, ambitioner for fremtiden og meget mere, rigtig god fornøjelse !

Peter og Ultra4Charity kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/peter_torjussen

https://www.instagram.com/ultra4charity_dk

Man kan melde sig ind i Ultra4Charity for 50 kr på Mobile Pay 25817

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Casper er Race Director på Skanderborg Ultra 48/24, indehaver af Dit Behandler Team i Skanderborg og ultraløber.

Bjarne er træner, han driver Leirun.dk , er medarrangør på Skanderborg Ultra, Landstræner på Multidags Landsholdet og en erfaren ultraløber !

Henrik er ultraløber og forfatter til bogen Ultraløb, Ledelse og Udvikling !

Vi snakker om vores fælles tur til VM i 6 dage i Frankrig, hvordan det var for Casper og Bjarne at være en stor del af 1000 km løbet i Aabybro, hvordan det i det hele taget er at være crew og træner, ambitioner for fremtiden og meget mere, god fornøjelse !

Følg Casper, Bjarne og Henrik på Instagram

https://www.instagram.com/skanderborg_ultra

https://www.instagram.com/henrikelsig

https://www.instagram.com/leirun.dk

https://www.instagram.com/ca5perjohnny

https://www.instagram.com/bla511

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Han er elite OCR atlet, træner og ultraløber !

Michael har vundet verdensmesterskabet i 24 timers OCR løb hvor man ikke bare løber i 24 timer men også kæmper med forskellige forhindringer, koldt vand og masser af mudder !

Vi taler om hvordan Michael er blevet så god til at bevæge sig langt i OCR, hvad han har prøvet af ultraløb og hvad han godt kunne tænke sig at prøve i ultraløbs verdenen, rigtig god fornøjelse !

Følg Michael på Instagram

https://www.instagram.com/schjott_ocr

https://www.instagram.com/ocrtrainingschjott

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Han er forfatter, foredragsholder, mentaltræner og ultra løber!

Patrick fortæller om hvordan det var at få en hjernerystelse til Everesting.dk sidste sommer, hvordan det var at lave verdensrekord på en spinning cykel ved 6 dages løbet i Aabybro sidste år og efterfølgende lave 5 km burpee jumps rundt om søen !

Vi taler om hvordan det har været at være frivillig ved nogle meget lange løb i USA i år hos Destination trails og så får i en fantastisk beretning fra Big Foot 200 miles som Patrick for nyligt har gennemført!

Vi taler også om hvad det næste er for Patrick og hvad der venter af spændene løb næste år, rigtig god fornøjelse !

Patricks bog SMERTEN BLEV MIN DRIVKRAFT fås både på papir og som lydbog

https://www.saxo.com/dk/smerten-blev-min-drivkraft_bog_9788797484302

Følg Patrick på Instagram

https://www.instagram.com/patricksimiglai

Video fra Big Foot ligger på hans Youtube

https://youtube.com/@patricksimiglai

Tjek hans hjemmeside ud patricksimiglai.com

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

De har været på lang traver sammen i Norge her til sommer til det berygtede Oslo Bergen Trail, som er et A-B Ultraløb på 520 km med 19.500 højdemeter !

De fortæller om hvordan det hele startede med en kop kaffe og den her gode ide Trine havde fået, på daværende tidspunkt havde Margrethe "kun" løbet maraton, men sagde altså ja til at ta til Norge som et hold !

Vi taler om alle forberedelserne, træning og selvfølgelig den lange tur, hvor meget de sov derude, hvor svært det egentlig blev, hvordan terrænet var og selvfølgelig om hvordan det var at komme i mål efter knap 9 dage ude i naturen, rigtig god fornøjelse !

Trine og Margrethe kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/trinet_

https://www.instagram.com/klatre_margrethe

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Hun er Dansk rekord holder på 24 timers løb, hun har for nylig været i Polen og vinde hold guld på 48 timer sammen med Stine Rex og hun har kun løbet ultraløb siden 2022 !!

Katja fortæller om hendes vej i ultraløb, fra 60 km trail i Norge hvor hun bor til daglig, til VM i 24 timer i Taiwan, 6 dages løbet i Aabybro sidste år og selvfølgelig det seneste VM på 48 timer i Polen, rigtig god fornøjelse !

Katja kan følges på Facebook og Instagram

https://www.instagram.com/katjalykke1

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

De har en løbeklub der hedder Den dag Lars løb for langt !

Morten er Race Director på Hvalsø Cannonball Trail Ultra og han arrangere flere maratons i Hvalsø, han er selv godt på vej til 100 maratons og har løbet et par ultraløb.

Kenneth og Lasse er ultraløbere og har været på flere ultra trail bjerg ture i det store udland, samt løbet flere forskellige ultraløb herhjemme.

Vi taler lidt om det hele, det store hvorfor, oplevelser fra ind og udland, fremtiden og hvor super fedt der er i Bidstrup skovene, rigtig god fornøjelse !

Følg Kenneth og Morten på Instagram

https://www.instagram.com/ultrarunnerkaiser

https://www.instagram.com/morten.b.jakobsen.10

Tjek løbene i Hvalsø ud

https://hvalsoe-loebeklub.dk/cannonball

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Louise er med på telefonen fra Grønland, hun har lige løbet sit første 6 dages løb i Viadal og vundet for kvinderne !!

Vi taler om hele oplevelsen i Sverige, hvordan det er at havde Mette Birk som træner og crew, om Louise gerne vil løbe længere endnu og hvordan det egentlig er at komme på Multidags Landsholdet !

Vi snakker også om en drøm om at krydse Indlandsisen med en veninde, hvor langt der er, hvilket udstyr, hvad det skal koste og meget mere, rigtig god fornøjelse !

Louise kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/louise_petersen_nuuk

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Han har lige løbet sit første 6 dages løb i Viadal i Sverige, han var i Polen med Multidags Landsholdet og løbe VM i 48 timer og han fortæller om det hele !

Lars er en utrolig erfaren ultraløber, der indtil for ganske nylig har været "hygge" ultraløber, men idag er rykket ind på Multidags Landsholdet hvor han har ambitioner om meget mere, vi taler om det hele, rigtig god fornøjelse !

Følg Lars og Multidags Landsholdet på Instagram

https://www.instagram.com/lars.mose.7

https://www.instagram.com/multidagslandsholdet

Skud ud til Lars sponsorer

https://www.aarhusosteopati.dk/

https://www.bam-universe.com/

https://kso.dk/

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Vi taler om Selmas vej i ultraløb, hvorfor hun blev normineret til årets ultra spirit i det store Løb For Livet Ultra Awards show sidste år og hvordan det egentlig er at lave en Everesting !

Selma fortæller også om Mors 100 miles, bjergløb, Backyard hos Great Dane, Julsø Ultra, hvor meget hun træner, hvad hun spiser derude og helt sikkert meget mere, rigtig god fornøjelse!

Selma kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/wwcnd

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

En helt ung mand i studiet til en snak om starten på ultraløber livet !

Benjamin har løbet ultra siden han var 17 år, han fortæller om oplevelser fra Julsø ultra, Wayout Backyard, 100 km ved Brooks OUT, 100 km hos Kullamann i Sverige, 100 km i New Zealand og senest 130 km ved Everesting.dk med samme højdemeter som bjerget !!

Vi taler om alt læringen der har været i de første år, hvordan det hele startede med en 10 timers tur med et par venner, hvor Benjamin skal ta ultraløberiet hen, hvordan han træner og helt sikkert meget mere !

Følg Benjamin på Instagram

https://www.instagram.com/benj6880

Podcasten kan støttes på 10er.dk

En af de bedste mandlige danske ultraløbere og en spændene kommende ultraløber i studiet !

Vi taler om det kommende 1000 km verdensrekordforsøg David har på programmet, hvor Tessa skal være hans crew og hjælpe ham til at hive rekorden i hus men måske også selv løber et par runder !

David fortæller om et par vilde ultra trail løb i Italien og Norge og vi vender selvfølgelig hans forsøg på verdensrekord på løbebånd i 48 timer, vi taler også om andre store udfordringer der lure rundt om hjørnet !

Vi kommer godt omkring Tessas spæde start i trailløb med en flot præstation for nylig ved DM i kort trail, hendes sult efter at løbe langt og rigtig langt og selvfølgelig hvordan det er at blive trænet af David, rigtig god fornøjelse !

I kan tilmelde jer og læse mere om 1000 km verdensrekordforsøget her

https://my.raceresult.com/336409/info

Følg David, Tessa og Ultra4Charity på Instagram og Facebook

https://www.instagram.com/davidstoltenborg

https://www.instagram.com/tessarunslong

https://www.instagram.com/ultra4charity_dk

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Han er ultraløber, løber for det Danske multidagslandshold og har repræsenteret Danmark ved VM i Backyard flere gange!

Søren fortæller om at løbe 100 miles til Cold Hawaii, Backyard Teams der blev holdt hos hans egen løbeklub Filippa Outdoor, Run O'Clock Winter edition, Thy Trail maraton, Fur Ultra og VM i 48 timer i Polen !

Vi snakker også om at blive skadet, træning, crew, ambitioner, strategi, at afholde Backyard løb og helt sikkert meget mere, god fornøjelse !

Søren og Filippa Outdoor kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/ultra_runner_dk

https://www.instagram.com/filippaoutdoorlob

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Han er landstræner for multidagslandsholdet, ultraløbs træner, forfatter, foredragsholder og det eneste menneske på planeten jorden der har gennemført 2 World Runs !

Jeg taler med Jesper om multidagslandsholdets første par år og konkurrencer, udviklingen i ultraløb og specielt multidagsløb, hvordan han coacher sine atleter, og så får i nogle herlige historier fra nogle af Jespers egne løb i hans mangeårige karriere som elite løber !

Vi snakker også holdånd, vigtigheden af sammenholdet, hvorfor Danmark er gode til multidagsløb, penge i sporten og helt sikkert meget mere, rigtig god fornøjelse !

Du kan læse mere om multidagslandsholdet på multidagslandsholdet.dk og følge dem på Instagram

https://www.instagram.com/multidagslandsholdet

Jespers bøger kan købes blandt andet her

https://www.saxo.com/dk/forfatter/jesper-kenn-olsen_4351428

Jesper kan følges på Facebook og Instagram

https://www.instagram.com/lidt_ultra

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Hun er ultraløber og har været på et rigtig langt ultra trail løb, hele vejen fra Oslo til Bergen på over 500 km !

Kirsten fortæller om naturskønne Norge, hvordan det er at være i gang i 9 dage, udfordringer med negle der forlader deres tæer, hvordan det er at sove på sådan en lang traver og hvordan hun har trænet til turen !

Vi snakker også om hvor meget hun havde i rygsækken derude, samværet med de andre løbere, sikkerhed, terræn, stier der ikke er der, hallucinationer og helt sikkert meget mere, rigtig god fornøjelse !

Følg Kirsten på Instagram

https://www.instagram.com/kirstenisak

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Hun er ultraløber med omtrent 10 års erfaring og nogle stærke selvarrangerede etape løb i bagagen !

Vi taler om hvordan det hele startede for Ea, hvordan hun løb 100 km første gang på egen hånd, glæden ved at bevæge sig til fods og længere end de fleste og så taler vi om de her "luksus" etape løb som Ea har løbet selv i både Tyskland, Jylland, Italien og Sverige !

Vi taler selvfølgelig også træning, fremtidige drømme energi præferencer og meget mere, rigtig god fornøjelse !

Ea kan følges på Instagram og Facebook

https://www.instagram.com/ea.andersen.10

Podcasten kan støttes på 1Oer.dk

Hun er ultra trail løber, rigtig glad for bjerge og at bevæge sig længere end de fleste !

Anna fortæller historien om Oslo Bergen Trail 500 km plus det løse !

Vi taler også om at være skadet, alternativ træning, motivation, fremtidige løb og meget mere, rigtig god fornøjelse !

Anna kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/anhanus

Podcasten kan støttes på 10er.dk

På besøg hos keto kongen der løber mere en gennemsnittet med snart 4 år med et halv maraton om dagen !!

Vi taler om Emils tilgang til kost og træning, hvordan det var at slå Danmarks rekord i 24 timer på løbebånd, et par 100 km løb, DM i Viborg 100 km, DM 24 timer i Sæby, hvad der ellers er på programmet i år og helt sikkert meget mere, god fornøjelse !

Emil kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/emilingerslev

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Herligt besøg hos Danmarks ultradronning og hendes crew chef og mand !

De fortæller om hvordan det har været at samarbejde i ultraløb de seneste 8 år, hvad opskriften er på Stines succes, hvordan det var at løbe VM i 48 timer i Polen for nyligt, hvor sjovt det er at løbe på løbebånd i 48 timer og hvordan Stine har tænkt sig at slå verdensrekorden på 1000 km med start den 31 August !

Tilmelding til at løbe med rundt om søen ved 1000 km verdensrekordforsøg folkefest kan gøres her

https://my.raceresult.com/336409/info

Stine og Dan kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/stinerex

https://www.instagram.com/dankrist

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Her får i en Oslo Bergen Trail special, med Lars der løber mere og længere end de fleste !

Lars fortæller om den lange tur fra Oslo til Bergen på lidt over 500 km, hvordan terrænet var, hvordan checkpoints var, hvor meget han sov, hvad han spiste derude, om han så noget der ikke var der og om alle neglene stadig eksistere på fusserne !

Vi snakker også om optakten, hvordan kroppen har det efter lang traveren, samværet med de andre løbere og helt sikkert meget mere, rigtig god fornøjelse !

Følg Lars på Instagram og Facebook

https://www.instagram.com/runroed

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Han er Race Director på Sparekassen Danmark-Viborg 100 km og Viborg 50 km og han er ultraløber !

Bjarni fortæller om hvordan det har været at arrangere 100 km i Viborg igennem de sidste 10 år, hvor de alle år har været vært for DM på 100 km !

Vi taler også om Bjarnis egen ultraløber karriere, hurtige maratons, ambitioner for fremtiden, skader, træning og helt sikkert meget mere !

Du kan læse mere om Viborg 100 km på viborg100km.dk og tilmelde dig her

https://my.raceresult.com/340115/registration

Du kan også følge med på Facebook og Instagram

https://www.instagram.com/viborg50_100_km_run

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Jeg prøver at se ligeså dårligt som Kim Jon Vesterbjerg, med et par procent på det ene øje og blind på det andet, alt imens vi går og trisser et par runder i min baghave !

Klippet af Nicklas Ritter producer af Tak For Snakken Podcast, der blandt andet kan høres her

https://open.spotify.com/show/75vfeF7EXa7WSI7kOEW9v6?si=T6XSRvhqRKGhYJsABiWsyA

Dette afsnit er undtaget for donationer på 10er.dk tak til jer der støtter !

Kim kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/vesterbjerg

Maraton moren i studiet til en snak om hendes allerførste ultraløb hos Julsø Ultra !

Stephanie fortæller om hvordan det er at være mor til Danmarks formentlig yngste maraton løber Elva på 8 år, hvordan hendes eget første maraton gik i København sidste år og så dykker vi selvfølgelig ned i den store oplevelse til Julsø Ultra!

Vi snakker om run streak, løb med børn, om man kan tvinge dem til at løbe, motivation, inspiration og at bruge løb som medicin, rigtig god fornøjelse !

Stephanie Hauser kan følges på Instagram og Facebook

https://www.instagram.com/joggermommy

Elvas indsamling til legeheltene igennem Charity7Summits kan støttes her

https://indsamling.legeheltene.dk/fundraisers/8-arige-elvas-forste-marathon

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Han er ultraløber, blind på det ene øje og har kun et par procent af synet på det andet øje !

Kim fortæller om hvordan han blev ultraløber og hvorfor, hvordan det er at løbe selvom man ikke kan se ret meget, vi taler oplevelser fra 6 timers løb ved Asta Maries, 12 timer hos Skanderborg Ultra, løbebåndseventet på Skansen hvor Kim løb 12 timer på bånd, 24 timer ved havet i Sæby og Horsens Backyard Ultra !!

Vi taler motivation, at inspirere andre, flytte grænserne og ikke mindst hvad fremtiden bringer af spændene løb for Kim, rigtig god fornøjelse !

Kim kan følges på Istagram

https://www.instagram.com/vesterbjerg

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Runde 2 med Gotfred der fortæller hvad han har løbet siden han var forbi for et år siden i afsnit 57 !

Vi taler om Backyard teams eventet sidste år, Wayout Backyard, 100 miles trolde sightseeing, Hammer trail, en kold 100 k med trail og pandelygte sjov klubben, Høfde ultra death trail og en sejr til Route 66 på Ærø !!

Vi taler om hvorfor Gotfred løber ultraløb, hvor meget han træner, målsætninger, at dyrke Yoga og styrketræne, fremtidige ambitioner og meget mere, rigtig god fornøjelse !

Gotfred kan følges på Instagram og Facebook

https://www.instagram.com/gotfred_godspeed_skjoedeberg

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Runde 2 med Henrik der er Ultraløber og for nylig hjemvendt fra sin første 200 miles til Wild Horse i Wales !!

Henrik fortæller om hele turen til Wales med hans to venner Matthew og Torben, de store op og nedture undervejs på lang traveren, hallucinationer, samtaler med andre deltagere, energi indtag og hvor meget han sov undervejs !

Vi snakker også træning op til løbet, et lille besøg ved Horsens Backyard, at vise sine børn ultraløb og så snakker vi selvfølgelig om hvad resten af året byder på og om Henrik skal tilbage til Wales, rigtig god fornøjelse !

Henrik kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/htoffersen

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Han er ultraløber og en af de formentlige eneste i Danmark der løber et halv maraton om dagen som minimum og har gjort det i snart 1 år !!

Vi taler om hvordan det er gået i ultra karrieren indtil videre i år, hvordan det var at vinde Sydfynsk Ultra Trail sidste weekend, hvordan det var at vinde Ringkøbing fjord rundt i Januar, hvordan det gik til DM 100 k i Viborg og 24 timer ved havet !

Vi taler også om at være på keto diet, planen for resten af sæsonen, de mentale styrker mand får af at løbe meget, forventnings pres og helt sikkert meget mere, rigtig god fornøjelse !

Følg Mads på Instagram

https://www.instagram.com/m.jensen03

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Fantastisk besøg igen af Emma der fortæller om hvordan det er at blive ultra trail bjerg løber !

Hun har været til UTMB Andorra for et par uger siden og fortæller om både optakten, hele løbet og efterspillet !

Vi taler også om en fantastisk assist til Backyard ved Love Nature tilbage i Oktober, derudover snakker vi træning, vigtigheden af et godt crew og en god partner, telt rundt om sengen, krampe spray og hvad de store mål i fremtiden er, rigtig god fornøjelse !

Emma kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/emma_anitta

Podcasten kan støttes på 10er.dk

8 årige Elvas indsamling til legeheltene i forbindelse med hendes første maraton kan støttes her

https://indsamling.legeheltene.dk/fundraisers

Hun er ultraløber, hun går til halv maraton og hun er en del af Bjarne Lei Andersens specialklasse !

Zenia fortæller om hendes start på løber livet, hvordan hun kom ind i ultraløb, jagten på de 100 halv maratons, oplevelser fra Skanderborg Ultra 12 timer, Coast 2 Coast, Flugten fra Gestapo og Julsø Ultra !

Vi taler selvfølgelig også om hvordan det er at være en del af Bjarnes trænings gruppe, ambitioner, at blive skadet og helt sikkert meget mere, rigtig god fornøjelse !

Følg Zenia på Instagram

https://www.instagram.com/run_hike_woof

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Han har lige løbet VM for Danmark i 48 timer i Polen sammen med resten af det danske multidags landshold !

Anders fortæller om hele rejsen til Polen, vejen dertil, hvor god hans kone var til at være crew, landsholds følelsen, hvor meget han sov og selvfølgelig hvor langt han løb !

Vi taler også om Skanderborg Ultra der var Anders første 48 timers løb, et par bjergture med hans løbe makker i Østrig og på Gran Canaria, hvor meget Anders træner, hvad han spiser når han løber og helt sikkert alt mulig andet, god fornøjelse !

Følg Anders på Instagram

https://www.instagram.com/andersengkrog

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Herligt besøg af legenden Lars der løber rigtig, rigtig mange ultraløb !

Vi taler om hvordan året er startet for Lars, med et lille ultra hver weekend frem mod det store eventyr i Belgien i form af Legends trail som du kan høre historien om i afsnit 131 !

Lars fortæller om oplevelser fra Cauberg Trail i Holland, Run O´Clock Backyard, Ringkøbing Fjord, Hammertrail, Bygholm Sø, Wayout Backyard, North Coast Ultra og Istria 100 i Kroatien !!

Vi taler selvfølgelig også om det kommende kæmpe eventyr, hvor Lars skal løbe fra Oslo til Bergen og bevæge sig hele 500 km, rigtig god fornøjelse !

Lars kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/runroed

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Vi taler om vores fælles træningstur i de Franske alper, om alt hyggen, bjergdyr og ægte DØDSTRAIL !

Mathias Møller, Jette Rosenbjerg og Michael Toftelund er publikum og fakta tjekkere i baggrunden, i får alle de slibrige km og højde meter detaljer og alt mulig andet, rigtig god fornøjelse !

Nina, Frederik, Morten, Jette, Mathias og Michael kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/ninalsvestergaard

https://www.instagram.com/mortenlennert

https://www.instagram.com/fredlassen

https://www.instagram.com/jetterosenbjerg

https://www.instagram.com/_by_moller_

https://www.instagram.com/toftelundmichael

Podcasten kan støttes på 10er.dk

En kort beretning om min opfattelse af den foregående weekends forskellige store ultraløbs events !

Denne episode vil være undtaget for donationer på 10er.dk , tusind tak til jer der støtter podcasten !

Ud af huset podcast på Syd Fyn i Bøjden Backyard Headquarters hos Ultraløber og Racedirector Lisbeth !

Hun fortæller om at arrangere Backyard løb fra bogstaveligt talt egen baghave, hvor langt du kan løbe til næste års Bøjden Backyard, hvor stor sandsynligheden er for at hun tar til Horsens Backyard snart og vinder for tredje år i streg !

Lisbeth fortæller også om hvordan det er at ha skinnebensbetændelse, at ha hendes mand som crew chef, hvorfor hun løber ultraløb, hvad hun skal løbe resten af året og næste år og helt sikkert alt mulig andet, god fornøjelse !

Lisbeth kan følges på Instagram og Facebook

https://www.instagram.com/lisbethbilleskovhansen

Bøjden Backyard kan du læse mere om her

https://www.facebook.com/share/1BRya3gxuF/?mibextid=wwXIfr

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk