في كل مرحلة من حياتك، جسمك بيهمس ليكي…
بس السؤال: هل بتسمعيه؟
في الحلقة الخامسة من بودكاست الخلاصة، بنفتح واحد من أهم المواضيع اللي بتمس حياة كل امرأة:
من المراهقة، لمرحلة الزواج والإنجاب، مرورًا بـ الحمل، الرضاعة، وصولًا لـ سن التغيرات الهرمونية – كل محطة ليها متطلباتها… وليها أخطائها لو تجاهلناها!
في الحلقة دي هتسمعي عن:
📌 التغذية المناسبة لكل مرحلة عمرية
📌 التغيرات النفسية والجسدية وإزاي نتعامل معاها
📌 العادات اليومية اللي تحافظ على توازنك الهرموني
📌 الممنوع والمسموح في سن الحمل وسن الاستقرار
📌 نصائح عملية للحفاظ على الصحة والجمال مع التقدّم في العمر
🎧 اسمعوا الحلقة على كل منصات البودكاست
ولا تنسوا الاشتراك في البودكاست ليصلكم كل ماهو جديد في عالم التغذية
رابط حلقات بودكاست الخلاصة: https://arbaeah.com/podcast/lkhl
لتعرف تفاصيل أكثر استمع للحلقة واستمتع بوقتك معنا...في #بودكاست_الخلاصة من إنتاج شبكة أربعة.
فريق العمل:
تقديم و اعداد : آلاء ضياء
تدقيق لغوي : حلا البكري
تصميم : خلود البناء
…………………………………………
انضم الى مجتمع أربعة وكنت بالقرب مننا وتعلم كيف تصنع البودكاست وتجعل من محتواك مادة تتجول حول العالم من خلال الرابط: https://nas.io/Arbaeah
اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts
دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp
يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست الخلاصة بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com
..................................................…
صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي :
تويتر: twitter.com/arbaeahPodcasts
إنستجرام: instagram.com/arbaeahpodcasts/
فيسبوك: facebook.com/arbaeahPodcasts
اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts
موقع أربعة: https://arbaeah.com/
لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com
اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts
دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع.
من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp
يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست الخلاصة بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com
…………………………………………
صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي :
تويتر: twitter.com/arbaeahPodcasts
إنستجرام: instagram.com/arbaeahpodcasts/
فيسبوك: facebook.com/arbaeahPodcasts
اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts
موقع أربعة: https://arbaeah.com/
لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
