Ich habe so oft gesagt bekommen : "Nadja, mach das doch erstmal zu Ende!", doch müssen wir das immer tun und sind wir vielleicht alle für einen anderen Teil an einem Projekt oder einer Idee zuständig und machen uns nur unnötig das Leben schwer, indem wir Dinge "Fertig" machen müssen, oder uns alles von der Pike an allein ausdenken sollen? Ich bin gespannt wo du dich wieder findest und freu mich über deine Gedanken dazu.

Wir kommen in unserem Leben ziemlich schnell an den Punkt an dem wir priorisieren müssen, was wir genau in diesem Moment wollen. Wir treffen Entscheidungen am laufenden Band. Das ist ganz Normal, doch was wir gerne übersehen, dass wir das nicht immer Bewusst tuen, oder besser gesagt, dass wir uns gern hinter Ausreden verstecken um Entscheidungen vor uns selbst zu rechtfertigen. Ich bin gespannt ob du dich in dieser Folge wieder erkennst und vor allem danach bewusster Entscheidungen und Prioritäten setzt. ich wünsche dir viel Vergnügen beim hören.

Diese Folge ist einfach nochmal so wertvoll und gibt dir einen kleinen Einblick in meine Energiearbeit und kommt mit einer mir nicht neuen aber einer ungemein Wichtigen Massage um die Ecke. Viel Spaß beim hören.

Ich fliege mit meiner Mutter nach Thailand. Doch nicht, weil wir einfach mal zusammen die Seele baumeln lassen wollen. Unser Grund ist so tief wie er auch aus der Traurigkeit geboren wurde. Ich möchte dir in dieser Folge Zeigen, wie aus einem großen Leid, nach viel Zeit und viel Arbeit an sich und der Akzeptanz der Situation immer etwas gutes entstehen kann. 

Das neue Jahr hat begonnen, doch die Traditionen sind die alten geblieben, zu viele neue Vorsätze doch eigentlich hat sich sonst nichts verändert. Hier hoffe ich dich dazu ermutigen zu können, dir NICHT so viel vor zu nehmen und damit erfolgreicher ins neue Jahr zu starten. 

Hier geht es um alte und neue Rituale und um die wichtige Frage, warum feierst du genau auf diese Weise  Weihnachten und könntest du dir nicht ein wenig den Druck nehmen? Ich hoffe dir einen kleinen Einblick in unser Familienfest geben zu können und vielleicht kannst du ja das ein oder andere für dich und deine Familie übernehmen. Ganz viel Spaß dir mit dieser Folge.

In dieser Folge geht es um Mitgefühl der übelsten Sorte. Nämlich um Mitgefühl, das nicht nur für dein Gegenüber ausgedrückt wird, sondern auch für den vermeintlichen Gegner. Das kann einem schon ziemlich auf die Nerven gehen und das ist auch gut so. Diese Folge hat so viel Spaß gemacht und soll dich inspirieren anderen mit deiner Art als Vorbild zu dienen und ordentlich auf den Sack zu gehen. Hör sie unbedingt bis zum Schluß an, denn sie enthält auch einen nicht unwichtigen Warnhinweis. Ich wünsche dir sehr viel Freude mit dieser Folge.

Wir leben alle in Zyklen und der Übergang von Sommers zu Winter fällt mir besonders schwer. In dieser Folge geht es darum, dass wir den Druck des Sommer raus nehmen dürfen um Platz für die wunderbaren Attribute des Winters zu schaffen.

Vergebungsarbeit, darüber wird im Kontext der Selbstheilung viel gesprochen, doch wie genau geht das eigentlich? Abgesehen von den ganzen Ritualen und Coaching, einfach so für den Alltag? In dieser Folge gebe ich dir einen schnelle Satzabfolge mit, nach dem hawaiianischem Vergebungsritual Ho´oponopono.

Das ist auch mein Buchtipp für diese Folge. Ich kann es dir von Herzen empfehlen um die Wichtigkeit der Vergebung komplett zu verstehen. 

Ho´oponopono von Ulrich Emil Dupreé

Diese Folge hat es in sich, nämlich unsere vollen Herzen und die sprühbare und hörbare Verbindung zwischen mir und Sandra. Es geht um das Leben, was es mit uns macht, wofür wir hier sind, dass wir wahre Diamanten sind und was Wertschätzung für einen Stellenwert einnehmen sollte, wenn wir diese Welt zu einem besseren Ort machen wollen. Nehmt euch diese Zeit für euch und lasst euch von uns tragen. 

Solltest du mehr über Sandra und ihre Arbeit wissen wollen findest du hier Ihre Homepage www.sandraglahn.de

und ihren Onlineshop 

Und natürlich darfst du auch mich kontaktieren um eine 1:1 Session online und live zu buchen, über mein Kontaktformular auf meiner Homepage

Ich konnte es kaum glauben, als ich eine Seite auf Instagram fand, die ausschließlich toxische Beziehungstipps parat hatte. Nachdem ich das alles erstmal verdaut hatte war klar, darüber muss ich eine Folge machen, denn solche Tipps sind unglaublich destruktiv und können dir dein Leben zur Hölle machen. Ich spreche darüber wie so etwas aussehen kann, was das für alle Parteien bedeutet und wie du dich gekonnt durch Selbstreflektion da raus holen kannst. Denn eines vorweg, du brauchst keine Tipps der Welt wenn du mit dem Herzen und nicht mit dem Ego agierst.

Wir wollen alle Gesund sein, daran gibt es wohl keinen Zweifel, doch die Heilung auf Seelenebene kann auch viele Ängst auslösen, weshalb sich nicht wenig Menschen nicht trauen hin zu gucken. In dieser Folge erkläre ich einige mögliche Gründe dafür, meine heutige Sicht auf Ängste und warum es gut ist, sich mit ihnen zu verbinden. Ich wünsche dir von Herzen viel Spaß mit dieser Folge und hoffe sie gibt dir den nötigen Impuls dich zu trauen ho zu schauen. 

In dieser Folge geht es um einen mir noch nicht so lange geläufigen Schutzmechanismus, die Stille. Ein Jahr habe ich mich zurück gezogen wo ich nur konnte, doch am Ende können wir uns nicht verstecken, sondern sollten die Dinge angehen wenn sie dran sind. Ich hoffe diese Folge kann dich Motivieren wieder für dich los zu gehen.

Je mehr Entwicklung statt findet, desto mehr verblassen einige Erinnerungen. Was erst vielleicht etwas verunsichernd wirkt, birgt enorme Chancen, denn so ist der Blick nach vorn gerichtet und wenn du es willst, kannst du alles los lassen und neue Projekte in die Hand nehmen. Ich hoffe du lässt dich von mir anstecken und nimmst beide Hände um sie mit neuen Projekten und Ideen zu füllen.

In dieser Folge geht es um das wohl wichtigste Thema, wenn es um deine persönliche Entwicklung geht, um die Kunst dich selbst zu reflektieren. Warum es deine Kernaufgabe sein sollte um dein Leben in eine harmonische Richtung zu lenken und mit dir und deiner Umwelt besser klar zu kommen. Diese Folge soll dir aufzeigen wie das geht und dir die nötigen Impulse geben endlich damit anzufangen.  Falls du dabei Hilfe brauchst oder einen Austausch mit einer unvoreingenommenen Perspektive, kontaktiere mich sehr gern über meine Homepage oder Instagram . ✨Ich freu mich auf dich✨

Wir kommen aus einer Familie doch sind so unterschiedlich, wie kann das sein? In dieser Folge gebe ich natürlich wieder einen Einblick in meine Vergangenheit und meine Erfahrungen darüber, was es mit Geschwistern oder auch anderen Personen der engsten Familie auf sich hat. Wie viele Realitäten kann es geben und wie kommen wir aus der eigenen Blase raus und können in das Verständnis für andere kommen? Ich hoffe diese Folge kann dir Antwort auf diese und viele andere Fragen geben und deinen Horizont ein Stück weit vergrößern. Komm mit deiner Familie zusammen und arbeitet daran gemeinsam zu heilen und euch besser zu verstehen.

Warum haben wir Liebeskummer und warum dauert es manchmal eine Ewigkeit bis wir über vergangene Beziehungen hinweg kommen. Um diese Fragen und  warum wir manchmal noch nach Jahren eine Verbindung zum Ex Partner*in spüren geht es in dieser Podcastfolge.

Falls du bei der Bewältigung Hilfe benötigst, zögere nicht Kontakt zu mir aufzunehmen über meine Homepage oder über mein Instagram Profil.

In dieser Folge geht es um die Beziehung zu meiner Mutter heute und früher und darum, wie wir uns unsere Rollen gegenseitig gegeben haben und das wir wenn wir an uns arbeiten diese Rollen viel bewusster wählen und auch leben können. Es geht um einen Streit den wir vor kurzem hatten und darum, wie wir gemeinsam dahinter gucken konnten und unter der Verletztheit, Wut und Trauer so viel Heilungspotential liegt.  Und natürlich gibt es einen wichtigen Punkt, der Essential ist um zu heilen, Vergebung. Viel Spaß mit dieser sehr persönlichen Folge.

Folge mir für mehr Impulse und Tipps auf Instagram ⭐️

In dieser Folge steckt so viel mehr als nur das Thema Elternschaft. Wir gehen hier einmal ganz weit zurück, dürfen uns mit neuen Augen betrachten und lernen, dass wir immer eine Wahl haben und das gestern nicht mehr über das heute bestimmen muss. Erkenne in dieser Folge alte Muster und wofür sie dienlich sind und lass dich von mir ermutigen sie zu überwinden.

Für mehr von mit folge mir auf Instagram, besuche meine Homepage und abonniere dort meinen Newsletter. 

Ich freue mich sehr auf dich.

In dieser Folge geht es darum, warum wir die Dankbarkeit dauerhaft in unser Leben einbinden sollten und was es in dem Zusammenhang mit Geburtstagsfeiern auf sich hat. Denn für mich ist eines ganz klar, jeder Tag in Dankbarkeit beinhaltet das Geschenk des inneren Friedens.

Ich kann mich bei diesem Thema kaum kurz fassen, doch habe ich versucht euch das wesentliche von THEKI, das von Sandra Weber entwickelt wurde näher zu bringen. Mein Leben hat es jetzt schon verändert und bereichert und ich hoffe, dass auch du etwas für dich mit nehmen kannst. Sollte ich dein Interesse geweckt haben, dann schau bei Sandra auf der Homepage vorbei oder auch bei mir, um meinen Blogbeitrag zu dem Thema zu lesen.

THEKI Homepage https://www.theki.eu/

Listen and Grow meine Hompage www.listenandgrow.de

Wie konnte ich 6 Monate keinen Podcast aufnehmen, jetzt wo ich diesen hier veröffentliche ist es mir ein Rätsel. Das hat so viel spaß gemacht und auch wenn ich leider noch etwas verschnupft daher komme, solltest du dir dieses Update von mit anhören und wieder auf meinen Podcastzug aufspringen. Er wird noch authentischer, denn meine learnings über die ich in dieser Folge spreche, haben mich auch wieder mehr zu mir und weiter weg zu von den Meinungen der anderen gebracht. Ein echter Befreiungsschlag. In dieser Folge spreche ich auch über:

Sandra Glahn https://www.sandraglahn.de/

Sabrina Scheuerling. https://www.sabrinascheuerling.com/tir/

Sandra Weber THEKI https://www.theki.eu/

Tolle Frauen die bewusst und unbewusst super durch die letzten Monate geholfen haben. Genieße die Folge und lass dich inspirieren.

Mein momentanes Lieblingsthema ist wohl oder übel, dass wir für unsere Zukunft verantwortlich sind.

Machst du immer das selbe, bekommst du das selbe. Deswegen müssen wir für uns los gehen und neuen Situationen in unserem Leben Raum geben um auch neue Erfahrungen sammeln zu können und somit der oder die zu sein, die wir sein wollen.

Vorsicht, denn meine Ansicht könnte absolut nicht deine sein! Doch ich wünsche dir, dass du dich auf diese Folge einlassen kannst und dich einfach selbst erforscht und deine Antworten für dich findest. Wir sind alle eins <3

Winter, eine Zeit des zur Ruhe kommens, der Hyggeligkeit und von der Natur aus so eingerichtet, dass wir nach innen gehen. Nicht nur räumlich, sonder auch gedanklich.

Welche Chancen uns diese Zeit bietet und was ich dir unbedingt ans Herz legen möchte, hörst du in dieser Folge. Ich wünsche dir sehr viel Spaß damit.

Warum sind wir eigentlich so wie wir sind? Was veranlasst uns, in bestimmten Situationen ganz automatisch zu reagieren, bei denen wir nur einen Moment später daneben stehen und uns Fragen warum wir das gesagt oder getan haben? Erlerne Muster und Verhaltensweisen sind, wenn du sie erkennen kannst der Schlüssel zu einem Leben wie du wirklich bist. Ich lade dich ein, dir Zeit für dich zu nehmen und dich selber zu erkennen.

Durch einen Post, bin ich auf das Thema toxische Positivität und authentische Positivität gestoßen. Es hat sofort in mir gearbeitet und es so schön auf den Punkt gebracht, was schon lange in mir schlummerte. Positive Sätzen fühlen sich nicht immer gleich an und das hat einen guten Grund. Es ist vielleicht immer gute gemeint, aber nicht immer auch gut gefühlt. In dieser Folge gehe ich mit Beispielen aus meinem Alltag darauf ein und hoffe dir richtig Bock auf mehr Positivität zu machen. 

Das Ego war mir die ersten 20 Jahre meines Lebens kein Begriff. Ich hatte halt Launen, war halt unzufrieden und hatte ein Gefühle mir gegenüber, das mit dem Wort Negativ noch weit untertrieben war. Das war normal, das war halt ich. Doch als ich durch Ein Kurs in Wundern auf das Ego aufmerksam gemacht wurde, wurde mir überhaupt erst klar, dass es gar nicht mein komplettes Ich ist. Mir wurde klar, dass es nicht so sein muss und dass ich eine Wahl habe. Diese Folge öffnet dir hoffentlich einen neuen Blick auf dich und deine "Launen" und hilft dir dich selber besser zu verstehen.

Erwartungen können wir auf so unendlich vielen Ebenen haben. Sie können gezielt hervor gerufen werden, doch schlummern oft ganz unbewusst in uns und werden dann, ohne dass wir es wollen zu Enttäuschungen.

Wir enttäuschen mit unseren Erwartungen andere, aber noch viel öfter uns selbst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so ungesund ist, Erwartungen zu haben und warum es Sinn macht, Gedankenhygiene zu betreiben.

Ist das nicht das Selbe? Nein, bei weitem nicht, denn bei dem einen kannst du dich zB. um andere kümmern ohne dich selber aus den Augen zu verlieren, bei dem anderen zeigt schon das Wort Leid, welches es in sich trägt, dass es eher eine Lähmung als eine Lösung mit sich bringt.

Ich wünsche dir sehr viele Erkenntnisse bei dieser neuen Podcastfolge.

Selbstsabotage hat viele Gesichter. Bei mir war es eine fette Erkältung, die mich mal schön aus meinen hohen Ansprüchen an mich selbst direkt ins Jetzt geholt hat.

Natürlich hausgemacht, weil ich einfach nicht auf meine innere Stimme hören wollte. Doch keine Sorge, ich konnte durch Selbstreflexion und einem ganz bestimmten Anker etwas positives für mich daraus ziehen. Ich hoffe diese Folge hilft auch dir dabei, etwas gnädiger mit dir zu sein und nimmt dir die Grundlage zur Selbstsabotage.

In dieser Folge geht es darum, wie ich zu Ein Kurs in Wundern kam und warum es mein leben so unglaublich bereichert hat.

Ich gebe euch einen kleinen Einblick in Ein Kurs in Wundern und wie er auf mich wirkt, was er für mich ist und wieviel es mir bedeutet den nächsten Schritt mit diesem Buch zu gehen. Leider wird eine Podcastfolge nie reichen um das Wesen des Kurses wieder zu geben, aber vielleicht kann ich dich damit zu mehr Selbstfürsorge und spirituellem Wachstum ermutigen.

Mein Instagram Account Nadja_Noll

Ich hatte das Bedürfnis euch einen kleinen Nachschlag zu der letzten Folge zu geben, bei der es um Selbstfürsorge ging und darum, dass du dich wieder auffüllen solltest, bevor du immer mehr raus gibst.

In dieser Folge gebe ich dir einen Einblick in meine Tagesroutinen und kleinen Rettungsinseln die mir genau dabei dabei helfen.

Außerdem gibt es eine kleine Story darüber, wie ich meinem Sohn versuche verständlich zu machen, dass einer allein nicht alles Tragen kann und warum ich jetzt das Tellertagen oder auch Gedankenteller als neues Synonym in unseren Familienwortschatz eingeführt habe.

Viel Spaß bei dieser Folge

Hier der angekündigte Link zu der Seite von Steffi. Es macht irre Spaß ihr zuzuschauen. Hoopworten

Die Sommerpause war dann doch etwas länger als ich sie geplant habe. Warum das so war, das erzähle ich dir in dieser Folge. Vor allem aber, was ich aus dieser Zeit gelernt habe und warum ich jetzt achtsamer und mit mehr Selbstfürsorge durch den Alltag gehe.

Ich wünsche dir sehr viel Spaß mit dieser Folge und hoffe ich kann dich dazu ermutigen, deine Akkus aufzuladen und dich öfter mal an die erste Stelle zu stellen.

In dieser Folge geht es darum, auch wenn es beängstigend ist sich mit sich selbst zu befassen, trotzdem den Weg zu sich selbst zu gehen, denn am Ende ist es das einzig wahre Geschenk, dass du dir selbst machen kannst.

Hier läute ich meine kleinen Sommerpause ein. Zum Kraft tanken, sortieren, reflektieren, Pläne schmieden, in die Vergangenheit blicken, stolz auf das sein, was schon alles geleistet wurde aber vor allem zum erholen und die eigenen Bedürfnisse wahr nehmen.

So möchte ich mit neuer Power und tollen Themen in der zweiten Hälfe im Juli wieder zurück sein und dir tolle neue Impulse mit bringen.

Ein tolles Zitat von Pharrell Williams knüpft an den Spruch "der Weg ist das Ziel“ an. Doch wie siehst du das? Genießt du den Moment, den Weg und kannst du dich immer im hier und jetzt erkennen und befinden und somit den Weg zu deinem Ziel machen? Oder driftest du immer in die Zukunft ab und siehst dein Ziel vor Augen und hast dadurch Scheuklappen auf?

In dieser Folge erkläre ich dir, warum es sich meiner Meinung nach lohnt an den Wegesrand zu gucken und trotzdem das Ziel vor Augen zu haben.

Die letzten 18 Monate waren alles. Sie waren geprägt von Entbehrungen, von Angst und Unsicherheit, aber auch von Freude und unerwarteten Geschenken.

Ich hatte am Wochenende Besuch und es war einfach so schön. Ich habe es so sehr vermisst meine Freunde zu sehen, zu umarmen und mir war nicht klar, wie sehr mir das fehlt.

Ich habe ein wenig reflektiert, was uns die letzten 18 Monate alles gefehlt, hat aber auch was darin für Geschenke für uns bereit liegen, wenn wir sie sehen wollen und uns darauf einlassen können.

Was machst du aus der Situation in der wir seit langer Zeit stecken? Willst du wirklich wieder zurück zu der vermeintlichen Realität, oder ist das vielleicht ein Chance für einen Neustart in dein altes Leben?

Vielleicht ist dir diese Folge eine Hilfe, dich in Bezug auf die letzten 18 Monate selbst zu reflektieren.

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Stell dir mal vor du läufst durch die Stadt, bist im Stress, jemand rempelt dich an und du bist genervt, doch dann siehst du, hey, das ist ja meine Tante. 

Wie reagierst du?

Maulst du sie an, oder gehst einfach weiter?

Oder begrüßt du sie, schenkst ihr ein lächeln und sagst, dass es nicht so schlimm ist.

Was wäre, wenn du so, jedem Menschen gegenüber treten würdest?

Nicht unbedingt mit einer langen Unterhaltung, aber der Freundlichkeit und Nachsicht, die du auch deiner Familie gegenüber hättest?

Wie viel schöner wäre dein Tag und um wieviel besser würdest du den Tag des anderen machen?

Ich habe letzte Woche einen wirklich Augenöffnenden Moment erlebt.

Dazu erzähle ich etwas in der neuen Podcastfolge.

Listen and Grow

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Hier ist mein kleines Frühlingsgeschenk für dich.

Eine von mir gesprochene Medi, die dir in den Frühling und in die gute Laune helfen soll um dir einen tollen Tag zu bereiten. 

Nimm dir jetzt Zeit nur für dich, lade sie dir runter und höre sie so oft, wie sie dir gut tut. Sie kommt von Herzen.

Wenn du noch mehr willst, dann findest du hier weitere Meditationen Listen and Grow

Die Musik ist von

Artist: The Miracle Sound

Song: Meditation music free

Orange free Sounds

Es ist Mitte Mai und wir sitzen hier im Norden im Dauerregen bei 10 Grad und sehnen uns nach der Sonne. Wo ist der Wonnemonat Mai wenn man ihn am meisten braucht? Von wegen Springbreak, Festivals und ausgelassene Sommerstimmung.

Ich habe schon in der letzten Woche über mein Problem gesprochen, dass ich mich grade mehr im Herbst als im Frühling fühle, Überraschung, es ist kaum besser geworden.

Doch jetzt habe ich entschieden, die Sache selber in die Hand zu nehmen und darum geht es in der neuen Podcast Folge.

Damit auch du die Frühlingsgefühle wieder in dir spürst und um die Sonne in dein Herz zu lassen, habe ich diese Woche für dich direkt noch ein Bonusfolge. In dieser begleite ich dich auf einen sonnigen Spaziergang durch den Wald.

Hör einfachen die neue Folge und wenn du dir noch mehr Gutes tun möchtest, nimm dir auch gleich Zeit für die Bonusfolge und lass es dir gut gehen.

Die genannten Bücher:

*Das Café am Rande der Welt

*Ein Kurs in Wundern

*Dein inneres Kind muss Heimat finden

Meine Homepage Listen and Grow

Mein Instaprofil für tägliche Einblicke Nadja_Noll

Ich fühle mich in letzter Zeit mehr im Herbst, als im Frühling. Alles in mir schläft und will nicht so recht erwachen. Doch als ich ein Buch in die Hand gedrückt bekomme habe und damit eine etwas in Vergessenheit geratene Frage wieder voll präsent wurde, hat es mich wieder in das Jetzt katapultiert und mir mein Warum zeig und damit den nötigen Antrieb geliefert.

Lass dich anstecken, inspirieren und wenn du mutig bist, stelle dir die gleiche Frage, die ich mir auch schon so oft gestellt habe.

Für die einen ist es ein Tag wie jeder andere, eher von den Firmen gemacht um noch mehr unnötige Waren an die Frau zu bringen. Für andere ist es ein Tag der Ehrung und quasi der zweite Geburtstag des Jahres.

Für mich ist es, seit ich selber Mutter bin ein Tag an dem ich viel aus meiner Kindheit reflektiere und meine Mutter für vieles bewundere, was sie geleistet hat. Wie ich das mache und was ich damit meine, hörst du in dieser Folge. Eigentlich ist sie vor allem eine Folge für meine Mutter. 

Wir haben viele Kämpfe gegeneinander und auch miteinander gefochten, doch nie war sie eine so gute Mutter wie heute, denn nie hatte sie mehr Liebe für sich und somit auch für mich.

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Ich fühle mich manchmal mit meiner quasi abwesenden Entscheidungswilligkeit, ganz allein auf diesem Planeten. Zum Glück fällt mir dann aber immer ganz schnell wieder ein, dass wir alle mit den gleichen Dingen kämpfen, nur immer in einer anderen Verpackung. Je nach Thema und vergangenen Erfahrungen, vor allem aber je nach Glaubenssätzen, fällt uns die eine Entscheidung kinderleicht und die nächste ist quasi unmöglich zu treffen. Die neue Folge nimmt dich einen kleinen Augenblick mit, wie meine Entscheidungsprozesse ablaufen und welch Ansätze ich mir dafür zurecht gelegt habe, um nicht ständig in die gleiche Falle zu tappen. Vielleicht kannst du nach dieser Folge ja auch etwas leichter an die nächste Entscheidung gehen. Viel Spaß beim hören.

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Ich hatte Geburtstag. JUHU, denn ich liebe es Geburtstag zu haben. Doch dieses Jahr war es wie letztes Jahr, alles anders als sonst!

So war es umso unerwarteter für mich, dass ich eines der schönsten Geschenke bekommen habe, von dem ich nicht mal wusste, dass ich es mir wünsche.

Die Bestätigung der Liebe meiner Freunde und Familie.

Wie es dazu kam und warum ich das jetzt nicht einfach so stehen lassen kann, das erfährst du in dieser Folge.

Wenn du an der Challenge teilnehmen willst, dann schreibe mir auf 

Instagram Nadja_Noll und nutze den Hashtag #ListenandGrow

oder über meine Homepage Listen and Grow

Thailand hat mir noch ein wundervolles Geschenck gemacht, es hat meine Spiri-Bubble platzen lassen und ich durfte das Geschenk dahinter sehen. In dieser Folge nehme ich dich mit nach Koh Phangan und erzähle dir von den tollen Erfahrungen und den Erkenntnissen die ich dort machen durfte.

Ich kann mich an so viele Situationen erinnern die sich wie ein roter Faden durch mein Leben ziehen. Vor allem wenn es um Liebesbeziehungen geht. Das große Drama, die Theatralik und die Melancholie um dann endlich zu meinem Happy End zu gelangen. Doch leider ist immer nur das Drama geblieben und das Happy nicht.

Warum, weil es kein Ende gibt und weil ich nicht Babe in Dirty Dancing bin. Ich kann nicht Tanzen, mein Vater ist kein reicher Arzt und Jonny ist mir noch in keinem Urlaub über den Weg gelaufen. Ganz abgesehen davon, dass ich die gleiche Szene nicht einfach mehrfach drehen kann, bis sie mir gefällt. 

Heute weiß ich, ich brauche kein Drama um Glücklich zu sein. 

Hör rein und lass dir einen Einblick in meine ehemaligen Beziehungsmuster geben und Impulse, wie du deine erkennst und aus diesem Hamsterrad aussteigst.

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Eine kurze Folge, aber mit ner wichtigen Message. Geh immer noch einen Schritt voran, vertraue auf deine Entscheidung und hör nicht vorschnell auf. Ich bin grade mitten drin in meinem Prozess und somit kommt hier die Emotion dazu noch brühwarm.

Viel Spaß bei dieser Folge.

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Wie oft hast du dir selber schon gesagt, dass du nicht schön genug, nicht gut genug oder sogar zu dick oder hässlich bist? Vielleicht gibt es etwas an dir, dass in deinen Augen ein Makel ist und womit du dich unwohl fühlst?

Die traurige Wahrheit: den meisten Menschen geht es so und wir sagen uns das jeden Tag. Teilweise sogar mehrfach. Die meiste Zeit nicht mal bewusst. 

Wir sind unser größter Kritiker und wir können uns selbst nicht so akzeptieren wie wir sind. 

Die guten Nachricht, du kannst lernen es anders zu machen und ich gebe dir in dieser Folge, einen neuen Blickwinkel auf dich und einen Schubs in die richtige Richtung um zu dir und für dich selber los zu gehen.

Möchtest du zu diesem Podcast noch mehr Anreize und Input von mir, oder bist einfach nur neugierig wer ich bin, dann findest du mich auf Instagram und noch auf meiner Homepage

Ich freue mich dich dort zu sehen.

Diesen Montag startet ich wieder mit dem gewohnten Oberthema Persönlichkeitsentwicklung und moderne Spiritualität. Doch mit einer für diesen Podcast, bisher eher ungewohnt direkter Art. Alle die mich persönlich kennen wissen, dass ich auch durchaus diese Seite habe und diese möchte ich auch dir nicht vorenthalten.

Kleine Warnung, in dieser Folge handle ich entgegen meines eigenen Ratschlags und verpacke hier nichts in Geschenkpapier mit Schleife drum rum. ;)

Ich bin mir aber sehr sicher, dass du das genauso wie ich, auch mal brauchst und somit gibt es heute einen liebevoll gemeinten, emotionalen Weckruf für dich.

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