Hey Lipödem SoulSister, es geht los auf eine Reise zu deinem Wohlfühlkörper. Heute möchte ich dir die Flugroute und das Reiseziel vorstellen. Bitte nimm jetzt deinen Sitzplatz ein. Lehne dich zurück und höre deiner persönlichen Flugbegleiterin zu. Wenn du schweres Gepäck dabei hast, sei versichert auf dieser Reise wirst du lernen, wie du es loslassen kannst. 

In dieser Episode erfährst du: 

• warum der Ayurveda Online Kurs für Frauen mit Lipödem für dich hilfreich sein kann.
• Wie der Kurs aufgebaut ist und welche Themen dich erwarten.
• Nähere Infos zu welchen Themen dich Videos, Audios, Worksbooks, Rezepte, Live-Workshops und vieles mehr erwarten

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und würde mich riesig freuen, wenn du mit an Board kommst - am 29.10.2021 geht es los. :-) 

Deine Lipödem SoulSister, 
Natalie 

💚 Hier geht´s zum Ayurveda Online-Kurs: https://mindbodylife.de/ayurveda-fuer-frauen-mit-lipoedem/

 

❓Die Reflexionsfragen zu dieser Folge: 

• Möchte ich mir im November kuschelige Me-Times kreieren und mir Zeit für mich nehmen? 
• Brauche ich gerade Impulse zu mehr Selbstliebe, Mitgefühl und Verständnis für mich selbst zu entwickeln?
• Bin ich gerade offen Neues auszuprobieren - nicht nur in Sachen Lipödem - sondern auch für meine ganzheitliche Gesundheit und mein Wohlbefinden? 

🤗  Hier findest du noch mehr Infos zum Thema Lipödem und Ayurveda (auch die Story von Waltraud:): https://mindbodylife.de/lipoedem-ayurvedisch-behandeln/

Mehr über Natalie Baldys: https://nataliebaldys.de/

⭐️ So kannst du mich unterstützen! ⭐️

Gefällt dir der Lipödem SoulSister Podcast? Findest du meine Inhalte hilfreich? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst, mir eine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension hinterlässt. So bekommt der Podcast mehr Reichweite und ich kann noch mehr Lipödem SoulSisters erreichen. 💖 Vielen lieben Dank für deine Unterstützung. 

Hier kannst du den Podcast bei Apple bewerten und abonnieren: 

https://podcasts.apple.com/de/podcast/mind-body-life-f%C3%BCr-ein-gutes-leben-mit-lip%C3%B6dem/id1271218545

⭐️ SPECIAL: Ich verlose unter allen Bewertungen, die bis zum 25.10. eingehen einen Platz in unserem Ayurveda Online Kurs für Frauen mit Lipödem. ♥

Hey Lipödem SoulSister, let´s talk about Kapha. In dieser Folge erfährst du ganz viel rund um die - laut Ayurveda - Hauptursache des Lipödems: Die Vata Störung.

In dieser Episode erfährst du: 

• Was ist Kapha überhaupt?
• Wie hängt es mit dem Lipödem zusammen?
• Warum Detox und Fasten helfen können.
• Wie du deinen Körper in den Fastenzustand bringst - ohne zu fasten.
• Wie du Ama reduzieren kannst. 
• Wie du Kapha reduzieren kannst, um abzunehmen. 

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und viele neue Erkenntnisse!

Deine Lipödem SoulSister,
Natalie 

💚 Hier geht´s zum Ayurveda Online-Kurs: https://mindbodylife.de/ayurveda-fuer-frauen-mit-lipoedem/

💻 Möchtest du bei meinem kostenfreien Lipödem SelfCare Online-Workshop inkl. kleiner Glaubenssatz-Transformationsreise dabei sein? 

Der Workshop findet am Montag den 25.10. um 20:20 Uhr statt. Schick mir einfach eine Mail an mail@mindbodylife.de mit dem Betreff “Ich bin beim Workshop dabei” und in der Mail bitte noch deinen Namen und ich schicke dir den Zoom-Link zu.

💌  Mein Geschenk im Oktober für dich: 

Das Lipödem SoulSister Magazin: https://mindbodylife.de/fur-dich/

🥰 Meine Produktempfehlungen aus dieser Folge: 

➡️ Caps Spermidine von Ringana (bringen deinen Körper in den Fastenzustand: https://nataliestark.ringana.com/produkt/beyond-spermidine/

➡️ Caps Push (verleihen dir Motivation und Power vor/während dem Sport): https://nataliestark.ringana.com/produkt/ringana-sport-push/

➡️ Heidelberger 7-Kräuter-Stern (für die bittere Komponente in deinen Speisen): https://amzn.to/2YAm1hn

➡️ Boxhornkleesamen (fördert den Stoffwechsel im Gewebe): https://amzn.to/3uYoQEF

➡️ Meine Wasserempfehlung: St. Leonards Wasser: z.B. Lichtquelle, Sonnenquelle oder Mondquelle 

➡️ Triphala (für eine gute Verdauung, entzündungshemmend und soviel mehr): https://amzn.to/3iMX6hu

➡️ Pack Cleansing von Ringana (für einen gesunden Darm und ein leichtes Bauchgefühl): https://nataliestark.ringana.com/produkt/pack-cleansing/

 

❓Die Reflexionsfragen zu dieser Folge: 

• Was möchtest du gerne direkt in deinen Tagesablauf integrieren? Schreibe dir 1-2 Impulse auf. 
• Wann möchtest du damit starten? Brauchst du etwas dafür? Wann möchtest du es bestellen oder im Laden kaufen?
• Gibt es einen Punkt aus der heutigen Folge, über den du gerne mehr erfahren möchtest? Dann schreib mir gerne eine Mail an mail@mindbodylife.de oder auf Instagram:       

           https://www.instagram.com/nataliestark_mindbodylife/

🤗  Besuche mich auch gerne auf meiner Website: 

https://mindbodylife.de/

⭐️ So kannst du mich unterstützen! ⭐️

Gefällt dir der Lipödem SoulSister Podcast? Findest du meine Inhalte hilfreich? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst, mir eine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension hinterlässt. So bekommt der Podcast mehr Reichweite und ich kann noch mehr Lipödem SoulSisters erreichen. 💖 Vielen lieben Dank für deine Unterstützung. 

Hier kannst du den Podcast bei Apple bewerten und abonnieren: 

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⭐️ SPECIAL: Ich verlose unter allen Bewertungen, die bis zum 25.10. eingehen einen Platz in unserem Ayurveda Online Kurs für Frauen mit Lipödem. ♥

Ketogene Ernährung: Ist dieser Ernährungsumstellung jetzt die Richtige bei Lipödem? Das weißt am Ende nur du selbst, denn sie muss zu deinem Lebensstil passen. Bei Caro passt es wie die Faust aufs Auge und sie berichtet in dieser Folge von ihren ersten Wochen in Ketose. 

Hier findest du den Blogartikel dazu auf Lipödem Mode. 

Auch Silvia und Karen haben schon große Erfolge mit der ketogenen Ernährung erlebt - vom Abnehmen bis zur Schmerzfreiheit. 

-> Silvias Erfahrungen
-> Karens Erfahrungen

Im  Januar war ich vier Wochen in Chiang Mai, im Norden von Thailand. Hier habe ich Sonja kennengelernt, die gerade eine Ayurveda Kur auf Sri Lanka hinter sich hatte. Sie hat mir vorgeschwärmt, wie gut man sich danach fühlt, ganz frei und wie neugeboren.  Da ich selbst im Februar eine Reise nach Sri Lanka geplant hatte, habe ich mich näher mit dem Thema Ayurveda beschäftigt. Sonja hatte mir den Kontakt von Inge Volkert gegeben, die Ayurveda Reisen von Deutschland aus organisiert. Ich hatte Frau Volkert die Lipödem Problematik geschildert und nachgefragt, ob sich eine Ayurveda Kur denn auch bei Lipödem eignet. Von Thailand und Kambodscha kenne ich es nämlich so, dass in den Massagezentren überhaupt nicht verstanden wird, was ein Lipödem ist und die Massgen sind echt schmerzhaft. In diesem Jahr hatte ich sogar eine Massage an den Beinen, die ich einfach nur "Folterstunde" nannte. Ich hatte Frau Volkert einige Links zum Thema Lipödem mitgeschickt und sie suchte das passende Ayurveda Zentrum für mich aus. Doch sollte ich wirklich diese spontane Ausgabe machen, die ich so gar nicht in der Reisekasse eingeplant hatte?

Ich wollte noch ein wenig recherchieren und als ich in Google "Lipödem Ayurveda" eingegeben habe, bin ich direkt auf der ersten Seite auf einen spannenden Artikel gestoßen. Hier wird die Geschichte von Waltraud erzählt, die nach ihrer Lipödem Diagnose 14 Jahre lang einfach alles ausprobiert hat, um das Lipödem wieder loszuwerden: zahlreiche Arztbesuche (von Phlebologen bis Internisten), Heilpraktiker, Diäten, vegane Ernährung, basische Kuren, eine Liposuktion an Knien und Oberschenkeln, konsequente Kompressionsbestrumpfung, Lymphdrainage, Sport und vieles mehr. Vielen von euch kommt das jetzt bestimmt bekannt vor. Manche Versuche brachten rein gar nichts, andere konnten zumindest helfen, den Zustand zu halten und manches brachte auch etwas Linderung. Doch die ultimative Verbesserung brachte nichts der genannten Versuche. Jetzt könnte man denken " Ja, ist doch klar! Wir wissen doch, dass es nichts gibt, was bei Lipödem wirklich hilft!" Doch Waltraud ist da anders, sie recherchiert, liest sich immer tiefer in das Thema Ernährung ein, macht eine Yoga Ausbildung und stößt dadurch auf das Thema Ayurveda. Sie liest sich ein, ihr Interesse ist geweckt und sie sucht einen Ayurvedaarzt auf. Das erste mal kann ihr hier wirklich nachhaltig geholfen werden, so dass sie heute keine Kompression mehr trägt, schmerzfrei ist und ihre Knöchel, Wadenmuskeln und die Kniescheiben wieder sieht! Glück pur! Klar, dass ich sie sofort angeschrieben habe, nachdem ich das gelesen hatte. Diese Story muss auf den Podcast! Sofort!

Und so haben Waltraud und ich uns diese Woche zwei Stunden lang über ihre Story und ihre Erfolge mit Ayurveda unterhalten. Ich habe die Folge in zwei Teile geteilt.

In der heutigen Folge geht es um Waltrauds Geschichte. Und ihr findet Antworten auf folgende Fragen, die ich Waltraud gestellt habe:

• Woran hast du gemerkt, dass mit deinem Körper etwas nicht stimmt? 
• Wann hast du die Diagnose Lipödem bekommen und was hat sich dadurch für dich verändert?
• An welchen Körperstellen warst du betroffen? 
• Wie stark warst du in all den Jahren von Schmerzen betroffen?
• Wieviel Jahre hast du Kompressionsbestrumpfung getragen?
• Wann bist du auf die Möglichkeit der Liposuktion gestoßen?
• Du hast dich auch operieren lassen. An welchen Stellen? Wie hast du dich danach gefühlt?
• Du hast irgendwann begonnen, dich tiereiweisfrei - also vegan - zu ernähren. Welche positiven Auswirkungen hatte das auf deinen Körper und das Lipödem?
• Du hast auch Basenkuren ausprobiert. Wie haben sich dieses ausgewirkt?

Außerdem erfahrt ihr welche Ärzte und Heilpraktiker Waltraud besucht hat auf ihrer Lipödem Reise, bis sie auf einen Ayurvedaarzt gestoßen ist. Dies kam letztendlich durch ihre Yoga Ausbildung, da Yoga und Ayurveda doch an sehr vielen Stellen aneinander andocken. Aber dazu mehr in der nächsten Folge. Heute gibt es erstmal Waltrauds Geschichte zu hören. Viel Spaß beim Kennenlernen dieser vorbildlichen Kämpferin!

Vorab möchte ich euch schon mal Waltrauds drei größten Erkenntnisse. aus über 14 Jahren Kampf mit dem Lipödem, weitergeben:

• Du bist, was du isst! (abgedroschen aber so wahr)
• Übernimm Verantwortung für dich und deine Gesundheit, dein Leben!
• Gib NIEMALS! NIEMALS! auf!

Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie jetzt mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann. Ich danke dir!

Ich freue mich auch, wenn du die Folge auf iTunes abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem-Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen! <3

Hier findest du mehr über Waltraud und alle Links, über die wir in der Folge gesprochen haben:

Waltraud´s Yoga-Webseite - Schau auf jeden Fall vorbei, wenn du aus der Ecke Regensburg kommst.

Waltraud auf Facebook

Waltraud auf Instagram

Waltrauds Geschichte auf dem Yoga Metamorphose Blog

Freue dich in der nächsten Woche auf ganz viel tolle Ayurveda Links! :-)

 

 

 

In der heutigen Podcast Folge habe ich Victoria von rawexotic, Expertin für rohvegane Ernährung, zu Gast. Sie ernährt sich seit Anfang 2013 rohvegan und fühlt sich rundum wohl dabei. Ausserdem ist die chemiefreie Pflege ihre Leidenschaft. Auf ihrem Blog rawexotic.com teilt sie ihren Enthusiasmus für Rohkosternährung, natürliche Pflege, Fitness und Reisen. Letzteres macht sie aktuell, denn Victoria ist gerade in Thailand und anschließend auf Bali unterwegs. Wir haben uns im Januar in Chiang Mai, im Norden von Thailand, getroffen und ich war inspiriert, die rohvegane Ernährung auch mal für eine Woche auszuprobieren. Ich habe in dieser Zeit gemerkt, dass ich viel mehr Energie hatte und mich auch wesentlich besser und länger konzentrieren konnte. Trotzdem habe ich aber auch festgestellt, dass mir warme Speisen gefehlt haben und mir diese auch gut tun. Vielleicht finde ich noch eine Kombination aus warmen und leichtverdaulichen Speisen heraus. Die perfekte Ernährung zu finden ist ein Prozess.

Victoria kennt sich auch prima mit Detox, den Körper von innen zu reinigen und mit Naturkosmetik aus. Ich finde das alles sehr spannend, auch in Bezug auf das Lipödem. Da der Körper hier teilweise mit erhöhten Entzündungswerten (-> Schmerzen) zu tun hat und auch das Lymphsystem häufig nicht richtig in Schwung kommt. Ich habe mich mit Victoria darüber unterhalten, wie man den Körper von zusätzlichen Belastungen bestmöglich befreien und schützen kann.

Wir sprechen in dieser Folge also über Folgendes:

- Was ist rohvegane Ernährung?
- Die positiven Auswirkungen von rohveganer Ernährung auf unseren Körper
- Der perfekt Einstieg in die rohvegane Ernährung
- Parasiten und ihre Funktion und Wirkung in unserem Körper
- So funktioniert und wirkt eine Parasitenkur
- So hängen Parasiten und unser Heißhungergefühl auf Zucker und schlechte Kohlenhydrate zusammen
- Entlastung des Lymphsystems durch chemiefreie Kosmetik
- Alternativen zu mit Chemikalien versetztem Haarshampoo, Duschgel und Zahnpasta aus der Drogerie

Hört sich spannend an, oder? Ist es auch, ich finde zum Beispiel alles rund um die Parasitenkur ganz besonders interessant. Alles was du in dieser Folge hörst und lernst, kannst du sofort umsetzen.

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Ich freue mich auch, wenn du die Folge auf iTunes abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem-Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen! <3

Hier findest du mehr über Victoria und alle Links, über die wir in der Folge gesprochen haben:

rawexotic.com
Victoria auf Facebook
Victoria auf Instagram

Victoria auf YouTube

E-Book: Meine 33 rohveganen Rezepte für jeden Tag

Naturkosmetik:
Das Geheimnis gesunder Zähne
Gesunde Haare: Schmeiß dein Shampoo weg
Die besten Deoalternativen

E-Book: Schönheit braucht keine Zusätze - Geheimnisse der chemiefreien Pflege

Darüber haben wir auch gesprochen:

YouTube Video: Wie ich meine Parasiten los geworden bin - Interview mit Silke Leopold

Buch: Heile dich selbst - Die Markus-Rothkranz-Methode - Wie Menschen auf der ganzen Welt sich von Krankheiten befreien - eigenständig,dauerhaft und beinahe gratis

Diese Gespräche könnten auch interessant für dich ein:

Andreas Büter von eatbetter.de zur basischen Ernährung

Violeta, Körpertherapeutin zu basischen Anwendungen

Anika Bors - Ernährunscoach für mehr Energie und Lebensfreude

 

 

 

Lipödem und Liposuktion, ein Thema, dass bestimmt fast jede Lipödembetroffene schon mal gegoogelt hat. Wenn du in Google mal "Liposuktion" eingibst, dann kommen ca. 192.000 Beiträge raus. Wenn du danach "Liposuktion Dr. Heck" eingibst, dann erscheinen 16.800 Ergebnisse. Kein anderer, Lipödemspezialist in Deutschland, erhält in der Kombination "Liposuktion + Arztname" in Google so viel Suchergebnisse, die meisten liegen weit unter 1000. Also allerhöchste Zeit mal einer der größten Koryphäen im Bereich Liposuktion in meinen Podcast zu einem Gespräch einzuladen.

Seit 2001 - also bald 15 Jahre  Erfahrung -bringt Herr Dr. Falk Heck im Bereich Liposuktion und Lipödem mit. Wobei er selbst lieber von der Lipödem-Operation als von der Liposuktion spricht. Seine langjährige Erfahrung in der Behandlung des Lipödems mündeten 2015 in die Gründung der LipoClinic Dr. Heck im Herzen des Ruhrgebiets. Hier wird er inzwischen (Stand Januar 2018) von seiner Schwester Dr. med. Marion Heck-Kneissle sowie von Dr. med. Thomas Witte, Dr. med. Stefan Welss sowie von Dr. med. Brigitte Habermalz unterstützt. Allesamt Experten im Bereich schonende Fettsaugung in Wasserstrahl-assistierter Technik. Was du dir darunter genau vorstellen kannst, beantwortet Herr Dr. Heck in unserem Gespräch außerdem sprechen wir noch über:

• Was ist ein Lipödem?
• Worin vermutet man die Ursache?
• Wie läuft ein Beratungsgespräch bei Ihnen ab?
• Gibt es Voraussetzungen, die man für eine OP erfüllen muss? Gibt es auch Umstände, aufgrund derer Sie nicht operieren würden?
• Empfehlen Sie vor der OP erstmal abzunehmen (wenn nötig), um den bestmöglichen Ausgangszustand zu erreichen?
• Wie sieht die optimale OP Vorbereitung aus?
• Auf ihrer Website steht, Sie arbeiten mit der Wasserstrahl-assistierenden Technik, da dies schonender ist. Was genau kann man sich darunter vorstellen?
• Sie schreiben, eine lokale Betäubung reicht aus. Was genau bekommt man während der OP mit und wie lange dauert eine OP im Durchschnitt?
• Wie viel Liter werden bei einem Eingriff maximal abgesaugt?
• Wie gehen Sie bei einer Bein-OP vor, die das komplette Bein betrifft?
• Zu welchen Komplikationen kann es kommen? Während der OP aber auch danach.
• Wie läuft ein typischer OP Tag für die Patientin ab?
• Wie lässt sich während der Liposuktion das kranke von dem gesunden Gewebe unterscheiden? Woran merken sie als Operateur, dass sie das komplette kranke Gewebe entfernt haben?
• Wie häufig kommt es zu Korrekturoperationen, wenn z.B. nicht das komplette Gewebe erwischt wurde?
• Warum kann man sich so sicher sein, dass die Krankheit an den operierten Stellen nicht mehr zurück kommt?
• Wie schmerzhaft ist eine OP (währenddessen, kurz danach)?
• Wenn die Patientin mehrere Eingriffe braucht, wie groß sollten die Abstände zwischen den OPs sein?
• Sind eventuelle Korrekturoperationen nach der OP im Preis mit inbegriffen oder kosten sie extra?
• Kann das Lipödem wandern? 
• Wie viele OPs haben Sie bisher durchgeführt und wie viele davon wurden von der Kasse bezahlt?
• Was kann man machen, um die Chance zu erhöhen, die OP bezahlt zu bekommen?
• Die Krankenkassen fordern Studien, bevor die OPs bezahlt werden. Wer forscht da gerade dran? Sind Sie auch in der Ursachenforschung aktiv?
• Wie sieht die Nachbehandlung aus, auf was ist nach der OP zu achten?
• Braucht man nach der OP langfristig wirklich keine Kompression und Lymphdrainage mehr oder ist das von Fall zu Fall verschieden?

Ich durfte ihn von A-Z ausfragen wie genau die OP abläuft, welche Vorraussetzungen es gibt, um operiert zu werden, wie das Erstgespräch und wie Nachsorge aussieht. Also meine Liebe, jetzt gibt es eine Stunde Fragen Antworten mit Herrn Dr. Heck für dich aufs Ohr!

An dieser Stelle auch einen lieben Dank an Herrn Dr. Heck , der sehr schnell und unkompliziert für das Interview zugesagt hat und sich eine ganze Stunde Zeit genommen hat, um meine Fragen zu beantworten.

Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie jetzt mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann. Ich danke dir!

Ich freue mich auch, wenn du die Folge auf iTunes abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem-Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen! <3

Hier findest du mehr über Herrn Dr. Heck und alle Links, über die wir in der Folge gesprochen haben:

Webseite der LipoClinik Dr. Heck

Die LipoClinic auf Facebook

Aktuelle Studien zum Thema Lipödem

Die beiden Facebook-Gruppen der LipoClinic, hier kannst du allerdings nur beitreten, wenn du bereits einen Termin bei Herrn Dr. Heck gemacht hast.

Terminbörse

Help & Seve 

Du hast noch Fragen? Dann schreibe sie gerne in die Kommentare!

 

 

 

Ihr Lieben, nach einer kleinen Weihnachtspause bin ich erholt und entspannt zurück und wir starten gemeinsam mit der Schauspielerin Madlen Kaniuth ins neue Jahr! Ich habe Madlen zu ihrem Buch "Dicke Beine trotz Diät - Mein Leben mit Lipödem" und gleichzeitig zu ihrer ganz persönlichen Lipödem -Story interviewt. Vielleicht kennt die ein oder andere von euch Madlen auch aus der RTL Soap "Alles was zählt". Madlen steht nicht nur als Schauspielerin vor der Kamera, sondern auch als Sängerin mit zwei Bands auf der Bühne. Ich fand es besonders spannend zu hören, wie Madlen in den letzten 20 Jahren mit dem Lipödem umgegangen ist, da sie durch ihren Job ja schon sehr häufig im Mittelpunkt steht, und die Branche bekanntlicherweise großen Wert auf eine eher schlanke Linie legt.

Madlen leidet seit ihrer Jugend am Lipödem, aber erst 2014 bekam sie die entsprechende Diagnose. Sie hatte denselben Leidensweg hinter sich wie die meisten von uns und als sie endlich die Diagnose bekommen hatte und somit wusste, was mit ihr all die Jahre zuvor nicht stimmte, zögerte sie nicht lange und entschied sich für eine Liposuktion. In ihrem Buch beschreibt sie ihre Erlebnisse und Erfahrungen, gibt Rat und Hilfe für alle Betroffenen und macht Mut, gegen die Krankheit anzukämpfen. Das Buch ist perfekt geeignet für Frauen, die noch gar nicht wissen, dass sie Lipödem haben und eben lediglich merken, dass sie "dicke Beine trotz Diät" haben.  Doch ich empfehle das Buch auch den alten Lipödemhasen, denn es tut immer gut zu lesen, wenn andere Betroffene die eigenen Gedanken und Gefühle rund ums Lipödem auch kennen und erleben - so fühlt man sich nicht ganz so alleine und unverstanden.

Wir sprechen in dieser Folge über Folgendes:

• Wie ist Madlen damit umgegangen, dass sie ihrer großen Leidenschaft, dem Balletttanzen, nicht professionell nachgehen konnte, da sie aufgrund ihrer Beine meist schon vor dem Vortanzen abgelehnt wurde?
• Madlen hat sich daraufhin für eine Schauspiel- und Gesangskarriere entschieden. Gab es jemals Zweifel, Hemmungen oder Ängste aufgrund der Beine diesen Weg einzuschlagen?
• Lipödem und die Liebe - Wie war es, als Madlen ihren jetzigen Freund Christian kennengelernt hat?
• Wie kam es dazu, dass sie 2014 dann endlich die Diagnose Lipödem bekommen hatte?
• Was hat sich nach der Diagnose für Madlen verändert? Was waren ihre ersten Schritte und Gedanken?
• Alles rund um die Liposuktion: OP-Erfahrungen und das Gefühl danach. Ihr könnt auch Madlen´s OP-Berichte von der 1. OP (Beine komplett außen), der 2. OP (Arme komplett) sowie von der 3. OP (Beine komplett Innen) nachlesen.
• Was das Lipödem so mit der Psyche macht: Einblicke in typische Gedanken und Gefühle von Lipödembetroffenen - ihr werdet euch wieder erkennen.
• Wie hat es sich angefühlt mit der Krankheit an die Öffentlichkeit zu gehen?
• Wie kam es dazu, die persönliche Lipödem Geschichte in ein Buch zu packen?

So genug gelesen, jetzt gibt´s Madlen auf´s Ohr. Viel Spaß! :-)

Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie jetzt mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann. Ich danke dir!

Ich freue mich auch, wenn du die Folge auf iTunes abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung!

Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem-Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen! <3

 

Hier findest du mehr über Madlen und alle Links, über die wir in der Folge gesprochen haben:

Madlen´s Homepage

Madlen´s Buch “Dicke Beine trotz Diät – Mein Leben mit Lipödem”

Madlen´s OP-Berichte:

OP Bericht nach der 1. OP (komplette Beine Aussen)

OP Bericht nach der 2. OP (Arme komplett)

OP Bericht nach der 3. OP (komplette Beine Innen)

Madlen ist Botschafterin für:

DKMS

Kinderlachen e.V.

Lipödem Hilfe e.V.

Hier triffst du Madlen in Social Media:

Facebook

Twitter

Instagram

Snapchat: madlenkaniuth

Du willst Madlen singen hören? Dann hier entlang:

80Special

Nightliners

 

Diese Artikel könnten auch spannend für dich sein:

Lipödem: lieben, leben, weinen - Interview mit Petra Jahrend

Selbstliebe lernen und Selbstwertgefühl stärken mit Lipödem

Frau Dr. Mühlberg im Interview: Lipödem Diagnose und Ursachenforschung 

Hör dir auch die Geschichte von anderen Lipödem-Betroffenen an:

Marlene, Botschafterin von deinestarkeseite.de

Caro, Gründerin von lipödemmode.de

Anna, Gründerin der Lipödemkämpferinnen

Tanja, Bloggerin auf lipödemmode.de und deinestarkeseite.de

 

 

Lipödem – Lieben, leben, weinen: Auf den ersten Blick ist es klar: Sie essen zu viel! Nehmen Sie ab, betreiben Sie Sport! Ihr gesamtes Leben muss sich Petra die Sätze von Ärzten und Mitmenschen unfreiwillig anhören. Doch so einfach ist es für eine Lipödembetroffene nicht. Als Frau mit Lipödem fühlt sich Petra Jahrend oft verachtet, gedemütigt und beleidigt für eine Krankheit von der kaum eine Person weiß. Dies will Petra nun ändern, indem sie in ihrem Buch "Lipödem - lieben, leben, weinen" ihre persönliche Lipödem Geschichte erzählt.

Ich habe Petra im Oktober auf dem Lipödem Tag in Göttingen kennengelernt. Jetzt im Dezember haben wir es geschafft, uns für ein Interview zu verabreden. Und rückblickend würde ich sagen, dass es mehr ein sehr gutes und persönliches Gespräch als ein Interview war. Und ich möchte euch sehr gerne zu diesem Gespräch einladen. Wir unterhalten uns über Petras Geschichte und auch über ihr Buch. Petra wird auch die ein oder andere Passage aus dem Buch vorlesen und wir sprechen außerdem über folgende Themen:

• Leben mit Lipödem ohne die Diagnose zu kennen
• Lipödem und Partnerschaft
• Lipödem und Schwangerschaft
• Umgang mit den Schmerzen im Alltag
• Diskriminierung und und Einschränkungen durch Lipödem
• Liposuktion und die Ergebnisse
• Selbsthilfegruppen
• Ernährung bzw. Esstörungen

Und jetzt Vorhang auf für Petra Jahrend!

Hat dir die Folge gefallen? Dann spring mal eben rüber zu Frauensache. Passend zu der heutigen Folge hat dort Petras Tochter Merle einen sehr rührenden Artikel darüber geschrieben, wie sie das Leben mit einer Mama empfindet, in deren Leben das Lipödem so einen großen Platz eingenommen hat.

Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie jetzt mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann. Ich danke dir!

Ich freue mich auch, wenn du die Folge auf iTunes abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem-Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen! <3

Links zu Petra:

Buch Lipödem - lieben leben weinen 

Facebook Seite lieben leben weinen 

Petra´s Blog 

Petra auf Instagram

Petras Selbsthilfegruppe

Artikel in der Landeszeitung

Merle Jahrend: Wie fühlt es sich an, die Tochter einer Mutter mit Lipödem zu sein

Wenn du noch Fragen hast oder dich gerne mit Petra austauschen möchtest, dann kannst du ihr auch eine private E-Mail an BuPJahrend@t-online.de schicken.

Lipödem – Lieben, leben, weinen: Auf den ersten Blick ist es klar: Sie essen zu viel! Nehmen Sie ab, betreiben Sie Sport! Ihr gesamtes Leben muss sich Petra die Sätze von Ärzten und Mitmenschen unfreiwillig anhören. Doch so einfach ist es für eine Lipödembetroffene nicht. Als Frau mit Lipödem fühlt sich Petra Jahrend oft verachtet, gedemütigt und beleidigt für eine Krankheit von der kaum eine Person weiß. Dies will Petra nun ändern, indem sie in ihrem Buch "Lipödem - lieben, leben, weinen" ihre persönliche Lipödem Geschichte erzählt.

Ich habe Petra im Oktober auf dem Lipödem Tag in Göttingen kennengelernt. Jetzt im Dezember haben wir es geschafft, uns für ein Interview zu verabreden. Und rückblickend würde ich sagen, dass es mehr ein sehr gutes und persönliches Gespräch als ein Interview war. Und ich möchte euch sehr gerne zu diesem Gespräch einladen. Wir unterhalten uns über Petras Geschichte und auch über ihr Buch. Petra wird auch die ein oder andere Passage aus dem Buch vorlesen und wir sprechen außerdem über folgende Themen:

• Leben mit Lipödem ohne die Diagnose zu kennen
• Lipödem und Partnerschaft
• Lipödem und Schwangerschaft
• Umgang mit den Schmerzen im Alltag
• Diskriminierung und und Einschränkungen durch Lipödem
• Liposuktion und die Ergebnisse
• Selbsthilfegruppen
• Ernährung bzw. Esstörungen

Und jetzt Vorhang auf für Petra Jahrend!

Hat dir die Folge gefallen? Dann spring mal eben rüber zu Frauensache. Passend zu der heutigen Folge hat dort Petras Tochter Merle einen sehr rührenden Artikel darüber geschrieben, wie sie das Leben mit einer Mama empfindet, in deren Leben das Lipödem so einen großen Platz eingenommen hat.

Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie jetzt mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann. Ich danke dir!

Ich freue mich auch, wenn du die Folge auf iTunes abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem-Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen! <3

Links zu Petra:

Buch Lipödem - lieben leben weinen 

Facebook Seite lieben leben weinen 

Petra´s Blog 

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Petras Selbsthilfegruppe

Artikel in der Landeszeitung

Merle Jahrend: Wie fühlt es sich an, die Tochter einer Mutter mit Lipödem zu sein

Wenn du noch Fragen hast oder dich gerne mit Petra austauschen möchtest, dann kannst du ihr auch eine private E-Mail an BuPJahrend@t-online.de schicken.

Luna Largo: Hosenkauf mit Lipödem leicht gemacht

 

In der heutigen Folge habe ich Tatiana Herde, Geschäftsführerin von Luna Largo, zu Gast. Den meisten von euch wird Luna Largo ein Begriff sein. Du kennst Luna Largo noch nicht? Dann aufgepasst: Hosenkauf mit Lipödem wird dir ab jetzt Spaß machen. Versprochen! Das Team von Luna Largo stellt Hosenmodelle perfekt abgestimmt auf die Figur von Lymph- und Lipödempatientinnen her. Kennst du auch folgende Szenarien beim Hosenkauf: 

Du bleibst mit der Hose schon an der Wade stecken? Die Hose passt kaum über die Oberschenkel und steht dann in der Taille ab? Kaum hast du dein Lieblingsstück gefunden ist es auch schon an den Innenschenkeln von der Reibung durch Kompression und Schenkel aufgeschliffen und löchrig? 

Puh, ich kenne das auch alles nur zu gut und kann sagen: Du kannst aufatmen, denn dieses Szenario war gestern. Heute ist Luna Largo.  Und für deine neue Lieblingshose gibt es heute zum dritten Advent sogar einen Rabatt-Code. Mit dem Rabatt Code „ADVENT“ bekommst du 20 % auf alle Hosen im Online-Shop. Der Code ist gültig bis zum 31.12.2017 um 23:59 Uhr.

 

Aber bevor du direkt mit dem Shoppen loslegst, hör dir die Entstehungsgeschichte und die Vorteile der Hosen im Interview mit Tatiana Herde an. Wir sprechen über Folgendes: 

 

• Wie kam es zu der Gründung von Luna Largo? Wie ist die Idee entstanden, Hosenmodelle extra für Lip-Lymphödembetroffene zu entwickeln?

 

• Wofür steht der Name Luna Largo?

 

• Inwiefern wurden Betroffene mit in die Entwicklung der Hosen einbezogen? Auf welcher Basis entstehen die Schnittmuster?

 

• In welchen Größen gibt es die Modelle?

 

• Was zeichnet eine Luna Largo Hose aus? Welche Eigenschaften sorgen dafür, dass die Modelle perfekt auf Lip- und Lymphödembetroffene zugeschnitten sind?

 

• Es gibt drei verschiedene Modelle. Worin unterscheiden sich diese Modelle?

 

• Gibt es bestimmte Pflegetipps, um die Farbe und das Material der Hose bestmöglich zu schonen?

 

• Sind noch weitere Produkte in Planung? Wie z. B. Stiefel oder Oberbekleidung?

 

• Wo kann man die Hosen von Luna Largo kaufen?

 

     -      Was kosten die Hosen?

 

 

 

 

Willst du mehr? Dann klicke hier:

 

Weihnachtssale:

20 % Rabatt mit dem Code „ADVENT“ auf alle Hosen im Luna Largo Online-Shop.

 

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In der heutigen Folge geht es rund um das Thema Kompressionsstrümpfe. Ich habe Miriam Schmitt, Unternehmenssprecherin von Medi und Steffi Philbert, Produktmarketing Managerin von Medi für die Lymphologie, zum Interview in meinen Podcast eingeladen. Wer die Diagnose Lipödem, Lymphödem oder Lip-Lymphödem bekommt, bekommt gleichzeitig Anspruch auf ein modisches, maßangefertigtes Einzelstück: Die Kompressionsstrumpfhose, das wichtigste Hilfsmittel in der konservativen Therapie.

Es gibt inzwischen tolle Farben und schicke Muster. Längst wird die Kompressionsstrümpfe nicht mehr mit hautfarbenen Omastrümpfen in Verbindung gebracht. Und dennoch ist der Alltag mit einer flachgestrickten Kompressionsstrumpfhose nicht immer einfach. Die maßangefertigten Kompressionsstrümpfe lindern zwar deine Schmerzen aber bringen auch Enge mit sich und rauben dir einen Teil deines Freiheitsgefühls. Gerade wenn du die Diagnose ganz frisch bekommen hast, kann ein Gefühl der Hilflosigkeit aufkommen, bei dem Gedanken lebenslang Kompression tragen zu müssen. Es ist wichtig, dass du dich von Anfang an wohl fühlen kannst und es so einfach wie möglich mit deiner Kompression hast. Steffi und Miriam von Medi sind absolute Spezialistinnen auf diesem Gebiet. Die Beiden geben dir in dieser Folge wertvolle Tipps.

Im Interview sprechen wir über alles rund um das Tragen der Kompressionsstrümpfe:

• Wofür sind Steffi und Mirjam bei Medi zuständig? Und wofür steht Medi?
• Wie wirken Kompressionsstrümpfe?
• Warum ist die Kompressionsbestrumpfung so wichtig für die Lipödempatienntin?
• Wie wird werden Kompressionsstrümpfe hergestellt?
• Welche Arten von Kompressionsstrümpfen gibt es denn? Was ist der Unterschied zwischen flachgestrickt und rundgestrickt?
• Was kommt auf das Rezept?  Gibt es Rezeptvorlagen?
• Woran erkenne ich ein gutes Fachgeschäft?
• Wie finde ich die für mich passenden Kompressionsstrümpfe? 
• Welche Extras bietet Medi, um das Tragen der Kompression zu erleichtern? 
• Welche Kosten entstehen für die Patientin?
• Wie lange dauert es in der Regel von dem Besuch bzw. der Messung im Fachgeschäft bis man die Bestrumpfung abholen kann?
• Welche unterschiedlichen Armbestrumpfungen gibt es?
• Können die Kompressionsstrümpfe zur Korrektur zurückgeschickt werden, wenn sie nicht richtig passt?

Die Basis passt: Wir haben das richtige Rezept, ein vertrauensvolles Fachgeschäft und eine gut sitzende Kompression. Nun kann es im Alltag trotzdem noch zu Situationen kommen, die schwierig oder unangenehm sein können. Auch darüber haben wir bgesprochen.

Alltagsprobleme mit der Kompression: Medi bietet Lösungen

Steffi und Mirjam geben Tipps zu folgenden Situationen, die aus meinem persönlichen Alltag stammen und sicher der ein oder anderen Lady bekannt vorkommen:

• Es ist einfach zu heiß (z.B. im Sommer, im Urlaub oder abends im Club).
• Ich fühle mich eingeengt und bekomme im Sitzen Bauchschmerzen, da die Strumpfhose auf den Bauch drückt.
• Die Strumpfhose schnürrt ein, z.B. in der Kniekehle oder an der Fessel.
• Die Haut trocknet aus und wird schuppig.
• Den ersten Schweißausbruch hat man manchmal schon während dem Anziehen. Wie kann man sich das Anziehen der Kompressionsstrümpfe erleichtern?
• Was mache ich auf Langstreckenflügen, wenn die Kompression zu sehr auf den Bauch drückt?
• Wie gehe ich im Strandurlaub mit dem Thema Kompression um?
• Muss ich die Kompressionsstrümpfe beim Sport tragen? Wenn ja, warum macht das Sinn?
• Wie pflege ich meine Haut optimal?
• Wie pflege ich die Kompression optimal (auch unterwegs)?

So und nun zückt Zettel und Stift, denn diese Folge ist vollgepackt mit wertvollen Infos. Schaut auch mal etwas weiter unten im Artikel vorbei, da habe ich euch noch einiges verlinkt (z.B. Anziehhilfevideos), dass euch den Umgang mit der Kompression erleichtern wird.

Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie jetzt mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann. Ich danke dir!

Ich freue mich auch, wenn du die Folge auf iTunes abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem-Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen! <3

Tipps von Medi:

Tipps zum richtigen Anziehen von Kompressionsstrümpfen ohne Anziehhilfen

Fachhändler - Finder 

Pflegeprodukte von Medi für deine Haut und deine Bestrumpfung

Farb-Muster-Finder – alle Möglichkeiten für Farben, Muster und Swarowski

Film zur Produktion der Strümpfe - Reportage vom Besuch von lipödemmode.de

Tipps zur Mode mit Kompressionsbestrumpfung von lipödemmode.de

Produkttest: Kompressionsstrumpfhose mit Po-Forming Leibteil von Medi

Diese Folgen könnten dir auch gefallen und helfen:

Der ideale Sport für Lipödempatientinnen: Aquafitness

Praktische Tipps von Lymphtherapeut Henry Schulze

Interview mit Christiane Dillich: Selbstliebe und Selbstwertgefühl mit Lipödem 

Interview mit Caroline Sprott, Expertin für Mode mit Lipödem

 

 

Thema Selbstliebe ist gefühlt gerade in aller Munde! Für Mädels und Frauen mit Lipödem ist es ein sehr wichtiges und gleichzeitig sehr schwieriges Thema. Häufig fühlen wir uns weniger wert, weniger schön und weniger liebenswert aufgrund des Lipödemfetts. Und gleichzeitig wissen wir doch alle, dass wir so viel mehr als diese Krankheit sind! Ich habe mich gefragt, wie wir es schaffen können, unser Selbstwertgefühl nachhaltig zu stärken und unseren einzigartigen Wert für diese Welt zu erkennen und vor Allem anzuerkennen.

Deshalb habe ich eine Selbstliebexpertin in meinen Podcast eingeladen, ihr dürft euch in dieser Folge auf Kristin Woltmann-Pahl freuen. Kristin hat den Blog Eat Train Love, dort dreht sich alles um einen ganzheitlich glücklichen, gesunden und aktiven Lebensstil, der Spaß macht. Und dann gibt es noch den Podcast Celebrating Yin , es ist der erste deutschsprachige Podcast zur Persönlichkeitsentwicklung nur für Frauen und behandelt all die Themen, die uns Frauen so beschäftigen: Selbstliebe, Selbstfindung, positives Mindset, Glücklich sein, Herzenswünsche, Umgang mit negativen Menschen und vieles mehr. Außerdem ist Kristin als Life Coach und Mentorin tätig.

In der heutigen Folge sprechen wir über Folgendes:

• Kristins Entwicklung von der Eat Train Love Hobby Bloggerin bis zur erfolgreichen Podcasterin, Life Coach und Mentorin für Frauen.
• Warum fällt es Frauen grundsätzlich schwer ihren Körper zu lieben?
• Wie wirken sich unsere Gedanken und Gefühle auf unseren Körper aus?
• Ist es überhaupt möglich, mit unserem Körper komplett Frieden zu schließen?
• Wie kann man Selbstliebe erlernen?
• Was steckt hinter dem Projekt Operation Beautiful von Caitlin Boyle?
• Was erwartet die Teilnehmerinnen von Kristins Online-Coaching Programm, dass im Januar 2018 startet?

Am Ende der Folge erwartet euch eine schöne Selbstliebemeditation mit dem Mantra “Ich bin gut genug! Diese Meditation habe ich auch als einzelne Datei für euch bereitgestellt, damit ihr sie jederzeit auch unabhängig von dem Podcastinterview anhören könnt.

Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, dann teile sie jetzt mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann.

Links zu Kristin Woltmann: 

Website von Kristin

Eat Train Love

Celebrating Yin Insider Club

Kristin auf Facebook

Eat Train Love auf Facebook

Die Eat Train Love Facebook Gruppe

Celebrating Yin Facebook Gruppe

 

Links zu Selbstliebe Podcast Folgen und Blogartikel:

Podcast Celebrating Yin: Liebe deinen Körper, denn er ist ein wahres Wunder

Podcast Celebrating Yin: Dein Weg zum Selbstwertgefühl – Hör auf dich klein zu machen

Podcast Celebrating Yin: Liebe alle an dir

 

Blogartikel Eat Train Love: 11 wundervolle Wege wie du Selbstliebe lernen kannst

Blogartikel Eat Train Love: Das Spiegeldate der schönste Weg zur Selbstliebe

 

Celebrating Yin Selbstliebe Meditationen:

Meditation für deinen Körper – Der liebevolle Bodyscan

Meditation für dein Selbstvertrauen

Meditation für positive Energie – Verbinde dich mit deiner inneren Kraftquelle

 

Operation Beautiful: https://www.youtube.com/watch?v=lqOEP40Pmdg

 

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Lösen von negativen Glaubenssätzen durch Theta Healing

Christiane Dillich: Selbstliebe und Selbstbewusstein mit Lipödem

Interview mit der Körpertherapeutin Violeta 

 

 

 

Heute gibt es endlich mal wieder eine Folge aus der Serie #StarkeFrauenFriday. Ich hatte Melanie Nurtsch zu Gast. Melanie ist freiberufliche, lizensierte Fitnesstrainerin im Bereich Rehasport, Prävention & Aquafitness. Und sie schreibt für diverse Magazine im Gesundheitsbereich und ist stolze Mama einer kleinen Tochter.    Seit März 2017 bietet sie in München ein individualisiertes und optimal  abgestimmtes Trainingsprogramm für Betroffene von Adipositas, Lipödem und Lymphödem an. Und genau darüber spreche ich heute im Podcast mit Melanie.   Shownotes Lymphavital Melanie auf Facebook Aqua Fitness Club Hanau  

"Ich bin nicht gut genug" ... "Mit den Beinen kann ich auf keinen Fall schwimmen gehen" Kommt dir davon was bekannt vor? Caroline und Natalie entlarven in dieser Folge so einige Glaubenssätze und sprechen darüber wie du sie los werden kannst. Hör direkt mal rein. 

Mehr über Caroline findest du auf lipödemmode.de.

Mehr über Natalie gibt´s auf mindbodylife.de

Diese Folge wurde gesponsort von Bellicon Deutschland.

Anfang November habe ich ein 3-tägiges Basis DNA Theta Healing® Seminar in Berlin gemacht. Melouka, die Trainerin des Seminars, ist Theta Heilerin. Sie gibt Theta Sessions, Meditationen und bildet auch aus. Jetzt fragst du dich sicher, was Theta Healing® ist und in welchem Zusammenhang es mit dem Lipödem steht!? 

ThetaHealing® ist eine erfolgreiche Technik, die die eigenen Selbstheilungskräfte aktiviert und innere Konflikte komplett auflöst. Du befindest dich während einer Session in einem meditativen Zustand. Da dein Gehirn in einen schlafähnlichen Zustand versetzt wird, wird der Zugang zu deinem Unterbewusstsein ermöglicht. Dadurch soll es gelingen, Beschwerden dauerhaft zu heilen. Von dieser Erfahrung kann ich nach so kurzer Zeit natürlich noch nicht viel berichten. Aber ich möchte dir die Methode des Theta Healings® trotzdem gern vorstellen, denn du findest hierbei auch vieles über deine Glaubenssätze heraus, die dich in deinem Handeln einschränken und behindern. Du bekommst Zugang zu den wirklichen Ursachen dieser Glaubenssätze und wenn du es zulässt und bereit dafür bist, dann kannst du ich davon befreien.

Ich selbst habe eine ganze Reihe solcher Glaubenssätze, die mich in meinem Handeln und in vielen Lebenssituationen ausbremsen und ich empfinde diese Methode als sehr hilfreich. Gerade mit Lipödem erlegt man sich ja selbst so einige Verbote auf und setzt sich Grenzen, die eventuell gar nicht nötig wären. Und da kann Theta Healing® sehr schön helfen, diese Denkmuster ins Jenseits zu schicken. Ja es ist spirituell und nein es ist kein Hokusbokus. Es geht einfach nur darum, negative Glaubenssätze aufzulösen, sich enger mit sich selbst zu verbinden und die Gedanken in eine positive Richtung zu lenken. Wenn du jetzt Lust hast etwas tiefer ins Thema einzusteigen, dann hör dir mein Interview mit Melouka an. Am Ende gibt es auch eine schöne Theata Meditation.

Weitere Infos zu Theta Healing® findest du hier:

Website von Melouka

Buch: Theta Healing - Die Heilkraft der Schöpfung von Vianna Stibal

Buch: Theta Healing – Krankheiten und Beschwerden heilen

Sind noch Fragen offen geblieben oder hast du Anmerkungen, Erfahrungen, die du gerne teilen möchtest? Dann schreibe sie gerne hier in die Kommentare!

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Diese Folgen könnten auch spannend für dich sein:

Bastienne Neumann – Ernährungspsychologie leicht gemacht

#StarkeFrauenFriday – Selbstliebe und Selbstbewusstsein mit Lipödem

Körpertherapeutin Violeta im Interview

 

 

In der heutigen Folge spreche ich mit Bastienne Neumann zum Thema Ernährungspsychologie. Bastienne hat den Podcast Ernährungspsychologie leicht gemacht und für mich war es gerade genau der richtige Zeitpunkt, um sie zu interviewen.

 

Wie einige von euch vielleicht mitbekommen haben, habe ich im September und Oktober getestet, wie mir die basische Ernährung bekommt. Videos und Ergebnisse dazu gibt es in meiner Facebook Gruppe. Ich habe in der Tat in 4 Wochen recht positive Ergebnisse erzielt. Von weniger Umfang bis keine Schmerzen mehr in den Armen und trotzdem bin ich nach und nach wieder in mein altes Essverhalten gerutscht.

Ich konnte das überhaupt nicht verstehen, die basische Ernährung hat mir unglaublich gut getan und auch lecker geschmeckt. Kennt ihr das auch? Ihr wisst, was euch gut tut und macht es nicht? Warum fällt uns gerade gesunde und maßvolle Ernährung manchmal so schwer, obwohl sie uns gut tut?

Was mir noch aufgefallen ist: Ich war in den ersten drei Wochen eigentlich immer in Begleitung, d.h. es hat immer jemand mitgekocht, mit eingekauft und mitgegessen. In Woche vier fiel das weg, da war ich allein und die ersten kleinen Ausnahmen haben sich eingeschlichen. Heißt das mein Commitment einer anderen Person gegenüber ist stärker als mir selbst gegenüber? Ist es mir wichtiger, was jemand anderes über mich denkt, als was ich über mich denke?

Und warum bringen einen kleine Ausnahmen gleich so raus? Warum kann eine Ausnahmen nicht genossen werden und eben eine Ausnahme bleiben? Wenn ich ein Stück Schokolade esse, dann denke ich dirket, na jetzt haste ja eins gegessen, dann kannst du auch die halbe Tafel essen. Und am nächsten Tag: Ach gestern hast du ja die halbe Tafel gegessen, dann kanns du heute die andre Hälfte essen, das macht ja auch keinen Unterschied mehr. Kennst du das auch?

Und bevor wir als Lipödempatientinnen so eine Ernährungsumstellung überhaupt anfangen, ist ja auch nochmal so ein Ding. Meine Gedanke: Ja aber eigentlich bringt das ja eh nix. Ach, ich hab ja schon echt genug zu kämpfen, da zähl ich jetzt auch nicht noch die Erbsen auf dem Teller. Und wo befinde ich mich da in dieser Gedankenspirale? Genau! In der Opferrolle! Ich bespreche mit Bastienne, warum wir eigentlich häufig so gerne in der Opferrolle herumdümpeln und wie wir da raus kommen, denn es ist so:

 

“So wie du heut bist ist nicht das Ergebnis dessen, was dir bisher widerfahren ist, sondern es ist das Ergebnis dessen, wie du damit umgegangen bist.”

 

So, mach es dir gemütlich und lerne ein wenig über Ernährungspsychologie.

 

 

Heute habe ich den Lymphtherapeuten Henry Schulze zu Gast im Podcast.

Wir sprechen u. a. über folgende Themen:

 

• Das Lymphsystem und seine Funktionen.

• Woran erkenne ich einen guten Lymphtherapeuten?

• Welche Funktion hat die Komplexe physikalische Entstauungstherapie? Und wann macht sie Sinn?

• Viele Tipps zur Selbsthilfe.

 

Shownotes:

http://www.lymphologicum.de/

Lymphologicum Expertensuche

Buch “Lipödem - Lieben, leben, weinen” von Petra Jahrned

 

 

Heute habe ich den Lymphtherapeuten Henry Schulze zu Gast im Podcast.

Wir sprechen u. a. über folgende Themen:

 

• Das Lymphsystem und seine Funktionen.

• Woran erkenne ich einen guten Lymphtherapeuten?

• Welche Funktion hat die Komplexe physikalische Entstauungstherapie? Und wann macht sie Sinn?

• Viele Tipps zur Selbsthilfe.

 

Shownotes:

http://www.lymphologicum.de/

Lymphologicum Expertensuche

Buch “Lipödem - Lieben, leben, weinen” von Petra Jahrned

 

Heute haben wir eine kleine Premiere hier auf MindBodyLife und zwar habe ich die erste Ärztin im Interview: Frau Dr. Mühlberg. Sie ist Oberärztin in der Kardiologie & Angiologie der Universitätsklinik in Leipzig. Ich habe Frau Dr. Mühlberg auf der 1. Movetrition im August in Dresden kennengelernt und freue mich sehr über die Zusage für das Interview und möchte mich an dieser Stelle auch nochmal für die Zeit bedanken!

Wenn "Arzt" und "Lipödem" in einem Satz vorkommen, dann geht es häufig um A) die Krankheit wurde nicht erkannt oder B) die Liposuktion.

In der heutigen Folge sprechen wir aber über etwas , was viel zu selten in den Fokus rückt: C) Die Ursachenforschung!

Auf folgende Themen dürft ihr gespannt sein:

• Worauf ist Frau Dr. Mühlberg spezialisiert und seit wann beschäftigen sie sich intensiver mit der Krankheit Lipödem?
• Was sind die typischen Befunde bei der Diagnosestellung?
• Welche Ursachen werden nach aktuellem Wissensstand vermutet?
• Welche Lipödem Typen und Stadien gibt es?
• Hormone & das Lipödem
• Was genau ist eine Hyperthrophie und was ist eine Hyperplasie?
• Welche Voraussetzungen gab es, um an der Studie teilzunehmen?
• Was genau wurde in der Studie untersucht?
• Wie ist das Verhältnis reines Lipödem und Lipödem in Kombination mit Adipositas?
• Wie ist Frau Dr. Mühlbergs Meinung zu der aktuellen Hypothese, die Ursache für ein Lipödem könnte mit den Mitochondrien zusammenhängen?
• Kann an der Studie aktuell noch teilgenommen werden?
• Wann wird die Studie veröffentlicht?
• Welche Studienergebnisse zeichnen sich jetzt schon ab?

Und hier findest du die Antworten:

Sind noch Fragen offen geblieben? Dann schreibe sie gerne hier in die Kommentare!

Hat dir die Folge gefallen? Ich freue mich, wenn du die Folge auf iTunes abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen! <3

Es gibt News: Heute startet die Podcast Serie #StarkeFrauenFriday. Dieses Format habe ich mir zusammen mit Marlene von deinestarkeseite.de ausgedacht. Ein bis zwei Mal im Monat können Frauen wie du und ich ihre Lipödem Geschichte auf dem Podcast erzählen und zwar immer in Kombination zu einem bestimmten Themenschwerpunkt. Zum Beispiel “Lipödem und Partnerschaft”, “Lipödem und Schwangerschaft”, “Lipödem und die Pille” … also weibliche Themen, die aufgrund des Lipödems häufig zu recht schwierigen Themen werden können. Passend dazu wird es immer einen ergänzenden Blogartikel auf deinestarkeseite.de geben.

Wir starten heute mit Chrissy und dem Thema Lipödem und Selbstwert/Selbstliebe. Mit Lipödem häufig eine große Herausforderung, denn wir alle kämpfen tagtäglich mit der Krankheit, mit dem Körper und unser Selbstbewusstsein leidet häufig total unter der Unsicherheit und dem psychischen Druck von außen aber auch unter dem Druck, den wir uns selbst aufbauen. Christiane hat Lipödem Stadium 3 und wird dir heute berichten, dass es sich lohnt aus der Komfortzone herauszukommen, mehr zu wagen und letztendlich mehr so zu leben wie du es möchtest.

Lass dich von Chrissy inspirieren! Viel Spaß mit der Folge!

Hat dir die Folge gefallen? Hast du auch eine motivierende Geschichte und möchtest beim #StarkeFrauenFriday mitmachen? Dann melde dich gerne bei mir unter mail@mindbodylife.de oder bei Marlene unter frauensache@deinestarkeseite.de.

 

Shownotes:

Blog Miss Lipo - Ein Leben mit Lipödem

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Artikel von Chrissy:

Mode für kurvige Frauen mit Lipödem

7 Tricks für mehr Selbstbewusstsein

 

MindBodyLife Quick Links:

Hier findest du die wichtigsten Links rund um MindBodyLife.

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In der letzen Woche ging die 10. Podcast Folge online – also ein kleines Jubiläum. Und zur Feier des Tages möchte ich eine Anfrage einer lieben Podcast Hörerin beantworten. Sie hat mir eine E-Mail geschickt und gefragt, ob sich denn eine Reha aus meiner Sicht lohnt.
Ich selbst war 2013 für drei Wochen zur Reha in Bad Nauheim und habe recht gute Erfahrungen gemacht. Doch wie in jeder Folge habe ich auch in dieser Episode wieder einen Gast. Ihr kennt sie schon aus Folge 2: Es ist Carolin Sprott vom Lipödem Mode Blog.
Ich war dieses Wochenende in Göttingen auf dem 7. Lipödem Tag und habe mit Caro ein Zimmer geteilt. Da sie gerade erst in Reha war, habe ich direkt die Gelegenheit direkt genutzt, um Caro nochmal in den Podcast einzuladen und zum Thema Reha zu befragen. Und so haben wir gemütlich in unserem Box - Hotelzimmer ein Folge für euch aufgenommen.

Schaut auch auf jeden Fall weiter unten in die Shownotes, dort habe ich noch ein paar hilfreiche Artikel und Seiten zum Thema Reha - von Beantragung bis Aufenthalt - für euch aufgelistet. Aber jetzt erst mal viel Spaß mit der Folge.

Hat dir die Folge gefallen? Ich freue mich, wenn du die Folge auf iTunes abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen! <3

Shownotes:

lipödemmode.de

Wie beantrage ich eine Reha mit Lipödem? Inkl. Reha-Packliste und Klinikempfehlungen

Feldbergklinik  Tagebuch #1: Reha mit Lipödem/Lymphödem

Feldbergklinik  Tagebuch #2: Die älteste Lymphklinik der Welt

Ganz viele Infoszum Thema Reha beantragen findet ihr auch auf der Website der Asdonk Kliniken.

 

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Heute habe ich den Rechtsanwalt Herrn Abdel-Hamid im Interview – ein spannendes Interview, für alle, die sich mit dem Thema Liposuktion und Kostenübernahme der Krankenkassen beschäftigen. Wie die meisten von euch wissen, haben wir hier das Problem, dass fast alle Anträge auf Kostenübernahme von den Krankenkassen abgelehnt werden. Im Interview sprechen wir darüber, woran das liegt und ob rechtliche Schritte überhaupt erfolg haben.

Vorab habe ich auch ein paar Fragen von Lipödbetroffenen gesammelt und sie mit in das Interview genommen.

Herr Abdel-Hamid beantwortet uns im Interview folgende Fragen:

• Welche Voraussetzungen gibt es im allgemeinen für ambulante Operationen und Behandlungen?
• Was ist das Problem bei ambulanten Liposuktionen? Warum sind die Voraussetzungen dafür nicht gegeben?
• Welche Voraussetzung gibt es für stationäre Operationen / Behandlungen allgemein?
• Was ist das Problem bei stationären Liposuktionen? Warum sind die Vorraussetzungen hier ebenfalls nicht gegeben?
• Es gibt hier bereits mehrere Beschlüsse von Landessozialgerichten. Welche Gründe werden hier in der Regel genannt, die gegen eine Kostenübernahme bei der Liposuktion sprechen?
• Wenn die Krankenkasse ihre Bearbeitungszeit verpasst hat, dann kann geklagt werden. Tritt dann die sogenannte Genehmigungsfiktion ein und was ist das überhaupt genau?

Fragen von Lipödembetroffenen:

• Gibt es auch eine Möglichkeit zu klagen, wenn die Krankenkasse ihre Bearbeitungszeit nicht verpasst hat?
• Wenn man eine Kostenübernahmezusage hat und privat und Beihilfeversichert ist, wieso bekommt man meistens doch keinen Cent erstattet, weil die GOÄ Ziffern, deren Anzahl oder Faktoren nicht passen? Die privaten Kassen können sich damit aus der Erstattung raus winden, während das bei den GKV Versicherten wohl (nach einer Zusage) problemlos läuft. Das ist für mich keine Gleichbehandlung. Gibt es da Möglichkeiten gegen die Kostenträger vorzugehen?
• Macht es Sinn als Lipödempatienntin eine Folgekostenversicherung abzuschließen oder nicht? Vor allem wenn man schriftlich vom Amtsarzt bestätigt bekommen hat, dass die Liposuktionen medizinisch indiziert sind.
• Wenn die Kostenübernahme abgelehnt wurde. Macht dann ein Widerspruch nur mit Anwalt Sinn oder hat man auch ohne Anwalt Chancen?
• Man soll konservative Methoden ausschöpfen, aber die Ärzte verschreiben sie nicht......Wie soll man sie da ausschöpfen?

Und hier findest du die Antworten:

Sind noch Fragen offen geblieben? Dann schreibe sie gerne hier in die Kommentare und her Abdel-Hamid wird sie dir beantworten.

Hat dir die Folge gefallen? Ich freue mich, wenn du die Folge auf iTunes abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen! <3

Shownotes:

Rechtsanwaltskanzlei Abdel-Hamid

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Was ist ein Lipödem?

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Diese Woche hat ich ein tolles Interview mit Marlene, vielleicht kennen einige von euch Marlene schon. Sie hat den Blog radiantheels.com und ist Bloggerin und Botschafterin für deinestarkeseite.de. Marlene hat die Diagnose Lipödem seit 2011. Natürlich googelte sie direkt "Lipödem" und - wir kennen es alle - viele Schreckensbilder sprangen ihr entgegen. Aber was wirklich hilfreiches oder motivierendes war nicht zu finden. Also hat sie sich online jahrelang überhaupt nicht mehr mit dem Thema beschäftigt.

2015 hat sie beschlossen auf ihrem Modeblog  radiantheels.com auch das Thema Kompression zu integrieren, denn schließlich ist die Kompression ein fester Bestandteil ihrer Outfits. Und 2017 kam dann noch die Blogger- und Botschafterrolle auf deinestarkeseite.de dazu. Und nun macht Marlene genau das, was sie 2011 selbst gesucht hat: Sie engagiert sich dafür, dass es für Betroffene hilfreiche und motivierende Seiten zum Thema Lipödem gibt, auf denen sich die Frauen wohlfühlen und positive Unterstützung bekommen.

Im Interview sprechen wir über Folgendes:

• Marlenes Lipödem Geschichte
• Marlenes Blog radiantheels 
• Kompression: Wie hat sich die erste Kompressionsbestrumpfung  angefühlt und wie schafft Marlene es ihre Kompression so selbstverständlich in den Alltag zu integrieren
• Marlenes Rolle als Bloggerin und Botschafterin für deinestarkeseite.de
• Wofür steht deinestarkeseite.de und was ist zukünftig geplant?
• Fällt es Marlene leichter mit der Krankheit umzugehen, seitdem sie öffentlich darüber schreibt?
• deinestarkeseite.de und mindbodylife.de planen den Starke Frauen Friday und du kannst auch dabei sein

Und nun viel Spaß mit der Folge:

[smart_track_player url="http://tnyenj.podcaster.de/download/Mind_Body_Life__Folge_Madlen.mp3" title="MBL 08: Interview mit Marlene Urbanik - Botschafterin von deinestarkeseite.de" ]

Hat dir die Folge gefallen? Ich freue mich, wenn du die Folge auf iTunes abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen! <3

Shownotes:

Hier findest du alle Links, die in der Folge erwähnt wurden.

radiantheels.com

Das Sanitätshaus - 10 Fragen und Antworten

deinestarkeseite.de

Expertenratgeber mit Prof. Dr. Schmeller 

Hast du Lust am #StarkeFrauenFriday teilzunehmen? Wenn du uns und anderen Betroffenen im Podcast deine Geschichte erzählen möchtest oder deine motivierende Story zu Themen wie “Lipödem und Selbstliebe” “Lipödem und Schwangerschaft”, “Lipödem und die Pille” usw. weitergeben möchtest, dann melde dich gerne bei Marlene unter frauensache@juzo.de oder bei mir (Natalie) unter mail@mindbodylife.de, 

Möchtest du meine Ernährungsumstellung zur basischen Ernährung mitverfolgen - oder noch besser, möchtest du bei der Ernährungsumstellung mitmachen? Dann komm in die Mind Body Life Facebook Community. In der Gruppe gibt es auch Ernährungsberater, die immer für Fragen offen sind.

 

 

In dieser Folge habe ich Andreas für dich im Interview, er ist Ernährungsberater und Fitness- und Gesundheitscoach. Auf seinem Blog eat-better.de bekommst du kompetenten Support und viele Tipps rund um das Thema gesunde Ernährung.

Wenn du auch schon ein paar meiner letzten Folgen gehört hast, ist dir sicher aufgefallen, dass ich mich sehr dafür interessiere, welche Auswirkungen Ernährung auf unseren Körper hat. In diesem Zusammenhang ist immer wieder das Stichwort "basische Ernährung" gefallen, es musste also fast so kommen, dass ich das mal ausprobieren wollte. Nun habe ich das große Glück, diese Ernährungsumstellung mit Unterstützung von Andreas zu machen. 

Zuerst habe ich Andreas ganz viel Material zum Thema Lipödem zugeschickt und dann auf seine Empfehlung hin ein großes Blutbild, einen Hormontest und einen Bioresonanztest gemacht. Andreas hat zusammen mit seiner Kollegin Laura nun ein feines basisches Ernährungskonzept für mich zusammengestellt und das Ganze beginnt mit drei Detoxtagen.

Ich habe mir überlegt, dass ich für diese Zeit eine Facebook Gruppe eröffnen werde, um meine Erfahrungen in den vier Wochen mit euch zu teilen. Ich finde der Anfang ist doch immer am schwersten und ich kann mir vorstellen, dass es spannend ist mitzuverfolgen, welche Hürden so kommen und dass es motiviert, wie ich diese (hoffentlich ;-) meistern werde, weil dann schaffst du das auch. Und natürlich soll in den vier Wochen auch aufgeklärt werden, wie welche Lebensmittel oder auch Supplemente wie Chlorella oder Bentonit wirken.

Ziel der Ernährungsumstellung ist es:

• Die Entzündungswerte zu senken, d.h. die Schmerzen zu reduzieren.
• Umfang zu reduzieren.
• Mehr Energie zu bekommen.
• Das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
• Den Stress zu reduzieren.
• Den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
• Insgesamt tolle Ergebnisse zu erzielen und viele Mädels zum Mitmachen zu motivieren.

Ich werde täglich in der Gruppe berichten und es wird auch immer mal wieder ein Live-Video geben. Ich lade dich herzlich ein dabei zu sein, und vielleicht bekommst du sogar Lust mitzumachen, das wäre natürlich der Idealfall! :-)

Bevor es nun morgen, am Montag den 24. September los geht, kannst du dir zur Einstimmung schon mal das Interview anhören, das ich zusammen mit Andreas aufgenommen habe. Da sprechen wir nämlich über Folgendes:

1. Wie ist Andreas vorgegangen, als er sich mit einem passenden Ernährungskonzept, abgestimmt auf mich als Lipödempatientin, beschäftigt hat?
2. Wie können wir Entzündungswerte im Körper über die Ernährung senken?
3. Wie lässt sich ein zu niedriger Vitamin D Spiegel (häufig der Fall bei Lipödempatientinnen) erhöhen?
4. Warum macht es Sinn, den Körper vor einer Ernährungsumstellung zu entgiften?
5. Warum ist die basische Ernährung sinnvoll, wenn ein Lipödem vorliegt? Und besteht die Möglichkeit innerhalb von vier Wochen schon erste Erfolge zu sehen oder zu spüren?
6. Welche Lebensmittel bilden den Grundstock der vierwöchigen Ernährungsphase und welche werden gestrichen?
7. Durch Stress übersäuert unser Körper. Stress ist zu einer wahren Volkskrankheit geworden. Wie können wir diesen zusätzlich Faktor, der zu einer Übersäuerung führt,  aus dem Weg zu räumen oder zumindest deutlich zu reduzieren?

Bei dieser Folge kann ich dir nur raten: Höre sie nicht einfach nebenbei, höre sie ganz bewusst. In dieser Folge steckt soviel tolles Fachwissen lege dir auf jeden Fall Zettel und Stift bereit! Ich wünsche dir viel Freunde mit der Folge und viele neue, nützliche Erkenntnisse.

Hat dir die Folge gefallen? Ich freue mich, wenn du die Folge auf iTunes abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen! <3

Shownotes:

Hier findest du alle Links, die in der Folge erwähnt wurden.

Die Website eatbetter.de von Andreas.

Die Facebook Gruppe Mind Body Life - Für ein gutes Leben mit Lipödem: Hier kannst du in den nächsten vier Wochen meinen Start in die basische Ernährung mitverfolgen und bekommst ganz viele Tipps und Infos, die du umsetzen kannst, wenn du auch Lust hast, deine Ernährung umzustellen.

Hast du Lust deine Endorphine mal wieder richtig tanzen zu lassen? Dann pass auf, wir stellen dir heute den Happiness Manager im Team Lipödem Podcast vor: Das bellicon.

Wir lieben das tägliche Schwingen und Springen auf dem bellicon. Und  es ist einfach DER Gesundheitsbooster und lindert sogar Lipödemsymptome. Warum und wie und wieso das Trampolin springen auch aus ayurvedischer Sicht der Knaller ist, erfährst du in dieser Folge. Hör direkt mal rein.

Links zur Folge: 

Carolines Erfahrungsbericht über das bellicon. 

Trampolin springen aus ayurvedischer Sicht.

Konfiguriere dein persönliches bellicon.

Bellicon & Lipödem auf YouTube.

Bellicon & Lipödem ein Infoartikel. 

Eine neue Folge ist online! Ich habe Anna Clemens, Gründerin der Lipödemkämpferinnen, für euch interviewt.

Anna hat auf meinem Blog gelesen, dass ich immer spannende Interviewpartner - und Partnerinnen suche und mich daraufhin angeschrieben. Das hat mich natürlich sehr gefreut und wir haben direkt einen Interviewtermin ausgemacht. Anna hat sich ein richtig coole Initiative ausgedacht, um Lipödembetroffene zu unterstützen, zu motivieren und zusammenzubringen. Gleichzeitig wird durch die Initiative in der Öffentlichkeit mit Vorurteilen aufgeräumt und für mehr Akzeptanz gesorgt. Das Projekt heißt “Lipödemkämpferinnen” und in der heutige Podcast Folge erfahrt ihr mehr darüber. Außerdem sprechen wir auch über Annas Krankheitsgeschichte und ihr erfahrt, warum sie schon lange bevor sie von dem Lipödem erfahren hat, Kompressionsbestrumpfung getragen hat.

In dieser Folge spreche ich mit Anna über Folgendes:

1. Wann hat Anna gemerkt, dass sich ihr Körper verändert und wie lange hat es bis zur Diagnose gedauert?
2. Wie steht Anna zum Thema OP?
3.  Wie kam sie auf die Idee der Aufklärungskampagne "Lipödemkämpferinnen" und um was geht es da genau? Kann man da mitmachen und wo findet man die Lipödemkämpferinnen?
4. Wie sehen Annas Zukunftspläne mit den Lipödemkämpferinnen aus? 

Viel Spaß bei der Folge! Wenn du Fragen hast oder deine Erfahrungen loswerden willst, pack es gerne in dieKommentare unter diesen Blogartikel.

Hat dir die Folge gefallen? Ich freue mich, wenn du den Podcast auf iTunes abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen! <3

Shownotes:

Hier findest du alle Links, die in der Folge erwähnt wurden.

Bist nun absolut motiviert und möchtest gern ein Teil der Lipödemkämpferinnen werden? Dann werde Teil der Facebook Gruppe.

Du willst am liebsten sofort loslegen? Hier kommt deine Gelegenheit:

Am 29. Oktober findet in Frankfurt ein Staffellauf der Lipödemkämpferinnen statt. Anna sucht hierfür noch eine Vertretung, die für sie mitläuft, da sie vor ein paar Wochen einen schweren Autounfall hatte und bis dahin leider noch nicht wieder einsatzfähig ist.

Schreibe ihr über die Facebook-Seite oder über die Facebook-Gruppe gerne eine Nachricht. Und wenn du Lust hast die Lipödemkämpferinnen anzufeuern und tolle gleichgesinnte Mädels zu treffen, dann melde dich auch gerne über die Gruppe bei Anna.

Hier findest du Anna´s Artikel über den 10-Freunde-Trihatlon der Lipödemkämpferinnen auf dem Blog von deinestarkeseite.de.

 

Meine heutige Interviewpartnerin heißt Tanja, sie ist Landschaftsgärtnerin und hat die Diagnose Lipödem im Jahr 2015 bekommen. Sie hat daraufhin den Blog loveliplive gegründet und schreibt inzwischen aber auch für den Blog Lipödem Mode von Caroline Sprott, die du ja im ersten Interview schon kennenlernen konntest. Tanja engagiert sich auch stark in der Öffentlichkeit, um das Lipödem als Krankheit bekannter zu machen. So hat sie schon in einigen Zeitungen darüber berichtet, schreibt Blogartikel und modelt für den Kompressionsstrumpfhosenhersteller Juzo.

In dieser Folge spreche ich mit Tanja über Folgendes:

1. Wann hat Tanja Ihre Diagnose bekommen und was waren ihre ersten Schritte? 
2. Mit welchen manuellen Therapien hat Tanja bereits gute Erfahrungen gemacht?
3. Wassersport – Super sinnvoll und hilfreich aber im Badeanzug oder Bikini: Wie geht man mit dieser Hürde am besten um?
4. Kommt eine OP in Frage?
5. Wie verträgt sich der sehr körperliche Beruf Landschaftsgärtnerin mit dem Lipödem?
6. Wie kam es zu den Artikel über Tanja zum Thema Lipödem in verschiedenen Zeitungen und wie wurde sie Juzo Model?
7. Wie kommt Tanja mit der Kompressionsbestrumpfung klar?
8.  Wie sieht ihre Ernährung aus?

Das Interview ist eigentlich mehr wie ein Gespräch unter Freundinnen geworden. Ich glaube, wenn du uns zuhörst, hast du das Gefühl, wir sitzen alle gemeinsam gemütlich an einem Tisch und quatschen.

Also Lipödem-Girl, setzt dich zu uns. ;-) Viel Spaß bei der Folge! Wenn du Fragen hast oder deine Erfahrungen loswerden willst, pack es gerne in dieKommentare unter diesen Blogartikel.

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Hat dir die Folge gefallen? Ich freue mich, wenn du den Podcast auf iTunes abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen! <3

  Shownotes:

Hier findest du alle Links, die in der Folge erwähnt wurden.

Tanja´s Blog loveliplive

Blog Lipödem Mode

Caroline Sprott im Interview, Teil 1 auf iTunes 

Caroline Sprott im Interview, Teil 2 auf iTunes

Oder höre das Interview auf dem Blog MindBodyLife.

Buch: Lipödem – Rechtzeitig erkennen und richtig behandeln. Wirksame Hilfe ohne OP

 

 

 

 

 

 

Anika ist ärztlich geprüfter Ernährungscoach für mehr Energie und Lebensfreude mit dem Fokus auf Detox. Sie gibt in ihrem Podcast Avocado Radio tolle Inspirationen und zeigt, wie einfach es ist mit nur kleinen Veränderungen ein gesünderes Leben zu führen und eine bessere Version von dir selbst zu werden.

Nachdem ich in der letzten Woche mit Violeta viel über basische Anwendungen im Außen, wie z.B. basische Wickel, gesprochen habe, geht es mit Anika heute um die basische Ernährung. Das Thema ist mir sehr wichtig, da ich im August auf der Movetrition in einem Vortrag von Herrn Dr. Olaf Deling gehört habe, dass die basische Ernährung für die Lipödempatientin genauso wichtig ist, wie das Insulin für den Zuckerpatienten.

Also ein ganz, ganz wichtiges Thema für uns, in das ich zusammen mit Anika tiefer einsteigen.

In dieser Folge werden folgende Fragen beantwortet:

1. Welche Lebensmittel sind entzündungsfördernd und welche sind entzündungshemmend?
2. Warum wirkt Milch säurebildend und was hat es eigentlich mit dem Protein Casein auf sich?
3. Warum tut Gluten dem Körper nicht gut?
4. Wie und in welchen Mengen verträgt unser Körper Kaffee und Alkohol?
5. Was genau richtet eigentlich Zucker in unserem Körper an?
6. Welche Lebensmittel geben uns Energie?
7. Warum sollen wir Obst nach 14:00 Uhr nicht mehr essen?
8. Welches Frühstück gibt uns Energie für den Tag und belastet den Körper nicht?
9. Was bewirkt die Chlorella-Alge und die Spirulina Alge?

Außerdem erfahrt ihr von der Magie des grünen Smoothies! ;-)

Schnapp dir auf jeden Fall einen Zettel und einen Stift bevor du auf Play klickst, denn die Folge ist vollgepackt mit richtig vielen tollen Ernährungstipps. Viel Freude damit!

--FOLGE--

Hat dir die Folge gefallen? Ich freue mich, wenn du die Folge auf iTunes abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen! <3

Shownotes:

Hier findest du alle Links, die in der Folge erwähnt wurden.

Anika Bors - Ernährungscoach für mehr Energie und Lebensfreude

Anikas Geschenke für dich:
E-Book “Mehr Energie mit der richtigen Ernährung + Rezeptideen”

Namasté Bitches - Das “Light your own fire” Retreat
Weil Selbstfindung der Weg zu einem achtsamen und erfüllten Leben ist.

Avocado Radio - Der Ernährungspodcast für mehr Energie und Lebensfreude

Podcast Folge “Hashimoto – Ich bin durch die Krankheitshölle gegangen! – mit Jen Fuchs von Happy Healthy Raw”

Interview mit der Körpertherapeutin Violata Sredojevic zum Thema basische Anwendungen 

Dr. Olaf Dehling

 

 

Heute habe ich Violeta zu Gast im Podcast. Die Aufnahme, fand nicht wie bei den Folgen zuvor, über das Internet statt, sondern ganz gemütlich bei mir Zuhause auf der Couch.

Violeta ist Yoga - und Faszientherapeutin, Detox Spezialisten, Frauenbegleiterin und 5 Elemente Coach. Und sie hat knapp 20 Jahre weltweit gelebt.

Sie ist selbst Lipödembetroffene und sie hat aber erst sehr spät erfahren, welchen Namen das Kind hat. Bemerkt, dass etwas nicht stimmt, dass die Proportionen nicht mehr zueinandner passen und die Schmerzen alles andere als normal sein, hat sie aber natürlich schon viel früher. Durch ihren beruflichen Background hatte sie begonnen sich sehr erfolgreich selbst zu therapieren und genau darüber sprechen wie in dieser Folge.

 

In dieser Podcastfolge erfährst du etwas über:

• Violetas Krankheitsgeschichte

• die Bausteine, aus denen sich Violetas Selbsttherapie zusammengesetzt

• Basische Getränke und basische Ernährung

• Entgiftung/Detox

Und du bekommst einige Tipps an die Hand, die du im Alltag super anwenden kannst.

 

Vorab schon mal mein Lieblingssatz aus der Folge:

“Was eine Fabrik produziert hat, braucht auch eine Fabrik um zu verarbeiten!”

 

Ich hoffe, du kannst viel aus dieser Folge für dich mitnehmen und in deinen Alltag integrieren, auf jeden Fall solltest du für die Umsetzung ein wenig Experimentierfreudigkeit und Geduld mitbringen. ;-)

Shownotes

 

Damit ihr euch einen ersten Überblick über basische Lebensmittel verschaffen könnt, empfehle ich die Säuren-Basentabelle des Zentrums der Gesundheit.

 

Basische Socken

Basisches Pulver

 

Hier findest Violeta und ihre Kurse. In Kürze gibt es die Homepage auch auf Deutsch.

 

In folgenden Städten ist Violeta in diesem Jahr noch on tour. Also, wenn du Interesse an einem Workshop für dich oder gemeinsam in einer Gruppe hast, melde dich gern bei ihr. violetasredojevic@hotmail.com

Städtetour 2017:

 

• Berlin

• Rostock

• Düsseldorf

• Klagenfurt

• Nürnberg

• Schwerte

 

Heute habe ich Violeta zu Gast im Podcast. Die Aufnahme, fand nicht wie bei den Folgen zuvor, über das Internet statt, sondern ganz gemütlich bei mir Zuhause auf der Couch.

Violeta ist Yoga - und Faszientherapeutin, Detox Spezialisten, Frauenbegleiterin und 5 Elemente Coach. Und sie hat knapp 20 Jahre weltweit gelebt.

Sie ist selbst Lipödembetroffene und sie hat aber erst sehr spät erfahren, welchen Namen das Kind hat. Bemerkt, dass etwas nicht stimmt, dass die Proportionen nicht mehr zueinandner passen und die Schmerzen alles andere als normal sein, hat sie aber natürlich schon viel früher. Durch ihren beruflichen Background hatte sie begonnen sich sehr erfolgreich selbst zu therapieren und genau darüber sprechen wie in dieser Folge.

 

In dieser Podcastfolge erfährst du etwas über:

• Violetas Krankheitsgeschichte

• die Bausteine, aus denen sich Violetas Selbsttherapie zusammengesetzt

• Basische Getränke und basische Ernährung

• Entgiftung/Detox

Und du bekommst einige Tipps an die Hand, die du im Alltag super anwenden kannst.

 

Vorab schon mal mein Lieblingssatz aus der Folge:

“Was eine Fabrik produziert hat, braucht auch eine Fabrik um zu verarbeiten!”

 

Ich hoffe, du kannst viel aus dieser Folge für dich mitnehmen und in deinen Alltag integrieren, auf jeden Fall solltest du für die Umsetzung ein wenig Experimentierfreudigkeit und Geduld mitbringen. ;-)

Shownotes

 

Damit ihr euch einen ersten Überblick über basische Lebensmittel verschaffen könnt, empfehle ich die Säuren-Basentabelle des Zentrums der Gesundheit.

 

Basische Socken

Basisches Pulver

 

Hier findest Violeta und ihre Kurse. In Kürze gibt es die Homepage auch auf Deutsch.

 

In folgenden Städten ist Violeta in diesem Jahr noch on tour. Also, wenn du Interesse an einem Workshop für dich oder gemeinsam in einer Gruppe hast, melde dich gern bei ihr. violetasredojevic@hotmail.com

Städtetour 2017:

 

• Berlin

• Rostock

• Düsseldorf

• Klagenfurt

• Nürnberg

• Schwerte

 

Hat dir die Folge gefallen? Ich freue mich, wenn du die Folge auf iTunes abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen! <3

Inhalte der Folge

Caroline Sprott ist ein tolles Vorbild für alle Lipödem Betroffenen.Für sie war es immer selbstverständlich ihre Kompression modisch in ihre Outfits einzubinden und deswegen gründete sie 2015 den Blog Lipödem Mode. In diesem Blog geht es inzwischen um weitaus mehr als nur um Mode. Schaut auf jeden Fall vorbei!

 

Auf Folgende Themen dieser Podcastfolge dürft ihr euch freuen:

 

1. Wann hat Caroline die Diagnose Lipödem bekommen und was waren ihre ersten Schritte?
2. Wie kam es zur der Gründung des Blogs Lipödem Mode und welche Inhalte werden dort vermittelt?
3. Caroline hatte bereits drei Operationen. Im Podcast erfahrt ihr wie es ihr davor ging und wie es ihr heute geht.
4. Wir sprechen über Carolines Auftritte in der Öffentlichkeit zum Thema Lipödem und über ihr Rolle als Testimonial für den Kompressionsstrumpfhosenhersteller Medi.
5. Wie geht Caroline im Alltag und im Urlaub mit ihrer Kompressionsbestrumpfung um?
6. Was ist eigentlich das phönix Projekt und welche Aktivitäten machen die Lipödemkämperferinnen zusammen?

 

Möchtest du deine Kenntnisse, Erfahrungen und dein Wissen zum Thema Lipödem gerne an Betroffenen weitergeben oder hast du eine Person im Kopf, die du schon immer mal zum Thema Lipödem befragen wolltest? Ich freue mich immer über spannende Interviewpartner, die den Lipödem Mädels einen tollen Mehrwert bieten. Schreib mir gerne eine Mail an mail@mindbodylife.de

 

Und jetzt ganz viele neue Erkenntnisse und viel Spaß mit dem Interview mit Caroline!

Deine Natalie

 

PS: Ich freue mich, wenn du meinen Podcast abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen! <3

 

Shownotes:

 

Der Blog Lipödem Mode

Lipödem Mode auf Facebook

Lipödem Mode auf Instagram

Lipödem Mode auf Pinterest

Lipödem Mode auf Twitter

 

Lipödem Kämpferinnen auf Facebook

Selbsthilfegruppe Lipödem auf Facebook

 

Lipödem Hilfe Deutschland e.V.

Frauensache - Deine starke Seite - Die Plattform für ein Leben mit Lipödem

Medi - Kompressionsbestrumpfung

 

MindBodyLife Quick Links:

 

Was ist ein Lipödem?

MindBodyLife Blog & Podcast

MindBodyLife auf Instagram

MindBodyLife auf Pinterest

MindBodyLife auf Facebook

Inhalte der Folge

Caroline Sprott ist ein tolles Vorbild für alle Lipödem Betroffenen.Für sie war es immer selbstverständlich ihre Kompression modisch in ihre Outfits einzubinden und deswegen gründete sie 2015 den Blog Lipödem Mode. In diesem Blog geht es inzwischen um weitaus mehr als nur um Mode. Schaut auf jeden Fall vorbei!

 

Auf Folgende Themen dieser Podcastfolge dürft ihr euch freuen:

 

1. Wann hat Caroline die Diagnose Lipödem bekommen und was waren ihre ersten Schritte?
2. Wie kam es zur der Gründung des Blogs Lipödem Mode und welche Inhalte werden dort vermittelt?
3. Caroline hatte bereits drei Operationen. Im Podcast erfahrt ihr wie es ihr davor ging und wie es ihr heute geht.
4. Wir sprechen über Carolines Auftritte in der Öffentlichkeit zum Thema Lipödem und über ihr Rolle als Testimonial für den Kompressionsstrumpfhosenhersteller Medi.
5. Wie geht Caroline im Alltag und im Urlaub mit ihrer Kompressionsbestrumpfung um?
6. Was ist eigentlich das phönix Projekt und welche Aktivitäten machen die Lipödemkämperferinnen zusammen?

 

Möchtest du deine Kenntnisse, Erfahrungen und dein Wissen zum Thema Lipödem gerne an Betroffenen weitergeben oder hast du eine Person im Kopf, die du schon immer mal zum Thema Lipödem befragen wolltest? Ich freue mich immer über spannende Interviewpartner, die den Lipödem Mädels einen tollen Mehrwert bieten. Schreib mir gerne eine Mail an mail@mindbodylife.de

 

Und jetzt ganz viele neue Erkenntnisse und viel Spaß mit dem Interview mit Caroline!

Deine Natalie

 

PS: Ich freue mich, wenn du meinen Podcast abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen! <3

 

Shownotes:

 

Der Blog Lipödem Mode

Lipödem Mode auf Facebook

Lipödem Mode auf Instagram

Lipödem Mode auf Pinterest

Lipödem Mode auf Twitter

 

Lipödem Kämpferinnen auf Facebook

Selbsthilfegruppe Lipödem auf Facebook

 

Lipödem Hilfe Deutschland e.V.

Frauensache - Deine starke Seite - Die Plattform für ein Leben mit Lipödem

Medi - Kompressionsbestrumpfung

 

MindBodyLife Quick Links:

 

Was ist ein Lipödem?

MindBodyLife Blog & Podcast

MindBodyLife auf Instagram

MindBodyLife auf Pinterest

MindBodyLife auf Facebook

 

Inhalte:

 

Diana ist selbst Lipödem Betroffene und sie kämpft bereits seit einigen Jahren für die Anerkennung des Lipödems bzw. der Liposuktion bei den Krankenkassen und dafür, dass die Krankheit bekannter und somit frühzeitig erkannt wird.

 

In dieser Podcast Folge erfährst du:

1. wann Diana ihre Diagnose bekommen und was ihre ersten Schritte waren.

2. wie sie mit der Krankheit in ihrem Bekannten- und Freundeskreis umgeht.

3. wie es ihr vor und nach ihrer Liposuktion ging.

4. von Dianas ehrenamtlichen Tätigkeiten und ihrer Öffentlichkeitsarbeit rund um das Thema Lipödem.

5. wie ihre Tätigkeit als Health Coach aussieht.

6. welche Inhalte es auf der 1. Movertrition geben wird.

 

Außerdem bekommst du ganz viele Tipps und eine Extraportion Motivation!

 

Ich freue mich immer über spannende Interviewpartner, die den Lipödem Mädels einen tollen Mehrwert bieten. Möchtest du deine Kenntnisse, Erfahrungen und dein Wissen zum Thema Lipödem gerne an Betroffenen weitergeben oder hast du eine Person im Kopf, die du schon immer mal zum Thema Lipödem befragen wolltest? Dann schreib mir gerne eine Mail an mail@mindbodylife.de

Viel Spaß bei dem Interview mit Diana und alles Liebe für dich! <3

 

Don´t wait for the perfekt moment, take the moment and make it perfect!

Deine Natalie

PS: Ich freue mich, wenn du meinen Podcast abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern zu profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen! <3

Shownotes:

 

Movetrition - Interaktive Workshop Konferenz für Ernährung, Bewegung und Entspannung

1. Movertition in Dresden

Movetrition auf Facebook

Diana´s Geschenk für dich:

Mit dem Rabattcode "mindbodylife"  bekommst du das Ticket für die 1. Movetrition in Dresden am 19. August für nur 30 € anstatt 75 €.

 

Und so geht´s:

Du gehst auf https://www.movetrition.de/

• Einfach das Faltblatt (PDF) auf der Seite ausfüllen und Rabattcode "mindbodylife" drauf schreiben

• 30 € überweisen

• PDF an diana@movetrition.de schicken

 

Diana Bednar Health Coaching

Diana Bednar auf Facebook

Diana´s Selbsthilfegruppe Lipödem auf Facebook

 

Lipödem Kämpferinnen auf Facebook

 

Lipoletic - Das Online-Trainingsportal für Lipödem- & Adipositas-Patientinnen

 

Lipödem Hilfe Deutschland e.V.

Hier kannst du im Lipödem Hilfe e.V. Mitglied werden.

ICD 10-Codes für Lipödem - gültig seit 01.01.2017 

 

Limipi - Das soziale Netzwerk zum Thema Gesundheit

The Lipedema Project

 

Inhalte:

 

Diana ist selbst Lipödem Betroffene und sie kämpft bereits seit einigen Jahren für die Anerkennung des Lipödems bzw. der Liposuktion bei den Krankenkassen und dafür, dass die Krankheit bekannter und somit frühzeitig erkannt wird.

 

In dieser Podcast Folge erfährst du:

1. wann Diana ihre Diagnose bekommen und was ihre ersten Schritte waren.

2. wie sie mit der Krankheit in ihrem Bekannten- und Freundeskreis umgeht.

3. wie es ihr vor und nach ihrer Liposuktion ging.

4. von Dianas ehrenamtlichen Tätigkeiten und ihrer Öffentlichkeitsarbeit rund um das Thema Lipödem.

5. wie ihre Tätigkeit als Health Coach aussieht.

6. welche Inhalte es auf der 1. Movertrition geben wird.

 

Außerdem bekommst du ganz viele Tipps und eine Extraportion Motivation!

 

Ich freue mich immer über spannende Interviewpartner, die den Lipödem Mädels einen tollen Mehrwert bieten. Möchtest du deine Kenntnisse, Erfahrungen und dein Wissen zum Thema Lipödem gerne an Betroffenen weitergeben oder hast du eine Person im Kopf, die du schon immer mal zum Thema Lipödem befragen wolltest? Dann schreib mir gerne eine Mail an mail@mindbodylife.de

Viel Spaß bei dem Interview mit Diana und alles Liebe für dich! <3

 

Don´t wait for the perfekt moment, take the moment and make it perfect!

Deine Natalie

PS: Ich freue mich, wenn du meinen Podcast abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern zu profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen! <3

Shownotes:

 

Shownotes:

 

Movetrition - Interaktive Workshop Konferenz für Ernährung, Bewegung und Entspannung

1. Movertition in Dresden

Movetrition auf Facebook

Diana´s Geschenk für dich:

Mit dem Rabattcode "mindbodylife"  bekommst du das Ticket für die 1. Movetrition in Dresden am 19. August für nur 30 € anstatt 75 €.

 

Und so geht´s:

Du gehst auf https://www.movetrition.de/

• Einfach das Faltblatt (PDF) auf der Seite ausfüllen und Rabattcode "mindbodylife" drauf schreiben

• 30 € überweisen

• PDF an diana@movetrition.de schicken

 

Diana Bednar Health Coaching

Diana Bednar auf Facebook

Diana´s Selbsthilfegruppe Lipödem auf Facebook

 

Lipödem Kämpferinnen auf Facebook

 

Lipoletic - Das Online-Trainingsportal für Lipödem- & Adipositas-Patientinnen

 

Lipödem Hilfe Deutschland e.V.

Hier kannst du im Lipödem Hilfe e.V. Mitglied werden.

ICD 10-Codes für Lipödem - gültig seit 01.01.2017 

 

Limipi - Das soziale Netzwerk zum Thema Gesundheit

 

Inhalte der Folge:

 

Herzlich Willkommen zu MindBodyLife - dem Podcast für ein gutes Leben mit Lipödem!

 

Lässt du dich durch das Lipödem von einem zufriedenen Leben abhalten? Begreifst du wirklich die Krankheit? Bist du wirklich informiert über deine Therapie- und Anwendungsmöglichkeiten, um deine Beschwerden zu lindern? Kennst du es, wenn deine Gedanken ständig um deine Beine oder Arme kreisen? Möchtest du gerne dein Mindset ändern, die Krankheit annehmen und ein zufriedenes Leben führen?

 

Als Betroffene kann ich dich da nur zu gut verstehen und genau deshalb habe ich den Podcast ins Leben gerufen. Hier bekommst du durch Interviews mit Experten aus den Bereichen Medizin, Naturheilkunde, Physiotherapie, Sport, Ernährung und Mindset sowie von Betroffenen hilfreiche Tipps und Tricks für den Umgang mit der Krankheit.

 

Ich freue mich immer über spannende Interviewpartner, die den Lipödem Mädels einen tollen Mehrwert bieten. Möchtest du deine Kenntnisse, Erfahrungen und dein Wissen zum Thema Lipödem gerne an Betroffenen weitergeben oder hast du eine Person im Kopf, die du schon immer mal zum Thema Lipödem befragen wolltest? Dann schreib mir gerne eine Mail an mail@mindbodylife.de

Viel Spaß bei der Einstiegsfolge und alles Liebe für dich! <3

 

Don´t wait for the perfekt moment, take the moment and make it perfect!

Deine Natalie

PS: Ich freue mich, wenn du meinen Podcast abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern zu profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen! <3

MindBodyLife Quick Links:

 

Was ist ein Lipödem?

 

MindBodyLife Blog & Podcast

 

MindBodyLife auf Instagram

 

MindBodyLife auf Pinterest

 

MindBodyLife auf Facebook

Diagnose Lipödem oder Lymphödem und die ersten Lymphdrainagen stehen an? Dann ist es wichtig, dass du eine gute Physiotherapiepraxis findest. Dein Therapeut sollte eine Lymphdrainage-Weiterbildung gemacht haben, fundiertes Fachwissen besitzen und auch menschlich gut zu dir passen. Ihr werdet euch nämlich vermutlich über Monate mehrmals im Monat sehen. Wir haben unsere besten Tipps für dich zusammengetragen, damit du die Physiotherapiepraxis deines Vertrauens findest.

Deine Lipödem SoulSisters Caro & Natalie

Mehr zu Caro findest du hier.
Mehr zu Natalie findest du hier.

 

Diagnose Lipödem! Da brauchst du einen guten Arzt an deiner Seite, der die chronische Fettverteilungsstörung erkennt und dir dann auch passende Behandlungen und Selbsthilfetipps an die Hand gibt. Aber wie findest du diesen passenden Arzt? Wir haben die Top Tipps für deine Arzt des Vertrauens Suche gesammelt!

Hier geht es zum Blog!

Mehr Infos findest du auf:

Lipödem Mode
Mind Body Life für ein gutes Leben mit Lipödem

Für die Kompressionsbestrumpfung bei Lipödem und Lymphödem brauchst du ein gutes Sanitätshaus an deiner Seite. Aber wie findet man dieses werte Haus nun? Wir haben die Top Tipps für deine Sanifee-Schatzsuche!

Hier geht es zum Blog!

Mehr Infos findest du auf:

Lipödem Mode | www.lipoedemmode.de
Mind Body Life | www.mindbodylife.de 

Sommer in Kompression? Puuhhh! So sehnlich wir den Sommer  auch erwarten, er macht es uns Kompressionstägerinnen nicht leicht. Natürlich sind unsere Flachstrick Qualitäten aus feinstem Hightech Gewebe und funktionieren wie die teuerste Sportkleidung, aber wenn kein Lüftchen die Haut berührt, ist einem einfach noch wärmer als so schon. Ein paar Tipps müssen her.

Wenn ihr jetzt schon ganz, hehe, heiß auf die Tipps für euren Sommer mit Lipödem seid, dann klickt schnell auf die Folge und seht ganz, hehe, cool dem Sommer entgegen!

Viel Spaß beim Reinhören!
Caroline von www.lipödemmode.de  & Natalie von www.mindbodylife.de 

Mehr Folgen findest du auf www.derlipoedempodcast.de 

In der heutigen Folge geben wir dir einen kleinen Einblick hinter die Kulissen von uns als Lipödem Blogger und Lipödem Podcaster. 

Hier geht´s zum Lipödem Podcast: https://www.derlipoedempodcast.de/

Hier geht´s zu MindBodyLife von Natalie: https://mindbodylife.de/

Hier geht´s zu Lipödem Mode von Caro: https://www.lipoedemmode.de/

Plopp ... macht es ganz laut zum Auftakt der Folge und Caro öffnet ihren Corona Detox Drink ... warum sie laut Natalie danach erstmal einen ayurvedischen Kitchari-Tag machen sollte, erfährst du im Laufe der Episode.

Heute geht es um Detox - eine sehr wichtige Säule in der Lipödem Selbsthilfe von Natalie, da sie dadurch ihre Schmerzen und auch Umfänge nachhaltig reduzieren konnte. Alle Tipps, die wir in der Folge geben könnt ihre euch hier auch als kleines E-Book runterladen.

Alle Links zur Folge findest du hier: 

https://www.derlipoedempodcast.de/episode/einfach-ayurveda-detox-tipps/

Hier kannst du dir die Detox-Tipps aus kostenfreies E-Book runterladen: 

https://mindbodylife.de/detox-e-book/

Das ist der 4. Teil von "Finde zu dir selbst" und heute geht es weiter mit einem ganz spannenden Thema: Der systemischen Familienaufstellung.Und dafür habe ich die Familienaufstellerin Sophie Mulla eingeladen.    Wir sprechen über folgendes: 

• Was ist eine systemische Aufstellung?
• Welche Rolle spielen Süchte, Differenzen in der Familie oder das Gefühl, nicht gut genug zu sein in der Familienaufstellung?
• Sophie arbeitet fast komplett ohne Sprache bei der Aufstellungsarbeit. Warum und wie genau kann man sich das vorstellen?
• Was bedeutet es auf Seelenebene zu arbeiten?
• Lässt sich die Ursache eines Krankheitsbilds mit Hilfe von Familienaufstellung herausfinden?
• Lässt sich die Ursache eines Krankheitsbilds durch die Familienaufstellung auflösen?-  Kann man alleine auf Seelenebene arbeiten? 

 

... und so einiges mehr ...

Hier findest du mehr über Sophie: http://sophiemulla.com/

Alle weiteren Links findest du auf www.mindbodylife.de und www.derlipoedempodcast.de

Hier geht´s zum Lipödem SoulSister Club: 

https://mindbodylife.de/der-lipodem-soulsister-club/

Hey Lipödem SoulSister,

let´s talk about Vata. In dieser Folge erfährst du ganz viel rund um die - laut Ayurveda - Hauptursache des Lipödems: Die Vata Störung.

In dieser Episode erfährst du: 

• Was ist Vata überhaupt?
• Wie hängt es mit dem Lipödem zusammen?
• Welche Rolle spielen hierbei Ängste und was ist Angst überhaupt?
• Wie kannst du Vata - also deinen emotionalen Stress - reduzieren?

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und viele neue Erkenntnisse!

Deine Lipödem SoulSister, 

Natalie 

💚 Hier geht´s zum Ayurveda Online-Kurs: https://mindbodylife.de/ayurveda-fuer-frauen-mit-lipoedem/

💻 Möchtest du bei meinem kostenfreien Lipödem SelfCare Online-Workshop inkl. kleiner Glaubenssatz-Transformationsreise dabei sein? 

Der Workshop findet am Montag den 25.10. um 20:20 Uhr statt. Schick mir einfach eine Mail an mail@mindbodylife.de mit dem Betreff “Ich bin beim Workshop dabei” und in der Mail bitte noch deinen Namen und ich schicke dir den Zoom-Link zu.

💌  Mein Geschenk im Oktober für dich: 

Das Lipödem SoulSister Magazin: https://mindbodylife.de/fur-dich/

Rüdiger Dahlke “Das Lipödem auf seelischer Ebene betrachtet”: https://mindbodylife.de/dr-ruediger-dahlke-krankheit-als-symbol/

Rüdiger Dahlke “Woher kommt mein Übergewicht”: https://open.spotify.com/episode/3uK7W39l0IEEogahepKBWw?si=70f3de8e024a417c

❓Die Reflexionsfragen zu dieser Folge: 

• Welche Impulse haben dich in dieser Folge am meisten berührt? 
• Welche 1-2 Tipps möchtest du gern umsetzen / ausprobieren? 
• Was soll dein konkreter erste Umsetzungsschritt sein und wann möchtest du ihn gehen?

Schreib mir gerne deine Antworten unter den Instagram Post zur Folge: 

https://www.instagram.com/nataliestark_mindbodylife/

🤗  Besuche mich auch gerne auf meiner Website: 

https://mindbodylife.de/

⭐️ So kannst du mich unterstützen! ⭐️

Gefällt dir der Lipödem SoulSister Podcast? Findest du meine Inhalte hilfreich? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst, mir eine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension hinterlässt. So bekommt der Podcast mehr Reichweite und ich kann noch mehr Lipödem SoulSisters erreichen. 💖 Vielen lieben Dank für deine Unterstützung. 

Hier kannst du den Podcast bei Apple bewerten und abonnieren: 

https://podcasts.apple.com/de/podcast/mind-body-life-f%C3%BCr-ein-gutes-leben-mit-lip%C3%B6dem/id1271218545

⭐️ SPECIAL: Ich verlose unter allen Bewertungen, die bis zum 25.10. eingehen einen Platz in unserem Ayurveda Online Kurs für Frauen mit Lipödem. ♥

Wie in Folge #101 "Glaubenssätze finden, auflösen und wieder ins Vertrauen kommen" versprochen gibt es hier die Meditation von Silja Mahlow. Durch die Meditation wirst du eine gute und liebevolle Energie in dein Leben bringst und negative Gedanken über dich selbst auflösen. 

Alle Links zur Folge findest du auf www.mindbodylife.de und www.derlipoedempodcast.de    Herzliche Einladung zum kostenfreien Lipödem SelfCare Workshop:  https://mindbodylife.de/der-lipodem-soulsister-workshop/
  Hier geht´s zum Lipödem SoulSister Club:  https://mindbodylife.de/der-lipodem-soulsister-club/

Im dritten Teil der "Finde zu dir selbst" Serie geht es um das Thema Glaubenssätze, sie zu finden, sie aufzulösen, sich selbst wieder mehr zu vertrauen und sich auch selbst zu verzeihen. Dafür hat Natalie Silja Mahlow eingeladen, sie ist  Coach, Yogalehrerin, Trainerin, Bloggerin und Podcasterin.    Gemeinsam philosophieren die beiden über folgende Fragen: 

• Was ist ein Glaubenssatz?
• Wie entstehen Glaubenssätze?
• Kann es sein das negative Glaubenssätze leichter entstehen, als positive?
• Können positive Glaubenssätze auch von selbst entstehen oder muss man sich immer darum bemühen?
• Wie finde ich meine Glaubenssätze?
• Wie kann ich mir selbst verzeihen?
• Wie finde ich zurück ins Vertrauen zu mir selbst?

Alle Links zur Folge findest du auf www.mindbodylife.de und www.derlipoedempodcast.de    Herzliche Einladung zum kostenfreien Lipödem SelfCare Workshop:  https://mindbodylife.de/der-lipodem-soulsister-workshop/
  Hier geht´s zum Lipödem SoulSister Club:  https://mindbodylife.de/der-lipodem-soulsister-club/

„Lasst uns mal wieder in Kontakt kommen mit unseren Träumen und Wünschen.“ 

„Das Universum wird uns Immer nur die Wünsche erfüllen, von denen wir selbst glauben, dass wir es auch wert sind.“ 

Das sind zwei Zitate aus dieser Folge von Nicole Dechow, sie ist Expertin für Selbstliebe und Manifestation und um diese beiden Themen geht es in der heutigen Folge. 

Alle Links zu Nicole findest du im Blogartikel zur Folge  auf 

https://mindbodylife.de/selbstliebe-und-manifestation-mit-nicole-dechow/

oder 

https://www.derlipoedempodcast.de/selbstliebe-manifestation/

Herzliche Einladung: Melde dich zum kostenfreien Lipödem Selfcare-Workshop am 8.3.2020 um 20 Uhr an: https://mindbodylife.de/der-lipodem-soulsister-workshop/

Hier geht´s zum Lipödem SoulSister Club: https://mindbodylife.de/der-lipodem-soulsister-club/

Lust auf Ayurveda? Hier geht´s zum 4-Wochen Ayurveda Online-Kurs für Frauen mit Lipödem:

https://mindbodylife.de/ayurveda-fuer-frauen-mit-lipoedem/

Im ersten Teil der 5-teiligen Serie "Finde zu dir selbst" geht es um die Themen Selbstfürsorge, Selbstzweifel und Klarheit. Dafür habe ich Christina Waschkies von der Spiritual Business School und von dem Blog happymindmag.de eingeladen. 

Christina ist ein absoluter Fan von kurzen und einfachen Lösungen und das bedeutet, dass sie immer gute Tipps parat hat, die man easy in den Alltag integrieren kann.

Alle in der Folge erwähnten Links findest du im Blogartikel zur Folge auf mindbodylife.de oder auf derlipoedempodcast.de

Für den Lipödem SoulSister Club kannst du dich hier anmelden: https://mindbodylife.de/der-lipodem-soulsister-club/

Der erste Workshop findet kostenfrei am 8. März statt. Ich freue mich, wenn du dabei bist. Hier geht´s zur Anmeldung: https://mindbodylife.de/der-lipodem-soulsister-workshop/

Deine Natalie

Lipödem verstecken? Hol dir deine Freiheit zurück!

Halt, halt, halt. Bevor du denkst, hier sollst du nun bekehrt werden, freiwillig in Shorts durch die Fußgängerzone tanzen zu müssen, denkst du ganz falsch von uns. Vielmehr geht es um die Angst, seine Krankheit zu zeigen oder ihr Raum in der Öffentlichkeit und im Selbstbild zu geben.

Spannend wird es auch, wenn es um den Unterschied zwischen Lipödem Verstecken und Kaschieren geht. Den gibt es nämlich wirklich und das nicht zu knapp. Aber dafür musst du jetzt dann doch die Folge endlich starten. ;-)

Weiterführende Links: 

#54 Wie ich meine Bullshit – Glaubenssätze mit Hilfe von Ayurveda vor die Tür gesetzt habe

www.lipoedemmode.de

www.mindbodylife.de

 

Eine DER Fragen überhaupt, wenn es ums Lipödem geht: Kann ich mit Lipödem abnehmen? Dazu gibt es unterschiedliche Meinungen. Caro und Natalie teilen ihre Erfahrungen mit dir. Kleiner Teaser: Es fällt auch der Satz "35 Kilo abgenommen", also nicht ganz uninteressant die Folge. ;-) 

Hier erfährst du mehr über Caro, Natalie und ihre Projekte rund ums Lipödem: 

Der Lipödem Podcast

Lipödem Mode

Mind Body Life - Für ein gutes Leben mit Lipödem 

 

Mit Lipödem unterwegs und auf Reisen, darin sind Caroline und Natalie Expertinnen. Es gibt aber auch Frauen, die nicht mehr viel verreisen können oder wollen, da die Lipödemsymptome einfach viel zu große Probleme bereiten.

Caroline reist beruflich viel durch Deutschland mit dem Auto oder mit der Bahn. Natalie war einige Zeit als digitale Nomadin unterwegs, das heißt sie hat ihre Arbeit mit dem Reisen verbunden. So war sie zum Beispiel 2018 mehrere Monate in Sri Lanka, Thailand, Malaysia und auf Bali unterwegs.

Was hat Natalie ohne Lymphdrainage in Asien gemacht? Gab es Alternativen? Wie lief das mit Sonne und Hitze über mehrere Monate? Und was macht Caro, wenn die Schmerzen in den Beinen sie mal wieder auf einer längeren Autofahrt überkommen?

Die beiden Frauen haben alle Tipps und Tricks zusammengetragen, die ihnen ermöglichen hinzufahren und hinzureisen wo sie wollen - unstoppable trotz Lipödem! ;-) Und du kannst das auch!

Weiterführende Links findest du im Blogartikel zur Folge:

https://www.derlipoedempodcast.de/episode/tipps-und-tricks-fuers-reisen-mit-lipoedem/