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Explore every episode of the podcast L'Instant Zen - par Le Monastère

Dive into the complete episode list for L'Instant Zen - par Le Monastère. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.

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TitlePub. DateDuration
La richesse de la simplicité - Taoïsme24 Oct 202600:23:32

Moins on possède, plus la vie a à nous offrir.

Vous n’êtes pas ce que vous faites - Taoïsme18 Oct 202600:23:05

Quand deux personnes se rencontrent pour la première fois, elles échangent d’abord leur prénom, puis, presque toujours, une question : « Et vous, qu’est-ce que vous faites dans la vie ? »

Vivre au Présent - Taoïsme11 Oct 202600:27:22

Nous avons appris, quelque part, qu'en nous inquiétant suffisamment à l'avance, nous serions prêts, ou que nous pourrions même empêcher ce que nous craignons d'arriver.


Le besoin d’être seul - Taoïsme04 Oct 202600:22:33

Il existe un mot que nous utilisons constamment et auquel nous avons fini par donner une couleur presque uniquement négative. Ce mot, c’est « seul ».

Le besoin d'être compris - Taoïsme27 Sep 202600:28:13

Être compris est l'une des façons de se sentir proche de quelqu'un. Il y a un apaisement particulier à savoir qu'une personne nous comprend.

Accueillir pleinement la joie - Taoïsme20 Sep 202600:25:17

Observez ce que fait l'esprit lorsqu'un bonheur se présente. Car il se contente rarement de l'accueillir.

L'Esprit du Débutant - Taoïsme13 Sep 202600:21:59

Dans l’esprit du débutant, il y a beaucoup de possibilités. Dans celui de l’expert, il y en a peu.

Faire de la place - Taoïsme07 Sep 202600:27:40

Nous nous sommes presque tous promis, à un moment ou à un autre, de vivre plus simplement.

Apprendre à recevoir - Taoïsme30 Aug 202600:28:13

Il y a une chose que beaucoup d’entre nous savent très bien faire : être là pour les autres. Donner un coup de main, écouter, rendre service, offrir, prendre sur soi. Mais lorsque le mouvement s’inverse, lorsque c’est à notre tour de recevoir, quelque chose se crispe presque immédiatement.

Les chemins que nous n’avons pas pris - Taoïsme23 Aug 202600:34:46

Se connaître ne signifie pas seulement être capable de juger lucidement la personne que nous sommes aujourd’hui. Cela signifie aussi regarder la personne que nous étions autrefois comme un être humain, et non comme un accusé devant un tribunal.


Les Trois Trésors Taoïstes - Taoïsme16 Aug 202600:34:59

Chacun de nous possède, sans l'avoir vraiment choisi, une petite réserve de gestes auxquels il revient quand la vie se durcit.

Se refaire confiance - Taoïsme09 Aug 202600:37:01

On nous répète sans cesse que la confiance en soi est un sentiment. Que les personnes sûres d’elles en ont tout simplement davantage, une certitude intérieure qui nous fait défaut à nous autres.

Il y a un début à tout - Taoïsme26 Jul 202600:18:55

Rien ne vient au monde à sa taille définitive. Rien. Et pourtant, dès qu'il s'agit de nos propres débuts, nous les voulons d'emblée adultes, et nous avons honte qu'ils ne le soient pas.

Quand le monde ne cesse de changer - Taoïsme19 Jul 202600:21:36

Lorsque nous laissons le temps nous traverser au lieu de nous raidir contre lui, il accomplit pour nous une grande part du travail le plus bienveillant.

La discipline douce - Taoïsme12 Jul 202600:19:51

Quand nous entendons le mot discipline, nous nous crispons un peu. Le mot arrive déjà vêtu d'un certain costume.

Douceur n'est pas Faiblesse - Taoïsme05 Jul 202600:22:38

Nous confondons presque toujours la force avec la dureté, et la douceur avec la faiblesse.

Les Vertus du Silence - Taoïsme28 Jun 202600:20:06

Une pièce encombrée d'objets ne peut rien accueillir de nouveau ; c'est la pièce vide qui offre un espace où l'on peut entrer, s'asseoir, déposer quelque chose. Le silence est ce vide-là, non pas une absence, mais une disponibilité, un espace dégagé où ce qui était recouvert peut enfin se manifester.

Ce qui s'en va - Méditation Taoïste21 Jun 202600:22:18

Il existe des seuils, dans une vie, que l'on ne franchit jamais tout à fait sans un pincement au cœur, même lorsqu'on les a désirés. Ce sont les moments où l'on quitte quelque chose, où l'on referme une porte derrière soi, où une période s'achève pour qu'une autre puisse commencer.

La juste place - Méditation Taoïste14 Jun 202600:22:25

Il y a en nous, de très ancien et de très profond, un besoin de contribuer. Un besoin d'apporter notre part, de compter pour quelque chose qui nous dépasse, de nous sentir reliés à un ensemble plus grand.

La sagesse de l’intuition - Méditation Taoïste07 Jun 202600:23:17

L’intuition est souvent étouffée sous le tumulte.

Le désir nous élève quand il ne nous gouverne pas - Méditation Taoïste31 May 202600:26:07

Il existe un désir qui libère et un désir qui enferme.

La sagesse du rythme juste - Méditation Taoïste28 May 202600:24:08

Le repos commence avant la pause.

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    Apprendre à recevoir - Taoïsme17 May 202600:27:00

    Nous avons plus d'aisance à donner qu'à recevoir.

    L’Art de s’écouter - Taoïsme09 May 202600:36:47

    La part de nous que le bruit recouvre.


    Le corps se souvient - Taoïsme02 May 202600:34:12

    La mémoire silencieuse du corps garde trace de tout ce qu'il a traversé.

    Avancer avec confiance - Taoïsme25 Apr 202600:26:45

    Ce qui est fait avec patience travaille dans l’ombre.

    Le temps de la maturation - Taoïsme18 Apr 202600:23:34

    La métaphore du verger est une métaphore qui parle directement à nos vies.

    Reprendre son rythme - Taoïsme11 Apr 202600:22:23

    Face au bruit du monde, préserver le rythme intérieur.

    Faire de la place pour mieux accueillir - Taoïsme05 Apr 202600:21:39

    L’art de retirer pour mieux nourrir ce qui fleurit.

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    Vivre de gratitude pour vivre de joie - Taoïsme et Bouddhisme28 Mar 202600:26:59

    Le bonheur s'épanouit là où règne la gratitude.

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    Se connaître sans se figer - Méditation taoïste22 Mar 202600:24:05

    Laisser de la place pour laisser éclore notre identité.






    La vie à votre rythme - Taoïsme14 Mar 202600:19:08

    Trouver son rythme dans un monde qui va trop vite

    Vivre de moins - Taoïsme07 Mar 202600:20:03

    Le renouveau du printemps nous rappelle l'importance de l'introspection.

    Retrouver du temps - Taoïsme28 Feb 202600:22:01

    Pour retrouver de la lucidité dans notre rapport au temps.

    Prendre de la distance - Taoïsme21 Feb 202600:29:24

    Prendre de la distance pour mieux discerner.

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    Un pas après l'autre - Taoïsme15 Feb 202600:25:59

    Les progrès peuvent être lents, réguliers, mais néanmoins réels.

    Le Temps Précieux de la Solitude - Taoïsme07 Feb 202600:25:26

    Le temps seul est un temps précieux qui relie tous les pans de votre vie.

    L'illusion de contrôle - Taoïsme31 Jan 202600:21:37

    Parfois, il vaut mieux laisser aller pour revenir à soi.

    La Discipline Naturelle - Taoïsme25 Jan 202600:23:40

    Un changement qui ne brise pas mais soutient.

    Chaque chose en son temps - Taoïsme18 Jan 202600:29:48

    Parfois, le temps se révèle incompressible.

    Le sentiment de trop-plein - Taoïsme10 Jan 202600:33:43

    Alléger permet de mieux acueillir.

    Méditation pour accueillir l'année qui s'ouvre - Taoïsme04 Jan 202600:31:34

    Une nouvelle année ouvre de nouveaux sentiers.

    La sagesse du bon moment - Taoïsme27 Dec 202500:30:09

    Tout arrive au bon moment.

    L'art de simplifier sa vie - Taoïsme21 Dec 202500:32:46

    Nous ne voyons souvent pas l'évidence devant nos yeux.

    La joie profonde de la gratitude - Taoïsme13 Dec 202500:45:07

    Avoir un cœur ouvert au monde et à la vie.

    La voracité de nos désirs - Taoïsme06 Dec 202500:24:10

    Quand nos désirs n'ont pas de fin.

    Retrouver la clarté de l'esprit - Taoïsme27 Nov 202500:43:09

    Sortir de la brume quotidienne.

    Vivre la vie à votre propre rythme - Taoïsme22 Nov 202500:32:09

    Trouvez votre propre rythme.

    La Discipline Douce - Taoïsme16 Nov 202500:33:10

    Faire, sans s'oublier.

    La Paix de l'Instant Présent - Méditation inspirée de Thich Nhat Hanh12 Nov 202500:32:19

    Vivre dans l'instant présent, c'est vivre.

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