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En savoir plus sur Cimalp et ses produits : https://www.cimalp.fr/#ae757

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Eric BITSCH est un traileur comme toi et moi...

C'est un auditeur de L'instant Outdoor et il a tenu à partager son histoire pour inciter les gens à faire du sport car lui ça l'a sauvé !

Il a survit à une agression qui aurait pu lui coûter la vie mais il a survit grâce à sa condition physique...

Le témoignage d'Eric est poignant (même si j'ai essayé de détendre le sujet avec 2-3 vannes foireuses... 😁)

Allez je ne vous en dis pas plus...

Bonne écoute ;-)

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Maud de Montigny a un parcours de vie remplit d'obstacles qu'elle nous partage sans filtres dans cet épisode de l'instant outdoor.

Courir en montagne et évoluer durant des heures dans des milieux parfois hostile est une véritable libération pour elle et c'est dans ces moments là qu'elle se sent vivante.

Ultra-trail, sommeil, maltraitance, éducation, et biens d'autres sujets au programme de cet épisode.

Bonne écoute ;-)

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Anouk Garnier fait partie de ces athlètes incroyables que l'on ne met pas assez en avant...

Double championne du monde 2022 de course à obstacle avec un parcours sportif exemplaire.

Dans cet épisode de l'instant outdoor, Anouk Garnier vient nous partager son histoire, sa vie d'athlète de très haut niveau et nous apporte pleins de conseils pratiques applicables !

Bonne écoute ;-)

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Défi d'une pointe à l'autre : 105km du cap de la chèvre à la pointe du raz.

Un défi d'abord perso, qui est devenu collectif et plein de rebondissements...

Pour la bonne cause car c'est pour l'association Demain Non Fumeur que nous avons couru.

Une cagnotte est en ligne jusqu'au 18 décembre alors n'hésitez pas à la faire grimper ;-)

Un moment incroyable qui ne s'est pas passé comme je l'imaginais et la suite fut encore moins prévisible...

Bref ! Bonne écoute ;-)

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Matthieu Couet est le co-fondateur d' Uptrack+ une plateforme qui vise à bénéficier de l'expérience des meilleurs sportifs outdoor grâce à des masterclass.

J'ai pu regarder celle de François D'Haene et j'y ai appris pleins de petites choses très intéressante, notamment sur le sa vision de l'Ultra-Trail.

Quelle est l'histoire de Matthieu ? Comment en est-il arrivé à fonder Uptrack+ et quelle est sa vision d' Uptrack+ pour l'avenir ?

On parle aussi de progresser grâce aux meilleurs et comment s'inspirer de l'expérience des autres pour progresser soi-même.

Pour les auditeurs du podcast vous avez la possibilité d'acheter les masterclass à prix réduit avec le code INSTANTOUTDOOR ! Merci Uptrack+ 🙏

Un très bel échange, une nouvelle fois, dans l'instant outdoor

Bonne écoute ;-)

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Jérôme a toujours été sportif !

Pour canaliser son énergie débordante ses parents l'on mis au Karaté.

Tout de suite, il s'est lancé pour objectif d'être ceinture noir et participer aux championnats de France, il y arrivera plusieurs 10aines d'années plus tard.

Une vie pas toujours simple avec des relations familliales parfois compliqués ! En 2007, il décide d'arrêter de fumer...

Pour compenser il veut faire le pire truc chiant qui existe : Courir !

Il deviendra vite accro...

Je ne vous en dis pas plus, c'est un épisode dans lequel plein d'entre vous se reconnaitront ou reconnaitront une personne de leur entourage...

Bonne écoute ;-)

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Beñat Marmissolle vient tout juste de remporter le Grand Raid de La Réunion !

J'ai attendu que Beñat ait eu le temps de prendre du recule sur ce qui lui arrive avant de le recevoir sur le podcast.

Un épisode encore une fois inattendu où l'on est parti sur les sujets écologiques, le réchauffement climatique et le prix d'un caddy de course qui augmente...

Bien entendu on parle de la gestion de sa course avec Jean-Philippe Schumi, de sa préparation, de son absence au championnat du monde etc...

Après l'épisode 144, qui est celui qui je recommande à tous d'écouter, je pense que celui-ci va aussi devenir l'un de vos préférés !

Bonne écoute ;-)

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Dans cet épisode solo (mais pas que) je te raconte ma semaine à la réunion.

Au delà, d'un simple voyage, ce déplacement fût rempli de bons enseignements que je te partage dans cet épisode...

A la fin du podcast en bonus, je t'ai mis l'ensemble des interviews que j'ai pu réaliser et "publiables" de façon aléatoire ;-)

La Réunion est magique :-)

Bonne écoute

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Marco Pao est thérapeute spécialisé dans la gestion du stress pour les sportifs, mais pas uniquement... Il aide aussi les conférenciers, entrepreneurs et toutes les personnes qui présente des blocages à révéler leur potentiel.

Marco est auditeur du podcast et m'a contacté suite à mon débriefing de la TDS où je raconte ma difficulté à dormir avant la course. Durant notre épisode, j'ai appris que le véritable problème n'était pas là où je pensais...

Un épisode très riche, qui vous va vous convaincre des bénéfices de la préparation mentale avec quelques exercices concrets.

En plus de ça Marco connait très bien notre sport étant lui même ultra-traiteur avec de belles courses à son actif comme le marathon des sables ou la diagonale des fous.

En savoir plus sur Marco :

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/marcopao/

Son site : https://www.reachyourgoal.ch

YouTube : https://www.youtube.com/c/marcopao

Bonne écoute ;-)

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Maxime Guyon est champion du monde de CrossFit 2021 dans la catégorie Master.

Un frenchy qui va détrôner les Américains sur leur sol… ça c’est du panache comme on les aime.

Il se trouve que Maxime est aussi Breton ! Alors je suis allé à sa rencontre pour discuter de CrossFit et aussi des parallèles que l’on peut faire avec le Trail.

Merci à Maxime pour son intervention et merci à CrossFit Be Safe Quimper pour l’accueil !

Bonne écoute ;-)

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Dans ce nouvel épisode du podcast l'instant outdoor, je reçois Jean-Marc Laving. Ce Breton de 43ans vient de terminer 10eme du Tor des Glaciers.

Une course à part de 450km et 32000D+ en orientation.

Alors comment on prépare un morceau comme ça ?

Quelles ont été les difficultés et apprentissages de Jean-Marc ?

Comment a t il géré son sommeil ?

...

On parle de tout ça dans l'épisode et de bien d'autres sujets !

Jean-Marc était déjà passé dans le podcast sur l'épisode 10 ;-) Il s'en est passé des épisodes depuis... :-)

Bonne écoute ;-)

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Commander le livre de Fabrice et Xavier : La science de l'endurance: 40 découvertes qui vont améliorer vos performances

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Dans ce titre d'épisode se cache un personnage qui n'a pas froid aux yeux pour aller au bout de ses convictions...

Nous avons été mis en relation grâce à Cimalp qui l'a accompagné dans son défi de réaliser le GR34 en 3 mois avec un hommage rendu à la lenteur.

Durant notre échange nous parlons de liberté, de vivre selon ses propres termes, d'aventures, de sa relation à la mort et de son périple sur le GR34 et aussi des enjeux climatiques qui nous concernent tous.

Un très bel épisode, que je vous invite à poursuivre si vous les souhaitez en suivant Rémi sur ses différentes plateformes :

Son aventure sur le GR34 : https://gr34-aventure.com/

Son site : https://capitaineremi.com/

Tous les liens intéressants : https://linktr.ee/capitaineremi

En attendant... Bonne écoute ;-)

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Dans ce nouvel épisode solo je reviens sur le Grand Raid du Finistère édition 0 bis qui a eu lieux le 16 Septembre 2022.

Comme d'habitude sans filtres et sans tabous je vous partage l'histoire de ce nouvel Ultra-Trail Breton, ses valeurs, ses galères, ses anecdotes et son avenir !

Les pré-inscriptions pour l'édition 2023 sont déjà ouvertes et accessibles ici : https://www.nextrun.fr/course/inscriptions-avis/sport/3145/pre-inscription-grand-raid-du-finistere/2023

Voir la vidéo aftermovie de l'événement : https://www.youtube.com/channel/UClQ0hIZsQ__9L8QvZtt6FXQ

Bonne écoute ;-)

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Olivier Garcin est maintenant un habitué du podcast L'instant Outdoor. Cependant, c'est la première fois que nous enregistrons un épisode en face à face.

Le basecamp Merrell était une très bonne occasion de le faire.

On parle de prévention des blessures pour ses pieds, comment en prendre soin et aussi les pratiques à éviter pour sur Ultra-Trail.

Bonne écoute ;-)

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Alexis Berg a fait de la photo de Trail son métier et un art grâce à ses photos magnifiques.

On parle de sa vision de la photo et aussi de son parcours dans cet épisode de l'instant outdoor enregistré sur le basecamp Merrell.

Bonne écoute ;-)

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Dans ce 200eme épisode de l'instant outdoor, je prends le micro seul pour vous raconter ma TDS !

Pour parler de ce qui vous intéresse, j'ai répondu à TOUTES vos questions que vous m'avez posé sur mon instagram @laplanetetrail

Voilà le programme :

Qui suis- je ?

Ce dont on va parler !

Rappel de l’historique N-1

Affûtage

• Gérer la période d'affûtage : frustrant ces 8/10 jours avant une grosse échéance ...on a envie de rattraper le retard si il y a , de se rassurer en mettant les baskettes, d en faire trop bien souvent

Préparation

• Quel volume en prépa ? course 720kms-21000D+ / vélo 530kms - 6000
• Mathieu B 1600km-100 000D+ / 687km - 12755D+
• Appréhension ?
• Combien de temps de préparation ?

S’inscrire

• Comment s'inscrire aux courses de l'UTMB ?
• Tout le monde peut s’y inscrire ?

La nuit/sommeil 

• Comment gérer la nuit, le manque de sommeil, qu'est ce qui fait tenir? frontale stoots gestion de la batterie ?

Mental

• 39% d'abandon est-ce que ça a influencé ma course ?
• Est ce qu'il t'est arrivé de te demander ce que tu faisais là? As tu eu envie d'abandonner? des coups de mou ? Sentiment que tout est interminable ?

Assistance

• Comment la préparer ? Est-ce que certains partent sans ? Est-ce que j'aurai fait sans ?

Alimentation

• Qu’est-ce que j’ai mangé ?
• On trouve quoi aux ravitos ?
• Hydratation
• Utiliser des flasques (potentiellement en complément de la poche à eau) afin d’avoir la possibilité de toujours en avoir une d’eau claire?
• Sujet canette à 5€ au fort de la platte.

Difficultés

• Qu'est-ce qui a été le plus dur pour moi ? altitude !
• gestion du dénivelé ?
• Sur un format d'ultra en montagne est-ce que finalement ça ne devient pas de la randonnée rapide plus que de la course ?
• Crampes ?
• bobos pendant la course ? Genoux ? mon sac douleur bas du dos ?
• % de marche ?

Ambiance/Paysage

• Est-ce que j'ai profité des paysages et de l' ambiance ou bien suis-je à 100% dans ma course ?

Récupération

• Est ce que tu as pu dormir rapidement? Longtemps?
• Jambes dures ?
• Moment inoubliable ? Le moment le plus dur ?

Lots Finisher 

• Un avis sur la veste sans manche finisher ?

Matos 

Bonne écoute ;-)

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Alexandre Beraud, Athlète Elite du Team Merrell a pris le micro de l'instant outdoor pour nous partager son parcours.

Vous allez entendre comment alexandre arrive à concilier entraînement, vie pro (gendarme) et vie de famille (papa).

Il nous partage aussi sa belle complicité avec sa femme qui assure ses ravitaillements durant ses courses et aussi ses quelques soucis de santé encore en cours...

Alexandre terminera l'UTMB en 23h11 à la 21eme place... Ca laisse rêveur !

Bonne écoute ;-)

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Fred souchon, gendarme au PGHM de Chamonix depuis plus de 15ans en a effectué plus de 1000 interventions de secours en montagne.

Il nous raconte son parcours pour arriver au PGHM avec des petites anecdotes...

Fred est aussi ambassadeur pour Cimalp, on parle de la rencontre entre Cimalp et lui ainsi que de ses activités sportives !

Vous allez le voir, son vécu est assez ouf ! Un seul regret pour ce podcast, ne pas avoir enregistré plus tôt et coupé plus tard car Fred a partagé des histoires assez folles en OFF... Sûrement de quoi refaire un podcast ensemble...

Bonne écoute ;-)

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Laure Desmurs prend pour la deuxième fois le micro de l'instant outdoor.

La première fois c'était avec sa casquette de prof, là je me suis intéressé à l'athlète élite du team cimalp et la maman qu'est récemment devenue Laure.

Dans cet épisode, on parle de sa grossesse, ce que ça a changé dans son quotidien (ou pas) et de sa vision d'athlète élite pour l'avenir...

Un bel épisode enregistré à Chamonix lors de l'UTMB.

Bonne écoute ;-)

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Pour ce nouvel épisode de l'instant outdoor, je me suis rendu chez Ludovic Pommeret juste après sa TDS pour jouer à un jeu de question réponse.

La règle est simple : 3 questions chacun ! Le "et toi ?" ne compte pas !

Entre le premier qui termine en 18h37 et le 397eme en 35h16 vous allez voir que nos façons de vivre la course sont... différentes !

Un petit problème de batterie a créé une coupure mais heureusement j'avais un plan B, mes excuses pour la légère perte de qualité sonore associée...

Bonne écoute ;-)

📸 @j.chavy

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Dans cet épisode 195 du podcast L'instant Outdoor Pascal nous révèle comment le vaccin du covid lui a fait perdre une partie de ses qualités sportives.

Un podcast touchant où certains d'entre vous se reconnaitront probablement....

Bonne écoute ;-)

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En savoir plus sur Runmotion coach et accéder directement à la réduction : https://page.run-motion.com/planete-trail/

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Bonne écoute :-)

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Du cross du collège avec des capacités certaines Prisca, Bretonne, s'est mise à l'athlétisme.

Avec son historique de pistarde elle arrive dans le monde du Trail en flèche et une envie d'augmenter les distances progressivement.

Formée à la méthode de Sébastien Cornette que j'ai reçu à 3 reprises dans le podcast (épisodes 123, 126 et 167) elle enseigne également la course à pied dans son école de trail.

Si vous voulez en savoir plus et peut-être suivre un accompagnement pour vos objectifs contactez Prisca :

Priss éduc-sport, contact au tél. 06 68 36 98 54 ou par mail : priss.educsport@gmail.com

Bonne écoute ;-)

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Nous y voilà !

3 semaines avant la TDS c'est donc le 4eme et dernier épisode de cette série "En Trail Vers la TDS"...

Il y en aura un autre pour que je te raconte la course quand-même... ;-)

Dans cet épisode on parle :

- du projet que j'arrête

• De l'animation du S'Ty Trail et de l'Ultra-Marin
• de la reco du Grand Raid du Finistère
• de la prépa de la TDS à 3 semaines de l'épreuve
• du programme de ma semaine UTMB (de belles choses à venir)
• Comment je vais prendre cette TDS ? Ma stratégie avant course et pendant
• Un point rapide sur mon matos

et puis évidemment, comme d'habitude... Ca digresse et on parle de trucs qui n'étaient pas prévus... :-)

Bonne écoute ;-)

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Courir avec son chien est épanouissant au possible ! On est plus seul en nature mais en partage avec notre animal.

Notre chien a le pouvoir de nous inciter à sortir quand la motivation manque...

Cependant, il ne faut pas faire n'importe quoi !

J'ai reçu Yvon Lasbleiz, président de la FSLC, pour qu'il nous donne les meilleurs pratiques sur le Canicross.

En complément, vous pouvez aussi regarder ma vidéo : https://youtu.be/ABGeLqW5MnQ

Bonne écoute ;-)

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bonne écoute :-)

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Après 55h50 d'effort, Jean-Charles Harbonnier, connu aussi sous le nom de La Route du Trail grâce à ses réseaux sociaux du même nom, devient le le 47eme Enduroman !!!

Le principe ? Relier L'arch de Londre à L'arc de Triomphe en courant 140km puis en traversant la manche à la nage soit 33.8km (au mieux) et terminer par relier Calais à Paris en vélo soit une balade de 289.7km....

Oui oui c'est possible de faire ça !

Comment ?

Et bien c'est tout ce que Jean-Charles Harbonnier nous raconte dans ce nouvel épisode de l'instant outdoor, seulement une semaine après son exploit. Autant vous dire qu'il est encore sur son nuage.

Nutrition, entraînement, préparation mentale, gestion du sommeil, organisation... On parle de tout ça dans l'épisode !

Encore Bravo Jean-Charles et bonne écoute à tous ;-)

En savoir plus en visionnant le Live de Jean-Charles ici : https://youtu.be/KLuZ-Tv5Fpw

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Quand on pense aux grosses entreprises on pense à des gens inaccessibles qui dirigent leurs entreprises du haut de leur tour d'argent...

Chez Cimalp, on est très loin de ça !!! Vraiment loin de cette image !!!

Pour travailler régulièrement, avec les équipes de chez Cimalp, je peux vous assurer que l'esprit "famille" y est bien présent et que ce n'est pas juste pour la comm !

Dans cet épisode, je reçois Lionel Marsanne, CEO de Cimalp.

On parle de l'histoire de la marque et de ses enjeux notamment environnementaux ainsi que de bien d'autres sujets passionnant.

Très bonne écoute :-)

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Florian Olivier est de nouveau au micro de l'instant outdoor.

Toujours un plaisir de recevoir Florian qui a une très bonne connaissance du milieux du Trail avec un excellent niveau.

Il nous partage les origines de la création de la Team Trail Cimalp et les méthodes de sélection d'un athlète pour entrer dans une team Trail.

Allez checker ce qui se faite chez Cimalp, un équipementier qui m'a accompagné sur de multiples ultra-trail et aventures

Très bonne écoute ;-)

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Derrière l'organisation d'une course se cache toujours une histoire, une vision, une envie...

L'UT4M fait partie des courses incontournables en France. Un Ultra-Trail exigeant et qui peut aussi devenir accessible et progressif dans la difficulté.

Dans cet épisode de l'instant outdoor, Sébastien Accarier nous partage l'origine de la course et aussi son parcours personnel.

On parle également des études mises en place durant l'ultra-trail qui permettent d'en savoir plus sur notre pratique.

Cette année ce sont les 10 ans, il reste des places alors n'hésitez pas à aller vous inscrire : https://ut4m.fr/fr

Il se pourrait bien que je l'inscrive à mon planning 2022 ;-)

En attendant... Bonne écoute ;-)

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Ai-je besoin de présenter Blaise Dubois de La Clinique Du Coureur ?

Dans cet épisode qui va rentrer, j'en suis convaincu, dans le top 10 voir top 5 des épisodes du podcast.

Avec Blaise Dubois, pas de langue de bois ! On parle cash et toujours sur l'appui d'études qui prouvent ce qui est avancé.

On parle de santé, de chaussures avec plaque carbone et surtout de méthodes pour éviter les blessures en course à pied.

Le livre de La Clinique du Coureur vient d'être mis à jour alors je vous invite fortement à aller vous le procurer chez votre meilleur libraire ;-)

Bonne écoute !

PS : Cet épisode est d'utilité de santé publique, je vous invite fortement à le partager avec vos amis ;-)

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Parmi les invités que j'adore recevoir, figure tout en haut les aventuriers !

Ils ont le don de nous évader, de nous faire comprendre que l'on est tous capable de faire des aventures exceptionnelles juste grâce à l'envie.

Marius Simon à 25 ans est parti avec Florian, 26ans, ont réalisé l'expédition Isöken. Ils ont traversé le Sarek (Laponie Suédoise) en ski pulka en totale autonomie.

Tempêtes, Whiteout, traversée de lac gelé pas si gelé, froid glacial en dessous de -20°, blessure et maladie et aussi des moments d’émerveillement, de contemplation, d’immersion dans des grands espaces vierges et immaculés, de bonheur simple.

Un très bel échange inspirant !

Bonne écoute ;-)

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Troisième épisode de la série En Trail vers la TDS ! Voilà le programme :

Blessures

On est bon ! Les gars 

Entraînement :

Enchaînement test + Trail de l'Odet + Murph

6 entrainements / sem

Programme course :

Reconnaissance GRF

Evénements :

S'ty Trail

Speaker Live Ultra Marin 

Les News :

- Partenariat Podcast Puma + un autre pour les 6 prochains mois

- Gros travail sur mon site en ce moment

Le Podcast :

- Actualité

Bonne écoute ;-)

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Guillaume Adam est co-fondateur de RunMotion Coach, l'application que j'utilise pour m'entraîner et préparer la TDS.

C'est aussi un athlète de très haut niveau avec des victoires sur de nombreuses courses.

Venant de la piste et de la route, il s'attaque maintenant au trail et à l'ultra-trail.

Au programme de notre conversation :

• Son Top 100 à la CCC 2021
• Sa 1ere place lors de la XXL-Race de la Maxi-Race
• Sa préparation de l’UTMB 2022
• Sortie d’une V5 de l’appli mi-juin permettant une plus grande flexibilité en cours de semaine et de préparer des trails avec des entraînements vélo
• Sortie de l'étude Baromètre du Running 2022, où sont donnés pas mal d’insights sur la pratique du running en France

Je vous rappelle que vous pouvez utiliser le code LAPLANETETRAIL sur le store de RunMotion Coach pour avoir 5€ d'offert sur votre offre premium

Bonne écoute :-)

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Julien Rabier est devenu un copain avec qui j'ai pu échanger de nombreuses fois sur la création de contenus.

Julien fait parti des plus anciens "Youtubeur" outdoor avec sa chaîne Youtube à son nom et anciennement "C'est bien d'être bien".

D'abord pratiquant de courses à obstacles, il a basculé gentiment sur le Trail et Ultra-Trail et maintenant un contenu accès principalement sur le gravel.

On parle de ses aventures, de sa transition Trail vers le vélo et de la création de contenus...

Retrouvez Julien ici :

➡️ Youtube : https://www.youtube.com/c/julienrabier/

➡️ Instagram : https://www.instagram.com/julien.rabier

➡️ Facebook : https://www.facebook.com/julienrabierpro

➡️ Twitter : https://twitter.com/julienrabier

➡️ Strava : https://www.strava.com/athletes/6935206

Très bonne écoute ;-)

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Avec Farid, notre première rencontre s'est faite autour d'un run ! Farid est Breton, enfin maintenant il est à Nantes... C'est presque pareil ;-)

Durant notre footing, j'ai fait découvrir à Farid mon terrain de jeu préféré et il m'a fait découvrir l'application Epeak qu'il était en train de créer avec 2 amis.

J'ai tout de suite trouvé l'idée génial ! Depuis notre footing, l'application a évolué... Pour répondre à un besoin des clubs d'organiser leur sorties et la gestion de leurs adhérents.

Une toute nouvelle version de l'application va sortir en Septembre 2022 (normalement).

Dans cet épisode, on parle de la création d'une application et du lien entre l'entreprenariat et le sport...

Un très bel épisode tout en simplicité et naturel comme une discussion entre amis.

Très bonne écoute et pour en savoir plus rendez-vous ici

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Dans ce nouvel épisode de l'instant outdoor, je reçois Christophe Nonorgue 3 jours après avoir battu le record du monde de D+.

Auparavant détenu par Ugo Ferrari (que j'ai reçu dans l'épisode 37), puis par Patrick Bohard (que j'ai reçu dans l'épisode 125) et enfin par Aurélien Dunand-Pallaz (que je n'ai pas encore reçu à l'heure où j'écris ces lignes).

Christophe nous parle de son record du monde de D+ de la naissance à la consécration, puis sa récupération et de ses nouveaux objectifs...

Félicitations encore Christophe ;-)

Bonne écoute!

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Bonne écoute :-)

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Pour en savoir plus : https://www.lecolibrifrenchy.fr/

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Samuel Vergès est parti une nouvelle fois avec une équipe de médecins dans la ville la plus haute du monde (5300m d'altitude).

Comment les organismes arrivent à s'adapter au manque d'oxygène et aux conditions de vie très rudes ?

En plus de l'aspect scientifique nous parlons dans cet épisode des enjeux environnementaux et le décalage social d'un décollage du Pérou et atterrissage en Suisse...

Pour en savoir plus sur le projet :

https://expedition5300.com/

Bonne écoute :-)

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Pour beaucoup de Traileurs, partager des moments de sports et d’aventures en famille est… Compliqué !

Frédéric De Lanouvelle a partagé le Marathon des sables avec sa fille de 16ans.

Durant cette édition 2021, ils ont dû affronter une tempête de sable et surtout les longues étapes pour arriver au bout des 250km dans le désert du Sahara.

1 mois et demi après leur aventure, Fréderic partage sur le podcast L’instant Outdoor leur histoire.

Bonne écoute :-)

https://planetetrail.com/aventure/frederic-de-lanouvelle-il-realise-le-marathon-des-sables-avec-sa-fille/

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Merijn Geerts vient de battre le record de la backyard en faisant 90 tours soit 603 kms non-stop !

Rémy Jégard et Bertrand Lellouche tous les deux fins connaisseurs de ce type de course ainsi que de son fondateur Lazarus Lake réagissent à chaud sur ce nouveau record.

Dans cet épisode, on parle de la course en elle-même et des capacités que cela demande, des coureurs qui participent à ce type d'épreuve, de l'intérêt que cela peut avoir pour préparer un ultra trail... et de de biens d'autres sujets durant la conversation.

Pour en savoir plus sur Bertrand et Rémy pour pouvez écouter les épisodes 138 et 20 du podcast.

Bonne écoute :-)

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