L'inspiration sans complexe – Details, episodes & analysis

Après une petite de période de pause sur ce podcast, je vous retrouve aujourd'hui avec un tout nouvel épisode dont le thème central sera l'impact de nos mutations intérieures sur notre vie d'entrepreneur, de prestataire de service et de créateur de contenu. Vous y trouverez notamment mes meilleurs conseils pour apprendre à naviguer plus facilement dans votre évolution personnelle et professionnelle, pour savoir comment gérer l’auto-actualisation permanente de votre identité qui vient à chaque fois faire évoluer votre message, votre mission, votre positionnement et vos prestations, comment ne plus vous figer et ne plus paniquer durant ces phases de transition, comment les accepter et vous en servir et enfin comment vous autoriser le changement autant de fois que nécessaire et passer outre la peur de perdre.

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🎁 Comme promis à la fin de cet épisode 🎁, je réouvre exceptionnellement 8 places pour accéder à 1 semaine entière de coaching avec moi. C'est la dernière session que je vais proposer à ce tarif là alors si tu t'es reconnu dans cet épisode, si tu sens que tu es à ce moment dans ta vie où tu n'y trouves plus de sens, que tu ne parviens pas à mettre le doigt sur ta mission, à ce que tu veux proposer comme services, si tu ne sais pas réellement quelle est ton identité profonde et comment aligner ta vie à tes plus grands désirs, je serai là avec toi pendant une semaine complète pour résoudre tes crises intérieures, remettre de la clarté dans tout ce brouillard, te permettre de te reconnecter à ta vérité et au sens que tu veux donner à ta vie et résorber le doute et les questionnements... tu peux compter sur moi pour t'aider à changer complètement ton énergie finalement ! 👯‍♀️

 J'espère que tu es prête à tout déchirer ! Réserve vite ta place juste ici : https://alicequoniam.systeme.io/fe848394-7b097b77

Si tu le souhaites, tu peux aller voir les témoignages de toutes ces femmes inspirantes qui m'ont fait confiance, elles en parlent encore mieux que moi 🥰 : https://www.canva.com/design/DAGQkMtigl4/Z9Bv5QCkBD-R85vwXO3GWg/view?utm_content=DAGQkMtigl4&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=editor

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Tu peux aussi retrouver mon livre juste ici, il te sera d'une aide précieuse pour te guider dans ton évolution personnelle et te faire avancer vers une vie bien plus riche, exaltante et épanouissante : https://alicequoniam.systeme.io/8a1d0753-51710c6f

Bonne écoute mes petites beautés 💛

Quand de simples phrases deviennent tes mantras parce qu'à un instant T tu as besoin de les entendre et qu'elles changent totalement ta vision des choses. Pour certaines, elles te font juste du bien. Pour d'autres, elles deviennent la clé de compréhension d'un truc contre lequel tu luttes depuis des années 🗝️.

Alors comme j'en suis fan et que certains conseils que j'ai reçu ont résonné plus fort que d'autres, voici 10 des meilleurs qui ont ponctué ma vie 🥰

Bonne écoute 🎧

Aujourd'hui je vous partage quelques-uns des enseignements que je tire de mon expérience de 1 mois à New York. ! Digital nomadisme, adaptation, émotions, barre de métro (😉).. et d'autres sujets qui pourront vous amener une réflexion, une ouverture de conscience quant à votre propre cas personnel ! 

Bonne écoute 🥰

Je ne savais pas comment le nommer, mon frère a trouvé pour moi et je trouve que son titre est un très bon descriptif : alors bienvenue dans un nouveau épisode à coeur ouvert 💔.

Vulnérabilité, mise à nue et prises de conscience sont à l'ordre du jour pour moi dans cet épisode mais je suis convaincue que ces petites confessions te seront des plus utiles, peut-être même des plus nécessaires car elles révèlent des choses très importantes qui peut-être t'empêchent toi aussi d'évoluer vers plus d'authenticité, vers plus d'aisance à être qui tu es et à te foutre la paix à être qui tu es. Mais en as-tu conscience ? Vois-tu très clairement ces choses là ? Je t'invite à écouter ce podcast pour le savoir et pour les faire remonter à TA conscience, pour que mes prises de consciences te permettent de vivre les tiennes. 

La solitude ce n'est pas l'isolement, ce n'est pas ne pas avoir de vie sociale. La solitude ce n'est pas l'absence des autres. C'est s'octroyer des moments où l'on n'est pas enfoui sous les bruits du monde pour enfin entendre sa propre voix intérieure. 

Comment est ce tu perçois la solitude, comment est ce que tu vis ta propre solitude, de quoi tu as peur avec le fait d'être seul.e et comment changer ton regard sur la solitude pour en faire un véritable outil dans ton développement personnel : plein de réponses dans ce tout nouvel épisode 😉

La plupart d’entre nous fuyons la colère, nous la rejetons, nous essayons de la supprimer, de la chasser, nous la désapprouvons, la détestons, la diabolisons et nous ne voulons pas la ressentir parce qu’on a peur de ce qu’elle peut nous amener à faire ou dire. Et en faisant ça on tombe justement dans un cercle vicieux où la colère et la frustration ne cessent de grandir et de prendre de plus en plus de place.

Et si finalement, le moyen de retrouver la paix en nous était justement d’exprimer notre colère, de la laisser être, de la laisser nous envahir pleinement ? C’est ce que j’aborde dans cet épisode où je vais t’emmener à regarder pourquoi est ce qu’on rejette autant sa propre colère, pourquoi est ce qu’on en a peur et comment créer une relation saine avec ta colère (tout comme avec toutes tes émotions). 

Est ce que vous vous rendez compte qu'être vous-même n'est pas naturel aujourd'hui ? Ça vous demande un effort, ça vous demande D'OSER. Vous trouvez ça normal de devoir oser, c'est à dire de devoir avoir le courage de faire quelque chose qui normalement devrait être inné : être soi-même ? 

C'est ce que je soulève dans ce nouvel épisode pour vous amener à comprendre pourquoi est ce qu'on en vient à devoir OSER être soi-même, pourquoi est ce qu'à un moment donné on a sacrifié notre authenticité et comment faire pour retrouver son identité originelle pour justement ne plus avoir à oser mais juste à être soi, sans se poser la question. 

Ce premier épisode marque le lancement de mon podcast "L'inspiration sans complexe" ! 🥳

Je vous y explique la vocation de ce podcast, mon intention derrière et je vous transmets déjà quelques messages importants notamment sur le fait d'avoir peur de s'exposer quand on parle de notre propre vérité. Quand on se met à nue finalement. Et je vous parle, en complémentarité, du fait d'exprimer votre voix malgré tout, peu importe à combien de personnes elle plaira, peu importe que votre projet soit parfait ou non, il s'agit de vous laissez être, sans complexe et d'affirmer haut et fort qui vous êtes ! 

Retour sur les éléments clés de mon parcours de vie et tout ce qu'il y a d'important à en savoir pour comprendre comment ça m'a permis de créer la vie que j'ai aujourd'hui 🤍.

Vous y trouverez entre autre :

• Le point de chute dans ma vie, l'élément déclencheur de tout ce qui définit mon histoire perso et qui je suis aujourd'hui. 

• Un rappel HYPER important sur l'intuition. 

• Un autre rappel tout aussi important sur le parcours de guérison et les mythes qui sont véhiculés autour.

• Je vous explique tout mon parcours pro (très atypique), et ce qui m'a amené à construire l'entreprise qui est la mienne aujourd'hui. 

• Ma découverte du Breathwork qui a tout changé.

• Le pourquoi de mon choix de l'entreprenariat.

• 3 messages puissants pour vous aider dans votre propre chemin de vie. 

Je vous souhaite à tous une bonne écoute ! ✨

On se retrouve aujourd'hui avec un format d'épisode un petit différent de d'habitude. Naomi Garciau, diététicienne nutritionniste 🍏spécialisée dans la perte de poids et moi allons vous parler des raisons qui limitent une perte de poids ou qui causent TCA et/ou alimentation émotionnelle. 

On vous propose un nouveau regard sur les problématiques alimentaires et de poids par le biais de la psychologie 💫. 

Dans cet épisode vous trouverez des réponses sur : 

- Les raisons qui nous pousse vers les TCA ou un rapport catastrophique avec l'alimentation.

- L'alimentation émotionnelle

- Le fonctionnement du cerveau pour gérer les blessures et traumatismes du passé. 

- L'alimentation comme répons à une souffrance. 

- Comment guérir des TCA ou d'un mauvais rapport à son corps et à l'alimentation

- L'estime de soi. 

Je connais le travail de Naomi de très près et je ne recommande que des personnes dont j'ai pleine conscience de la valeur 😍alors si vous vous êtes reconnu.es dans ce podcast et que vous souhaitez prendre en charge toute problématique en lien avec l'alimentation, vous pouvez vous rapprocher de Naomi et de son équipe, comme de moi pour allier un travail thérapeutique et diététique. 

Pour travailler avec l'équipe de Naomi : https://www.naomigarciau.com - https://www.instagram.com/naomi.garciau/

Pour travailler avec moi : https://instagram.com/alice_qnm