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《等待一个秋天的日子》亚当·扎加耶夫斯基;朗读:姜林杉10 Nov 202500:02:31

《等待一个秋天的日子》亚当·扎加耶夫斯基

《在初秋的日子里 》丘特切夫[俄国];朗读:姜林杉10 Nov 202500:02:31

《在初秋的日子里 》丘特切夫[俄国]

《花枝》【德】赫尔曼 · 黑塞;朗读:姜林杉10 Nov 202500:01:27

《花枝》【德】赫尔曼 · 黑塞

《爱》作者:鲁米;朗读:姜林杉10 Nov 202500:01:10

《爱》作者:鲁米

《静待花开》萨提亚;朗读:姜林杉10 Nov 202500:01:06

《静待花开》萨提亚

《我爱你,与你无关》【德】歌德;朗读:姜林杉10 Nov 202500:02:11

《我爱你,与你无关》【德】歌德

《放弃》作者:碑林路人;朗读:姜林杉10 Nov 202500:03:15

《放弃》作者:碑林路人


我决定放弃
放弃那些和风一起远行的往事
放弃那些可有可无的过去
我不会悲伤,也不会叹息
该放下的必须放下
该舍弃的必须舍弃
我的脚步
因为舍弃了许多记忆
而变得轻盈
星辰,还是昨夜的星辰
而我,已不再是昨天的我
我决定放弃
放弃那些陈旧的故事
放弃那些曾经牵过手
又离我远去的影子
我当自己
是河流里透明的小鱼
只留下七秒钟的记忆
然后
在并不透明的世界里
做透明的自己
四月的风
让我知道了许多
过去的秘密
而活着
必定是向未来游去
我宁愿放弃所有的过往
只做一条快乐的小鱼
我还想请未来的自己
见证今天的自己
而今天的自己
正因为放弃了许多
该放弃的东西
而变得不再扭曲
人一生的所有得到
终会在某一天
彻底地放弃
而活着为什么
总是在得到与放弃之间
不断地纠结
不断地背离
我想学会主动地放弃
放弃那些不该属于我的友情
放弃那些不该属于我的荣誉
我还要放弃
许许多多可有可无的东西
唯有不断地放弃
才会有不断地重生
惟有不断地重生
才会找到真正的自己
我需要放弃之后的淡然
我需要放弃之后的轻盈
我需要不断地擦拭
内心深处的尘土
做一个干干净净的自己


《深夜里听到乐声》林徽因;朗读:姜林杉10 Nov 202500:01:41

《深夜里听到乐声》林徽因

《十四行诗》【智利】聂鲁达;朗读:姜林杉10 Nov 202500:01:39

《十四行诗》【智利】聂鲁达

《澄明的秋天》【奥地利】特拉克尔(林克译);朗读:姜林杉10 Nov 202500:01:36

澄明的秋天【奥地利】特拉克尔(林克译)


年之终结如此盛大:
金色的葡萄,果园的果实。
树林沉默神奇而圆满,
树林是孤独者的伴侣。

农夫这时说:年成不错。
悠悠的晚钟轻轻飘散,
给终结带来欢乐的情调。
迁徙的候鸟声声啼唤。

这是柔和的爱情季节。
随轻舟漂下蓝色的小河
美丽的画图一一展现——
在安息和沉默中缓缓沉落。



《烦忧》作者:戴望舒;朗读:姜林杉22 Sep 202500:00:58

   烦忧
   现代·戴望舒  
说是寂寞的秋的清愁,

说是辽远的海的相思;

假如有人问我的烦忧,

我不敢说出你的名字。


我不敢说出你的名字:

假如有人问我的烦忧,

说是辽远的海的相思,

说是寂寞的秋的清愁。



《遇见自己》作者:鲁米;朗读:姜林杉15 Sep 202500:01:21

《遇见自己》鲁米


有人喜欢你,
那是他在你身上
照见了他喜欢的特质,
跟你无关,
你淡然面对,并做回自己。


有人讨厌你,
那是他在你身上
投射到他排斥的自己,
跟你无关,
你坦然面对,并做好自己。


有人欣赏你,
那是他透过你
碰撞了内在的自己,
跟你无关,
你欣然面对,做平静自己。


世界上没有无缘无故的
相遇或者离开,
爱或者怨恨,
都只是,遇见了自己。

《让自己成为爱的磁铁》鲁米;朗读:姜林杉15 Sep 202500:01:04

《让自己成为爱的磁铁》鲁米


让自己成为爱的磁铁,

散发着温暖与光芒。

用善良做你的引力,

用宽容做你的磁场。
吸引每一颗渴望爱的心,

让他们感受到你的温柔。
给予,不要期待回报,

因为爱本身就是最好的礼物。

当你成为爱的源头,

爱将如潮水般涌来,

填满你的生命,让你富足。

作者:贾拉勒丁·穆罕默德·鲁米,13世纪波斯著名的神秘主义诗人、苏菲派圣哲,其诗歌作品以灵性深度和人类普世之爱闻名,对世界文学和伊斯兰神秘主义思想影响深远。

《你生而有翼》作者:鲁米;朗读:姜林杉15 Sep 202500:01:04

《你生而有翼》
       鲁米


你生而有翼,
为何竟愿一生匍匐前进,
形如虫蚁?

你生而不可限量。
你生而诚信善良。

你生而胸怀理想。
你生而伟大。

你生而有翼,
你本不应匍匐而行。

你能展翅,
那就学会飞翔。

《九·一八,勿忘》姜林杉15 Sep 202500:03:17

《九·一八,勿忘》姜林杉


凌晨三点的风还没醒
铁轨在东北平原的冻土下痉挛
一声闷响咬碎奉天的寂静
撕裂1931年9月18日的月亮

黑铁履带碾过高粱地时
晨雾正裹着炊烟上升
母亲把最后一粒米塞进孩子掌心
刺刀就挑破了窗纸的黎明
松花江在炮声中凝结成冰
长白山的雪,是一夜白了头的悲凉

有人攥着断裂的锄头奔跑
有人把家书折成纸船放在结冰的河床
更多沉默的石头,在地下
开始拼接长城的骨骼
当黑旗漫过山海关的烽燧
黄河的浪,突然竖起十万把刀枪

如今,警笛仍在每个中国人的头脑中回响
像一棵倔强的树,根须扎进历史的岩浆
每一片叶子都刻着两个字:不忘
我们在出征前擦亮勋章
我们在战场上筑起捍卫祖国尊严的铁壁铜墙
用崛起的脊梁,撑起先辈们仰望的星光

看啊,那些长眠的名字正在发芽
在高铁飞驰的大地上
在航母启航的海洋上
在导弹喷发的苍穹上
他们化作春风,化作惊雷
化作新时代的号角:
山河无恙,吾辈当自强!当更强!

《啊,母亲》作者:舒婷;朗读:姜林杉15 Sep 202500:03:07

《啊,母亲》
作者:舒婷

啊,母亲
你苍白的指尖理着我的双鬓
我禁不住 像儿时一样
紧紧拉住你的衣襟
啊,母亲
为了留住你渐渐隐去的身影
虽然晨曦已把梦剪成烟缕
我还是久久 久久不敢 睁开眼睛
我依旧珍藏着那鲜红的围巾
生怕浣洗会使它
失去你 特有的温馨
啊,母亲
岁月的流水不也同样无情
生怕记忆也一样褪色啊
我怎敢轻易打开 它的画屏
为了一根刺 我曾向你哭喊
如今带着荆冠,我不敢
一声也不敢 呻吟
啊,母亲
我常悲哀地仰望你的照片
纵然呼唤能够穿透黄土
我怎敢惊动你的安眠
我还不敢这样陈列爱的祭品
虽然 我写了许多支歌
给花、给海、给黎明
啊,母亲
我的甜柔深谧的怀念mi
不是激流,不是瀑布
是花木掩映中 唱不出歌声的 枯井

《永恒的爱情》作者:泰戈尔;朗读:姜林杉15 Sep 202500:01:50

《永恒的爱情》

作者:泰戈尔

我以数不清的方式爱你
我的痴心永远为你编织歌之花环
亲爱的,请接受我的奉献
世世代代以各种方式挂在你的胸前
我听过的许多古老爱情的故事
充满聚首的欢乐和离别的悲郁
纵观无始的往昔
我看见你像永世难忘的北斗
穿透岁月的黑暗
姗姗来到我的面前
从洪荒时代的心源出发
你我泛舟顺流而下
你我在亿万爱侣中间嬉戏
分离时辛酸的眼泪和团圆时甜蜜的羞涩里
古老的爱情孕育了新意
陈腐的爱情而今化为你脚下的灰尘
一切心灵的爱欲、悲喜
一切爱情传说,历史诗人写的恋歌歌词
全部融合在你我新型的爱情里


作者:泰戈尔,印度诗人、文学家、社会活动家、哲学家和印度民族主义者。

《预言》作者:何其芳;朗读:姜林杉15 Sep 202500:03:45

《预言》作者:何其芳


这一个心跳的日子终于来临!
你夜的叹息似的渐近的足音,
我听得清不是林叶和夜风的私语,
麋鹿驰过苔径的细碎的蹄声!
告诉我,用你银铃的歌声告诉我,
你是不是预言中的年轻的神?
你一定来自那温郁的南方!
告诉我那儿的月色,那儿的日光!
告诉我春风是怎样吹开百花,
燕子是怎样痴恋着绿杨!
我将合眼睡在你如梦的歌声里,
那温暖我似乎记得,又似乎遗忘。
请停下,停下你长途的奔波,
进来,这儿有虎皮的褥你坐!
让我烧起每一个秋天拾来的落叶,
听我低低地唱起我自己的歌!
那歌声像火光一样沉郁又高扬,
火光一样将我的一生诉说。
不要前行!前面是无边的森林:
古老的树现着野兽身上的斑纹,
半生半死的藤,蟒一样交缠着,
密叶里漏不下一颗星星。
你将怯怯地不敢放下第二步,
当你听见了第一步空寥的回声。
一定要走吗?请等我和你同行!
我的脚知道每一条平安的路径,
我可以不停地唱着忘倦的歌,
再给你,再给你手的温存!
当夜的浓黑遮断了我们,
你可以不转眼地望着我的眼睛!
我激动的歌声你竟不听,
你的脚竟不为我的颤抖暂停!
像静穆的微风飘过这黄昏里,
消失了,消失了你骄傲的足音!
啊,你终于如预言中所说的无语而来,
无语而去了吗,年轻的神?


一九三一年秋天

《致凯恩》作者:普希金(戈宝权译)朗读:姜林杉15 Sep 202500:02:23

《致凯恩》
普希金(戈宝权 译)


我记得那美妙的一瞬:
在我的面前出现了你,
有如昙花一现的幻影,
有如纯洁之美的精灵。


在那无望的忧愁的折磨中,
在那喧闹的浮华生活的困扰中,
我的耳边长久地响着你温柔的声音,
我还在睡梦中见到你可爱的倩影。


许多年代过去了。
暴风骤雨般的激变
驱散了往日的梦想,
于是我忘却了你温柔的声音,
还有你那天仙似的倩影。


在穷乡僻壤,在囚禁的阴暗生活中,
我的日子就那样静静地消逝,
没有倾心的人,没有诗的灵感,
没有眼泪,没有生命,也没有爱情。


如今心灵已开始苏醒:
这时在我面前又重新出现了你,
有如昙花一现的幻影,
有如纯洁之美的精灵。


我的心在狂喜中跳跃,
心中的一切又重新苏醒,
有了倾心的人,有了诗的灵感,
有了生命,有了眼泪,也有了爱情。


(写于1825年7月19日)

《这就是觉醒》作者:鲁米;朗读:姜林杉15 Sep 202500:01:18

《这就是觉醒》鲁米


你被宇宙的漩涡催眠。       

你是永恒寂寞的火花,
有着独特的体验,
在不断变换的实相里。
你是光的螺旋,
火样的泉,
雨水样洒下的阳光。
是的,你能驾驭爱。
是的,你可以是爱。
爱是你应得。
你所追寻的一切,
都隐藏在这个真理中:
爱自己。
爱自己。
爱自己。
是的,你能驾驭爱。
是的,你可以是爱。
是的,你可以给出爱。
是的,爱是你应得。
你就是爱。
                  

《爱你自己》作者:鲁米;朗读:姜林杉15 Sep 202500:01:43

《爱你自己》鲁米
    一生奔波,步履不停,    

渴望被世界接纳,    

却忘了停下,拥抱自己。
    我向众人微笑,    

却在深夜对自己沉默。    

我在赞美中欢喜,    

却在独处时落泪。
    取悦他人,不过是借光取暖,    

唯有取悦自己,方得内心安然。    

坐下来吧,如风息止,如水归 岸。
    不必向外寻求认同,    

不必在目光中衡量自身。    

世界不会因你的沉默而停滞,    

但你的心,会因自我接纳而盛开。
    山自巍然,云自悠然,    

你亦无需雕琢,无需迎合,    

你本自俱足,生而完整。
    请好好爱自己,    

如同春风不问归途,    

如同江河不惧流向。

《致敬老师》(短版)姜林杉10 Sep 202500:03:08

《致敬老师》姜林杉


亲爱的同学们,
关于教师的诗句你能想到什么?
是润物细无声?
是桃李满天下?
是新竹高于旧竹枝,全凭老干为扶持?
还是落红不是无情物,化作春泥更护花?
是春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干?
是的,都是!都是!
我们的老师,
为我们传播知识,
为我们答疑解惑,
为我们点燃智慧的灯火,
为我们扬起梦想的风帆!
他们也许是和蔼可亲的,
他们也许是严厉苛刻的,
他们也许是活泼开朗的,
他们也许是不苟言笑的。
但他们那或冷或热的外表下,
都有一颗滚烫的心呐!
他们希望我们健康,
他们希望我们平安,
他们希望我们坚强,
他们希望我们勇敢,
他们希望我们进步,
他们希望我们成才,
他们希望我们飞得更高更远!
哪怕他们在原地,
站成永恒的旗杆!
他们付出了很多很多,
我们回报得却很少很少。


亲爱的同学们,
你可曾看到老师的眼睛会肿?
你可曾听到老师的嗓子会哑?
你可曾知道他们几点睡下?
又几点起床来到校园?
我亲爱的同学们,
当你细心观察,
你就会发现,他们是多么的忙碌和疲倦,
我们该怎样减轻他们的压力和负担。
教师节,
如果你忘记说:老师,节日快乐!
现在,就是现在,请和我一起说:
老师,您辛苦了!
让我们再说一声:
谢谢您!老师,我们爱您!
学生:姜林杉
学生:xxx



《丁当-清新》作者:徐志摩;朗读:姜林杉09 Sep 202500:01:35

《丁当-清新》作者:徐志摩


檐前的秋雨在说什么?�

它说摔了她,忧愁什么?�

我手拿起案上的镜框,
在地平上摔了一个丁当。


�檐前的秋雨又在说什么
“还有你心里那个留着做什么?”�

蓦地里又听到一声清新——
这回摔破的是我自己的心!

《在有你的世界上》作者:蓝蓝;朗读:姜林09 Sep 202500:03:15

《在有你的世界上》作者:蓝蓝


在有你的世界上活着多好。

在散发着你芦苇香气的大地上呼吸多好

你了解我。阳光流到你的唇旁

当我抬手搭衣服时我想。

神秘的风忽然来了。你需要我。

我看到你微笑是我正对着镜子梳妆。

夜晚。散开的书页和人间的下落

一朵云走过。我抬头望着。

在有你的世界上活着多好。

下雪的黄昏里我默默盯着红红的炉火。


《说好中国话》姜林杉创编朗读22 Aug 202500:04:56

《说好中国话》
当古老文字在龟甲上苏醒
我听见黄河水在陶罐里沸腾的声音
先民们蹲在篝火旁
用骨笛吹响第一声元音
那些被火焰舔舐的符号
在龟裂的纹路里长出根须
我们的祖先把万物种进甲骨
让风雨在青铜鼎的云雷纹里涤荡


说好中国话
是说那枚刻在竹简上的"仁"字
如何从孔子的衣袖里飘出
化作杏坛的春风
说好中国话
是说敦煌壁画里的飞天
如何用琵琶弦上的宫商角徵羽
把大漠的荒凉谱成经卷
当张骞qian的马队踏碎玉门关的霜雪
驼背上摇晃的不仅是丝绸
还有被胡杨林过滤得清亮的汉语声腔


说好中国话
是说李白醉后掷向江心的酒壶
如何溅起三千丈月光
说好中国话
是说杜甫草堂的茅草
如何在秋风里站成诗史的脊梁
我们曾在岳飞的铠甲上听见
"三十功名尘与土"的铿锵
也曾在文天祥的衣带里触摸
"留取丹心照汗青"的滚烫
那些被烽火淬炼过的音节
在《满江红》的鼓点里
在《离骚》的香草间
生长出比长城更坚固的信仰


说好中国话
是说西南联大的铁皮屋顶下
如何用粉笔灰晕染战火硝烟
说好中国话
是说偏远边陲的竹楼里
如何用山歌缝合民族的伤口
当王选院士让方块字在激光照排机里重生
当航天城里的年轻人用密码传递星辰信息
我们的方言在普通话里找到共鸣
就像长江与黄河
在入海口相拥成更壮阔的声浪


说好中国话
是说脱贫攻坚路上
那些带着泥土味的承诺如何生根
说好中国话
是说抗疫病房里
防护服上的名字如何消除恐慌
当"一带一路"的驼铃变成高铁的汽笛
当孔子学院的书声漫过五大洲的晨曦
我们的每一个音节都是种子
在人类文明的土壤里
生长出和平的草场


如今,我们的汉语依然年轻
它从《诗经》的蒹葭里走来
带着唐诗的韵宋词的曲
带着改革开放的大潮
带着新时代的曙光
说好中国话
就是把五千年文明的星火
点燃在每个孩子的心房
让他们面对世界自信昂扬
中国话——是我的母语
来自广袤的东方
是人类共同的美丽乐章,永恒交响。

《秋歌》作者:郭小川;朗读:姜林杉22 Aug 202500:03:36

《秋歌》之一
作者:郭小川
秋天来了,大雁叫了;
晴空里的太阳更红、更娇了!
谷穗熟了,蝉声消了;
大地上的生活更甜、更好了!
海岸的青松啊,风卷波涛;
江南的桂花啊,香满大道。
草原的骏马啊,长了肥膘;
东北的青山啊,戴了雪帽。
呵,秋山、秋水、秋天的明月,
哪一样不曾印上我们的心血!
呵,秋花、秋实、秋天的红叶,
哪一样不曾浸透我们的汗液!


历史的高山呵,层层迭迭!
我们又爬上十丈高坡百级阶。
战斗的途程呵,绵延不绝!
我们又踏破千顷荒沙万里雪。
回身看:垒固、沟深、西风烈,
请问:谁不以手抚膺长咨嗟?
风中的野火呵,长明不灭!
有多险的关隘,就有多勇的行列。
浪里的渔舟呵,身轻如蝶!
有多大的艰难,就有多壮的胆略。
我曾随着大队杀过茫茫夜,
此刻又唱“雄关漫道真如铁”。
我曾随着战友访问黄洋界,
当年的白军不知何处死荒野!
只有江河的流水长滔滔,
只见战斗的红旗永不倒!
只有勇士的豪情日日高,
只见收获的季节年年到。


哦,秋天来了,大雁叫了;
晴空里的太阳更红、更娇了!……
哦,谷穗熟了,蝉声消了,
大地上的生活更甜、更好了!……
(一九六二年九月二十九日)



《江芦的咏叹》作者:赵丽宏;朗读:姜林杉13 Aug 202500:06:05

《江芦的咏叹》

作者:赵丽宏;朗读:姜林杉


萧瑟秋风,吹白了我的鬓发,
南徙的大雁,匆匆飞上了蓝天,
江水,用发黄的手掌托起了悄然凝结的霜花。
该有几多凄楚怅惘,
而我却微笑着。

当夜幕降临,
便垂下那成熟的头颅,
继续那青春的梦幻。


梦是绿色的,
梦中的精灵永远摇曳着蓊郁的秸秆。
谁能够抹去这绿色?
谁能够剪断这顽强坚韧的思念?
即便北风呼号,冰雪把世界封锁的严而又严,
在寒冷的泥土之下,
绿色的梦,仍在蔓延。

冻不死割不绝的梦呀,
春风一起,
便挺身而出,
扬起我翠绿的旗帜,
展开我年轻的臂膀,
去拥抱奔腾的大江,
抚摸柔情依依的波澜。

是的,

我纤弱而有洁的心中,
永远蕴蓄着燃烧着青春和生命的火焰。


哦,不要笑我腹中空空,
用我做一只芦笛吧,
我可以为你吹奏欢乐,
让百鸟在头顶起舞盘旋;
我也能为你吹奏悲哀,
笛孔都会变成汩汩的泪眼。


用不着惊讶感叹,
我苦寒中崛起的躯体,
迎风而立的身心,
品尝过生命的悲欢。
吹一曲再吹一曲,
你会想起浩瀚的大江,
想起大江边一群倒下又站起,
倒下又站起的不死的好汉。


与无定的流水为伴,
却不是流浪汉。

我也是一夜风帆,
随风神游海北天南;
我也是一只候鸟,
振绿羽吟诵春秋的替换。
我的根在泥土下,
我的思恋在大江畔。
即便老死,
也要把心中的寄托向底下的子孙叮嘱。


没有浮萍的悲哀,
没有蒲公英的伤感。
世界不会因我而缩小,
大江却因为有了我,
变得辽阔,
变得舒展,
变得生机勃勃,
变得情意绵绵。


你漂泊东西的征帆呀,
你南来北往的候鸟呀,
你远离故土的游子啊,
你们都看见了吗?
看见我在向你们招手了吗?
看见我永恒的微笑了吗?
假如愿意在我身边停留,
我会告诉你们,
许多许多关于追求和归宿,
关于生和死的内涵。


《失重时刻》作者:赵同想;朗读:姜林杉23 Jul 202500:01:25

      失重时刻
             文/赵同想
 
云朵哽咽
风将潮湿的心揉碎坠落
悬在睫毛上的潮汐
反复冲刷残片
浸泡的絮语慢慢发酵
结成透明盐粒
灼痛记忆的每个缝隙
某个清晨突然醒来
发现伤口蜕散
或许接纳了不完美
还允许试错
原来忘记也是最好的爱


               2025.7.4

《七月的孩子》作者:赫尔曼·黑塞;朗读:姜林杉18 Jul 202500:01:23

《七月的孩子》作者:赫尔曼·黑塞


我们,七月里出生的孩子, 

喜爱白茉莉花的清香, 

我们沿着繁茂的花园游逛,

静静地耽于沉重的梦里。


大红的花是我们的同胞,

 在麦田里、灼热的墙上,  

闪烁着颤巍巍的红光, 

然后,花瓣被风刮掉。 


我们的生涯也要像七月之夜,

背着幻梦,把它的轮舞跳完, 

热衷于梦想和热烈的收获节, 

手拿着麦穗和红色的花环。


作者:赫尔曼 · 黑塞(Hermann Hesse,1877年7月2日~1962年8月9日),德国作家,诗人。一生曾获多种文学荣誉。

《夏日》作者:托马斯·伯恩哈德;朗读:姜林杉18 Jul 202500:01:52

《夏日》

托马斯·伯恩哈德


我仰面躺在世上,

无需房屋,无需帐篷,

那么自由,没有忧虑。

我的生命值得这般时刻。


清晨,成群的云朵

向天空的边缘流泻,

波浪奔涌,这一年

从未如此令人喜悦。


泥土的气息重现,

被春日微风吹来,

时辰安息,乡野遥远,

在召回这样的极乐。


我那么远,我那么近,

我忘记经历过的一切,

我虚度,我存在,

和天使一起盘旋。


作者:托马斯·伯恩哈德(Thomas Bernhard ,1931年一1989年),奥地利作家,托马斯·伯恩哈德曾获得毕希纳文学奖、奥地利国家文学奖等多个奖项。主要作品有《维特根斯坦的侄子》、《历代大师》等。

《当我真的有爱时》作者:维吉尼亚·萨提亚;朗读:姜林杉18 Jul 202500:03:15

《当我真的有爱时》

维琴尼亚·萨提亚


当我真的有爱时

我会在你说话时凝视着你

我试图理解你在说什么

而不是在准备怎样回答

我接纳你的感受

听到你的想法

看见你的灵魂

当我真的有爱时

我倾听并选择放下防卫

我听见你了,并且不加评判对与错

当我没听懂时

我还会请你澄清我没有理解的地方

当我真的有爱时

我允许你深深地触动我

即使我可能会因此而受伤

我告诉你我的梦想

我的希望、我的受伤

以及什么能带给我喜悦

我会跟你分享我在哪里失败了

在哪里我觉得做的还不错

当我真的有爱时

我会跟你一起放声大笑

有时我也会幽默地嘲弄你一番

我会跟你谈心,而不是对你训话

当我真的有爱时

我会尊重你的空间

而不是强行挤入

我会在你的界限周围徘徊

或者会后退几步

直到你感到舒服并让我融入

我不会强迫你说出心中的秘密

我会等待

直到你选择把它们倾诉给我

当我真的有爱时

我将自己的人生剧本放在一边

让演出告一段落

无论好坏美丑

我只做自己就是了

我也愿意看到你的一切

无论好与坏,美丽还是丑陋


作者:维吉尼亚·萨提亚(1916 - 1988)举世闻名的心理治疗师和家庭治疗师,她是第一代的家庭治疗师,从五十年代起已居于领导地位。曾分别荣获博士学位及“对人类杰出的贡献”金质奖。美国最具影响力的首席家庭治疗大师之一,《人类行为杂志》 (Human Behavior)誉为“每个人的家庭治疗大师”。

《窗外的夏天》作者:顾城;朗读:姜林杉27 May 202500:03:00

《窗外的夏天》作者:顾城

那个声音在深夜里哭了好久

太阳升起来

所有雨滴都闪耀一下

变成了温暖的水汽

我没有去擦玻璃

我知道天很蓝

每棵树都龇着头发 在那“嘎嘎”地锉着响板

都想成为一只巨大的捕食性昆虫

一切多么远了 我们曾像早晨的蝉一样软弱

翅膀是湿的 叶片是厚厚的

我们年轻 什么也不知道 不想知道只知道 

梦会飘 会把我们带进白天

云会在风中走路

湖水会把光亮聚成闪烁的镜子

我们看着青青的叶片

我还是不想知道

没有去擦玻璃

墨绿色的夏天波浪起伏桨在敲击

鱼在分开光滑的水流

红游泳衣的笑声在不断隐没

一切多么远了

那个夏天还在拖延

那个声音已经停止

《致爱人》[德]赫尔曼·黑塞;朗读:姜林杉27 May 202500:02:01

《致爱人》

【德】赫尔曼·黑塞


又一片叶子从我的树上脱落,
我的又一朵花儿萎蔫了,
我的人生之梦百般困惑,
以不确定的形式,不解地向我问候。


我的四周空虚黑暗,
可是每个夜晚,天穹中央
都有一颗星在宽慰地微笑,
越来越近了,它的轨道。


好星星,你甜蜜了我的夜晚,
我的命运把你拉得越来越近,
你可否感到,我的心正以无声的歌
向你问候,将你期盼?


你看,我的目光还充满孤独,
可现在我能在你身边慢慢醒来,
我又可以笑,又可以哭,
可以将你和命运信赖。


作者:赫尔曼 · 黑塞(Hermann Hesse,1877年7月2日~1962年8月9日),德国作家,诗人。一生曾获多种文学荣誉。

《假如》作者:远帆;朗读:姜林杉27 May 202500:01:40

《假如》远帆


假如 
你是岩石上清冽欢跳的山溪 
我就是澄澈蔚蓝的天湖 深不见底 
阳光下 欢乐着你的欢笑
黑夜里 承载着你的孤寂
假如 你是漫坡如雪的梨花 
我是黝黑的枝干 如枪似戟 
我骄傲地托举着你炫目的美丽 
也为你迎霜站立 栉风沐雨
假如 你是天空中飘飘的春雪 
我是那起伏萌动的黑土地 
我用深耕的春犁划开自己的胸膛 
以生命的名义把你收藏 藏在心底 ... ...



《我爱你》巴尔蒙特;朗读:姜林杉23 May 202500:02:04

《我爱你》
作者:巴尔蒙特

我爱你,比爱大海、天空和歌唱更强烈,
我爱你,比我活在世上的日子更久远。
你只为我燃烧,像远方寂静中的一颗孤星,
你是一艘船永不沉没,无论是在梦中,在波浪中,还是在雾中。


我爱你全出于偶然,星眸一闪,一见衷情,
我看见你犹如突然睁开了眼睛的盲人
惊奇于世上已经有了如此精美的造型
地上是如此丰盛,土耳其宝石与绿松石交溶。
我记得。我记得你打开书,翻动着纸页微微作响。
"哪怕心灵反映的是一块冰,也无妨吗?"我问。 
你对我璨然一笑,眼望着远处,凝神。 
我爱――爱我的爱情,并为所爱的人歌唱爱情。


作者:康斯坦丁·德米特里耶维奇·巴尔蒙特(1867—1942),诗人、评论家、翻译家。

《致爱人》[德]赫尔曼·黑塞;朗读:姜林杉23 May 202500:01:59

《致爱人》
作者:赫尔曼·黑塞

又一片叶子从我的树上脱落,
我的又一朵花儿萎蔫了,
我的人生之梦百般困惑,
以不确定的形式,不解地向我问候。


我的四周空虚黑暗,
可是每个夜晚,天穹中央
都有一颗星在宽慰地微笑,
越来越近了,它的轨道。


好星星,你甜蜜了我的夜晚,
我的命运把你拉得越来越近,
你可否感到,我的心正以无声的歌
向你问候,将你期盼?


你看,我的目光还充满孤独,
可现在我能在你身边慢慢醒来,
我又可以笑,又可以哭,
可以将你和命运信赖。


作者:赫尔曼 · 黑塞(1877年7月2日~1962年8月9日),德国作家,诗人。一生曾获多种文学荣誉。

《这世界如此喧闹》作者:海桑;朗读:23 May 202500:01:45

《这世界如此喧闹》作者:海桑


这世界如此喧闹,你和我
不如将声音放得更低些
或者干脆用眼睛来说话
但这可不是什么伤心的事
因为他们是欲望,我们是爱
他们花样翻新,我们胆小笨拙
所以更多的时候,失败的将是我们
直到我们两手空空
只剩下善良和纯洁
那么,好的和坏的我们都收下吧
然后一声不响,继续生活
如此我们才能活的干净、自在几乎接近幸福如此我们才敢面对那些美好的事物,说:我爱着


作者:海桑,诗人。曾为诗歌流浪,现依旧写诗,只是不打算向这个世界证明什么。“没有粮食,我无法生存,但是没有诗歌,我不愿意生活。”

《写给父亲的诗歌》作者:冰心;朗读:姜林23 May 202500:02:02

《写给父亲的诗歌》
作者:冰心


父亲
两个多么凝重的文字
却诠释了世间所有的情愫
将每一份的爱坚实镌刻 


父亲
一个多么亲切的称谓
却饱含了生命中的那份艰辛
斗转星移的岁月双肩承载 


父亲
是你用那粗糙的双手
为儿女们抚平岁月的沧桑
是你用厚重的双脚
为儿女们碾平生命的印痕 


父亲
不悔的青春
是你用满腔的热血写就
朴实无华的人生
是你用平平淡淡的脚印丈量 


父亲
你的爱是一座无字的丰碑
父亲
你的情是一篇无言的诗史
父亲
无论从哪个角度去看你
都需仰视
因为这就是父爱的高度


作者:冰心,原名谢婉莹,中国诗人,现代作家,翻译家,儿童文学作家,社会活动家,散文家。笔名冰心取自“一片冰心在玉壶”。

《我扔掉了所有的昨天》作者:泰戈尔;23 May 202500:01:45

《我扔掉了所有的昨天》泰戈尔

我扔掉了所有的昨天,就像卸下了沉重的行囊,那些曾经的枷锁与束缚,在这一刻烟消云散。我开始用一种全新的视角审视这个世界,每一片叶子、每一滴露珠都变得那么新鲜,那么充满生机。


我扔掉了昨天,也扔掉了那些无谓的担忧与恐惧。我学会了活在当下,珍惜每一个呼吸、每一次心跳。我开始更加专注于自己的成长,不再为过去的错误与遗憾而耿耿于怀。


每一个清晨,当我迎着朝阳醒来,心中都充满了对未来的期待与憧憬。我知道,我已经告别了那个被昨天所困扰的自己,正在走向一个更加自由、更加光明的未来。我学会了拥抱变化,享受生活的每一个瞬间,因为我知道,每一个今天,都是我曾经渴望的明天。



《爱人》迟子建;朗读:姜林杉16 May 202500:04:18

《爱人》
迟子建

爱人是两粒团聚在人间的尘埃,
让家升起烟火;
爱人是两片汇集在天边的流云,
共穿一件彩衣;
爱人是两朵并蒂的莲花,
一样地心事透明;
爱人是两只情深意笃的白鹤,
生生世世相守。

爱人是你走累时,
一块可以歇脚的石头;
爱人是你悲伤时,
一条可以擦拭泪痕的手帕;
爱人是你无人喝彩时,
悄悄向你竖起的大拇指;
爱人是你落魄时,
不离不弃的影子。

爱人是对镜梳妆时,
心疼你鬓角白发的人;
爱人是浪迹天涯时,
让你心头一热的乡音;
爱人是月夜下,
能与你纵马驰骋的人;
爱人是废墟中,
仍然呼唤着你乳名的人。

爱人是一枚切开的石榴,
你流泪,他也心酸;
爱人是未被开启的贝壳,
双双把甘美包裹;
爱人是雨夜的一盏台灯,
使你看到枕畔的星光;
爱人是霜晨的一条棉被,
让你的美梦不会被寒冷撕破。

爱人是惆怅时,
能伴你起舞的夜曲;
爱人是孤独时,
来你窗前歌唱的燕子;
爱人是远行时,
在你耳旁千叮咛万嘱咐的人;
爱人是归航时,
站在岸边向你含泪招手的人。

爱人是跋涉时,
拔除你脚底荆棘的人;
爱人是歇息时,
轻轻拉着你手入睡的人;
爱人是你遭到误解时,
射向谗言的锋利的箭;
爱人是永诀后,
用温馨回忆照亮你余生的人。

爱人啊,就是彼此的天堂!

《莲灯》作者:林徽因;朗读:姜林杉11 May 202500:02:11

《莲 灯》
文:林徽因

如果我的心是一朵莲花,
正中擎出一支点亮的蜡,
荧荧虽则单是那一剪光,
我也要它骄傲的捧出辉煌。


不怕它只是我个人的莲灯,
照不见前后崎岖的人生——
浮沉它依附着人海的浪涛
明暗自成了它内心的秘奥。
单是那光一闪花一朵——
像一叶轻舸驶出了江河——
宛转它漂随命运的波涌
等候那阵阵风向远处推送。
算做一次过客在宇宙里,
认识这玲珑的生从容的死,
这飘忽的途程也就是个——
也就是个美丽美丽的梦。




《夏日之光》【葡萄牙】费尔南多·佩索阿;朗读:姜林杉11 May 202500:01:38

《夏日之光》费尔南多 · 佩索阿

就像有人在夏天打开自己的房门
用他的整张脸凝视田野的热浪
有时,自然突然向我打来一记耳光
正好落在我感受的脸上,
我变得迷惑、烦恼,渴望理解


我不能真正理解的道理和事物....
但是谁在告诉我渴望理解?
谁说我不得不理解?


当夏日之光照过来,它的热风
像手一样贴在我脸上,
我并不因为它是微风而感到快乐,
也不因为它热而感到不快乐,
无论如何我感觉它,
所以,我应该像我感觉它的那样感觉它,
因为这是我感觉它的方式.....


作者:费尔南多 · 佩索阿,葡萄牙诗人、作家,葡萄牙后期象征主义的代表人物。


《触摸自己》泰戈尔;朗读:姜林杉11 May 202500:02:51

《触摸自己》泰戈尔

你靠什么谋生,我不感兴趣。�
我只想知道,你渴望什么,�
你是否有勇气追逐心中的渴望。�
�
你面临怎样的挑战、困难,�
我不感兴趣。�
我只想知道,�
你是怨声载道,�
还是视它为一次学习和成长的机会。�
�
你的年龄,我不感兴趣。�
我只想知道,你是否愿意冒险,�
哪怕看起来像傻瓜的危险,�
为了爱,为了梦想,�
为了生命的奇遇。�
�
什么星球跟你的月亮平行,�
我不感兴趣。�
我只想知道,�
你是否看到你忧伤的核心;�
生命的背叛,�
是敞开了你的心,�
还是令你变得枯萎、害怕更多的伤痛。�
�
你跟我说的是否真诚,我不感兴趣。�
我只想知道,�
你是否能对自己真诚,�
哪怕这样会让别人失望。�
�
你跟谁在一起,我不感兴趣。�
我只想知道,�
你是否能跟自己在一起。�
你是否真的喜欢做自己的伴侣,�
在任意空虚的时刻里。�
�
你有怎样的过去,我不感兴趣。�
我只想知道,�
你是怎样活在每一个当下。�
�
你有什么成就、地位、家庭背景,�
我不感兴趣。�
我只想知道,当所有的一切都消逝时,�
是什么在你的内心,支撑着你。�
�
愿我看到真实的你。�
愿你触摸到真实的自己。�



《过天津桥》老舍;朗读:姜林杉24 Apr 202500:03:01

《过天津桥》老舍

天津桥外古亭林,几代风流余鸟音!
白鹤云间山色远,黄牛车缓柳阴深;
桑麻未异丰年景,刀火偏多报国心;
肯向鹃声卜末劫,金戈铁马动长吟!

《我们站立在高高的山巅》冯至;朗读:姜林杉11 Apr 202500:01:19

《我们站立在高高的山巅》冯至


我们站立在高高的山巅

化身为一望无边的远景,

化成面前的广漠的平原,

化成平原上交错的蹊径。

哪条路、哪道水,没有关联,

哪阵风、哪片云、没有呼应:

我们走过的城市山川,

都化成了我们的生命。

我们的生长、我们的忧愁

是某某山坡的一棵松树,

是某某城上的一片浓雾;

我们随着风吹,随着水流,

化成平原上交错的蹊径,

化成蹊径上行人的生命。

《说饥饿》作者:德兰修女;朗读:姜林杉11 Apr 202500:00:58

《说饥饿》作者:德兰修女

德兰修女说:“饥饿并不单指没有食物,而是指爱心的渴求;赤身、寒冷并不单指没有衣服,而是指人的尊严受到剥夺;无家可归并不单指要一栖身之所,而是指受到排斥和遗弃!”

《十四行诗 第98首》莎士比亚;朗读:姜林杉11 Apr 202500:01:25

《十四行诗 第98首》莎士比亚(方鹤译)


我离开你时已是春季,
那时穿花衣的靓丽四月穿戴着他所有配饰
把青春之魂注入万物,
连阴郁严肃的萨坦也与他一起跳跃欢笑。
然而既没鸟儿的啼啭也没芬芳馥郁
之花卉特有的气味与色泽
可以使我辨别任何夏日轶事,
或把它们从生长的秀丽山坳采摘.
我既不惊叹百合的洁白,
也不赞叹玫瑰朱红的浓烈;
它们只有芬芳,只有愉悦的风姿,
模仿自你,你是那所有的原型。
你不在,感觉仿佛仍是冬季,
我赏玩这些只当与你的倩影相伴。


《山雀子噪醒的江南》饶庆年;朗读:姜林杉11 Apr 202500:05:38

《山雀子噪醒的江南》饶庆年


山雀子噪醒的江南,一抹雨烟
  到处是布谷的清亮,黄鹂的婉转,竹鸡的缠绵
  看夜的猎手回了,柳笛儿在晨风中轻颤
  孩子踏着睡意出牧,露珠绊响了水牛的铃铛
  扛犁的老哥子们,粗声地吆喝着问候
  担水的村姑,小曲儿洒一路淡淡的喜欢
  山雀子噪醒的江南,一抹雨烟
  我的心宁静的依恋,依恋着烟雨的江南
  故乡从梦中醒来,竹叶抖动着晨风的新鲜
  走尽古老的石阶,已不见破败的童话
  石砌的院落,新房正翘起昂起的飞檐
  孩子们已无从知道当年蕨根的苦涩
  也不再弯腰拾起落地的榆钱
  乡亲们泡一杯新摘的山茶待我,我的心浸渍着
  爱的香甜
  山雀子噪醒的江南,一抹雨烟
  我爱崖头山脚野蔷薇初吐的芳蕊
  这一簇簇野性的艳丽,惹动我一瓣甜蜜,半朵
  心酸
  望着牛背上打滚儿如同草地上打滚的侄儿们
  江南烟雨迷蒙了我凝思的双眼
  这些懂事的孩子过早地担起了父辈的艰辛
  稚气的眸子,闪射着求知的欲念
  可是,草坡上他们却在比赛着骂人的粗野
  油灯下,只剩“抓子儿”的消遣
  山雀子噪醒的江南,一抹雨烟
  那溪水半掩的青石,沉默着我的初恋
  鸭舌草多情的记忆里,悄悄开着羞涩的水仙
  赤脚,我在溪流中浣洗着叹息
  浣洗着童年的亲昵,今日的无言
  小路幽深,兰草花默默地飘散着三月
  小路又热烈,野石榴点燃了如火的夏天
  小路驮着我长大,林荫覆盖我的几多朦胧
  山雀子噪醒的江南,一抹雨烟
  山雀子噪醒的江南,一抹雨烟
  烟雨拂撩着我如画的江南
  桂花酒新酿着一个现实的神话
  荞花蜜将我久藏的童心点染
  我的心交给了崖头的山雀
  衔一片喜悦装点我迟到的春天
  山雀子衔来的江南,一抹雨烟

《你多么可爱》【俄国】普希金;朗读:姜林杉11 Apr 202500:01:06

《你多么可爱》【俄国】普希金


“你最可爱”,
我说时来不及思索,
而思索之后,还是这样说。
我对她说: 你多么可爱!
心里却在说: 我多么爱你!


你尽可注视别人的脸,
但请信任我这颗心。
在你孤独、悲伤的日子,
请你悄悄地念一念我的名字,
并且说:有人在思念我,
在世间我活在一个人的心里。


作者:亚历山大·谢尔盖耶维奇·普希金,1799年6月6日—1837年2月10日),俄国诗人、作家。

《杰克逊高地》木心;朗读:姜林杉11 Apr 202500:01:32

《杰克逊高地》木心

五月将尽

连日强光普照

一路一路树荫

呆滞到傍晚

红胸鸟在电线上啭鸣

天色舒齐地暗下来

那是慢慢地,很慢

绿叶藂间的白屋

夕阳射亮玻璃

草坪湿透,还在洒

蓝紫鸢尾花一味梦幻

都相约暗下,暗下

清晰,和蔼,委婉

不知原谅什么

诚觉世事尽可原谅


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