REINVENTER SA SEXUALITE EN DEVENANT PARENT, avec Camille Bataillon @camilleparlesexe

Un échange passionnant pour comprendre l'impact de la parentalité sur notre sexualité.

A partir de quand devrait-on reprendre des rapports intimes après l'accouchement ?

Est-ce normal d'avoir des douleurs ?

Comment recréer une intimité avec un corps qu'on aime moins ?

Comment parler de sexualité dans le couple ?

Comment faire quant l'un des deux n'a plus envie ?

Dans cet épisode, on répond à ces questions et plein d'autres !

Pour retrouver Camille :

• Sur instagram : @camilleparlesexe

• Sur son podcast : Camille parle sexe

• L'épisode avec Anna Roy : https://open.spotify.com/episode/4uh1mMTrjhFocdl8PNIb4C?si=8KRnODLIR3i0yFsEZrO6Sg

• Son livre :

Pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles pour faire connaître le podcast ! Plus il est connu, plus la voix des mères sera entendue ! Et plus la voix des mères est entendue, plus la société se porte mieux.

----

Je suis Clémentine, doula et coach pour les mères.

J'accompagne les mères à trouver l'équilibre, la sérénité et le temps pour elles, sans culpabliser ni s'épuiser.

Retrouvez-moi sur mon compte instagram @clementine.mama.queen, sur Youtube @limerté_podcast et sur mon site internet clementinedoula.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai croisé le chemin de Charlotte Lardery en 2021, enceinte de ma première fille.

Charlotte est sage-femme, et sa vision de la maternité m'a tout de suite conquise. Je vous laisse la découvrir dans l'épisode.

Dans notre discussion, elle me partage comment elle est venue au métier de sage-femme et comment, depuis 10 ans, elle exerce pour accompagner les parents dans cette traversée.

Nous parlons aussi des choix que l'on peut faire en tant que parent et de la responsabilité qui nous revient de faire nos choix en conscience, dans une société qui ne soutient pas toujours parfaitement les parents.

Merci Charlotte @charlotte.sage.femme pour ton partage et pour toutes ces femmes que tu accompagnes.

Vous pouvez retrouver son livre Ma bible du maternage proximal dans vos librairies ;)

Si vous avez aimé l'épisode, pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles au podcast pour lui donner de la visibilité ! Plus il est visible, et plus les mères auront leur place dans la société :)

-----

Je suis Clémentine, doula et coach des mères.

J'accompagne les mamans à se retrouver en tant que femme, sans s'épuiser ni culpabiliser.

Retrouvez-moi sur mon compte instagram @clementine.mama.queen, sur Youtube @limerté_podcast et sur mon site internet clementinedoula.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

LIMERTÉ prend une pause pour revenir en septembre encore plus engagée, plus vraie, sans filtre. Attention, ça va secouer !

Pendant tout l'été, je vous partage les épisodes préférés de l'année écoulée. À écouter, commenter et partager !

Retrouvez-moi sur @clementine.mama.queen et dites-moi les sujets dont vous voulez parler !

Belle écoute

Clémentine.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

PROCHAINE ÉDITION DU MAMA'S BREAK DU 26 AU 28 SEPTEMBRE 2025 ! 🌞😍 Toutes les infos sur @clementine.mama.queen

‐-------

On a échangé nos places !

Pour clôturer la saison 1 de Limerté, Julie a proposé de me tendre le micro pour me questionner sur LIMERTÉ (et pas que !).

Avec cet épisode, on vous embarque dans une discussion animée sur les origines de LIMERTÉ, la dépression du post-partum, la place qu’on s’accorde en tant que femme, les combats qu’on veut mener et le chemin parcouru en peu de temps.

On parle même éco-anxiété et résignation vs action.

Bref, une discussion comme on en a au coin du feu, avec quelques confidences et beaucoup de rires !

Retrouvez Julie sur maman_bouillon

Le livre dont je parle dans l'épisode : Présentes, de Lauren Bastide

Merci pour votre fidélité ! Retrouvez-moi sur ma page instagram clem_doula.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

LE MAMA'S BREAK REVIENT DU 26 AU 28 SEPTEMBRE 2025 !

Toutes les infos sur mon compte @clementine.mama.queen

Devenir mère est un grand bouleversement, un changement profond.

Le vivre en étant expatriée rend le changement encore plus important !

Comment gérer cette nouvelle identité, les questions, les doutes, la fatigue, quand on vit loin de ses repères et de sa famille ?

Émilie est maman d’un garçon de 3 ans, et elle partage dans cet épisode son parcours de maternité avec la question de la transmission culturelle : parents français dans un pays étranger, enfant bilingue, culture différente, comment gérer ?

‐------

Merci pour tous vos partages ! Pour ne louper aucun épisode, abonnez-vous ! Et pour lui donner de ma visibilité, vous pouvez mettre 5 étoiles 🌟 merci !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

LE MAMA'S BREAK REVIENT DU 26 AU 28 SEPTEMBRE 2025 !

Toutes les infos sur ma page instagram @clementine.mama.queen

Épisode spécial : seule à mon micro, je vous partage mes réflexions des dernières semaines.

LIMERTÉ évolue pour être toujours plus alignée à mes valeurs, mes ambitions et mes engagements 💙🔥

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

** LE MAMA'S BREAK REVIENT !

Du 26 au 28 septembre, dans la Drôme, pour un weekend sous le signe du kiff, de la détente et du temps pour soi !

Le mama's break c'est LA pause pour les mamans qui veulent laisser la charge mentale à la maison et se faire chouchouter le temps d'un weekend.

Toutes les infos sur ma page @clementine.mama.queen ou sur ⁠mamas_break_retraites⁠ ***

Je ne partage presque jamais de récit d’accouchement. Mais quand Alice m’a contactée, j’ai aimé sa manière d’aborder le sujet.

Dans cet épisode, le récit d’accouchement n’est qu’un prétexte.

C’est l’histoire d’un accouchement physio qui devient une césarienne, grâce à un bébé très conscient du risque pour sa maman si elle nait par voie basse.

C’est en fait de cela dont il s’agit : Alice est là aujourd’hui parce que sa fille n’est pas descendue dans son bassin. Alice se pose alors la question : “Qu’est-ce que je raconte à ma fille ? C’est une trop grande responsabilité pour elle de porter ça.”

Cet épisode est très touchant et apporte son lot de questionnements !

------

Si vous avez aimé l'épisode, pensez à vous abonner pour être informé.e.s des suivants, et à mettre 5 étoiles pour donner de la visibilité au podcast ! Plus il est visible, plus on fait sauter ensemble les tabous sur la parentalité !

Retrouvez-moi sur mon site https://www.clementinedoula.com et sur instagram @clem_doula

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

** LE MAMA'S BREAK REVIENT !

Du 26 au 28 septembre, dans la Drôme, pour un weekend sous le signe du kiff, de la détente et du temps pour soi !

Le mama's break c'est LA pause pour les mamans qui veulent laisser la charge mentale à la maison et se faire chouchouter le temps d'un weekend.

Toutes les infos sur ma page @clementine.mama.queen ou sur mamas_break_retraites ***

Sonia a 2 enfants rapprochés, et même si c’était une évidence pour elle, les questionnements sur la vie avec 2 enfants ont été bien présents !

Dans cet épisode, elle revient sur l’arrivée de ce 2e bébé dans sa famille :

• La grossesse avec déjà un enfant de 18 mois à gérer
• Le nouvel équilibre familial à trouver
• L’impact pour l’aîné de l’arrivée du bébé
• Les émotions ressenties en tant que maman, notamment la culpabilité

Et LA question qui se pose le plus souvent : comment peut-on aimer un 2e enfant quand on aime déjà tellement fort le 1er ?

--

Si vous avez aimé l'épisode, pensez à vous abonner pour être informé.e.s des suivants, et à mettre 5 étoiles pour donner de la visibilité au podcast ! Plus il est visible, plus on fait sauter ensemble les tabous sur la parentalité !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

** Je suis Clémentine, doula des familles. Je vous accompagne pour vivre une parentalité sans tabou ! Retrouvez-moi sur ⁠⁠⁠Instagram @clementine.mama.queen ou sur mon ⁠⁠⁠site internet⁠⁠⁠ ! **

Patrizia est maman d’un enfant de 3 ans. Les débuts de la maternité ont été compliqués, avec une dépression non diagnostiquée.

Mais ce qu’elle a trouvé encore plus difficile, c’est une fois que son fils a eu 18 mois : les désaccords éducatifs avec son conjoint se sont installés.

Comment gérer le quotidien quand deux visions éducatives cohabitent ? Comment entretenir le couple quand on est en conflit permanent ?

Dans cet épisode, Patrizia partage avec beaucoup d’honnêteté ce qu’ils ont traversé en couple, comment l’équipe qu’ils étaient est devenue conflictuelle, et comment ils ont réussi à faire un pas vers l’autre.

Un épisode pour tous les couples parentaux !

------

Si vous avez aimé l'épisode, pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles au podcast ! Plus le podcast est noté, plus il est mis en avant. Plus il est mis en avant, plus des parents y ont accès. Et plus les parents y ont accès, plus les tabous sur la parentalité vont sauter !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

** Je suis Clémentine, doula des familles. Je vous accompagne pour vivre une parentalité sans tabou ! Retrouvez-moi sur ⁠⁠Instagram ⁠⁠@clementine.mama.queen ou sur mon ⁠⁠site internet⁠⁠ ! **

** AVRIL 2025 : Limerté devient Liperté pendant 1 mois ! **

Dans cet épisode, le papa a souhaité rester anonyme pour protéger sa famille. Car oui, en 2025 en France, l’homophobie est encore très présente.

Ce papa partage comment, avec son mari, ils ont fait famille : leur parcours de GPA, avec la préparation nécessaire, le parcours, les émotions et les questionnements. Il aborde également les réactions de l’entourage, le soutien (ou non) de la société et l’impact pour leur couple de devenir pères.

Ce récit est de ceux à partager au plus grand nombre, pour comprendre, connaître et faire évoluer le regard sur ces familles arc-en-ciel qui n’ont qu’une volonté : faire famille avec amour !

Un immense merci à ce papa pour sa confiance.

Les ouvrages cités dans l'épisode :

• Marie, récit d'une GPA - de Théa Rojzman et Marie Jaffredo
• Qu'est-ce qu'elle a ma famille - de Marc-Olivier Fogiel
• Tous les silences ne font pas le même bruit - de Baptiste Beaulieu
• L'arnaque des nouveaux pères - de Stéphane Jourdain, Guillaume Daudin et Antoine Grimée.

------

Si vous avez aimé l'épisode, pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles au podcast ! Plus le podcast est noté, plus il est mis en avant. Plus il est mis en avant, plus des parents y ont accès. Et plus les parents y ont accès, plus les tabous sur la parentalité vont sauter !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

** Je suis Clémentine, doula des familles. Je vous accompagne pour vivre une parentalité sans tabou ! Retrouvez-moi sur ⁠Instagram ⁠@clementine.mama.queen ou sur mon ⁠site internet⁠ ! **

** AVRIL 2025 : Limerté devient Liperté pendant 1 mois ! **

Martin est papa de 2 enfants de moins de 3 ans. Dans cet épisode, il partage avec sincérité ce que devenir père a impliqué : des questionnements non seulement sur son rôle dans sa famille, mais aussi sur les fondations mêmes de son couple, ses repères éducatifs et ses modèles hérités.

On a parlé réorganisation familiale, vulnérabilité, retour au boulot d’un des parents, et galères de couple. Martin partage également son point de vue d’homme sur l’arrêt de grossesse vécu avec sa partenaire avant la naissance de leurs enfants.

Cet épisode est riche pour nourrir la réflexion sur comment devenir un père conscient, engagé, et bâtir une éducation en accord avec ses valeurs.

------

Si vous avez aimé l'épisode, pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles au podcast ! Plus le podcast est noté, plus il est mis en avant. Plus il est mis en avant, plus des parents y ont accès. Et plus les parents y ont accès, plus les tabous sur la parentalité vont sauter !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

** Je suis Clémentine, doula des familles. Je vous accompagne pour vivre une parentalité sans tabou ! Retrouvez-moi sur Instagram ⁠@clementine.mama.queen ou sur mon site internet ! **

Pour avril 2025 : LIMERTÉ devient LIPERTÉ

Grégoire m’a beaucoup dit qu’il n’était pas très à l’aise avec les émotions, pas très à l’aise de parler de son expérience. Et pourtant.

Dans cet épisode, il partage ce qu’il a vécu avec l’arrivée de sa fille : le temps qu’il faut pour se sentir père, le choix de prendre un congé parental jusqu’aux 7 mois de son bébé, et l’impact sur la vie de couple.

Grégoire raconte aussi comment il a vécu, lui, la dépression du post-partum de sa femme, et ce qu’il ferait différemment a posteriori.

Vous allez l’entendre, Grégoire apprivoise ses émotions petit à petit, et livre un témoignage touchant sur le fait de devenir père.

----

Si vous avez aimé l'épisode, pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles au podcast ! Plus le podcast est noté, plus il est mis en avant. Plus il est mis en avant, plus des parents y ont accès. Et plus les parents y ont accès, plus les tabous sur la parentalité vont sauter !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis Clémentine, femme, mère de 2 enfants, doula et entrepreneure.

J'accompagne les mères à être des mamans investies ET des femmes épanouies, sans culpabliser ni s'épuiser.

Retrouvez-moi sur mon compte instagram @clementine.mama.queen, sur Youtube @limerté_podcast et sur mon site internet clementinedoula.com

----

Bienvenue dans cet épisode si important pour dégommer un sujet tabou : le regret maternel.
Je reçois Astrid Hurault de Ligny, du compte instagram @le_regret_maternel, qui a publié en 2022 le livre Le regret maternel aux éditions Larousse.

Elle partage à mon micro comment elle en est venu à poser ces mots sur ce qu'elle vivait, et on explore ensemble la différentre le regret maternel et la dépression du post-partum.

On parle bien sûr du couple, de la communication, des injonctions sociétales et de la double peine lorsque l'on vit ce regret : celled'éprouver un sentiment qu'on n'a pas choisi, et de redoubler donc d'effort pour être la meilleure possible pour un enfant qui n'a rien demandé.

Un immense merci à Astrid pour cette discussion. Comme vous allez l'entendre, le livre d'Astrid a été un pilier pour moi, pour sortir de dépression en 2024 !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

** AVRIL 2025 : Limerté devient Liperté pendant 1 mois ! **

“Il ne suffit pas de savoir changer une couche pour faire changer les choses”

Clément est papa d’une fille de 20 mois, et sa paternité, il y a beaucoup réfléchi : pendant des mois, à travers une newsletter en ligne, il a écrit ses réflexions sur le sujet.

À mon micro, on est donc revenu sur ce qu’est la paternité à ses yeux : comment et quand s’est-il senti père ? Qu’est-ce que ça signifie être père en 2025, dans une société patriarcale ?

On a bien sûr aussi parlé de la répartition de la charge mentale dans le couple, des congés parentaux et de l’évolution de la paternité dans la société.

C’est une discussion sincère, sans filtre et qui questionne : à partager aux pères de votre entourage !

Pour lire les écrits de Clément : confessions nocturnes

-----

Si vous avez aimé cet épisode, pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles ! Merci !

Retrouvez-moi sur mon compte instagram @clementine.mama.queen et sur mon site internet clementinedoula.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Émilie est thérapeute féministe et maman d’une fille de 4 ans 1/2. Comme beaucoup de mères, elle a vécu les injonctions à avoir un 2e enfant. “Ta fille va s’ennuyer !” disent-ils.

Mais pourquoi faire un 2e enfant quand notre équilibre familial et personnel nous convient ?

Dans cet épisode, Émilie partage les raisons de cette décision et tous les bénéfices pour elle et sa famille.

On aborde aussi la question du féminisme avec la maternité et ce qu’on veut transmettre à nos enfants, en particulier à nos filles.

Un épisode engagé, qui fait réfléchir sur les attentes sociétales d’un monde patriarcal.

Retrouvez Émilie sur instagram @emilie.boulud

---

Pour soutenir ce podcast, pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles ! Quelques secondes pour vous, un vrai coup de pouce pour moi :)

Retrouvez-moi sur instagram @clementine.mama.queen et sur mon site internet clementinedoula.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Charlotte est entrée dans la parentalité d’une manière qu’on préfère ne pas anticiper : l’extrême prématurité.

Son bébé (qui s’appelle Clémentine !) est née à 24 SA et pesait 630g.

Comment accueille-t-on un enfant dans ces circonstances ?

Comment se passent les premières semaines en réanimation et comment, malgré les fils, les machines et la couveuse, le lien se crée entre le bébé et ses parents ?

Charlotte m’a partagée ce qu’elle a traversé, comment elle l’a vécu, comment elle a mis en place son allaitement et les conséquences de cette naissance trop tôt aujourd’hui, 1 an après être rentrés à la maison.

Un témoignage plein d’amour ! Merci Charlotte !

------

Retrouvez-moi sur Instagram @clementine.mama.queen et sur mon site internet clementinedoula.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Julie est maman de 3 enfants, formatrice, autrice, entrepreneure. C’est aussi une femme passionnée, qui aime aller au bout des sujets qu’elle découvre. Et ça s’entend !

Dans cet épisode, on parle donc bien sûr de sa maternité et des 3 naissances très différentes qu’elle a vécues, mais on aborde aussi (et surtout ) des sujets importants et militants : le monde des naissances, l’épigénétique, l’éducation des enfants. En bref, les systèmes dans lesquels nous vivons.

Enfin, Julie partage comment, après avoir dédié 7 ans à ses enfants, elle a décidé de s’accorder du temps pour faciliter sa parentalité.

Car oui, on ne le dira jamais assez, prendre soin de nous a un impact direct sur la relation avec nos enfants !

Retrouvez Julie sur son compte instagram @enterredemeres_

----

Si vous avez aimé l'épisode, vous pouvez commenter, vous abonner et mettre 5 étoiles ! En plus d'être informé.e de la sortie d'un nouvel épisode, vous permettez au podcast d'être visible pour d'autres parents qui en ont besoin !

Retrouvez-moi sur instagram @clementine.mama.queen et sur mon site internet clementinedoula.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Charlotte a 36 ans et a fait le choix de ne pas avoir d’enfant. Ce choix en est vraiment un, et Charlotte apporte une précision importante : elle parle du choix de ne pas avoir d’enfant, pas du manque de désir d’en avoir.

Dans cet épisode, Charlotte partage comment ce choix a pu impacter sa vie : les injonctions sociétales, les commentaires non sollicités, les questionnements, l’impact sur la vie de couple et l’incompréhension de certains.

Cet épisode est un doux rappel que la maternité est une question intime, et que peu importe ce que vous décidez, c’est votre corps, votre vie, votre choix.

PS : Charlotte est aussi ma sœur et une tante formidable avec mes filles !

Retrouvez-la sur son compte @cmm.ceramics et son site https://ateliercmm.fr/

----

Si vous avez aimé l'épisode, pensez à vous abonner pour ne pas en rater et mettez plein d'étoiles ! C'est quelques secondes pour vous, et un gros coup de pouce pour moi :)

Pour partager votre histoire à mon micro, écrivez-moi sur mon compte instagram @clementine.mama.queen

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

** Rejoignez-moi au Mama's Break du 14 au 16 mars 2025, pour un weekend entre femmes sans charge mentale, dans un cocon idyllique en pleine nature. Yoga, massage, ateliers d'introspection, bons repas et forêt : un combo idéal pour qu'on prenne soin de vous pendant que vous vous reposez !

Toutes les infos ⁠⁠⁠dans ce post ⁠⁠⁠:) **

Nathalie est maman de 5 enfants entre 25 et 41 ans, et grand-mère de 4 petites-filles entre 18 mois et 4 ans.

Nathalie, c'est ma maman !

Dans l'épisode 29, elle me racontait son statut de grand-mère et le rôle qui va avec. Suite à cet épisode, j'ai reçu beaucoup de questions concernant sa maternité, son regard actuel sur ce qu'elle a vécu et sur la transformation du rôle de mère quand nos enfants deviennent adultes.

Je suis ravie d'avoir enregistré cet épisode avec elle et j'espère qu'il provoquera des discussions avec vos propres parents !

---

Pour partager, vous aussi, votre histoire à mon micro, vous pouvez m'écrire sur Instagram @clementine.mama.queen

Si vous avez aimé cet épisode, pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles au podcast ! c'est quelques secondes pour vous et un grand coup de pouce pour moi :) Merci !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

** Rejoignez-moi au Mama's Break du 14 au 16 mars 2025, pour un weekend entre femmes sans charge mentale, dans un cocon idyllique en pleine nature. Yoga, massage, ateliers d'introspection, bons repas et forêt : un combo idéal pour qu'on prenne soin de vous pendant que vous vous reposez !

Toutes les infos ⁠⁠dans ce post ⁠⁠:) **

“C’est quand on tire trop sur nos limites que ça peut être tragique : personne n’a envie de hurler sur ses enfants”.

Dans cet épisode, on parle d’un sujet Ô combien important dans la parentalité : les ÉMOTIONS.

Avec un recul impressionnant et une transparence sincère, Sophie nous raconte l’énorme travail qu’elle a fait pour se connaître et devenir authentique avec ses enfants ;

comment, avec son mari, ils ont transformé les conflits en occasions de communiquer ;

comment elle a appris à faire des compromis en famille, et pas uniquement tournés pour ses enfants.

Bref, comment en apprenant à se connaître, elle a apporté l’équilibre dans sa famille !

Cet épisode est un condensé de sincérité et d’outils pratiques qui risque fort de vous éclairer !

Retrouvez Sophie sur son compte instagram @seveiller_selever

---

Pour partager, vous aussi, votre histoire à mon micro, vous pouvez m'écrire sur Instagram @clementine.mama.queen

Si vous avez aimé cet épisode, pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles au podcast ! c'est quelques secondes pour vous et un grand coup de pouce pour moi :) Merci !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois.... ma mère !

Nathalie, maman 5 fois et grand-mère 4 fois.

On a eu une discussion comme celles qu’on peut avoir au coin du feu. Un échange sur ses ressentis de grand-mère, sa vision de la place de la grand-mère, l’impact sur la relation à ses enfants devenus parents, et sur la relation à sa propre mère, l’idée qu’elle s’en faisait et tout ce qu’elle veut transmettre à ses petits-enfants.

Je lui ai aussi demandé quel souvenir elle gardait de ses maternités, 30 ans après ;)

Et bonus : Nathalie vous partage son truc pour cultiver la joie au quotidien.

Un épisode à partager à vos mamans !

-----

Si vous avez aimé l'épisode, abonnez-vous au podcast et mettez 5 étoiles ! Quelques secondes pour vous et un grand coup de pouce pour moi :)

Retrouvez-moi sur mon compte instagram @clementine.mama.queen

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

** Rejoignez-moi au Mama's Break du 14 au 16 mars 2025, pour un weekend entre femmes sans charge mentale, dans un cocon idyllique en pleine nature. Yoga, massage, ateliers d'introspection, bons repas et forêt : un combo idéal pour qu'on prenne soin de vous pendant que vous vous reposez !

Toutes les infos ⁠dans ce post ⁠:) **

L’épisode que vous allez entendre est intense.

Un récit vrai, en pleine tempête dépressive.

Sophie s’imaginait mère épanouie, avec une famille nombreuse. C’est l’inverse qu’elle a vécu / qu’elle vit.

Dès les premiers jours avec son bébé, le rêve s’arrête et Sophie commence à perdre pied.

Quand elle apprend qu’elle est à nouveau enceinte alors que son bébé n’a que 6 mois, c’est la descente au fond du trou : le sentiment de ne rien maîtriser, l’isolement, un couple qui en pâtit, le désinvestissement de cette 2e grossesse, jusqu’à l’envie d’en finir.

L’émotion dans la voix de Sophie est palpable, son témoignage est très courageux et je suis extrêmement reconnaissante pour la confiance accordée. Merci Sophie de t’être livrée sans filtre. Tu n’es pas seule.

Retrouvez Sophie sur son compte @simone_et_gabrielle

Dépression - post-partum - maternité - parentalité - PMA - couple-------

Pensez à vous abonner pour ne rater aucun épisode, et mettez 5 étoiles pour donner de la visibilité à ce podcast ! C'est quelques secondes pour vous et un vrai coup de pouce pour moi ! Merci :)

Retrouvez-moi sur mon compte instagram @clementine.mama.queen

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

** Rejoignez-moi au Mama's Break du 14 au 16 mars 2025, pour un weekend entre femmes sans charge mentale, dans un cocon idyllique en pleine nature. Yoga, massage, ateliers d'introspection, bons repas et forêt : un combo idéal pour qu'on prenne soin de vous pendant que vous vous reposez !

Toutes les infos dans ce post :) **

Clémence savait que la maternité n’était pas simple, mais elle était loin d’imaginer ce qui l’attendait...

Un 1er bébé avec fort reflux puis des troubles du comportements. Un 2e bébé polyallergique, en souffrance continue, qui réagit à tout - au point que Clémence, qui allaite, se retrouve à ne manger que 5 aliments.

C’est le début de la dégringolade : perte de poids, fatigue, errance médicale, et son bébé toujours en souffrance. Jusqu’à toucher le fond et se dire qu’elle a gâché sa vie avec cet enfant.

Dans cet épisode, Clémence partage des principes clés pour traverser ces épreuves, et nous raconte comment elle a remonté la pente jusqu’à être reconnaissante pour ce qu’elle a vécu. Car aujourd’hui, Clémence a créé son métier pour accompagner les familles qui vivent aussi ces problématiques.

Retrouvez Clémence sur instagram sur son compte @auseindunid

Polyallergie - sama - reflux - RGO - parentalité - maternité - nutrition

Pensez à vous abonner pour ne rater aucun épisode, et mettez 5 étoiles pour donner de la visibilité à ce podcast ! C'est quelques secondes pour vous et un vrai coup de pouce pour moi ! Merci :)

Retrouvez-moi sur mon compte instagram @clementine.mama.queen

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis Clémentine, femme, doula et entrepreneure.

J'accompagne les mères à retrouver équilibre, sérénité et temps, sans culpabilité.

Retrouvez-moi sur mon compte instagram @clementine.mama.queen, sur Youtube @limerté_podcast et sur mon site internet clementinedoula.com.

Entrez dans ma discussion avec Émilie Boulud, thérapeute féministe.

Ensemble nous détricotons le lien entre être mère, être en colère et être féministe ! Et oui, vaste programme :)

Émilie nous éclaire de son œil de thérapeute sur des questions type comment être mère et féministe ?

Quelle place pour la thérapie dans la maternité ?

Quel impact de vivre dans une société patriarcale quand on est mère ?

Que vous soyez féministe convaincue, mère, amie, partenaire : cet épisode va vous apporter des réflexions.

Dans l'épisode, Émilie cite plusieurs ressources :

• Asso SVS stop aux violences sexuelles : formations pour les accompagnants mais aussi prise en charge des personnes agressées via de l’escrime thérapeutique

• Asso Les Alliées de thérapeutes féministes

• Livre « Manger sans culpabiliser » de Zina Mebkhout

Vous pouvez retrouver Émilie sur Instagram @emilie.boulud

Si vous avez aimé l'épisode, je vous invite à suivre ces 3 reco qui vont m'aider +++ :

• Abonnez-vous au podcast pour ne rien rater

• Mettez 5 étoiles au podcast pour le porter dans les top écoutes

• Partagez l'épisode à une personne qui a besoin d'entendre cette discussion

Merci !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour répondre aux questions des (futures) mères, je lance les mini-séries du mardi !

Dans des épisodes courts, qui sortent le mardi (t'as suivi?), je reçois la ou le pro de santé pour répondre à toutes vos questions.

Dans ce dernier épisode la série Périnée chéri, on parle de rééducation du périnée et des abdos, mais surtout d'amour de soi et de réappropriation de son corps.

Pourquoi rééduquer son périnée et ses abdos ? Comment le faire ? En quoi cette rééducation peut être un point de départ pour retrouver son corps après l'accouchement ?

Retrouvez Élodie sur⁠⁠⁠ @elodie.kine.yoga⁠⁠⁠

Et venez me poser vos questions en commentaires ou sur instagram @clementine.mama.queen

----

Abonnez-vous et mettez 5 étoiles pour donner de la visibilité au podcast ! Merci :)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

**** Mama's Break du 14 au 16 mars 2025 ! Un weekend pour se ressourcer dans un lieu magnifique, en pleine nature, avec yoga, massage, balade, cercles de paroles et ateliers d'instrospection. Le tout entre femmes et sans charge mentale ! Plus d'informations dans ce post :)*****

Kelly fait partie des femmes que je considère badass : 4 enfants en 6 ans et toujours saine d’esprit ;)

Dans cet épisode, elle m’a livré avec une honnêteté touchante son parcours de maternité :

• l’arrivée de ses 4 enfants, chacun par césarienne
• les tourments traversés dans le couple, quand le 4e enfant était une surprise
• le soutien (ou pas) des proches et leur (in)compréhension d’avoir une famille nombreuse
• la relation entre frères et sœurs

On a aussi beaucoup parlé de la charge mentale, de la perte de notre identité quand on devient mère, et du sentiment de se manquer à soi-même.

Cet épisode est sincère, sans filtre, et très beau. Merci Kelly pour ta confiance !

Retrouvez Kelly sur instagram @kellyhyhnvs ou sur son compte pro @luniversdebabym

Parentalité - famille nombreuse - couple - maternité - grossesse - césarienne

----------------

Si vous avez aimé cet épisode, vous pouvez laisser 5 étoiles et vous abonner au podcast : quelques secondes pour vous et un vrai soutien pour moi !

Je suis Clémentine, doula des familles spécialisée dans le sommeil de l'enfant. J'accompagne les parents pour vivre une parentalité sans tabou ! Rejoins-moi sur instagram @clementine.mama.queen ou sur mon site clementinedoula.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour répondre aux questions des (futures) mères, je lance les mini-séries du mardi !

Dans des épisodes courts, qui sortent le mardi (t'as suivi ?), je reçois le ou la pro de santé pour répondre à toutes vos questions !

Dans ce 3e épisode de la mini-série Périnée chéri, on parle du post-accouchement, et en particulier de comment commencer à se réapproprier son corps dès J1 post accouchement.

Que vous ayez accouché par voix basse ou par voix haute, que vous ayez un périnée intact ou complètement déchiré, cet épisode est bourré de bons conseils !

Élodie partage aussi sur l'importance d'un portage physiologique et sur les positions d'allaitement qui peuvent aider (ou pas) votre périnée.

Retrouvez Élodie sur⁠⁠ @elodie.kine.yoga⁠⁠

Et venez me poser vos questions en commentaires ou sur instagram @clementine.mama.queen

----

Abonnez-vous et mettez 5 étoiles pour donner de la visibilité au podcast ! Merci :)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Élodie est kiné, prof de yoga de la femme et maman d’Olympe.

Élodie, c’est la peaceful attitude incarnée ! Se laisser porter, accueillir, ressentir, et faire comme ça vient : c’est ainsi qu’elle a vécu sa grossesse et l’arrivée de sa fille.

Dans cet épisode, on parle justement de cette magie de la naissance qu’on a tendance à oublier, parce qu’on en sait beaucoup (trop), parce que l’entourage peut partager ses peurs, parce qu’on a banalisé le fait d’avoir un enfant.

Pourtant, rappelons-le : créer et mettre au monde un enfant est un truc de dingue !

Préserver sa santé mentale et faire des choix parentaux en conscience qui ne collent pas complètement à la théorie : Élodie rappelle les essentiels de la parentalité, et ça fait du bien !

Retrouvez Élodie sur son compte @elodie.kine.yoga et dans son cabinet au centre Coream à Lyon.

Pour en savoir plus sur le Mama's Break : c'est ici !

Parentalité - grossesse - Accouchement - Césarienne - Kiné - post-partum - maternité

----

Si vous avez aimé cet épisode, pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles ! C'est le meilleur moyen de lui donner de la visibilité. Merci !

Je suis Clémentine, doula des familles spécialisée en sommeil de l'enfant. J'accompagne les parents à vivre une parentalité sans tabou ! Retrouvez-moi sur @clementine.mama.queen ou https://clementinedoula.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour répondre aux questions des (futures) mères, je lance les mini-séries du mardi !

Dans des épisodes courts, qui sortent le mardi (t'as suivi ?), je reçois le ou la pro de santé pour répondre à toutes vos questions !

Dans ce 2e épisode de la mini-série Périnée chéri, on parle accouchement !

Se préparer physiquement à l'accouchement, c'est en fait se préparer à l'après. Car devenir parent est un marathon, et l'accouchement n'est que la ligne de départ. 

Le maître mot de cet épisode : l'équilibre !

On parle donc de pourquoi et comment travailler ses abdos pendant la grossesse, quel intérêt de se masser (ou pas) le périnée, et la ressemblance entre conduire et sentir son périnée (oui oui vous avez bien lu).

À partager à toutes les femmes enceintes !

Retrouvez Élodie sur⁠ @elodie.kine.yoga⁠

Et venez me poser vos questions en commentaires ou sur instagram @clementine.mama.queen

----

Abonnez-vous et mettez 5 étoiles pour donner de la visibilité au podcast ! Merci :)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je discute avec Jessica, créatrice du compte Instagram @ladaronnietmtc, sur lequel elle partage avec humour des illustrations et des textes sur la parentalité.

Maman de bientôt 2 enfants, Jessica nous livre une vision décomplexée et sans filtre de la vraie vie de darons ! Post-partum, relations familiales, couple : tout y passe !

On parle aussi du livre Bienvenue en daronnie qu’elle a écrit et illustré : une véritable bible pour les futurs parents qui souhaitent se plonger dans la parentalité avec une bonne dose d’humour.

Un épisode sincère, plein de rires et de vérité, qui vous fera voir la parentalité sous un angle rafraîchissant et décomplexé.

Retrouvez Jessica sur @ladaronnietmtc pour parler de parentalité, sur @latrentainetmtc pour parler de la vie de trentenaire, et dans son podcast La daronnie tmtc

Parentalité - post-partum - grossesse - parent - maman - daronnie - humour

-----

Si vous avez aimé l'épisode, pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles ! C'est le meilleur moyen de lui donner de la visibilité :) Merci !

Retrouvez-moi sur mon compte instagram @clementine.mama.queen

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour répondre aux questions des femmes, je lance les mini-séries du mardi !

Dans des épisodes courts, qui sortent le mardi (t'as suivi ?), je reçois le ou la pro de santé pour répondre à toutes vos questions !

J'ouvre ces premières mini-séries avec le sujet du PÉRINÉE !

Je reçois Élodie, kiné spécialisée dans la santé de la femme.

Cette mini-série comporte 4 épisodes, et vous vous apprêtez à lancer l'épisode 1 : c'est quoi le périnée ?

On aborde la question anatomique mais surtout :

• À quoi il sert ?
• Si on ne passe pas par la case maternité, quelle utilité de le connaître ?
• Quand et pourquoi consulter ?

Un condensé très précis et imagé pour enfin tout comprendre !Retrouvez Élodie sur @elodie.kine.yoga

Et venez me poser vos questions en commentaires ou sur instagram @clementine.mama.queen

----

Abonnez-vous et mettez 5 étoiles pour donner de la visibilité au podcast ! Merci :)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“Je n'ai pas mesuré l'énergie, la patience, l'amour, la tolérance, l'acceptation que ça allait me demander.”Charlotte a découvert la parentalité en choisissant un partenaire de vie déjà papa d’une fille de 3 ans 1/2. Les questionnements sont vite arrivés, et trouver des ressources pour y répondre a été bien difficile. Dans cet épisode, Charlotte partage avec une grande sincérité- les phases par lesquelles elle est passée

- les questions d’éducation - de rôle du beau-parent - des représentations qu’on en a (vous voyez la belle-mère de Cendrillon ?) - l’impact sur son couple naissant - l'impact sur sa propre vision de la maternité. Bref, elle nous partage les 2 ans de réflexions et de tâtonnements qu’il lui a fallu pour trouver l’équilibre !Retrouvez Charlotte sur instagram :- son compte perso : @charlottelavenant - son compte art : @lavenantgallery- son compte d'hypnothérapeute : @clavenanthypnotherapy

Belle-mère - belle-maternité - maternité - parentalité - couple---Si vous avez aimé l'épisode, allez mettre 5 étoiles au podcast et vous abonner ! C'est un vrai + pour soutenir mon travail et continuer à vous partager ces récits ! Pour venir à mon micro, écrivez-moi sur Instagram @clementine.mama.queen

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"C'est le moment où tu te dis : ça y est, je suis en plein dedans, je suis dans le bateau et c'est moi qui doit gérer ce navire. Alors que t'es toute seule et que tu galères".

Quand Anaïs apprend qu’elle attend 2 bébés, son aînée n’a que 18 mois. Elle nous raconte comment la peur prend d’abord le dessus, puis comment on s’organise, on s’adapte et on reçoit cette nouvelle comme un cadeau.

Dans cet épisode, on parle de la relation entre frères et sœurs, de la place du premier enfant quand il devient “le grand”, de l’organisation à la maison pour passer de 1 à 3 enfants en n'étant toujours que 2 adultes, et du regard de la société sur la maternité gémellaire.

Un épisode à partager à tous les (futurs) parents de jumeaux !

Vous pouvez retrouver Anaïs sur son compte instagram @dodolesjumeaux

Jumeaux - grossesse gemellaires - enfants rapprochés - maternité - grossesse - accouchement - parentalité

----

Si vous avez aimé cet épisode, je vous invite à le partager ! Et à vous abonner + à mettre plein d'étoiles au podcast pour lui donner de la visibilité et permettre à d'autres femmes d'écouter ces histoires. Merci :)

Retrouvez-moi sur instagram @clementine.mama.queen ou sur https://www.clementinedoula.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le chemin pour devenir mère peut être long et tortueux. Charlotte en a fait l’expérience : entre les essais naturels, les inséminations et les FIV, il aura fallu presque 4 ans pour que son ventre s’arrondisse.

Avec beaucoup de transparence, Charlotte livre dans cet épisode la face invisible de la PMA :

• les aspects émotionnels
• l’intrusion dans l’intimité
• la maladresse des proches
• le besoin de se couper des naissances de l’entourage

Charlotte aborde aussi l’ouragan qu’a représenté l’arrivée de sa fille malgré la longue attente, et la difficulté à retrouver son corps après toutes les interventions.

Un épisode riche qui met en lumière tout ce qu’on ne dit pas sur ces parcours de plus en plus fréquents.

PMA - FIV - Insémination - maternité - parentalité - grossesse

----

Si cet épisode vous a plu, je vous invite à le partager à au moins une personne :) Et à vous abonner + à mettre plein d'étoiles au podcast pour lui donner de la visibilité !

Merci :)

Pour partager votre histoire, vous pouvez m'écrire sur instagram @clementine.mama.queen ou par mail clementine.roy.doula@gmail.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[ REDIFFUSION ] - LIMERTÉ prend une pause pour revenir en septembre encore plus engagée, plus vraie, sans filtre. Attention, ça va secouer !

Pendant tout l'été, je vous partage les épisodes préférés de l'année écoulée. À écouter, commenter et partager !

Retrouvez-moi sur @clementine.mama.queen et dites-moi les sujets dont vous voulez parler !

Belle écoute

Clémentine.

---

“J’avais lu plusieurs histoires de femmes qui perdent l’embryon dans leur toilette, et ça c’était au-dessus de mes forces. Je ne voulais pas que mon bébé finisse dans les toilettes, et qu’on doive lui ou moi tirer la chasse sur ce bébé.”

Marie a commencé sa maternité par une IVG.

10 ans plus tard, alors qu’elle est assez convaincue qu’elle ne veut pas d’enfant, un bébé vient quand même se nicher dans son ventre, et elle s’y attache. Mais rapidement, cette grossesse n’évolue pas dans le bon sens.

Marie revient en détails sur ces quelques jours de montagnes russes, sur l’impact pour son couple et son partenaire, et sur ce que ce bébé parti un peu vite a permis de guérir en elle.

Un témoignage touchant, qui a pour but d’accompagner toutes celles qui vivent ces moments difficiles.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Limerté !

Retrouvez sur Instagram @clementine.mama.queen ou sur mon site !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Miriam, c’est la queen de l’éducation à la sexualité pour les enfants. Vous allez donc l’entendre parler avec passion de ce sujet loin d’être simple que sont les violences sexistes et sexuelles chez les moins de 12 ans.

Accrochez-vous, vous allez vivre des prises de conscience !

Miriam est aussi maman et pratique avec sa fille l’IEF - instruction en famille. Elle nous explique la réalité de ce que c’est, loin des clichés qui existent, et de tous les bénéfices réels sur le quotidien.

On parle aussi de l’entrepreneuriat comme choix pour aligner sa vie et son temps avec ce qu’on veut offrir à nos enfants. Parce que oui, tout est une question de choix et des priorités qu’on s’impose.

Bref, un épisode plein de sujets vraiment importants !

Retrouvez Miriam sur instagram @waouhmimi.sexualite.infantile et @ifassi.france

Maternité - Éducation à la sexualité - parentalité - violences éducatives - bienveillance - instruction en famille - IEF

---

Si vous avez aimé cet épisode : partagez-le !

Pour lui donner un max de visibilité, mettez 5 étoiles au podcast et abonnez-vous : c'est un vrai coup de pouce pour continuer cette aventure :) Merci !

Pour partager votre histoire, écrivez-moi sur @clementine.mama.queen

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“Une grossesse c’est compliqué, 2 grossesses rapprochées c’est compliqué, la restauration c’est compliqué, un cerveau TDAh c’est compliqué. Et moi j’ai tout cumulé !”.

Cet épisode fait partie de ceux qui marquent !

Céline vit avec un cerveau TDAh et est maman de 2 garçons, dont un diagnostié TSA et TDAh.

• Mais ça veut dire quoi, concrètement ?
• Comment l’autisme impacte la maternité ?
• Comment nos modes de vie actuels n’aident pas nos enfants ?
• Et crier sur ses enfants, c’est OK ? Que fait-on de nos émotions en tant que parents ?

Vous allez l’entendre, Céline est aussi thérapeute dans la relation parent-enfant, et cet épisode est donc un concentré de clés de compréhension sur le fonctionnement de nos enfants - autistes ou pas !

Vous pouvez retrouver Céline sur son compte insta @therapie_par_le_jeu_celine

------

Si vous avez aimé l'épisode : partagez-le, mettez 5 étoiles au podcast et abonnez-vous !

Pour partager votre récit, vous pouvez m'écrire sur insta @clementine.mama.queen

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“Une grossesse c’est compliqué, 2 grossesses rapprochées c’est compliqué, la restauration c’est compliqué, un cerveau TDAh c’est compliqué. Et moi j’ai tout cumulé !”.

Cet épisode fait partie de ceux qui marquent !

Céline vit avec un cerveau TDAh et est maman de 2 garçons, dont un diagnostié TSA et TDAh.

• Mais ça veut dire quoi, concrètement ?
• Comment l’autisme impacte la maternité ?
• Comment nos modes de vie actuels n’aident pas nos enfants ?
• Et crier sur ses enfants, c’est OK ? Que fait-on de nos émotions en tant que parents ?

Vous allez l’entendre, Céline est aussi thérapeute dans la relation parent-enfant, et cet épisode est donc un concentré de clés de compréhension sur le fonctionnement de nos enfants - autistes ou pas !

Épisode complet disponible à partir du 28/11 !

Si vous avez aimé l'épisode : partagez-le, mettez 5 étoiles au podcast et abonnez-vous !

Pour partager votre récit, vous pouvez m'écrire sur insta @clementine.mama.queen

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il faut beaucoup de courage pour garder un enfant,
mais il faut aussi beaucoup de courage pour prendre
la décision inverse.
En France, en 2023, il y a eu plus de 240 000 interruptions volontaires de grossesse. Droit inscrit dans la constitution depuis 2024, il en reste néanmoins un tabou. Pourquoi ?
Dans cet épisode, vous allez entendre 3 femmes raconter leur récit d'interruption volontaire de grossesse.
Comment prendre cette décision ? Comment est-on accompagné par les professionnels médicaux ? Comment est-on soutenues par l’entourage ? Quel impact a l’IVG pour le corps ? Quels sentiments persistent après cette intervention ? Quel regard porter sur ce choix ?
Je suis extrêmement touchée d’avoir recueilli ces témoignages 🙏 J'adresse un immense merci à ces femmes pour leur confiance, et pour le partage de leur histoire qui participe à lever le tabou sur ce choix qui n’en est pas toujours un.
Si vous avez aimé l'épisode, vous pouvez mettre plein d'étoiles et vous abonner pour lui donner de la visibilité ! Partagez-le aussi à votre entourage, vous êtes mes meilleur.e.s ambassadeur.ices ! Merci.
----
Pour partager votre histoire, vous pouvez m'écrire sur instagram @clementine.mama.queen

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“Ce n’est jamais le bon moment donc un jour tu dis OK, sinon tu fais des plans pendant 10 ans et tu n’y vas jamais. C’était le cas pour avoir un enfant et le 2e, c’était le cas pour partir de ma boîte, c’était le cas pour me lancer dans l’entrepreneuriat, et ça a été le cas pour me lancer dans la politique après.”

Rose est multi-casquettes et on aborde donc PLEIN de sujets dans cet épisode : comment gérer 2 enfants rapprochés avec 2 caractères très différents ? Comment résister à la comparaison ? Comment évolue notre relation à notre mère quand on devient mère soi-même ?

On parle aussi des options disponibles pour accoucher en France aujourd’hui avec l’engagement de Rose pour le déploiement des maisons de naissance. Et bien sûr, on parle d’éducation ludique à l’alimentation avec le lancement récent de son entreprise, et d'organiser des dîners chez soi avec des inconnus...

Cet épisode va vous donner envie de lancer des projets !

Retrouvez Rose sur instagram @rose_mariton et le concept coquillettes club sur @coquillettes.club

----

Si cet épisode vous a plu, allez mettre plein d'étoiles et vous abonner au podcast ! C'est le meilleur moyen de lui donner de la visibilité. Merci !

Pour partager un bout de votre histoire, écrivez-moi sur @clementine.mama.queen

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“Imagine un repas à 15, on me demande de ramener les assiettes. Et bien non, moi, les assiettes je ne les porte pas, je veux bien ramener 2 verres mais 15 assiettes non. Sinon je laisse ma vessie et mon rectum au milieu du passage.”

Justine a toujours voulu être mère, comme une évidence. Elle vit une grossesse très difficile et un accouchement traumatique : l’histoire aurait pu s’arrêter là. Mais sa découverte de la parentalité s’accompagne d’un handicap invisible et invisibilisé : la descente d’organes.

D’errances médicales en multiples cabinets de kiné, il faudra des mois à Justine pour se faire entendre.

Avec une force dingue et une résilience impressionnante, elle a décidé aujourd’hui d’aider les femmes qui en souffre aussi. À écouter et partager !

Retrouvez Justine sur @justine_popmom et l'association popfrance sur @association_pop_france pour adhérer et soutenir leurs actions.

----

Si vous avez aimé l'épisode, allez mettre plein d'étoiles au podcast ! C'est le meilleur moyen de lui donner de la visibilité :) Merci !

Pour partager un bout de votre histoire, écrivez moi sur @clementine.mama.queen.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“C’était très mal vu de dire je rentre parce que j’ai une famille et ma famille est plus importante que mon travail. C’est ma femme qui m’a dit : les heures supp ton boss ne s’en souviendra pas, alors que ta fille, elle, s’en souviendra.”

Grâce à leur chien, Maureen et sa femme passent le pas d’avoir un bébé. Alors qu’elle se pensait très indépendante et imaginait qu’elle aurait plaisir à retourner travailler, la fin du congé mat se révèle finalement difficile. La séparation est horrible et l’ambiance au boulot pesante.

Il aura fallu que sa fille de 3 mois passe 48h à l’hôpital pour que Maureen réalise qu’elle est mieux là-bas avec elle dans ces conditions qu’à son bureau.

Cet épisode est un bon rappel que vous avez le droit de dire non, d’écouter votre instinct et de poser vos limites !

Dans l'épisode, Maureen parle du livre de Marion Cuerq "une enfance en nORd".

-----

Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à aller mettre plein d'étoiles et à vous abonner ! C'est le meilleur moyen de lui donner de la visibilité.

Pour partager un bout de votre histoire à mon micro, écrivez-moi sur instagram @clementine.mama.queen.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“Je ne savais rien faire, je n’avais jamais tenu de bébé dans mes bras, j’avais peur d’être maladroite, tout était maladroit dans ce que je faisais. Et il y avait une phrase qui m’insupportait : vous savez mieux que tout le monde parce que vous êtes sa maman. Mais au secours, si je demande c’est que je ne sais pas ! ”

Juliette ne pensait pas forcément devenir mère un jour. Quand elle saute le pas, la réalité de ce qu’elle vit est bien différente de ce qu’elle lit dans les livres : elle vit très mal la grossesse, appréhende l’accouchement et ne ressent pas la maternité comme étant tout beau tout rose. Et si l’instinct maternel était juste une construction sociale ?

Dans cet épisode, Juliette nous livre un condensé de transparence, d’honnêteté et de déculpabilisation !

-----

Si vous avez aimé l'épisode, vous pouvez mettre 5 étoiles et vous abonner pour lui donner de la visibilité !

Pour partager un bout de votre histoire à mon micro, vous pouvez m'écrire sur instagram @clementine.mama.queen

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“Depuis que je suis mère, j’ai l’impression de ne plus être la même personne qu’avant, et je n’aime pas trop la personne que je suis devenue. Comme si un nuage gris se trouvait au-dessus de moi et ne me quittait jamais. Comme si j’appartenais à un autre monde, que je n’étais plus chez moi. Comme si une flamme s’était éteinte en moi.” - tiré du livre “Le regret maternel” d’Astrid Hurault de Ligny.

Ces mots, j’aurais pu les écrire. Et si le regret maternel était une clé pour comprendre ma dépression du post-partum ?

Dans cet épisode spécial, je vous livre avec beaucoup de vulnérabilité mes questionnements et réflexions les plus intimes, en espérant participer à lever le tabou qui entoure le regret maternel.

Vous pouvez retrouver des informations concernant le regret maternel sur le compte instagram d'Astrid Hurault de Ligny @le.regret.maternel

----

Si cet épisode vous a plu, je vous encourage à le partager autour de vous pour aider d'autres mères !

Pour donner de la visibilité au podcast, merci infinement de mettre 5 étoiles et de vous abonner, c'est le meilleur moyen de le faire vivre :)

et si vous voulez partager votre histoire, écrivez-moi sur @clementine.mama.queen

Merci !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[ REDIFFUSION ] - LIMERTÉ prend une pause pour revenir en septembre encore plus engagée, plus vraie, sans filtre. Attention, ça va secouer !

Pendant tout l'été, je vous partage les épisodes préférés de l'année écoulée. À écouter, commenter et partager !

Retrouvez-moi sur @clementine.mama.queen et dites-moi les sujets dont vous voulez parler !

Belle écoute

Clémentine.

---

Elly est femme, mère, compagne, doula, professeure de yoga et praticienne en médecine traditionnelle chinoise. Comment jongler entre tout ça ? Comment ne pas s'oublier quand on est mère et qu'en plus on prend soin des femmes dans son activité professionnelle ?

Avec beaucoup de douceur et de sincérité, Elly nous livre les défis qu'elle traverse, ce qu'elle a mis en place dans sa famille pour rééquilibrer la charge mentale et l'importance d'écouter ses besoins autant que ceux des autres.

Nous nommons quelques livres dans l'épisode :

- King Kong théorie, de Virginie Despentes

- Les 4 accords toltèques, de Miguel Ruiz

- Là où chantent les écrevisses, de Delia Owens

- Petite Sale, de Louise Mey

Merci Elly pour ton accueil ! @elly.doula.lyon

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“C’était extrêmement dur, je me sentais complètement dépassée. Je me sentais nulle aussi, tellement nulle ! Je me disais vraiment je ne connais rien ! ”

Camille jongle entre son rôle de mère, son job qu’elle aime, et la logistique du quotidien lorsque son mari est absent plusieurs jours par semaine.

Comment surmonter la fatigue quand on est seule ? Comment maintenir le couple quand on ne se voit pas tous les jours ? Comment accompagner son enfant dans ses émotions quand la patience n’est pas notre première qualité ?

Avec une sincérité dingue, Camille partage des trucs concrets qui ont changé son quotidien !

On parle aussi fausse couche, regard des autres, désillusions et repos au boulot ;)

Retrouvez Camille sur @duday_dunight

------

Si vous avez aimé cet épisode, n'hésitez pas à mettre 5 étoiles et à vous abonner au podcast ! C'est le meilleur moyen de lui donner de la visibilité :) et retrouvez moi sur Instagram @clementine.mama.queen

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“Il y a des jumeaux dans votre famille ?”

Quand la sage-femme prononce ces mots, Stéphanie et son conjoint comprennent. Ce n’est pas un, mais deux bébés qu’ils vont accueillir !

Passé le choc de l’annonce, comment se passe une grossesse gémellaire ? Comment se prépare-t-on à l’arrivée de 2 bébés en même temps ? Comment s’organiser pour survivre à ce tsunami ?

Stéphanie revient sur sa grossesse, sur les quelques semaines passées en néonat, sur les premiers pas en tant que parent, et partage surtout une réflexion intéressante sur les réels besoins des parents de jumeaux / jumelles.

De quoi questionner nos réactions face à des parents qui vivent cette situation !

VOCABULAIRE : Stéphanie emploie des termes non connus de tous :) pour vous apporter de la compréhension lors de l'écoute, je vous partage 3 définitions :
- Pré-éclampsie : maladie de la grossesse qui associe hypertension artérielle et présence de protéines dans les urines. Elle signifie qu'il y a un dysfonctionnement du placenta (donc urgence)
- scope : en service de néonatologie, écran à proximité de la couveuse qui montre en temps réels certaines constantes du bébé
- chambre kangourou : chambre conçue pour accueillir parents et enfants.

‐-----
Si vous avez aimé cet épisode, pensez à vous abonner au podcast et à mettre 5 étoiles ! C'est le meilleur moyen de faire voyager ces récits. Merci !

Et pour me partager votre histoire, écrivez-moi sur instagram @clementine.mama.queen

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“J’avais lu plusieurs histoires de femmes qui perdent l’embryon dans leur toilette, et ça c’était au-dessus de mes forces. Je ne voulais pas que mon bébé finisse dans les toilettes, et qu’on doive lui ou moi tirer la chasse sur ce bébé.”

Marie a commencé sa maternité par une IVG.

10 ans plus tard, alors qu’elle est assez convaincue qu’elle ne veut pas d’enfant, un bébé vient quand même se nicher dans son ventre, et elle s’y attache. Mais rapidement, cette grossesse n’évolue pas dans le bon sens.

Marie revient en détails sur ces quelques jours de montagnes russes, sur l’impact pour son couple et son partenaire, et sur ce que ce bébé parti un peu vite a permis de guérir en elle.

Un témoignage touchant, qui a pour but d’accompagner toutes celles qui vivent ces moments difficiles.

Retrouvez moi sur Instagram @clementine.mama.queen

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parfois, même quand les signes sont là, impossible de les voir.

Il aura fallu à Amandine l’insistance de son conjoint et l’attitude de ses filles pour réaliser qu’elle était en plein burn-out professionnel.

Mais quels sont ces signes ? A qui s’adresser en cas de difficultés ? Comment les traverser ?

Comment rebondir ? Comment préserver sa famille et continuer à être disponible pour ses enfants ?

Avec une sensibilité touchante, Amandine revient en détails sur ce qu’elle a vécu et comment elle s’en est sortie. Un récit plein d’émotions et très concret pour vous donner des pistes si vous, ou quelqu’un de votre entourage, vit cette situation.

Retrouvez Amandine sur son compte professionnel @amandine.bien.naitre

Si l'épisode vous a plu : n'hésitez pas à mettre 5 étoiles au podcast ! Et à vous abonner sur votre plateforme d'écoute. C'est le meilleur moyen pour lui donner de la visibilité. Et retrouvez moi sur Instagram @clementine.mama.queen

Merci !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.