Explore every episode of the podcast Lifestyle. Family. Business
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| #54 Grandir su un voilier du pôle nord au pole sud, l'école de la liberté | 27 Sep 2026 | 00:54:14 | |
Dans cet épisode, je reçois Laura Poupon. Partie en mer dès l'âge de 2 ans sur Fleur Australe, le voilier d'expédition de ses parents (Philippe Poupon et Géraldine Danon), Laura a fait 6 tours du monde. Phrases clés & Citations marquantes : Retrouver Laura : Pour me retrouver et suivre le podcast : | |||
| [EXTRAIT] Partir en mer à 2 ans : les origines de l'aventure Fleur Australe | 27 Sep 2026 | 00:02:48 | |
Comment naît un projet de vie aussi atypique que de traverser le monde sur un voilier d'expédition? Dans cet extrait du podcast #54, Laura Poupon revient sur les tout débuts de son enfance nomade:
Retrouvez l’épisode complet pour plonger dans les coulisses de cette enfance libre et hors norme. Retrouver Laura Poupon :
Pour me retrouver et suivre le podcast :
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| #53 Partir à 5, rentrer à 6: 3 ans de tour du monde à la voile | 13 Sep 2026 | 01:25:07 | |
Et si vous arrêtiez d'attendre la retraite pour vivre vos rêves ? Dans cet épisode, j'accueille Claire-Agnès Derbanne pour une conversation aussi inspirante que décomplexante. Claire-Agnès et son mari Thibaut ont monté ce projet brique par brique, entre concessions logistiques, arbitrages financiers audacieux et bricolage intensif à bord. Mais le voyage leur réservait un scénario que personne n'aurait pu anticiper : au cœur de l'Indonésie, la veille de se lancer dans l'Océan Indien, un test de grossesse affiche deux barres en une seconde. Comment navigue-t-on enceinte de cinq mois au large des côtes africaines ? Comment des enfants de 6 à 10 ans se transforment-ils en coéquipiers hors pair capables d'assurer les quarts de nuit ? Et comment passe-t-on, en quelques semaines à peine, d'un accouchement aux Antilles à une nouvelle vie d'expatriation à Abu Dhabi ? Au fil de cet échange, vous découvrirez :
Une parenthèse saline, profondément humaine et puissamment inspirante qui bouscule nos excuses et nous rappelle qu'oser est toujours à notre portée. Mettez vos écouteurs et laissez-vous porter par cette traversée inoubliable !
Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à laisser un avis 5 étoiles sur Apple Podcasts / Spotify et à le partager autour de vous pour diffuser ces précieuses clés de santé ! | |||
| [EXTRAIT] Fixe une date pour un projet de vie | 12 Sep 2026 | 00:03:30 | |
« Prendre une date et s'y tenir, quelle que soit votre carrière. » Dans cet extrait du podcast, Claire-Agnès Derbanne revient sur l'élément clé qui a transformé un simple rêve en réalité : poser une date ferme pour partir trois ans en voilier autour du monde avec ses enfants. | |||
| #52 Marion Kaplan : Les coulisses de sa vie d'entrepreneure, de femme et de mère | 31 Aug 2026 | 01:17:14 | |
J’ai le plaisir et l'honneur de recevoir Marion Kaplan, auteure, naturopathe et créatrice du célèbre cuiseur à la vapeur douce, le Vitaliseur de Marion pour la sortie de son dernier ouvrage KétoBiotic . Au programme de cet épisode :
Citations et phrases clés à retenir
Pour retrouver notre invitée : Marion Kaplan Site web & Vitaliseur : vitaliseurdemarion.fr Hôte : Audrey Fosseries Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à laisser un avis 5 étoiles sur Apple Podcasts / Spotify et à le partager autour de vous pour diffuser ces précieuses clés de santé ! | |||
| [EXTRAIT] Surmonter le trauma : l'enfance de Marion Kaplan | 30 Aug 2026 | 00:03:59 | |
Dans cet extrait, Marion Kaplan lève le voile sur les racines de son parcours :
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| BEST OF #47 Se libérer de ses croyances sur l'argent pour enfin entreprendre sa vie | 17 Aug 2026 | 01:01:56 | |
En août, je vous repartage les épisodes qui vous ont le plus plu en 2026. Ce que nous explorons dans cet échange :
Le premier conseil d'Anaïs pour commencer dès aujourd'hui : Questionner son éducation familiale, observer ses propres interprétations d'enfance , et clarifier exactement ce que l'on veut accomplir avec l'argent en alignement avec ses valeurs. 💬 Si cet épisode vous plaît et vous aide à identifier des pistes à explorer pour lever vos propres blocages, n'hésitez pas à le partager autour de vous ! Bon écoute ! Hôte : Audrey Fosseries | |||
| [EXTRAIT] Portez-vous les rêves de vos parents dans votre carrière ? | 16 Aug 2026 | 00:04:31 | |
Dans cet extrait, Anaïs Le Brech revient sur les étapes clés de sa transition professionnelle. Après sept ans en tant qu'avocate d'affaires et l'apparition de problèmes de santé, elle a dû déconstruire l'héritage invisible des attentes familiales pour se réapproprier son chemin de vie. Elle aborde le travail thérapeutique nécessaire pour sortir des injonctions de réussite et détaille l'importance de préparer sa reconversion sur le long terme : formation aux compétences métier, business, sécurité financière et étude de marché. | |||
| BEST OF #41 La vie sans école, avec Chloé Oudin-Gasquet | 03 Aug 2026 | 01:14:22 | |
Cet épisode explore les défis du système scolaire traditionnel et, la possible transition vers l'Instruction En Famille (IEF). Si vous êtes curieux des nouveaux modes d’apprentissages, cet épisode permet de faire "un pas de côté" et de réaliser qu’il n’existe pas qu’une seule voie. Hôte : Audrey Fosseries | |||
| #51 Surfez sur vos hormones : Les 4 saisons du cycle au service de votre vie | 20 Jul 2026 | 00:33:30 | |
Épisode Solo - Le Guide pour faire de son Cycle et ses Hormones une Force Invisible. Et si le véritable équilibre entre votre vie de famille, vos projets et votre entrepreneuriat ne résidait pas dans une énième méthode de productivité, mais directement dans votre corps ? Dans cet épisode solo, je vous propose une immersion complète et concrète dans l'observation du cycle menstruel. Ensemble, nous allons briser les idées reçues sur les examens classiques et explorer pourquoi l'observation quotidienne est souvent bien plus parlante qu'une simple prise de sang. De l'hiver propice aux bilans à l'été rayonnant idéal pour vos lancements, vous découvrirez comment structurer votre agenda pour ne plus subir vos variations d'énergie, mais enfin surfer dessus. Je vous partage également mes rituels d'aromathérapie holistique (détox hépatique, ancrage, sommeil et libido) pour soutenir physiquement chaque transition.
Pour encore plus de contenus et de partages :
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| #50 L'art du non-compromis: aligner sa vibration, son couple, sa famille et son business | 06 Jul 2026 | 02:23:25 | |
Dans cet épisode, nous vous proposons un format d'interview à quatre voix. Parents de 3 enfants, Florence (issue d'un milieu artistique) et Nicolas (ingénieur de formation) ont choisi de bâtir une existence sans aucun compromis. Au cours de notre échange, ils nous partagent leur vision de la "singularité" face aux injonctions de conformité de notre société. Nous plongeons au cœur de leur quotidien hors norme : de la déscolarisation et l'Instruction en Famille (IEF) de leurs enfants à la création d'un business d'infopreneuriat ultra-scalable, géré à mi-temps et basé sur leurs zones de génie respectives. Florence et Nicolas révèlent également leurs méthodes concrètes pour préserver un équilibre familial fusionnel et fluide : de l'utilisation de la radiesthésie et du pendule dans leurs choix stratégiques et business, jusqu'à la mise en place de cercles de parole familiaux pour drainer les tensions du quotidien. Une discussion passionnante, vibrante et riche en enseignements quantiques pour tous les entrepreneurs qui aspirent à une liberté totale et alignée. Les phrases clés de l'épisode : Retrouvez Florence et Nicolas ici : | |||
| #49 Au delà du bio : les secrets de vitalité d'un entrepreneur de l'extrême avec David Nicolas | 22 Jun 2026 | 01:12:56 | |
Comment passer d’une hygiène de vie basse à la création d’une entreprise révolutionnaire qui redéfinit les standards de notre alimentation? Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir David Nicolas, un entrepreneur dans l'âme qui a décidé de mettre toute son énergie au service de notre vitalité. Après avoir pris conscience de l'épidémie de carences généralisées qui touche notre société, David a fondé Feroce, une marque de viande et de poisson d'une pureté et d'une densité nutritionnelle inégalées sur le marché. Au programme de cette conversation inspirante :
Les phrases clés :
Ses recommandations ♡ Les Livres à lire :
Les Podcasts à écouter :
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| #48 "Résister, c'est faire ce qui est juste": réalignement pro, expat au Portugal et IEF | 08 Jun 2026 | 01:12:43 | |
Dans cet épisode, j'ai le grand plaisir de recevoir Marine Wambre, psychopraticienne spécialisée en santé mentale et approche intégrative. Ensemble, nous levons le voile d'Instagram pour découvrir la réalité d'un quotidien guidé par des choix de vie puissants et une profonde résilience. Marine nous partage son parcours sinueux de reconversion professionnelle—de la vente de légumes sur les marchés à l'école d'infirmière, jusqu'à s'autoriser à devenir thérapeute. Elle nous explique comment elle s'est formée aux États-Unis pour intégrer la micronutrition et les normes fonctionnelles à sa pratique, afin d'accompagner des femmes souffrant de burn-out, de high-functioning anxiety ou de suradaptation (people pleasing). Au-delà du business, Marine nous livre un témoignage bouleversant sur sa vie personnelle : son choix de l'Instruction en Famille (IEF) depuis toujours , son expatriation soudaine dans le sud du Portugal (en Algarve) pour préserver cette liberté d'instruire , et le combat quotidien de son foyer face à la forme avancée de la maladie de Lyme chronique de son mari. Une discussion authentique sur la vision du foyer, l'état d'esprit de combattant et l'art de remettre l'humain au centre de sa vie. « Obéir c'est faire ce qu'on vous dit peu importe ce qui est juste et résister c'est faire ce qui est juste peu importe ce qu'on vous dit. » 📚 Ressources mentionnées dans l'épisode Approches et formations en psychologie moderne : Les travaux de Bessel van der Kolk (neurobiologie du trauma), Peter Levine (approche somatique), Gabor Maté et le Dr Kirsten Allot (Functional Medicine). Professionnelle recommandée par Marine : Estelle Castellanos, diététicienne, micronutritionniste et naturopathe. Concept clé à explorer : Le Growth Mindset (état d'esprit de développement) par opposition au Fixed Mindset (état d'esprit figé).
🎙️ À propos de l'Hôte et de l'Invitée Hôte : Audrey Fosseries www.foxiesmelodie.com Invitée : Marine Wambre https://www.instagram.com/empowerment.therapie/ Notre webinaire : "J'en peux plus ! En finir (vraiment) avec son stress dans une vie à 1000 à l'heure" | |||
| #47 Se libérer de ses croyances sur l'argent pour enfin entreprendre sa vie | 25 May 2026 | 01:01:56 | |
Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Anaïs Le Brech, coach pour entrepreneurs et leader doTERRA. J'aime énormément sa vision de l'argent. Personnellement, je pensais ne pas du tout avoir de problème de ce côté-là, que tout était fluide, jusqu'à ce qu'une retraite me fasse prendre conscience que nous avons tous des blocages inconscients à guérir. C'est un sujet important, parce que ces freins nous empêchent souvent d'évoluer et de prendre de grandes décisions, comme se lancer dans l’entrepreneuriat ou partir faire un tour du monde. Ce que nous explorons dans cet échange :
Le premier conseil d'Anaïs pour commencer dès aujourd'hui : Questionner son éducation familiale, observer ses propres interprétations d'enfance , et clarifier exactement ce que l'on veut accomplir avec l'argent en alignement avec ses valeurs. 💬 Si cet épisode vous plaît et vous aide à identifier des pistes à explorer pour lever vos propres blocages, n'hésitez pas à le partager autour de vous ! Bon écoute ! Hôte : Audrey Fosseries | |||
| #46 Entreprendre au-delà des normes: du handicap à la liberté en voilier | 10 May 2026 | 01:12:49 | |
Je reçois Delphine, maman aidante de trois garçons, qui nous partage comment elle a transformé les épreuves d’un parcours de santé complexe en un moteur pour vivre une vie extraordinaire à l'autre bout du monde. De l'errance médicale aux côtes de l'Île de La Réunion, cet épisode est une ode à l’audace, à l’ajustement permanent et à la force de l’intuition. Au programme de cet épisode :
Hôte : Audrey Fosseries Www.instagram.com/foxiesmelodie
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| #45 Entreprendre avec plénitude : Pourquoi l'argent arrive quand on se sent complète | 27 Apr 2026 | 01:16:54 | |
Passer de l'Exécutante Parfaite à la Créatrice Accomplie Comment s’aligner pour transformer son business et sa vie ?
Marianna nous livre les clés de son évolution : de son éducation en Pologne à sa carrière à Paris, jusqu’au moment où son corps a dit "stop" à 29 ans avec la maladie d’Hashimoto. Un témoignage puissant sur l'importance d'accepter ce qui ne nous convient plus pour enfin s’autoriser à être soi. Au programme de cet échange :
Les ressources mentionnées dans l'épisode :
Un épisode indispensable pour toutes les femmes qui veulent cesser d'obéir à un cadre trop étroit et commencer à créer leur propre réalité avec confiance et souveraineté. | |||
| #44 Entreprendre avec dōTERRA: je vous explique tout | 13 Apr 2026 | 00:40:28 | |
Il y a 4 ans, je prenais la décision de lancer mon activité avec dōTERRA. Aujourd’hui, après avoir expérimenté chaque facette de ce modèle, j'avais à cœur de centraliser dans un seul épisode tout ce qu'il faut savoir sur cette opportunité. Pourquoi l'entrepreneuriat avec dōTERRA est, selon moi, une voie d'avenir ?
Je suis heureuse de pouvoir aujourd'hui transmettre ce que j'ai appris à d'autres femmes et familles qui souhaitent se dépasser et entreprendre, à 100% ou en complément d'une autre activité.
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| #43 Le pouvoir des odeurs sur le système nerveux et la santé mentale, avec Charlène Cavret | 01 Apr 2026 | 01:13:25 | |
Je reçois Charlène Cavret. Ensemble, nous plongeons au cœur de l’univers de l'olfactothérapie et de sa capacité à transformer notre approche de la santé émotionnelle. Les huiles essentielles possèdent un pouvoir "magique”, mais scientifiquement prouvé :). Elles agissent directement sur notre cerveau limbique pour apaiser le mental, redonner confiance ou stabiliser le système nerveux, chez l'adulte comme chez l'enfant, et ce, sans aucun effet secondaire. Et elles sont accessibles à tous ! Au delà de la partie technique, Charlène nous partage son parcours de vie, marqué par la perte de sa fille à sept jours de vie, et le message de résilience et de mission professionnelle que cet événement lui a laissé. Nous explorons également un sujet important : la posture du thérapeute. • Démystifier le trauma : comprendre qu'il fait partie de l'expérience humaine et que nous pouvons agir en aval mais aussi en prévention à transmettant des fondations et des outils d’autorégulation • L’autonomisation : pourquoi un bon thérapeute ne donne pas "la" solution, mais aide l'autre à trouver ses propres réponses. L’objectif ? Passer d'une dépendance à une véritable indépendance de santé sur le long terme. Les points clés de notre échange : • L’olfactothérapie : comment les molécules odorantes “piratent” positivement notre cerveau émotionnel • Le parcours de Charlène : la résilience comme moteur d'une carrière alignée • Éthique & dōTERRA : une réflexion sans tabou sur le modèle, la critique, l’ouverture d’esprit et la responsabilité individuelle • Santé Intégrative : pourquoi les thérapies naturelles (plutôt que "alternatives") sont la clé d'une santé préventive durable Que vous soyez thérapeute, maman, ou simplement curieuse de mieux comprendre votre fonctionnement intérieur, cet échange riche et accessible vous donnera les clés pour devenir la véritable actrice de votre vitalité. Je vous souhaite une écoute aussi inspirante que ce moment l'a été pour moi. Invitée : Le compte Instagram de Charlène Cavret | |||
| #42 5 ans autour du monde: l'aventure sans filtre de la famille Gahinet | 16 Mar 2026 | 02:13:21 | |
Aujourd’hui, je reçois Anne-Laure et Guénolé Gahinet de Zaï Zaï. C’est notre tout premier podcast à 4 voix avec Christophe, et c’est d’autant plus spécial que ce couple a été l'un de nos plus grands moteurs pour oser, nous aussi, larguer les amarres. Lui, c'est Guénolé Gahinet. Marin d'exception, il a été pendant près de 9 ans le détenteur du record du monde du Trophée Jules Verne. En 2017, sur IDEC Sport, il bouclait le tour du monde en équipage en seulement 40 jours, 23 heures et 30 minutes. Un record historique qui vient tout juste d'être battu cette année, en 2026, par l'équipage de Charles Caudrelier sur le Gitana 17, qui a fait 40 jours et 10 heures. Elle, c'est Anne-Laure, une entrepreneuse qui déborde de projets et d'idées. Ensemble, avec leurs deux petites filles, ils ont décidé de vivre l'aventure à fond pendant 5 ans. Dans cet épisode, on revient sur la genèse du projet : pourquoi partir ? Pourquoi maintenant ? On parle d'organisation, de budget, mais surtout de la réalité. Parce qu’on part souvent avec un plan fixe, et puis le voyage transforme tout, et c'est ce qu'il y a de plus beau. Anne-Laure nous partage aussi ses prises de conscience sur la condition des femmes à travers le monde, l'écologie et les Low-techs, puisqu'ils ont eu la chance de recevoir à bord Corentin de Chatelperron du Low-tech Lab. C’est un échange pour toutes les familles qui hésitent, qui se posent mille questions sur le retour ou sur l'aventure. Leur message est clair : on ne peut pas tout savoir à l'avance, il faut juste se lancer. Je vous souhaite une très belle écoute.
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| #41 Une vie sans école, avec Chloé Oudin-Gasquet | 25 Feb 2026 | 01:14:22 | |
Cet épisode explore les défis du système scolaire traditionnel et, la possible transition vers l'Instruction En Famille (IEF). Si vous êtes curieux des nouveaux modes d’apprentissages, cet épisode permet de faire "un pas de côté" et de réaliser qu’il n’existe pas qu’une seule voie. Hôte : Audrey Fosseries Toutes mes offres : linktr.ee/foxiesmelodie | |||
| #40 De la pré-conception au post-partum : la grossesse avec dōTERRA, avec Aida Serrabassa Colom | 16 Feb 2026 | 00:48:13 | |
De la Pré-conception au Post-partum : Ma grossesse avec dōTERRA. Aida vit aujourd'hui à Barcelone avec ses deux enfants. Elle a un parcours passionnant : de formation médicale (dentiste), elle a choisi de s'ouvrir à d'autres outils comme l'hypnose et l'aromathérapie. Elle a d'ailleurs intégré ces approches au cœur de sa pratique de dentiste pour offrir une dimension plus holistique à ses patients. Mais dans cet épisode, j’avais surtout à coeur de recueillir sa première expérience personnelle avec les produits dōTERRA. Elle nous raconte sa grossesse, de la pré-conception jusqu'au post-partum et l'allaitement. Elle nous partage en toute transparence comment les huiles essentielles l'ont accompagnée pour :
Son regard est extrêmement intéressant car il allie la rigueur de la posture médicale à l'ouverture des médecines complémentaires. C'est un épisode riche et très inspirant que je vous conseille vivement d'écouter, que vous soyez professionnel de santé ou simplement curieux d'une approche différente autour de la périnatalité. Belle écoute ! Le compte instagram de Stéphanie Fritz, sage-femme : https://www.theessentialmidwife.com/ Invitée : Aida Serrabassa https://www.instagram.com/aida.serrabassa.colom/ Hôte : Audrey Fosseries https://www.instagram.com/foxiesmelodie/ www.foxiesmelodie.com | |||
| #39 Entreprendre avec sens: quand la vente devient une mission de transmission avec Aurélie Martin | 02 Feb 2026 | 01:27:26 | |
Aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir de recevoir Aurélie Martin, leader chez Hyla, pour un échange qui bouscule les codes de l’entrepreneuriat moderne. Aurélie a un parcours fascinant : alors qu’elle évoluait avec succès dans le monde de l’influence, elle a fait un choix audacieux. Celui de quitter le modèle des agences pour s’affilier volontairement à un marketing de réseau dont elle adorait les produits. Ce qui n’était au départ qu’un test suggéré par une amie est devenu une révélation. Elle a immédiatement perçu la puissance et la différence de ce modèle par rapport à l'influence traditionnelle. Aujourd’hui, Aurélie est convaincue que ce modèle est l'avenir, tant pour notre manière de travailler que pour notre façon de consommer. Dans cet épisode, nous abordons ensemble :
Si vous êtes curieux de découvrir une nouvelle forme d’entrepreneuriat, cet épisode est fait pour vous. Préparez-vous à être inspirés par la vision et l'humanité d'Aurélie. Belle écoute ! Notes de l'épisode :
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| #38 France Guillain : un tour du monde à la voile en famille dans les années 70 | 12 Jan 2026 | 01:11:20 | |
Aujourd’hui, j’ai l’honneur de recevoir au micro France Guillain, grande navigatrice, auteure de plusieurs livres dont Le Bonheur sur la mer, et connue pour sa méthode autour du bain dérivatif. Elle s'est fait connaître au début des années 1970 après avoir embarqué à la voile avec son mari et ses enfants pour un tour du monde improbable, sur un voilier de 9 mètres, avec un bébé de vingt jours à bord, J’ai découvert ce livre lors de nos premières navigations, à une période où mes peurs étaient encore très présentes. Il m’a accompagnée et, peu à peu, il m’a aidée à traverser certaines appréhensions et à changer ma manière d’aborder la mer. Dans cet épisode, on parle des peurs : celles que l’on imagine… et celles que l’on traverse vraiment. On parle aussi de vie de famille à bord, d’école sur le bateau, de sociabilisation, et de tout ce que la mer apprend aux enfants. En fin d’épisode, France partage des conseils très concrets pour les familles qui rêvent de larguer les amarres. Principaux ouvrages (santé naturelle / “Méthode”)
https://bainsderivatifs.fr/livres/ https://www.instagram.com/franceguillain/ Hôte : Audrey Fosseries https://www.instagram.com/foxiesmelodie/ | |||
| #37 Charline Picon, championne olympique : du podium à la liberté en mer | 29 Dec 2025 | 01:19:43 | |
Aujourd’hui, je reçois Charline Picon, championne olympique de voile. Nous abordons aussi les coulisses du haut niveau : l’importance d’être bien entourée, la place du collectif, et la possibilité de mener plusieurs projets de front — carrière internationale, maternité et projets entrepreneuriaux. Enfin, Charline raconte comment un tour du monde à la voile en famille peut ouvrir une transition de vie après des années de compétition, et comment même un obstacle majeur — un naufrage vécu dans le Pacifique avec sa fille et son conjoint — peut devenir un déclencheur de nouveaux possibles. Retrouvez Charline sur instagram : https://www.instagram.com/charlinepicon/ Mais aussi dans le merveilleux documentaire : les rêves ne meurent jamais : https://www.youtube.com/watch?v=NvM6JG1rW9U Hôte du podcast : Audrey Fosseries https://www.instagram.com/foxiesmelodie/ | |||
| #36 - Le voyage pour amorcer une nouvelle direction de vie | 14 Dec 2025 | 00:47:47 | |
À 40 ans, Mitra sent un besoin de break. Alors, avec son mari et ses enfants, elle prend une décision radicale et magnifique : partir un an autour du monde, loin des repères, des habitudes et du pilote automatique du quotidien. Dans cet épisode, Mitra raconte :
• ce qui l’a vraiment poussée à quitter le confort pour l’inconnu • comment elle a motivé son mari et ses enfants • comment le voyage a redonné de l’espace à ses idées • les moments forts, les chocs, les émerveillements • ce que cette année lui a appris sur elle, sur ses enfants, sur le couple, sur la vie • comment ce recul lui a permis de redessiner la suite de son parcours à 40 ans • les pivots professionnels et personnels que ce voyage a déclenchés Un épisode pour toutes celles et ceux qui sentent qu'il est temps de respirer autrement, de bifurquer, de se réinventer — mais qui n’osent pas encore faire le premier pas. Pour suivre Mitra et sa famille : https://www.instagram.com/croquer.le.monde.a.5/ Hôte : Audrey Fosseries https://www.instagram.com/foxiesmelodie/ https://www.instagram.com/audreyfosseries_fertilite/ Invitée : https://www.instagram.com/croquer.le.monde.a.5/ | |||
| #35 Créer une vie nomade : mindset, décisions, réalités et finances avec Élodie Amiot | 28 Nov 2025 | 01:50:29 | |
Dans cet épisode de Lifestyle Family Business, j’ai l’immense joie de recevoir Élodie Amiot, une femme qui a tout osé pour créer une vie qui lui ressemble vraiment : plus libre, plus consciente, plus alignée avec sa famille… et loin du modèle imposé. Installée en Australie depuis plusieurs années, Élodie suivait un chemin professionnel brillant : un travail passionnant, un beau succès, une vie confortable. Mais comme beaucoup, elle avançait sur un rythme qui ne lui appartenait plus vraiment. Entre la charge professionnelle, les enfants confiés en garderie, les journées qui s’enchaînent, la course au "toujours plus" … Dans cette conversation , elle nous raconte :
Élodie partage avec authenticité les décisions concrètes qu’elle a prises, mais aussi tout le chemin intérieur : ralentir, écouter, oser, faire de la place, accepter l’inconfort… pour finalement créer une vie qui nourrit sa famille autant qu’elle-même. C’est un épisode pour toutes celles et ceux qui sentent que la roue tourne trop vite, qui rêvent d’aventure, de liberté, de reconversion, ou simplement d’un quotidien plus aligné. Parce qu’on peut vivre autrement. 📘 Le livre d’Élodie – Tracer sa route : https://www.amazon.fr/dp/B0FZMTKDRR | |||
| #34 Quand le réseau devient un levier de croissance et d’impact avec Adeline Verdier | 28 Nov 2025 | 00:58:59 | |
Aujourd’hui, je reçois Adeline Verdier, la fondatrice de The Musettes, un réseau international de femmes entrepreneures né aux Émirats Arabes Unis. À l’origine, The Musettes était un média, et au fil du temps, il s’est transformé en un véritable réseauu professionnel autour de trois piliers : Je connais Adeline depuis trois ans.
Ce que j’aime chez Adeline, c’est qu’elle parle du business au féminin sans artifices avec simplicité et authenticité. Elle a vraiment une posture d’être “au service de” et à l’écoute du besoin. Je vous laisse avec cet épisode, et j’espère qu’il vous donnera envie, vous aussi, d’oser créer du lien et de croire en vos projets. Les ressources mentionnées ou inspirantes après cet épisode : 🎬 Documentaires & séries
📖 Livres
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| #33 De la pharmacie à l’aromathérapie : un chemin vers plus de sens | 31 Oct 2025 | 01:05:53 | |
Aujourd’hui, je reçois Marion Seigneur, docteur en pharmacie et cosmétologue. Avec Marion, nous échangeons depuis plusieurs années. Nous sommes parties, à peu près au même moment, dans nos voyages respectifs, chacune avec nos quatre enfants, avec cette envie commune de changement de vie. Quand je me suis lancée avec les huiles essentielles, j’ai immédiatement pensé à elle. Et puis, trois ans plus tard, encouragée par mon évolution, Marion décide de se lancer. Dans cet épisode, j’ai eu envie de vous partager ce passage, cette bascule : Le premier pas, c’est simplement créer son compte doTERRA. Alors si vous hésitez encore, si vous vous posez des questions, je pense que cet épisode va profondément vous parler. Invitée Marion Seigneur : https://www.instagram.com/lancreetlesvoiles/ Hôte Audrey Fosseries : https://www.instagram.com/foxiesmelodie/ | |||
| #32 Retour d’un tour du monde en famille avec Stephanie Lucking | 17 Oct 2025 | 01:08:22 | |
Aujourd’hui, je reçois Stéphanie, partie un an autour du monde avec son mari et leurs deux enfants. Ensemble, on parle de rêves qui deviennent réalité — de ce moment précis où une idée qu’on garde dans un coin de sa tête depuis des années devient un vrai projet de vie. On parle de préparation, de décisions, de peurs, de logistique, mais surtout de ce que le voyage transforme : ➤ Comment ose-t-on prendre la décision de partir ?➤ Comment on vit en famille, loin des repères, dans l’intensité du quotidien nomade ?➤ Comment on gère les peurs des autres, les jugements, les défis de l’instruction en famille ?➤ Et surtout : comment on vit le retour ? Ce retour qu’on n’anticipe jamais vraiment. Mais qu'est-ce que la liberté ? Ensemble, on parle aussi de choix : - de celui d’investir dans des expériences plutôt que dans des sécurités, - d’apprendre à doser entre stabilité et aventure, Un épisode à la fois lucide et lumineux, sur le courage de partir… et les challenges du retour. Retrouvez Stéphanie Lucking ici : https://www.instagram.com/lesattrapesmonde/ Hôte : Audrey Fosseries https://www.instagram.com/foxiesmelodie/ www.foxiesmelodie.com | |||
| #31 Pourquoi transmettre l’observation du cycle est essentiel, avec Marion Vallet | 29 Sep 2025 | 01:10:13 | |
🎙️ Dans cet épisode, je reçois Marion Vallet, sage-femme et fondatrice de l’Institut de la Fertilité. Ensemble, nous explorons pourquoi transmettre l’observation du cycle est essentiel pour mieux comprendre la santé physique, émotionnelle et reproductive des femmes. Marion revient aussi sur son parcours entrepreneurial : comment passer du soin à la création d’une entreprise à impact, trouver les ressources pour avancer pas à pas dans un domaine où elle n’avait pas été formée, et finalement fonder un centre de formation pour les professionnels. Nous parlons de la transition de sage-femme à formatrice, de l’importance de garder un pied dans la médecine avec la patientèle, mais aussi de la collaboration entre professionnels de santé conventionnelle et naturelle. Enfin, Marion nous dévoile son dernier projet : démocratiser encore davantage l’observation du cycle auprès des femmes et des jeunes filles, afin que ce savoir devienne un véritable outil de santé et d’autonomie. Institut de formation à la fertilité : https://institut2f.com/ Association des professionnels de la fertilité : https://focusfertilite.fr/ https://www.instagram.com/marion.vallet_sagefemme/ Lien pour les pré-ventes de Mycyclobox : https://payhip.com/b/uvmn4 Hôte du podcast : Audrey Fosseries https://www.instagram.com/foxiesmelodie/ | |||
| #30 La réalité de l'entrepreneuriat : de l'intensité à la vision long terme avec Marianne Tafani | 20 Sep 2025 | 01:11:46 | |
Aujourd’hui, je reçois Marianne Tafani, professeure de Pilates et fondatrice du centre CoreConnect à Dubaï. Nous nous connaissons depuis plus d’un an, et à force d’échanges en coulisses, j’ai vite réalisé qu’au-delà de son expertise et de son énergie passionnée, il y avait tout un backstage de l’entrepreneuriat qu’on ne voit pas toujours : - et la nécessité de tenir avant de pouvoir recruter et déléguer. Dans cet épisode, Marianne partage avec authenticité : L’entrepreneuriat, ce n’est pas une solution miracle ni un long fleuve tranquille. C’est une aventure pleine de défis, d’inconforts, de challenges… mais aussi cela qui nous plaît ! Je vous laisse découvrir cet échange inspirant avec une femme passionnée, engagée et visionnaire. Bonne écoute 🎧 https://www.linkedin.com/in/mariannetafani/ https://www.instagram.com/marianne.coreconnect/ Hôte : Audrey Fosseries https://www.linkedin.com/in/audreyfosseries/ https://www.linkedin.com/in/foxiesmelodie/ | |||
| #29 Le courage d’arrêter la PMA : le témoignage de Aude Sanchez | 13 Sep 2025 | 01:14:34 | |
Aujourd’hui, j’ai la joie d’accueillir Aude, hypnothérapeute, une femme solaire qui m’inspire depuis des années par son authenticité, son optimisme et son immense empathie. Dans cet épisode, Aude nous livre avec beaucoup de sincérité et d’émotion :
Nous avons parlé de ce que cela signifie de faire le deuil d’une maternité imaginée, mais aussi de la manière dont on rallume la flamme de la vie après une telle décision. C’est un témoignage rempli d’émotions, de profondeur, mais aussi d’espoir, que vous allez entendre. Et à la fin, Aude nous partage quelques outils qui l’accompagnent dans cette traversée. Je sais que beaucoup d’entre vous vivent aujourd’hui cette réalité. C’est aussi une partie de mon travail d’accompagner le deuil de la maternité, même si moi-même, je n’ai pas fait ce chemin. Et c’est pourquoi je suis tellement heureuse de donner la parole à Aude : son récit résonnera, j’en suis sûre, avec beaucoup d’entre vous. Alors, je vous souhaite une très belle écoute. Références :
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| #28 De l’hôpital aux médecines douces : le parcours d’une chirurgienne | 26 Aug 2025 | 00:58:03 | |
Comment passe-t-on d'une formation en médecine classique à une vision globale et holistique du soin ? Elle partage avec nous sa conviction que ce qu’on appelle aujourd’hui “médecine alternative” n’est peut-être pas si alternatif que ça… et que l’allopathie, finalement, n’est qu’une parenthèse récente dans l’histoire de l’humanité. Un échange inspirant, qui questionne notre rapport à la santé, aux traitements et à l’avenir de la médecine. Pour suite Najat : https://www.linkedin.com/in/najat-amharar | |||
| #27 Devenir meilleure marqueuse du championnat : discipline, mindset et routines d’Alexandra Dascalu | 22 Aug 2025 | 01:01:07 | |
Bienvenue dans ce nouvel épisode ! Avec elle, nous parlons des coulisses du haut niveau : les difficultés, les apprentissages, mais aussi la manière dont elle a intégré les produits doTERRA dans sa pratique quotidienne. Alexandra nous explique comment ces solutions naturelles l’ont aidée, ce qu’elles auraient pu changer si elle les avait connues plus tôt, et pourquoi elle pense que les sportifs doivent soutenir à la fois leur corps et leurs émotions. Et puis, on aborde un sujet essentiel : celui de la reconversion après une carrière sportive intense. Comment préparer l’après ? Quelles sont les options ? Et comment doTERRA peut aussi devenir une opportunité pour continuer à transmettre et à accompagner, autrement. Je suis très heureuse d’avoir cette conversation avec elle, et j’espère qu’elle vous inspirera autant que moi. Retrouvez Alexandra ici : https://www.instagram.com/alexdascalu_dusportetdeshuiles/ | |||
| #26 Bien vieillir : aromathérapie & médecine classique peuvent-elle cohabiter ? | 05 Aug 2025 | 01:35:02 | |
Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Mylène Camdeborde, aromathérapeute, et le Dr Jean-Marc Camdeborde, médecin généraliste. Un échange passionnant autour de l’aromathérapie, de la santé intégrative, et de la complémentarité entre médecines naturelles et médecine conventionnelle. Mylène nous partage son parcours, son intégration récente des huiles essentielles dōTERRA dans sa pratique, et sa découverte de leur qualité. Elle évoque aussi son activité en cabinet médical aux côtés de son mari, et leur volonté commune d’ouvrir la voie à une prise en charge plus globale, plus humaine, plus holistique. Dans la deuxième partie, Jean-Marc, fort de ses dix années de collaboration avec Mylène, nous livre sa vision de l’aromathérapie en complément de la médecin généraliste. Il explique pourquoi, selon lui, l’aromathérapie ne s’oppose pas à la médecine classique, mais peut venir la compléter efficacement, dans une démarche centrée sur le patient. Un épisode à la croisée des chemins entre science, nature et conscience, qui offre un regard lucide, nuancé et inspirant sur l’évolution des soins et de la médecine d’aujourd’hui. 👉 À écouter si vous vous intéressez à :
Bonne écoute ✨ PS: pensez à mettre une note et/ou un commentaire si le podcast vous a plu et à le partager, cela aide à faire connaître le podcast ! Retrouvez leurs accompagnements ici : https://camdeborde-bienvieillir.fr/ https://www.instagram.com/vieilozen/ Hôte du podcast : Audrey Fosseries www.foxiesmelodie.com https://www.instagram.com/foxiesmelodie/ | |||
| #25 Ne jamais douter... qu'on est au bon endroit avec Marion Aider, leader dōTERRA | 17 Jun 2025 | 00:51:07 | |
Echanges avec Marion Aider, leader dōTERRA sur son parcours. | |||
| #24 Les atout du marketing de réseau dans sa vie d'entrepreneure, thérapeute et femme | 27 May 2025 | 00:38:52 | |
🎙️ Dans cet épisode, je reçois Enrica. Elle est kinésiologue, accompagnante parentale, et ancienne maîtresse d’école. Avec beaucoup de douceur et de clarté, Enrica nous partage son parcours, ses doutes du début, ses croyances sur le MLM, et comment elle a finalement trouvé dans ce modèle un espace qui soutient sa mission, sa liberté et sa vie de femme. On parle de :
Retrouvez Enrika ici : https://www.instagram.com/enrika_ekinest/ | |||
| #23 Marvin, ancien de l'armée, et pionnier dans le Cross-Fit, nous partage sa routine les | 26 Apr 2025 | 01:02:39 | |
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| #22 Concilier vie de famille nombreuse et entrepreneuriat, avec Miriam et Audrey. | 19 Apr 2025 | 02:03:01 | |
Un podcast à 2 voix, où Miriam m'interviewe sur mon histoire avec dōTERRA. Puis nous arrivons à l'année dernière, où j'écris à Miriam pour lui proposer d'expérimenter les huiles de la trousse enfant. Et c'est la que commence son histoire... Nous parlons organisation de famille nombreuse, passion des produits dōTERRA et comment ce modèle d'entreprise est, selon nous, l'entrepreneuriat de demain ! Aujourd'hui notre rôle est d'accompagner des familles vers l'autonomie en santé. Et il va bien au delà de la vente d'huile essentielles, il est bien de changer des vies. | |||
| #21 Intégrer les huiles essentielles en pâtisserie : échanges avec Nelly et Pierre | 12 Feb 2025 | 00:54:57 | |
Pierre s'est reconvertit il y a 10 ans en tant que boulanger. Avec sa femme, Nelly, ils décident de s'expatrier en Amérique du sud. Mais c'est à Santa Barbara qu'ils créeront leur première boulangerie. En 2024, Nelly rencontre les huiles essentielles dōTERRA, et, petit à petit, décident de les intégrer dans leur recettes, notamment dans le panetone et les levains. Dans cet épisode, ils partagent leur expériences, leurs hauts, et leurs bas ainsi que les astuces pour intégrer les huiles essentielles aux recettes culinaires. Pour suivre la boulangerie c'est par ici : https://www.instagram.com/breeoshbakery/ Pierre : https://www.instagram.com/pierrelebaker/ Nelly : https://www.instagram.com/nelmousseau/ | |||
| #20 Développer un projet aligné en expatriation grâce aux huiles essentielles | 11 Jan 2025 | 00:25:22 | |
J'interview Cécile, maman de 3 filles, infirmière et doula. Expatriée depuis 3 mois en Ouganda, elle compte mettre à profit ces 3 ans pour lancer son activité d'indépendante. - Comment les huiles essentielles peuvent soutenir la vie familiale en expatriation ? - Comment dōTERRA peut soutenir sa transition professionnelle ? - Comment développer son activité professionnelle lorsqu'on est amené à déménager régulièrement ? Retrouvez Cécile sur son compte instagram : https://www.instagram.com/laprecieuseparenthese/ Retrouvez moi sur Foxies Melodie : https://www.instagram.com/foxiesmelodie/ Belle écoute ! Audrey | |||
| #19 Juliette Dolley : retour sur terre après 4 ans de tour du monde à la voile | 28 Dec 2024 | 00:40:57 | |
Juliette, infirmière puéricultrice et maman de 4 enfants, nous raconte leur retour sur terre, après 4 ans de tour du monde à la voile. Comment se passe le retour à la vie "normale" ? Y-a-t-il un avant et un après ? Comment reprend-on le quotidien ? Et les enfants, ont-ils envie de repartir ? Comment se donner les moyens de faire de nouveaux projets ? Retrouvez Juliette sur @e_voyage_de_kumbaya sur instagram. | |||
| #18 Elodie Richard : voyage à la voile, du rêve à la réalité | 28 Dec 2024 | 00:52:25 | |
Partir pour mieux revenir. Elodie, Richard et leurs deux filles ont tout quitté pour parcourir le monde pendant 3 ans à la voile, se laissant la possibilité de poser leurs valises ailleurs... Et puis comme les voyages sont aussi des voyages intérieurs, les choses ne sont pas alignées comme ils les imaginaient. Belle écoute, Audrey www.foxiesmelodie.com www.instagram.com/foxiesmelodie www.youtube.com/@foxiesmelodie | |||
| #17 Amandine Zilli : d'infirmière à entrepreneuse en Périnatalité, comment se créer sa réalité ? | 28 Dec 2024 | 00:39:55 | |
Amandine Zilli, leader Gold chez dōTERRA nous partage sa reconversion professionnelle. D'infirmière à entrepreneuse en série, elle est aujourd'hui fondatrice d'un centre périnatal, réflexologue et doula. Elle nous raconte comment elle a réussi a tout quitter pour vivre ses rêves, et son parcours rapide chez dōTERRA. Nous parlons approche client, construction d'entreprise, développement d'équipe, d'état d'esprit positif et de l'importance d'être rester dans l'action. Belle écoute ! Audrey Retrouvez Amandine sur instagram : https://www.instagram.com/amandine_zilli_perinatalite/ au par email : amandine.zilli26@gmail.com Bonne écoute - Audrey Retrouvez-moi : linktr.ee/foxiesmelodie | |||
| #15 Les bienfaits du bains dérivatifs dans ta routine avec Maholi | 28 Dec 2024 | 00:39:32 | |
Le bain dérivatif ou la cryothérapie du périnée consiste à rafraîchir la zone du périnée, grâce à une poche de gel, afin réguler la température corporelle et ainsi de bénéficier de nombreux bienfaits sur l’organisme. J’ai connu cette pratique grâce à France Guillain, qui a fait un tour du monde à la voile dans les années 60 et était pionnière dans la démocratisation de la pratique. Aujourd’hui, Adèle, de Maholi.fr nous propose un concept ludique et sexy pour rendre la pratique du bain dérivatif accéssible au plus grand nombre. Notre zone intime est une zone clé pour l’hygiène de vie. Elle comprend de nombreuses terminaisons nerveuses et sanguines qui viennent stimuler notre organisme. Le froid s’infiltre dès lors par cette zone pour booster le corps et avoir de multiples bienfaits : douleurs chroniques, inflammation, sommeil, endométriose, clarté mentale. Personnellement je ne pourrais plus m’en passer ! Je vous laisse découvrir notre échange où nous revenons sur l’histoire, les bienfaits, la mise en place de la pratique et le futur de Maholi. Code promo -15% pour le podcast : AUDREYHOLI Retrouvez Adèle : https://maholi.fr/le-bain-derivatif/ https://www.instagram.com/maholi.fr/ Bonne écoute - Audrey Retrouvez-moi : linktr.ee/foxiesmelodie | |||
| #14 Les huiles essentielles dans l'accompagnement professionnel des enfants | 28 Dec 2024 | 00:55:13 | |
Doriane, professeur de yoga enfant et périnatal, et Cathy, éducatrice de jeunes enfants en crèche, viennent nous partager leurs utilisations des huiles essentielles dans le cadre de l'accompagnement des enfants. Bonne écoute - Audrey Retrouvez-moi : www.foxiesmelodie.com | |||
| #13 Se créer une vie de libertés en famille avec Morgane Maillet | 28 Dec 2024 | 00:57:27 | |
Parfois on pense que la liberté c'est s'échapper, c'est s'affranchir des contraintes, mais la liberté c'est aussi s'offrir la chance de prendre du recul, pour apprendre à se détacher, et se sentir plus fort. C'est vivre une expérience en famille qui marquera à jamais le cours de sa vie, ses projets, ses obstacles, ainsi que de celles de ses enfants. Morgane, Antoine, Paola et Léon-loup ont largué les amarres en 2022 pour 1 an de tour de l'Atlantique à la voile. Entre préparation, budget, excitation, lâcher-prises, apprentissages, remises en questions, Morgane nous raconte leur histoire, et ce que cette expérience leur a apportée. Vous pouvez retrouver le voyage de Morgane et sa famille sur instagram @paoloupfamily et facebook "paoloup s'en va en mer". J'espère que cet échange avec Morgane vous plaira et vous inspirera <3 Bonne écoute - Audrey Retrouvez-moi : linktr.ee/foxiesmelodie | |||
| #12 La différence de qualité dōTERRA avec Amélie Dupret | 28 Dec 2024 | 00:19:23 | |
Interview d'Amélie, préparatrice en pharmacie, qui explique la différence de qualité dōTERRA. Nous parlons aussi déréglements hormonaux, SOPK et endométriose. Retrouvez Amélie sur instagram @biomusk. Bonne écoute - Audrey Retrouvez-moi : www.foxiesmelodie.com www.instagram/com/foxiesmelodie | |||
| #11 Les outils pour accompagner un Deuil Périnatal avec Charlène Cavret | 28 Dec 2024 | 00:38:01 | |
En tant que doula j’ai régulièrement des demandes autour du deuil périnatal. C’est un sujet qui me touche tout particulièrement. Je me rend compte que c’est encore un trop grand tabou. Les gens n’osent pas ou peu en parler, pensant que du silence pourrait découler la fin d’un deuil, ou pour éviter de raviver des émotions qui sont parfois dures mais nécessaires. J’ai donc tout naturellement choisi d’inviter Charlène. Charlène est une rencontre virtuelle une belle rencontre. Cela fait plus de six mois que l’on se connaît, et qu’on a la chance de collaborer, J’ai choisis l’interviewer pour, quelle partage son histoire mais aussi surtout les outils qui ont aidé à accompagner son deuil, autant pour elle que pour son conjoint et sa petite fille. Bonne écoute - Audrey Retrouvez-moi : www.foxiesmelodie.com www.instagram.com/foxiesmelodie | |||
| #10 Une reconversion professionnelle pour vivre ses Rêves de Voyage en Famille | 28 Dec 2024 | 00:49:44 | |
Aujourd'hui je suis ravie de vous présenter Marion. Retrouvez des brèves de sa vie et son magnifique bateau sur instagram @voilier_bella_stella et sur son livre! Bonne écoute - Audrey Retrouvez-moi : linktr.ee/foxiesmelodie | |||