In der heutigen Folge sprechen Sarah und Steff über Breath Work und warum Emotionen, im Alltag oft keinen Platz haben, mit welchen Gefährten Unternehmer:innen abends nach Hause fahren und was Steff sich auf seiner Vespa gedacht hat. Die beiden quatschen aber auch über den neuesten Shitstorm auf Sarah's Instagram Profils und über das wichtige Thema Adultismus. Ausgelöst durch einen Vorfall im Bus besprechen die beiden das Thema Diskriminierung von Kindern.

Viel Spass beim Hören der neuen Folge :) Wir freuen uns über eure Nachrichten auf Instagram @liebreizend.extreme - außerdem gibt's News. Am 11.01.2025 findet das erste Live-Podcast Event in Tirol in der Axamer Lizum statt. Mehr Infos folgen in Kürze im Podcast und bei Sarah und Steff auf Instagram. :)

In dieser Folge besprechen Sarah und Steff das Comeback von Stefan Raab, es geht aber auch um das katastrophale Hochwasser im Osten von Österreich und Europa, aber die beiden sprechen auch übers Sarah's Tag im Zug am Weg nach Wien und zurück, sowie über das virale Video und welche Debatte über gleichberechtigte Elternschaft dadurch ausgelöst wird.

Viel Spass beim Hören der neuen Folge :)

Schickt uns gerne Anregungen und Feedback, sowie Themenwünsche per DM an unseren Insta-Kanal @liebreizend.extreme.

Weiterführende Links:

Buch Mythos Mutterinstinkt von Evelyn Höllrigl Tschaikner und Anika Rössler

Spendenmöglichkeit für die Hochwasser-Betroffenen:

Caritas Österreich

Österreich hilft Österreich

Rotes Kreuz Spendenzweck: Hochwasser

Du findest uns ab sofort auch auf Instagram @liebreizend.extreme - wir freuen uns wenn du uns folgst :)

In der heutigen Folge gehen Sarah und Steff der Frage auf den Grund wo liegt die Grenze zwischen gesundem Selbstwert und Arroganz? Die beiden sprechen aber auch darüber, warum Steff Lastenrädern plötzlich so zugetan ist und die beiden diskutieren darüber was 'Reichtum' für die beiden bedeutet.

Viel Spass beim Hören der neuen Folge :) Folgt uns gerne auf Instagram und natürlich freuen wir uns über euer Feedback zur Folge.

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Mit dem Aktionscode „SOMMER24“ für TUI Experiences sparst du 10% auf alle TUI Ausflüge & Erlebnisse (gültig bis zum 31.07.2024). Alle Infos und Angebote findest du hier. Buchung und Details in Deinem Reisebüro und auf www.tui.at.

Folgt ihr @liebreizend.extreme schon auf Instagram? Ab sofort gibt's einen eigenen Instagram Channel.

Sie sind wieder zurück - und vielleicht ist's dem einen oder anderen gar nicht aufgefallen, aber Sarah und Steff haben es trotz vieler Zweifel im Vorfeld gewagt die erste Fernreise mit den Zwillingen anzutreten. In dieser Folge dreht sich alles um die Reise nach Sri Lanka, ob es den beiden gefallen hat, was die Kids dazu gesagt haben. Warum Kinderkoffer ab jetzt ein Must-Have für Fernreisen sind, was es mit dem Besuch beim Tuktuk-Fahrer auf sich hat und warum Sarah das eine oder andere Mal mit Verständigungsschwierigkeiten zu kämpfen hatte. Viel Spass beim Hören der neuen Folge. :)

In dieser Folge haben Sarah und Steff die Fotografin Anna-Lena Duschl zum Interview gebeten. Anna-Lena bekam vor einigen Jahren die Diagnose Endometriose und kürzlich erst Adenomyose. Was es bedeutet mit diesen chronischen Erkrankungen zu leben, wie Anna’s Leidensweg aussah und wie sie mittlerweile einen für sie gangbaren Behandlungsweg gefunden hat, erzählt sie im Interview.
Außerdem teilt sie erste Einblicke ihres großen Endometriose-Projekts, das sie mit weiteren Betroffenen geplant hat. Wer mehr erfahren will, sollte unbedingt Anna-Lena und ihrem Projekt ‚Unterleib und Seele‘ auf Instagram folgen. 

Viel Spass beim Hören der Folge und wir freuen uns über Feedback und/oder Kritik, Bewertungen, Likes und Shares des Podcasts. :) 

Außerdem gibt’s jetzt einen neuen Liebreizend Extreme Instagram Account - wir freuen uns, wenn ihr direkt ein Follow da lasst.

In der heutigen Folge dreht sich noch immer alles um die Vorbereitungen für den anstehenden Urlaub in Sri Lanka und ihr dürft eigentlich nur einmal raten, denn der Mental Load in Sarah’s Kopf nimmt gerade mal wieder überhand, während Steff viele Dinge (what a surprise) wesentlich gelassener sieht. 

In dieser Folge behandeln Sarah und Steff die Fragen der Community, dabei gehts um Zeit zu zweit, den Spagat zwischen Beruflichem und Privaten oder einer möglichen Hochzeitsfeier. 

Viel Spass beim Hören der Folge und wir freuen uns über Feedback und/oder Kritik, Bewertungen, Likes und Shares des Podcasts. :) 

Außerdem gibt’s jetzt einen neuen Liebreizend Extreme Instagram Account - wir freuen uns, wenn ihr direkt ein Follow da lasst. 

Weiterführende Links: 

Julia und Clemens Strandl auf Instagram 

Das Wahlergebnis der EU-Wahl sitzt Sarah und Steff ziemlich in den Knochen. Auch wenn es keine Überraschung ist, das ganze so schwarz auf weiß zu sehen, nimmt die beiden mit. Weiters besprechen die beiden warum Männer sich oftmals in Sportarten wesentlich leichter tun als Frauen, warum sie oftmals einen fehlenden Sinn für Angst haben und ist das ganze ein Phänomen der unterschiedlichen Sozialisierung? 

Viel Spass beim Hören der Folge und wir freuen uns über Feedback und/oder Kritik, Bewertungen, Likes und Shares des Podcasts. :) 

Außerdem gibt’s jetzt einen neuen Liebreizend Extreme Instagram Account - wir freuen uns, wenn ihr direkt ein Follow da lasst. 

Sarah und Steff fliegen am Samstag mit den Twinnies nach SriLanka: die ersten Fernreise für die beiden Kleinkinder. Sarah und Steff diskutieren darüber, ob Fernreisen mit Kindern egoistisch sind oder ob die kleinen Kinder bereits so früh davon profitieren, andere Länder und Kulturen kennen zu lernen. Außerdem erzählen die beiden von Sarah’s Geburtstag, warum der schlussendlich in der Kirche endete und warum ältere Paare vielleicht nichts mehr miteinander reden beim Essen.

Viel Spass beim Hören der Folge und wir freuen uns über Feedback und/oder Kritik, Bewertungen, Likes und Shares des Podcasts. :)

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Neuer Donnerstag, neue Folge Liebreizend Extreme: Diesmal besprechen Sarah und Steff wie wichtig Barrierefreiheit im öffentlichen Raum ist und wie schön es doch ist, wenn Menschen Rücksicht aufeinander nehmen. Sarah stellt sich die Frage, wie emotional darf man eigentlich im Business-Kontext sein? Und die beiden unterhalten sich über ihre Werte, welche Werte haben die beiden für sich definiert. Welche Werte leben sie bereits und welche Werte kommen aktuell zu kurz?

Wir freuen uns über Feedback zur Folge, Anregungen und/oder Kritik. Außerdem freuen wir uns sehr, wenn ihr unseren Podcast weiterempfehlt, bewertet und uns auf der Podcast-Plattform eurer Wahl folgt. :)

Sarah's Instagram: @sarah__ager

Steff's Instagram: @stefan_ager

Weiterführende Links:

Podcast-Folge: So bin ich eben

Test zur Bestimmung der Werte

Donnerstag Morgen und ihr könnt euch bestimmt keinen besseren Start in den Tag vorstellen, als euren ‚Lieblings-Labertaschen‘ beim Sortieren ihrer Gedanken zu lauschen - richtig? ;) Steff feiert Geburtstag - happy Bday, lieber Steff. :) Die beiden besprechen die Wahl des Boomerworts 2024 und wie es dazu kam. Steff war zu Gast in einer TV-Show, Sarah wäre beinah in eine Coaching-Falle getappt. Wie cool ist eigentlich Grönemeyer und er ist auf TikTok. Was ist auf Sylt passiert und warum sollten alle jetzt sofort Wahlkarten für die Europawahl beantragen. Und die Frage, aller Fragen, wie läufts mit den Recherchen zu Steffs Ernährungs-Coaching? Viel Spass beim Hören der neuen Folge :)

Böhmermann Coaching Folge

Mindset Buch Sebastian Hotz

In dieser neuen Folge erzählen Sarah und Steff von ihrem Party-Wochenende, wie es sich anfühlt nicht mit zu den ‚jüngsten‘ zu gehören. Steff beschäftigt sich mit seiner Ernährung und will ab sofort ein Ernährungs-Coaching angehen. Außerdem hat Steff in dieser Woche ziemlich viele Beobachtungen und die beiden besprechen die Widersprüchlichkeit vieler Ratschläge, die man als Eltern so bekommt. Und dass am Ende jeder einfach doch immer seinen eigenen Weg finden muss. Viel Spass beim Hören der neuen Folge :)

Hoppla.. da lief diesmal was schief, die Folge ging aus Versehen ganz ohne Titel und Text online. ;)

In der neuen Folge reden Sarah und Steff darüber, dass man oftmals den Wald vor lauter Bäumen nicht sieht, Steff wundert sich über 'Sarah's Sommer ihres Lebens' und die beiden sprechen über das Thema Hochzeiten. Wird es so kommen, dass die zwei ihre Traumhochzeit doch nie feiern werden? We will see ;)

Viel Spass bei der neuen Folge. Wir freuen uns über Bewertungen, Empfehlungen und/oder Anregungen und Kritik.

In der heutigen Folge sprechen Sarah und Steff über Unterschiede in der gesundheitlichen Versorgung und den gesundheitlichen Ergebnissen zwischen den Geschlechtern, wobei Frauen nach wie vor tendenziell benachteiligt sind. Aber es geht auch um den bevorstehenden Kindergarten-Start der Zwillinge und Sarah hatte mal wieder eine Erfahrung, wo ihr Job als Influencerin nicht unbedingt auf Verständnis traf.

Viel Spass beim Hören der neuen Folge und lasst uns gerne euer Feedback auf Instagram da :)

Puhh die Folge letzte Woche hatte es ganz schön in sich, auch Sarah und Steff denken immer noch darüber nach und lassen vor allem aufgrund der zahlreichen Nachrichten und Mails das Thema nochmals Revue passieren. Natürlich gibt‘s auch in dieser Folge wieder neue Beobachtungen, aber alles in allem dreht sich diese Woche alles um die Frage: Werden Sarah und Steff jetzt zu Ultra-Läufern? 😅 Die 17,5 Kilometer haben die beiden jedenfalls vergangenes Wochenende beim Innsbruck Alpine Trail Festival geknackt. Doch was wird jetzt aus der ‚angebrochenen‘ Trail-Run-Karriere? Diese und noch weitere Fragen werden errötet, viel Spass beim Hören der neuen Folge.

Trigger Warnung: In dieser Folge behandeln Sarah und Steff ab Minute 24 Themen über Gewalt und sexualisierter Gewalt an Frauen.

Diese Folge hört sich wirklich nicht ganz einfach an, aber umso wichtiger ist es darüber zu sprechen: Sarah hatte kürzlich eine unschöne Begegnung Abends beim Joggen und die beiden nehmen dies zum Anlass um darüber zu diskutieren, wie es sich als Frau in unserer Gesellschaft lebt. Warum Männer endlich zuhören und lernen müssen, wie die Realität für Frauen aussieht, was sich Sarah von Männern wünscht und wie Steff das Ganze sieht.

Nach der Interview-Folge der letzten Woche sind Sarah und Steff zurück in Tirol und sitzen wieder nur zu zweit vorm Mikro. Immer noch aufgewühlt von den Eindrücken und Erlebnissen der letzten Wochen, erzählt Steff einige Hintergrund-Infos zum großen Serien-Projekt ‘Am Wörthersee’, wie es dazu kam, wie es weiter geht und warum er es schafft so große Träume und Visionen zu haben. Viel Spass beim Hören dieser spannenden Laberfolge über die Welt des Films. :)

In dieser Folge erwartet euch beinahe schon ein 'Kärnten-Spezial': Einerseits weil Sarah und Steff direkt aus dem schönen Velden am Wörthersee aufnehmen, kein geringerer als Schauspieler Julian Waldner vor dem Mikrofon Platz nimmt und weil die sprichwörtliche Katze über Steffs mysteriöses Projekt jetzt endlich aus dem Sack ist - mehr dazu dann aber nächste Woche.

Julian Waldner spricht mit den Beiden sehr ehrlich und offen über das Leben als Schauspieler, über Erfolg und Ruhm und darüber wie sich sein Leben nach der Hauptrolle in 'Chasing the Line' als Franz Klammer von heute auf morgen veränderte.

Zur Feier der neuen Podcast-Folge verabschiedet sich auch noch Sarah's Stimme - perfekt also für eine Interview-Folge ;) Viel Spass beim Hören der neuen Folge.

Hier nochmal der Trailer zu "Am Wörthersee"

Puhh diese Folge hat es ganz schön in sich, zumindest die Aufnahmen dazu mussten kurzzeitig unterbrochen und für einen Tag verschoben werden, denn Sarah's Frage in 'Was hat dich diese Woche beschäftigt' endete erstmal ganz schön emotional. Steff beschäftigt sich mit seinem schwinden Ekelgefühl und die beiden sprechen über ihre Erfahrungen mit Mobbing und wie sie das für ihr weiteres Leben geprägt hat.

Viel Spass beim Hören der neuen Folge, wir freuen uns über Anregungen, Feedback und/oder Kritik.

Sarahs Instagram: @sarah__ager

Steffs Instagram: @stefan_ager

Weiterführende Links:

• 'Am Wörthersee' Trailer unbedingt weiter ansehen - hat jetzt schon 1 Mio Aufrufe ;)
• Läufer der durch ganz Afrika gelaufen ist
• Steffs Doku: Berg, Land, Fluss

In dieser Folge sprechen Sarah und Steff darüber ab wann Kinder eigentlich Hobbies 'brauchen', ab wann wird es eigentlich zu viel und welcher zeitliche und finanzielle Aufwand steht hinter den Hobbies und Aktivitäten der Kinder? Könnte das Ganze irgendwann auch in Konkurrenzdruck zwischen Eltern ausarten?

Außerdem beschäftigt sich Sarah mit den anstehenden Wahlen in Innsbruck und allen voran deren Vermarktung. Steff wundert sich über die 'liebevollen' Spielplätze, die in modernen Wohnanlagen gebaut werden müssen.

Schaut euch unbedingt den Trailer zu "AM WÖRTHERSEE" an und wir freuen uns über euer Feedback und/oder Kritik und Anregungen zur neuen Folge.

Vorweg --> hier der Insta-Kanal von @am_woerthersee

Kennt ihr noch dieses Geräusch, wenn man damals an Papa oder Mamas Computer mit dem Modem ins Internet einsteigen wollte, das Surren und Tuten der Leitung und nicht allzu spät das genervte Rufen der Eltern, weil die Leitung des Haustelefons zwischenzeitlich belegt war? Well. Sarah & Steff machen sich in der neuen Folge Gedanken dazu, dass sie zur letzten Generation gehören, die noch ohne Internet aufgewachsen ist. Welche Auswirkungen hat das auf den Menschen und wie wollen die beiden das mit ihren Kindern machen? Sarah beschäftigt sich mit Fame und warum sie Persönlichkeiten oft auf ein Podest setzt, Steff denkt darüber nach, dass am Ende jeder Mensch mit irgendwelchen Themen struggelt.

Donnerstag 6 Uhr und natürlich gibt‘s eine neue Folge Liebreizend Extreme auf eure Ohren: Steff beschäftigt sich mit den Folgen seines Katers, Sarah grübelt über eine Nachricht einer Followerin und die aktuellen Entwicklungen auf Social Media nach. Die beiden sprechen aber auch über das Thema Geld, ihren unterschiedlichen Zugang und welche Rolle Geld in ihrer Kindheit spielte, welche Auswirkungen das auf ihr heutiges Leben hat und was sie an ihre Kinder weitergeben wollen.

Sarah und Steff sind noch ein wenig geschafft, denn sie sind gerade frisch zurück aus Wien von der Verleihung des Ö3 Podcast Awards und (trommelwirbel) haben den 7. Platz mit im Gepäck. Die Beiden unterhalten sich über das Event, die Begegnungen und warum sie finden, dass es mehr Enabler geben sollte. Steff hat zusätzlich noch das Klatschverhalten von Menschen beobachtet, Sarah fragt sich, warum sie mit allen Menschen immer in Kontakt bleiben will.

Welche Auswirkungen Steffs Gestöhne im Alltag oder sein Pfeifen auf Sarah's Launen haben, ob die beiden lieber in die Zukunft oder in die Vergangenheit reisen würden und welche Ziele die beiden noch für 2024 haben. Warum sie manchmal das Gefühl haben in Tirol hinterm Mond zu leben und dass die Ellbogen im Business generell eingefahren werden sollten - dies noch und noch viel mehr gibt's in der neuen Folge auf die Ohren.

Viel Spass beim Hören der neuen Podcast Folge - wir freuen uns über euer Feedback und/oder Kritik. Und sendet uns gerne Themenvorschläge an hello@liebreizend.com oder per Instagram an Sarah und Steff.

Donnerstag = Liebreizend Extreme Tag aka. eine neue Folge pünktlich um 6 Uhr: In dieser Folge philosophiert Sarah über ihre Zeit auf der Erde, falls Apple-Mitarbeiter:innen zuhören, hätte Steff eine Verbesserung fürs iPhone in petto und die beiden quatschen darüber, dass Österreich das Land mit den meisten Titeln ist und ob es wirklich cool ist noch Titel anzuführen.

Sarah ist in ihrer 'Nara Smith Era' angekommen und die beiden diskutieren anlässlich des feministischen Kampftages am Freitag über das #stayathomegirlfriend und #tradwife Phänomen und warum die neue Bewegung durchaus kritisch betrachtet werden muss.

Wir wünschen euch viel Spass beim Hören der neuen Folge und freuen uns über eure Nachrichten/Anregungen und/oder Kritik. Gerne auf Instagram oder per Mail an (hello@liebreizend.com).

Sarah und Steff sind aus ihrer kurzen inoffiziellen Sommerpause zurück und haben neue Stories vom August im Gepäck. Sarah, die mal wieder Arschbomben ins Fettnäpfchen gemacht hat, Steff, der sich wie jedes Jahr nach dem Italien-Urlaub wundert, warum seine Sprachkenntnisse nicht mal für ein Minimum ausreichen. Die beiden sprechen über Steffs Rennrad-Tour von Innsbruck nach Cavallino, dem viralen Video dazu und die Kommentare darunter, die beiden erzählen von ihrem wunderschönen Trip nach Venedig und noch vieles mehr.

Laberfolge zum Einstand - viel Spass beim Hören und lasst sehr gerne eure Bewertungen auf Spotify und anderen Plattformen da, aber schreibt uns auch gerne Themenwünsche, Fragen und Anregungen :)

Welcome back - es wird ein spannender Herbst :)

Virales Video zur Radtour --> hier ;-)

Steff ist voller Vorfreude: Für ihn geht‘s seit Monaten endlich mal wieder auf Produktion (glücklicherweise findet diese am Berg statt), beschäftigt hat ihn, dass sich die Abschiede mit den Twinnies aktuell schwer gestalten. Bei Sarah dreht sich diese Woche einiges um ihr ‚Sommersprossen‘-Gate, um die Beurteilung Ihres Äußeren von Außen und vor allem durch Männer. Das und Diskussionen der letzten Tage führen beide auf das Thema ‚Male Gaze‘ - der männlich geprägte Blick in der Filmindustrie, aber noch viel größer vor allem auch in unserer Gesellschaft. Eine, vor allem für Sarah emotionale Folge über die männlich geprägten Strukturen in unserer Gesellschaft und am Ende die Erkenntnis, dass noch so viel Arbeit vor uns liegt.

Diese Folge geht quasi live online: Sarah und Steff schaffen es wirklich erst Mittwoch Abends aufzunehmen. Die Kids kränkeln, damit gibt‘s keine Kita diese Woche und die beiden jonglieren mal wieder durch den Alltag. Genau darüber denkt Steff nämlich nach, wie hart und anstrengend so ein Tag mit zwei kränkelnden Kids zuhause sein kann. Sarah war diese Woche beim Kieferorthopäden und bildet sich seither einen ß-Fehler ein (oder auch nicht ;) Es geht aber auch um das Thema ‚Gemischte Umkleidekabinen‘ in öffentlichen Bädern und einige unangenehme Situationen, die Sarah zuletzt dort hatte. Warum Helikoptereltern ein Begriff ist, der nicht verwendet werden sollte. Was Rasenmähereltern sind und warum man eigentlich generell Menschen nicht bewerten sollte, darum geht‘s in dieser Folge. Viel Spass beim Hören und vielen Dank für die zahlreichen Hörerinnen-Nachrichten. :)

Schon wieder Donnerstag und schon wieder eine neue Folge. Diesmal kommt unsere Bitte gleich zu Beginn: Bis Freitag 12 Uhr könnt ihr uns noch für den Ö3 Podcast Award nominieren (also noch 2 x ;) Vielen Dank für euren Support <3 In der neuen Folge erzählen Sarah und Steff über so manche Absurdität auf Beerdigungen, dass auch in Momenten tiefster Trauer manche Dinge so komisch sind, dass man sich den Lachanfall nur mit Müh und Not verkneifen kann. Warum niemand die Blumen auf der Beerdigung lobt, wundert sich Sarah und die beiden berichten von ihrem Besuch beim ORF in Wien im Jänner. Gestern lief die Sendung Barbara Karlich - Talk um 4 und Sarah und Steff durften ihre einzigartige Liebes- und Kennenlerngeschichte erzählen. In dieser Folge dreht sich ansonsten alles um das Thema Schlaf. Warum es so wichtig ist eine feste Schlafroutine zu haben, welche Auswirkungen Schlafmangel langfristig auf den Körper haben können, warum Sarahs Begründung spät ins Bett zu gehen lt. der Wissenschaft eine reine Ausrede ist und es angeblich auch keine Nachteulen gibt. Viel Spass beim Hören der neuen Folge, lasst gerne euer Feedback und/oder Kritik da und falls noch nicht passiert, abonniert den Podcast. :) Weiterführende Links: Ted Talk zum Thema Schlaf Höhlendoku Barbara Karlich - Talk um 4: Folge mit Steff und Sarah Unsere Kennenlernstory Folge #18 Link zum Voten

Donnerstag, 6 Uhr bedeutet wieder eine neue Folge eures Lieblings-Podcasts 'Liebreizend Extreme'. Die neue Folge bringt wieder einiges aus Sarah und Steffs Leben mit: Von einem Trauerfall in der Familie über Konfrontationen im Bus über Hochsensibilität und die Erkenntnis, dass WhatsApp das neue 'Mails' ist bis hin zur Tatsache, dass BH's wirklich selten gewaschen werden.

Die beiden behandeln in dieser Folge aber eine Nachricht einer lieben Zuhörerin, die Sarah und Steff ganz schön zum Nachdenken brachte: Wie ist es eigentlich, wenn du von jetzt auf gleich Patchwork-Familie bist? Keine Schwangerschaft, keine ersten schlaflosen Nächte und plötzlich ist da ein süßes 4-jähriges Mädchen mitten in deinem Leben. Über die Vor- und Nachteile von Patchwork und ihre eigenen Erfahrungen.

Viel Spass beim Hören der neuen Folge. Lasst gerne eure Anregungen, Feedback und/oder Kritik da per Mail oder direkt an Sarah und Steff via Instagram.

Ihr könnt Sarah und Steff mit 'Liebreizend Extreme' täglich für den Ö3 Podcast Award nominieren und ihnen eure Stimme geben. Danke für euren Support.

Aus gegebenem Anlass beschäftigen sich Sarah und Steff mit der Frage ‘Wie alt man eigentlich werden will und vor allem wie altern?’ Die beiden machen sich Gedanken über das Älterwerden, wie äußert sich das und welche Probleme erwartet die Gesellschaft in Bezug auf das Thema in Zukunft? Unterdessen beschäftigt Steff diese Woche die tränenreichen Verabschiedungen morgens in der Kinderkrippe, Sarah freut sich über neue Begegnungen. Und hat beobachtet, dass sich die Diskussionen und Gespräche rund um das Thema ‘Haushalt’ und Mental Load der letzten Wochen ausgezahlt haben.

Und nicht vergessen, die Beiden würden sich mega freuen wenn ihr sie (wirklich nur einmalig, Daaaaaanke) zum Ö3 Podcast Award nominieren könntet: https://oe3.orf.at/podcastaward/stories/3038638/

Es ist wieder soweit: Die Nominierungsphase für den Ö3 Podcast Award ist wieder eröffnet ;) Nachdem Sarah und Steff sich im letzten Jahr mit eurer Unterstützung den Newcomer Award sichern konnten, wäre es natürlich ein Traum, wenn sich die beiden auch in diesem Jahr mit 'Liebreizend Extreme' in die Riege der besten österreichischen Podcasts einreihen dürfen. Unter dem folgenden Link könnt ihr die beiden nominieren: https://oe3.orf.at/podcastaward/stories/3038638/ Donnerstag 6 Uhr und es gibt wieder eine neue Folge ‚Liebreizend Extreme‘ auf die Ohren: In dieser Folge sprechen Sarah und Steff über die aktuellen politischen Entwicklungen in Deutschland und Österreich. Steff erzählt von der aufregenden letzten Woche und wie sich bei seinem ‚großen Projekt‘ alles in eine sehr positive Richtung entwickeln zu scheint und die beiden hatten einen TV-Auftritt in Wien. Mehr Infos dazu folgen aber noch, sobald ein Veröffentlichungsdatum steht. Generell sprechen Sarah und Steff in dieser Folge aber über das Thema Confidence Culture und das gleichnamige Buch der beiden britischen Wissenschaftlerinnen Shani Orgad und Rosalind Gill. Im Wesentlichen geht es darum, dass vor allem Frauen, aber auch People of Color, behinderten Menschen und marginalisierten Gruppen suggeriert wird, sie seien selbst für ihre Situation der strukturellen Benachteiligung verantwortlich. Begriffe wie die ‚Hustle Culture‘ oder ‚Du musst nur hart genug arbeiten‘ oder ‚einfach selbstbewusst verhandeln‘ schieben die Probleme den Individuen zu und lenken damit aber von den strukturellen Problemen ab. Super spannend in Bezug auf dieses Thema ist auch das Buch ‚Not your Business Babe‘ von Verena Bogner. Die Kundgebung ‚Aufstehen gegen Rechts’ findet am Freitag, den 26.01.2024 um 17 Uhr am Landhausplatz in Innsbruck statt. Viel Spass beim Hören der neuen Folge und sendet uns gerne euer Feedback und/oder Anregungen und Kritik an hello@liebreizend.com oder per Instagram an Sarah und Steff. :)

Donnerstag Morgen und natürlich gibt‘s wieder eine neue Folge ‚Liebreizend Extreme‘ auf die Ohren: An dieser Stelle vielleicht gleich eine Trigger-Warnung vorweg, wer morgens auf nüchternen Magen keine Lust auf eine ausführliche und bildhaft beschriebene Kotzgeschichte hat, sollte lieber mal die ersten Minuten skippen und besser etwas vorspulen. Für alle anderen: Ihr wurdet gewarnt ;) Ansonsten sprechen Sarah und Steff in der neuen Folge über ‚unehrliche Eltern‘ oder auch die ‚Schön-Wetter-Eltern‘, wo alles immer glatt läuft und (nach außen hin) perfekt ist. Was das mit den Beiden macht, warum sich Ehrlichkeit vielleicht lohnt, wie es mit den Neujahrsvorsätzen aussieht und natürlich nicht zu vergessen wie immer ein grandioser Witz (hust hust) zu Beginn der Folge. ;) Viel Spass beim Hören der neuen Folge :)

2024 startet bei Sarah & Steff genauso, wie 2023 geendet hat (warum sollte es auch anders ein): chaotisch. Steff freut sich allerdings über Zeit am Berg und endlich wieder mal die Bretter an den Füßen zu haben, die scheinbar die Welt bedeuten. Sarah leidet unter des unter dem selbst auferlegten Koffein-Entzug, allerdings nicht nur sie auch das neue Auto hat erste Schrammen abbekommen. Was schwarze Katzen, ein Wellness-Wochenende mit Freundinnen und mehrfache Besuche in der Drogerie mit dem Konzept der Ehe zu tun haben, warum Sarah sich mal wieder über Steff ärgert und die beiden am Ende doch nochmals eine große Hochzeit feiern wollen - dies und noch viel mehr gibt's in der neuen Podcast-Folge 'Liebreizend Extreme' auf die Ohren.

Viel Spass beim Hören der Folge, wir freuen uns über Feedback und Anregungen zum Podcast (ihr könnt uns neuerdings über Spotify sogar auch eine Sprachnachricht senden).

Happy new year :)

How to make the best year of your life - ok stopp ihr seid nicht falsch abgebogen oder aus Versehen in einem Motivations-Podcast gelandet. ABER Steff und Sarah haben sich diese Woche mit 6 Fragen zum vergangenen und zum neuen Jahr auseinander gesetzt. Was war toll an 2023 für die beiden persönlich, was waren nicht so schöne Aspekte und was wird wohl 2024 bringen? :)

Wir wünschen euch auf jeden Fall ganz viel Glück, Gesundheit und schöne Momente im neuen Jahr, ob mit oder ohne Vorsätze und jetzt ganz viel Spass bei dieser Folge :)

Weiterführende Links:

Mel Robbins Podcast

In der heutigen Folge, als Weihnachts-Spezial haben sich Sarah und Steff etwas ganz besonderes überlegt: Zum ersten Mal nimmt ein physischer Gast in ihrem Podcast-Studio Platz - Yoga-Teacher-Trainer, Autor und Speaker Marcel Clementi.

Die Drei unterhalten sich darüber wie man seinen Weg findet und den Mut, diesen auch zu beschreiten. Marcel erzählt von seinen Anfängen als Yoga-Lehrer, welche Hürden er überwinden musste, wie er es schafft groß zu träumen und vor allem diese Ziele letztendlich auch zu erreichen. Es geht viel um Routinen und das richtige Mindset, aber auch um diese kleinen Schritte im Alltag die dabei helfen voran zu kommen.

Eine wunderschöne Folge für die Zeit 'zwischen den Jahren' und vor dem Start des neuen Jahres 2024.

Wie immer freuen wir uns über euer Feedback und/oder Kritik. Schreibt uns gerne auch wie euch Interview-Folge von Zeit zu Zeit gefallen und lasst uns gerne eure Bewertung da.

Mehr über Marcel Clementi:

Sein erstes Buch 'Good Vibes Yoga' erscheint im April 2024 und kann bereits jetzt vorbestellt werden.

Ihr findet Marcel allerdings auch auf diversen anderen Kanälen wie YouTube, Instagram und natürlich unbedingt auch bei seinem Podcast 'Good Vibes mit Marcel Clementi' vorbeischauen.

... weil Urlaub spielen wir eine alte Folge ;-)

Die letzte Podcast-Folge des Jahres (nächste Woche kommt noch ein Interview), aber Sarah und Steff lassen heute schon das Jahr Revue passieren. Besprechen natürlich auch wieder was sie ‘bestefftigt’ hat und beantworten am Ende einige Hörer:innen Fragen. Es geht um die Form der Klitoris, um Vibratoren, Nein-Sagen, Weniger-Machen und klar - um Neujahrsvorsätze. Danke für die Treue in 2023 - Frohe Weihnachten - wir hören uns im neuen Jahr wieder. :)

In dieser Folge erzählen Sarah & Steff mal wieder quer durch den Gemüsegarten. Steff hatte so richtig Glück im Unglück mit einem Reifenplatzer auf der Autobahn, Sarah besuchte ein Glücksseminar und stellt sich die Frage, warum es Selbstbedienungskassen gibt.

Am Ende geht’s in dieser Folge aber darum Grenzen zu setzen für sich selbst, die eigenen Kinder und so seine Werte zu vertreten. Viel Spaß beim Hören der Folge. Wir freuen uns wie immer über euer Feedback und/oder Kritik und eure Bewertungen bzw. Weiterempfehlungen.

Hier noch die versprochenen Links zur Folge:

Traumata vererben? Geht das?

Buch - Tränenmond

Okayyyyy - aus einer ganz einfachen Laberfolge und dank einer Hörer-Mail entwickelt sich eine Folge über Glaube, Esoterik und das Leben nach dem Tod. Die beiden sind sich mal wieder nicht so ganz einig und vertreten unterschiedliche Standpunkte. Aber es geht in dieser Folge auch um den Grinch Steff, das Konsumverhalten rund um Weihnachten und die Werte, die die Beiden den Zwillingen gerne mit auf den Weg geben möchten.

Wie immer eine kunterbuntes Potpourri aus den unterschiedlichsten Themen und Meinungen - viel Spass beim Hören der neuen Folge.

Wir freuen uns auf eure Mails an (hello@liebreizend.com), Nachrichten auf Instagram (Sarah / Steff) und natürlich über eure Bewertungen, sowie Weiterempfehlungen. <3

Hier noch ein paar der versprochenen Links:

- Der Barnum Effekt zum Thema Astrologie und ihre Evidenz

- Anscheinend können Traumata vererbt werden; hier ein Link, ob es wissenschaftlich belegt ist hab ich nicht weiter recherchiert

- die Podcast Pärchen Parodie ;-)

- Der TikToker der auf Influencer kommentiert ;-)

Die heutige Folge stand auf Messers Schneide, denn Sarah ist schon seit über zwei Wochen am kränkeln und hat fast keine Stimme, aber Steff lässt nicht locker. ;)

Und so diskutieren die beiden erstmal über Astrologie vs. Wissenschaft. Warum Sarah ihren Mondkalender liebt und Steff findet, dass Regelmäßigkeit immer hilfreich ist, warum Steff im Grunde so nachhaltig lebt, wie kaum jemand und warum ihm sein Smartphone ab jetzt öfters ins Hosenbein rutscht. Aber es dreht sich in dieser Folge auch um den Verlust und das Wiederfinden der eigenen Identität. Um das Älter- und Eltern-Werden und in den abschließenden Fragen geht's noch um Hygiene und darum, warum manche Menschen einfach keine Mützen tragen.

Viel Spass beim Hören der neuen Folge. Wir freuen uns über euer Feedback, Kritik und/oder Anregungen - gerne via Instagram an Sarah und/oder Steff. :)

Weiterführende Links:

Mondkalender von Moon Sisters

Zukunftsforscher über Jobs in 2050

In dieser Folge beschäftigt sich Steff mit der Frage, warum manche Menschen ihre Kinderstube im Internet komplett vergessen bzw. ob sie nie eine hatten. Sarah hat ein peinliches Erlebnis mit den Twins und muss feststellen, dass diese ab jetzt ganz offen und unverblümt aussprechen, was sie sich denken. Und dann stellen die beiden eine steile These auf: Ist der Flirtfaktor, als Mum wirklich so niedrig, wie Sarah denkt? Und ist er bei Papas höher. Einig werden sich die Beiden nicht. Witz zu Beginn der Folge darf natürlich auch nicht fehlen und natürlich die Frage aller Fragen: Wie gefällt euch das neue Video-Podcast-Format?

Fragen, Themen, die euch am Herzen liegen und natürlich Anregungen und/oder Kritik könnt ihr wie immer gerne bei Instagram direkt an Sarah oder Stefan senden.

Viel Spass beim Hören der neue Folge.

Whoop Whoop - es gibt gleich mehrere Dinge zu feiern: 'Liebreizend Extreme' ist ein Jahr alt geworden, 50 Podcast-Folgen sind voll und Sarah und Steff launchten erst am Wochenende ihr neue Kids-Brand Zwillingskinder mit eigenem Kinderbuch und eigenem (Zwillingskinder)Mode-Label.

Aber die beiden unterhalten sich auch darüber, ob sie sich Gesichter oder Namen besser merken können bzw. stellen sich die Frage, was manchmal im Hirn vor sich geht, dass man sich manche Gesichter einfach nicht merken kann. Sarah erzählt von einem schlimmen Vorfall, den sie erlebt hat und wundert sich, ob Zivilcourage nicht ein Unterrichtsfach sein sollte.

Steff ist besonders stolz auf die Twins, denn die geben ganz dem Papa gleich schon die ersten Flachwitze von sich. Warum die beiden eine bewusste Modemarke für Kinder lancierten, was manche Nachrichten mit den beiden machen und wieso am Ende doch jeder mit sich selbst beschäftigt ist, darum und noch viel mehr dreht sich die 50. Folge des Podcasts.

Viel Freude beim Hören, wie immer freuen wir uns über Anregungen, Feedback und/oder Kritik gerne per Instagram an Sarah oder Steff.

Kleiner Disclaimer vorweg, in dieser Folge geht es NICHT um Mental Load ;) Die Kritik zur letzten Folge kam an und Sarah und Steff widmen sich wieder den leichteren Themen, wie der Frage, dass man beim Kennenlernen eigentlich nie ganz man selbst ist, warum Millenials gerade so auf TikTok geroastet werden und über das Warum im Leben. Viel Spass beim Hören und wir freuen uns wie immer über euer Feedback auf Instagram oder per Mail. [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff)

In dieser neuen Folge gibt es natürlich wieder einen Dad-Joke, die Frage an Sarah und Steff, was die Beiden diese Woche beschäftigt hat und ansonsten lassen die zwei nochmals den Urlaub auf Sardinien Revue passieren. Was Urlaub mit zwei Kleinkindern in der Autonomiephase bedeutet, warum Steff Urlaub gleich einer Expedition setzt, was Over-Sharing damit zu tun hat und am Ende erhitzt eine Hörer-Nachricht nochmals ganz schön die Gemüter. Ihr dürft tatsächlich nur einmal raten zu welchem Thema :P Viel Spass beim Hören und wir freuen uns wie immer über euer Feedback auf Instagram oder per Mail.

Premiere: In der ersten Staffel hatten Steff und Sarah es bereits angekündigt: Ab sofort werden die beiden sich immer wieder Gäste in den Podcast einladen. Der erste Gast ist [Dr. Alexander Schneider, Facharzt für Kinder- und Jugendheilkunde](https://kindermed.at/dr-alexander-schneider/) in Wien und Sarah und Steff informieren sich zu einem super wichtigen Thema: HPV. Nachdem Sarah selbst auch bereits schon von HPV betroffen war, sprechen die beiden mit Dr. Alexander Schneider über die Erkrankungen, die diese Viren auslösen können und warum die Impfung so wichtig ist. Aber keine Bange, die gewohnte Liebreizend Extreme Podcast-Struktur wird aber natürlich auch in Interview-Folgen beibehalten werden. Und so beschäftigte Steff sich diese Woche mit Menschen, die sich selbst viel zutrauen und dabei oft überschätzen. Sarah wundert sich, warum sie mittlerweile viel introvertierter ist als früher.

In dieser Spezialfolge (Sarah & Steff genießen gerade noch die letzten Spät-Sommertage auf Sardinien) nehmen die Beiden erstmals live vor Publikum beim Wepodit Live-Podcast-Event in Linz auf. Thema der Folge: Bist du eifersüchtig? Wie die zwei auf das Thema kamen, wer eifersüchtig ist bzw. mehr Gründe für Eifersucht liefert, erfahrt ihr in dieser Folge.

In dieser Folge erwartet euch eine ungewöhnliche Konstellation und naja auch Folge, denn Steff sitzt ausnahmsweise ganz alleine vor dem Mikrofon. Während Sarah bereits die wohlverdiente Sommerpause genießt, gibt Steff 50 Witze aus den Folgen zum Besten. ;) Viel Spaß beim Hören und lasst gerne Feedback da, wie euch die `neue` Konstellation gefällt ;)

In dieser Folge beschäftigt Steff die Tatsache, dass er sich oft gerne selbst aus seiner Komfortzone raus bewegt, um sich selbst zu challengen und die beiden sprechen (mal wieder) über das aktuelle Pensum. Ab wann wird es zu viel, wie weit kann und darf man gehen und was die beiden trotz der vielen Projekte tun, um sich immer wieder Auszeiten zu gönnen. Viel Spass beim Hören und wir freuen uns wie immer über euer Feedback auf Instagram oder per Mail an [hello@liebreizend.com](http://mailto:hello@liebreizend.com). [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff) Weiterführende Links: Podcast Baby Got Business mit [Ann-Kathrin Schmitz](https://www.instagram.com/himbeersahnetorte/): [Louisa Dellert: Ist dein Burnout der Preis deines Erfolgs?](https://open.spotify.com/episode/4jjNDebAC05A5TbcLb9AeC?si=HAwO762OQgi7peLIKrlOAw) WERBUNG HPV (Humane Papillomaviren) können Krebsvorstufen und Krebs verursachen. HPV sind weit verbreitet und werden in erster Linie beim Sex, aber auch durch Petting übertragen. Mit der rechtzeitigen Impfung gegen HPV schützt man nicht nur sich selbst, sondern auch seine Sexualpartner:innen. Die HPV-Impfung ist für alle – unabhängig vom Geschlecht – wichtig und vom 9. bis zum 21. Geburtstag kostenlos. Weitere Infos und kostenlose Impfangebote auf impfen.gv.at/hpv

Diese Folge startet traurig. Was genau diese Woche bei Steff und Sarah los war, erzählen die beiden gleich zu Beginn der Folge. Sarah beschäftigt, aber auch, dass sich aufgrund des Launchs von Zwillingskinder ihr Entscheidungskontingent für 2023 langsam aber sicher dem Ende neigt. Die beiden nehmen aber auch Bezug auf die letzten beiden Folgen zum Thema Mental Load. Es gab einige Stimmen und Meinungen aus der Community und es kam auch der Wunsch auf, Tipps zu teilen, wie Männer vielleicht in Bezug auf Carearbeit und Mental Load umdenken können. Warum Hausarbeit und Carearbeit manchmal im Männlichkeitsbild verunsichern kann und was das ganze auch mit fehlenden Vorbildern zu tun hat, erklärt Steff aus seiner Sicht.

Sarah und Steff haben es endlich getan: Sie widmen sich eine ganze Folge lang intensiv dem Thema Mental Load: Auf Basis des [Equal Care Mental Load- & Equal Care-Test](https://equalcareday.de/mental-load-home-de.pdf) von [klische*esc e.V.](https://klischeesc.de/) diskutieren die Beiden über ihren unterschiedlichen Score. Warum er eigentlich ausgeglichen sein sollte, warum das im Alltag kaum möglich ist und dass das Ganze nicht nur Thema für Eltern, sondern für alle Partnerschaften relevant ist. Über Sarah's Sozial-Experiment mit Steff und die beiden versuchen Maßnahmen zu setzen, um aus der Mental Load Falle herauszukommen bzw. die mentale Last in Zukunft noch mehr aufzuteilen. Disclaimer: Leider funktioniert die Spotify Kommentar-Funktion aktuell nicht, schreibt uns doch eure Gedanken zur Folge, sowie euren Score per Instagram PN an [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) oder/und [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff). Viel Spass beim Hören und wir freuen uns wie immer über euer Feedback auf Instagram oder per Mail. WERBUNG Du möchtest mehr über die Fruchtzwerge erfahren? Gehe jetzt auf die Website [www.Fruchtzwerge.at](http://www.Fruchtzwerge.at).

Steff war vergangene Woche unterwegs und ist damit einem seiner größten Träume einen ganzen, großen Schritt näher: Zum ersten Mal war er als Filmproduzent an einer größeren 'Spielfilm-Produktion' beteiligt. Er nimmt uns mit in die faszinierende Welt des Films und gibt einen sehr ehrlichen Einblick hinter die Kulissen - alles darf natürlich noch nicht verraten werden. Auf der anderen Seite sitzt Sarah und bei ihr war die vergangene Woche auch alles andere als langweilig. Für das gemeinsame Brand 'Zwillingskinder' flog sie nach Portugal und besuchte die Factories, die die Produkte für das Modelabel produzieren. Am Ende der Folge wird es unerwartet ziemlich emotional und tiefgründig. Viel Spass beim Hören und wir freuen uns wie immer über euer Feedback auf Instagram oder per Mail. [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff) WERBUNG Du möchtest mehr über die Fruchtzwerge erfahren? Gehe jetzt auf die Website [www.Fruchtzwerge.at](http://www.Fruchtzwerge.at).