L(i)ebe leicht – Details, episodes & analysis

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Podcast L(i)ebe leicht

L(i)ebe leicht

Miriam Krems – Beziehungscoach & Paartherapeutin

Society & Culture
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Frequency: 1 episode/8d. Total Eps: 30

Hosting podcast Podigee
In L(i)ebe leicht, dem Podcast für erfüllte Beziehungen, spreche ich, Miriam Krems, Beziehungscoach und Paartherapeutin, über Themen rund um Liebe, emotionale Abhängigkeit, Verlustangst und Selbstliebe. Mein Ziel ist es, dir Impulse zu geben, wie du dich aus ungesunden Beziehungsmustern lösen und authentische, gesunde Beziehungen führen kannst – zu dir selbst und zu deinem Partner. Dich erwarten ehrliche Gedanken, Selbsttests, praktische Tipps und inspirierende Einblicke aus meiner Arbeit als Coachin.
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Willkommen bei: Liebe & lebe leicht

mardi 4 novembre 2025 • Duration 01:38

In diesem Trailer begrüße ich dich ganz herzlich bei Liebe & lebe leicht – meinem Podcast für gesunde, glückliche Beziehungen auf Augenhöhe. Ab dem 2. Dezember erhältst du hier jede Woche neue Impulse, Geschichten und Tools, die dir helfen, eine erfüllte Beziehung zu dir selbst und zu deinem Partner zu leben. 💫 Zum Start gibt’s etwas Besonderes: Abonniere den Podcast, schick mir einen Screenshot über Instagram oder per Mail an kontakt@miriamkrems.de und nimm automatisch am Launch-Gewinnspiel teil. Du kannst meinen Onlinekurs "Leicht Lieben" im Wert von 499 € gewinnen! Ich freu mich riesig, dass du dabei bist. Let’s go, let’s grow! 💞 Miri

1. Verlustangst überwinden

mardi 2 décembre 2025 • Duration 19:10

In dieser Folge von Liebe und lebe leicht spreche ich über emotionale Abhängigkeit und Verlustangst in Beziehungen. Du erfährst, woran du erkennst, ob du in einer emotional abhängigen Beziehung lebst. Ziel dieser Episode ist, mehr Bewusstsein für ungesunde Beziehungsmuster zu schaffen und dir Mut zu machen, gesunde, erfüllte Beziehungen zu führen. In der nächsten Folgen zeige ich dir dann konkrete Herangehensweisen, wie du emotionale Abhängigkeit überwinden kannst, wenn z.B. die "Gute-Nacht-Nachricht" ausbleibt.

3. Wie du aufhörst Liebesbeweise einzufordern

mardi 16 décembre 2025 • Duration 26:20

In dieser Folge geht es um das Bedürfnis, immer wieder Liebesbeweise einzufordern, oft ohne dass du es bewusst merkst. Vielleicht kennst du das: Du willst, dass sich dein Partner zuerst meldet. Dass er ein Treffen vorschlägt. Dass er dir zeigt, dass du wichtig bist – ohne dass du es einfordern musst. Und wenn du den ersten Schritt machst, fühlt es sich nicht „gleichwertig“ an. Du wirst passiv, wartest ab, hoffst auf ein Zeichen. Diese Folge hilft dir, wieder bei dir anzukommen und Liebe nicht mehr durch „Beweise“ zu messen, sondern durch echte Verbindung.

2. Warum schreibt er nicht? So bleibst du entspannt.

mardi 9 décembre 2025 • Duration 19:03

Kennst du das? Sein Schreibverhalten verändert sich z.B. er schreibt kürzer, später oder gar nicht, obwohl du siehst, dass er online ist. Plötzlich fängt dein Kopf an zu rasen: „Zieht er sich zurück? Ist noch alles okay zwischen uns?“ Diese Folge unterstützt dich dabei, aus der Grübelschleife auszusteigen und Beziehungssituationen gelassener zu betrachten, auch wenn die "Guten-Morgen Nachricht" ohne das Herz-Emoji kommt :)

4. So kommst du gut durch die Weihnachtstage

mardi 23 décembre 2025 • Duration 17:48

Weihnachten ist nicht für alle eine leichte und harmonische Zeit. Vielleicht kannst du die Feiertage nicht mit deinem Partner verbringen, vielleicht bist du noch Single, fühlst dich einsam oder vermisst einen geliebten Menschen besonders stark. In dieser Folge zeige ich dir 3 konkrete Hacks, wie du dich emotional auf die Weihnachtszeit vorbereitest und gut durch die Feiertage kommst.

5. Meine Learnings aus 2025 und was du für dich mitnehmen kannst

mardi 30 décembre 2025 • Duration 33:24

In dieser Folge wird es persönlicher. Ich nehme dich mit in mein Jahr 2025 und teile ehrlich mit dir, was mich bewegt, herausgefordert und verändert hat. Ich spreche über meine wichtigsten Learnings aus diesem Jahr – über Beziehungsthemen, innere Prozesse und die Erkenntnisse, die mich wirklich geprägt haben. Und natürlich was du für dich mitnehmen kannst.

6. Warum du dich in Beziehungen selbst verlierst

mardi 6 janvier 2026 • Duration 31:01

Kennst du das Gefühl, dich in einer Beziehung immer mehr selbst zu verlieren? Du stellst deine Bedürfnisse nach Nähe, Verbindlichkeit und gemeinsamer Planung hinten an. Statt Grenzen zu setzen, lässt du sie übergehen. Du passt dich an, hältst aus, hoffst und irgendwann erkennst du dich selbst kaum noch wieder.

Sonderfolge: Von Trennungsschmerz zur erfüllter Beziehung – Sabines Geschichte

jeudi 8 janvier 2026 • Duration 30:59

In dieser Sonderfolge spreche ich mit Sabine, einer ehemaligen Coachee von mir. Sie wurde verlassen, hat stark unter der Trennung gelitten – und ist heute glücklich vergeben. Sabine teilt offen, was ihr in der Trennungsphase wirklich geholfen hat, welche Erkenntnisse für sie entscheidend waren, welche inneren Muster sie verändert hat und was den Unterschied gemacht hat, damit sie heute eine erfüllte Beziehung führt. Diese Folge ist für dich, wenn du gerade nach einer Trennung feststeckst oder dir wünschst zu verstehen, was echte Veränderung möglich macht.

9. Habe ich den falschen Partner? Würde meine Verlustangst mit jemand anderem verschwinden?

mardi 27 janvier 2026 • Duration 19:09

Viele fragen sich irgendwann in einer Beziehung: „Bin ich einfach mit dem falschen Partner zusammen?“ „Wäre ich mit jemand anderem entspannter, sicherer, weniger ängstlich?“ In dieser Folge gehe ich genau dieser Frage nach. Wir schauen gemeinsam darauf, wann dein Gefühl ein Hinweis auf eine unpassende Beziehung ist – und wann Verlustangst am Werk ist.

8. Love Is Blind analysiert: Verlustangst, Bindungssicherheit & Beziehungsdynamiken

mardi 20 janvier 2026 • Duration 34:12

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