להקשיב לה עם ד״ר רז בכר – Details, episodes & analysis

Podcast details

Technical and general information from the podcast's RSS feed.

להקשיב לה עם ד״ר רז בכר

lehakshivla

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/19d. Total Eps: 14

להקשיב לה- רפואת נשים בגובה העיניים | ד”ר רז בכר | פודקאסט רפואת נשים את בהריון ומחפשת מידע אמין על בדיקות הריון, סקירת מערכות ושקיפות עורפית? מתמודדת עם אנדומטריוזיס ומחפשת תשובות על אבחון וטיפול? הגעת למקום הנכון.

מי אני?

אני ד”ר רז בכר, רופאת נשים בכירה ומומחית אולטרסאונד מיילדותי וגינקולוגי במרכז הרפואי שיבא תל השומר. עובדת ביחידת האולטרסאונד המיילדותי והגינקולוגי ובמרכז לטיפול באנדומטריוזיס, ומלווה נשים בהריון ונשים המתמודדות עם אנדומטריוזיס ובעיות גינקולוגיות במשך למעלה מ-15 שנה. בפודקאסט אני מארחת את המומחים המובילים בישראל ונשים עם סיפורים מעוררי השראה, לשיחות מעמיקות, כנות ומקצועיות על כל מה שחשוב לך לדעת. מההריון המתוכנן ועד הלידה, מכאבי אגן ועד אבחון אנדומטריוזיס, מבדיקות פוריות ועד מעקב הריון תקין.

למה הפודקאסט הזה שונה?

כרופאת נשים שמבצעת מאות בדיקות אולטרסאונד בהריון מדי חודש ומטפלת בנשים עם אנדומטריוזיס באופן יומיומי, אני יודעת בדיוק מה השאלות שמעניינות אותך, מה הדאגות, ומה חשוב לך לדעת. הפודקאסט שלי נותן לך גישה למידע רפואי מהימן ומעודכן מטובל בסיפורים מעניינים מהחיים.

Read moreCollapse

Site

RSS

Apple

Data updated on 31/10/2026

Recent rankings

Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.

Apple Podcasts

Spotify

No recent rankings available

Shared links between episodes and podcasts

Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.

See all

https://www.instagram.com/dr.razbahar
19 shares

RSS feed quality and score

Technical evaluation of the podcast's RSS feed quality and structure.

See all

RSS feed quality

To improve

Score global : 58%

Publication history

Monthly episode publishing history over the past years.

Year

Latest published episodes

Recent episodes with titles, durations, and descriptions.

See all

אנדומטריוזיס - 19 שנים של כאב שעכשיו אני יכולה לתת לו שם | להקשיב לה | פרק 14

Episode 13

Monday, October 19, 2026 • Duration 01:01:20

ד״ר רז בכר מארחת את עדן כוכבי, עורכת דין המתמודדת עם אנדומטריוזיס, לשיחה אישית ופתוחה על החיים עם המחלה, מכאבי מחזור קשים שליוו אותה מגיל צעיר, דרך האבחון המאוחר והניתוח, ועד ההתמודדות עם קשיי פוריות, ניסיונות להיכנס להריון וטיפולי IVF (הפריה חוץ גופית).

במשך 19 שנים עדן חיה עם כאבים בלי לדעת מה עומד מאחוריהם. שבועיים לפני החתונה היא אושפזה עם כאבי בטן קשים ונכנסה לניתוח חירום. שם, בפעם הראשונה, רופא מתמחה הציע לה לבדוק אם היא סובלת מאנדומטריוזיס. בבדיקת אולטרסאונד ייעודית לאנדומטריוזיס התברר שמדובר במחלה נרחבת ומורכבת. פתאום, אחרי שנים של כאבי מחזור, כאבי אגן והתמודדות עם תסמינים שלא קיבלו הסבר, הייתה אבחנה. לכאב שלה סוף סוף היה שם.

דיברנו על הפחד שלפני ניתוח אנדומטריוזיס מורכב ועל תהליך ההחלמה, אבל גם על השאלה שהטרידה את עדן מהרגע שבו שמעה לראשונה את המילה אנדומטריוזיס: האם יהיו לי ילדים? היא משתפת בהתמודדות עם אנדומטריוזיס ופוריות, בניסיונות להיכנס להריון, בחיים שמתחילים להסתובב סביב ביוץ ותזמון יחסים, באכזבה בכל פעם שמגיעה הווסת ובהחלטה להתחיל טיפולי פוריות מסוג IVF (הפריה חוץ גופית).

דיברנו גם על אנדומטריוזיס כמחלה שקופה, על כאב כרוני שלא תמיד רואים מבחוץ, על הנטייה לנרמל כאבי מחזור חזקים ועל החשיבות של זיהוי תסמיני אנדומטריוזיס ואבחון מוקדם. בנוסף, עדן משתפת בהתמודדות מול ביטוח לאומי ובאתגרים שנשים עם אנדומטריוזיס חוות גם מחוץ למערכת הרפואית.

הסיפור של עדן מורכב, וחומרת המחלה שלה אינה מייצגת את רוב הנשים עם אנדומטריוזיס. אבל בתוך הסיפור האישי שלה יש מסר שרלוונטי להרבה מאוד נשים: כאבי מחזור שמשביתים אותך, כאבי אגן משמעותיים או כאבים שפוגעים באיכות החיים הם לא משהו שצריך פשוט להתרגל אליו.

זה פרק לכל מי שסובלת מכאבי מחזור משמעותיים, חושדת שיש לה אנדומטריוזיס, נמצאת בתהליך אבחון או טיפול באנדומטריוזיס, מתמודדת עם קשיי פוריות או עוברת טיפולי IVF. וגם לכל מי שמכירה אישה שמתמודדת עם מחלה כרונית שלא תמיד אפשר לראות מבחוץ.

🌐 לקביעת תור עם ד״ר רז בכר ופרטים נוספים: https://drrazbahar.co.il

📱 לעוד תוכן מקצועי בנושא אנדומטריוזיס, פוריות, הריון ובריאות האישה: Instagram: https://www.instagram.com/dr.razbahar

המידע בפרק נועד להנגיש ידע מקצועי ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי אישי.

#אנדומטריוזיס #כאבי_מחזור #טיפולי_פוריות #IVF #בריאות_האישה

Read moreCollapse

מה זה אנדומטריוזיס? איך מאבחנים והאם גלולות באמת עוזרות? ניתוח יכול לרפא? | להקשיב לה| פרק 12

Episode 11

Saturday, October 10, 2026 • Duration 01:01:10

מה זה אנדומטריוזיס? איך מאבחנים? גלולות באמת עוזרות? ניתוח יכול לרפא? | להקשיב לה | פרק 12

בפרק 12 ד”ר רז בכר מארחת את ד”ר יחיאל בורק, סגן מנהל המרכז לאבחון אנדומטריוזיס בשיבא, לשיחה שעושה סדר באחת המחלות המורכבות והמדוברות ברפואת נשים.

מה ההבדל בין אנדומטריוזיס שטחי, אנדומטריומה ואדנומיוזיס? איך אפשר לאבחן את המחלה, ומה התפקיד של אולטרסאונד ייעודי בבירור? ומתי כדאי להגיע להערכה של כירורג?

דיברנו גם על השאלות שמעסיקות כמעט כל מי שמתמודדת עם אנדומטריוזיס: האם גלולות באמת עוזרות? מתי נכון לשקול ניתוח? מה עושים בניתוח, כמה זמן לוקח להחלים והאם הניתוח באמת יכול לרפא את המחלה? וגם האם כדאי לחזור לגלולות אחרי הניתוח?

החלק האחרון של הפרק מוקדש דווקא לנערות. כי אנדומטריוזיס יכול להיראות אצלן קצת אחרת ויש משמעות לטיפול מוקדם. איך הוא יכול להתבטא בגיל ההתבגרות? מתי כאבי מחזור הם כבר לא משהו שצריך פשוט “לסבול”? מתי מתחילים בירור וטיפול, ומה חשוב שהורים לנערות ידעו?

בין הנושאים שעלו בפרק: • מהו אנדומטריוזיס ומה ההבדל בין אנדומטריוזיס שטחי, אנדומטריומה ואדנומיוזיס? • איך מאבחנים אנדומטריוזיס ומה החשיבות של אולטרסאונד ייעודי? • מה ההבדל בין אולטרסאונד ייעודי להערכה אצל כירורג? • מתי כדאי לשקול ניתוח ומה עושים במהלכו? • כמה זמן נמשכת ההחלמה מניתוח אנדומטריוזיס? • האם ניתוח מרפא את המחלה? • עד כמה טיפול בגלולות יכול לשפר את המצב? • האם כדאי לחזור לגלולות אחרי ניתוח? • חושדת שיש לך אנדומטריוזיס? מאיפה מתחילים את הבירור? • איך אנדומטריוזיס מתבטא אצל נערות ומה שונה בגיל הזה? • מתי אפשר להתחיל טיפול בגלולות אצל נערות?

על האורח: ד”ר יחיאל בורק הוא מומחה ברפואת נשים ומיילדות וסגן מנהל המרכז לאבחון אנדומטריוזיס בשיבא. בפרק הוא משתף מניסיונו הרב באבחון ובטיפול באנדומטריוזיס, בשיח מקצועי שמחבר בין המחקרים, האבחון והטיפול בפועל.

זה פרק לכל מי שחושדת שיש לה אנדומטריוזיס, מתמודדת עם כאבי מחזור או כאבי אגן, שוקלת ניתוח או כבר עברה ניתוח וגם לכל הורה לנערה שסובלת מכאבים משמעותיים סביב המחזור.

🌐 לקביעת תור עם ד”ר רז בכר ופרטים נוספים: https://drrazbahar.co.il

📱 לעוד תוכן מקצועי בנושא אנדומטריוזיס, הריון ובריאות האישה: Instagram: @dr.razbahar

להקשיב לה| האם אפשר ללדת בלידה נרתיקית אחרי קרע דרגה 3 בלידה קודמת? ומה עושים כשהעובר במצג עכוז | להקשיב לה | פרק 11?

Episode 10

Saturday, October 10, 2026 • Duration 01:02:32

בפרק ההמשך עם ד"ר מתן אלעמי, מומחה ברפואת נשים ומיילדות, ד"ר רז בכר ממשיכה לעסוק בדילמות המורכבות ביותר סביב הלידה – ועונה על שאלות שמעסיקות נשים רבות במהלך ההיריון.

הפעם הם מדברים על לידה נרתיקית לאחר קרע דרגה 3, על מצג עכוז ועל האפשרות לבצע ניסיון היפוך עובר, וגם על כל מה שחשוב לדעת לפני שבוחרים בלידת מים.

יחד הם עושים סדר במחקרים ובנתונים: האם קרע דרגה 3 בלידה קודמת מחייב ניתוח קיסרי בלידה הבאה? מה הסיכוי שהקרע יחזור? למי מתאים ניסיון היפוך עובר במצג עכוז, מהם שיעורי ההצלחה והסיכונים, והאם לידת מים באמת מפחיתה את הסיכון לקרעים – או דווקא להפך?

בנוסף, הם עוצרים לרגע לדבר על החשיבות של הכנת תוכנית לידה, לצד ההבנה שבחדר הלידה חשוב לדעת גם להיות גמישים כשהמציאות משתנה.

בין הנושאים שעלו בפרק:

האם קרע דרגה 3 בלידה קודמת מחייב ניתוח קיסרי בלידה הבאה?
מה הסיכוי שקרע דרגה 3 יחזור בלידה נרתיקית נוספת?
מהם גורמי הסיכון לקרעים משמעותיים, וכיצד ניתן להפחית את הסיכון?
מה חשוב לדעת על מצג עכוז?
מתי ניתן לבצע ניסיון היפוך עובר ומה משפיע על סיכויי ההצלחה?
מהם הסיכונים והסיבוכים האפשריים בניסיון היפוך?
האם אפשר לבצע ניסיון היפוך גם בהריון תאומים?
מה חשוב לדעת לפני שבוחרים בלידת מים?
האם לידת מים מפחיתה או מעלה את הסיכון לקרעים?
למה חשוב להכין תוכנית לידה, אבל גם לדעת לשנות אותה בזמן אמת?

על האורח

ד"ר מתן אלעמי הוא מומחה ברפואת נשים ומיילדות, המלווה נשים במהלך ההיריון והלידה מדי יום. בנוסף, הוא מומחה באנדוקרינולוגיה ועוסק גם ברפואת נערות ומתבגרות. בפרק הוא משתף מניסיונו הרב בחדרי הלידה ומציג מידע מקצועי המבוסס על מחקרים ועל ניסיון קליני.

זהו פרק חשוב לכל אישה שחוותה קרע דרגה 3, נמצאת בהיריון עם עובר במצג עכוז, שוקלת ניסיון היפוך עובר, מתלבטת בין לידה נרתיקית לניתוח קיסרי, או מעוניינת לדעת האם לידת מים מתאימה עבורה.

🌐 לקביעת תור עם ד"ר רז בכר ופרטים נוספים: https://drrazbahar.co.il

📱 לעוד תוכן מקצועי בנושא היריון, לידה ובריאות האישה: Instagram: @dr.razbahar

מנפצים מיתוסים! למה כואב ביחסי מין? אננס, אידוי פות, סבון אינטימי | להקשיב לה | פרק 13

Episode 12

Monday, October 5, 2026 • Duration 01:00:27

פרופ׳ אחינעם לב שגיא, מומחית למחלות הפות והנרתיק, הגיע לשיחה לדבר על דברים שהרבה נשים חוות, אבל לא כל כך מדברות עליהם. בפרק הזה אנחנו מנפצות מיתוסים

פתחנו בכאבים ביחסי מין. תופעה הרבה יותר שכיחה ממה שנהוג לחשוב, שיכולה להשפיע על הגוף, על הנפש ועל הזוגיות. ומתברר שלפעמים יש לה אפילו השפעה פיזיולוגית על בן הזוג. מה יכול לגרום לכאב? מה ההבדל בין כאב שטחי בחדירה לבין כאב עמוק באגן? האם גלולות יכולות להשפיע? מהי וולודיניה ואיך אישה עם כאבים בפות יכולה ללדת? וגם שאלה עם תשובה מפתיעה: האם גם גברים יכולים לסבול מכאבים ביחסי מין?

בחלק השני של הפרק עברנו לנפץ כמה מהמיתוסים הנפוצים ביותר על הפות והנרתיק. האם צריך לשטוף את הפות במים וסבון? מה לגבי סבון אינטימי? האם תחתוניות מזיקות? יש משמעות לסוג התחתונים שאנחנו לובשות? האם פרוביוטיקה באמת מונעת פטריות בנרתיק? אננס משפיע על ריח ההפרשות? מה עושה אידוי פות? והאם חומרי סיכה עלולים לפגוע בזרע?

על האורחת: פרופ׳ אחינעם לב שגיא היא מומחית ברפואת נשים ובמחלות הפות והנרתיק, רופאת נשים בכירה בבית החולים הדסה הר הצופים ובעלת קליניקה VClinic במודיעין.

זה פרק לכל מי שחוותה כאב ביחסי מין, לכל מי שאי פעם תהתה אם היא מטפלת נכון באזור האינטימי שלה, ולכל מי שנתקלה באחד מהטיפים שרצים ברשת ורצתה לדעת אחת ולתמיד: יש בזה משהו, או שזה פשוט מיתוס?

לקביעת תור עם ד״ר רז בכר ופרטים נוספים: https://drrazbahar.co.il

לעוד תוכן מקצועי בנושא הריון ובריאות האישה: Instagram: @dr.razbahar

Read moreCollapse

לידה נרתיקית אחרי ניתוח קיסרי: האם זה באמת מסוכן? ומה באמת צריך לדעת?| להקשיב לה | פרק 10

Episode 9

Monday, August 3, 2026 • Duration 59:03

בפרק הזה ד"ר רז בכר מארחת את ד"ר מתן אלעמי, מומחה ברפואת נשים ומיילדות שחי ונושם את חדר הלידה.

ככל ששיעור הניתוחים הקיסריים עולה, יותר נשים מתלבטות האם ניתן ללדת בלידה נרתיקית לאחר ניתוח קיסרי - ולעיתים גם לאחר שני ניתוחים קיסריים. האם האפשרות הזאת באמת מסוכנת? למי היא יכולה להתאים, ואילו נתונים חשוב לבדוק לפני שמקבלים החלטה?

יחד הם עושים סדר במידע, מסבירים כיצד מעריכים את הסיכון האישי, מהם התנאים הנדרשים לניסיון לידה נרתיקית לאחר קיסרי, ואילו גורמים עשויים להגדיל את סיכויי ההצלחה והבטיחות.

הם מדברים גם על האפשרות של לידה נרתיקית לאחר שני ניתוחים קיסריים: מתי ניתן לשקול אותה, מה שונה בה לעומת לידה לאחר קיסרי אחד, ואילו שאלות חשוב לשאול את הצוות הרפואי.

בין הנושאים שעלו בפרק:

• האם לידה נרתיקית אחרי ניתוח קיסרי באמת מסוכנת? • כיצד מעריכים את הסיכוי להצלחה ואת רמת הסיכון? • מהו קרע ברחם, מה שכיחותו ומה משמעותו? • מהם התנאים הנדרשים כדי לנסות לידה נרתיקית לאחר קיסרי? • אילו גורמים עשויים להגדיל את סיכויי ההצלחה? • כיצד ניתן לשפר את בטיחות הלידה? • מדוע לעיתים ממליצים על מוניטור רציף ועל אפידורל? • האם אפשר ללדת בלידה נרתיקית גם לאחר שני ניתוחים קיסריים? • מה ההבדל בין לידה לאחר קיסרי אחד ללידה לאחר שניים? • טיפים מעשיים לקראת קבלת ההחלטה והלידה.

על האורח:

ד"ר מתן אלעמי הוא מומחה ברפואת נשים ומיילדות, המלווה נשים במהלך ההיריון והלידה. בנוסף, הוא מומחה באנדוקרינולוגיה ועוסק גם ברפואת נערות ומתבגרות. בפרק הוא משתף מניסיונו בחדר הלידה ומציג מידע מקצועי המבוסס על מחקרים ועל ניסיון קליני.

זהו פרק חשוב לכל אישה ששוקלת לידה נרתיקית לאחר ניתוח קיסרי ורוצה לקבל החלטה מתוך ידע, הבנה ושיח מסודר עם הצוות הרפואי.

🌐 לקביעת תור עם ד"ר רז בכר ופרטים נוספים: https://drrazbahar.co.il

📱 לעוד תוכן מקצועי בנושא היריון, לידה ובריאות האישה: Instagram: @dr.razbahar הקלטה והפקה: אולפן DABRU דברו

הפודקאסט נועד להנגיש ידע מקצועי ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי אישי.

לידה שקטה – איך מתמודדים עם אחד הרגעים הקשים ביותר? | להקשיב לה עם ד"ר רז בכר | פרק 9

Season 2 · Episode 1

Monday, July 20, 2026 • Duration 01:02:57

לידה שקטה היא אחת החוויות הקשות והמטלטלות ביותר שמשפחה יכולה לעבור – ובכל זאת, כמעט שלא מדברים עליה.

בפרק הזה ד"ר רז בכר מארחת את צביה לקס, דולה המלווה לידות שקטות ולידות לאחר אובדן, לשיחה רגישה, מקצועית ופתוחה על אחד הנושאים החשובים ביותר בעולם ההריון והלידה.

יחד הן מדברות על ההכנה ללידה שקטה, על מה שקורה בחדר הלידה, על הבחירה במלווים הנכונים, ועל הדרך להתמודד עם האובדן – הן מבחינה רפואית והן מבחינה רגשית. הפרק מעניק מידע חשוב לצד כלים מעשיים שיכולים לסייע לנשים, לבני זוג ולמשפחות בתקופה מורכבת כל כך.

בין הנושאים שעלו בפרק:

איך מתכוננים ללידה שקטה ומה חשוב לדעת מראש.
מה תפקידה של דולה בלידה שקטה.
ההתמודדות של בני הזוג עם אובדן הריון.
האתגרים בלידה שקטה ראשונה לעומת משפחה שכבר יש בה ילדים.
איך אפשר לתמוך באישה ובמשפחה לאחר הלידה.
מתי נכון לפנות לעזרה מקצועית.
אילו משפטים יכולים לעזור – ואילו עלולים דווקא לפגוע.
לידה אחרי לידה שקטה (לידת קשת) – פחדים, תקווה והתחלה חדשה.

על האורחת

צביה לקס היא דולה המלווה לידות רגילות ולידות שקטות. אל התחום הגיעה לאחר שחוותה בעצמה אובדן הריון בשבוע מתקדם, וכיום היא מלווה זוגות מתוך שילוב של ניסיון אישי, מקצועיות, רגישות והבנה עמוקה של התהליך.

🌐 לקביעת תור עם ד"ר רז בכר ופרטים נוספים: https://drrazbahar.co.il

📱 לעוד תוכן מקצועי בנושא הריון, לידה ובריאות האישה: Instagram: https://www.instagram.com/dr.razbahar

Read moreCollapse

מה שאף אחד לא אמר לך אחרי הלידה: דליפות, כאבים ביחסי מין והיפרדות בטנית | להקשיב לה | פרק 8

Episode 8

Thursday, May 14, 2026 • Duration 58:51

נשים אחרי לידה סובלות בשקט מסימפטומים שאיש לא מדבר עליהם. דליפת שתן, כאבים ביחסי מין (דיספראוניה), כאב בעצם הזנב. הן לא שואלות, לא מספרות, ומניחות שככה זה אמור להיות. זה לא.

כל כך נהנינו להקליט את פרק 3 שחזרנו להקליט פרק נוסף, הפעם עם פוקוס על נשים לאחר לידה. כי התגובות שקיבלנו הוכיחו שהנושא הזה נוגע לכולן.

בפרק הזה נדבר על מה שנשים מתביישות לשאול: דליפת שתן, דליפת גזים, כאבים ביחסי מין לאחר לידה. על כאב בעצם הזנב שכמעט אף אחד לא מזכיר, למרות שהוא נפוץ וניתן לטיפול בפיזיותרפיה רצפת האגן.

כאבים ביחסי מין אחרי לידה, מה הסיבות, איך מטפלים, ומי שואלת אחרת לגמרי: יש נשים שהלידה דווקא שיפרה להן את הכאבים?

על מה חייבים לדעת אחרי קרע דרגה 3 ו-4, ולמה כדאי להגיע לפיזיותרפיה עוד לפני בדיקת המנומטריה.

האם כדאי לכל אישה אחרי לידה להגיע לפיזיותרפיה של רצפת האגן? מתי כדאי לפנות ליעוץ?

רגילה להתעמל? האם באמת צריך לחכות לסיום משכב הלידה ולבדיקת רופא/ה לפני חזרה לפעילות גופנית? מה ההמלצות אחרי ניתוח קיסרי, ולמה חשוב להגיע להערכה של פיזיותרפיסטית רצפת אגן לפני חזרה לאימון עצים.

נושא רגיש אצל נשים רבות, דיאסטזיס רקטיס (היפרדות בטנית), יש תרגילים שמחמירים את ההיפרדות? ואיזה תרגיל מפתיע דווקא משפר את המצב.

ולסיום על פעילות גופנית ולמה היא חשובה בגיל המעבר. ומה שפעמים רבות מתלווה אליה, בריחת שתן במאמץ, לא גזירת גורל. וגם האם בחירה בניתוח קיסרי מגנה על איברי רצפת האגן גם כשמגיעים לגיל המעבר?

המסר ברור: כאבים וסימפטומים לאחר לידה אינם גזרת גורל. יש טיפולים מבוססי מחקר, יש פתרונות וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים.

ד”ר רז בכר, רופאת נשים מומחית באולטרסאונד, מארחת את ניצן סלומון, פיזיותרפיסטית רצפת האגן, בעלת קליניקה פרטית ובית ספר להכשרות מתקדמות בפיזיותרפיה, לשיחה מקצועית ומעשית על טיפול ברצפת האגן לאחר לידה: דליפת שתן, כאבים ביחסי מין, היפרדות בטנית, חזרה לפעילות גופנית וכל מה שאף אחד לא אמר לכן. הפודקאסט נועד להנגיש ידע מקצועי ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי אישי. לקביעת תור ופרטים נוספים: drrazbahar.co.il לעוד תוכן מקצועי ושאלות נפוצות עקבו באינסטגרם: https://www.instagram.com/dr.razbahar?igsh=aWl4amV4Z2tnbmFn&utm_source=qr

אמרו לי שאין אנדומטריוזיס בהריון – הכאב שלא האמינו לו | להקשיב לה | פרק 7

Season 1 · Episode 7

Wednesday, April 29, 2026 • Duration 58:09

“הריון זה כואב, אולי את רגישה מדי.” כך אמרו לליאל, שכאבה בצורה קיצונית בתחילת ההריון שלה ואף אחד לא מצא את הסיבה. בפרק הזה היא מספרת את הסיפור שלה בגוף ראשון. בפרק הזה אנחנו עוסקות בנושא שהמודעות אליו עדיין נמוכה: אנדומטריוזיס בהריון. האם אנדומטריוזיס יכול לגרום לכאבים בהריון? האם הריון מרפא אנדומטריוזיס? ומי צריכה מעקב של מרפאת הריון בסיכון? וגם התייחסנו למה שאמרו לליאל אחרי האבחנה, שאנדומטריוזיס בהריון היא מחלה לא פעילה. האם זה נכון? דיברנו גם על חוויית הלידה עצמה: האם הצירים כואבים יותר עבור נשים עם אנדומטריוזיס, מה ההבדל בין כאבי צירים לכאבי אנדומטריוזיס, ולמה עיבוד לידה יכול להיות כלי משמעותי אחרי לידה מורכבת. גלשנו גם לנושא שליאל העלתה מהניסיון האישי שלה: שנים של הימנעות מבדיקה גינקולוגית בגלל חוויות כואבות, כולל הכנסת התקן. שוחחנו על איך בוחרים רופא נשים, מה יכול להקל על הבדיקה, ואיך יוצרים סביבה שבה אישה מרגישה בטוחה. וגם ענינו על שאלה שמעסיקה נשים רבות: האם מותר לקחת גלולות ברצף, ואם זה בריא לא לקבל מחזור. ד״ר רז בכר, רופאת נשים מומחית באולטרסאונד, מארחת את ליאל ליטבק, שאובחנה עם אנדומטריוזיס בהריון ומספרת את הסיפור שלה בפתיחות ובאומץ, לשיחה אישית, כנה וחשובה על כאב שלא תמיד מאמינים לו. הפודקאסט נועד להנגיש ידע מקצועי ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי אישי. לקביעת תור ופרטים נוספים: drrazbahar.co.il לעוד תוכן מקצועי ושאלות נפוצות עקבו באינסטגרם: https://www.instagram.com/dr.razbahar

Read moreCollapse

אין לך מספיק חלב - האמת על הנקה | להקשיב לה | פרק 6

Season 1 · Episode 6

Wednesday, April 15, 2026 • Duration 01:01:00

משפט אחד שמספיק כדי לגרום לאמא לוותר על הנקה, גם כשהוא פשוט לא נכון. בפרק הזה אנחנו עוסקות באחד הנושאים הכי טעונים ומבלבלים עבור אמהות בתחילת הדרך: הנקה. איך יודעים שהתינוק באמת אוכל מספיק? עד כמה נפוץ שלאישה באמת אין מספיק חלב? ומה השיטה שהוכחה כמעלה תפוקת חלב אצל כל אישה? ניפצנו את המיתוסים הכי נפוצים: שדיים קטנים מייצרים פחות חלב? מוצץ ובקבוק הורסים הנקה? צריך להניק כל 3 שעות בדיוק? וחזרה לעבודה היא סוף ההנקה? דיברנו גם על הקשיים האמיתיים בתחילת הדרך: כאבים, חוסר ודאות והפער בין הציפיות למציאות. למה הנקה לא תמיד באה בטבעיות, מהי שעת הזהב ולמה היא קריטית, איך משלבים נכון תמ״ל ומוצץ בלי לפגוע בהנקה, ואיך ניתן לשקם הנקה אחרי הפסקה. שיתפתי גם בסיפור ההנקה האישי שלי, הקשיים, הספקות וכמה שנים הנקתי בסופו של דבר. וגם ענינו על שאלות אמיתיות של עוקבות באינסטגרם. ד״ר רז בכר, רופאת נשים מומחית באולטרסאונד, מארחת את ד״ר ג׳ינה וייסמן, רופאת הנקה מוסמכת IBCLC הכשירה אלפי יועצות הנקה כבר מעל 20 שנה ורופאת שיניים בהכשרתה, לשיחה מקצועית, כנה ומלאת כלים מעשיים על הנקה בעולם האמיתי. הפודקאסט נועד להנגיש ידע מקצועי ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי אישי. לקביעת תור ופרטים נוספים: drrazbahar.co.il לעוד תוכן מקצועי ושאלות נפוצות עקבו באינסטגרם: https://www.instagram.com/dr.razbahar

Read moreCollapse

תזונה בהריון ואנדומטריוזיס- איך להקל על בחילות? נפיחות בבטן וכאבים?| להקשיב לה | פרק 5

Episode 5

Sunday, April 5, 2026 • Duration 57:37

בפרק הזה אנחנו עוסקות באחד הנושאים הכי טעונים ומבלבלים בעולם רפואת הנשים: תזונה. מה באמת חשוב לדעת בהריון, אחרי לידה ובהתמודדות עם אנדומטריוזיס.

מה צריך לדעת על תזונה נכונה בהריון?

איך תזונה יכולה לעזור להתמודדות עם בחילות והקאות בהריון? מה עושים עם עצירות ורעב מוגבר?

מותר לעשות דיאטה בהריון? כמה אמורים לעלות במשקל? מה מומלץ לאכול וממה כדאי להימנע? מה לגבי ממתיקים מלאכותיים ותוספי תזונה? האם מומלץ להתאמן בהריון ואיך פעילות גופנית משתלבת עם תזונה נכונה? דיברנו גם על סוכרת הריון, מתי מבצעים העמסת סוכר? ומה מומלץ לאישה שאובחנה עם סוכרת הריון? ונושא שמעסיק נשים רבות, על ירידה במשקל לאחר לידה, למה זה לעיתים מורכב יותר? איך עושים זאת בצורה בריאה ומאוזנת?

יש לך אנדומטריוזיס? איך תזונה יכולה לשפר את איכות החיים שלך? בחלק השני של הפרק עסקנו בהשפעה של תזונה על אנדומטריוזיס.

איך תזונה משפיעה על הכאבים? איך תזונה משפרת נפיחות בבטן? וגם תסמינים נוספים של מערכת העיכול כמו עצירות, שלשולים וגזים?

ד״ר רז בכר- רופאת נשים מומחית באולטרסאונד, מארחת את סוניה הולצר- דיאטנית קלינית, ודיאטנית שמטפלת באנדומטריוזיס, בעלת קליניקה פרטית, לשיחה מקצועית, מבוססת מחקר ויישומית על תזונה ככלי משמעותי לשיפור ההרגשה, הבריאות ואיכות החיים.

הפודקאסט נועד להנגיש ידע מקצועי ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי אישי.

לקביעת תור ופרטים נוספים: drrazbahar.co.il

לעוד תוכן מקצועי ושאלות נפוצות – עקבו באינסטגרם: https://www.instagram.com/dr.razbahar?igsh=aWl4amV4Z2tnbmFn&utm_source=qr

Read moreCollapse

להקשיב לה עם ד״ר רז בכר – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Related Shows Based on Content Similarities

להקשיב לה עם ד״ר רז בכר – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

Instagram1

Other4

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Similar podcasts and content

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Related Shows Based on Content Similarities

Instagram1

Other4