Let´s talk about Sucht, Baby! – Details, episodes & analysis

Es war mein damaliger Freund, der diese Worte ausgesprochen hat und zwar kurz bevor ich in den Entzug gegangen bin. Worte können Waffen sein. Inspiriert vom Deutschen Suchtkongress und dem Thema der Stigmatisierung hole ich zusammen mit Herrn Müller ein mächtiges und unangenehmes Gefühl hervor: Die Scham. Ich schildere euch in dieser Folge, was diese 6 Worte damals mit mir gemacht haben.

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Ich war Ende September auf dem Kölner Suchtkongress und habe mich thematisch inspirieren lassen. Sind ein qualifizierter Entzug mitsamt anschließender ReHa wirklich ein Erfolgsfaktor? Zwei Experten nehmen sich dieser Frage an: Ich bin genau diesen Weg gegangen und niemand kennt die Arbeit in der ReHa besser als Herr Müller, denn sie ist sein Job.

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Ich tue doch nichts. 😇 Oder doch?! Findet es selbst heraus, denn in dieser Folge dreht sich alles um die Spielebene. Es geht um für mein Gegenüber intransparentes Verhalten, wie es entstanden ist, die Auswirkungen auf das Miteinander und dass die Spielebene keineswegs so harmlos ist wie sie beim ersten Lesen rüberkommt. 😉 Aber hört selbst rein und denkt euch rein in die Judith‘sche Spielebene. Ein Hörspiel auf eigene Gefahr erwartet euch. 😋

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Nach dem letztfolgigen Crashkurs in Sachen Bindungsstile zeigen Herr Müller und ich euch in dieser Folge auf, dass wir unserem Bindungsstil (zum Glück) nicht hilflos gegenüberstehen, denn sichere, ängstliche oder vermeidende Bindung sind keineswegs in Stein gemeißelt. 🙏🏻 Natürlich haben wir die Macht zur Veränderung! In dieser Folge befassen wir uns u.a. mit eigenen Ansätzen und sonstigen Möglichkeiten, wie am eigenen Bindungsstil gearbeitet werden kann. Getreu den Worten Meister Yodas: Tue es oder tue es nicht. Es gibt kein Versuchen. Möge die Macht der Bindungsstile nicht mit euch sein. 🤪

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Crashkurs gefällig?! Wir sind das Produkt unserer Prägungen. Dies gilt vor allen Dingen für den eigenen Bindungsstil, denn dieser bestimmt, wie wir mit anderen Menschen in Beziehung treten. Sicher, unsicher-ängstlich oder unsicher-vermeidend gebunden - darauf lässt es sich herunterbrechen. Doch was zeichnet den jeweiligen Bindungsstil aus? Woran erkenne ich, welchen Bindungsstil ich selbst habe und welchen Einfluss hat dieser auf mein Leben? Super spannende Fragen - die kurzen und knackigen Antworten gibt es in dieser Folge! Also, hört rein und lasset die Bindungsstil-Spiele beginnen! 😜🖖🏻

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Rien ne va plus oder auch: Nichts geht mehr. So sah meine Situation an Ostern dieses Jahr aus, denn ich war krankheitsbedingt völlig ausgeknockt. Wenn der Suchtmensch Judith viel Zeit zum Nachdenken hat, dann folgen in der Regel Konsequenzen. Was da genau um Ostern herum passiert ist, welche Gedanken mich getragen haben, was genau ein Ausstieg aus dem genau Alltagsfilm ist und welchen Effekt dieser auf mein Leben hatte…erfahrt es selbst und hört rein! Es lohnt sich garantiert! 😜😎

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Wer über nüchternen Sex reden will, sollte auch welchen gehabt haben. Nach einer längeren Zeit des selbst auferlegten Zölibats teile ich nun im Gespräch mit Lina meine Erfahrungen, wie sich Sex im nüchternen Kopf anfühlt, auslebt und mit welchen gedanklichen Dämonen ich im Vorfeld und Nachgang zu kämpfen hatte. Lustige, aber auch wieder intensive Folge. Ein würdiger Abschluss dieser Sex-Trilogie!

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In dieser Folge geht’s ans Eingemachte!  Lina und ich wälzen die ganz großen Themen: Was ist ein Performancemodus beim Sex und wie bewegt man sich im  eigenen Leistungsschema? Wie ist hier die Verbindung zur Sucht? Und was hat Sucht-Sex mit Pornos, Hochleistungssport, Zeitdruck und Gefühlen zu tun? Tja, Fragen über Fragen. Die Antworten gibt es hier. Digging deeper im wahrsten Sinne und reinhören auf eigene Gefahr. 😉

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Sextalk ist gleich Suchttalk in dieser Folge und dafür brauche ich natürlich die beste Freundin als Gesprächspartnerin an meiner Seite - das ist Lina. Ich nehme mich mal wieder gründlich auseinander und arbeite für euch heraus, woran es gelegen hat…es geht um die Grundsteinlegung für Sex-Muster, die zum Weiterfresserschaden werden.

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Kognitive Dissonanz ist nicht die Diskrepanz zwischen Wunsch & Wirklichkeit. Was versteht man denn unter kognitiver Dissonanz? Wann befindet man sich im Zustand der kognitiven Dissonanz?  Judith fragt, Herr Müller antwortet. Und was passiert, wenn man sich - so wie ich in der Sucht - chronisch im Zustand kognitiven Dissonanz befindet? Herr Müller fragt, Judith antwortet. Ein Gespräch auf der Suche nach Balance.

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