Explore every episode of the podcast Let's fu**ing go!
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| #34 Was tust Du, wenn bei Dir was ist? | 16 Sep 2026 | 00:48:48 | |
Das ist die Frage, die Vanessa heute Saskia stellt. Natürlich darf Vanessa auch was dazu sagen. Also wie sie mit den Situationen umgeht, wo es so richtig kracht im Gebälk. Du feierst uns und den Podcast? YEAH! Hast Du Bock uns ein Eis/Kaffee/ne Portion Pommes zu spendieren? Juchhuuuu: paypal.me/SaskiaHanfland Hast Du einen Themenvorschlag oder ne Frage oder einen Hinweis oder möchtest Kontakt mit uns oder wasauchimmer? Hier: letsfu00inggo@gmail.com Ach ja: Saskia Hanfland Intro/Outro von Sonican | |||
| #33 Schwestern | 07 Sep 2026 | 00:57:06 | |
Juchhuuuu! Wir haben einen Themenvorschlag von einer bezaubernden Hörerin bekommen und dürfen über eins unserer Lieblingsthemen sprechen: uns. Ob wir uns schon immer wortlos verstanden haben? Auf gar keinen Fall. Saskia hat Vanessa hat schon zum Schreien vor Vergnügen gebracht, als sie ihr Erinnerungen von früher erzählt hat. Mehr dazu dann in der Folge - klar. Du feierst uns und den Podcast? YEAH! Hast Du Bock uns ein Eis/Kaffee/ne Portion Pommes zu spendieren? Juchhuuuu: paypal.me/SaskiaHanfland Hast Du einen Themenvorschlag oder ne Frage oder einen Hinweis oder möchtest Kontakt mit uns oder wasauchimmer? Hier: letsfu00inggo@gmail.com Ach ja: Saskia Hanfland Vanessa Hanfland Intro/Outro von Sonican | |||
| #32 Geheimnisse | 02 Sep 2026 | 00:40:24 | |
Was können Geheimnisse? Nix! Auf jeden Fall auf die herkömmliche Weise. Wir finden im Podcast eine Variante, die Freude macht. Ein Leben ohne Geheimnisse kann vielleicht sogar zu mehr Sichtbarkeit führen? Was meinst Du? Du feierst uns und den Podcast? YEAH! Hast Du Bock uns ein Eis/Kaffee/ne Portion Pommes zu spendieren? Juchhuuuu: paypal.me/SaskiaHanfland Hast Du einen Themenvorschlag oder ne Frage oder einen Hinweis oder möchtest Kontakt mit uns oder wasauchimmer? Hier: letsfu00inggo@gmail.com Ach ja: Saskia Hanfland Vanessa Hanfland Intro/Outro von Sonican | |||
| #31 Da ist nix zu verstehen! | 26 Aug 2026 | 00:39:04 | |
Kopf aus. Bitte gehen Sie weiter! Hier gibt es nix zu verstehen! Uns geht es häufig um das, was nicht zu erklären ist und das ist - natürlich - auch nicht zu verstehen! Na? Macht da das Hirn schon einen Knoten? Super, dann bist Du im besten State für diese Folge. : ) Du feierst uns und den Podcast? YEAH! Hast Du Bock uns ein Eis/Kaffee/ne Portion Pommes zu spendieren? Juchhuuuu: paypal.me/SaskiaHanfland Hast Du einen Themenvorschlag oder ne Frage oder einen Hinweis oder möchtest Kontakt mit uns oder wasauchimmer? Hier: letsfu00inggo@gmail.com Ach ja: Vanessa Hanfland Intro/Outro von Sonican | |||
| #30 Du bist genau wie Deine Eltern! | 21 Aug 2026 | 00:33:11 | |
Am Anfang erzählt Saskia, wie es ist, in fremden Schuhen unterwegs zu sein und wie schnell das gehen kann. Dann geht's weiter mit "Was machst Du groß?". Du bist wie Deine Eltern! - Ist es wirklich hilfreich, immer in diesen und ähnlichen Vergleichen unterwegs zu sein? Das Leben ist alles, also was wählst Du? Du feierst uns und den Podcast? YEAH! Hast Du Bock uns ein Eis/Kaffee/ne Portion Pommes zu spendieren? Juchhuuuu: paypal.me/SaskiaHanfland Hast Du einen Themenvorschlag oder ne Frage oder einen Hinweis oder möchtest Kontakt mit uns oder wasauchimmer? Hier: letsfu00inggo@gmail.com Ach ja: Intro/Outro von Sonican | |||
| #29 Es gibt nichts zu tun! Wie jetzt?! | 12 Aug 2026 | 00:47:27 | |
Saskia hat schon so oft dieses "Es gibt nix zu tun!" gesagt. Was genau bedeutet das? Sollen jetzt alle nur noch auf dem Sofa sitzen und gucken? Spoiler: weit gefehlt und gleichzeitig genau das! Du feierst uns und den Podcast? YEAH! Hast Du Bock uns ein Eis/Kaffee/ne Portion Pommes zu spendieren? Juchhuuuu: paypal.me/SaskiaHanfland Hast Du einen Themenvorschlag oder ne Frage oder einen Hinweis oder möchtest Kontakt mit uns oder wasauchimmer? Hier: letsfu00inggo@gmail.com Ach ja: Intro/Outro von Sonican | |||
| #28 Ich zieh Deine Schuhe wieder aus | 05 Aug 2026 | 00:33:10 | |
... oder am allerbesten einfach nie an? Da ist etwas, was ich beim Gegenüber bemerke und nehme es direkt an. Am besten machen wir das anders! Du feierst uns und den Podcast? YEAH! Hast Du Bock uns ein Eis/Kaffee/ne Portion Pommes zu spendieren? Juchhuuuu: paypal.me/SaskiaHanfland Hast Du einen Themenvorschlag oder ne Frage oder einen Hinweis oder möchtest Kontakt mit uns oder wasauchimmer? Hier: letsfu00inggo@gmail.com Ach ja: Intro/Outro von Sonican | |||
| #27 Voll unberechenbar: Wer willst du sein? | 29 Jul 2026 | 00:45:22 | |
Ein Leben außerhalb von Schubladen, das geht ab! Oder hast Du Dich selber in eine gepackt? Raus da! Wie kann ich mich selber so richtig überraschen? Genuss ist kein Gedanke und was ist eigentlich noch alles möglich? Du feierst uns und den Podcast? YEAH! Hast Du Bock uns ein Eis/Kaffee/ne Portion Pommes zu spendieren? Juchhuuuu: paypal.me/SaskiaHanfland Hast Du einen Themenvorschlag oder ne Frage oder einen Hinweis oder möchtest Kontakt mit uns oder wasauchimmer? Hier: Ach ja: Intro/Outro von Sonican | |||
| #26 Mit ALLEN Facetten ich sein | 21 Jul 2026 | 00:49:06 | |
Saskia ist heute Morgen aufgewacht, in ihr eine Art Vulkanenergie. Eine gute Stimmung, die durchaus in die Welt geschossen werden darf. Wie denn am besten? Spoiler: Weniger messerjockelartig auf Angriff wie es vielleicht in einem früheren Leben gewesen wäre. Ach ja, Wut ist hier leicht zu ersetzen mit allem anderen - zum Beispiel Unsicherheit oder Trauer. Du feierst uns und den Podcast? YEAH! Hast Du Bock uns ein Eis/Kaffee/ne Portion Pommes zu spendieren? Juchhuuuu: paypal.me/SaskiaHanfland Hast Du einen Themenvorschlag oder ne Frage oder einen Hinweis oder möchtest Kontakt mit uns oder wasauchimmer? Hier: Ach ja: Intro/Outro von Sonican | |||
| #25 Inside out: Auf einer Wellenlänge | 14 Jul 2026 | 00:41:58 | |
Du kommst in einen Raum und es ist eine seltsame Stimmung am Start. Dir allerdings wird gesagt, es sei alles in Ordnung. Was ist jetzt wahr? Das, was Dir erzählt wird oder das, was Du wahrnimmst? Uns voll auf das, was wir wahrnehmen verlassen zu können, ist echt ein Gamechanger. Wie das geht und was das verändert verraten wir Dir heute. Du feierst uns und den Podcast? YEAH! Hast Du Bock uns ein Eis/Kaffee/ne Portion Pommes zu spendieren? Juchhuuuu: paypal.me/SaskiaHanfland Hast Du einen Themenvorschlag oder ne Frage oder einen Hinweis oder möchtest Kontakt mit uns oder wasauchimmer? Hier: Ach ja: Intro/Outro von Sonican | |||
| #24 Wir plaudern - wie geht Streiten wirklich? | 08 Jul 2026 | 00:39:10 | |
Pliplaplauderei! Worum geht es denn eigentlich, wenn gestritten wird? Klar, darum dem Gegenüber die eigene Meinung aufzuzwingen oder vielleicht um es zu überzeugen. Oder? Hast Du einen Themenvorschlag oder ne Frage oder einen Hinweis oder möchtest Kontakt mit uns oder wasauchimmer? Hier: Ach ja: Intro/Outro von Sonican | |||
| #23 Krieg, Konflikt oder doch ganz anders? | 03 Jul 2026 | 00:41:07 | |
Stell Dir vor, es ist Konflikt und keiner macht mit. Wie kann das gehen, selber den Unterschied zu machen? Ist Sterben a thing, wenn ich sehe und auch noch zugebe, dass die Vorwürfe der anderen Person wahr sind? Hast Du einen Themenvorschlag oder ne Frage oder einen Hinweis oder möchtest Kontakt mit uns oder wasauchimmer? Hier: Ach ja: Intro/Outro von Sonican | |||
| #22 Der grundsätzliche Wille zum Leben | 24 Jun 2026 | 00:41:20 | |
Irgendwie ist es die nächste Episode zum Thema Sorgen. Irgendwie auch nicht. Wir sehen: es gibt einen grundsätzlichen Willen zum Leben und Überleben. Was bedeutet das? Wie kann uns dieses Wissen unterstützen für einen anderen Blickwinkel auf das Leben? So ganz grundsätzlich? Hast Du einen Themenvorschlag oder ne Frage oder einen Hinweis oder wasauchimmer? Her damit! Ach ja: Intro/Outro von Sonican | |||
| #21 Was steckt denn eigentlich hinter den Sorgen und wie ist das jetzt mit den Aliens? | 19 Jun 2026 | 00:53:22 | |
Wir gehen jetzt in verschiedene Themenstaffeln. Diesmal geht's um Aliens. Okokok, das ist ein bisschen geflunkert. Was haben die Außerirdischen mit Wohlwollen zu tun, welche Möglichkeiten gibt's, die Ballettschuhe an den Nagel zu hängen und das Tänzeln auf Zehenspitzen einfach zu lassen? Ach ja - eine Ming Vase haben wir auch noch im Angebot. Schreib uns: Ach ja: Intro/Outro von Sonican | |||
| #20 Sorgen, Sorgen nur nicht heute! | 12 Jun 2026 | 00:34:34 | |
"Ich mache mir so Sorgen um Dich!" - was ist denn das eigentlich für ein Konzept? Was genau passiert da und warum es am allerallerschlausten ist, auf gar nichts Sorgen zu legen. Weder auf das Kind, noch auf die Zukunft oder was auch immer. Endlich bekommt Saskia mal Raum und schon wird es eine kurze Folge. Schreib uns: Ach ja: Intro/Outro von Sonican | |||
| #19 Was bedeutet das, Spiritualität radikal leben? | 03 Jun 2026 | 00:46:19 | |
Okokok - was soll denn "Spiritualität" überhaupt sein? Egal! Auf jeden Fall geht es uns darum, all das, was wir erzählen, auch wirklich zu leben. Was das bedeuten kann? Da kann mir zum Beispiel der Hintern mal ganz gut auf Grundeis gehen und ich bleibe trotzdem weiter bei meiner Wahrheit. Bei mir. Und im Vertrauen zu mir. Jetzt da sein. Jetzt leben. Ohne, dass der Mond gerade im siebten Haus des Wassermannes stehen brauch. Schreib uns: letsfu00inggo@gmail.com Ach ja: Saskia Hanfland Intro/Outro von Sonican | |||
| #18 Es langweilt mich! | 24 May 2026 | 00:16:42 | |
Der heilige Geist hat mich erwischt und mich ein paar lose, unlose Gedanken sprechen lassen. Hier kommt eine Folge ohne große Planung, kaum geschnitten. Ich bin es leid, das ewig Gestrige zu bedienen! Da ist es mir komplett Wurst, wohin ich gucke. Geht es nur mir so? Können wir bitte einfach alles anders machen? Alles anders denken? Alles anders leben? Einfach aussteigen aus den alten Spielen! Los! Komm mit. Schreib uns: letsfu00inggo@gmail.com Ach ja: Saskia Hanfland Intro/Outro von Sonican | |||
| #17 Freiheit leben und blank ziehen | 20 May 2026 | 00:45:50 | |
Butter bei die Fische und raus damit. Bis gerade haben wir uns schon ganz gern nochmal ein bisschen bedeckt gehalten und damit ist jetzt einfach Schluss. Während der Aufnahme war Vanessa und mir schon klar: das gibt eine Fortsetzung, wir sind doch schon wieder Kryptischhausen unterwegs. Es gab eine kurze Idee von "nochmal aufnehmen". Allerdings ergibt das keinen Sinn, die Folge will einfach genau so raus. Schreib uns: letsfu00inggo@gmail.com Ach ja: Saskia Hanfland Intro/Outro von Sonican | |||
| #16 Die konkrete Anleitung von Vanessa, wie es wirklich ohne Schönreden geht | 13 May 2026 | 00:35:15 | |
Am Montag kam die Nachricht: Saskia, lass uns noch eine Folge aufnehmen! Nach der kryptischen Theorie haben wir - Vanessa und Saskia - eine Anleitung für Dich aufgenommen, wie es geht (Spoilerwarnung!): radikal ehrlich hinsetzen und wahrnehmen. Komm in die Gänge und setz Dich hin! Los! Schreib uns: letsfu00inggo@gmail.com Ach ja: Saskia Hanfland Intro/Outro von Sonican | |||
| #15 "Du redest Dir alles schön!" mit unserem ersten Gast Vanessa | 10 May 2026 | 00:40:48 | |
Heute hab ich meine wundervollste und genialste Schwester mit am Start. Wir reden darüber, wie wir uns die Welt machen. Machen wir uns da überhaupt was oder sind wir einfach da? Dazu gibt es hier und da noch kleine Randinfos und Sidequests. Schreib uns: letsfu00inggo@gmail.com Ach ja: Saskia Hanfland Intro/Outro von Sonican | |||
| #14 Feelings very welcome - bzw. lass uns das mit dem Fühlen sein lassen | 04 May 2026 | 00:48:00 | |
ICH BIN WÜTEND! Lass es lieber, da geht einiges mehr oder anders. Was genau? Na, das verraten wir Dir selbstverständlich. Dann geht's noch darum, warum es sinnig ist, den eigenen Gefühlen nicht über den Weg zu trauen und wie der Weg in die ganze Klaviatur geht. Bahnhof? Very welcome. ( : F*ck your feelings - hihi. Schreib uns: letsfu00inggo@gmail.com Ach ja: Andrea Mross Saskia Hanfland Intro/Outro von Sonican | |||
| #13 Bodyscan | 03 May 2026 | 00:26:34 | |
Heute gibt's mal eine etwas andere Folge - wir schenken Dir einen Bodyscan. Ich habe in der Einleitung etwas geflunkert: nimm Dir am besten 30 Minuten Zeit, der Scan ist etwas länger geworden. ( : Mit dieser Übung kannst Du 1a in Deinen Körper kommen, der beste Ort der Welt. Mach ihn morgens, mittags, abends und gerne so oft es geht. Warum? Das erklären wir Dir bestimmt in der nächsten Folge. Du hast Fragen, Anregungen, Ideen, Impulse oder Konfetti? Immer her damit! <3 Schreib uns: letsfu00inggo@gmail.com Ach ja: Andrea Mross Saskia Hanfland Intro/Outro von Sonican | |||
| #12 Das Mysterium "Komfortzone" | 24 Apr 2026 | 00:44:18 | |
Der Begriff "Komfortzone" taucht immer und überall auf. Saskia versteht ihn nicht, hat allerdings Ideen, wo dieser Bereich sein könnte. Andrea kann was mit diesen Zonen anfangen und erklärt was dazu. Zusammen reden wir darüber, was an dem Begriff problematisch und sogar irreführend ist. Du hast Fragen, Anregungen, Ideen, Impulse oder Konfetti? Immer her damit! <3 Schreib uns: letsfu00inggo@gmail.com Ach ja: Andrea Mross Saskia Hanfland Intro/Outro von Sonican | |||
| #11 Emotionale Schmerzen, wenn mir jemand etwas sagt? | 16 Apr 2026 | 00:51:47 | |
DANKE! Wir haben die Frage bekommen, wie das denn jetzt ist mit diesen emotionalen Schmerzen, wenn uns jemand etwas sagt. Wie kann ich das nicht mehr an mich ranlassen? Da haben wir natürlich einiges beizusteuern. Danach geht's weiter mit: Es gibt keine Seele, die geschützt werden muss. Apropos muss: Es musste noch eine riesengroße Lüge ausgesprochen werden. Du hast auch Fragen, Anregungen, Ideen, Impulse oder Konfetti? Immer her damit! <3 Schreib uns - auch, weil es dann den Telegram-Kanal gibt: letsfu00inggo@gmail.com Ach ja: Saskia Hanfland Intro/Outro von Sonican | |||
| #10 Das Leben ist immer für mich | 10 Apr 2026 | 00:24:13 | |
... und natürlich auch für Dich. Seltsamerweise liegt es scheinbar näher, das Leben so zu sehen, als wäre es gegen mich, als würde es mich herausfordern oder am besten noch prüfen wollen. Da sage ich: Was für eine Ansichtenparade! Und: It's the other way round - das Leben ist immer für mich. Schreib uns - auch, weil es dann den Telegram-Kanal gibt: letsfu00inggo@gmail.com Ach ja: Intro/Outro von Sonican | |||
| #9 Gewitterwolken und Selbstgespräche | 02 Apr 2026 | 00:18:15 | |
Rummsdibumms! Gestern gewitterte es so herum und ich - Saskia - möchte unbedingt meine Gedanken, Erfahrungen und vor allem Umgehensweisen damit teilen. Warum? Weil wir in den Gewitterwolkensumpf nicht einsteigen müssen. Manchmal sind es persönliche Wolken, manchmal Acker, die sich draußen in der weiten Welt anbieten. Was der Sh!t ist? Immer wieder bei mir sein. Schreib uns - auch, weil es dann den Telegram-Kanal gibt: letsfu00inggo@gmail.com Ach ja: Intro/Outro von Sonican | |||
| #8 Sichtbarkeit - Part II | 31 Mar 2026 | 00:38:34 | |
Andrea schwebt seit diversen Jetzen das Thema "Sichtbarkeit" noch im System rum - deswegen reden wir einfach nochmal drüber. Warum wollen wir auf Instagram sichtbar sein? (Spoiler: so richtig beantworten wir die Frage nicht - vielleicht hast Du Ideen?) Hat Sichtbarkeit was mit Liebe zu tun? Sterbe ich, wenn ich nackt bin? Schreib uns - auch, weil es dann den Telegram-Kanal gibt: letsfu00inggo@gmail.com Ach ja: Intro/Outro von Sonican | |||
| #7 Knallgas perfekt - die Anleitung | 25 Mar 2026 | 00:38:29 | |
Wie soll das denn gehen? Perfekt sein? Heute geben wir die besten Tipps. Denn einerseits ist das perfekt sein eine Entscheidung und gleichzeitig so viel mehr als das. In vielen Kursen oder Selbstliebeprogrammen gibt es super Tools, gerne wird da aber der allerwichtigste Schritt nicht gemacht. Welcher das ist, kannst Du in dieser Folge hören. Schreib uns - auch, weil es dann den Telegram-Kanal gibt: letsfu00inggo@gmail.com Ach ja: Intro/Outro von Sonican | |||
| #6 Knallgas perfekt sein | 19 Mar 2026 | 00:23:42 | |
Du bist ok, ich bin ok. Tsssss! Wir gehen da ganz frech weiter: Wir sind perfekt. Na gut, Du auch. Klar, uns wurd es immer anders vermittelt, es scheint im Leben um Selbstoptimierung zu gehen. Weit gefehlt. Wir sagen: Es geht darum, Du zu sein, Dich zu verkörpern mit allem Zipp und Zipp . Zwickt oder zwackt das, was wir sagen. YIHAAA! Teils mit uns! <3 Schreib uns - auch, weil es dann den Telegram-Kanal gibt: Ach ja: Intro/Outro von Sonican | |||
| #5 Sichtbarkeit und die Verbindung zu Dir | 16 Mar 2026 | 00:28:46 | |
Die Sichtbarkeit, die Sichtbarkeit. Geht es denn eigentlich überhaupt ohne? Wie steht die in Verbindung mit mir bzw. mit Dir? Fragen über Fragen - wir haben da Ideen. Schreib uns - auch, weil es dann den Telegram-Kanal gibt: Ach ja: Intro/Outro von Sonican | |||
| #4 Radikale Kommunikation | 15 Mar 2026 | 00:39:09 | |
Premiere! Heute sind wir ENDLICH zu zweit. Andrea und Saskia reden über Kommunikation, wie sie sich in den letzten Jahren bei uns verändert hat und was daran so fetzig ist. Authentische Kommunikation schafft Verbindung, zeigt mich im state of the moment. Wir ziehen blank und radikal sein bedeutet nicht, ein Ars**loch zu sein. Let's fu**ing go! Oh, Du siehst das alles komplett anders, willst mit uns reden oder hast was auf Deiner Zunge, was wir lesen sollen? Gib! Ach ja: | |||
| #3 Das tut mir so leid! | 14 Mar 2026 | 00:14:34 | |
Heute Morgen habe ich - Saskia - selber einen Podcast gehört und postwendend den Impuls gehabt: Da sag ich unbedingt was zu! Here we go: Kann das was, dieses Leid tun? Kann es was, steinalte Geschichten immer wieder zu erzählen, weil sie so herrlich schlimm waren? Ich stelle Fragen, weil ich es nicht weiß. Hast Du Blickwinkel, die mich bereichern? Gib! Hier hin: Ach ja: Intro/Outro von Sonican | |||
| #2 Alltagsbeobachtungen und Wissen | 13 Mar 2026 | 00:08:04 | |
Wer nichts weiß bleibt dumm. Ich beobachte, wir wissen zu viel und das hindert uns wirklich zu leben. Dann gibt's heute noch zwei Schlaumeiertipps für Dich - ok, auch für mich. Schreib uns - egal was. ( : Ach ja: Intro/Outro von Sonican | |||
| #1 Alltag?! Gibt's gar nicht! | 13 Mar 2026 | 00:07:33 | |
Mir brennt es so knallgas unter der Nägel - ich muss einfach schon in das Mikro reden, auch wenn's denn dann erstmal ohne Andrea, meiner wundervollsten Weggefährtin, losgeht. Worum geht's? Heute eine kurze Idee: Alltag gibt's gar nicht. Wir gehen seit Jahrzehnten mit irgendwelchen Geschichten durch's Leben und glauben die auch noch. Ich liebe es, genau die zu zerschmettern, im Sinne von erstmal hinterfragen und dann zunichte machen. Ach ja: Intro/Outro von Sonican | |||