Explore every episode of the podcast Let's fu**ing go!
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| #4 Radikale Kommunikation | 15 Mar 2026 | 00:39:09 | |
Premiere! Heute sind wir ENDLICH zu zweit. Andrea und Saskia reden Ć¼ber Kommunikation, wie sie sich in den letzten Jahren bei uns verƤndert hat und was daran so fetzig ist. Authentische Kommunikation schafft Verbindung, zeigt mich im state of the moment. Wir ziehen blank und radikal sein bedeutet nicht, ein Ars**loch zu sein. Let's fu**ing go! Oh, Du siehst das alles komplett anders, willst mit uns reden oder hast was auf Deiner Zunge, was wir lesen sollen? Gib! Ach ja: | |||
| #3 Das tut mir so leid! | 14 Mar 2026 | 00:14:34 | |
Heute Morgen habe ich - Saskia - selber einen Podcast gehƶrt und postwendend den Impuls gehabt: Da sag ich unbedingt was zu! Here we go: Kann das was, dieses Leid tun? Kann es was, steinalte Geschichten immer wieder zu erzƤhlen, weil sie so herrlich schlimm waren? Ich stelle Fragen, weil ich es nicht weiĆ. Hast Du Blickwinkel, die mich bereichern? Gib! Hier hin: Ach ja: Intro/Outro von Sonican | |||
| #2 Alltagsbeobachtungen und Wissen | 13 Mar 2026 | 00:08:04 | |
Wer nichts weiĆ bleibt dumm. Ich beobachte, wir wissen zu viel und das hindert uns wirklich zu leben. Dann gibt's heute noch zwei Schlaumeiertipps fĆ¼r Dich - ok, auch fĆ¼r mich. Schreib uns - egal was. ( : Ach ja: Intro/Outro von ā Sonicanā | |||
| #1 Alltag?! Gibt's gar nicht! | 13 Mar 2026 | 00:07:33 | |
Mir brennt es so knallgas unter der NƤgel - ich muss einfach schon in das Mikro reden, auch wenn's denn dann erstmal ohne Andrea, meiner wundervollsten WeggefƤhrtin, losgeht. Worum geht's? Heute eine kurze Idee: Alltag gibt's gar nicht. Wir gehen seit Jahrzehnten mit irgendwelchen Geschichten durch's Leben und glauben die auch noch. Ich liebe es, genau die zu zerschmettern, im Sinne von erstmal hinterfragen und dann zunichte machen. Ach ja: Intro/Outro von ā Sonicanā | |||
| #19 Was bedeutet das, SpiritualitƤt radikal leben? | 03 Jun 2026 | 00:46:19 | |
Okokok - was soll denn "SpiritualitƤt" Ć¼berhaupt sein? Egal! Auf jeden Fall geht es uns darum, all das, was wir erzƤhlen, auch wirklich zu leben. Was das bedeuten kann? Da kann mir zum Beispiel der Hintern mal ganz gut auf Grundeis gehen und ich bleibe trotzdem weiter bei meiner Wahrheit. Bei mir. Und im Vertrauen zu mir. Jetzt da sein. Jetzt leben. Ohne, dass der Mond gerade im siebten Haus des Wassermannes stehen brauch. Schreib uns: Ach ja: ā ā ā ā Vanessa Hanflandā ā ā ā ļ»æ Intro/Outro von ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Sonicanā ā ā | |||
| #18 Es langweilt mich! | 24 May 2026 | 00:16:42 | |
Der heilige Geist hat mich erwischt und mich ein paar lose, unlose Gedanken sprechen lassen. Hier kommt eine Folge ohne groĆe Planung, kaum geschnitten. Ich bin es leid, das ewig Gestrige zu bedienen! Da ist es mir komplett Wurst, wohin ich gucke. Geht es nur mir so? Kƶnnen wir bitte einfach alles anders machen? Alles anders denken? Alles anders leben? Einfach aussteigen aus den alten Spielen! Los! Komm mit. Schreib uns: Ach ja: ā ā ā Vanessa Hanflandā ā ā Intro/Outro von ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Sonicanā ā | |||
| #9 Gewitterwolken und SelbstgesprƤche | 02 Apr 2026 | 00:18:15 | |
Rummsdibumms! Gestern gewitterte es so herum und ich - Saskia - mƶchte unbedingt meine Gedanken, Erfahrungen und vor allem Umgehensweisen damit teilen. Warum? Weil wir in den Gewitterwolkensumpf nicht einsteigen mĆ¼ssen. Manchmal sind es persƶnliche Wolken, manchmal Acker, die sich drauĆen in der weiten Welt anbieten. Was der Sh!t ist? Immer wieder bei mir sein. Schreib uns - auch, weil es dann den Telegram-Kanal gibt: ā ā ā ā ā ā letsfu00inggo@gmail.comā ā ā ā ā ā Ach ja: ā ā ā ā ā ā Andrea Mrossā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Saskia Hanflandā ā ā ā ā ā Intro/Outro von ā ā ā ā ā ā ā Sonicanā ā | |||
| #8 Sichtbarkeit - Part II | 31 Mar 2026 | 00:38:34 | |
Andrea schwebt seit diversen Jetzen das Thema "Sichtbarkeit" noch im System rum - deswegen reden wir einfach nochmal drĆ¼ber. Warum wollen wir auf Instagram sichtbar sein? (Spoiler: so richtig beantworten wir die Frage nicht - vielleicht hast Du Ideen?) Hat Sichtbarkeit was mit Liebe zu tun? Sterbe ich, wenn ich nackt bin? Schreib uns - auch, weil es dann den Telegram-Kanal gibt: ā ā ā ā ā letsfu00inggo@gmail.comā ā ā ā ā Ach ja: ā ā ā ā ā Andrea Mrossā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Saskia Hanflandā ā ā ā ā Intro/Outro von ā ā ā ā ā ā Sonicanā ā | |||
| #7 Knallgas perfekt - die Anleitung | 25 Mar 2026 | 00:38:29 | |
Wie soll das denn gehen? Perfekt sein? Heute geben wir die besten Tipps. Denn einerseits ist das perfekt sein eine Entscheidung und gleichzeitig so viel mehr als das. In vielen Kursen oder Selbstliebeprogrammen gibt es super Tools, gerne wird da aber der allerwichtigste Schritt nicht gemacht. Welcher das ist, kannst Du in dieser Folge hƶren. Schreib uns - auch, weil es dann den Telegram-Kanal gibt: ā ā ā ā letsfu00inggo@gmail.comā ā ā ā Ach ja: ā ā ā ā Andrea Mrossā ā ā ā ā ā ā ā Saskia Hanflandā ā ā ā Intro/Outro von ā ā ā ā ā Sonicanā ā | |||
| #6 Knallgas perfekt sein | 19 Mar 2026 | 00:23:42 | |
Du bist ok, ich bin ok. Tsssss! Wir gehen da ganz frech weiter: Wir sind perfekt. Na gut, Du auch. Klar, uns wurd es immer anders vermittelt, es scheint im Leben um Selbstoptimierung zu gehen. Weit gefehlt. Wir sagen: Es geht darum, Du zu sein, Dich zu verkƶrpern mit allem Zipp und Zipp . Zwickt oder zwackt das, was wir sagen. YIHAAA! Teils mit uns! <3 Schreib uns - auch, weil es dann den Telegram-Kanal gibt: ā ā letsfu00inggo@gmail.comā ā Ach ja: Intro/Outro von ā ā ā Sonicanā | |||
| #5 Sichtbarkeit und die Verbindung zu Dir | 16 Mar 2026 | 00:28:46 | |
Die Sichtbarkeit, die Sichtbarkeit. Geht es denn eigentlich Ć¼berhaupt ohne? Wie steht die in Verbindung mit mir bzw. mit Dir? Fragen Ć¼ber Fragen - wir haben da Ideen. Schreib uns - auch, weil es dann den Telegram-Kanal gibt: Ach ja: Intro/Outro von ā ā Sonicanā | |||
| #17 Freiheit leben und blank ziehen | 20 May 2026 | 00:45:50 | |
Butter bei die Fische und raus damit. Bis gerade haben wir uns schon ganz gern nochmal ein bisschen bedeckt gehalten und damit ist jetzt einfach Schluss. WƤhrend der Aufnahme war Vanessa und mir schon klar: das gibt eine Fortsetzung, wir sind doch schon wieder Kryptischhausen unterwegs. Es gab eine kurze Idee von "nochmal aufnehmen". Allerdings ergibt das keinen Sinn, die Folge will einfach genau so raus. Schreib uns: Ach ja: ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Saskia Hanflandā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Intro/Outro von ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Sonicanā ā | |||
| #16 Die konkrete Anleitung von Vanessa, wie es wirklich ohne Schƶnreden geht | 13 May 2026 | 00:35:15 | |
Am Montag kam die Nachricht: Saskia, lass uns noch eine Folge aufnehmen! Nach der kryptischen Theorie haben wir - Vanessa und Saskia - eine Anleitung fĆ¼r Dich aufgenommen, wie es geht (Spoilerwarnung!): radikal ehrlich hinsetzen und wahrnehmen. Komm in die GƤnge und setz Dich hin! Los! Schreib uns: ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā letsfu00inggo@gmail.comā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Ach ja: ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Saskia Hanflandā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Intro/Outro von ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Sonicanā ā | |||
| #15 "Du redest Dir alles schƶn!" mit unserem ersten Gast Vanessa | 10 May 2026 | 00:40:48 | |
Heute hab ich meine wundervollste und genialste Schwester mit am Start. Wir reden darĆ¼ber, wie wir uns die Welt machen. Machen wir uns da Ć¼berhaupt was oder sind wir einfach da? Dazu gibt es hier und da noch kleine Randinfos und Sidequests. Schreib uns: ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā letsfu00inggo@gmail.comā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Ach ja: ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Saskia Hanflandā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Intro/Outro von ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Sonicanā ā | |||
| #14 Feelings very welcome - bzw. lass uns das mit dem FĆ¼hlen sein lassen | 04 May 2026 | 00:48:00 | |
ICH BIN WĆTEND! Lass es lieber, da geht einiges mehr oder anders. Was genau? Na, das verraten wir Dir selbstverstƤndlich. Dann geht's noch darum, warum es sinnig ist, den eigenen GefĆ¼hlen nicht Ć¼ber den Weg zu trauen und wie der Weg in die ganze Klaviatur geht. Bahnhof? Very welcome. ( : F*ck your feelings - hihi. Schreib uns: ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā letsfu00inggo@gmail.comā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Ach ja: ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Andrea Mrossā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Saskia Hanflandā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Intro/Outro von ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Sonicanā ā | |||
| #13 Bodyscan | 03 May 2026 | 00:26:34 | |
Heute gibt's mal eine etwas andere Folge - wir schenken Dir einen Bodyscan. Ich habe in der Einleitung etwas geflunkert: nimm Dir am besten 30 Minuten Zeit, der Scan ist etwas lƤnger geworden. ( : Mit dieser Ćbung kannst Du 1a in Deinen Kƶrper kommen, der beste Ort der Welt. Mach ihn morgens, mittags, abends und gerne so oft es geht. Warum? Das erklƤren wir Dir bestimmt in der nƤchsten Folge. Du hast Fragen, Anregungen, Ideen, Impulse oder Konfetti? Immer her damit! <3 Schreib uns: ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā letsfu00inggo@gmail.comā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Ach ja: ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Andrea Mrossā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Saskia Hanflandā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Intro/Outro von ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Sonicanā ā | |||
| #12 Das Mysterium "Komfortzone" | 24 Apr 2026 | 00:44:18 | |
Der Begriff "Komfortzone" taucht immer und Ć¼berall auf. Saskia versteht ihn nicht, hat allerdings Ideen, wo dieser Bereich sein kƶnnte. Andrea kann was mit diesen Zonen anfangen und erklƤrt was dazu. Zusammen reden wir darĆ¼ber, was an dem Begriff problematisch und sogar irrefĆ¼hrend ist. Du hast Fragen, Anregungen, Ideen, Impulse oder Konfetti? Immer her damit! <3 Schreib uns: ā ā ā ā ā ā ā ā ā letsfu00inggo@gmail.comā ā ā ā ā ā ā ā ā Ach ja: ā ā ā ā ā ā ā ā ā Andrea Mrossā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Saskia Hanflandā ā ā ā ā ā ā ā ā Intro/Outro von ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Sonicanā ā | |||
| #11 Emotionale Schmerzen, wenn mir jemand etwas sagt? | 16 Apr 2026 | 00:51:47 | |
DANKE! Wir haben die Frage bekommen, wie das denn jetzt ist mit diesen emotionalen Schmerzen, wenn uns jemand etwas sagt. Wie kann ich das nicht mehr an mich ranlassen? Da haben wir natĆ¼rlich einiges beizusteuern. Danach geht's weiter mit: Es gibt keine Seele, die geschĆ¼tzt werden muss. Apropos muss: Es musste noch eine riesengroĆe LĆ¼ge ausgesprochen werden. Du hast auch Fragen, Anregungen, Ideen, Impulse oder Konfetti? Immer her damit! <3 Schreib uns - auch, weil es dann den Telegram-Kanal gibt: ā ā ā ā ā ā ā ā letsfu00inggo@gmail.comā ā ā ā ā ā ā ā Ach ja: ā ā ā ā ā ā ā ā Andrea Mrossā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Saskia Hanflandā ā ā ā ā ā ā ā Intro/Outro von ā ā ā ā ā ā ā ā ā Sonicanā ā | |||
| #10 Das Leben ist immer fĆ¼r mich | 10 Apr 2026 | 00:24:13 | |
... und natĆ¼rlich auch fĆ¼r Dich. Seltsamerweise liegt es scheinbar nƤher, das Leben so zu sehen, als wƤre es gegen mich, als wĆ¼rde es mich herausfordern oder am besten noch prĆ¼fen wollen. Da sage ich: Was fĆ¼r eine Ansichtenparade! Und: It's the other way round - das Leben ist immer fĆ¼r mich. Schreib uns - auch, weil es dann den Telegram-Kanal gibt: ā ā ā ā ā ā ā letsfu00inggo@gmail.comā ā ā ā ā ā ā Ach ja: ā ā ā ā ā ā ā Andrea Mrossā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā ā Saskia Hanflandā ā ā ā ā ā ā Intro/Outro von ā ā ā ā ā ā ā ā Sonicanā ā | |||