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Explore every episode of the podcast 《结构调整》｜杨定一著 张婉琦播（选读）
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| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| 1 结构调整：原理与示范与解说 | 10 May 2022 | 01:00:24 | |
| 2 结构调整 初阶 | 10 May 2022 | 01:03:40 | |
| 《结构调整》 9、结构调整的两种方式：徒手矫正、结构调整运动 | 02 May 2022 | 00:14:39 | |
| 《结构调整》 10、结构调整配合复健 | 03 May 2022 | 00:05:31 | |
| 《结构调整》 11、结构调整运动原则：（一）反转 | 23 Jul 2022 | 00:12:54 | |
| 《结构调整》 12、结构调整运动原则：（二）停留 | 03 May 2022 | 00:06:50 | |
| 《结构调整》 13、结构调整运动原则：（三）共振 | 03 May 2022 | 00:09:04 | |
| 《结构调整》 14、改变生活的习惯 | 03 May 2022 | 00:03:04 | |
| 《结构调整》附录 影片动作说明（初阶、进阶练习） 1、站姿——初阶 | 03 May 2022 | 00:09:39 | |
| 《结构调整》 附录 影片动作说明（初阶、进阶练习） 2、坐姿——初阶 | 03 May 2022 | 00:07:14 | |
| 《结构调整》 附录 影片动作说明（初阶、进阶练习） 3、地板动作——初阶 | 04 May 2022 | 00:06:55 | |
| 《结构调整》 附录 影片动作说明（初阶、进阶练习） 4、躺姿——初阶 | 04 May 2022 | 00:06:08 | |
| 3 结构调整 进阶 | 10 May 2022 | 01:03:15 | |
| 《结构调整》 附录 影片动作说明（初阶、进阶练习） 5、站姿——进阶 | 04 May 2022 | 00:16:14 | |
| 《结构调整》 附录 影片动作说明（初阶、进阶练习） 6、坐姿——进阶 | 06 May 2022 | 00:10:25 | |
| 《结构调整》 附录 影片动作说明（初阶、进阶练习） 7、地板动作——进阶 | 06 May 2022 | 00:06:31 | |
| 《结构调整》 附录 影片动作说明（初阶、进阶练习） 8、躺姿——进阶（完） | 06 May 2022 | 00:12:52 | |
| 《结构调整》 2、脊椎调整 | 30 Apr 2022 | 00:10:31 | |
| 《结构调整》 3、筋膜 | 01 May 2022 | 00:10:24 | |
| 《结构调整》 4、筋膜线贯穿身体的结构面 | 01 May 2022 | 00:06:14 | |
| 《结构调整》 5、主要筋膜线，维持稳定与平衡 | 01 May 2022 | 00:11:56 | |
| 《结构调整》 6、筋膜，不只是单纯的结构 | 01 May 2022 | 00:07:18 | |
| 《结构调整》 7、惯性和创伤带来身心的结 | 02 May 2022 | 00:04:22 | |
| 《结构调整》 8、疗愈的过程带来好转反应 | 02 May 2022 | 00:07:55 | |
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