Explore every episode of the podcast Les Simone - Parce qu'après 40 ans, comprendre ton corps, ça change tout.

Tu ne peux pas prendre d'hormones… et tu as l'impression que tu vas devoir apprendre à vivre avec la fatigue, les bouffées de chaleur, les nuits difficiles ou ce surplus de poids qui s'est installé?

Et si cette croyance était tout simplement fausse?

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ne pas pouvoir prendre d'hormonothérapie ne signifie pas que tu es condamnée à subir tes symptômes. On parle des signaux que ton corps essaie de t'envoyer, des nouveaux besoins qui apparaissent après 40 ans et des leviers sur lesquels tu peux réellement agir pour retrouver plus d'énergie, un meilleur équilibre et reprendre confiance en ton corps.

Et en parlant de levier, je te dépose le lien vers RESET HORMONAL dont je te parle dans l'épisode: https://site.mireillechevalier.ca/reset-hormonal-bleu

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«Madame, tous vos résultats sont beaux.»

Si tu as déjà entendu cette phrase en te demandant comment c'est possible de se sentir aussi mal quand tout est supposément normal... cet épisode est pour toi.

Parce que non, tu n'inventes pas ce que tu vis. Dans cet épisode, on parle de pourquoi une prise de sang normale ne raconte pas toute l'histoire — et surtout, des 3 erreurs que font beaucoup de femmes après avoir reçu cette réponse, et qui les empêchent d'avancer.

Tu vas comprendre :
— Pourquoi «normal» ne veut pas dire «optimal»
— Pourquoi le corps d'une femme est trop complexe pour se résumer à quelques chiffres
— Ce que tu peux faire concrètement à la place de baisser les bras

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✨ RESET HORMONAL — le programme pour passer à l'action sur ton énergie, ton sommeil, ton humeur et ton poids : 👉 https://site.mireillechevalier.ca/reset-hormonal-bleu

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Il y a trois indicateurs clés qui t'invitent sérieusement à envisager que tes hormones jouent un rôle dans ce que tu vis.

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Mais pourquoi avoir créé le podcast Les Simone?

C'est simple.

Parce qu'en tant qu'ancienne travailleuse sociale spécialisée en stress, anxiété et dépression, je n'ai jamais trouvé normal de ne pas avoir les outils pour faire face à cette période de tempêtes hormonales qu'est la périménopause.

J'ai trouvé encore moins normal que malgré mes recherches, malgré les consultations et malgré tous les professionnels rencontrés, personne ne soit réellement en mesure de m'expliquer ce qui se passait ni de me donner des pistes concrètes pour m'aider.

Alors j'ai décidé de chercher les réponses moi-même.

Aujourd'hui, en tant que naturothérapeute agréée spécialisée en gestion de poids et déséquilibres hormonaux, ma mission est simple : vulgariser ce qui se passe réellement dans le corps des femmes et leur donner des outils concrets pour qu'elles puissent reprendre le pouvoir sur leur énergie, leur poids, leurs symptômes et leur vie.

Parce que je crois sincèrement que nous pouvons révolutionner la façon dont les femmes traversent la périménopause et la ménopause.

Pendant beaucoup trop longtemps, nous avons appris à endurer... À nous adapter...À nous faire dire que c'était normal...Normal de prendre du poids...Normal de moins bien dormir...Normal d'être plus irritable...Normal de ne plus se sentir soi-même.

Moi, je crois qu'on mérite mieux que ça.

Je crois qu'aucune femme ne devrait avoir à subir cette période de sa vie sans comprendre ce qui se passe dans son corps.

Je crois qu'aucune femme ne devrait avoir à se sentir coupable, brisée ou seule parce qu'elle vit des symptômes qu'on lui a appris à banaliser.

Mon objectif avec ce podcast est simple : permettre à un maximum de femmes d'arrêter de subir leur vie pour redevenir des actrices conscientes de leur santé, de leur bien-être et de leurs choix.

Parce que j'en suis profondément convaincue : la compréhension est la première étape vers la reprise de pouvoir.

Lien vers mon site internet: https://mireillechevalier.ca/

Lien pour rejoindre mon groupe facebook: https://www.facebook.com/groups/zentaquarantaine

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