Explore every episode of the podcast Les sentiers du Possible

Elle n'avait pas prévu que le tricot deviendrait son métier.

En 2020, elle lance une chaîne YouTube pour partager sa passion. Pas pour en vivre. Juste pour ne plus être seule à aimer ça.

Cinq ans plus tard, Alice quitte son poste de salariée dans le marketing digital, publie un livre, et vit de la création de patrons de tricot.

Dans cet épisode, elle me raconte comment tout s'est construit : lentement, régulièrement, sans jamais tout plaquer d'un coup.

On parle de :

• comment construire une activité en parallèle d'un job et de deux enfants, quand on n'a que 7 heures par semaine,
• pourquoi elle ne regrette pas d'avoir attendu avant de se lancer à temps plein,
• et la différence entre la chance et saisir les opportunités qu'on a créées soi-même.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Retrouve Alice Gerfault sur Youtube, Instagram ou son site internet

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te fais critiquer et ça te touche plus que tu ne le voudrais ?

C'est normal. Et c'est même le signe que ton cerveau fonctionne très bien.

Dans cet épisode solo, je démonte le mécanisme de la critique : d'où vient cette peur viscérale, pourquoi elle nous atteint autant, et surtout ce qu'on peut en faire concrètement.

On parle de :

• pourquoi ton cerveau préhistorique confond encore "critique" et "danger de mort",
• comment transformer une critique en levier de croissance plutôt qu'en frein,
• ce que dit vraiment une critique sur la personne qui l'émet — et ce qu'elle dit (ou pas) sur toi,
• et comment identifier ce qu'une critique vient toucher en toi pour ne plus en avoir peur.

Et à la fin, comme toujours, une question de coaching à méditer en marchant.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elle était professeure des écoles depuis sept ans.

Un burn-out plus tard, elle s'est retrouvée face à une page blanche.

Dans cet épisode, je reçois Amandine Dupré, coach et accompagnatrice en développement de l'identité. Elle me raconte son chemin de l'éducation nationale à l'entrepreneuriat, en passant par un pivot, un syndrome du sauveur, et une formation de chaman.

On parle de :

• comment se reconnecter à soi après un burn-out
• le syndrome du sauveur dans le coaching : comment le repérer, et surtout quoi en faire,
• pourquoi il n'existe pas de raccourci vers la connaissance de soi, et pourquoi c'est une bonne nouvelle,
• et où se construit vraiment la sécurité financière en entrepreneuriat (spoiler : pas dans le chiffre d'affaires).

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Retrouver Amandine sur Instagram @leader.de.coeur et sur linkedin: Amandine Dupré

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Stratégie ou authenticité, faut-il vraiment choisir ?

C'est la question que l’un d’entre vous m'a posée. Et en y répondant, je me suis rendu compte qu'il y avait un truc bien plus important à creuser derrière.

Parce que beaucoup utilisent le mot "alignement" pour éviter de sortir de leur zone de confort. Et ça, c'est pas de l'alignement. C'est de la peur. Dans cet épisode solo, je démêle tout ça sans détour.

On parle de :

• pourquoi l'authenticité prime toujours sur la stratégie, et ce que ça veut dire vraiment,
• les non-négociables des réseaux sociaux qu'on ne peut pas contourner si on veut des résultats,
• comment faire la différence entre ses peurs et ses vraies valeurs,
• et pourquoi la phrase d'accroche est le seul endroit où il faut vraiment mettre de la stratégie.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il a co-fondé une startup vendue après 12 ans. Il a douté de sa légitimité chaque jour, même au sommet.

Et aujourd'hui, il accompagne les plus grands leaders du CAC 40.

Dans cet épisode, je reçois Laurent Chouraqui, expert en leadership conscient et auteur du livre "Les Passeurs de Sens". Un épisode rare, à la fois très incarné et très concret.

On parle de :

• pourquoi 92% des salariés français se disent non engagés, et ce que ça dit de nous collectivement,

• comment identifier son ADN de leader quand on ne sait plus qui on est vraiment,

• entrepreneuriat vs salariat : faut-il vraiment fuir l'entreprise pour trouver du sens ?

• et l'exercice simple de Simon Sinek pour découvrir ce qui vous rend unique.
  

Et à la fin, une question de coaching à méditer en marchant.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Retrouve Laurent Chouraqui sur LinkedIn ou sur son site www.step-ahead.coach et son livre : Les Passeurs de Sens

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce qu'on part tous du même endroit quand on se lance dans l'entrepreneuriat ?

La réponse honnête : non.

Et c'est une cliente qui m'a forcée à me poser cette question. En me disant qu'elle ne se reconnaissait pas dans les personnes que j'invitais sur le podcast. Que la majorité avaient fait de grandes études, eu de beaux postes, de l'argent de côté.

Elle avait raison.

Dans cet épisode solo, je me lance dans une réflexion que peu osent avoir tout haut :
La méritocratie existe-t-elle vraiment dans l'entrepreneuriat ? Est-ce que le diplôme, le milieu social et le capital de départ changent vraiment quelque chose ?

On parle de :

• pourquoi avoir un bac+5 et un bon réseau donne des avantages concrets — et invisibles — au démarrage,
• comment l'environnement social impacte directement tes premiers clients et ton bouche-à-oreille,
• ce qui fait vraiment la différence entre ceux qui réussissent et ceux qui abandonnent — et ce n'est ni le diplôme ni l'argent,
• et les 3 piliers du mindset entrepreneurial sans lesquels rien ne tient sur la durée.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elle a été harcelée de la maternelle au collège, puis au travail.

Et à chaque fois, elle était convaincue que c'était les autres le problème.

Dans cet épisode, je reçois Stélie Stoïadie, coach en santé mentale, qui me raconte comment elle est passée d'une vie marquée par la victimisation, les TOCs et la peur de tout à une vie qu'elle note 11 sur 10.

On parle de :

• ce qui l'a amenée à comprendre que le problème, c'était elle et pas les autres,

• les 3 prises de conscience qui ont tout changé dans sa vie,

• comment muscler son mental comme on muscle un corps,

• et pourquoi accepter une situation n'a rien à voir avec la résigner.

Et à la fin, comme toujours, une question de coaching à méditer en marchant.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Tu peux retrouver Stellie sur Facebook : https://www.facebook.com/Stellie.Geron, Instagram : https://www.instagram.com/stellie.geron/ ou Linkedin : https://www.linkedin.com/in/stellie-geron-coach/

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu veux te lancer sur les réseaux sociaux mais tu sais pas par où commencer ?

Dans cet épisode, je te donne les bases pour devenir enfin visible sur les réseaux.

Les fondations sans lesquelles ça ne marchera jamais, peu importe le temps que tu passes à poster.

On parle de :

• les 3 prérequis indispensables avant de créer le moindre contenu,
• comment fonctionnent vraiment les algorithmes et ce qui fait monter un post ou le faire couler,
• Instagram vs LinkedIn : ce qui marche sur chaque réseau et ce qui ne marche plus du tout,
• et le truc que tout le monde zappe et qui pourtant change tout : le setting.

Et à la fin, comme toujours, une question de coaching à méditer en marchant.

La formation complète sur les réseaux sociaux : https://www.coaching.rand-ose.com/deviensvisibleformation

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elle a fait Polytechnique. Le MIT. La Banque Mondiale.

20 ans de carrière en finance.

Et pendant tout ce temps, son argent dormait sur un compte courant.

Dans cet épisode, je reçois Santolina Savannet, coach financière, qui me raconte comment un burn-out l'a forcée à regarder ses finances en face et ce qu'elle a découvert en le faisant.

On parle de :

• pourquoi on procrastine sur ses finances même quand on sait exactement quoi faire,
• comment gérer son argent quand on lance son activité et qu'on gagne encore peu,
• et pourquoi attendre d'avoir "assez" pour investir, c'est la plus grosse erreur qu'on puisse faire.

Et à la fin, comme toujours, un exercice à faire en marchant. Celui-là, je te garantis qu'il va te faire réfléchir.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Tu peux retrouver Santolina sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/santolina/ ou sur son site : https://santolinas.com/

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elle avait tout sur le papier.

Directrice Europe. Belle équipe. Voiture de fonction. Le 4/5 pour souffler.

Et un jour, elle a pleuré sans savoir pourquoi.

Dans cet épisode, je reçois Mélanie Louchart, bras droit d'entrepreneur, qui me raconte son parcours du salariat épuisant à l'entrepreneuriat, en passant par une aventure de glaces protéinées au stade de France (oui, vraiment).

On parle de :

• pourquoi réussir "sur le papier" peut quand même te mener droit au désalignement,
• comment déléguer sans se planter et pourquoi il faut d'abord faire les choses soi-même avant de les confier à quelqu'un,
• et ce que ça veut dire vraiment d'entreprendre à son rythme, sans rentrer dans la course au chiffre d'affaires.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu penses que le B2B c'est plus simple que le B2C ?

Sur le papier, oui. Moins de clients, des contrats plus gros, un business plan qui a l'air sexy.

Dans la réalité, c'est une autre histoire.

Dans cet épisode, je te dis tout ce que je ferais si je devais m'attaquer au marché des entreprises en tant que coach. Sans filtre, sans langue de bois.

On parle de :

• pourquoi le réseau reste le levier numéro 1 (et pourquoi ça va pas te faire plaisir à entendre),

• comment devenir une référence sur LinkedIn sans forcément y passer ta vie,

• et à quel moment la prospection devient inévitable, et comment la faire sans te griller.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as vécu un burn-out. Tu t'en sors doucement. Et quelque part, tu te dis que te lancer à ton compte, c'est peut-être la solution pour ne plus jamais revivre ça.

Mais est-ce que tu te lances vraiment par envie — ou par fuite ?

Dans cet épisode, je t'aide à faire la différence. Parce que cette question-là, elle change tout. Elle change ton énergie, ta résistance, et ta capacité à tenir sur la durée sans retomber.

On parle de :

• pourquoi fuir le salariat est la pire raison de se lancer dans l'entrepreneuriat après un burn-out,
• les 3 fondamentaux non négociables pour protéger ton système nerveux pendant le lancement,
• et comment avancer par petits pas sans te comparer, sans te cramer — et sans devenir ton pire patron.

Et à la fin, comme toujours, une question de coaching à méditer en marchant.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ça fait déjà 3 mois que tu as lancé ton activité ? Tu cherches des clients, tu communiques un peu à droite à gauche, et ça ne mord pas ?

Tu commences peut-être à douter. À te demander si tu es vraiment faite pour ça. À envisager de tout lâcher ?

Dans cet épisode, on parle de :

• pourquoi ton positionnement est peut-être le vrai coupable (et comment le vérifier en une semaine),
• le plan d'action concret pour générer tes premiers échanges
• et pourquoi le gratuit, dans certains cas, est le meilleur accélérateur que tu aies.

Et à la fin, comme toujours, une question de coaching à méditer en marchant.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te forces à poster chaque semaine, et tu n’en peux plus ?

Ou peut-être que tu n'oses même pas commencer, parce que les réseaux sociaux, "c'est vraiment pas ton truc" ?

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi le problème n'est pas ta persévérance, ni ta discipline et comment trouver une forme de visibilité qui te fait vraiment kiffer, que tu pourras tenir sur la durée sans te trahir.

On parle de :

• pourquoi être visible, ce n'est pas être influenceur (et ce que c'est vraiment),
• comment mêler ce qui te donne du plaisir à ta stratégie de contenu,
• et pourquoi créer du contenu en énergie basse est pire que de ne rien publier du tout.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te demandes si tu es vraiment fait pour entreprendre ?

Tu es encore en poste et tu hésites à te lancer ou bien ça fait des mois, voire des années, que tu as sauté le pas, et tu te poses encore la question ?

Dans cet épisode, je te partage les 3 clés qui, pour moi, font vraiment la différence entre celles qui tiennent dans l'entrepreneuriat et celles qui s'épuisent.

On parle de :

• la bonne raison de se lancer (et de la mauvaise, celle que je vois trop souvent),

• de l'état d'esprit qui change tout,

• et de ce perfectionnisme qui freine plus de coachs et de thérapeutes que tu ne l'imagines.

Et à la fin, comme toujours, une question de coaching à méditer en marchant.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment passe-t-on d'un burn-out d'enseignante à une activité de coaching qui fait pleinement sens ?

Dans cet épisode, je reçois Émilie Le Phat Tan, ex-professeure des écoles devenue coach professionnelle pour les profs. Elle raconte sans filtre sa reconversion : le burn-out qu'elle n'a pas vu venir, la lente perte d'élan, le matin où elle n'a plus réussi à y retourner, et le déclic qui a tout changé.

On parle de :

• Pourquoi le métier-passion mène si souvent au burn-out (et comment repérer les signaux avant qu'il soit trop tard)

• Comment elle a transformé ses compétences de prof en activité de coaching

• Le podcast comme pilier d'acquisition : comment il lui a amené près de 99 % de ses clientes

• Vendre sans se trahir, même à une cible qui "n'a pas d'argent"

• Pourquoi la cohérence de ton contenu vend bien avant l'appel découverte

• Construire une stratégie qui te ressemble plutôt que de t'épuiser sur les réseaux

Un épisode pour toutes celles et ceux qui rêvent de vivre d'une activité alignée, sans sacrifier leurs valeurs ni leur énergie.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t'a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.
Retrouve Émilie sur Instagram @mestrucsdeprof ou @mestrucsdecoach, Linkedin @Emilie Le Phat Tan et sur son podcast : Mestrucsdeprof.fr

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source: / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/...

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Oser prendre sa place quand on est une femme : et si on s'y prenait complètement à l'envers ?

Dans cet épisode solo (et un peu polémique, je l'assume), je te partage mon avis à contre-courant sur l'égalité homme-femme et l'affirmation de soi.

Mon idée centrale ? Plus c'est un "sujet" pour toi, plus c'est dur de t'affirmer. Et si, justement, on en faisait un non-sujet ?

Au programme :

• Pourquoi vouloir "prendre sa place" en se battant contre l'extérieur ne fonctionne pas

• Le biais de confirmation qui te garde en mode alerte (et comment ton cerveau l'entretient)

• Pourquoi toute relation est co-créée, et ce que ça change quand tu reprends ta part de responsabilité

• Comment ce qui te blesse révèle surtout ton point sensible intérieur

• Pourquoi changer l'intérieur change l'extérieur, sans avoir à mener bataille

Un épisode pour t'affirmer, prendre confiance et prendre ta place, sans te battre contre qui que ce soit.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t'a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source: / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/...

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si les années que tu as mises à trouver ta voie n'étaient pas du temps perdu, mais exactement ce qui fait ta valeur aujourd'hui ?

Amelle Zaïd est ex-journaliste (13 ans dans les plus grands médias français), coach pour late bloomers, autrice de deux livres et créatrice de Mon Biz Aligné. Elle accompagne les femmes de plus de 35 ans à développer depuis leur zone d'expertise une offre rentable pour vivre une vie de liberté.

Dans cet épisode, on parle de :

✅ Ce qu'est vraiment un "late bloomer" et pourquoi l'expérience accumulée est ton or, pas ton retard

✅ Pourquoi le business te construit autant que tu le construis

✅ Entreprendre au féminin : cycles, régulation du système nerveux et réception

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode solo, je t'embarque dans une réflexion qu'on n'ose pas toujours s'avouer : oui, tu es une impostrice. Et non, ce n'est pas un problème.

On aborde notamment :

• pourquoi le syndrome de l'imposteur est en réalité un signe que tu es en train de grandir

• les 3 avantages concrets à être débutante que personne ne te dit (et que tes clients apprécient vraiment)

• comment gérer la situation si un accompagnement ne donne pas les résultats attendus

• pourquoi accumuler les formations ne te rendra pas plus légitime — et ce qui fonctionne vraiment

• comment commencer à vendre même quand tu ne te sens pas encore "prête"

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a des entrepreneurs pour qui aller vers les autres est naturel. Et il y a les autres : ceux qui se prennent des portes, qui doutent, qui attendent d'être prêts avant de passer à l'action.

Chloé Domon est coach pour indépendants et entrepreneurs. Optimiste convaincue, préparatrice mentale certifiée, elle a construit une activité plurielle en faisant exactement ce que la plupart évitent : passer à l'action sans attendre que tout soit parfait.

Dans cet épisode, on parle de :

✅ Comment elle s'est lancée en freelance par hasard, en distribuant ses cartes de visite dans son immeuble

✅ Les signaux du corps à ne pas ignorer avant le burn-out

✅ L'erreur des indépendants qui grossissent sans se demander quelle vie ils veulent

Un épisode pour les coachs et experts de l'accompagnement qui veulent construire une activité qui ressemble à leur vie, pas juste une entreprise qui tourne.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Retrouve Chloé Domon sur Linkedin : @Chloé Domon

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"C'est pas aligné."

On l'a toutes dit. On se l'est toutes raconté.

Mais honnêtement, tu sais vraiment faire la différence entre un vrai désalignement et une bonne vieille peur bien déguisée ?

Parce que les deux ont exactement les mêmes symptômes. Les mêmes hésitations. Les mêmes phrases. Et pourtant, ce qu'il faut faire est radicalement opposé.

Dans cet épisode, je t'emmène au cœur de cette confusion qui freine des dizaines de coachs et thérapeutes que je croise : celles qui n'augmentent pas leurs tarifs "parce que ça ne leur ressemble pas", celles qui n'osent pas aller sur les réseaux "parce que ce n'est pas leur truc"... mais qui au fond n'ont jamais vraiment essayé.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On t'a dit deux choses contradictoires depuis que tu t'es lancée. "Prends ton temps, trouve ton alignement avant d'agir."

Et "Passe vite à l'action, l'alignement viendra après."

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi les deux sont à la fois vrais et faux, et comment sortir de ce piège.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as l’impression que ton passé te définit plus qu’il ne t’appartient ? Que certaines blessures d’enfance guident encore tes choix, tes relations, ta façon d’entreprendre ? Dans cet épisode, je reçois Satyanna, éducatrice, créatrice du modèle IWI (Imagine Wisdom Education) et auteure d’un jeu de cartes sur la parentalité consciente.

Son parcours est l’un des plus intenses que j’aie reçus sur ce podcast : perte de sa mère à 6 ans, dix ans de spirale dans la drogue et l’alcool, puis un travail de guérison profond qui lui a permis de survivre à l’une des épreuves les plus difficiles : la perte de son fils Christopher à l’âge de 4 ans.

Au programme :

✅ Comment les traumas d’enfance continuent de guider nos choix relationnels (et comment en sortir)

✅ Comment survivre à l’insurmontable en s’appuyant sur les outils construits bien avant

✅ Le rôle de la spiritualité et de la gratitude dans les moments d’effondrement

✅ Pourquoi aligner ses valeurs dans le couple AVANT d’avoir un enfant change tout, et le jeu CHERRY pour y arriver

Un épisode chargé en émotion, en profondeur et en espoir pour toutes celles qui sentent que leurs blessures passées font encore partie du chemin.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Tu peux retrouver Satyanna et la soutenir en t’abonnant à sa chaine Youtube : https://www.youtube.com/@FuturesMamansConscientes

Et retrouver son jeu de cartes sur : https://www.satyanna-iwe.com/

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as l’impression que ton passé te définit plus qu’il ne t’appartient ? Que certaines blessures d’enfance guident encore tes choix, tes relations, ta façon d’entreprendre ? Dans cet épisode, je reçois Satyanna, éducatrice, créatrice du modèle IWI (Imagine Wisdom Education) et auteure d’un jeu de cartes sur la parentalité consciente.

Son parcours est l’un des plus intenses que j’aie reçus sur ce podcast : perte de sa mère à 6 ans, dix ans de spirale dans la drogue et l’alcool, puis un travail de guérison profond qui lui a permis de survivre à l’une des épreuves les plus difficiles : la perte de son fils Christopher à l’âge de 4 ans.

Au programme :

✅ Comment les traumas d’enfance continuent de guider nos choix relationnels (et comment en sortir)

✅ Le travail Imago : pourquoi on attire les mêmes types de relations toxiques et comment transformer ça

✅ Comment survivre à l’insurmontable en s’appuyant sur les outils construits bien avant

✅ Le rôle de la spiritualité et de la gratitude dans les moments d’effondrement

✅ Pourquoi aligner ses valeurs dans le couple AVANT d’avoir un enfant change tout, et le jeu CHERRY pour y arriver

Un épisode chargé en émotion, en profondeur et en espoir pour toutes celles qui sentent que leurs blessures passées font encore partie du chemin.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Tu peux retrouver Satyanna et la soutenir en t’abonnant à sa chaine Youtube : https://www.youtube.com/@FuturesMamansConscientes

Et retrouver son jeu de cartes sur : https://www.satyanna-iwe.com/

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu t'épuises à vouloir un business linéaire, toujours croissant, toujours en progression ? Et si la vraie compétence entrepreneuriale, c'était d'apprendre à naviguer les cycles, comme la nature le fait depuis toujours ?

Dans cet épisode, je reçois Christelle Maussac, coach financière, auteure du livre L'effet montagne russe financière et spécialiste de l'indépendance financière des femmes entrepreneurs.

Au programme :

✅ L'effet montagne russe financière : pourquoi tes revenus fluctuent (et pourquoi c'est normal)

✅ Comment investir en immobilier et en bourse pour créer un filet de sécurité avant ou pendant ton lancement

✅ Prendre soin de son corps comme levier entrepreneurial, pas comme un luxe

✅ Comment naviguer les cycles sans culpabiliser et sans se comparer

Un épisode essentiel pour tout coach ou expert de l'accompagnement qui veut construire une activité durable, sans vivre dans la pression financière permanente.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Retrouve Christelle sur Instagram @christellemaussac et son livre ici

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu fais tout pour avancer… mais quelque chose te retient toujours ?

Dans cet épisode solo, on parle d'autosabotage et de peur de réussir — deux réalités que beaucoup de coachs et experts de l'accompagnement vivent en silence, sans vraiment comprendre ce qui se passe.

Je t'explique pourquoi ce que tu appelles "autosabotage" est en réalité un mécanisme de protection intelligent — et comment la philosophie de John Demartini change complètement la façon de voir les choses.

Si tu te retrouves à tout préparer sans jamais passer à l'action, à procrastiner sur des décisions importantes, ou à te retrouver bloquée au moment clé… cet épisode est fait pour toi.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t'a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

–––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source: / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je parle d’un sujet essentiel pour tous les entrepreneurs neuroatypiques, qu’ils soient concernés par le TDAH, le HPI ou l’HPE : comment développer une activité sans s’épuiser à vouloir rentrer dans des modèles qui ne leur correspondent pas.

On y explore ensemble les liens entre énergie, surcharge mentale, simplicité, constance, structure visible et respect de son propre fonctionnement.

Dans cet épisode, on aborde notamment :

• pourquoi copier les stratégies des autres peut te mettre en échec

• comment organiser ton activité en fonction de ton énergie réelle

• pourquoi simplifier radicalement peut changer ton business

• en quoi les process, l’IA et les outils externes peuvent alléger ta charge mentale

• comment repenser la constance sans tomber dans la culpabilité

• pourquoi protéger ton système nerveux est aussi une vraie décision stratégique

• comment construire un cadre qui soutient tes forces au lieu d’aggraver tes fragilités

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Alexia Cornu, entrepreneuse passionnée par la santé des femmes, autrice, créatrice de programmes, productrice d’un documentaire et dirigeante d’une entreprise construite avec une vision forte et durable.

Dans cet épisode, on aborde notamment :

• comment elle a trouvé sa voie autour de la santé des femmes

• le passage du coaching à domicile au digital

• pourquoi la vision à 20 ans peut apaiser la pression du quotidien

• les erreurs fréquentes des entrepreneurs qui veulent tout, tout de suite

• le rôle du mentorat quand on entreprend
  

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Retrouve Alexia sur Instagram @alexiacornu, Youtube @alexiacornucoach, son site internet : alexiacornu.com et ses livres disponibles dans toutes les librairies.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la perte de sens était en réalité le début d’un nouveau chemin ?

Je reçois Bérangère Moulin, thérapeute spécialisée dans la gestion du stress et de l’anxiété.

Ancienne cadre en marketing et communication dans une grande entreprise, Bérangère voit sa vie basculer après la naissance de son enfant. Mais c’est aussi à ce moment-là qu’un nouveau chemin s’ouvre.

Dans cet épisode, nous parlons de :

• Comment accepter de demander de l’aide quand tout s’effondre

• Comment retrouver du sens quand on a l’impression d’avoir tout perdu

• Et pourquoi prendre soin de soi est la première étape pour prendre soin des autres

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Retrouve Bérangère sur Instagram @eveillons_nos_energies ou bien sur son site : https://www.eveillons-nos-energies.fr/

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la personne que tu montres au monde n’était pas vraiment toi ?

Dans cet épisode, je t’emmène explorer une question aussi simple que vertigineuse : pourquoi avons-nous autant tendance à jouer un rôle pour plaire aux autres ?

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

• Pourquoi vouloir être “quelqu’un de bien” peut t’empêcher de te réaliser

• Comment accepter tes parts imparfaites pour être plus libre

• Un exercice concret pour apprendre à accepter de déplaire

• Les micro-actions pour commencer à être pleinement toi-même

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si suivre ton intuition ne suffisait pas à faire tourner un business ?

Dans cet épisode, j’accueille Maëva Guichaoua, fondatrice d’Odenzia, professeure de yoga et créatrice d’aventures 100% féminines mêlant montagne, dépassement de soi et introspection.

Un échange sans filtre sur :

• Le lancement spontané de ses premiers séjours

• Les réalités financières derrière les retraites yoga

• Les erreurs juridiques qui lui ont coûté cher

• La solitude de l’entrepreneur

• La difficulté d’équilibrer passion et rentabilité

• Le besoin d’être Maëva… et pas seulement Odenzia

Un épisode pour celles et ceux qui veulent entreprendre avec le cœur, mais sans se brûler les ailes.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Tu peux retrouver Maëva sur Instagram @Odenzia, facebook ou sur son site internet : https://odenzia.com/

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Créer du contenu ne suffit pas. Ce qui compte, c’est attirer des clients.

Dans cet épisode masterclass, je te partage la vraie stratégie derrière un contenu qui génère des interactions… et surtout des clients.

On parle :

• De niche et d’algorithme

• De stratégie TOFU – MOFU – BOFU

• De routine d’engagement

• De contenu Two-Step

• De l’audience silencieuse

• D’organique vs publicité

• Et surtout… d’alignement

Pourquoi tes posts n’attirent pas les bonnes personnes ?

Pourquoi tu as des likes mais pas de leads ?

Comment structurer une vraie stratégie de contenu rentable ?

Je te partage tout. Sans filtre.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si tes blocages business ne venaient pas de ta stratégie… mais de ton inconscient ?

Dans cet épisode, je t’emmène creuser un sujet souvent invisible mais pourtant ultra puissant : les drivers inconscients.

Ces réflexes émotionnels appris très tôt, qui aujourd’hui pilotent tes décisions business, ton rapport à l’argent, à la visibilité… et à l’accompagnement.

On parle de perfection, de contrôle, d’effort, de solitude, de peur de décevoir.

Bref, de tout ce qui peut freiner ton activité sans que tu t’en rendes compte.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Fiona, ancienne salariée chez Nike, prof de yoga et fondatrice d’une plateforme de yoga en ligne (puis d’une app). Elle raconte sans filtre la réalité du grand saut : l’euphorie… puis la claque, les larmes, la culpabilité, et surtout comment elle a trouvé son propre équilibre entre salariat et entrepreneuriat, liberté et structure, performance et ralentissement.

On parle aussi très concret : business model par abonnement, acquisition, fidélisation, rétention, personal branding… et ce qui fait que les gens restent (spoiler : ce n’est pas “juste des vidéos”). Les questions abordées :

• Comment vivre les mois post-démission quand le cerveau panique ?

• Revenir au salariat : échec… ou intelligence stratégique ?

• Digital nomad : les avantages… et les inconvénients que personne ne montre

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Tu peux retrouver Fiona sur Instagram, sa plateforme de yoga en ligne ou son podcast

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le problème n’était pas tes pensées… mais ce que tu en fais après ?

Dans cet épisode, je te parle de ces moments où une pensée anodine déclenche une avalanche mentale.

Scénarios catastrophes. Auto-sabotage. Fatigue émotionnelle.

Et cette sensation d’être coincée dans ta tête.

Je t’explique comment fonctionne réellement ton cerveau, pourquoi il dramatise tout… et surtout comment l’empêcher de diriger ta vie.

Un épisode concret, rassurant et profondément libérateur si tu te reconnais dans les ruminations, l’anxiété ou les pensées qui tournent en boucle.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Louisa, une vraie multi-casquettes : passionnée de psyché humaine, de business, d’expérience client… et amoureuse de nature et de montagne. On parle de ces moments où tu crois que “ça ne va pas”, alors qu’en réalité ton corps et ta vie sont en train de te guider.

On traverse aussi son parcours : des études en psycho à la vente, puis une van life de deux ans, avant de tomber dans l’entrepreneuriat “sans l’avoir prévu”… et d’en faire un terrain de jeu d’alignement.

Dans l’épisode, on répond à des questions comme :

• Comment arrêter de voir ta vie en “7/10” et apprendre à retrouver le 10/10 sans te mentir ?

• Pourquoi ton corps t’envoie des signaux… et comment les écouter au lieu de lutter ?

• Pourquoi la vente, c’est du coaching (et comment vendre sans chercher le “oui”)

• Comment enlever la pression du temps et arrêter de te sentir “en retard” dans ton business ?

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Tu peux retrouver Louisa sur Instagram

Et retrouve le jeu Vü qu’elle a co-créé sur nousvu.com

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu penses manquer de visibilité en ligne ? Et si le vrai problème n’était pas là où tu le crois…

Dans cet épisode solo, je démonte une croyance ultra répandue :

“Je n’ai pas assez de visibilité.”

En réalité, dans 98 % des cas, le souci n’est ni l’algorithme, ni la technique…

Je te dévoile le vrai fond du problème dans ce nouvel épisode et comment enfin faire décoller ta visibilité.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j’échange avec Guillaume, coach en réalignement de vie et créateur des Escapades Reconnexion : des aventures à pied, en pleine nature, pour se reconnecter à soi, aux autres… et à l’essentiel.

Guillaume raconte son parcours :

un job d’ingénieur commercial “réussi”, une vie bien rangée… puis ce vide intérieur.

Les déclics. Les pertes. Les signaux du corps.

Et ce choix radical : écouter enfin sa petite voix intérieure.

Dans cet épisode, on parle de :

• Pourquoi le “mode d’emploi du bonheur” est un mythe collectif

• Comment reconnaître la vraie intuition (et ne plus confondre avec la peur)

• La puissance de la marche pour penser, décider et se réaligner

• Se créer une vie pro sur mesure, sans copier-coller de modèle

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Retrouve Guillaume sur Instagram ou son podcast

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le problème n’était pas ton manque d’intuition… mais le bruit autour ?

Dans cet épisode, je t’emmène explorer ce qui se joue vraiment quand tu hésites, quand tu doutes, quand tu sens “un truc” mais que tu n’oses pas l’écouter. On parle de cette petite voix intérieure qu’on confond trop souvent avec la peur, le mental, les conditionnements ou les injonctions extérieures.

Je t’explique concrètement ce qu’est l’intuition, comment elle fonctionne, pourquoi elle est souvent étouffée… et surtout comment apprendre à la reconnaître à nouveau. À travers des exemples très concrets (business, décisions de vie, reconversion, choix du quotidien), tu vas comprendre comment faire la différence entre une peur déguisée et une vraie intuition.

Dans cet épisode, on répond notamment à ces questions :

• Pourquoi la peur parle plus fort que l’intuition

• Comment reconnaître une décision juste dans ton corps

• Comment créer des moments propices pour entendre ton intuition

• Quels exercices simples utiliser pour t’entraîner au quotidien

Un épisode pour ralentir, ressentir… et recommencer à te faire confiance.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le vrai succès n’était pas d’aller plus vite… mais d’aller plus juste ?

Dans cet épisode, j’échange avec Nadège Depriester, coach mindset, photographe, ancienne kiné, tatoueuse… et grande amoureuse de la vie. Un parcours hors cadre, profondément humain, où chaque transition devient une brique au service de plus de sens.

🎙 Dans cet épisode, on aborde notamment :

• Comment changer de métier sans perdre confiance ni crédibilité

• Pourquoi la contribution ne se mesure pas qu’en chiffres

• Le mythe de la niche unique et la réalité du personal branding

Un échange vrai, parfois cash, souvent poétique, toujours aligné.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Retrouve Nadège sur Instagram @nadege.depriester ou son site : nadegedepriester.com Et retrouve le jeu Vü qu’elle a co-créé sur nousvu.com

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode solo, je te partage les 7 grandes tendances 2026 à connaître si tu veux lancer ou développer ton activité d’accompagnement sans t’épuiser, sans tricher, et sans te fondre dans la masse.

On parle de niche (la vraie), de contenu authentique, de transformation plutôt que d’offres, de différenciation, de confiance…

Mais aussi d’un sujet trop souvent oublié : ton énergie.

Dans cet épisode, tu découvriras mes 7 prédiléctions 2026 pour faire décoller ton activité en ligne de coach, thérapeute ou pro de l’accompagnement.

Un épisode cash, humain, et profondément aligné, pour t’aider à poser des bases solides pour 2026.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Laurane Landry, professeure de yoga et entrepreneuse, qui assume une vision simple et puissante : entreprendre d’abord pour kiffer sa vie. Elle revient sur son déménagement à Hossegor, sur la désillusion d’un rêve “Bali lifestyle” alimenté par Instagram, et sur la façon dont elle a construit un modèle économique plus libre que le fameux “je suis payée à l’heure”.

On parle aussi d’un sujet que beaucoup évitent : la pression financière. Celle qui te coupe l’accès à ta créativité, te pousse à te précipiter… et te fait prendre les pires décisions.

Dans l’épisode, on répond (entre autres) à ces questions :

• Comment savoir si ton mode de vie est vraiment aligné… ou juste “instagrammable” ?

• Comment passer d’une activité à l’heure à un modèle plus rentable (cours, ateliers, retraites, formations) ?

• Pourquoi on ne peut pas créer une offre géniale sans espace mental ?

• Comment créer du contenu sans te forcer, sans te cramer, et sans suivre l’algo comme un robot ?

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Retrouve Laurane sur Instagram

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode des Sentiers du Possible, on explore le parcours d’une femme qui a longtemps cru qu’elle était “à côté”, “trop”, “pas assez”, avant de comprendre que son cerveau, son corps et son histoire ne faisaient pas d’elle quelqu’un de “cassé”, mais quelqu’un de câblé différemment.

Photographe, formatrice, coach en posture et en personal branding, passionnée de neurosciences, Miss Buffet Froid raconte comment elle est passée de l’artisanat (“je vends mon temps”) à un entrepreneuriat conscient (“je crée un écosystème qui soutient ma vie”).

On parle ensemble de :

• Comment un déclic brutal (un relevé de retraite) peut te forcer à revoir toute ta vision du travail.

• La vraie différence entre être “à son compte”… et être entrepreneur·e.

• Pourquoi les neurosciences ont transformé son rapport à elle-même.

• Les besoins fondamentaux : ce qui nourrit ta vitalité et t’aide à tracer ton propre chemin.

• L’importance de l’entourage

• Le fait que tu es forcément l’inspiration de quelqu’un, même si on ne te l’a jamais dit.
  

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Retrouve Miss Buffet Froid sur Linkedin ou Instagram

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la vraie réussite, c’était d’arrêter de s’épuiser pour enfin respirer ?

Dans cet épisode, je reçois Julia Cantaragiu, conférencière et coach de conférenciers, qui a traversé deux mondes :

l’hypercroissance à 1M€… et le slow-preneuriat où ton business respecte enfin ton énergie.

On explore :

• Comment elle est passée de la pression permanente à un burn-out presque inévitable.

• Les signaux d’alerte que beaucoup ignorent (et qui ne devraient jamais être “normaux”).

• Pourquoi ralentir n’est pas renoncer, c’est reprendre le contrôle.
  

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Retrouvez Julia Cantargiu sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/julia-cantaragiu

Sa playlist de 4 masterclass pour décrocher ses premières conférences :

https://tally.so/r/3x7KD9

Et pour candidater à l’Académie des Speakers, le programme en 5 mois pour écrire ta conférence, la donner devant 100 personnes et apprendre à décrocher les prochaines :

https://tally.so/r/31qNqO

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Peut-on tout réussir sur le papier… et se rendre compte qu’on s’est complètement perdu en route ?

Dans cet épisode, je reçois Laurie Piffero, entrepreneure depuis plus de 12 ans, maman de quatre enfants, qui a connu les très bas, les très hauts et le “milieu” de l’entrepreneuriat : de la micro-entreprise dans l’immobilier à la marque de prêt-à-porter éthique, des événements pour mamans… jusqu’à un business de coaching qui fait x10 de chiffre d’affaires en un an.

Et puis, un jour, tout bascule.

Une retraite silencieuse.

Une phrase qui sort toute seule : « J’adore ma vie… mais je ne suis pas heureuse. »

Un divorce.

Et la décision de réécrire ses propres règles : moins de bling-bling, plus de sens, plus d’espace, plus de vie autour du business.

Dans cet épisode, on parle de :

• Comment Laurie est passée de zéro idée à un business qui fait x10 en un an, simplement en reconnectant à ce qui faisait sens pour elle.

• Les coulisses de sa “phase bling-bling”, du déclic en retraite silencieuse… et du divorce qui a tout recentré.

• Pourquoi elle a divisé son chiffre d’affaires par trois (et gagné en paix, en énergie et en alignement).

• Sa question puissante de “page blanche” pour t’aider à réécrire ton business sans reproduire les modèles des autres.

• 
  

Un épisode pour tous ceux qui sentent qu’ils ont “réussi”… mais qui se demandent encore : “à quel prix ?”

Et pour tous ceux qui veulent construire un business qui respecte leur vie, leurs valeurs, leur énergie.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Tu peux retrouver Laurie sur Insta : https://www.instagram.com/lauriepiffero/ ou par mail : bonjour@bazik.fr

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, ou LinkedIn @Alexandra Ridoux

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je reçois Typhanie, une maman qui a osé tout remettre à plat après la naissance de son premier bébé. Ingénieure en CDI, maison fraîchement achetée… tout semblait “secure”.

Sauf que la reprise du travail devient un déchirement.

Et un jour, elle comprend : ce n’est pas un passage, c’est un non-sens.

Dans cet épisode, elle raconte comment elle a quitté son poste, transformé un simple compte Instagram créé pendant le Covid en activité, et préparé un premier lancement qui dépasse les 100 000 €, le tout en travaillant 4 à 5 heures par jour, entre deux siestes.

On parle :

• de créer un business qui respecte ta vie de maman ;

• d’efficacité quand tu as très peu de temps ;

• de tunnel simple qui vend même quand tu n’es pas là ;

• et de Loovya, son projet dédié aux mamans qui veulent réinventer leur vie pro.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Tu peux retrouver Typhanie sur Instagram @loovya_ ou bien lui envoyer un mail à typhanie@loovya.fr

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je ne t’en dis pas plus, écoute simplement l’épisode jusqu’au bout !

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Ludovico Einaudi joué par Joan Alfons's Piano Source : https://www.youtube.com/watch?v=NwM4ajjPrzI

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le perfectionnisme, ce n’est pas “être exigeant”.

C’est souvent la peur qui prend le volant : peur d’être jugé, peur de décevoir, peur que ça se voit si tu n’es pas “parfait”.

Dans cet épisode, je te partage 4 étapes simples et puissantes pour te libérer de ce perfectionnisme qui t’empêche d’avancer.

Tu verras pourquoi lâcher la perfection n’a rien à voir avec “faire n’importe quoi”, mais tout à voir avec :

• comprendre ce qui se joue en toi,

• reconnecter à ce qui compte vraiment,

• changer ta perception de l’imperfection,

• et oser l’action, même petite, même tremblante.

La vraie liberté ne commence pas quand tout est parfait.

Elle commence quand tu acceptes d’être pleinement humain.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j’accueille Jennifer Limare, créatrice du podcast La Relève. Ancienne cadre dans la finance, Jennifer raconte comment un matin, son corps a dit stop.

De la paralysie totale à la reconstruction, elle partage son chemin vers un nouveau sens : celui d’une vie alignée, ancrée et utile.

On parle ensemble de :

• ce moment où tout bascule,

• comment sortir du déni et accepter de ralentir,

• la reconstruction après l’effondrement,

• la création de son podcast comme acte militant pour la santé mentale,

• et ce qu’elle a appris en quittant un business rentable pour revenir à l’essentiel.

• 
  

Un épisode inspirant sur la liberté de vivre à son rythme, sans se perdre dans la performance tout en donnant du sens à sa vie.

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast

Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.

Retrouve Jennifer sur Instagram @jenniferlimare ou @larelevemedias Son podcast La Relève : https://open.spotify.com/show/0eFdeAalhFgHfYoLn5qW3u?si=7078b11bd20b4fec

Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.

On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

––––––––––––––––––––––––––––––

Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

––––––––––––––––––––––––––––––

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.