Explore every episode of the podcast Les méditations de Caroline
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| Se connecter à la nature - Méditation guidée | 05 août 2026 | 00:14:03 | |
14 minutes pour méditer en pleine nature, se connecter à ce qui vous entoure et vous apaiser. | |||
| Se libérer du trop-plein - Méditation guidée | 07 juil. 2026 | 00:07:46 | |
7 minutes pour vous libérer du trop-plein lorsque vous saturez ou que vous vous sentez débordé par une émotion. Venez déposer ce qui s'accumule et retrouver un peu d'espace en vous. | |||
| Trouver mon équilibre - Méditation guidée | 09 juin 2026 | 00:22:04 | |
22 minutes pour retrouver le calme, la clarté et l'équilibre intérieur. | |||
| Apaiser son mental - Méditation guidée | 19 mai 2026 | 00:10:09 | |
10 minutes pour ralentir le flot des pensées et revenir à son corps, afin de retrouver plus de calme. | |||
| Rencontre avec son enfant intérieur - Méditation guidée | 11 mai 2026 | 00:22:19 | |
22 minutes pour rencontrer votre enfant intérieur, écouter ce qu’il a à vous dire et créer un lien plus doux et sécurisant avec vous-même. | |||
| La bulle magique du soir – Méditation guidée pour enfants | 03 mai 2026 | 00:05:43 | |
5 minutes pour aider votre enfant à s’endormir en douceur, grâce à la respiration, son doudou et une bulle rassurante. | |||
| Trouver son lieu refuge - Méditation guidée | 26 avr. 2026 | 00:15:11 | |
15 minutes pour vous laisser guider vers un endroit qui vous ressource, un paysage intérieur où tout invite au lâcher-prise et à la tranquillité. La flûte et le handpan vous accompagnent en arrière-plan. | |||
| Se libérer du stress - Méditation guidée | 19 avr. 2026 | 00:18:12 | |
18 minutes pour vous libérer du stress et déposer ce qui pèse sur vos épaules. Je vous emmène marcher en forêt, sur votre chemin, pour vous délester de ce sac à dos devenu trop lourd… et avancer plus léger. | |||
| Mon jardin intérieur - Méditation guidée | 29 mars 2026 | 00:11:28 | |
11 minutes pour accueillir votre état intérieur tel qu’il est, comme un jardin que l’on apprend à écouter, à comprendre et à cultiver. | |||
| Activer sa force intérieure - Méditation guidée | 22 mars 2026 | 00:13:09 | |
13 minutes pour aller chercher votre force intérieure à travers l’image d’une montagne. En écho à cette présence stable et immobile, je vous invite à rester posé et centré, malgré les intempéries et les événements extérieurs. L'une de mes méditations préférées. | |||
| Scan corporel - Méditation guidée | 16 mars 2026 | 00:10:24 | |
10 minutes pour vous aider à respirer et vous détendre. Portez votre attention, pas à pas, sur les différentes parties de votre corps. Cette méditation vous aide à relâcher les tensions, apaiser le mental et revenir pleinement dans l’instant présent. | |||