Explore every episode of the podcast Les maux

Au final, l'histoire que tu essayes de réécrire finit toujours par se répéter. Tu peux l'arrêter dès que tu auras identifier ces mauvaises habitudes...

Vite vite

Hi Girls,

Je suis officiellement de retour avec un nouveau concept, étant fan musique, tous les lundis, je veux qu'on commence la semaine en explorant un de mes titres favoris <3

Aujourd'hui on commence avec "Video" d'India Arie.

J’espère que cet épisode t’as parlé et que ça pourra te faire sentir comprise :)

Les réseaux sociaux nous ont rapprochés… mais ont-ils tué la romance ?

Entre DM envoyés à la chaîne, situationships, comparaisons constantes et amour devenu contenu, on ne séduit plus comme avant.

Dans cet épisode, je me demande si le romantisme a vraiment disparu ou s’il a simplement changé de forme.

Est-ce qu’on aime moins profondément ou est-ce qu’on aime sous pression ?

Pourquoi tout semble plus rapide, plus flou, plus jetable ?

Et surtout : est-ce encore possible de vivre une histoire sincère à l’ère d’Instagram, TikTok et des likes ?

Un épisode honnête, introspectif et sans filtre sur l’amour moderne, la vulnérabilité, la performance émotionnelle et notre rapport à l’attention.

Si tu t’es déjà demandé pourquoi tomber amoureux paraît plus compliqué aujourd’hui, cet épisode est pour toi.

Hi Babe,

Il est vrai que je me sois absenté depuis plusieurs mois, et je m’en veux un peu parce que je travaille pas assez par pure perfectionnisme et j’ai envie de évoluer pour cette nouvelle année. Donc je me suis dit pourquoi pas tout simplement vous sortez en dernier épisode pour cette année, parce que cette année 2026 va être chargé je vais beaucoup travailler, je vais essayer de beaucoup plus parler avec vous et j’ai hâte !

Et si la valeur d’une expérience ne dépendait pas de sa durée, mais de son intensité ? Dans cet épisode, je parle de ces moments qui passent vite mais laissent une empreinte durable — ces instants où tout semble plus réel, plus vivant, plus fort. Parce que parfois, une minute de vérité vaut plus qu’une année d’habitude.

Un épisode pour celles qui aiment profondément, vivent fort, et refusent de mesurer leur vie en temps plutôt qu’en intensité.

✨ Dans cet épisode, je m’arrête sur une phrase qu’on connaît tous mais qu’on ne prend pas toujours le temps de comprendre : « Le mieux est l’ennemi du bien ». On est dans une société où on nous pousse à comparer, à viser toujours plus haut, toujours plus loin, comme si ce qu’on avait déjà n’était jamais suffisant. Et moi, je me rends compte que ce genre de logique peut être épuisante, et même destructrice.

Alors j’ai eu envie d’en parler avec vous. Parce que parfois, vouloir que tout soit parfait nous empêche de voir la valeur de ce qu’on a déjà construit, de ce qu’on vit, ou même de qui on est. Dans cet épisode, je partage ma réflexion sur la comparaison, sur ce besoin constant d’aller chercher “mieux”, et sur le fait que la quête du parfait nous prive souvent de la paix et de la gratitude.

C’est une discussion simple, honnête, où je parle avec mon cœur. J’espère que ça vous aidera à relâcher un peu la pression et à voir que le “bien”, c’est déjà beaucoup.

Coucou, dans cette vidéo, je vais te dire toutes les choses que j'ai appris à propos du fait de ne pas prendre le passé comme une réalité dans le présent. Une phrase que j'aime beaucoup à ce sujet, c'est la phrase qui dit « il n'y a rien de nouveau dans le passé » et je trouve que c'est excellent, parce que quand tu regardes à ce que t'as déjà fait et elle commence ça n'a pas marché ou elle commence à t'a blessé t'arrives pas à voir toutes les façons de te soigner.

N'hésite pas à regarder mon podcast qui est disponible sur ma chaîne Youtube dans l'onglet « podcast » pour plus de contenu comme celui-ci :)

@orpheesprayer Sur TikTok et Instagram

Cet épisode franchement je savais pas comment l’appeler parce que ça traite de question de couple de questions Deci, il faut être en couple de comment reconnaître les bonnes personnes et comment devenir la bonne personne. C’est un épisode qui est super niche parce que ça s’adresse déjà à vous qui me suivez déjà !! Donc si ça vous plaît, n’hésitez pas

T’as envie de commencer une nouvelle vie t’as envie d’arrêter d’être une personne médiocre ou juste t’es pas heureuse avec la personne que tu es et t’as décidé de changer donc t’es la bonne personne au bon endroit. Écoute ce petit épisode qui ,j’espère, va pouvoir t’aider 💛

Paradoxalement, on peut se faire plus de mal qu’on ne le pense. Cet épisode explore les comportements toxiques qui nous éloignent de l’amour de soi et des autres : l’autocritique excessive, la recherche constante de validation, les relations déséquilibrées… On va identifier ces schémas et comprendre comment les déconstruire pour mieux aimer et être aimé(e).

On parle souvent d’aimer les autres, mais comment apprend-on à s’aimer soi-même ? Cet épisode aborde l’amour de soi, non pas comme un concept vague, mais comme une habitude concrète à cultiver. On verra comment appliquer son propre langage de l’amour à soi-même, briser l’auto-sabotage et construire une relation saine avec soi.

TikTok & IG @orpheesprayer

Aimer quelqu’un ne signifie pas forcément lui montrer de l’amour de la bonne manière. Cet épisode est une plongée dans les langages de l’amour : comment les identifier, comment les utiliser pour mieux communiquer avec les autres et comment éviter les malentendus. Si tu veux apprendre à aimer les autres comme ils ont besoin de l’être, cet épisode est pour toi.

L’amour, c’est plus qu’un simple sentiment : c’est une action, un choix, un langage. Dans cet épisode, on explore la véritable définition de l’amour, ses différentes formes (amour de soi, amour des autres, amour divin) et la manière dont il s’exprime. On parlera aussi des 5 langages de l’amour, ces outils qui nous aident à mieux donner et recevoir l’amour dans nos relations.

Voilà petit épisode rapide (et un peu ghetto) mais en vrai quand on y réfléchit souvent on réfléchi trop et on agis pas assez, parfois faut savoir moins penser pour mieux agir :)

With love

Vous pouvez me retrouver sur TikTok et Instagram sous le nom : @orpheesprayer

Dans cet épisode, découvre « 27 conseils essentiels pour réussir ta vie avant d’avoir 27 ans ». Apprends à choisir ton entourage, à cultiver une mentalité d’ouverture d’esprit, à prendre soin de ton corps, et à comprendre l’importance de l’honnêteté, de l’amour de soi et des relations durables. Je partage des leçons pratiques sur la gestion de ta vie personnelle, professionnelle et émotionnelle. Que tu sois jeune adulte ou en pleine transition, cet épisode est une vraie boussole pour prendre de bonnes décisions et réussir dans ta vie. Ne laisse pas les réseaux sociaux dicter ton bonheur, apprends à te connaître et à avancer sereinement vers l’avenir.

@orpheesprayer sur Instagram et TikTok !

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Coucou ma star, j’espère que cet épisode va te plaire, là on est dans les derniers jours de 2024 et on est tous en train de se demander comment réussir cette année 2025 comment vraiment ça et moi je te donne des petits conseils que je pense que j’aurais aimé qu’on me donne un peu plus tôt. En tout cas c’est pas tout, il y aura plein de surprises qui arrivent. Je te souhaite une bonne année. Bisous

Franchement c’était pas forcément prévu, mais c’est un peu une réponse a ce qu’avait fait Alicia, enjoy :)

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Merci à mon amie Elenah !!! 🌟🌟🌟

Merci à Elenah !! 💓

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Franchement, veuillez excuser ma fatigue etc. mais je pense que c’est un sujet dont j’avais besoin de parler, parce que c’est quelque chose que quand tu prends vraiment conscience de ça, tu commences à vivre ta vie, mais pas seulement être vivant, vivre.

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Par @2kettyane

Bon aujourd’hui on va se demander ce que c’est le paradis c’est l’enfer comment on gagne sa place parce que c’est vraiment quelque chose à gagner et surtout est-ce que ça devrait être le but d’une vie ?

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Coucou, alors aujourd’hui Alicia te raconte son témoignage, conformément à ce que dit la Bible dans Luc 21:13 « Cela vous arrivera pour que vous serviez de témoignage » je pense que parfois on a besoin de voir la main de Dieu à travers la vie d’autres personnes, et c’est comme ça qu’on arrive à voir la main de Dieu à travers de nos propre vies. En tout cas c’est un plaisir d’avoir eu Alicia !! aujourd’hui et je pense que ce sera pas la dernière fois qu’on la verra <3

TikTok : aliciaaa.brn

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Ce qui est super sympa dans cet épisode, c’est que pour une fois je parle de moi, et en fait j’avais tellement rien à dire que je m’ennuie un peu, mais j’espère que c’est quand même intéressant et que ça vous aurait appris des trucs sur moi parce que je pense que c’est plus facile de comprendre l’initiative derrière mon podcast et même te comprendre, mon podcast, etc. tout ce que je veux dire si tu me connais moi !

Franchement là je me suis dit que on avait juste besoin d’un pont de Bossa Nova d’une discussion honnête à cœur ouvert pour pouvoir enfin devenir la personne qu’on veut devenir parce que je sais que c’est tellement dur de réussir à changer qui tu es pour être la personne que tu rêves d’être, et là je pense vraiment t’avoir donné les clés donc j’espère que ça pourra t’aider ! 🥰

Coucou ma star et bienvenue dans ce nouvel épisode au sujet de la dopamine. Peut-être que juste comme ça ce sujet ne te dit rien, mais j’espère pouvoir te sortir du cercle vicieux dans lequel nous vivons à cause de notre société ! En tout cas je te souhaite une bonne écoute et si tu cherchais mes réseaux sociaux —> @orpheesprayer (sur TikTok, Snapchat et Instagram) 🩷

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Je voulais simplement prendre le temps de t’encourager pour ce petit nouveau d’Annee, n’oublie pas 1 Pierre 5:7 🩷

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DISCLAIMER : le but de cet épisode c’est de t’aider à avoir tout ce que Dieu a prévu pour toi, sans jamais oublier que toute chose vient de lui et et que toute chose qui ne vient pas de lui n’est pas bonne 🙏🏾 et aussi n’oublie pas que le meilleur moyen de devenir une « meilleure chrétienne » c’est de toi-même, commencer à te comporter comme tu le ferais si tu étais plus proche de Dieu (lire la Bible tous les jours,etc…)

IG & TikTok : orpheesprayer 🗣️✍🏽 || Rappelle toi cette phrase « Si tu regardes les gens dans ton cercle et qu’ils ne t’inspirent pas, ce n’est pas un cercle c’est une cage ❤️

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IG & TikTok : orpheesprayer 🗣️🩷 || L’histoire de Hannah est une source d’inspiration pour toutes les femmes chrétiennes. Elle nous rappelle que, même dans nos moments de douleur et de désespoir, Dieu entend nos prières. En restant fidèles et reconnaissants, nous pouvons voir des miracles se produire dans nos vies. Que l’exemple de Hannah nous encourage à toujours faire confiance à Dieu et à rester fermes dans notre foi

IG & TikTok : orpheesprayer 🗣️💕 || Coucou ma chérie c’est un plaisir de te retrouver pour ce nouvel épisode ! Aujourd’hui on s’inspire de l’histoire de Rahab qu’on a vu un peu plus tôt dans la semaine mais aussi à partir de ce verset : “En effet, celui qui veut sauver sa vie la perdra. Mais celui qui perdra sa vie à cause de moi, la retrouvera. Si une personne gagne toutes les richesses du monde, mais si elle perd sa vie, à quoi cela lui sert-il ? Qu'est-ce qu'on peut payer en échange de la vie” Matthieu 16:25-26 ☝🏾 J’espère que ça te plaira et on se retrouve bientôt pour plus d’épisodes 💕

IG & TikTok : orpheesprayer 🗣️💕 || Hi Babe aujourd’hui on parle d’un dilemme assez populaire : le cœur ou la raison. 1. Proverbes 3:5-6 “Confie-toi en l’Éternel de tout ton cœur, et ne t’appuie pas sur ta propre intelligence; dans toutes tes voies reconnais-le, et il aplanira tes sentiers.” 2. Proverbes 28:26 “Celui qui a confiance en son propre cœur est un insensé, mais celui qui marche dans la sagesse sera sauvé.” Que Dieu te bénisse, tu es bénie et tu es une bénédiction 🙏🏾

IG & TikTok : orpheesprayer 🗣️💕 || Rahab est un exemple puissant de comment la foi en Dieu peut transformer des vies et conduire à des actes de courage et de sacrifice. Que son histoire inspire chacun de nous à écouter notre cœur, guidé par la foi, et à être prêt à tout risquer pour Dieu

IG & TikTok : orpheesprayer 💕💕 || Coucou chérie, bienvenue dans ce nouvel épisode dans lequel nous allons nous demander comme trouver de bons amis, avec qui on aura des liens forts comme ceux observés entre Jonathan et David. — 1 Samuel 18:1-3 “David avait achevé de parler à Saül, et dès lors Jonathan s’attacha à David, et Jonathan l’aima comme son âme. Ce même jour, Saül retint David, et ne le laissa pas retourner dans la maison de son père. Jonathan fit alliance avec David, parce qu’il l’aimait comme son âme.” • Commentaire: Bien que ce passage mette l’accent sur l’amour de Jonathan pour David, il est important de noter que David accepte cette alliance, montrant son respect et son affection pour Jonathan. Cette acceptation scelle leur amitié et engagement mutuel. 1 Samuel 20:1-4 “David s’enfuit de Najoth, près de Rama. Il vint à Jonathan et dit: ‘Qu’ai-je fait? Quel est mon crime? Quel est mon péché aux yeux de ton père, pour qu’il en veuille à ma vie?’ Jonathan lui répondit: ‘Dieu me garde de penser que tu mourras! Mon père ne fait chose, grande ou petite, sans m’en informer; pourquoi donc mon père me cacherait-il celle-ci? Il n’en est rien.’ David dit encore, en jurant: ‘Ton père sait bien que j’ai trouvé grâce à tes yeux, et il aura dit: Que Jonathan ne le sache pas, afin qu’il ne soit pas affligé. Mais l’Éternel est vivant et ton âme est vivante! il n’y a qu’un pas entre moi et la mort.’ Jonathan dit à David: ‘Que désires-tu, et que veux-tu que je fasse pour toi?’” • Commentaire: David exprime sa confiance en Jonathan en cherchant son aide et son conseil. Il se confie à lui et Jonathan répond en lui offrant son aide, montrant la profondeur de leur confiance mutuelle. 1 Samuel 20:41-42 “Après le départ du garçon, David se leva du côté du midi; il se jeta le visage contre terre, et se prosterna trois fois; et ils s’embrassèrent l’un l’autre, et pleurèrent ensemble, David surtout. Jonathan dit à David: ‘Va en paix maintenant, puisque nous avons juré l’un et l’autre au nom de l’Éternel, en disant: L’Éternel soit à jamais entre moi et toi, entre ma postérité et ta postérité.’” • Commentaire: Dans ce moment d’émotion intense, David montre son respect et son affection pour Jonathan. Leur adieu est rempli de tristesse et de reconnaissance mutuelle de leur lien profond. Après la mort de Jonathan Même après la mort de Jonathan, David continue de montrer sa loyauté et son respect pour son ami en prenant soin de sa famille. 2 Samuel 9:1-7 “David dit: ‘Reste-t-il encore quelqu’un de la maison de Saül, pour que je lui fasse du bien à cause de Jonathan?’ Il y avait un serviteur de la maison de Saül, nommé Tsiba, que l’on fit venir auprès de David. Le roi lui dit: ‘Es-tu Tsiba?’ Et il répondit: ‘Ton serviteur!’ Le roi dit: ‘N’y a-t-il plus personne de la maison de Saül, pour que j’use envers lui de la bonté de Dieu?’ Et Tsiba répondit au roi: ‘Il y a encore un fils de Jonathan, perclus des pieds.’ Le roi lui dit: ‘Où est-il?’ Et Tsiba répondit au roi: ‘Il est dans la maison de Makir, fils d’Ammiel, à Lodebar.’ Le roi David l’envoya chercher dans la maison de Makir, fils d’Ammiel, à Lodebar. Et Mephiboscheth, fils de Jonathan, fils de Saül, vint vers David, tomba sur sa face, et se prosterna. David dit: ‘Mephiboscheth!’ Et il répondit: ‘Voici ton serviteur.’ David lui dit: ‘Ne crains point, car je veux te faire du bien à cause de Jonathan, ton père. Je te rendrai toutes les terres de Saül, ton père, et tu mangeras toujours à ma table.’” • Commentaire: David honore sa promesse à Jonathan en prenant soin de Mephiboscheth, le fils de Jonathan. Il montre ainsi sa fidélité et son respect pour l’amitié qu’il avait avec Jonathan.

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