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Explore every episode of the podcast Les Bulles de Pascale Picavet – Conversations intérieures

Dive into the complete episode list for Les Bulles de Pascale Picavet – Conversations intérieures. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.

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TitlePub. DateDuration
Méditation S'endormir à la Belle étoile09 Jun 202400:18:00

Bien, il est temps désormais de laisser votre corps se reposer et d’amener votre esprit se ressourcer…
Quoi de plus agréable que de se promener en pleine nature par une belle nuit d’été ?…

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Podcast #13 : La Crise d'Angoisse06 Jun 202400:07:00

Aujourd'hui je vous parle de crise d'angoisse et surtout, de ce que je peux vous proposer pour apprendre à vous en débarrasser !
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Méditation Rencontrer sa Sagesse Intérieure23 Mar 202300:18:00

Trouver le chemin pour connecter la partie de soi qui sait... qui sait qui l'on est, de quoi nous avons besoin, ce qui permettrait notre épanouissement. Nous avons tous en nous cette faculté mais elle est souvent rendue inaccessible par les aléas de la vie. Les blessures, les épreuves, le stress… et surtout, le manque d’attention que l’on se porte amenuise notre capacité à communiquer avec notre guide intérieur.
Ensemble, allons à sa rencontre...

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Podcast #11 Barrer le Feu09 Oct 202200:03:55

Pourquoi ? Comment ? Je vous donne la prière de mon grand-père... ✨
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Méditation Sortir du Mental avant de Dormir25 Sep 202200:15:00

Votre journée s’achève enfin, et avec elle, une page se tourne.
C’est le moment de rejoindre votre espace sacré, celui qui vous permet de récupérer votre énergie pour commencer une jolie histoire dès le lendemain…et de laisser derrière vous tout ce qui pourrait vous empêcher de passer une nuit sereine et réparatrice !
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Méditation Déposer Son Fardeau19 Sep 202200:15:11

Aujourd’hui nous partons en voyage. Et comme pour chaque voyage, l’intention est à la fois de passer un agréable moment, mais également d’en apprendre toujours plus sur soi.On emporte toujours quelque chose de nous qu’on laisse en chemin, et on revient toujours avec quelque de nouveau…
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Méditation Savoir Dire Les Choses19 Sep 202200:13:56

Je vous propose aujourd’hui d’explorer vos capacités d’assertivité. L’assertivité est une attitude qui consiste à exprimer ses sentiments et affirmer ses droits, poser ses limites tout en respectant les sentiments et les droits des autres.

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Méditation Passer à l'Action05 Sep 202200:13:03

Aujourd’hui, je vous propose une méditation pour vous préparer à passer à l’action. Si le titre de cette méditation a attiré votre attention, c’est que vous avez un projet, un objectif, mais que vous n’avez pas encore passé le cap : vous êtes encore sur place ! Alors ensemble, avançons pour vous permettre de vous mettre en action, et de suivre votre chemin comme vous le désirez.

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🌙 S’endormir tranquillement – Méditation douce pour enfants sensibles (et parents fatigués)03 Sep 202200:08:20

Un moment tout doux pour aider les enfants à s’endormir sereinement 🌙

Cette méditation guidée invite à relâcher les émotions de la journée, apaiser le mental et se sentir en sécurité avant de dormir.

Idéale pour les enfants sensibles, anxieux ou émotifs… et aussi pour les grands qui ont besoin de réconfort.


💫 Effets : détente, apaisement, sommeil réparateur

🎵 Musique : A Quiet Thought – Wayne Jones

🪷 Voix & texte : Pascale Picavet


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Méditation pour enfant : Apaiser La Tristesse (L'Arc en Ciel)03 Sep 202200:06:00

Lorsque votre enfant a un gros chagrin, vous pouvez utiliser cette visualisation pour atténuer sa peine.  Il arrive parfois que certaines situations nous rendent très malheureux.
La tristesse est une émotion naturelle qu’il est normale de ressentir lorsque quelque chose ou quelqu’un nous manque. En parler ou pleurer aide à s’en libérer. Mais parfois, la tristesse est bloquée en nous et ne veut pas partir. Nous pouvons alors utiliser un Arc en Ciel pour l’aider à partir...

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Crédit Musique : Timeless - Lauren Duski


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Méditation pour enfant : La Bienveillance03 Sep 202200:10:44



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Méditation pour enfant : La Gratitude03 Sep 202200:07:55

Aujourd’hui, nous allons nous créer ensemble une petite bulle de tranquillité dans laquelle nous allons mettre un trésor.Ce trésor s’appelle la gratitude.La gratitude c’est être reconnaissant pour les jolies  choses qui nous entourent ou encore pour les gens ou les événements qui nous ont procuré du plaisir et  qui touché notre coeur.
Toutes ces petites choses auxquelles malheureusement nous ne prêtons pas toujours attention.La gratitude, c’est dire merci à la vie, aux choses et aux gens qui nous entourent.En exprimant ta gratitude, tu vas faire le plein d’émotions positives !
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Méditation Balade en Pleine Nature05 Jun 202400:12:52

Faites le plein de nature avec cette promenade en douceur..Un parfait moment de détente et de repos...

Remplace la Méditation Bol d'Air publiée pendant le confinement.

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Crédit Musique : @Nicely   Charlotte Fallut © (Ma fille 😍)


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Méditation Soigner Son Enfant Intérieur03 Sep 202200:15:15

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Méditation pour enfant : La Tortue03 Sep 202200:05:00

Aujourd’hui nous nous retrouvons pour nous amuser à marcher comme une tortue. Mais que fait-elle de particulier ? Et bien elle marche très lentement, elle n’est pas du tout pressée ! Et du coup, elle prend le temps de voir tout ce qui se passe autour d’elle et à l’intérieur d’elle.
(Marche en Pleine Conscience)

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Méditation pour enfant : La Respiration03 Sep 202200:03:30

Une méditation adaptée aux touts petits pour les aider à se connecter à leur souffle.
"Aujourd'hui nous allons parler de ta respiration. Ta respiration est ta meilleure amie. C’est elle qui te permet d’être vivant, elle t’accompagne tout le temps ! Allons lui dire bonjour."

(Méditation du souffle)

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Méditation pour enfant : Spéciale Rentrée des Classes03 Sep 202200:08:00

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Podcast #10 : L'Enfant Intérieur09 Aug 202200:04:51

Dans ce petit podcast, je vais essayer de traduire le fruit de ma réflexion sur le concept d'Enfant Intérieur, espérant que cela vous aidera vous aussi à l’appréhender et à avancer sur votre chemin…


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Méditation pour connecter un être disparu ou un guide09 May 202200:22:30

La perte d’un être cher est une des épreuves les plus difficiles à vivre. Le deuil bouleverse totalement nos repères, nos convictions, notre équilibre…
La souffrance, le manque, les regrets parfois hantent désormais le quotidien et seul le temps devient notre allié.

Dans cette méditation aujourd’hui, je vous propose un espace de paix. Une pause dans la tourmente et peut-être, la possibilité d’un échange avec celui ou celle qui est désormais de l’autre côté…
Il est également possible de rencontrer votre ou vos guides lors de ce voyage.
Vous ne rencontrerez ici, que ce votre coeur souhaite connecter.


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Méditation du Corps : Reconnexion & Gratitude17 Feb 202200:12:00

Partons ensemble dans ce magnifique voyage intérieur pour saluer notre corps et ce qui le constitue.Je vous suggère de vous installer confortablement pour aller à la rencontre de ce qui vous compose physiquement.
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Audio d'Urgence : Angoisse, Anxiété, Crise d'Angoisse, Stress...06 Feb 202200:09:14

Un Audio d'urgence pour calmer une crise d'angoisse ou une attaque de panique avec la méthode d'Ellen Hendriksen 5 - 4 - 3 - 2 - 1 !
Je vous accompagne pas à pas pour vous aider à focaliser votre attention sur autre chose que votre crise.
Laissez-vous guider !
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Méditation d'Urgence : Baisser l'intensité d'une émotion30 Jan 202200:13:38

Aujourd’hui je vous propose de vous aider à baisser l’intensité de l’émotion ou des émotions très fortes que vous ressentez.
Les émotions sont des informations qu’il ne faut jamais taire ou étouffer, en revanche, il est beaucoup plus facile de comprendre leurs messages lorsque nous ne sommes pas complètement envahis par elles. Aussi, nous allons ensemble baisser l’intensité émotionnelle de manière à retrouver un équilibre intérieure plus confortable. Prenons ces quelques minutes pour faire taire le mental (qui s’en donne généralement à coeur joie pour alimenter les ruminations) et faire la paix avec soi.
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Podcast#9 : L'Hypersensibilité23 Jan 202200:08:34

L’hypersensibilité est un terme couramment utilisé pour décrire un individu qui a tendance a être facilement touché par une situation, une relation ou encore un mot ! Un terme devenu au fil du temps, un peu fourre-tout et on a finalement du mal à saisir ce qu’il signifie exactement.Pour ceux qui la vive au quotidien personnellement ou indirectement, l’hypersensibilité peut être vécu comme un fardeau,  j’entends même parfois le terme de malédiction ! De quoi s’agit-il exactement ? Quand peut-on clairement dire que l’on est hypersensible ?
C’est justement ce que nous allons tâcher de définir dans ce premier podcast sur la question.C’est parti !
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Méditation d'Urgence / Audio d'Urgence : Crise d'Angoisse08 Mar 202400:08:32

Un accompagnement pour vous aider à traverser ce moment difficile et à y mettre un terme plus rapidement. Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr

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Méditation Ani Coup de Blues16 Jan 202200:09:59

Je vous propose aujourd’hui une petite méditation à écouter et à ré écouter quand vous sentez que le coup de blues n’est pas loin voire… déjà bien installé en vous !
Qu’il s’agisse d’un inconfort, d’une sensation d’inquiétude, ou encore d’une baisse de morale… nous allons ensemble, vous permettre de remonter votre énergie pour vous sentir apaiser.On y va !

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Méditation contre le grignotage05 Jan 202200:11:14

Aujourd’hui je vous propose de remplacer une mauvaise habitude par une bonne…J’ai conçu cette méditation dans le but de vous aider à faire face aux envies de grignoter et surtout… de vous aider à ne pas y céder.Le grignotage est souvent le fruit d’émotions qui nous submergent consciemment ou non. S’y abandonner nous permet de fuir ces émotions et les pensées qu’elles pourraient générer ou de combler un vide émotionnel.En grignotant, on fuit ! Et quand on fuit… cela finit toujours par nous rattraper. D’abord, on prend du poids et ensuite, ces émotions trouvent toujours un autre moyen pour s’exprimer !Alors soyons forts et faisons face ! C’est parti 👉🏻

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Crédit Musique : Interplanetary Alignment - NoMBe


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Rapide Méditation du Matin05 Dec 202100:07:18

Quel meilleur réveil que celui qui se fait en Pleine Conscience et en prenant soin de soi ? Ce matin, je vous propose un réveil plein de bienveillance et d’énergie positive ! Permettons à votre corps de se réveiller en douceur et à votre esprit de faire le plein pour explorer cette magnifique journée qui s’offre à vous.

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Crédit Musique : A Quiet thought


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Méditation du Soir : Spéciale Journée difficile29 Nov 202100:21:57

Vous avez visiblement passé une journée difficile et il est temps de vous libérer de toute la tension que vous avez accumulé aujourd’hui.
Vous avez l’opportunité ce soir, de laisser au dehors les émotions polluantes et de retrouver votre espace de paix, afin de vous préparer un sommeil réparateur.
Un sommeil sain et reposant est la clé pour appréhender les choses avec un esprit clair et détaché.

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Méditation Sécurité Intérieure29 Nov 202100:20:00

L’Insécurité est une sensation particulièrement désagréable. Qu'elle soit réelle ou symbolique, on se sent alors extrêmement vulnérable, fragile, mais aussi impuissant.Le premier réflexe est souvent de chercher la sécurité à l’extérieur de nous-même et pourtant, la principale sécurité est à l’intérieur.

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Podcast #8 : L'Hypnose Transpersonnelle27 Oct 202100:07:05

Il faut que je te raconte ! J'ai fait une expérience extraordinaire ... une séance d'Hypnose Transpersonnelle !
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Crédit Musique : Et voilà ! Chris Haugen


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Podcast #7 : L'Anticipation Anxieuse24 Oct 202100:05:18

Si l’anticipation en soit est nécessaire à l’organisation de notre vie, on la qualifie d’anxieuse dès lors qu’elle est tournée systématiquement vers la négativité. En effet, certains d’entre nous ont tendance à se projeter de manière automatique en imaginant le pire et à s’entourer d’un maximum de précaution pour l’éviter.
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Méditation pour trouver sa juste distance17 Oct 202100:15:00

Qu’est-ce que signifie trouver sa juste distance ?C’est simplement trouver l’harmonie entre son monde intérieur et le monde extérieur. Entre soi, et les autres, entre soi et les événements…Ne pas se laisser happer par ce qu’on vit, par ceux qui nous entourent.Sans pour autant, se mettre à l’écart et se couper des autres et du monde.
Respecter ses besoins sans être égoïste.Aider l’autre sans en souffrir…C’est s’approcher du feu pour se réchauffer mais pas trop près pour ne pas se brûler.La juste distance est essentielle à chacun d'entre nous pour rester aligner avec nous-même.
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Crédit Musique : Spirit of Fire - Jesse Gallagher
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Méditation de la Bienveillance17 Sep 202100:20:20

LA METTA méditation permet d'atténuer les pensées négatives habituelles et d'adopter une vision plus positive...


Crédit musique :
Cylinder Two par Chris Zabriskie est distribué sous la licence Creative Commons Attribution. (https://creativecommons.org/licenses/...)
Source : http://chriszabriskie.com/cylinders/


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Méditation pour Femme Enceinte05 Sep 202100:17:00

La grossesse est toujours un moment très particulier de notre vie. Que ce soit notre première expérience ou non. Elle apporte tant de bouleversements émotionnels, psychiques, physiques…Elle s’accompagne de tant de moment de joie, d’excitation, de doute, de crainte …
C’est pourquoi il est nécessaire de s’accorder ces bulles de sérénité, dans lesquelles vous vous connectez à l’essentiel…
Dans l’espace dans lequel vous êtes à cet instant, aucune de vous craintes  ne peut plus vous atteindre ou perturber votre harmonie intérieure.Rien n’a plus d’importance que vous , votre enfant, et votre symbiose…

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Méditation Body Scan07 Mar 202400:24:00

Le body scan est une méditation qui permet de relier le corps à l’esprit.

Grâce à elle, vous ré apprenez à percevoir vos sensations physiques et à écouter les messages que votre corps vous transmet.Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr

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Crédit Musique : Elf Meditation


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Méditation pour soigner une blessure d'abandon01 Jun 202100:16:30

La blessure d’abandon est parfois beaucoup moins évidente qu’il n’y paraît. Elle survient lorsque l’on a vécu la perte d’un être cher alors que nous étions vulnérables, lorsque nous n’avons pas reçu l’amour, l’attention ou la sécurité dont nous avions besoin alors que nous n’étions pas encore en mesure d’y pourvoir par nous-même.
Qu’il s’agisse d’un abandon physique et/ou émotionnel réel ou symbolique, les cicatrices que celui-là crée chez nous perdurent longtemps et intensément et ses douleurs se manifestent sous différentes formes sans que nous n’en ayons vraiment conscience.

Connaître sa blessure est un premier pas vers l’apaisement, en prendre soin est une nécessité pour l’apprivoiser…

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Crédit Musique : Et voilà ! Chris Haugen

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La Bulle : Recette pour un couple qui dure27 May 202100:15:29



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La Bulle : La Blessure d'Abandon20 May 202100:07:00

Quelle est sa dimension ? Comment s'exprime-t-elle parfois ? On fait un mini point ensemble. 🌐 Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr ✉️ Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr 💌 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :  👉🏻 Fb : @psypascalepicavet 👉🏻 Insta : @pascale.picavet 🎁 Faites un don pour me soutenir : https://secure.payplug.com/p/XmIuP .............................................................................................................................................. Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Et voilà ! Chris Haugen


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Méditation pour Faire le Bon Choix07 Feb 202100:30:00

Nous allons ensemble aborder aujourd’hui la difficulté faire un choix en Pleine Conscience.

80 % de nos choix, de nos réactions sont en réalité pris par notre inconscient, lui-même conditionné par notre histoire et celle de notre famille et celui-ci nous entraîne parfois dans des situations totalement opposées à nos besoins et à nos objectifs.
 

Comment être certain de faire le bon choix ? Cela est impossible ! La vie est pleine de surprise et il faut aussi accepter l’idée qu’elle nous propose parfois un chemin différent de celui que nous avions imaginé. En revanche, quoi qu’il arrive, nous devons toujours tâcher de nous rapprocher au plus près de ce qui est le meilleur pour nous… Il n’est donc plus question de faire le bon choix, mais de faire le meilleur…
 


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L'histoire du cric !24 Dec 202000:03:27

Anticipation anxieuse, scénario catastrophe, voilà une petite histoire que mon père me racontait quand je partais en boucle...

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Crédit Musique : Et voilà - Chris Hausen

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Méditation pour apaiser le monde23 Dec 202000:12:20

Aujourd'hui je vous propose de changer le monde. Un vaste programme n'est-ce pas ? Trop ambitieux dites-vous ? Je ne crois pas. A cet instant, des dizaines de milliers de personnes, voire des centaines de milliers viennent de se poser comme vous pour concentrer leurs énergies dans un unique objectif : soigner la Terre... En unissant nos énergies, nos intentions, nous allons ensemble créer un égrégore de positif puissant qui agira directement sur la planète et tous ses habitants...  🌐 Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr ✉️ Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr 💌 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :  👉🏻 Fb : @psypascalepicavet 👉🏻 Insta : @pascale.picavet 🎁 Faites un don pour me soutenir : https://secure.payplug.com/p/XmIuP .............................................................................................................................................. Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Ancient Winds - Kevin MacLeod ...............................................................................................................................................


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Le conte du Roi Perse22 Dec 202000:02:50

Un mini conte qui pousse à la réflexion...  🌐 Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr ✉️ Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr 💌 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :  👉🏻 Fb : @psypascalepicavet 👉🏻 Insta : @pascale.picavet 🎁 Faites un don pour me soutenir : https://secure.payplug.com/p/XmIuP .............................................................................................................................................. Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Christophe Mas - Over ................................................................................................................................................


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Musique pour Voyage Chamanique - 26 mn sans voix20 Dec 202000:26:36

Musique pour Voyage Chamanique afin que vous puissiez faire vos voyages sans guidance.  🌐 Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr ✉️ Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr 💌 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :  👉🏻 Fb : @psypascalepicavet 👉🏻 Insta : @pascale.picavet 🎁 Faites un don pour me soutenir : https://secure.payplug.com/p/XmIuP .............................................................................................................................................. Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Autumn Poetry (Native American Flute) LoneTreeMusic Native American Flute Dreams Vol. 1 ................................................................................................................................................  Lien vers la licence : https://pascalepicavet.fr/licence-musique/


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Méditation Calmer l'Agacement20 Dec 202000:14:50

Sans toujours le comprendre, nous ressentons parfois un agacement très profond envers une personne.Il peut s’agir de son conjoint, d’un collègue, d’un ami, d’un voisin ou même d’un ou d’une parfaite inconnue. C’est le moment de prendre de la hauteur et d’essayer de comprendre ce qui ce joue en réalité ! Parce qu’en effet, derrière tout ça, il y a toujours quelque chose à comprendre sur nous ! ...  🌐 Pour en savoir plus : www.pascalepicavet.fr ✉️ Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr 💌 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :  👉🏻 Fb : @psypascalepicavet 👉🏻 Insta : @pascale.picavet


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Méditation Voyage pour trouver sa pierre de guérison20 Dec 202000:16:00

- Voyage Chamanique - Aujourd’hui je vous propose d’aller à la rencontre de l’Esprit des Cristaux.. Partons ensemble au son du Tambour vers le Monde d’en haut, pour vous connecter à la pierre de guérison dont vous avez besoin en ce moment.

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Méditation du Souffle07 Mar 202400:13:00

On revient au base de la méditation Pleine Conscience avec cette petite méditation du souffle...
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Soin énergétique : Vidange énergies usagées20 Dec 202000:17:30

Cette séance vous permettra de vous libérer des énergies usagées devenus toxiques et de relancer le rythme naturel d'absorption/évacuation nécessaire au maintien de l'homéostasie énergétique de votre corps...


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Soin énergétique : Lissage du corps20 Dec 202000:20:30

Il est impossible de nier aujourd’hui l’interconnexion de notre corps physique, de notre appareil psychique et de notre corps énergétique. Ces trois instances ont les mêmes besoins d’attention et de soin, car les troubles de l’une entraine malheureusement le déséquilibre des autres.  Cette séance est un soin énergétique. Il vous permettra de lisser votre corps énergétique, de le recentrer et de boucher ses failles pour éviter les pertes d’énergies et les intrusions d’énergies toxiques.


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Podcast #2: SOS ! Je fais une crise d'angoisse !17 Dec 202000:09:36

Nouveau format de Podcast ! Le coup fil à la bonne copine qui nous aide à faire redescendre la crise d'angoisse


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La Bulle : SOS je me sens plombée30 Nov 202000:07:42

Crise Sanitaire, crise économique, crise politique.... L'année 2020 nous pèse et on est plombé ! Que peut-on faire pour se sentir bien ?


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