LEISEBUNT – Details, episodes & analysis

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LEISEBUNT

Rubi S. Cheryn

Society & Culture

Education

Frequency: 1 episode/17d. Total Eps: 14

Ein ruhiger Podcast über Schreiben, kreative Arbeit und das Leben mit begrenzter Energie. Über mentale Gesundheit, Leistungsdruck, Müdigkeit und alles, was zwischen Funktionieren und Fühlen liegt. Kein Ort für perfekte Routinen oder fertige Wahrheiten, sondern für ehrliche Gedanken, persönliche Reflexionen und leise Gespräche über das Menschsein. Für Menschen, die sich in stillen, tiefen und unperfekten Gedanken wiederfinden.

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05/09/2026
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Ich bin wieder da.

Episode 14

Wednesday, September 2, 2026 • Duration 36:27

Ich bin wieder da. 🎙️✨

Nach einer längeren Pause gibt es endlich wieder eine neue Folge LEISEBUNT. Und in der Zwischenzeit ist einiges passiert.

In dieser Folge erzähle ich dir, was in den vergangenen Wochen los war, was sich verändert hat und warum ich manche Dinge heute anders sehe als noch vor einiger Zeit. Es geht ums Loslassen, um Freundschaften, um Grenzen, um Veränderungen, und darum, dass man nicht immer an allem festhalten muss, nur weil es einmal wichtig war.
Ein kleines Lebensupdate also.
Ungeschönt, persönlich und ziemlich leisebunt. 🩷Schön, dass du wieder mit dabei bist. 🎧

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Der Mensch hinter den Geschichten – ein Interview mit Remo Valentin Zynik

Episode 13

Wednesday, June 24, 2026 • Duration 57:24

In dieser Folge spreche ich mit dem Autor Remo Valentin Zynik über seinen Weg zum Schreiben, seine Veröffentlichungen und die Frage, was ihn kreativ antreibt. Wir sprechen über Inspiration, den Entstehungsprozess seiner Werke und darüber, wie persönliche Erfahrungen und Beobachtungen in seine Texte einfließen.

Ein spannendes Gespräch über Literatur, Kreativität und der Mensch hinter den Geschichten.

Content Note: In dieser Episode werden psychische Erkrankungen thematisiert.

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Wenn Instagram seine Finger im Spiel hat & wie es weitergeht

Episode 12

Thursday, June 11, 2026 • Duration 12:31

Instagram hat mir in den letzten Tagen einige Steine in den Weg gelegt. Gesperrte Accounts, Einsprüche, Unsicherheit und die Frage: Wie geht es jetzt weiter? In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit hinter die Kulissen und erzähle offen, was passiert ist, was ich daraus gelernt habe und warum ich trotzdem nicht aufgebe.

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Wenn der Winter leise küsst - und Geschichten mehr hinterlassen als Heilung

Episode 11

Friday, May 22, 2026 • Duration 17:11

In dieser Folge von LEISEBUNT PODCAST spreche ich über meine Bücher, das Verlagsprojekt Wenn der Winter leise küsst und den vierten Band der South Dakota Romance Reihe.

Es geht darum, warum manche Geschichten weit mehr hinterlassen als nur Heilung. Und warum Charaktere, Entwicklungen und bestimmte Themen oft erst ihre ganze Tiefe entfalten, wenn man eine Reihe wirklich von Anfang an begleitet.
Ich erzähle außerdem, weshalb es mir wichtig ist, die South Dakota Romance Reihe ab Band eins zu lesen, welche Gedanken hinter Wenn der Winter leise küsst stehen und was dieses Projekt neben emotionaler Heilung noch mitbringt: Verbundenheit, leise Zwischentöne, Entwicklung und das Gefühl, in einer Geschichte wirklich anzukommen.

An dieser Stelle auch ein lieber Gruß an Jenny vom Sturmverlag. Manchmal fügen sich kreative Projekte und Begegnungen genau zur richtigen Zeit zusammen.

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Nicht jeder Zug ist deiner - Über Support, Druck und eigene Grenzen

Episode 10

Friday, May 15, 2026 • Duration 12:30

In dieser Folge von LEISEBUNT PODCAST geht es um Support, Erwartungen und den Druck, ständig überall präsent sein zu müssen. Darüber, wie schnell man vergisst, dass man neben Social Media, Projekten und anderen Menschen auch noch ein eigenes Leben hat. Und dass es vollkommen okay ist, nicht auf jeden Zug aufzuspringen.
Ich spreche über Grenzen, Ruhe, das Abschalten und darüber, warum es wichtig ist, die eigene Energie manchmal bewusst bei sich zu behalten, statt sie permanent nach außen zu geben.
Zudem grüße ich eine meiner Autorenkolleginnen. Wer es ist? Finde es heraus. Außerdem teile ich die fünf Bücher, die mich derzeit als Bloggerin begleiten.

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Vielleicht lag es nie an dir - Von alten Gedanken und neuen Möglichkeiten

Episode 9

Friday, May 8, 2026 • Duration 15:31

In dieser Folge von LEISEBUNT PODCAST geht es um Selbstzweifel, Erwartungen und die oft stille Angst, nicht gut genug zu sein. Darüber, wie sehr negative Gedanken unseren Blick auf uns selbst, auf andere Menschen und auf Möglichkeiten verändern können, und wie sich plötzlich neue Türen öffnen, wenn man beginnt, sich innerlich anders auszurichten.

Ich spreche über Energie, Vertrauen, persönliche Entwicklung und darüber, warum wir manchmal erst die richtigen Menschen begegnen, wenn wir aufhören, ständig gegen uns selbst zu denken. Eine ruhige, ehrliche Folge über innere Veränderung, Sensibilität und das Gefühl, langsam bei sich selbst anzukommen.

Kleine Anmerkung:
Dieser Podcast trug vorher den Namen The Sweet Spot Journal. Da einige Episoden bereits vorproduziert wurden, wird der alte Name am Anfang mancher Folgen noch zu hören sein.

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Das Schweigen brechen – Meine Erfahrung mit sexualisierter Gewalt

Episode 8

Wednesday, April 22, 2026 • Duration 45:06

In dieser Folge spreche ich über ein sehr persönliches und schweres Thema: meine Erfahrung mit Vergewaltigung. Ich erzähle, wie die Situation für mich war, wie ich sie erlebt habe und welche Auswirkungen sie auf mich und mein Leben hatte. Es fällt nicht leicht, darüber zu sprechen. Aber ich möchte meine Geschichte teilen, um das Schweigen zu brechen und zu zeigen, dass Betroffene nicht allein sind.

Content Note:
In dieser Folge werden Erfahrungen mit sexualisierter Gewalt und psychischen Belastungen thematisiert. Diese Inhalte können für manche Menschen belastend sein. Gib auf dich Acht.

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Unsichtbare Narben – Meine Erfahrungen mit Mobbing in Schule und Privatleben

Episode 7

Wednesday, April 15, 2026 • Duration 34:13

In dieser Folge spreche ich sehr persönlich über meine eigenen Erfahrungen mit Mobbing – in der Schule und auch im privaten Umfeld. Ich erzähle, was damals passiert ist, wie ich mich gefühlt habe und welche Spuren diese Zeit bei mir hinterlassen hat.

Mobbing wird oft unterschätzt. Worte, Ausgrenzung, Gewalt und/oder ständige Angriffe können Menschen tief verletzen und langfristige Auswirkungen auf das Selbstbild und die psychische Gesundheit haben. Mit dieser Folge möchte ich meine Geschichte teilen, zeigen, dass Betroffene nicht alleine sind, und dazu beitragen, mehr Bewusstsein für dieses Thema zu schaffen. Schaut nicht weg!💖

Content Note:
In dieser Podcastfolge werden persönliche Erfahrungen mit Mobbing sowie Themen rund um psychische Belastungen und psychische Erkrankungen angesprochen. Diese Inhalte könnten für manche Menschen belastend sein. Bitte höre die Folge nur, wenn du dich damit wohlfühlst. Wenn dich das Thema stark betrifft, achte gut auf dich und hole dir Unterstützung bei vertrauten Personen oder professionellen Beratungsstellen.

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Freunde auf Zeit: Wegweiser, Abschiede und toxische Beziehungen

Episode 6

Wednesday, April 8, 2026 • Duration 24:15

In dieser Folge spreche ich über Freundschaften. Die schönen, die herausfordernden und die, die uns irgendwann loslassen. Ich teile persönliche Erfahrungen über Freundschaften, die mich geprägt haben, über Menschen, die nur Wegweiser auf meinem Lebenspfad waren, und darüber, wie ich lerne, toxische Beziehungen zu erkennen und loszulassen. Eine ehrliche Reflexion über Nähe, Abschiede und das Wachstum, das Freundschaften uns schenken können.

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Bei sich bleiben – Mensch sein in einer urteilenden Welt

Episode 5

Wednesday, April 1, 2026 • Duration 20:15

In dieser Folge spreche ich über das Menschsein – über Empathie, Authentizität und den Mut, einfach man selbst zu sein. Wir beleuchten, wie schnell unsere Gesellschaft urteilt, und warum es so wertvoll ist, sich davon nicht treiben zu lassen, sondern bei sich selbst zu bleiben.

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